PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : ◄چوخ بیلیپ و چوخ ائورنک



صفحه ها : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

makulu2
Monday 25 July 11, 11:35 AM
سالام
هر وقتینیز خیرلی اولسون .
مودور بیلرین موسایدسینن بو تاپیکی آچرامچی اینشالله تامام تیرختورچولار دونیانین هر بیر ذادینان خبرلری اولسون و هر زامان ON LINE اولوپ و اجانبین قارشسیندا آز جتیمسینلر .
و پوتون سوز قویانلاردا تک جه بیر رجام وار : تیچراری اولماسین !!!!!!!!! .
ساغ و سالامات قالاسیز .

makulu2
Tuesday 26 July 11, 12:52 PM
آیا می توان به رویا ها امید بست؟

آیا تا به حال آرزویی داشته اید رویایی که می خواستید در دنیای واقعی آنرا به حقیقت تبدیل کنید؟ و آینده ای متفاوت برای خود بسازید؟ آیا هیچگاه نخواسته اید شغلی متفاوت داشته باشید کسب و کاری که مال خودتان باشد و برای خودتان کار کنید؟ تا کنون چند بار آرزو کرده اید زندگی ای متفاوت از آنچه اکنون دارید را بدست آورید؟
آیا می توان به رویا متکی بود؟
بدون شک همه در دوره های مختلف زندگی خود آرزو های مختلفی داشته اند. آیا توانسته اید به همه رویا های خود برسید؟ آیا در راهی که به رویای شما ختم می شود قدم برداشته اید؟ آیا از مسير رويا ها خارج شده اید و میدان را به دیگران واگذار کرده اید؟ آیا تا به حال به قسمتی از رویا های خود دست یافته اید و این موفقیت محدود را با دید منفی نگریسته اید و از کار خود منصرف شده اید؟
چندین سال پیش من رویایی داشتم می خواستم یک صفحه بازی بسازم و با فروش آن برای خود رفاه و خوشبختی را بدست آورم. همراه با شریکی که رویای مشترکی داشتیم هدف خود را به اهداف کوچکتری تقسیم کردیم و بعد از ساعت های طولانی کار و برنامه ریزی و بازبینی های متعدد رویای خود را به واقعیت تبدیل کردیم و یک صفحه بازی ساختیم. حال زمان سرمایه گذاری بود. ما نباید در این مرحله متوقف می شدیم و به آن به چشم مانعی که باید از آن عبور می کردیم نگاه کردیم و با برنامه ای که از قبل داشتیم توانستیم حامیانی برای خود بیابیم و به این ترتیب شرکت ما پا به عرصه گذاشت و زندگی خود را آغاز کرد. حال نوبت بازاریابی و تبلیغات بود. تبلیغات تلوزیونی، نمایش های آخر هفته بازرگانی، تبلیغ در مجلات و روزنامه ها، پیام های بازرگانی که از رادیو پخش می شد و... به کار گرفته شد.
دوراني بسیار هیجان انگیز بود. به نظر می رسید رویا ها یمان به حقیقت پیوسته است باید فروش خود را بالاتر می بردیم تا شرکت خود را توسعه می دادیم و صفحه بازی خود را به تمام دنیا معرفی می کردیم. صفحه بازی ما به سرعت فروش رفت و حسابي سر وصدا کرد. اما پس از مدت کوتاهی فروش فروکش کرد. و اوضاع کسب و کار ما خراب شد.
داستان را کوتاه کنم، کمپانی ما منحل شده بود و رویاهای ما و سرمایه گذارانمان نقش بر آب شده بود. گذشته از پولی که از دست داده بودیم ساعت ها کار و زحمت، بازاریابی، تبلیغات همه بر باد رفته بود. اکنون باید به همان شغل قدیمی بازمی گشتم کاری که از گذشته سخت تر به نظر می رسید. آیا این آخر داستان بود؟ آیا باید همینجا دست از کار می کشیدم و حسرت شرکت های بزرگ موفق را می خوردم و به آنها حسودی می کردم؟

اما آیا این به معنای عدم موفقیت من بود؟ من به درجه ای از موفقیت که می خواستم نرسیدم اما با رویای خود زندگی کردم و آنرا به حقیقت تبدیل کردم. اگر این کار را نمی کردم همیشه با این فکر و آرزو زندگی می کردم چه می شد اگر این کار را انجام می دادم آیا شکست می خوردم؟ اما شکست سنگینی نبود. آیا موفقیتی رویایی که انتظارش را داشتم بدست می آوردم؟ نه - اما درس های ارزشمندی گرفتم که باید می آموختم. شما چند نفر نویسنده، کارآفرین، مخترع، هنرمند و... می شناسید که اولین بار توانسته اند موفقیت را لمس کنند؟ احتمالاً هیچ کس. تا زمانیکه به تجربه به چشم معلمی بزرگ نگاه کنیم، شکست بزرگترین معلم ماست و باید بار دیگر با توجه به آنچه آموخته ایم و درس گرفته ایم شروع کنیم تا در آینده رویا هایمان را به واقعیت تبدیل کنیم.
شاید مجبور باشید چند بار از آغاز شروع کنید اما موفقیت زمانی بدست می آید که از شکست ها و خطا های خود به عنوان سکوی پرتاب استفاده کنید از اشتباهات بیاموزید و تا انتخاب هایی عاقلانه تر داشته باشید و برنامه منسجم تر بریزید و با قدرت و دانش بیشتر به سمت موفقیت تلاش کنید. آیا اگر بار دیگر تلاش کنم به هدف خود می رسم یا دفعه بعد از آن موفقیت را لمس خواهم کرد؟ چند بار دیگر باید تلاش کنم تا موفقیت را لمس کنم؟ چه کسی می داند! اما یک چیز را همه می دانند موفقیت یعنی تبدیل کردن رویا به واقعیت و نگاه کردن به موانع چون پله هایی برای بالا رفتن تا رسیدن به موفقیت نهایی. خوب برای آنهایی که می خواهند بدانند بلاخره چه بر سر من آمد می گویم. پس از بار ها و بارها شکست خوردن های متعدد و گرفتن درس های بسیار از آنها و شروع های بد بالاخره موفقیت از راه رسید اما فقط با ایمان به آنچه قبلاً گفتم. درس های ارزشمندی که شکست ها در اختیار شما قرار می دهند بیاموزید رویا ها را به برنامه های کاری تبدیل نمایید. و اجازه ندهید یک رویا فقط در حد یک رویا باقی بماند.
نوشته: بایرون پلاسایفر
ترجمه: علی یزدی مقدم
اين مقاله اختصاصاً براي ياد بگير دات كام (http://www.yadbegir.com/) تهيه شده است و استفاده از آن فقط با ذكر نام نويسنده يا مترجم و نام ياد بگير دات كام همراه با لينك آن مجاز است

makulu2
Tuesday 26 July 11, 12:54 PM
نوازندگان به چه بیماریهایی مبتلا می شوند؟ (http://www.asriran.com/fa/news/174328)
در فرکانش چهار هزار هرتز، 16 درصد نوازندگان در گوش چپ و 10 درصد در گوش راست دچار کاهش شنوایی به میزان 5/25 و 27 دسیبل بودند. براساس نتایج این تحقیق تمام کسانی که 15 تا 20 سال سابقه نوازندگی داشتند، در تمام فرکانسها از شنوایی کمتری برخوردار بودند. شنوایی نوازندگان سازهای بادی و زهی با یکدیگر تفاوتی نداشت.

هفته نامه سلامت: بیماریهای شغلی را میتوان روی دیگر هر کار و فعالیتی دانست. مشکلاتی که به مرور زمان در جسم و روح افراد به وجود میآید و با گذشت زمان و تغییر شغل و نحوه زندگی به یک بیماری مزمن تبدیل میشود. نوازندگان سازها از افرادی هستند که همه به آنها غبطه میخورند. همه ما زمانی که به موسیقی گوش میدهیم، حسرت نوازندههایی را میخوریم که در تولید یک اثر نقش داشتهاند.

همه ما دوست داریم مثل «موتزارت» پیانو و ویلون را به زیبایی «ویوالدی» و گیتار را به مهارت «خولیو»، بنوازیم اما خیلی از ما نمیدانیم که مثلاً آرتروز، شایعترین بیماری در بین موسیقیدانان است. نوازندگان با توجه به نوع سازی که مینوازند، بیماریها و مشکلات مختلفی دچار میشوند. اگر شما یک نوازنده حرفهای هستید یا سازی در کنج خانه دارید که هر از گاهی سری به آن میزنید، بهتر است از مشکلاتی که ممکن است برایتان اتفاق بیفتد، مطلع باشید.

کرامپ نویسندگان و نوازندگان

کرامپ نویسندگان؛ این بیماری به نام نویسندگان شهرت پیدا کرده است اما نوازندگان زیادی به آن دچار میشوند. در این بیماری، دستهای فرد هنگام انجام فعالیت شغلی به نوعی از کار میافت. دستها در حالت عادی سالم هستند و نوازنده میتواند به راحتی کارهای روزمره و شخصی خود را انجام دهد اما به محص آنکه شروع به نواختن ساز میکند، درد شدید، خوابرفتگی، حس باد کردن و حالت برق گرفتگی در دستهای خود احساس میکند.

مبتلایان به این کرامپ نمیتوانند کارهای ظریف انجام دهند زیرا کنترل دستهای خود را از دست دادهاند. ابتلا به این بیماری برای برخی افراد مانند نوازندگان سنتور، به دلیل ظریف بودن مضرابها، به معنای پایان عمر حرفهای به حساب میآید. این بیماری معمولاً با نوعی بیحسی در انگشتها آغاز میشود. سپس استخوانهای پشت دست دردناک و مفاصل پشت دست نسبت به ضربه حساس میشوند. گاهی درد به شکل یکنوار ممتد تا کتف و شانه هم ادامه پیدا میکند. از آنجا که معمولاً امآرآی و آزمایش خون نمیتواند این بیماری را نشان دهند، افراد به اشتباه گمان میکنند که ریشهای عصبی و روانی دارد و اهمیتی به درمان آن نمیدهند پس بیماری مزمن میشود و عملاً بدون درمان قطعی میماند.

آرتروز، بهایی است که نوازندگان برای هنر میپردازند

ابتلا به این بیماری با توجه به نوع ساز به اشکال مختلف بروز پیدا میکند. انگشتان دست، مچ، کمر، کفدست، گردن و حتی آرنج نقاط حساسی در بدن نوازندهها هستند که به مرور زمان دچار آسیب و آرتروز میشوند.

از طرفی نوازندهها برای خواندن نتها یا کنترل بیشتر روی ساز، بیشتر اوقات به سمت جلو خم میشوند، بنابراین آرتروز گردن در آنها رواج زیادی دارد. آویزان ماندن گردن و تحمل سنگین سر باعث تحلیل ماهیچههای گردن و آسیب به مهرههای 5، 6، 7 کمر میشود. تنها کاری که نوازندهها برای پیشگیری از این مشکل میتوانند انجام دهند، مراقبتهایی است که معمولاً به همه مردم توصیه میکنند نوازندهها، مانند ورزشکاران حرفهای قبل از شروع به کار و تمرین، حرکات ورزشی خاصی را برای گردم کردن و پس از آن هم نرمشهایی را برای سرد کردن بدنشان انجام دهند.

گوشهایی که دیگر هیچ نتی را نمیشنوند

در جولای 2010، دکتر محمدرضا فتح العلومی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تحقیقی انجام داد که مشخص میکرد نوازندهها به مرور زمان دچار کمشنوایی میشوند. خلاصهای از این تحقیق در خبرگزاریهای داخلی منتشر شد که نتایج آن قابل توجه بود. در این پژوهش، 50 نوازنده حرفهای سازهای زهی، بادی و ضربی شاغل در تالار وحدت به عنوان گروه آزمون و 30 نفر دیگر که شغلی به غیر از نوازندگی داشتند اما در تهران زندگی میکردند و از نظر متغیرهای زمینهای و مداخلهگر و گروه سنی، با گروه آزمون مشابه بودند، به عنوان گروه کنترل انتخاب شدند.

گروه آزمون شمال 31 مرد (62 درصد) 19 زن در محدوده سنی 20 تا 55 سال با سابقه نوازندگی 3 تا 44 سال بودند. معدل آستانه شنوایی نوازندگان در 88 درصد موارد در محدوده طبیعی، 6 درصد کاهش شنوایی در حد خفیف و 6 درصد در حد متعادل بود. در فرکانس 8000 هرتز، 30 درصد نوازندگان در گوش چپ و 24 درصد در گوش راست دچار کاهش شنوایی به میزان 3/25 دسیبل و 28 دسیبل بودند.

در فرکانش چهار هزار هرتز، 16 درصد نوازندگان در گوش چپ و 10 درصد در گوش راست دچار کاهش شنوایی به میزان 5/25 و 27 دسیبل بودند. براساس نتایج این تحقیق تمام کسانی که 15 تا 20 سال سابقه نوازندگی داشتند، در تمام فرکانسها از شنوایی کمتری برخوردار بودند. شنوایی نوازندگان سازهای بادی و زهی با یکدیگر تفاوتی نداشت.

عفونتهای ناشی از استفاده از سازهای مشترک

استفاده از سازهای مشترک، مهمترین عامل انتقال بیماریهای عفونی در بین نوازندههاست. عاملی که معمولاً افراد توجهی به آن ندارند و رعایت اصول بهداشتی را به تمسخر میگیرند. این امر در میان سازهای بادی مانند فلوت، شیپور، ساکسیفون و نی انبان بیشتر است. حتی انتقال ایدز و هپاتیت هم با استفاده از سازهای مشترک امکانپذیر است کافی است فرد ناقل و نفر دوم زخمی در دهان داشته باشند!

عدم استفاده از سازهای مشترک، اهمیت زیادی در حفظ سلامت جسمی و کاری نوازندهها دارد. استفاده مشترک از سازها ممکن است افراد را به بیماریهای پوستی و قارچی هم مبتلا کند. سیستم ایمنی بدن انسانها با یکدیگر متفاوت است و اگر فردی، سالم و قبراق به نظر میرسد به معنای این نیست که از سلامت کامل برخوردار است در بدن افرادی که در ظاهر سالمند هم میکروبهایی وجود دارد که برای خود آنها خطرناک نیست اما برای دیگران میتواند عاملی مهم برای ابتلا به بیماریهای مختلف باشد.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 12:56 PM
از اینجا کارت ملی تان را عوض کنید و کدپستی جدید بگیرید (http://www.asriran.com/fa/news/174263)
شهروندان باید نسبت به اعلام تغییر آدرس خود از سایت http://www.sabteahval.ir (کلیک کنید) اقدام کنند.

خبرآنلاین: دولت اعلام کرده از این پس کدپستی مندرج در کارت ملی ملاک تمام فعالیتهای پستی و اداری است. این درحالی است که با تغییر محل سکونت، کدپستی تغییر می کند و در نتیجه با کد پشت کارت ملی تفاوت دارد.

معاون اول رئیس جمهور با یک ابلاغیه دستگاه های اجرایی را مکلف کرد تا در تمامی فعالیتهای اداری و انتظامی ترتیبی خود کد پستی مندرج در پشت کارت شناسایی ملی به عنوان مستند نشانی صاحب کارت قرار دهند. از این رو شهروندان باید نسبت به اعلام تغییر آدرس خود از سایت http://www.sabteahval.ir (کلیک کنید) اقدام کنند.

در همین زمینه محسن کرمی معاون اسناد هویتی سازمان ثبت احوال به تشریح نحوه اعلام تغییر نشانی و گرفتن کارت ملی جدید پرداخته و دیلی این موضوع را شرح داده است.

به گفته او متقاضیان می توانند برای دریافت کارت جدید به آدرس www.sabteahval.ir مراجعه کنند: "در صفحه نخست سایت، آیتم تغییر نشانی وجود دارد با کلیک در آنجا فرمی وجود دارد که باید اطلاعات مربوط به نشانی جدید را پرکنند، سپس اگر این مرحله مورد تاییدشان بود ادامه می دهند دوباره اطلاعات را تکمیل می کنند. بعد از آن باید مبلغ 2000 هزار تومان که هزینه تعویض کارت است را از طریق شبکه شتاب پرداخت کنند."

makulu2
Tuesday 26 July 11, 12:58 PM
دردسرهاي عصباني شدن (http://www.asriran.com/fa/news/172063)
تحقيقات نشان ميدهد که عصبانيتهاي شديد و مزمن با بروز بيماريهاي قلبي، سرطان، سکته مغزي، سرماخوردگي، آنفلوآنزا و افسردگي مرتبط هستند.
مسلما عصباني شدن امر اجتنابناپذيري است، اما زياد عصباني شدن يا براي هر موضوعي عصباني شدن، کاملا به ضرر سلامتيتان است.
به گزارش ايسنا، در وبلاگي به نشاني http://nassir.blogsky.com آمده است: عصباني شدن بسيار کار سادهاي است و هر محرک کوچکي ميتواند شما را عصباني کند، اگر همسرتان فراموش کند کاري را برايتان انجام دهد، ميتوانيد عصباني شويد. اگر کودکتان غذا نخورد، اگر رئيستان کار زيادي به شما بدهد، اگر کسي هنگام رانندگي به حق تقدم شما توجه نکند و هزار دليل ديگر ميتواند شما را عصباني کند، اما بايد بدانيد که در مقابل اين محرکها ميتوانيد عصبانيت خود را کنترل کنيد، اما بهتر است قبل از آن مضرات عصبانيت را بخوانيد.
محققان ثابت کردهاند که عصبانيت واقعا ميتواند قاتل انسان باشد. در واقع عصبانيت و ساير احساسات شديد و منفي ميتوانند ضربان قلب را در افراد مستعد به شکل بيمارگونه يا حتي کشندهاي تغيير دهند و جان فرد را به خطر بيندازند.
جالب است بدانيد که آمارها نشان ميدهد، سالانه بيش از 400 هزار نفر در آمريکا بر اثر ايست ناگهاني قلب جان خود را از دست ميدهند.
براساس مطالعات جديد، عصبانيت بيش از ساير عوامل خطرآفرين مانند کلسترول بالا، بيماري عروق کرونر و سيگار کشيدن در ايجاد بيماريهاي قلبي موثرست.
تحقيقات نشان ميدهد که عصبانيتهاي شديد و مزمن با بروز بيماريهاي قلبي، سرطان، سکته مغزي، سرماخوردگي، آنفلوآنزا و افسردگي مرتبط هستند.
به گفته پژوهشگران؛ افرادي که نميتوانند عصبانيت خود را کنترل کنند با فروپاشي خانواده و بيماريهاي جسمي و رواني مواجه ميشوند. متاسفانه عصبانيت و خشم تنها زماني جدي گرفته شده و تحت درمان قرار ميگيرد که فرد دست به جنايت يا اقدامات خصمانه ميزند.
خطرهاي عصباني شدن
از محرکهاي خفيف گرفته تا پرخاشهاي شديد، عصبانيت ضربان قلب و فشارخون را افزايش ميدهد، اما گاهي اوقات حتي اثرات عصبانيت مخربتر ميشود.
افرادي که غالبا احساس جوشي شدن و از کوره در رفتن دارند معمولا دچار مشکلات فيزيکي مانند زخم معده و حمله قلبي ميشوند.
در واقع عصبانيت واکنش طبيعي در برابر رويدادها و اتفاقات هر روزه است. اين احساس واکنش صحيح در برابر هر موقعيتي است که تهديد واقعي به نظر ميرسد، اما مساله اين است که عصبانيت را ميتوان طوري هدايت کرد که نيروي محرک مثبتي در پشت کارهاي ما باشد.
عصبانيت و مجادله بخشهاي طبيعي از روابط سالم هستند، اما عصبانيتي که منجر به تهديدات، خشونتها و پرخاشگريهايي مانند زدن و آسيب رساندن شود، طبيعي و سالم نيست.
از لحاظ روانشناسي افراد ستيزهجو اغلب به عنوان افرادي لجباز، کمتحمل، تندخو و زودرنج و هميشه داراي اظهارنظر شناخته ميشوند. اين افراد غالبا در درگيري و ستيزه هستند يا در کلام بيان ميکنند که احساس ميکنند ميخواهند کسي يا چيزي را بزنند. ستيزهجويي شما را از ساير مردم به انزوا ميکشاند.
عصبانيت و ستيزهجويي دايمي باعث بالا رفتن فشار خون و افزايش خطر ابتلا به افسردگي، حملات قلبي، سکته مغزي و ساير بيماريها ميشود.
اغلب افرادي که اظهار ميکنند درصد بالايي از عصبانيت و ستيزهجويي دارند، از شدت بالاي اضطراب، استرس، غمگيني و خستگي نيز رنج ميبرند.

به خودتان مسلط باشيد
بديهي است که برخي افراد به طور طبيعي عصبانيتر از سايرين هستند. اين افراد اغلب با ژن بدخلقي متولد ميشوند. آنها نسبت به مشکلات، تحمل و بردباري کمتري دارند، نميتوانند از عوامل آزاردهنده روزانه به آساني بگريزند و اغلب جانب عصبانيت را ترجيح ميدهند.
اين خلق و خو به آنها احساس قدرت ميدهد. در واقع احساس آنها از خودشان به توانايي آنها در عصباني شدن مربوط ميشود.
جهت دادن به احساسات در واقع نوعي از غلبه کردن است. اگر نيروي عصبانيت شما باقيمانده باشد و آن را در کناري پنهان کرده باشيد اين امر ميتواند عواقب جدي مانند ابتلا به افسردگي در پي داشته باشد. به علاوه عدم بروز عصبانيت ميتواند منجر به پرخاشگري نهفته شود.
از اينرو اگر در معرض دروني کردن خشم خود قرار داريد الگوي بهتر اين است که آن را بروز دهيد، اما براي بروز آن بايد با اعتماد به نفس و مسلط عمل کنيد.
شما ميتوانيد بدون اين که به ديگران آزاري برسانيد به طور واضح نيازهايتان را مطرح کنيد که اين روشي سالم و خوشايند براي مقابله با عصبانيت است.
روشهاي مختلفي براي کنترل و بررسي عصبانيت وجود دارد. شما ميتوانيد ياد بگيريد که چگونه احساسات خود را در يک مسير سازنده و مثبت قرار دهيد.
روشهاي نفس کشيدن عميق مانند مديتيشن، ورزشهايي مانند يوگا، تجسم کردن تجارب آرامشبخش مانند قدم زدن در طبيعت و تکرار کردن عبارتهايي مانند آرام باش يا خونسرد باش ميتواند به شما کمک کند که خشم يا عصبانيت خود را کنترل کنيد.
اگر در يک گفتوگوي پرخاشگرانه هستيد خود را آرام کرده و به آنچه ميگوييد، بينديشيد. اين کار حتي به شما کمک ميکند که به صحبتهاي فرد مقابل گوش دهيد.
مثلا در يک مشاجره که در آستانه عصبانيت هستيد، گوش کردن به صحبتهاي فرد مقابل، کمک ميکند که يک واکنش با دقت نشان دهيد. به اين ترتيب شما حتي ميتوانيد مشکل اصلي را کشف کنيد.
پس اگر کمي به خودتان مسلط شويد، نهتنها عصبانيت در مسير مثبت هدايت ميشود بلکه هميشه پيروز و سلامت خواهيد بود.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 12:59 PM
مثبت اندیش باشید تا بیشتر عمر کنید (http://www.asriran.com/fa/news/164886)
فوایدی که از بودن کنار افراد مثبت اندیش عایدمان میشود کاملاً ملموس هستند و کسانیکه بالاترین میزان خوش بینی را دارند تا 20 درصد احتمال زنده ماندنشان بالاتر بوده است.

بودن درکنار افرادی شاد و مثبت واقعاً زیبا نیست؟

فوایدی که از بودن کنار افراد مثبت اندیش عایدمان میشود کاملاً ملموس هستند.

در زیر به شما نشان میدهیم که رفتار چطور بر سلامت ما تاثیر میگذارد.

کلینیک مایو در دهه شصت بر روی تعدادی بیمار تحقیقاتی انجام داد. این بیماران 30 سال مورد بررسی و تحقیق قرار گرفتند تا مشخص شود آیا داشتن رویکردی مثبت به زندگی تغییری ایجاد میکند یا خیر.

یافته های این تحقیق بسیار جالب توجه هستند. کسانیکه بالاترین میزان خوش بینی را دارند تا 20 درصد احتمال زنده ماندنشان بالاتر بوده است. اگر بخواهیم صادقانه قضاوت کنیم، به جز میزان کالری که روزانه مصرف میشود عوامل کمی هستند که با گذشت زمان چنین نتایجی در بر خواهند داشت. تا دیروز با عقل سلیم جور درنمی آمد اما امروز با واقعیات علمی همراه شده است. افراد خوشبین شادتر هستند و کمتر دچار افسردگی میشوند. داشتن نگرش منفی میتواند با کاهش واکنش ایمنی بدن، بیماری های قلبی و سرطان در ارتباط باشد.

در زیر راه هایی را به شما معرفی میکنیم که کمک میکند خوشبینی را وارد زندگیتان کنید:

قدرشناسی را تمرین کنید
هر روز صبح روزتان را با یک تشکر ویژه از خداوند برای همه نعمت هایی که در زندگی به شما داده شروع کنید. قدرشناسی حس امید و شادکامی را وارد زندگیتان میکند.

این یک مشکل نیست، یک چالش است
به سختیهای زندگی دوباره فکر کنید و آنها را به شکل چالشهایی ببینید که باید از پس آن برآیید. وقتی با خوشبینی به زندگی نگاه کنید، هر مانعی را میتوانید پشت سر بگذارید.

با افراد مثبت اندیش نشست و برخاست کنید
همه آدمها تحت تاثیر اطرافیانشان هستند. خوشبینی پدیدهای مسری است. درست مثل منفی بافی. پس در انتخاب اطرافیانتان بیشتر دقت کنید.

شبها دعای سپاسگذاری بخوانید
وقتی میخواهید بخوابید به همه آن چیزهایی که شادتان میکند فکر کنید. حتی برای اتفاقات کوچکی که آن روز برایتان رخ داده شکرگذار خداوند و افرادی باشید که مسبب آن بوده اند.

تحقیقات زیادی نشان میدهد که افراد خوشبین بیشتر با ویزیت دکتر، رژیمهای پزشکی، رژیم غذایی و ورزش سازگار میشوند. افراد خوشبین در صورت نیاز آزمایشات جسمی خود را به موقع انجام میدهند.

خوشبین بودن یعنی به فرصتهایی که هر روز ممکن است در خود داشته باشید امید داشته باشید.

اما چطور میتوانید اینطور باشید؟
دوستانی خوشبین و مثبت اندیش پیدا کنید، آنهایی که همیشه نیمه پُر لیوان را میبینند. دوستانتان را ستون نگرش مثبت خود قرار دهید. درمورد ایجاد احساسات مثبت در رابطه با همسرتان گفتگو کنید. وقتی زندگی را شادتر ببینید، بدنتان هم سالمتر خواهد بود.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 01:00 PM
در هنگام ناامیدی موسیقی گوش کنید! (http://www.asriran.com/fa/news/159452)
اگرچه ماساژ بدن میتواند ناامیدی را کاهش دهد ،اما تحقیقات جدید نشان می دهد یک روش ارزان تر ، راحت تر و موثرتر وجود دارد و آن گوش دادن به موسیقی است.

یک تحقیق جدید نشان میدهد ماساژ دادن میتواند میزان ناامیدی را در بیماران تا ۵۰ درصد کاهش دهد.اما محققان متوجه شدند گوش دادن به یک موسیقی ملایم و لذت بخش اثر بهتری در کاهش علائم ناامیدی در انسان دارد.

کارن شرمن از موسسه تحقیقات سلامت در این باره گفت : پی بردن به این موضوع که گوش دادن به موسیقی میتواند تا این اندازه به کاهش علائم ناامیدی در انسان کمک کند ، ما را شگفت زده کرد.این موضوع نشان میدهد فواید ماساژ دادن بیشتر مرتبط به پاسخ آرامشبخشی است که بدن دریافت میکند.

این اولین بار است که تحقیقاتی در مورد فواید ماساژ در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به شدت به این اختلال روحی دچار هستند انجام می شود.

برای بررسی این موضوع محققان به ۶۸ بیمار مبتلا به ناامیدی انواع مختلف روشهای درمانی را تجویز کردند .تعدادی از آنها ۱۰ جلسه ماساژ یک ساعتی دریافت کردند و به تعدادی دیگر توصیه کردند که دراز کشیده و به موسیقی ملایم گوش کنند.

در این تحقیقات مشخص شد تقریبا همه این روشها به یک میزان میتواند در کاهش علائم ناامیدی در انسان موثر باشند.

شرمن در این باره گفت : به این ترتیب گوش دادن به موسیقی میتواند به عنوان یکی از بهترین روشها در کاهش علائم ناامیدی در بیمارانی که به این اختلال دچار هستند به کار بیاید.گوش دادن به موسیقی بسیار کمهزینه است و میتواند مانند دیگر روشها به انسان آرامش دهد.

نتایج این تحقیقات در نشریات ناامیدی و افسردگی به چاپ رسیده است.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 01:01 PM
مهارتهای كنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود كاهش دهید. یكی از بزرگترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت میباشد...

وقتی نمیتوانیم عصبانیت خود را كنترل نماییم از چند جهت دچار آسیب میگردیم:

عصبانیت توانایی ما را برای خوشحالی از بین میبرد زیرا عصبانیت و خوشحالی در تضاد با یكدیگر هستند.

عصبانیت موجب خارج شدن روابط خانوادگی و دیگر روابط از مسیر صحیحشان میگردد.

عصبانیت موجب كاهش مهارتهای اجتماعی، سازش و مصالحه شده و دیگر روابط را نیز در معرض خطر قرار میدهد.

عصبانیت به معنای از دست دادن كار است، زیرا روابط را نابود میكند.

همچنین عصبانیت به معنای شكست در كاری است كه در صورت عدم عصبانیت و داشتن خلقی نرمتر میتوان موفقیتی در پی داشت.

عصبانیت منجر به افزایش فشار و استرس میگردد (و این رابطه دو طرفه است، عصبانیت منجر به افزایش استرس و استرس موجب عصبانیت بیشتر است)

در هنگام عصبانی بودن ما دچار اشتباهات بسیاری میگردیم، زیرا پردازش اطلاعات در آن هنگام برای ما مشكل میباشد.

اكنون افراد از خطرات عصبانیت و نیاز برای مدیریت و كنترل آن با سوختن مهارتها و راهكارهای لازم آگاهی یافتهاند. برای برخی از افراد مدیریت و كنترل عصبانیت آسان و راحت است.

مهارتهای كنترل عصبانیت را در خود رشد و توسعه دهید

افرادی كه كنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامهای برای كنترل عصبانیت دارند. نكات زیر، مسائل مهمی میباشند كه به شما در كنترل عصبانیت كمك میكنند. این نكات را به خاطر سپرده و بهكار بندید.

نكته اول :
این سوال را از خود بپرسید: «آیا این موضوع 10 سال دیگر هم برایم مهم است؟» به این وسیله میتوانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید.

نكته دوم :
از خود بپرسید: «بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟» اگر كسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری كردن سه دقیقه بیشتر، مسئلهای آنچنان مهم نمیباشد.

نكته سوم :
تصور كنید كه خود شما نیز همان كار (كاری كه موجب عصبانیتتان شده است) را انجام میدهید. با خود رو راست باشید. قبول كنید كه گاهی اوقات شما نیز جلوی یك راننده دیگر درمیآیید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی میشوید؟

نكته چهارم :
از خود بپرسید: «آیا طرف مقابل این كار را بهطور عمدی نسبت به من انجام داده است؟» در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد كه این مسئله فقط در اثر بیدقتی و تعجیل رخ داده و كسی نمیخواسته شما را ناراحت كرده و بیازارد.

نكته پنجم :
سعی كنید قبل از گفتن هر كلامی تا عدد 10 بشمارید. انجام این كار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی میتواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند.

نكته ششم :
شمارش تا 10 را با روشهای جدید و بهتر انجام دهید مثلا این كار را با یك تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق - از دیافراگم - به افراد كمك میكند تا احساس راحتی كنند.

نكته هفتم :
میتوانید سرعت شمارش اعداد را كندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یك كشتی بخار، دو كشتی بخار و... شاید شمارش كشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، بهجای آن میتوانید بشمارید: یك شكلات، دو شكلات و... یا هر چیز دیگری كه برای شما خوشایند و خندهدار باشد.

نكته هشتم :
تجربهای آرامشبخش را تجسم نمایید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر كنید. این كار را در مكانهای امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 01:02 PM
علامتی که افراد دروغگو را لو می دهد (http://www.asriran.com/fa/news/161150) به طور میانگین، همه مردم جهان، روزی دو مرتبه دروغ میگویند. برخی افراد، دروغگوهای خوبی نیستند و زود لو میروند اما برخی دیگر دروغگوهای قهاری هستند.

دوست دارید بدانید طرف مقابلتان در یک رابطه دروغ میگوید یا راست؟ به این ۷ نشانه دقت کنید:

۱. اضطراب و عرق کردن: شناختهترین نشانههایی که میتواند یک فرد دروغگو را لو دهد، عرق کردن و اضطراب اوست. زمانی که ما دروغ میگوییم همیشه میترسیم لو برویم. به همین دلیل دچار اضطراب میشویم و اضطراب با افزایش ضربان قلب و عرق کردن همراه است. اما این موضوع در رابطه با همه مردم صادق نیست. برخی افراد به دروغگویی عادت دارند و دچار اضطراب نمیشوند!

۲. صدای خیلی زیر یا خیلی بم: روانشناسان معتقدند صدا، علامت خوبی برای شناسایی دروغگو است. چرا؟ در واقع این ما نیستیم که صدا را کنترل میکنیم. مغز بر اساس احساساتی که داریم آن را به شکل اتوماتیک تنظیم میکند. وقتی دروغ میگوییم، میترسیم رسوا شویم. به همین علت معمولا تن صدا تغییر میکند و خیلی زیر یا خیلی بم میشود.

۳. سخنان ضد و نقیض: دروغگوها به دلیل ترس از رسوا و شرمگین شدن تعادل احساسی درستی نداشته و حتی حرفهای آنها کم و بیش ضد و نقیض است. برای آنکه مطمئن شوید یک فرد دروغ میگوید از او بخواهید دقیقا حرفی را که در یک موقعیت خاص زده برای شما در مواقع مختلف تکرار کند، حتی سوالات متفاوت و مدام در مورد همان مساله میتواند ثبات فکری دروغگو را بر هم بریزد.

۴. میمیکهای غیرمعمول: پلک زدنهای مداوم، مالیدن پلک، نگاههای مبهم... همگی اینها نشانه میمیک صورت یک فرد حین دروغ گفتن است. صورت دقیقا احساساتی را که داریم نشان میدهد و کنترل عمقی آنها کمی سخت است. اگر فردی میمیک غیرطبیعی و غیرمعمول دارد و حین صحبت با شما دچار تیک خاصی مثل مالیدن پلک میشود، میتوانید به حرفهای او شک کنید.

۵. ژستهای مخصوص: سرفه کردن درون مشت، بالا بردن دست روی سر و عقب بردن بالاتنه موقع حرف زدن از جمله ژستهای آدمهای دروغگو است. البته باید مراقب هم بود. برخی دروغگوها برای آنکه احساساتشان نمایان نشود حین حرف زدن کاملا خنثی عمل میکنند.

۶. حرف زدن وسواسی: دروغگوها معمولا در صحبت کردن وسواس به خرج نمیدهند و همه مسایل را رو نمیکنند. اگر شما حین صحبتها از فردی بخواهید با دقت بیشتری مسایل را برای شما بیان کند و به عبارتی وسواسیتر از او سوال کنید، معمولا دروغگو چون حافظه خوبی ندارد و در دور بعد قادر به بیان همان جوابها نیست. درنهایت میتوانید از زبان او این جملات را بشنوید «به من اعتماد نداری؟» اگر فردی واقعا دروغگو نباشد، خیلی سریع از کوره درنمیرود و برای بار دوم هم به برخی سوالات شما پاسخ میدهد.

۷. احساسات اغراقآمیز: وقتی فردی فقط با دهان میخندد یعنی یا میخواهد رعایت ادب کرده باشد یا دروغگوی ماهری است. یک لبخند صادقانه با عقب رفتن لبها و چین خوردن پلکها در سمت خارج همراه است. یک دروغگو معمولا تنها با دهان میخندد تا احساسات درونی خود را مخفی کند..

makulu2
Tuesday 26 July 11, 01:04 PM
رمالها را به خانه راه ندهید (http://www.tabnak.ir/fa/news/179276/%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%86%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF)
اگر افرادی به عنوان مأموران سازمانهای مختلف به منزلتان مراجعه میکنند قبل از شناسایی کامل و رویت کارت و مدارک شناسایی از ورود آنان اکیداً جلوگیری کنید.
پلیس به منظور جلوگیری از سرقت توصیه های ایمنی را به شهروندان ارائه کرد.

به گزارش مهر‏، نیروی انتظامی در راستای اقدامات پیشگیرانه خود از وقوع سرقت از منزل توصیههایی را به شهروندان داد.

1- تا حد امکان منزل خود را خالی نگذارید.

2- مقابل همه پنجرههای قابل دسترسی، نقاط نفوذپذیر، نورگیرها و روی دیوارهای کوتاه حفاظ مقاوم و مطمئن نصب کنید.

3- در راهرو و پشت بام را با حفاظ نردهای ایمن کنید.

4- نسبت به تعویض قفلهایی که کلید یدکی آنها گم شده و یا برای مدتی در اختیار دیگران بوده سریعاً اقدام کنید.

5- در صورت خروج از منزل تنها به بستن در خروجی اکتفا نکرده و همه درهای داخل منزل را قفل کنید تا فرصت جستجو و راه نفوذ از سارقان سلب شود.

6- در صورت تغییر مکان حتماً قفلهای در اصلی منزل جدید را تعویض کنید.

7- از ورود افراد ناشناس تحت عنوان فالگیر، رمال و متکدی به داخل منزل جلوگیری کنید.

8- کلید منزل خود را در دسترس افراد غیر مطمئن قرار ندهید.

9- به هیچ عنوان برای شناسایی افراد ابتدا اقدام به باز کردن در نکنید و این مورد را به فرزندان خردسال آموزش دهید.

10- اگر خانههای اطراف منزل شما خالی از سکنه است یا در مجاورت آنها مشغول ساختمان سازی هستند لازم است که از منزل خود مراقبت بیشتری کنید.

11- اگر افرادی به عنوان مأموران سازمانهای مختلف به منزلتان مراجعه میکنند قبل از شناسایی کامل و رویت کارت و مدارک شناسایی از ورود آنان اکیداً جلوگیری کنید.

12- در صورتی که محوطه بیرونی منزل شما فاقد روشنایی کافی است با نصب لامپ بر سر در منزل روشنایی محل را تأمین کنید.

13- در تمام ساعات شبانهروز در منزل را ببندید تا سارقان نتوانند وارد شوند.

14- در مجتمعهای مسکونی در ورودی حتما باید کنترل شود.

15- همیشه در پشت بام را به قفل آویز مطمئن مجهز کنید.

16- شماره و مشخصات لوازم خانگی خود را از قبیل لوازم صوتی و تصویری، فرش، جواهرات، تابلوی نقاشی، اشیاء عتیقه و گرانبها دقیقاً یادداشت و در صورت امکان با تهیه عکس، شناسایی و دستیابی مجدد به آنها را در صورت پیدا شدن تسهیل کنید.

17- برای مواقع اضطراری شماره تلفنهای مرکز نیروی انتظامی، منطقه و کلانتری محل سکونت خود را در اختیار داشته باشید تا به هنگام لزوم بتوانید سریعاً تمایس بگیرید.

18- با نصب چشمی روی در ورودی از غافلگیری خود و اعضاء خانواده توسط سارقان و افراد مظنون جلوگیری کنید.

19- هنگام خروج از منزل به اتومبیلهای متوقف شده و سرنشینان آنها توجه داشته باشید؛ در صورت مشکوک بودن شماره اتومبیل را یادداشت و به کلانتری محل اعلام کنید.

20- چنانچه در همسایگی شما افراد مظنون و مشکوک یا معتاد به مواد مخدر سکونت دارند و نیز رفت و آمدهای مشکوک و جابجایی وسایل در شبها و مواقع غیر عادی صورت میگیرد فوراً مراتب را به مراکز انتظامی اطلاع دهید.

21- از گسترانیدن فرش بعد از شستشو روی دیوارها و پشتبام خودداری کنید.

22- از قرار دادن کلید منزل در محلهایی مانند زیر جا کفشی و سایر محلهای قابل دسترس خودداری کنید.

23- از نشان دادن محل نگهداری وجوه نقد و جواهرات و اشیاء با ارزش و گرانبها به کسانی که مورد اعتماد نیستند و همچنین از نگهداری آنها به صورت یکجا، خودداری کنید.

24- از قرار دادن نردبان و چهارپایه و نظایر آنها در کنار دیوارها خودداری کنید.

25- در موقع خالی بودن منزل از روشن گذاشتن چراغ یک اطاق به مدت طولانی و مستمر خودداری کنید و حتیالمقدور از همسایگان و آشنایان مورد اطمینان بخواهید که روشنایی داخل خانه را در هنگام شب تغییر دهند.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 01:57 PM
برای یادگیری زبان خارجی هیچوقت دیر نیست (http://www.asriran.com/fa/news/174386)
بر خلاف باورهای گسترده ای که وجود دارد، نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که تحت شرایط کنترل شده، افراد بزرگسال نسبت به کودکان موفقیت بیشتری در کسب مهارت زبانی جدید از خود نشان میدهند

خبرآنلاین: هیچگاه برای یادگیری یک زبان دیگر دیر نیست. نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که تحت شرایط کنترل شده، افراد بزرگسال نسبت به کودکان موفقیت بیشتری در کسب مهارت زبانی جدید از خود نشان میدهند.

به گزارش نیوساینتیست، این باور گسترده وجود دارد که کودکان زیر 7 سال در یادگیری یک زبان جدید بهتر از دیگران هستند، زیرا مغز آنها در بازآرایی خود راحتتر عمل میکند. همچنین آنها از حافظه رویهای یا تلویحی برای یادگیری استفاده میکنند، به این معنا که زبان جدید را بدون تفکر خودآگاهانه میآموزند. اما تصور میشد که بزرگسالان از حافظه مستقیم استفاده میکنند، و زبان جدید را با یادگیری فعالانه قوانین آن میآموزند.

اما اکنون گروهی از زبانشناسان این مساله را مطرح کردهاند که این تفاوت ظاهری در یادگیری زبان، منعکس کننده طرز برخورد ما با خردسالان و بزرگسالان، و نه تفاوتهای مغزی آنها است. سارا فرمن از دانشگاه اورشلیم میگوید: «اگر بزرگسالان دچار خطایی بشوند ما آن را اصلاح نمیکنیم، زیرا نمیخواهیم به آنها توهین کنیم.»

فرمن و همکارش آوی کارنی، آزمایشی را طراحی کردند که در آن به کودکان 8 ساله، 12 ساله و بزرگسالان این شانس داده شد که یک قانون زبانی جدید را یاد بگیرند. به عنوان یک قانون ساختگی، یک فعل بسته به اینکه به یک شی جاندار یا بیجان اشاره میکرد، نحوه نوشتن و تلفظ متفاوتی داشت.

این موضوع به شرکتکنندگان گفته نشد، اما از آنها خواسته شد که به تلفظ صحیح یک لیست از فعل-اسم گوش کنند و سپس فعل صحیح را برای کلمات دیگر به کار ببرند. محققان قبلا نشان داده بودند که کودکان 5 ساله در انجام این وظیفه بسیار ضعیف هستند و لذا نمیتوان آنها را در این مطالعه شرکت داد. دو ماه بعد تمام شرکتکنندگان مورد آزمایش قرار گرفتند تا مشخص شود که چه چیزی را از این آموزشها به خاطر میآورند.

فرمن میگوید: «در تمام اندازهگیریها، عملکرد بزرگسالان به طرز واضحی بهتر از دو گروه دیگر بود.» وقتی از شرکتکنندگان خواسته شد که قانون مذکور را برای کلمات جدید به کار ببرند، کودکان 8 ساله این کار را کاملا به صورت شانسی انجام میدادند، در حالیکه میزان موفقیت کودکان 12 ساله و بزرگسالان بیش از 90 درصد بود.

عملکرد گروه بزرگسالان حتی بهتر است و به گفته فرمن، آنها پتانسیل بالایی برای یادگیری تلویحات زبانی جدید دارند. بر خلاف گروه جوانتر، اغلب بزرگسالان و کودکان 12 ساله نحوه عملکرد قانون را درک کرده بودند و پس از هر بار امتحان، نتایج آنها بهتر میشد. به گفته فرمن، این مساله قاطعیت یادگیری تلویحی را نشان میداد.

دیوید بردسانگ از دانشگاه تگزاس، نتایج به دست آمده را بسیار شگفتانگیز میخواند؛ خصوصا این یافته را که مهارت تلفظ کودکان نسبت به بزرگسالان در مرتبه پایینتری قرار دارد.

اما رابرت دیکیسر از دانشگاه مریلند هشدار میدهد که آزمایشهای ساختگی مانند این، لزوما قابل تعمیم به دنیای واقعی نیست. وی میگوید: «حتی اگر بزرگسالان در یادگیری تلویحی بهتر از کودکان عمل کنند، احتمال بیشتری وجود دارد که کودکان برای زبانآموزی از یادگیری تلویحی استفاده کنند.»

oldname
Tuesday 26 July 11, 02:01 PM
تیترین ایملا غلطی وار ، دوزی بودوی چوخ بیلیب چوخ ائورنک çox bilib çox öyrənək

makulu2
Tuesday 26 July 11, 03:38 PM
كپسولهای اطفای حريق خطرناک چينی در بازار! (http://www.asriran.com/fa/news/174457)
با توجه به پر شدن بازار از كپسولهاي غير استاندارد چيني و تشخيص دشوار اين كپسولها به لحاظ استاندارد بودن، هنگام خريد بايد به علامت استاندارد روي كپسولهاي اطفاء حريق توجه داشت و آن را از عاملهاي رسمي فروش فاكتورهاي خريد دريافت كرد.

ايلنا: كپسولهاي اطفاي حريق غير استاندارد چيني در حالي در بازار را تسخير كردهاند كه هنوز مشخص نيست مبادي ورود اين حجم زياد محصولات غير استاندارد كجاست و چگونه وارد كشور ميشود.

مطابق قانون هر گونه كالاي وارداتي، مستلزم گواهينامه بازرسي استاندارد و تاييد موسسه استاندارد و تحقيقات صنعتي ايران است، اين گواهينامه نشان ميدهد كالا از مبادي قانوني وارد كشور شده است و استفاده از آن مشكلي ايجاد نميكند.

در همين حال معاون عمليات سازمان آتش نشاني از پر شدن بازار تهران از كپسولهاي اطفاي حريق غير استاندارد چيني خبر ميدهد.

" فتح الله تيمور زاده" معاون عمليات سازمان آتش نشاني تاكيد ميكند با توجه به صراحت قانون بي شك كپسولهاي غير استاندارد از مبادي قانوني وارد نميشوند.

فاكتور خريد بگيريد

تيمور زاده هشدار داد: با توجه به پر شدن بازار از كپسولهاي غير استاندارد چيني و تشخيص دشوار اين كپسولها به لحاظ استاندارد بودن، هنگام خريد بايد به علامت استاندارد روي كپسولهاي اطفاء حريق توجه داشت و آن را از عاملهاي رسمي فروش فاكتورهاي خريد دريافت كرد.

وي ادامه داد: طبق مفاد تبصره 4 ماده 9 قانون اصلاح قوانين و مقررات سازمان استاندارد و تحقيقات صنعتي ايران سيلندرهاي اطفاي حريق مشمول مقررات استاندارد اجباري است اما به رغم قوانين شفاف در حوزه استاندارد كپسولهاي غير استاندارد از بازار تهران جمع آوري نشده است.

اين مقام مسئول با يادآوري به قانون صادرات و واردات يادآور شد: ورود هر گونه كالاي وارداتي از مبادي قانوني مستلزم گواهينامه بازرسي استاندارد و تاييد موسسه استاندارد و تحقيقات صنعتي ايران است.

معاون عمليات سازمان آتش نشاني در بخش ديگري از سخنان خود ضمن انتقاد از بي توجهي خودروسازان در تجهيز خودروهاي ساخت داخل به كپسولهاي آتش نشاني گفت: سرتيتر عملياتهاي آتش نشاني، آتش سوزي خودروهاست اما متاسفانه خودروسازان از نصب اين تجهيز ايمني به بهانههاي غير واقعي خودداري ميكنند.

تيمور زاده در ادامه گفت: بي توجهيهاي خودروسازان را با تخصيص اعتبارات لازم براي اهداي كپسولهاي آتش نشاني به 90 هزار تاكسي شهري در دستور كار آتش نشاني تهران مورد توجه قرار داده ايم.

وي در مورد دستاوردهاي اجراي اين طرح به ايلنا گفت: در مرحله نخست اين طرح 300 تاكسي موفق به عمليات اطفا خودروهاي در حال آتش شدهاند.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 03:44 PM
نان داغ را با دست به خانه نبريد (http://www.asriran.com/fa/news/174467)
در چنين شرايطي سيستم هدايت مغزي دچار اختلال ميشود چرا که چنين موادي براساس رويه معمول بايد از بدن دفع شده باشند. در نتيجه تکرار اين وضعيت در دراز مدت، اسيد اوريک و باکتريها به دستگاه گوارش و اوره و سديم به قلب صدمه ميزنند.

انجام امور متداولي چون حمل نان داغ با دست يا کشيدن برنج و موادغذايي بدون داشتن دستکش و حتي خوردن غذا با دستها، براي سلامتي بدن مضر است.

يک پزشک با بيان اين که ترشحات ناشي از تعريق نقاط مختلف بدن انسان، داراي مقادير زيادي از ترکيبات اوره و سديم و باکتريهاي غيرفعال است که بلعيدن اين سموم ميتواند مشکلات فراواني براي فرد ايجاد کند، گفت: در فصل تابستان تعريق بدن بيشتر است و اين تعريق در کف دست افراد به دليل وجود غدد عرقساز بيشتر خود را نشان ميدهد. در اين بين، تماس ترشحات ناشي از اين غدد با مواد خوراکي باعث بازگشت سموم دفع شده به داخل بدن شده و زيانآور است.

دکتر «جواد ابراهيمي» با اشاره به ترکيبات موجود در ترشحات ناشي از تعريق بدن خاطرنشان کرد: در عرق بدن، اوره، اسيد اوريک، سديم، مواد معدني و باکتريهاي غيرفعال وجود دارد که از سوي بدن به دليل عوارضي که دارند دفع ميشود بنابراين تماس دستها با مواد خوراکي مانند نان باعث ميشود اين مواد و به خصوص اوره و باکتريها وارد مجاري گوارشي شده و فعاليت خود را برخلاف سيستم طبيعي بدن، آغار کنند.

اين پزشک عمومي ادامه داد: در چنين شرايطي سيستم هدايت مغزي دچار اختلال ميشود چرا که چنين موادي براساس رويه معمول بايد از بدن دفع شده باشند. در نتيجه تکرار اين وضعيت در دراز مدت، اسيد اوريک و باکتريها به دستگاه گوارش و اوره و سديم به قلب صدمه ميزنند.

«ابراهيمي» از شهروندان تقاضا کرد پيش از خوردن مواد غذايي با شستوشوي دستها مواد دفع شده از بدن را از بين برده و مانع از بازگشت زيانبار اين مواد به سيستم داخلي بدن شوند.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:24 PM
یك سوم از سیگاری ها، هشدار های مربوط به خطر استعمال دخانیات را اغراق می دانند












http://www.aftabir.com/news/2011/jul/26/images/74a0a4c66beaa0e3a3626f69679e59a7.jpg







































نتایج یك نظرسنجی جدید در استرالیا نشان داد یك سوم از سیگاری ها معتقدند هشدارها در مورد خطرات سیگار برای سلامتی اغراق است.




http://www.aftabir.com/images/news/break.gif




























نتایج یك نظرسنجی جدید در استرالیا نشان داد یك سوم از سیگاری ها معتقدند هشدارها در مورد خطرات سیگار برای سلامتی اغراق است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بعلاوه كمتر از ۴ نفر از هر ۱۰ فرد سیگاری بیماری آمفیزم را بعنوان یك عارضه جدی ناشی از استعمال دخانیات می دانند. بیماری آمفیزم به حالت انسداد مجاری ریه در اثر تراكم هوا گفته می شود.

به گزارش روزنامه ایج، در این نظرسنجی كه از سوی مسئولان اجرایی ترك سیگار در استرالیا انجام گرفته تأكید شده است كه اگر سیگاری ها تصور می كنند از عوارض این قاتل قطعی جان سالم بدر خواهند برد، خود را فریب می دهند.

آن ها تأیید كردند كه تقریبا تمام افراد سیگاری به عارضه آمفیزم مبتلا خواهند شد و یك چهارم از كل مرگ و میرهای ناشی از استعمال دخانیات بر اثر آمفیزم رخ می دهد.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:26 PM
تومورهای مغزی یكی از علل سردردهاست












http://www.aftabir.com/news/2011/jul/26/images/f6d8d61a7c7724cf724d584571399b59.jpg







































یک متخصص مغز و اعصاب به تومورهای مغزی به عنوان یكی از علل سردردها اشاره کرد و گفت: پیشرفت تومور، شدت و تعداد حملات سردرد را افزایش می دهد.




http://www.aftabir.com/images/news/break.gif




























یک متخصص مغز و اعصاب به تومورهای مغزی به عنوان یكی از علل سردردها اشاره کرد و گفت: پیشرفت تومور، شدت و تعداد حملات سردرد را افزایش می دهد.
دكتر ابوالقاسم رحیم دل در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه یزد، در خصوص علت سردردهای دائمی اظهار کرد: علت سردردها عصبی یا میگرنی است که در گروه سنی اطفال و نوجوان سردردهای میگرنی وجود دارد و در سنین بزرگسال و مسن، سردردهای عصبی و تنشی دیده می شود.

وی افزود: بیشتر سردردها خوش خیم است ولی در سنین پیری و سالمندی تا حدودی سردردهای بدخیم رو به افزایش است و شیوع این سردردها نسبت به سنین جوانی بیشتر است.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی یزد، عفونت های مغزی را از علل دیگر سردرد دانست و اظهار داشت: التهاب شریان های مغزی و جمجمه ای كه مهمترین آن شریان های مغزی گیجگاهی است از دیگر علل سردردهاست كه این حالت در افراد بالای ۵۰ سال دیده شده و در گروه سنی زیر ۵۰ سال گزارش نشده است.

دکتر رحیم دل عفونت های سینوزیت که در سنین نوجوانی به بالا شایع است و عفونت های دندانی را از علل دیگر سرددرهای مکرر دانست.

وی بیماری های ویروسی حاد همانند آنفلوانزا، هپاتیت ب و همچنین بیماری های روماتسیمی و ریه ای را از علل دیگر سردردهای مزمن اعلام کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه با بیان اینكه مصرف بعضی از داروها همانند داروهای فشار خون و داروهای بیماری آسم که موجب سردرد می شوند، بیماری های قلبی و نارسایی های کلیوی و کبدی را نیز از علل دیگر سردردهای دائمی دانست.

وی افزود: نقش تغذیه در مورد سردردهای میگرنی و عصبی موثر است. بعضی از غذاها می تواند ایجاد سردرد کرده و یا آن را تشدید کند اما این مساله در مورد همه افراد یکسان نیست به عنوان مثال در سردردهای میگرنی استفاده از مواد غذایی مانند ادویه، پرتقال، سبزیجات، سوسیس و کالباس باعث تشدید سردرد می شود كه این مواد غذایی نباید مورد استفاده قرار گیرد.

این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به بی خطر بودن سردردها به خودی خود گفت: عوارض سردردهای دائمی و آزار دهنده بستگی به علت زمینه ای آن دارد این در حالی است كه این سردردها به خودی خود عوارضی ندارند.

دکتر رحیم دل در پایان خاطرنشان کرد: در سردردهای میگرنی اجتناب از بعضی غذاها، استرس، پرهیز از بی خوابی، حذف داروهایی که موجب سردرد می شوند و درمان آن توسط دارو در مدت سه تا ۶ ماه امکان پذیر است.







http://www.aftabir.com/images/news/break.gif

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:29 PM
چگونه لبخندی مطبوع داشته باشیم؟












http://www.aftabir.com/news/2011/jul/26/images/5b07e3cf0b5902a5b8689b39d8f6b342.jpg







































تصور كنید در یك جلسه كاری یا قرار بسیار مهم هستید و یا به یك میهمانی دعوت شده اید كه هرگاه در این جمع در كنار دیگران می خندید، متوجه می شوید آنها سعی می كنند از شما فاصله بگیرند. بعد كسی پیدا می شود و این جرات را به خود می دهد كه شما را نجات دهد و به شما بگوید كه بوی دهانتان باعث آزار اطرافیانتان می شود.




http://www.aftabir.com/images/news/break.gif




























تصور كنید در یك جلسه كاری یا قرار بسیار مهم هستید و یا به یك میهمانی دعوت شده اید كه هرگاه در این جمع در كنار دیگران می خندید، متوجه می شوید آنها سعی می كنند از شما فاصله بگیرند. بعد كسی پیدا می شود و این جرات را به خود می دهد كه شما را نجات دهد و به شما بگوید كه بوی دهانتان باعث آزار اطرافیانتان می شود.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، بسیاری ار افراد ممكن است با این مشكل آزاردهنده مواجه باشند و گاهی این افراد به خاطر مشكلی كه دارند بسیار خجول و منزوی می شوند. اما خجالت كشیدن و دوری از جمع راه چاره نیست. در عوض آگاهی از عواملی كه عامل بروز بوی نامطبوع دهان می شوند به شما كمك خواهد كرد كه مشكل خود را تا حد زیادی حل كنید و لبخند زیبا و مطبوع داشته باشید.


به گزارش پایگاه اینترنتی ایندیا استادیز، مهمترین فاكتورهایی كه موجب بوی بد دهان می شوند، عبارتند از:

تمیز نبودن دهان: در اكثر موارد بوی نامطبوع دهان به دلیل وجود باكتری هایی است كه در داخل دهان هستند. وقتی این باكتری ها با ذرات غذایی تعامل می كنند بوی ناخوشایندی از آنها تولید می شود كه موجب بدبو شدن فضای دهان می شود. این اتفاق همچنین زمانی رخ می دهد كه پس از هر وعده غذایی، دهان به خوبی شسته نشود. به علاوه نوشیدن آب زیاد مدتی بعد از خوردن غذا به شستن مواد باقیمانده در دهان كمك می كند.

عادت های بد: یكی از بدترین و البته موثرترین عادات اولیه در بروز بوی بد دهان كشیدن سیگار، مصرف الكل یا جویدن تنباكو است. در اینگونه موارد شستن و مسواك زدن نواحی دسترس مثل دهان و دندانها مشكل را حل نمی كند چون بخش های دیگر مثل حنجره، گلو و بخش های انتهایی زبان آلوده می مانند و موجب بوی نامطبوع دهان می شوند.

مصرف كم كربوهیدرات ها در رژیم غذایی: مقدار زیاد پروتئین و مقدار كم كربوهیدرات در رژیم غذایی نیز موجب بروز این مشكل می شود. معمولا این حالت در افرادی كه برنامه ورزشی دارند، اتفاق می افتد. چون رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد در هنگام فعالیت، چربی بیشتری را در داخل بدن می سوزانند و در نتیجه بوی بدی تولید می شود. لذا تعادل در مصرف مواد غذایی روزانه حائز اهمیت است.

بیماری: در برخی از موارد بوی بد دهان می تواند ناشی از یك بیماری جدی تر باشد در اغلب موارد شایعترین بیماری هایی كه موجب بوی بد دهان می شوند دیابت و رفلاكس روده و معده هستند. دیگر بیماری ها كه در این زمینه نقش دارند شامل بیماری كبد و كلیه هستند.

غذا: وقتی برای ناهار یا شام به رستوران می روید از سفارش دادن غذاهای چسبنده خودداری كنید چون معمولا با یك بار شستن از دهان پاك نمی شوند. به علاوه پیاز، سیر، ادویه ها، پنیر و ماهی نیز از جمله غذاهایی هستند كه موجب بوی بد دهان می شوند.

گرسنه ماندن: گرسنه ماندن برای مدت طولانی موجب می شود كه بدن از ذخیره چربی خود برای آزادسازی انرژی استفاده كند. در این وضعیت موادی تولید می شوند كه در بروز بوی بد دهان نقش دارند.

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:30 PM
دبیر انجمن گوارش و كبد ایران:


«بی اشتهایی» مهمترین علامت آپاندیسیت است












http://www.aftabir.com/news/2011/jul/26/images/64bea6f5066799a268d86e03f8fc8b67.jpg







































دبیر انجمن گوارش و كبد ایران آپاندیس را شایع ترین علت عملهای جراحی دانست و عنوان كرد: ۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی كه عمل می شوند، بعد از ۵ ماه مشخص می شود كه آپاندیسشان سالم بوده است.




http://www.aftabir.com/images/news/break.gif




























دبیر انجمن گوارش و كبد ایران آپاندیس را شایع ترین علت عملهای جراحی دانست و عنوان كرد: ۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی كه عمل می شوند، بعد از ۵ ماه مشخص می شود كه آپاندیسشان سالم بوده است.

دكتر رضا ملك زاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا، علت تشخیص نادرست آپاندیسیت را شباهت آن با مشكلات دیگری چون عفونت های روده و نظیر آن عنوان و اظهار كرد: امكان تشخیص آپاندیسیت در كودكان زیر ۳ سال، در زنان و مردانی كه بیش از ۶۰ سال سن دارند و در زنان باردار به این علت كه دردهای گوناگونی دارند، مشكل تر بوده و با خطرات بیشتری همراه است.

استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران، شایع ترین سن ابتلا به التهاب آپاندیس را دوره میانسالی عنوان كرد و افزود: البته التهاب آپاندیس در همه سنین قابل مشاهده بوده و مواجهه با درد آپاندیس وجود دارد.

وی در پاسخ به این پرسش كه چند درصد افراد در طول عمرشان به التهاب آپاندیس مبتلا می شوند، گفت: به طور میانگین ۱۵۰ تا ۲۰۰ از هر ۱۰۰ هزار نفر در هر یك سال گرفتار آپاندیسیت می شوند كه از این میان مردان ۵/۱ برابر بیشتر از زنان درگیر می شوند به این معنا كه برای هر مردی در طول عمر خود، ۵/۸ درصد شانس ابتلا به آپاندیس وجود دارد و برای هر زنی ۵/۶ درصد این احتمال وجود دارد.

این فوق تخصص بیماریهای گوارش و كبد هم چنین توضیح داد: به همین تعداد كه این بیماری مشاهده می شود عمل جراحی هم انجام می شود كه متاسفانه بعد از عمل مشخص می شود ۱۰ تا ۲۰ درصد این عمل ها ضروری نبوده و آپاندیس فرد سالم است و مشكل چیز دیگری بوده است.

وی در پاسخ به این پرسش كه آیا خطر انسداد روده پس از عمل جراحی آپاندیس بیمار را تهدید می كند یا خیر گفت: اگر عمل درست انجام شود این خطر وجود ندارد و مشكلی پس از عمل جراحی برای بیمار پیش نمی آید.

دكتر ملك زاده در تعریف آپاندیس اظهار كرد: آپاندیس یك زائده است شبیه به خود روده ولی باریك تر از آن كه در انتهای روده بزرگ قرار گرفته است و هنوز عملكرد خاصی برای آن پیدا نشده و نمی توان به طور دقیق گفت كه آپاندیس چه عملی در بدن انجام می دهد.

وی هم چنن ادامه داد: برداشتن این زائده هیچ گونه عارضه و مشكلی را برای فرد ایجاد نمی كند. آپاندیس جزو اعضایی از بدن است كه به تدریج در جریان تكامل انسان به صورت یك زایده باقی می ماند.

استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران درباره علت ایجاد التهاب آپاندیس تشریح كرد: چون این زایده یك طرفه است و یك دهانه باز دارد اگر به علت وجود مدفوع یا مواد زاید دیگر این مجرا بسته شود، رشد میكروب ها باعث ایجاد عفونت در آپاندیس می شوند. اگر این عفونت برطرف نشود ممكن است كیسه آپاندیس پاره شده و عفونت در محوطه شكم پخش شود.

وی ادامه داد: پاره شدن آپاندیس خطرناك است و می تواند در صورت عدم درمان به موقع با یك عفونت شدید در شكم منجر به مرگ شود.

دبیر انجمن گوارش و كبد ایران مهمترین علامت آپاندیسیت را "بی اشتهایی" معرفی كرد و گفت: علاوه بر درد كه شایع ترین تظاهر التهاب آپاندیس است بی اشتهایی علامت مهمی است كه معمولا هم به آن توجه نمی شود. درد ناشی از التهاب معمولا در اطراف ناف ظاهر شده و سپس در ناحیه راست تحتانی متمركز می شود. هر شخصی كه به آپاندیسیت دچار می شود، حتما بی اشتها شده. فردی كه احساس گرسنگی داشته باشد قطعا آپاندیسیت ندارد. در طول معاینات با فشار روی نقاط دردناك، اگر درد بیشتر شود می توانیم احتمال وجود آپاندیس را بدهیم. هم چنین این درد با حركت فرد شدت می یابد.

دكتر ملك زاده ادامه داد: درد آپاندیسیت معمولا با درد معده و درد شكم اشتباه نمی شود چرا كه معده در بالای شكم قرار دارد و آپاندیس در انتهای روده بزرگ.

وی در ادامه نقش عوامل ژنتیك و وراثت را در بروز التهاب آپاندیس مردود دانست و گفت: ارث هیچ تاثیری در ایجاد درد آپاندیس ندارد. ضمن آن كه نمی توان گفت رژیم غذایی ویژه ای هم می تواند در ابتلا به آپاندیسیت، تشدید آن و پیشگیری از آن نقش موثری داشته باشد. به طور دقیق مشخص نیست كه چرا بعضی افراد به آپاندیس مبتلا می شوند و برخی افراد دچار نمی شوند.

این فوق تخصص گوارش و كبد درباره راه های تشخیص آپاندیس توضیح داد: آپاندیسیت باید زود تشخیص داده شود. بهترین راه تشخیص معاینه و توجه به بی اشتهایی یا اشتهای فرد مراجعه كننده است و در این زمینه سونوگرافی و سی تی اسكن ضرورتی ندارد.

وی ادامه داد: بیماار باید چند ساعت تحت مراقبت پزشك باشد، معمولا گلبول های سفید بیمار را چك می كنیم كه آیا تعداد آن زیاد شده است یا خیر. همین آزمایشات و معاینات بر ای تشخیص كافی است مگر در موارد استثنایی كه ممكن است سی تی اسكن و سونوگرافی لازم شود. به محض تشخیص، فرد باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد.

دكتر ملك زاده درباره نقش تجویز آنتی بیوتیك در بهبود التهاب آپاندیس گفت: نباید سریع اقدام به تجویز آنتی بیوتیك كرد. آنتی بیوتیك به این منظور تجویز می شود كه مطمئن شویم عفونت دیگری بدن بیمار را تهدید نمی كند. معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از عمل جراحی آنتی بیوتیك به فرد داده می شود.

دبیر انجمن گوارش و كبد ایران در خصوص رعایت رژیم غذایی پس از عمل جراحی آپاندیس بیان كرد: به محض تشخیص آپاندیس بیمار نباید چیزی بخورد. پس از عمل هم ابتدا مایعات نرم برای او توصیه می شود و پس از این كه تحمل بدن بالاتر رفت غذای نرم و سپس غذای معمولی برای بیمار مناسب است.







http://www.aftabir.com/images/news/break.gif

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:47 PM
ورزشکاران در ماه رمضان از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات استفاده کنند












http://www.aftabir.com/news/2011/jul/26/images/ca60069c8d6b7d19662819ad4dfbeba6.jpg







































یک فوق تخصص تغذیه بر استفاده ورزشکاران از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در ماه رمضان تاکید کرد.




http://www.aftabir.com/images/news/break.gif




























یک فوق تخصص تغذیه بر استفاده ورزشکاران از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در ماه رمضان تاکید کرد.


دکتر کیومرث دانشور در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، اظهار داشت: توصیه می شود ورزشکاران روزه دار مصرف مواد نشاسته ای نظیر حلیم، ماکارونی و نان برشته را در اولویتهای خود قرار دهند.

دکتر دانشور در ادامه مصرف دو لیوان آب میوه و یک لیوان شیر در وعده سحری را از ضروریات تغذیه برای ورزشکاران عنوان کرد.

وی گفت: افرادی که در طول روز باید داروی خاصی را مصرف کنند، سالمندان دارای ضعف بدنی، اطفال در حال رشد، افراد دارای مشکل گوارشی و مادران باردار از جمله افرادی هستند که ضرورتی در گرفتن روزه ندارند.

دکتر دانشور در ادامه به شرایط مادران شیرده در ماه رمضان اشاره کرد و گفت: مادران شیردهی که افطاری و سحری با کیفیت بالا مصرف می کنند و در کنار آن میزان مصرف شیر و آب خود را بالا می برند، می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند.

وی خوردن شیرینی با معده خالی در زمان افطار را به عنوان فرهنگی غلط تلقی کرد که به صورت عادت بسیاری از روزه داران درآمده است و بهترین روش برای آغاز به خوردن افطار را نوشیدن یک استکان آب ولرم بدون قند عنوان کرد.

دکتر دانشور در پایان مصرف شربت عسل طبیعی همراه با آب لیمو و زنجبیل در ماه رمضان را مورد تاکید قرار داد.







http://www.aftabir.com/images/news/break.gif

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:49 PM
طوطی ها یکدیگر را به اسم صدا می زنند!


نتایج بررسیهای زیست شناسان آمریکایی نشان می دهد که طوطی ها یکدیگر را به نامهایی صدا می زنند که والدینشان در زمان کودکی برای آنها انتخاب کرده اند.


به گزارش خبرگزاری مهر، دانشمندان دانشگاه کورنل در بررسیهای خود دریافتند که در داخل یک گروه از طوطیها هر یک از این پرندگان برای خود اسمی دارد که با آن شناخته می شود.
این "اسم واقعی" را والدین برای جوجه های خود انتخاب می کنند و تمام اعضای گروه آنها را آنقدر به این نام صدا می زنند تا جوجه اسم خود را یاد بگیرد.
در این تحقیق که با هدف درک تواناییهای زبانی در میان بعضی از پرندگان به ویژه پرندگان "سخنگوی مقلد" انجام شد، نشان داد که توانایی بیانی طوطیها تنها به مسائل ژنتیکی و تقلید صدا محدود نمی شود بلکه این پرندگان در طول زمان و در صحبت با سایر اعضای گروه و یا در هسته خانواده می توانند به زبان خود با یکدیگر حرف بزنند.
تحقیقات گذشته نشان می داد که تواناییهای زبانی طوطی ها تنها به تقلید صدای انسان محدود نمی شود بلکه این پرندگان می توانند صدای سگها، گربه ها و سایر حیوانات را هم تقلید کنند و حتی قادرند یک سری جوابهای کلامی محدود را هم در گفتگو با انسان ارائه کنند.
به همین منظور این دانشمندان این سئوال را طرح کردند که چرا طوطی ها باید تا این حد انرژی و زمان برای تقلید واژگان تا این حد پیچیده مصرف کنند و تکرار صداهایی که شنیده می شود برای این پرندگان چه مزیتی دارد؟
براساس گزارش ساینس، به اعتقاد بسیاری از پرنده شناسان، این نوع پرندگان که در گروههای اجتماعی پویا زندگی می کنند از توانایی تقلید صدا برای دعواهای داخلی استفاده می کنند.
این درحالی است که این دانشمندان دریافتند توانایی تقلید و تکرار آواها برای برقراری ارتباط درون گروهی و صدا زدن اعضای گروه به اسم است.
این محققان در این خصوص توضیح دادند: "مشکل اصلی در تحقیقات ما جمع آوری و تشخیص تغییرات آوایی این پرندگان بود. درحقیقت غیرممکن است که با شنیدن صدای طوطی ها به راحتی بتوان تغییرات آوایی را درک کرد. تنها روش برای مطالعه بر روی زبان طوطی ها تبدیل آواهای آنها به یک نمودار طیفی و تجزیه رایانه ای طیفها برای مشاهده تکرارها و یا تغییرات آوایی است."
این بررسیها نشان داد که طوطی ها برای برقراری ارتباط با سایر اعضای گروه آنها را به اسم صدا می زنند. برای مثال، وقتی به آشیانه باز می گردند سوت خاصی را منتشر کرده و اغلب، جواب این سوت را از شریک زندگی خود دریافت می کنند.
این سوت را به زبان انسانها می توان به این جمله برگرداند: "عزیزم، من برگشتم!"

makulu2
Tuesday 26 July 11, 04:49 PM
به منظور کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی؛


مصرف حداقل پنج واحد از انواع میوه ها و سبزی ها در طی روز توصیه می شود


به منظور حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی حداقل مصرف پنج واحد در روز از انواع میوه ها و سبزی ها توصیه می شود.


















دکتر داوود کاظمی صالح، دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: مصرف غذاهای نامناسب می تواند باعث افزایش خطر ایجاد بیماری های قلبی – عروقی شود و نیز سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
وی به رعایت رژیم غذایی متعادل و مناسب با مصرف مواد غذایی لازم برای بدن اشاره کرد و گفت: مصرف زیاد میوه ها و سبزی ها در کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی همراه است.
کاظمی صالح، خاطرنشان کرد: بر این مبنا برای حفظ سلامت قلب و عروق مصرف حداقل پنج واحد در روز از انواع میوه ها و سبزی ها لازم است.
** میوه ها و سبزی ها روزانه در سه وعده یا بیشتر مصرف شود
کاظمی صالح، در ادامه عنوان کرد: تحقیقات نشان داده که مصرف میوه ها و سبزی ها روزانه در سه وعده یا بیشتر (در مقایسه با مصرف یک وعده) با 27 درصد کاهش خطر بیماری های قلبی – عروقی همراه بوده است.
وی تأکید کرد: تا حد امکان از تغییر شکل دادن مواد غذایی باید پرهیز شود زیرا ارزش آن ها با این عمل کاهش پیدا می کند.
** پختن طولانی مدت سبزی ها ویتامین C آن ها را از بین می برد
کاظمی صالح، در ادامه خاطرنشان کرد: میوه ها و سبزی ها باید به صورت تازه و خام مصرف شوند زیرا سبزی ها اگر به مدت طولانی پخته شوند باعث از بین رفتن ویتامین C آن ها می شود.
وی، توصیه کرد: میوه ها و سبزی ها به غیر از داشتن ویتامین ها و مواد معدنی دیگر، دارای فیبر بوده که می تواند بدن را در برابر سرطان ها و بیماری های قلبی – عروقی حفظ کند./ح

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:19 PM
شركت مايكروسافت با همكاري يكي از بزرگترين شبكههاي تلويزيوني موسيقي جهان، "ام تي وي" ، از سال ميلادي آينده خدمات فروش اينترنتي موسيقي راه اندازي ميكند.
به گزارش خبرگزاري آسوشيتدپرس، خدمات جديد با نام "ارج"(‪ (URGE‬با نگارش بعدي نرمافزار چند رسانهاي "مديا پلير" اين شركت سازگار بوده و كاربران قادر خواهند بود با استفاده از آن، از امكان خريد بيش از دو ميليون ترانه موسيقي برخوردار شده و همچنين به موسيقي راديويي اينترنتي نيز دسترسي پيدا كنند.
هم اكنون خدمات فروش موسيقي اينترنتي معمولا براي هر ترانه در حدود يك دلار طلب ميكنند و انتظار ميرود خدمات مشابه "مايكروسافت" و "ام تي وي" نيز داراي شرايط مشابهي باشد.
در حال حاضر نرم افزار "مديا پلير" داراي قابليت دريافت موسيقي از چند ارايهدهنده معتبر موسيقي اينترنتي از جمله "نپستر" و "ميوزيك ناو" است و خود شركت مايكروسافت نيز در سايت "ام اس ان" خود به فروش موسيقي اينترنتي ميپردازد، اما پيش بيني ميشود با همكاري "مايكروسافت" و "ام تي وي"، خدمات "ارج" مورد استقبال گسترده علاقه مندان موسيقي قرار گرفته و كاربران زيادي به آن روي آورند.
هم اكنون خدمات "آي تيونز" شركت "اپل" پركاربرترين خدمات فروش موسيقي اينترنتي است و دستگاه "آي پاد" اين شركت نيز پرفروشترين دستگاه "ام پي تري پلير" در جهان محسوب ميشود.
خدمات جديد فروش موسيقي اينترنتي "ارج" كه توسط مايكروسافت و شبكه " ام تي وي" راه اندازي خواهد شد با رايانههاي "آي مك" شركت "اپل" و نيز دستگاه "آي پاد" اين شركت سازگاري نخواهد داشت و به همين دليل
"مايكروسافت" و "ام تي وي" امكان فروش موسيقي به ميليونها كاربر رايانهها و خدمات "اپل" را از دست خواهد داد. http://blogfa.com/images/smileys/03.gif

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:19 PM
اياميدانستي که آب و هوای قطب جنوب جزء خشک ترين آب و هوای کره زمين ميباشد که در آنجا رطوبت هوا تقريبا" به صفر ميرسد؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:19 PM
آيا ميدانستي که در جهان تقريبا" 85 هزار نفر خود را به شکل الويس پريسلي در آورده و کسب درآمد ميکنند؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:20 PM
آيا ميدانستي طبق آخرين گزارش سازمان ملل، کره زمين در 15 سال اخير سه درصد از جنگلهای خود را از دست داده است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:20 PM
آيا ميدانستي که دانشمندان در زير خاکهای سودان اثری از دريايي از دوران ماقبل تاريخ پيدا کردند که به اندازه کشور بلژيک مساحت داشته است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:20 PM
آيا ميدانستي طولاني ترين کتاب دنيا يک کتاب ادبي چيني هست که دارای 2.3 ميليون صفحه در 36381 جلد ميباشد. نوشتن اين کتاب در سال 1782 به اتمام رسيده است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:20 PM
آیا میدانستی که پنج هزارم ثانیه، فاصله ی یکبار بال زدن زنبو عسل است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:20 PM
آيا ميدانستي فشار عمق اقيانوس 500 برابر سطح آب اقيانوس است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:20 PM
آيا ميدانستي ساخت شراب قدمتي 9000 ساله در چين دارد؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:21 PM
آیا میدانستی که چشمان یوزپلنگ آسیایی در بالای کاسه سرش قرار دارد؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:21 PM
آیا میدانستی که ابتدایی ترین آینه ها در مصر، در قبر فراعنه به دست آمده است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:21 PM
ميدانستي که بزرگترين کوه يخ جهان به ارتفاع 167 متر در غرب گروئنلند در اقيانوس منجمد شمالي ديده شده است

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:22 PM
آيا ميدانستي که اقيانوسهاي جهان به تريب وسعت از اين قراراند، اقيانوس آرام، اقيانوس اطلس، اقيانوس هند، اقيانوس منجمد جنوبي، اقيانوس منجمد شمالي

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:24 PM
آيا ميدانستي که نام قديمي اندونزي، هندهلند بود

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:24 PM
آيا ميدانستي که ايران بيشترين مرز خشکي را با عراق (1336 کليومتر) و کمترين مرز خشکي را با ترکيه (470 کليومتر) دارد

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:24 PM
آيا ميدانستي که ايران هفدهمين کشور وسيع دنيا است

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:25 PM
ميدانستي که رعد و برق هوای اطراف خود را تا سه هزار درجه سانتيگراد گرم ميکند؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:25 PM
آيا ميدانستي زمين 126 بيليون اسب بخار، روزانه انرژی از خورشيد دريافت ميکند؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:25 PM
آيا ميدانستي که وقتي تب داريم سيستم ايمني بدن بهتر کار ميکند؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:25 PM
آيا ميدانستي که 211 ميليون بچه بين پنج تا پانزده سال در جهان به کارهای شاق و سخت مشغول هستند

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:25 PM
آيا ميدانستي که قطر يخ در قطب شمال به سه هزار و هفتصد متر ميرسد

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:26 PM
اميدانستي که اسبها در مقابل گاز اشك آور مصون اند

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:26 PM
آيا ميدانستي که زرافه ايستاده وضع حمل ميكند و نوزادش از فاصله 180 سانتي متري به زمين ميافتد

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:26 PM
آيا ميدانستي که 1300 كره زمين در سياره مشتري جاي مي گيرد

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:26 PM
آيا ميدانستي رود دجله به خليج فارس ميريزد

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:27 PM
آيا ميدانستي که 85% گياهان در اقيانوسها رشد ميكنند

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:27 PM
ا ميدانستي ضـربـان قــلب هـنـگام خميازه كشيدن ميتواند به ميزان سي درصد افزايش يابد؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:27 PM
آيا ميدانستي در آمريكا هر 13 دقيقه يـك كـتاب جديد منتشر مي شود؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:27 PM
آيا ميدانستي علت پير چشمي اين است که چشم احتياج به نور بيشتری پيدا ميکند با اين توضيح که چشم انسان هر سيزده سال احتياج به دو برابر نور دارد مثلا يک شخص پنجاه و سه ساله دو برابر بيشتر از شخص چهل ساله به نور احتياج دارد که محيط اطراف خود را يکسان ببيند؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:27 PM
يا ميدانستي سرعت واکنش يک شخص بيست ساله که همزمان با رانندگي با موبايل صحبت ميکند با يک شخص هفتاد ساله که فقط رانندگي ميکند برابر است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:28 PM
آيا ميدانستي که 17 هزار هواپيما مسافربری در کل جهان در حال ترافيک است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:28 PM
آیا میدانستی که شکستگی و تغییر شکل در سنگها یکی از دلایل پیدایش زمین لرزه است؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:28 PM
آیا میدانستی «یویو» اولین بار به عنوان یک سلاح در فیلیپین استفاده میشد؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:28 PM
آيا ميدانستي که پر آب ترين رود جهان رود آموزون ميباشد؟

RED.FC
Wednesday 27 July 11, 12:28 PM
آیا میدانستی که در کشور بابل در 4000 سال پیش یک ماه بعد از عروسی، پدر عروس نوشیدنی با عسل درست میکرد و به داماد میداد و ماه عسل از آنجا شکل گرفت؟

Turk boy
Wednesday 27 July 11, 09:59 PM
http://up.tractorfc.com/images/629229682_2257476397623_1.jpg
سی دی اوشاقلار باغچاسی اولین سی دی آموزشی به زبان تورکی آزربایجانی در این سطح می باشد .این سی دی هم بصورت ویدئو و هم بصورت نرم افزار کامپیوتری است . کسانیکه کامپیوتر ندارند می توانند از حالت ویدئو در دستگاههای ویدئو سی دی و کسانیکه کامپیوتر دارند می توانند از هر دو حالت استفاده کنند.


این سی دی به صورت زیپ شده در سه قسمت برای دانلود حاضر شده است . بعد از دانلود هر سه پارت روی اولین پارت دابل کلیک کنید . سه قسمت بصورت یک فایل درآمده ، می توانید روی فایل ایجاد شده دابل کلیک کرده و بوسیله Nero آنرا روی یک برنامه رایت سی دی رایت کنید.

برنامه لازم برای رایت سی دی: Nero version 7.2.3.2
و یا ورژن های بالاتر

برای دانلود پارتهای سی دی به لینکهای زیر مراجعه کنید:



ushaqlar-brarpart1.exe (105 Mb)

http://www.4shared.com/file/UZiWxDpm...brarpart1.html (http://www.4shared.com/file/UZiWxDpm/ushaqlar-brarpart1.html)

ushaqlar-brarpart2.rar (105 Mb)

http://www.4shared.com/file/T-VwGczE...brarpart2.html (http://www.4shared.com/file/T-VwGczE/ushaqlar-brarpart2.html)


ushaqlar-brarpart3.rar (34 MB)

http://www.4shared.com/file/jZ_bsWZ6...brarpart3.html (http://www.4shared.com/file/jZ_bsWZ6/ushaqlar-brarpart3.html)


منبع: http://www.maralan.blogsky.com/
http://oyrenci.org/news.php?id=5813


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++++++++++++++++++++



Uşaqlar Cd'si bağçası Azərbaycan Türkçəsində hazılanmışdır, Bu Cd'dən video CD cihazlarında və eyni zamanda Bilgisayar'da faydalana bilərsiniz, onların ki bilgisayar yoxlarıdır eliyə bilərlər Video CD cihazlarında və onlarki bilgisayar varlarıdır hər iki yöntəmlə CD'dən faydalana bilərlər.


Bu CD Nero image formasında (Nero version 7.2.3.2 ya yuxarı version lazımdır) , 3 bölümdə sizin endiməniz üçün hazırlanıb. endirdikdən sonra ilk file-ın (ushaqlar-brarpart1.exe) üstündə iki kərə kilik eləyin, 3 endirdiyiniz file bir file olacaq, sonra sadəcə onun üstündə iki kərə kilik eləyib və Nero vasitəsiylə bir CD-yə yazdıra bilərsiniz.

endirmək üçün aşağıdakı bağlantılara gediniz:

ushaqlar-brarpart1.exe (105 Mb)

http://www.4shared.com/file/UZiWxDpm...brarpart1.html (http://www.4shared.com/file/UZiWxDpm/ushaqlar-brarpart1.html)

ushaqlar-brarpart2.rar (105 Mb)

http://www.4shared.com/file/T-VwGczE...brarpart2.html (http://www.4shared.com/file/T-VwGczE/ushaqlar-brarpart2.html)


ushaqlar-brarpart3.rar (34 MB)

http://www.4shared.com/file/jZ_bsWZ6...brarpart3.html (http://www.4shared.com/file/jZ_bsWZ6/ushaqlar-brarpart3.html)


Qaynaq: http://www.maralan.blogsky.com/
http://oyrenci.org/news.php?id=5813

ç i ç a k
Wednesday 27 July 11, 11:06 PM
http://legend.az/uploads/posts/2011-07/thumbs/1311793801_searchquestion-160b89e1cd761b8174f1a0197975819b_h.jpg


En bahalı şirket: General Electric

Amerikan şirketinin deyeri 313.18 milyar dolar

En bahalı kartof: La Bonnotte
Fransada yetişen ''La Bonnotte'' növü kartofun kilosu texmini 500 euro-ya satılır

En bahalı kitab: Leonardo de Vinci-nin kitabı
Dünyanın en zengin adamı Bill Gates, Leonardo de Vinci-nin ''Su, Dünya ve Göy Cisimleri Üzerinde Araştırmalar'' adlı kitabına 24 milyon euro ödedi.

En bahalı marka: Coca-Cola
Coca-Cola-nın marka deyeri 68.9 milyar dolar. Bu, şirketin toplam deyerinin 60/100-e tekabül edir

En bahalı qehve: Kopi Luwak
Sumatra Adasında yetiştirilen bu qehvenin 125 qramı 75 dolara satılır

En bahalı otel: Burj el Arab
Birlesmis Ereb emirliklerinin paytaxtı Dubaydakı otelin en ucuz otağının gecesi 770 Euro, Kraliyet suiti ise 7700 euro

En bahalı stadion: Stade de France
Paris yaxınlığindakı stadyonda Fransız komandası 1998 ilde Dünya Çempionatını qazandı. Stadyonun inşasına ise 460 milyon euro xerclenmişdir.

En bahalı kostyum: Astronot
9 milyon dollar deyerinde ve dünyanın en bahalı geyimi adına layiq görülmüşdür

En bahalı ev : 70 Milyon Pound
Bu evin 103 otağı, 58 salonu , şexsi vertalyot erazisi ve 5 üzme hovuzu var. Forbes statistiklarına göre dünyadakı en bahalı ev!!! Bura İngilterede Updown Court adıyla bilinir ve Windlesham Surrey bölgesinde yerleşir

En pahalı saat: Sotheby

Bu güne qeder satılan en bahalı saat Sotheby. Qızıldan düzeldilmiş ve qiymeti 11 milyon dollar

En bahalı cib telefonu: 28 000 Pound
Bu telefonu Peter Aloisson düzeltmiş ve qızıl ile almazdan istifade etmişdir.
Üstünde 950 dene almaz var.

ç i ç a k
Wednesday 27 July 11, 11:08 PM
http://legend.az/uploads/posts/2011-07/thumbs/1311753965_dunyadaki-karincalarin-sayisi2con.jpg


Dünyada milyardlarla insan yaşayır. milyardlarla toyuq da yaşayır.
dünyada bir insan başına tam bir milyon qarışqa düşür.
Bilin ki, əskik çıxarsa BMT-yə baş vuraraq haqqınızı zəng edə bilərsiniz.
Qarışqalarınız gəldiyində də saymağı əsla unutmayın.
Unutmayın! Dünyada bir insan başına bir milyon qarışqa düşür!

ç i ç a k
Thursday 28 July 11, 04:09 PM
http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311578640_3.jpg

Bakının müxtəlif yerlərində köhnə mənzillərin qiymətlərini təqdim edir. Qiymətləri Əmlak Bazarı İştirakçıları İctimai Birliyi müəyyənləşdirib və 1 kvadrat metrə görə göstərilib.


Yerləşdiyi məkan --- 1 kv.metrin qiyməti

«Nəsimi» bazarının ətrafı - 1372 ($ Dollar)

«Şərq bazarı»nın ətrafı - 1179 ($ Dollar)

«Təzə bazar»ın ətrafı - 1381 ($ Dollar)

Yasamal bazarının ətrafı - 1258 ($ Dollar)

Axundov bağının ətrafı - 1870 ($ Dollar)

Zorge parkının ətrafı - 1348 ($ Dollar)

Malakan bağının ətrafı - 2477 ($ Dollar)

Səməd Vurğun bağının ətrafı - 1704 ($ Dollar)

Badamdar qəsəbəsi - 1121 ($ Dollar)

Bayıl qəsəbəsi - 1117 ($ Dollar)

Bakıxanov qəsəbəsi - 990 ($ Dollar)

Biləcəri qəsəbəsi - 1066 ($ Dollar)

Binə qəsəbəsi - 712 ($ Dollar)

Buzovna qəsəbəsi - 779 ($ Dollar)

«Vorovski» qəsəbəsi - 1525 ($ Dollar)

Qaraçuxur qəsəbəsi - 942 ($ Dollar)

Dərnəgül qəsəbəsi - 824 ($ Dollar)

Zabrat qəsəbəsi - 701 ($ Dollar)

Zığ qəsəbəsi - 1012 ($ Dollar)

Yasamal qəsəbəsi - 1168 ($ Dollar)

Yeni Yasamal qəsəbəsi - 801 ($ Dollar)

Yeni Günəşli qəsəbəsi - 958 ($ Dollar)

20-ci sahə - 867 ($ Dollar)

Keşlə qəsəbəsi - 1077 ($ Dollar)

Köhnə Günəşli qəsəbəsi - 990 ($ Dollar)

Lökbatan qəsəbəsi - 793 ($ Dollar)

Montin qəsəbəsi - 1356 ($ Dollar)

Müşfiq qəsəbəsi - 616 ($ Dollar)

Rəsulzadə qəsəbəsi - 1114 ($ Dollar)

Sabunçu qəsəbəsi - 1014 ($ Dollar)

Sahil qəsəbəsi - 786 ($ Dollar)

Suraxanı qəsəbəsi - 1018 ($ Dollar)

Xırdalan - 850 ($ Dollar)

H.Aslanov qəsəbəsi - 839 ($ Dollar)

Hövsan qəsəbəsi - 798 ($ Dollar)

Əhmədli qəsəbəsi - 841 ($ Dollar)

Zooparkın ətrafı - 1458 ($ Dollar)

«Bakı» kinoteatrının ətrafı - 926 ($ Dollar)

«Qəbələ» kinoteatrının ətrafı - 1075 ($ Dollar)

«Dostluq» kinoteatrının ətrafı - 1274 ($ Dollar)

«Azərbaycan» kinoteatrının ətrafı - 2311 ($ Dollar)

«Nizami» kinoteatrının ətrafı - 2163 ($ Dollar)

H.Z.Tağıyev kombinatı - 1033 ($ Dollar)

Neapol dairəsinin ətrafı - 901 ($ Dollar)

Ukrayna dairəsinin ətrafı - 1011 ($ Dollar)

28 May küçəsi - 1693 ($ Dollar)

A.Neymətulla küçəsi - 1332 ($ Dollar)

Bakixanov küçəsi - 1578 ($ Dollar)

D.Əliyeva küçəsi - 1392 ($ Dollar)

Z.Bünyadov prospekti - 1041 ($ Dollar)

Z.Xəlilov küçəsi - 1458 ($ Dollar)

H.Əliyev küçəsi - 1227 ($ Dollar)

İstiqlaliyyət küçəsi - 1937 ($ Dollar)

M.Qaşqay küçəsi - 1258 ($ Dollar)

M.Hadi küçəsi - 881 ($ Dollar)

Mehmandarov küçəsi - 883 ($ Dollar)

N.Tusi küçəsi - 862 ($ Dollar)

Naxçıvan küçəsi - 1213 ($ Dollar)

Nizami küçəsi - 2284 ($ Dollar)

Nizami küçəsi («Torqovıy») - 2527 ($ Dollar)

R.Behbudov küçəsi - 1825 ($ Dollar)

S.Vurğun küçəsi - 1581 ($ Dollar)

Təbriz küçəsi - 1234 ($ Dollar)

Füzuli küçəsi - 1793 ($ Dollar)

Xəqani küçəsi - 1982 ($ Dollar)

Ü.Hacıbəyov küçəsi - 1453 ($ Dollar)

Şixlinski küçəsi - 962 ($ Dollar)

Hacıbəyli küçəsi - 1617 ($ Dollar)

E.Ələkpərov küçəsi - 1500 ($ Dollar)

Şarifzadə küçəsi - 1179 ($ Dollar)

Metronun «20 yanvar» stansiyasının ətrafı - 1295 ($ Dollar)

Metronun «20 May» stansiyasının ətrafı - 1774 ($ Dollar)

Metronun «İçərişəhər» stansiyasının ətrafı - 1856 ($ Dollar)

Metronun «Qara Qarayev» stansiyasının ətrafı - 1143 ($ Dollar)

Metronun «Elmlər Akademiyası» stansiyasının ətrafı - 1379 ($ Dollar)

Metronun «İnşaatçılar» stansiyasının ətrafı - 1211 ($ Dollar)

Metronun «Memar Əcəmi» stansiyasının ətrafı - 1226 ($ Dollar)

Metronun «Neftçilər» stansiyasının ətrafı - 1216 ($ Dollar)

Metronun «Nizami» stansiyasının ətrafı - 1465 ($ Dollar)

Metronun «N.Nərimanov» stansiyasının ətrafı - 1445 ($ Dollar)

Metronun «Sahil» stansiyasının ətrafı - 2243 ($ Dollar)

Metronun «Xalqlar dostluğu» stansiyasının ətrafı - 1039 ($ Dollar)

Metronun «Xətai» stansiyasının ətrafı - 1213 ($ Dollar)

Metronun «H.Aslanov» stansiyasının ətrafı - 920 ($ Dollar)

Metronun «Gənclik» stansiyasının ətrafı - 1471 ($ Dollar)

Metronun «Əhmədli» stansiyasının ətrafı - 1446 ($ Dollar)

1-ci mikrorayon - 1051 ($ Dollar)

2-ci mikrorayon - 1018 ($ Dollar)

3-cü mikrorayon - 1113 ($ Dollar)

4-cü mikrorayon - 1132 ($ Dollar)

5-ci mikrorayon - 1088 ($ Dollar)

6-cı mikrorayon - 1025 ($ Dollar)

7-ci mikrorayon - 1043 ($ Dollar)

8-ci mikrorayon - 1233 ($ Dollar)

9-cu mikrorayon - 1029 ($ Dollar)

İçərişəhər - 2038 ($ Dollar)

«Avropa» mehmanxanasının ətrafı - 1240 ($ Dollar)

«Hyyat Regency» mehmanxanasının ətrafı - 1276 ($ Dollar)

ABŞ səfirliyinin ətrafı - 1350 ($ Dollar)

Rusiya səfirliyinin ətrafı - 1400 ($ Dollar)

Azadlıq prospekti - 1327 ($ Dollar)

Azərbaycan prospekti - 2009 ($ Dollar)

Atatürk prospekti - 1354 ($ Dollar)

Babək prospekti - 1171 ($ Dollar)

Bülbül prospekti - 2179 ($ Dollar)

İnşaatçılar prospekti - 1351 ($ Dollar)

H.Əliyev prospekti - 1300 ($ Dollar)

Mətbuat prospekti - 1158 ($ Dollar)

Neftçilər prospekti - 2043 ($ Dollar)

Nərimanov prospekti - 1381 ($ Dollar)

Parlament prospekti - 1862 ($ Dollar)

Tbilisi prospekti - 1200 ($ Dollar)

F.X.Xoyski prospekti - 1306 ($ Dollar)

H.Cavid prospekti - 1456 ($ Dollar)

Gəncə prospekti - 898 ($ Dollar)

Nobel prospekti - 790 ($ Dollar)

A.Sultanova heykəlinin ətrafı - 1265 ($ Dollar)

Keçmiş K.Marks heykəlinin ətrafı - 1191 ($ Dollar)

N.Narimanov heykəlinin ətrafı - 1438 ($ Dollar)

Keçmiş M.Azizbəyov heykəlinin ətrafı - 1568 ($ Dollar)

Aviakassanın ətrafı - 1321 ($ Dollar)

Azneft Meyhanının ətrafı - 2168 ($ Dollar)

«Beşmərtəbə»nin ətrafı - 1830 ($ Dollar)

MUM-un ətrafı - 1856 ($ Dollar)

H.Əliyev Sarayının ətrafı - 1569 ($ Dollar)

«Olimp» mağazasının ətrafı - 1376 ($ Dollar)

Fəvvarələr Meydanı - 2470 ($ Dollar)

5 saylı xəstəxananın ətrafı - 1281 ($ Dollar)

8-ci kilometr qəsəbəsi - 1126 ($ Dollar)

«Cavanşir» körpüsünün ətrafı - 1330 ($ Dollar)

Nərimanov rayon Məhkəməsinin ətrafı - 1299 ($ Dollar)

Azərbaycan Dövlət Akademik Milli Dram teatrının ətrafı - 1714 ($ Dollar)

Statistika Komitəsinin ətrafı - 1453 ($ Dollar)

Tibb Universitetinin ətrafı - 1373 ($ Dollar)

Radiozavod - 994 ($ Dollar)

«Xəzər» univermağının ətrafı - 889 ($ Dollar)

ç i ç a k
Thursday 28 July 11, 04:22 PM
Atlantik okeanın şimalında

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311326573_gesCAFR237O.jpg

Florida,

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311326574_gesCA81DKE2.jpg

Bermud adaları

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311326654_gesCA0KENGE.jpg

və Puerto Rikonu

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311326631_gesCAOIWG2O.jpg

birləşdirən şərti xətlərin əhatə etdiyi üçbucaq formasında bir ərazi var. Möcüzələr və müəmmalarla dolu olan bu yer planetin ən dəhşətli və müdhiş ərazisi hesab olunur. Buraya «Atlantik qəbiristanlığı», "ölüm və ya şeytan üçbucağı" da deyilir. Səbəb isə bu ərazidən keçən gəmilərin, təyyarələrin və s. heç bir iz qoymadan yoxa çıxmasıdır. Bu üçbucağın ilk qurbanı Xristofor Kolumbun donanması olub.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311326650_gesCA8XVA52.jpg

İnsanları narahat edən və qorxudan, minlərlə insanın yox olduğu, bir-birinin ardınca bir çox sirlər saxlayan bu möcüzə nədir? İnsanlar hara yox olur? Naməlum dünyaya düşür, yoxsa sirli kosmik varlıqlar tərəfindən əsir götürülür?

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311326903_gesCALJL3HD.jpg

1502-ci ildə ispan dənizçisi Bermudes

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311354177_gesCA5SKNY1.jpg

Atlantik okeanında gəmilər üçün təhlükəli olan riflər (sualtı qayalar), saylarla (dayazlıqlar) əhatə olunan ada kəşf etdi.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311352673_gesCABTO12I.jpg

Buranı Şeytan adası adlandırdı. Elə onun adının şərəfinə həmin yer Bermud üçbucağı adlandırıldı. Atlantik okeanın bu müəmmalı rayonuna həm ciddi niyyətlə, həm də sensasiya axtarışı ilə onlarla ekspedisiya gəlmişdir. Saysız-hesabsız fərziyyələr irəli sürülmüşdür, çoxlu kitablar yazılmışdır, amma bu müəmmalı yerin sirri hələ də açılmamışdır. Təqribən 20-ci əsrin ikinci yarısından sonra dünya mətbuatı bu təbii fenomenə diqqət yetirməyə başladı. «Bermud üçbucağının» müəmmalarına maraq göstərən tədqiqatçılar keçmiş zamanlardan indiyə kimi məlumat toplayırlar. Atlantik okeanın bu ərazisindən keçən Xristofor Kolumb müşahidə etdiyi qəribə hadisələri qələmə almışdır.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311353551_gesCAN95TUP.jpg

Böyük səyyahı su səthinin qeyri-adi parıltısı və havaya qalxan od parıltısı valeh etmişdir.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311353728_images.jpg

Bermud üçbucağı yalnız həmin yerə aid deyil. Ora Bermud adasının zirvəsidir. Atlantik okeanın xəritəsində Bermud üçbucağı öz klassik formasında kəsilməz xətlərlə təsvir olunur.

Sirli müəmmalardan biri — «Meri Selist» gəmisi.
http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311353711_gesCA3AVA9H.jpg

Ən məşhur hadisə isə «Meri Selist» gəmisinin «Bermud üçbucağında» yoxa çıxmasıdır. Lakin çox sonralar (1872) «Deja Qrasiya» adlanan ingilis gəmisi təsadüfən «Meri Selist» gəmisinə rast gəlir. Bu hadisədə maraqlısı odur ki, gəmidə heç bir həyat əlaməti olmasa da, buradakı bütün əşyalar, sənədlər, çarpayılar, stol, ərzaq və s. səliqə ilə yerində qalmışdı. Sözügedən zonada son 27 ildə mindən çox adam həlak olub. Lakin axtarışlar zamanı bir dənə də olsun meyid və digər əlamətlər aşkar olunmayıb. Son 40 ildə isə 100-dən çox təyyarə və gəmi itib. Bəzən təyyarə və ya gəmilərin birdən yoxa çıxması, yenidən görünməsi, vaxtından əvvəl təyinat yerinə çatması kimi hadisələr də baş verib. 1840-cı il. Baham adalarının paytaxtı olan Nassau limanının yaxınlığında Fransanın «Rozali» gəmisi aşkarlanır. Əla vəziyyətdə olan gəmidə hər şey qaydasında idi, bircə şeydən başqa. Gəmi heyyəti yoxa çıxmışdı. Gəminin jurnalında heyyətin başına gələn hadisə barədə heç bir qeyd aparılmamışdı. Bununla da «Bermud üçbucağı»-nın qeyri-adi tarixçəsi başlayır. Bu tarixçənin səhifələrində 103 ton su tutumu olan «Mariya Çelesta» gəmisinin başına gələn müəmmalı hadisə (7 noyabr 1872-ci il) xüsusi yer tutur. Aşkar olunan bu gəminin də heyəti yoxa çıxmışdı.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311353811_gesCA01VQBS.jpg

Çox keçmir ki, kerosin yükü ilə Nyu-Yorkdan Genuaya istiqamət alan «Dei Qratia» gəmisi Azor adaları rayonunda aşkarlanır.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311353897_gesCAB20D4H.jpg

Gəminin göyərtəsində heç kim yox idi. Yaxınlıqdan keçən gəminin kapitanı Morxaus səsgücləndirici vasitəsilə gəmidə kiminsə olmasını yoxlamaq istəyir. Lakin cavab gəlmir. 20 oktyabr 1902-ci il. Atlantik okeanında Almaniyanın «Freya» ticarət gəmisinə rast gəlinir. Yenə də gəmidə heyyət yoxa çıxmışdı. 4 mart 1918-ci il. ABŞ-nın 12 min ton su tutumu olan «Siklop» gəmisi 309 nəfər heyyət üzvü ilə Barbados adasından səfərə çıxır. Baltimora istiqamət götürən «Siklop» təyin olunan yerə gəlib çatmır. Hər hansı bir həyəcən siqnalı da qeydə alınmır.

Amerikalı yazıçı Berlitçin dediklərindən:
http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311353269_gesCAYBMQMD.jpg

«Burada çoxlu gəmilər və təyyarələr heç bir iz qoymadan yox olurlar. Ancaq axtarış vaxtı nə bir cəsədə, nə də bir gəmiyə rast gəlinirdi. Bu havada da müşahidə olunurdu. Həmin ərazidə uçan təyyarə yoxa çıxırdı və onun da heç bir izinə rast gəlinmirdi. Bu hələ yelkənli gəmilərin olduğu vaxtda da baş verirmişdir. Bermud üçbucağındakı hadisələrə bir az da olsa aydınlıq 1840-cı ildəki fəlakət gətirdi. Baham adalarının paytaxtı Nassau limanı yaxınlığında fransız yelkənli gəmisi aşkar etdilər ki, gəmi dreyfdə idi və onun „Rozali“ gəmisi olduğu müəyyən olundu. Gəmidə bütün yelkənlər qaldırılmış, hər şey də öz yerində idi, yalnız idarə heyyəti yox idi. Gəmini yoxladıqdan sonra gördülər ki, gəmi özü əla vəziyyətdədir, heç bir yerində sınıq və s. yox idi. Lakin idarə heyyəti, insanlar harda idi? 5 dekabr 1945-ci il. „Evendjer (Qisasçılar)“ bombardmançı təyyarəsi havaya qalxaraq şərqə doğru istiqamət götürdü. Sonra onları görən olmadı…

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311354201_gesCAWKKWLC.jpg

Xəbərdarlıq edirik ki, təfərrüatlar istintaq materiallarından və Floridada çap olunmuş rəsmi xronikadan götürülüb. Saat 14.10-da 15 pilotla havaya qalxan 5 təyyarə hədəfə çataraq saat 15.30 -15.40 radələrində geriyə dönüb cənub-qərbə istiqamət götürür. Lakin bir neçə dəqiqədən sonra saat 15.45 — də Fort-Loderdeyl aviabazasının komanda məntəqəsi qəribə bir məlumat alır: „Bizdə qəza vəziyyətidir. Görünür, istiqaməti itirmişik. Torpağı görmürük. Təkrar edirəm, biz torpağı görmürük“! Dispetçer onların koordinatları barədə sorğu verir. Lakin cavab bazadakı zabitləri şoka salır: „Biz harada olduğumuzu müəyyənləşdirə bilmirik. Deyəsən, azmışıq“. Belə bir vəziyyətdə aviabazanın nümayəndələri yeganə düzgün qərar qəbul edirlər. „Qərbə doğru istiqamət götürün!“ Yenidən qəribə cavab: „Biz bilmirik qərb hardadır. Heç nə alınmır… İstiqaməti müəyyənləşdirə bilmirik. Hətta okean da həmişə olduğu kimi görünmür!“ Saat 16.45 — də Teylordan təəccüblü məlumat gəlir: „Biz Meksika körfəzinin üstündəyik“. Yerdəki dispetçer Don Ful fikirləşir ki, yəqin pilotlar kontuziya alıblar. Çünki göstərilən yer horizontun əks tərəfində idi. Saat 17.00. Pilotlar güclü əsəb gərginliyi həddindədirlər. Onlardan kimsə efirə qışqırır: „Lənət şeytana, əgər qərbə istiqamət götürsəydik, yəqin ki, evə düşərdik“! Sonra Teylorun səsi gəlir: „bizim evimiz şimal-qərbdədir...“ İlk həyəcanlı anlar bir qədər səngiyir və pilotlar aşağıda hansısa adanı müşahidə edirlər: „Məndən aşağıda torpaq var. İnanıram ki, bu Kisdir...“ Lakin hər şey hədər idi. Qaranlıq düşür, itmiş təyyarələrin tapılması üçün havaya qalxan „Bombardmançı“-lar əliboş bazaya qayıdırlar. Onlardan biri də axtarış zamanı yoxa çıxır...» Lakin Teylorun son sözləri barədə hələ də mübahisələr davam edir: «Mənə elə gəlir ki, biz ağ sulara qərq oluruq… Biz tamamilə azmışıq». 1987-ci ildə məhz orada — Meksika körfəzinin təkində 40-cı illərin istehsalı olan «Evendjer»-lərdən biri tapılır («Pravda» 02.03.1987).

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311354497_gesCA1RYO39.jpg

İstisna deyil ki, yerdə qalan 4 təyyarə də hardasa yaxındadır. Ancaq bir sual indi də maraqlı olaraq qalır: təyyarələr heç bir yerdə görünmədən 100 kilomet şimala necə gedib çıxıb? Digər anlaşılmaz hadisə 1911-ci il iyunun 14-də dəmiryol gəzintisi vaxtı baş vermişdir. Roma vağzalından gəzintiyə çıxan vaqon şəhərin görməli yerlərinə yol alır. Qatar yeni çəkilən dəmir yolu tunelinə yaxınlaşır. Qatardan atılmağa imkan tapan iki sərnişinin dediklərinə görə, birdən ətrafı ağ duman bürüdü, qatar tunelə yaxınlaşdıqca duman qatılaşdı. Şahidlərin dediyinə görə, duman getdikcə yapışqan mayeyə çevrilirdi. Qatar tunelə girdi və yox oldu.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311354257_gesCAHDO3K1.jpg

On ildən sonra həmin qatar Poltava vilayətinin Zavaliçi kəndi yaxınlığında göründü. Maşinistin kabinəsi boş idi, pərdələr bağlı idi. Qeyri-adi hadisələr araşdıran komissiyanın sədri V.P.Leşatıy keçmişdən qayıtmış bu qatarı tədqiq etməyə cəhd etdi. Onun qeydlərinə görə qatar naməlum şəkildə zamanı keçərək bizim dövrə gəlmişdir. 1991-ci ildə həmin komissiyanın sədri Leşatıy özü bunu öyrənməyə cəhd etdi, lakin qatarın pilləkəninə tullanmağı ilə özü də yoxa çıxdı. Qatar hal-hazırda Zavaliçi kəndində dayanıb, lakin heç kəs onu öyrənməyə cəsarət etmir.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311354288_gesCAKNRMLG.jpg

Alimlər zamanın yerdəyişməsi ideyası ilə razılaşıblar. Burada nəinki zaman möcüzələri baş verir, eləcə də buradakı insanların vaxtından əvvəl qocalmaları da müşahidə olunub.

http://upload.az/foto/arxiv/2011-07/1311354374_gesCAO845GG.jpg

Tədqiqatçıların fikrincə, vaxt bütün bədənə müəyyən təsir göstərmişdir. Amerikanın sualtı gəmisində qəribə hadisə baş vermişdir. Bermud üçbucağı ərazisində 70 metr dərinlikdə üzən gəmidə matroslar qəribə səs-küy eşitmişlər. Bunun ardınca onlar hiss etmişlər ki, heyyət üzvləri çox sürətlə qocalmışlar. Həkimlərin cəhdinə baxmayaraq heyyət geri qayıdandan sonra da qocalmış, əzələləri, görmə və eşitmə qabiliyyətləri pisləşmişdir. Bir sözlə, müəmma açıq qalır. Haqqında bu qədər müəmmalar yazılan bu yer görünür hələ uzun müddət sirli qalacaqdır.

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:13 PM
آیا میدانستید (7)؟! (http://www.asriran.com/fa/news/174892)
آیا میدانستید که عمر تمساح بیش از ۱۰۰ سال میباشد ؟

آیا میدانستید که تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس میباشند ؟

آیا میدانستید که موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند ؟

آیا میدانستید که فیلها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب و ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند ؟

آیا میدانستید که جغدها قادر به حرکت دادن چشمان خود در کاسه چشم نمیباشند ؟

آیا میدانستید که 80 درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب میگردد ؟

آیا میدانستید که قد فضانوردان هنگامی که در فضا هستند ۵ تا ۷ سانتی متر بلندتر میگردد ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:13 PM
آیا میدانستید که کانادا یک واژه هندی به معنی "روستای بزرگ" میباشد ؟

آیا میدانستید که ۱۰ درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل میدهند ؟

آیا میدانستید که ۱۱ درصد جمعیت جهان را چپ دستان تشکیل میدهند ؟

آیا میدانستید که از هر ۱۰ نفر، یک نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی میکند ؟

آیا میدانستید که ۹۸ درصد وزن آب از اکسیژن تشکیل یافته است ؟

آیا میدانستید که یک اسب در طول یک سال ۷ برابر وزن بدن خود غذا مصرف میکند ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:13 PM
آیا میدانستید که رشد دندانهای سگ آبی هیچگاه متوقف نمیگردد ؟

آیا میدانستید که مادر و همسر گراهام بل مخترع تلفن هر دو ناشنوا بوده اند ؟

آیا میدانستید که روشنایی قرص کامل ماه ۹ برابر هلال ماه میباشد ؟

آیا میدانستید که یک خرس بالغ قادر است با سرعت یک اسب بدود ؟

آیا میدانستید که اسبها قادرند در حالت ایستاده بخوابند ؟

آیا میدانستید که کرگدنها قادرند سریعتر از انسانها بدوند ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:13 PM
آیا میدانستید که قلب والها تنها ۹ بار در دقیقه میتپد ؟

آیا میدانستید که چیتا قادر است در حداکثر سرعت خود گامهایی به طول ۸ متر بر دارد ؟

آیا میدانستید که شامپانزه ها قادرند مقابل آینه چهره خود را تشخیص دهند اما میمونها نمیتوانند ؟

آیا میدانستید که عمر سنجاقکها تنها ۲۴ ساعت میباشد ؟

آیا میدانستید که مدت زمان گردش سیاره عطارد بدور خود دو برابر مدت زمان گردش آن بدور خورشید میباشد ؟

آیا میدانستید که کانگوروها قادرند ۳ متر به سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:14 PM
آیا میدانستید که قلب میگو در سر آن واقع است ؟

آیا میدانستید که دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند ؟

آیا میدانستید که سالانه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته می شود ؟

آیا میدانستید که آدولف هیتلر گیاهخوار بوده است ؟

آیا میدانستید که تمامی پستانداران به استثنای انسان و میمون کور رنگ میباشند ؟

آیا میدانستید که موز پر مصرف ترین میوه کشور امریکا میباشد ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:14 PM
آیا میدانستید که در تمام انسانهای کره زمین ۹۹٫۹ درصد شباهت ژنتیکی وجود دارد ؟

آیا میدانستید که 98.5 درصد از ژنهای انسان و شامپانزه یکسان میباشند ؟

آیا میدانستید که قلب انسان بطور متوسط ۱۰۰ هزار بار در سال میتپد ؟

آیا میدانستید که لئوناردو داوینچی مخترع قیچی میباشد ؟

آیا میدانستید که سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند ؟

آیا میدانستید که در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده میگردد ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:14 PM
آیا میدانستید که اغلب مارها دارای ۶ ردیف دندان میباشند ؟

آیا میدانستید که ۹۰ درصد سم مارها از پروتئین تشکیل یافته است ؟

آیا میدانستید که موشهای صحرایی سالانه ۱/۳ منابع و ذخایر غذایی جهان را نابود میسازند ؟

آیا میدانستید که ۲/۳ آدم رباییهای جهان در کلمبیا به وقوع می پیوندد ؟

آیا میدانستید که ۲/۳ اعدامهای جهان در کشور چین بوقوع می پیوندد ؟

آیا میدانستید که سرود اصلی کشور یونان متشکل از ۱۵۸ بیت میباشد ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:15 PM
آیا میدانستید که تمساح ها قادرند آرواره های خود را با نیروی ۱۳۰۰ کیلو گرم ببندند ؟

آیا میدانستید که یک گاو بطور متوسط سالانه ۲ هزار و ۳۰۰ گالن شیر تولید میکند ؟

آیا میدانستید که سگهای شهری بطور متوسط ۳ سال بیشتر از سگهای روستایی عمر میکنند ؟

آیا میدانستید که در امریکا سالانه ۱۵ نفر بر اثر گاز گرفتگی توسط سگها جان خود را از دست میدهند ؟

آیا میدانستید که 70 درصد فقرای جهان را زنان تشکیل میدهند ؟

آیا میدانستید که نور خورشید ۸٫۵ دقیقه طول میکشد تا به زمین برسد ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:15 PM
آیا میدانستید که خودروسازی بزرگترین صنعت در جهان میباشد ؟

آیا میدانستید که در هر ۲ هفته یک زبان در جهان منقرض میگردد ؟

آیا میدانستید که پلنگها قادرند تا ارتفاع ۵ متری به بالا بپرند ؟

آیا میدانستید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که می توانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند ؟

آیا میدانستید که هر یک لیتر بنزین معادل بیســت و سه و نیم تــــن گیاهان مدفون شده در قرنها پیش است ؟

آیا میدانستید که زرافه تار صوتی ندارد و لال است و نمیتواند هیچ صدایی از خود در آورد ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:15 PM
آیا میدانستید که جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم میتواند ببیند ؟

آیا میدانستید که گربه و سگ هر کدام پنج گروه خونی دارند و انسان چهار گروه ؟

آیا میدانستید که روباهها همه چیز را خاکستری می بینند ؟

آیا میدانستید که اسبها در مقابل گاز اشک آور مصون هستند ؟

آیا میدانستید که خورشید روزانه معادل صد و بیست و شش هزار میلیارد اسب بخار انرژی به زمین می فرستد ؟

آیا میدانستید که گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نا محدودی باقی می ماند ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:16 PM
آیا میدانستید که حس بویایی خرس تقریبا صد برابر قوی تر از انسان است ؟

آیا میدانستید که تا قرن پنجم میلادی متوسط عمر مردم اروپا از سی سال فراتر نمی رفت ؟

آیا میدانستید که هر ۵۰ ثانیه یک نفر در دنیا به بیماری ایدز مبتلا میشود ؟

آیا میدانستید که وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است ؟

آیا میدانستید که خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می ایستد حدود سه متر است ؟

آیا میدانستید که زرافه میتواند با زبانش گوشهایش را تمیز کند ؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:16 PM
آیا میدانستید که مغز فیزیکدان نابغه، آلبرت اینشتین پانزده درصد از حجم مغز انسان عادی بزرگتر بود ؟

آیا میدانستید که تنها چیزی که در اسید حل نمی شود الماس است ؟

آیا میدانستید که هنگام صحبت برای بیان هر کلمه هفتاد و دو ماهیچه به کار گرفته می شود ؟

آیا میدانستید که اگر تکثیر باکتری تا بیست و چهار ساعت ادامه یابد، توده دو تنی از یک باکتری بوجود می آید ؟

آیا میدانستید که یک میلیون سیاره به اندازه زمین در خورشید جای می گیرد ؟

آیا میدانستید که خرسها موجوداتی چپ دست هستند ؟

آیا میدانستید که ون گوگ در طول حیات خود تنها یکی از نقاشیهای خود را بفروش رساند ؟

آیا میدانستید که سریعترین پرنده شاهین است و میتواند با سرعت ۲۰۰ کیلومتر در ساعت پرواز کند ؟

ç i ç a k
Saturday 30 July 11, 04:18 PM
شايد براي بعضي ها حقايقي را روشن كند.فقط يه چيز رو بگم : ما بالاخره روزي خواهيم مرد ولي سعي كنيد در طول عمرتان مانند كلاغ زندگي نكنيد كه فقط به فكر شكمش هست و سرش به لاك خود و هر حقارت و پستي را ميپذيرد تا تنها زنده بماند!!

منشور حقوق بشر:عبارت است از اعلاميه ي جهاني حقوق بشر،ميثاق بين اللملي حقوق اقتصادي،اجتماعي و فرهنگي و ميثاق بين المللي حقوق مدني و پروتكلهاي الحاقي آن. اعلاميه ي جهاني حقوق بشر:
ماده (1)تمام افراد بشر آزاد زاده مي شوند واز لحاظ حيثيت و كرامت و حقوق با هم برابرند.همگي داراي حق و وجدان هستند و بايد با يكديگر با روحيه اي برادرانه رفتار كنند.
ماده(2)هر كس ميتواند بدون هيچ گونه تمايزي به ويژه از لحاظ نژاد،رنگ،جنس،زبان،دين،عقي ده ي سياسي يا هر عقيده ي ديگر و هم چنين منشأ ملي يا اجتماعي،ثروت،ولادت يا هر وضيت ديگر،از تمام حقوق و آزادي هاي ذكرشده در اين اعلاميه بهره مند شوند.
تعريف تبعيض نژادي:
هر نوع تمايز،طرح محدوديت يا رجحان كه بر پايه ي نسب يا منشأ ملي يا قومي مبتني است و هدف يا نتيجه ي آن از بين بردن يا به خطر انداختن شناسايي و اجراي حقوق بشر و آزادي هاي اساسي يا بهره مندي از آنها با شرايط برابر در عرصه هاي سياسي،اجتماعي،اقتصادي،
فرهنگي يا هر عرصه ي ديگري از حيات عمومي است.
ماده(7)همه در برابر قانون مساوي هستند و حق دارند بي هيچ تبعيضي از حمايت يكسان قانون برخوردار شوند.
ماده(9)در برابر همه اعمالي كه به حقوق اساسي فرد تجاوز كند،هر شخصي حق مراجعه ي مؤثر به دادگاههاي ملي مصالح دارد.
ماده(18)هر شخص حق دارد از آزادي انديشه،وجدان و دين بهره مند شود.
ماده(19)هر فردي حق آزادي عقيده و بيان داردو اين حق مستلزم آن است كه كسي از داشتن عقايد خود بيم نداشته باشدو در كسب و انتشار اطلاعات و افكاربه تمام وسايل ممكن بيان و بدون ملاحظات مرزي آزاد باشد.
ماده (20) الف)هر شخصي حق دارد از آزادي تشكيل اجتماعات،مجامع و انجمنهاي مسالمت آميز بهره مند شود. ب)هيچ كس را نبايد به شركت در هيچ اجتماعي مجبور كرد.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
آيا اينك ما در سالهاي قبل از جنگ جهاني(قبل از تصويب اعلاميه ي جهاني حقوق بشر) زندگي مي كنيم؟به راستي هدف از امضاي اين اعلاميه و اجراي آن در (برخي) كشورها چيست؟مگر ما هم جزء كشورهاي عضو سازمان ملل متحد و از تأييد كنندگان اين اعلاميه نيستيم؟نكند ايران بدون اطلاع از مفاد اين اعلاميه آن را تأييد كرده است؟؟؟
چرا من از اين حقوق بهره مند نيستم؟چرا يك فرد غير فارس زبان بايد در دانشگاه،مدرسه،مهد كودك(!)به زبان فارسي آموزش ببيند و نتواند حتي يك صفحه از يك مطلب علمي به زبان مادري اش را بخواند؟
جرا با وجود جمعيت 35 ميليوني توركان ايران،ما را يك اقليت كوچك هم به حساب نمي آورند تا از حقوق اقليتي ذكر شده در اين اعلاميه برخوردار شويم؟اين به كنار،اصل 15 قانون اساسي مملكت خودمان به لزوم آموزش زبان مادري در كنار زبان رسمي كشور تأكيد مي كند.اما در عمل چه مي بينيم؟چرا به لطيفه هايي كه با عنوان يه روز يه تركه...،يه روز يه رشتيه...لبخند مي زنيم؟
چرا من نمي توانم آنچه را كه فكر مي كنم و بدان معتقدم را به زبان بياورم؟چرا من اين مطالب را بايد با ترس و لرز بنويسم؟چرا من بايد از ابراز عقيده و انديشه ام بيم داشته باشم كه نكند....
نكند اصلا ما بشر نيستيم تا از اين حقوق بهره مند شويم؟

makulu2
Saturday 30 July 11, 04:21 PM
عادت های اشتباه در دنیای فناوری که برایتان گران تمام میشود! (http://www.asriran.com/fa/news/174898)
آیا میدانید هنگام کار با ابزارهای الکترونیکی خود، ممکن است چه اشتباهاتی مرتکب شوید که به ضررتان تمام شود و امنیتتان را در دنیای پیچیده فناوری مدرن به خطر بیاندازد؟

کریستوفر نول از نویسندگان وبسایت PCWorld در مطلب به بدترین عاداتی اشاره کرده که هر یک از کاربران رایانهها ممکن است به علت ناآگاهی، عدم توجه یا حتی تنبلی گرفتارش شده باشند و ندانند که این اشتباهها تا چه حد میتواند به ضررشان تمام شود.

1. عدم استفاده از سیستم امنیتی نرمافزارها
شاید شما فکر کنید نیازی به آنتیویروس (نرمافزارهایی که سیستم رایانه را در مقابل ویروسها، بدافزارها و دیگر نرمافزارهایی که بدون اطلاع کاربر بر روی سیستم رایانه نصب و راهاندازی میشوند، محافظت میکند) ندارید و فقط به این اکتفا کنید که سایتهای مورد استفادهتان را میشناسید و روی لینکهای ناآشنا کلیک نمیکنید و ایمیلهای غیرعادی را باز نمیکنید. اما بهتر است از هر محافظی- هر چیزی- استفاده کنید تا سیستمتان را در مقابل هکرهایی که از وجود شما خوشحالند (!) و درست شما را هدف قرار دادهاند، حفاظت کنید. برای شروع میتوانید از نسخههای رایگان آنتیویروسها استفاده کنید.

2. تنبلی در تهیه فایل پشتیبان (بکآپ)
بعضیها با افتخار اقرار میکنند که هیچ اعتقادی به تهیه فایل پشتیبانی ندارند و بدترین موضوع این است که خودشان هم میدانند کار بدی است و معمولا اعترافشان را اینطور آغاز میکنند که: "میدانم کار بدی میکنم اما ...". این دسته افراد بهتر است یادشان باشد که تمام هارددیسکهای رایانهها بالاخره روزی از کار خواهند افتاد و هارد شما هم استثنا نیست! پس تا دیر نشده دست به کار شوید و برای آشنایی با این کار از خودآموزهایی که در اینترنت پیدا میشود، کمک بگیرید.

3. دستکم گرفتن بکآپ
تصور کنید دزد به خانهتان آمده و لپتاپتان را دزدیده، اما شما چندان ناراحت نمیشوید؛ چراکه دیشب از تمام فایلهایتان بکآپ گرفتهاید... اما نه! بکآپ را روی حافظه جانبی ذخیره کرده بودید که درست کنار لپتاپتان بود و آقای دزد آن را هم برده! پس حالا میتوانید بنشینید و یک دل سیر گریه کنید؛ هم به حال لپتاپ نازنینتان و هم تمام اطلاعاتی که روی بکآپ درایوتان ذخیره داشتید. اما اگر بکآپتان را در مکان دیگری نگه داشته بودید، قطعا حال و روز بهتری داشتید؛ پس بهتر است چند بکآپ از اطلاعاتتان داشته باشید و در چند مکان متفاوت نگهداری کنید تا در چنین مواقعی خود را سرزنش نکنید.

4. پاسخ دادن به هرزنامهها!
هیچوقت تا به حال از خودتان پرسیدهاید که چرا حجم هرزنامهها (اسپمها) هر روز بیشتر از روز قبل میشود و این کار چه سودی برای فرستندههای این هرزنامهها دارد؟ خب پاسخ این سوال کاملا واضح است: تا زمانی که تعداد زیادی از دریافتکنندگان هرزنامهها به این نامهها علاقه و توجه نشان میدهند، این روند صعودی ادامه خواهد داشت. شما به سادگی میتوانید با کلیک بر روی لینک "حذف من" (remove me)، پاسخ دندانشکنی به اینگونه ایمیلها بدهید. البته اگر این هرزنامهها از سوی برندهای معتبر فرستاده شده، ارزش یکبار دیده شدن را دارند! این شعار را سرمشق خود قرار دهید: "اگر شما بخشی از راهحل نیستید، پس بخشی از مشکل خواهید بود". برای رفع مشکل هرزنامهها هم میتوانید از سیستم مبارزه با هرزنامه که در ایمیلتان تعبیه شده، کمک بگیرید.

5. حرکت با رایانه روشن
اگر در خانه عادت دارید همانطور که با رایانه کار میکنید، آن را بغل گرفته و از این طرف به آن طرف ببرید، هیچ اشکالی ندارد اما به خاطر خودتان هم که شده، این کار را با رایانه محل کارتان نکنید. هارد درایوهای چرخشی رایانهها، به راحتی آسیب میبینند، به خصوص اگر در مکانهای محدود و کوچک قرار بگیرند که خیلی سریع "داغ میکنند". بنابراین بهتر است رایانه محل کار را همانطور که روشن است، از این سو به آن سو نبرید و در خودرویتان نگذارید که بد میبینید! سعی کنید حتما قبل از جابجا کردنش، آن را خاموش کنید. اصولا ویندوز، تنظیماتی را برای دکمه پاور رایانهها قائل شده که همزمان با بستن لپتاپ، رایانه را به طور خودکار خاموش کند.

6. استفاده از لپتاپ در تختخواب
اگر عاشق این هستید که در تختخواب لم دهید و لپتاپتان را روی تشک بگذارید و روشن کنید، بهتر است به این نکته دقت کنید که بالش و تشکهای پفدار، جلوی خروجی هوای لپتاپ را گرفته و با ممانعت از تهویه هوا، رایانه را داغ میکنند. پس بهتر است یک میز یا پایه کوچک زیر لپتاپتان قرار دهید تا بین بالش و خروجی هوای رایانه فاصله ایجاد شود. در ضمن، اگر در حالت نامتعارفی به کار با رایانه و تایپ بپردازید، مسلما از لحاظ فیزیکی آسیب خواهید دید. پس نکات ارگونومیک را هم از یاد نبرید!

7. چاپ همه چیز!
در حال حاضر همهنوع ابزاری برای ذخیره دیجیتال اطلاعات وجود دارد، پس چه نیازی به چاپ (پرینت) کردن آنهاست؟ حتی فرمهایی را که نیاز به امضا دارند، میتوان با گزینه "امضای دیجیتال" به سرانجام رساند. حتی میتوان برای انتقال یا آرشیو کردن فایلها نیز، یک نسخه PDF از آنها تهیه کرد.

8. بردن دوربین به ساحل دریا
وجود یک دانه ماسه در شاتر یا مکانیزم زوم دوربین، کافی است تا دوربینتان را جزغاله کند! اگر مجبور به عکاسی از ساحل دریا هستید، دوربین را در یک قاب "ضدآب" یا یک کیف پلاستیکی قرار دهید. بهتر از همه این است که یک دوربین ضد آب تهیه کنید.

9. گذاشتن لپتاپ در خودرو
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که لپتاپ را روی صندلی خودرو رها میکنید و تنها به قفل کردن دربهای خودرو اکتفا میکنید، خیلی خوششانسید که هنوز لپتاپتان را ندزدیدهاند! چراکه کافی است شیشه خودرویتان را با ضربهای خرد کنند. البته اگر فکر میکنید خیلی زرنگ هستید و لپتاپتان را درست وسط خیابان- جایی که از ماشین پیاده میشوید و پارک میکنید- داخل صندوق میگذارید که جلوی چشم نباشد، باز هم اشتباه بزرگی میکنید. یادتان باشد همیشه کسانی هستند که بدون جلب توجه شما، مواظب رفتارتان هستند و منتظر فرصتی برای سرقت اموال با ارزش لحظهشماری میکنند. در ضمن باز کردن صندوق به مراتب راحتتر از شکستن شیشه اتومبیل است! پس حداقل اگر راه دیگری جز قرار دادن لپتاپ در صندوق ندارید، قبل از حرکت و در همان پارکینگ منزلتان این کار را انجام دهید و آن را تا حد امکان در گوشه از صندوق مخفی کنید. اما بهترین راه، همراه بردن لپتاپ است.

10. تمام ایمیلهای من!
اگر تا بهحال هیچکدام از ایمیلهای دریافتیتان را پاک نکردهاید، باید به شما تبریک گفت! با این کار تقریبا هیچوقت نمیتوانید دنبال پیغامهای مورد نظرتان بگردید! مگر اینکه آنها را دستهبندی کرده و با نامگذاریهای واضح، یک آرشیو درست و حسابی از پیغامهای الکترونیکتان تهیه کرده باشید. البته بهتر است به کلید "حذف" (Delete) هم کمی بیشتر توجه کنید!

11. از کلیدهای میانبر غافلید
آیا میدانستید که هنوز هم افراد زیادی نمیدانند که Ctrl+C همان کپی و Ctrl+V همان جاگذاری یا پیوست (paste) است؟ قاعدتا لازم نیست تمام کاربران رایانه تمام کلیدهای میانبر ترکیبی با Alt و Ctrl و Shift را یاد بگیرند، اما هرچه بیشتر با Alt-F4 ها آشنا شوید، زودتر کارتان تمام میشود! همین حالا شروع کنید و چند میانبر برای خاموش کردن رایانه و ... و همچنین میانبرهای ویندوز 7 را یاد بگیرید.

12. نصب بیش از حد برنامههای ناکارآمد
"چرا ویندوز من اینقدر کند است؟" اگر کمی دقت کنید، خواهید دید که شما چند برنامه با یک کارآیی نصب کردهاید که همین باعث آسیب دیدگی ویندوزتان شده. پس بهتر است تا جایی که میتوانید، این برنامههای غیرضروری را پاک کنید.

13. دور انداختن رسیدها
تجربه ثابت کرده که همیشه وقتی رسید خرید سختافزاری را دور میاندازیم، همان سختافزار صدمه دیده و نیاز به تعمیر پیدا میکند؛ اما چون به کاغذ خرید و برگه ضمانت دسترسی ندارید، دیگر نمیتوان از خدمات پس از فروش دستگاه مورد نظر استفاده کرد. پس بهتر است رسیدتان را نگه دارید که بعدا پیشمانی سودی نخواهد داشت.

14. وقتی رایانهتان قهوهای میشود!
مسلما وقتی مقداری قهوه، چای یا هر مایع دیگری روی لپتاپتان بریزد، طرف کاملا اعصابش به هم میریزد. اما توصیههای وجود دارد که میتواند در چنین شرایطی کارساز باشد: به محض اینکه مایعی روی رایانهتان ریخت، آن را سریع کاملا تمیز کنید. اما در اینترنت به دنبال "توصیههایی برای تعمیر اورژانسی" بگردید تا بتوانید سختافزارهای دستگاه را نجات دهید.

15. ذخیره پوشهها در مکانهای مختلف
آیا زمانی که قبض برق به دستتان میرسد، آن را به هر گوشهای که دم دستتان باشد، پرت میکنید؟ مسلما اینطور نیست. پس با پوشههای اطلاعاتتان هم بهتر برخورد کنید و درست مثل دستهبندی ایمیل، آنها را دستهبندی کنید.

16. بازدید از ویکیپدیا
اگر برای کسب اطلاعات مجبور به استناد به سایتهایی مانند ویکیپدیا هستید که کاربران اینترنت میتوانند اطلاعاتش را تکمیل کرده یا حتی تخیلاتشان را به جای اطلاعات در صفحههای مورد نظر بنویسند، بهتر است برای دریافتن اصل موضوع، روی پاورقیهای صفحهها کلیک کنید.

17. ارسال آنلاین عکسهای خصوصی و عمومی
وقتی قصد دارید عکسهایی از فضاهای عمومی یا حتی آلبوم شخصی تان را در سایتهای اجتماعی بگذارید، بیشتر دقت کنید و به وضعیت تمام افرادی که در اطرافتان هستند توجه کنید تا بعدا از اظهار نظرات دیگران پشیمان نشوید! یا حداقل میتوانید پروفایلتان را تصحیح کنید تا همه اعضای این شبکهها به مسائل خصوصی شما دسترسی نداشته باشند.

18. نادیده گرفتن مشخصات
در دنیای فناوری امروز، سه طبقهبندی برای هر محصولی وجود دارد: نسخه خام، نسخهای برای کاربر و نسخهای "نهایی" که هر کدام قیمت متفاوتی دارد. مشکل این است که در بسیاری موارد نسخه نهایی هیچ کاربری بیشتری نسبت به نسخه خام ندارد و حتی تجهیزات اضافهتری دارد که اصلا به درد کاربر نمیخورد؛ اما شما ترجیح میدهید نسخه گرانترش را بخرید چراکه واقعا به تفاوتهایش دقت نمیکنید. شاید متوجه شدن این تفاوتها نیاز به ساعتها جستجو و مطالعه اینترنتی داشته باشد؛ اما تمام این تلاشها، ارزشش را دارد.

19. یک رمز برای همهچیز
اگر رمز کاربری اینترنت، کارتبانک، گوشی موبایل، ایمیل و ... شما همه و همه یک رمز واحد است، شما به شدت در خطرید و هر آن ممکن است اطلاعات آنلاینتان سرقت شود. البته نمیتوان برای هر کدام از این موارد یک رمز خاص داشت اما حداقل میتوان تعدادی رمز متفاوت داشته باشید و بهترینهایشان را برای کاربریهای مهمترتان بگذارید. نرمافزاری با عنوان "مدیریت رمز" (password manager) میتواند کمککننده باشد.

20. ایمیل قابل عرضه
ایمیل دمدستیتان را به خبرنامهها ندهید؛ منظور همان ایمیلی است که به دوستانتان میدهید. ایمیل قابل عرضه، ایمیلی است که هر دو هفته یکبار چک میشود و دقیقا همین موضوع علت ایجاد جیمیل بود.

21. قفل نکردن گوشی هوشمند موبایل
متاسفانه معمولا وقتی کسی یک گوشی موبایل پیدا میکند، اولین کاری که میکند این است که تمام تلفنهای بینالمللیاش را با آن شمارهگیری میکند و دلی از عزا در میآورد. راحتترین کار، تعبیه کردن یک پینکد است.

makulu2
Sunday 31 July 11, 09:19 AM
خوراكي كه بينايي را تقويت ميكند (http://www.asriran.com/fa/news/174854) آووكادو مانند اسفناج نيز سرشار از آنتي اكسيدانهايي مانند latein و zeaxanthin است كه در چشم يافت ميشود.
مطالعات نشان داده است كه شكلات كاكائويي در تقويت بينايي بسيار موثر است.

به گزارش ايسنا، راه هاي زيادي براي تقويت طبيعي بينايي به غير از داروهاي شيميايي وجود دارند، برخي از مواد خوراكي كه به آنها اشاره خواهيم كرد كه در تقويت نور چشم موثر هستند.

سير:

سير به عطر و طعم غذا بسيار كمك ميكند و به همين منظور در بسياري از غذاها ميتوان از آن استفاده كرد.

مطالعات نشان داده است كه سير فوايد بسياري در سلامتي فرد دارد و باعث افزايش گردش خون ميشود، همچنين به سيستم ايمني بدن كمك ميكند و براي بينايي نيز موثر است.

سير سرشار از سولفور و مواد غذاي ديگريست كه به توليد آنتي اكسيداني كه ميتواند به حفاظت لنز چشم كمك كند، كمك مي كند.

تخممرغ:

در ميان غذاهايي كه براي تقويت نور چشم مفيد است، تخممرغ از رايجترين آنها ميباشد. تخممرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذي است كه براي تقويت بينايي مفيد است و به رفع خستگي بدن كمك ميكند.

ماهي سالمون:

ماهي سالمون غني از ويتامينA و D و اسيدهاي چرب امگا 3 است كه اين تركيبات باعث تقويت بينايي مي شود.

سبزيجات برگدار:

كاهو، كلم، اسفناج و ديگر سبزيجات برگدار سبز در افزايش تقويت نور چشم مفيدند، زيرا آنها حاوي ويتامينA، ويتامينB12، ويتامينC و كليسيم هستند.

مطالعات نشان داد كه اسفناج سرشار از آنتي اكسيدانيهايي مانند Iutein و Zeaxanthin است كه بسيار براي چشم مفيدند؛ اگر شما ميخواهيد فايده بيشتري از سبزيجات برگدار ببريد، سعي كنيد از زياد پختن آنها خودداري كنيد.

شكلات كاكائويي:

مطالعات نشان داده است كه شكلات كاكائويي در تقويت بينايي بسيار موثر است. با اضافه كردن مقدار شكلات كاكائويي به وعدههاي غذايي روزانه خود ميتوانيد مقدار flavonoids كه به حفاظت ماهيچههاي خوني چشم كمك ميكند را افزايش دهيد. با حفاظت از ماهيچههاي خوني در چشم عليرغم افزايش سن و ضعيف شدن چشم شما ميتوانيد به تقويت لنز چشم و قرنيه كمك كنيد.

گياه قرهقاط:

مطالعات نشان داده است كه مصرف گياه قره قاط ميتواند به جلوگيري از بعضي اختلالات بينايي مانند macular degeneration كه موجب كاهش بينايي در مركز ميدان ديد فرد در سنين بالاتر ميشود، كمك ميكند.

آوو كادو:

آووكادو مانند اسفناج نيز سرشار از آنتي اكسيدانهايي مانند latein و zeaxanthin است كه در چشم يافت ميشود.

گفته شده است كه ميزان latein موجب كاهش خطر macular degeneration و آب مرواريد مي شود؛اين ميوه در مناطق گرم و استوايي به وفور يافت مي شود.

هويج:

هويچ و بسياري از سبزيجات و ميوهجات زرد و نارنجي رنگ حاوي بتاكاروتين هستند كه براي بينايي چشم مفيد است و ميتواند به حفاظت چشم در برابر آسيبهاي نور خورشيد كمك كند.

سويا:

سويا داراي چربي كمي است اما ميزان پروتيين آن زياد است و حاوي اسيدهاي چرب و ديگر مواد مغذي است كه بسياربراي چشم مفيد است.

مواد غذايي و سبزيجاتي كه در بالا به آنها اشاره شد در تقويت نور چشم بسيار موثرند اما شما را به پرهيز از يكسري مواد خوراكي كه موجب كاهش بينايي ميشود توصيه ميكنيم كه ازجمله آنها ميتوان از شكر، غذاهايي با شاخص گليسميك مانند پاستا، نان، حبوبات و چربي، آرد تصفيه شده و مونوسديم گلوتاميك را نام برد.

براساس گزارش پايگاه اطلاع رساني سايپتدفايند، اين مواد خوراكي هنگامي كه زياد مورد مصرف قرار ميگيرند، ميتوانند براي چشم مضر باشند و منجر به مشكلات چشمي مانند آب سياه شوند.

makulu2
Sunday 31 July 11, 09:49 AM
هفت علامت شایع افسردگی (http://www.asriran.com/fa/news/175037)
افسردگی می تواند منجر به از دست دادن علایق شخصی فرد نسبت به موضوعاتی شود که سابقاً به آنها عشق می ورزیده است. عدم علاقه به معاشرت با دوستان، ورزش کردن، سفر رفتن و شرکت در فعالیت های گروهی هم نشانه دیگری از بروز افسردگی است.
دادنا: افسردگی یکی از بیماری های شایع قرن ماست و سازمان جهانی بهداشت هشدار داده است که این بیماری روانی بیش از سایر عوامل تهدید کننده حیات جسمی و روانی، انسان ها را در قرن حاضر تهدید می کند. علت افسردگی می تواند عوامل ژنتیکی، استرس زیاد، شکست های بزرگ در زندگی، از دست دادن و مرگ یکی از نزدیکان و عوامل پیچیده دیگر باشد.

وب سایت Healthline گزارشی درباره مهمترین عوامل پیدایش افسردگی منتشر کرده و در آن اشاره کرده است که ممکن است همه افراد بشر تا حدی دچار یکی از علائم افسردگی زیر شده باشند که نباید نگرانی زیادی به خود راه دهند اما اگر این علائم به صورت پیوسته در فرد رخ می دهد بهتر است هر چه زودتر به یک روانشناس یا روانپزشک برای مشاوره مراجعه کند.

1- منفی شدن احساسات

یکی از نشانه های بروز افسردگی می تواند تغییر منفی و بدبینانه دیدگاه فرد نسبت به زندگی باشد، بویژه آنکه احساس ناامیدی محض از بروز تغییرات مثبت در زندگی فرد ایجاد شود. معمولاً احساس ناامیدی از تغییرات مثبت همراه است با احساس بی ارزش بودن، حس تنفر از خود و بی دلیل احساس گناهکار بودن. شاید این حرف ها را زیاد بشنویم که «همه اش تقصیر من بود!» یا «که چی بشه؟! آخرش که چی؟!»

2- بی علاقه شدن و از دست دادن انگیزه

افسردگی می تواند منجر به از دست دادن علایق شخصی فرد نسبت به موضوعاتی شود که سابقاً به آنها عشق می ورزیده است. عدم علاقه به معاشرت با دوستان، ورزش کردن، سفر رفتن و شرکت در فعالیت های گروهی هم نشانه دیگری از بروز افسردگی است.

3- خواب زیاد و احساس کرختی

یکی از نشانه های افسردگی احساس کرختی زیاد و بی حوصلگی مفرط است. شخص احساس می کند مانند باتری خالی شده، کاملاً شارژش خالی شده و تمایل برای انجام دادن هیچ کاری ندارد. خواب آلودگی و ماندن طولانی مدت در رختخواب هم می تواند از نشانه های این بیماری باشد اما افسردگی به نوبه خود می تواند باعث بیخوابی نیز بشود که خود عامل کج خلقی و آشفتگی ذهنی است.

4- بیقراری و دلهره داشتن

بیماری افسردگی لزوماً منجر به بی حرکتی و کرختی نمی شود و می تواند به صورت فعالیت زیاد داشتن به همراه احساس دلهره و اضطراب خود را نشان دهد. انگاری هر آن ممکن است اتفاقی رخ دهد و فاجعه ای در انتظار شخص افسرده دل نگران است. این نوع نمایش افسردگی به همراه فعالیت زیاد، بیشتر در مردان دیده می شود. زنان وقتی دچار افسردگی حاد می شوند تمایل به گوشه نشینی و بی حرکتی دارند اما در مردان دیده شده که هنگام افسردگی حاد معاشرتی شده و به صورت بیمار گونه ای فعالیت می کنند.

5- اختلال وزن بدن

شخصی که دچار افسردگی حاد شده ممکن است به علت پرخوری مفرط یا بی اشتهایی کاذب دچار افزایش و کاهش وزن به صورت پیوسته باشد. اگر شخص بدون اینکه احساس گرسنگی کند تمایل به خوردن غذای زیادی دارد و یا هنگام احساس گرسنگی مفرط تمایلی به خوردن غذا پیدا نمی کند نشانه ای از افسردگی در وی دیده می شود.

6- احساسات غیر قابل کنترل

یک لحظه احساس عصبانیت و انفجار و لحظه ای دیگر بی اختیار گریستن. نداشتن کنترل بر روی بروز احساسات نشانه ای از ابتلا فرد به بیماری افسردگی است.

7- فکر کردن به مرگ

فکر کردن به مرگ و خودکشی یکی از علائم مشهور افسردگی است. کسی که اقدام به خودکشی می کند یقیناً افسرده است و کسانی که دائماً به مردن و مرگ فکر می کنند نیز به احتمال زیاد افراد افسرده ای هستند.

makulu2
Monday 01 August 11, 11:27 AM
در رقابت با پزشکان 65کشور ؛

نخبه ایرانی رتبه اول آزمون بینالمللی چشم پزشکی را دریافت کرد (http://www.asriran.com/fa/news/175119)
بر اساس نامه ارسالی از سوی "دکتر دیوید تیلور" مدیر امتحانات ICO به دکتر مهران زارعی قنواتی ، امتحانات ICO امتحانی بسیار دشوار است که در سطح بالای استانداردهای بین المللی برگزار می شود. کمیته اجرایی امتحانات ICO از نفر اول امتحانات علوم پایه و بالینی با اهدای جایزه پیتر واتسون قدردانی می کند.
دکتر مهران زارعی قنواتی چشم پزشک ایرانی در امتحانات انجمن بین المللی چشم پزشکی (ICO) موفق به کسب رتبه اول در دنیا شد و توانست جایزه ویژه انجمن جهانی با نام جایزه "دکتر پیتر واتسون" به ارزش 6 هزار دلار همراه با بورسیه گذراندن دوره تکمیلی تخصصی دریافت کند.

به گزارش مهر، امتحانات انجمن بین المللی چشم پزشکی از سال 1995 آغاز شده است و هر سال چشم پزشکان دنیا در این امتحانات به صورت یکسان و همزمان شرکت می کنند. امتحان ICO در سال 2011 با شرکت بیش از 2 هزار چشم پزشک از 111 مرکز در 65 کشور دنیا برگزار شد که دکتر زارعی در میان بیش از 2 هزار چشم پزشک از 65 کشور دنیا از جمله آمریکا و کشورهای اروپایی موفق به کسب این رتبه شده است.

در ایران نیز این امتحان هماهنگ با سایر نقاط دنیا در بیمارستان فارابی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد. به نفر اول این آزمون، جایزه دکتر پیتر واتسون اعطا می شود که این جایزه شامل یک دوره تکمیلی تخصصی (فلوشیپ) در آمریکا و یا یکی از کشورهای اروپاییICO و کمک هزینه تحصیلی 6 هزار دلاری است.

دکتر مهران زارعی قنواتی متولد 1360 است و دوره پزشکی عمومی را در دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دوره تخصص چشم پزشکی را در بیمارستان خاتم الانبیاء مشهد وابسته به همان دانشگاه گذرانده است. وی برای گذارندن دوره تکمیلی تخصصی (فلوشپ) قرنیه در بیمارستان فارابی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزیده شده است و علیرغم بورسیه تحصیلی اهدایی از ICO تصمیم به گذراندن این دوره در بیمارستان فارابی را دارد.

بر اساس نامه ارسالی از سوی "دکتر دیوید تیلور" مدیر امتحانات ICO به دکتر مهران زارعی قنواتی ، امتحانات ICO امتحانی بسیار دشوار است که در سطح بالای استانداردهای بین المللی برگزار می شود. کمیته اجرایی امتحانات ICO از نفر اول امتحانات علوم پایه و بالینی با اهدای جایزه پیتر واتسون قدردانی می کند.

در ادامه این نامه آمده است : "این جایزه بسیار پر افتخار بوده و به دست آوردن آن بسیار دشوار است. کمیته اجرایی امتحانات ICO تصمیم گرفته این جایزه با ارزش را به دلیل عملکرد خیره کننده شما ( دکتر مهران زارعی قنواتی) در امتحانات ICO به شما اهدا کند."

makulu2
Monday 01 August 11, 01:21 PM
ورزشهـای گـودی كـمـرآیا گودی کمر دارید ؟ با این ورزش ها درد خود را از بین ببرید و ...


1.روی زمین به پشت دراز بكشید.
زانوها به حالت نیمهخم و كف پاها روی زمین باشد. ابتدا عضلات شكم و باسن را منقبض كنید و كمر را به زمین فشار دهید و بین 6 تا 10 ثانیه نگهدارید. بعد از چند ثانیه استراحت، این حركت را 7 بار تكرار كنید.


2.بعد در همین حالت با دستهای كشیده و رو به جلو، سر و شانه را از زمین بلند كنید و به حالت نیمه نشسته درآیید. 4 تا 6 ثانیه در این حالت باقی بمانید و 6 تا 10 بار این كار را تكرار كنید.


3.حالا زانوها را تكتك و یكی درمیان به داخل سینه بكشید و 6 تا 10 ثانیه نگه دارید. این كار را 6 تا 10 بار تكرار كنید.


4.این حالت را میتوانید با هر دو زانو در حالی كه دستها زیر زانوست، تكرار كنید.
به فاصله 20 سانتیمتر از یك دیوار بایستید و به آن تكیه دهید. زانوها را كمی خم كنید و كل ستون فقرات را به دیوار بچسبانید (از جمله كمر) و 6 تا 10 ثانیه در این حالت بمانید. این حركت را 6 تا 10 بار تكرار كنید.


5.در صورتی كه عضلات پشت ران هم كوتاه باشد حركات كششی موثر است. اگر كمردرد حاد ندارید، بنشینید و پایتان را دراز كنید. سعی كنید نوك انگشتان دست را به مچ پا برسانید و 60 ثانیه در این حالت نگه دارید. این حركت را 10 بار تكرار كنید.


به یاد داشته باشید كه میزان و شدت حركات فوق با توجه به افراد مختلف (از نظر سن، جنس، وضعیت قوای جسمانی و نوع آسیب) متفاوت است ولی به طور كلی بهتر است كه روزانه 2 بار و حداقل به مدت 3 ماه این حركات را انجام دهید.

ç i ç a k
Monday 01 August 11, 08:59 PM
یک مهندس ترک در میان ۱۰۰ مهندس معروف جهان جای گرفت
پرفسور عبدالکادر بیلیشیک از سوی مرکز بین المللی بیو گرافی در بین ۱۰۰ مهندس معروف جهان جای گرفت










یک دانشمند ترک با ساخت پارچه مقاوم از نخهای کاربنی شایسته دریافت جایزه گردید.

پرفسور عبدالکادر بیلیشیک از سوی مرکز بین المللی بیو گرافی در بین ۱۰۰ مهندس معروف جهان جای گرفت.
بیلشیک استاد دانشگاه ارجیس که ۲۳ سال است بدون وقفه فعالیتهایی در این زمینه بعمل می آورد موفق به ساخت پارچه مقاوم تری از فولاد با استفاده از نخ های کاربنی گردید.
با استفاده از این پارچه سعی خواهد شد تا تعداد تلفات جانی در تصادفات راننده گی کاهش داده شود.
از این پارچه علاوه بر صنایع دفاعی در بسیاری دیگر از بخش ها می توان بعنوان ماده اصلی استفاده نمود

RED.FC
Tuesday 02 August 11, 03:11 AM
ایبالاااااااااااااااااااا ااا
اوباشداندی.................
دورون ییون فردا اژقالاسوز...............

ساعت 4 بامداد

makulu2
Tuesday 02 August 11, 12:26 PM
براي رهايي از افسردگي، مهربان باشيد (http://www.asriran.com/fa/news/175374)
هرچند داروهاي ضدافسردگي ميتوانند براي برخي از مبتلايان نجات بخش باشند اما درمان دارويي فقط در 30 يا 40 درصد از بيماران به طور كامل تاثيرگذار است. حتي با وجود تلاش براي مصرف داروهاي مختلف باز هم يك سوم از بيماران از افسردگي خلاص نميشوند.
روانشناسان در يك مطالعه جديد دريافتهاند كه يك روش ساده و كم خرج براي درمان افسردگي، محبت كردن و دلسوزي كردن براي ديگران است.

به گزارش ايسنا، اين روانشناسان توصيه ميكنند كه اگر به افسردگي مبتلا هستيد با محبت و دلسوزي ميتوانيد حال خود را بهتر كنيد و خلقتان را بهبود بخشيد.

طبق جديدترين آمار سازمان جهاني بهداشت، در حال حاضر بيش از 100 ميليون نفر در جهان به افسردگي مبتلا هستند.

گروهي از متخصصان روانشناسي در دانشگاه كاليفرنيا و دانشگاه دوك ادعا كردهاند كه شركت كردن در فعاليتهاي مثبت مثل كمك كردن به ديگران ميتواند بعنوان يك روش درماني واقعا موثر و كم هزينه براي مبتلايان به اختلال افسردگي بكار گرفته شود.

به گفته اين متخصصان؛ هرچند داروهاي ضدافسردگي ميتوانند براي برخي از مبتلايان نجات بخش باشند اما درمان دارويي فقط در 30 يا 40 درصد از بيماران به طور كامل تاثيرگذار است. حتي با وجود تلاش براي مصرف داروهاي مختلف باز هم يك سوم از بيماران از افسردگي خلاص نميشوند.

به گزارش روزنامه لس آنجلس تايمز، اين متخصصان ميگويند روش جديد براي معالجه افسردگي كه «ميانجيهاي فعاليت مثبت» يا PAI ناميده ميشود شامل فعاليتها و عملكردهاي ارادي و هدفمندي مثل محبت كردن به ديگران، دلسوزي براي آنها و تمرين خوشبيني است.

اين يافته حاصل يك بازبيني گسترده روي مطالعات قبلي در زمينه روش درماني PAI است كه در آنها هزاران زن و مرد سالم با شمار زيادي از بيماران مبتلا به علائم افسردگي مورد مقايسه قرار گرفته بودند.

makulu2
Tuesday 02 August 11, 12:26 PM
چند توصيه ساده براي بهتر خوابيدن (http://www.asriran.com/fa/news/175356)
پيش از رفتن به رختخواب مدتي در حالت استراحت قرار بگيريد. مطمئن شويد كه اتاق خوابتان راحت، تاريك، خنك و ساكت است و از اتاق خواب خود بعنوان اتاق كار استفاده نكنيد.
كارشناسان بهداشت عمومي تاكيد دارند به جاي اين كه به نوشيدن مداوم قهوه براي كمك به هوشياري و بيدار ماندن در طول روز پناه ببريد بهتر است به دنبال راهكاري براي يك خواب خوب و مفيد شبانه باشيد تا در طول روز دچار خواب آلودگي و خستگي نشويد.

به گزارش ايسنا، كارشناسان انجمن ملي خواب در آمريكا چندين راه كار مفيد را ارئه كردهاند كه به شما كمك ميكنند خواب آرامش بخشتري داشته باشيد و پس از بيدار شدن از خواب بيشتر احساس سرزندگي و شادابي كنيد.

به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، اين كارشناسان توصيه ميكنند كه زمان مشخصي را بعنوان ساعت خواب و بيداري در هر شبانه روز تعيين كرده و هر روز همين برنامه را دنبال كنيد.

پيش از رفتن به رختخواب مدتي در حالت استراحت قرار بگيريد. مطمئن شويد كه اتاق خوابتان راحت، تاريك، خنك و ساكت است و از اتاق خواب خود بعنوان اتاق كار استفاده نكنيد.

از خوردن، ورزش كردن و نوشيدن قهوه چند ساعت قبل از خواب پرهيز كنيد. سيگار نكشيد و از نوشيدن مشروبات الكلي خودداري كنيد و بالاخره از راحت بودن تشك و بالشت خود مطمئن شويد.

makulu2
Tuesday 02 August 11, 12:26 PM
دانستنيهاي غذايي براي روزه گيران (http://www.asriran.com/fa/news/175360)
عدم مصرف كافئين، انجام كار زياد در طول روز، گرما و كمخوابي ميتواند از علل زمينهساز بروز سردرد شود. سردرد وقتي با افت فشار خون همراه شود ميتواند منجر به سردرد شديد و حالت تهوع قبل از افطار شود.

جام جم آنلاين: در ماه مبارك رمضان، رژيم غذايي روزهدار بايد با ساير ماهها چندان تفاوتي نداشته باشد. حتي در صورت امكان نيز بايد سادهتر باشد تا بتوان از برخي حالتهاي طبيعي كه ممكن است در ماه رمضان به دليل تغيير شرايط تغذيهاي و زندگي در برخي افراد ايجاد شود به دور ماند.

از اينرو، در اينجا به برخي از اين موارد و علل بروز آن كه بيشتر بر اثر عدم رعايت نكات تغذيهاي ايجاد ميشود، اشاره ميكنيم.

تشنگي: تشنگي يكي از عواملي است كه در طول روزهداري خصوصا در روزهاي اوليه آن هم در فصل گرما ايجاد ميشود. بنابراين بايد از تغييرات شديد در عادات غذايي و خوردن غذاهايي كه منجر به تشنگي ميشوند نظير: بادمجان، فلفل، كله پاچه، سيراب شيردان، تنقلات بسيار شور و شيرين، ادويهجات و همچنين سبزي خوردن در وعده سحري كه در طول روز منجر به تشنگي ميشود، دوري كنيد.

سوء هاضمه: غذاهاي سرخ شده و پرچرب، غذاهاي حاوي قند زياد، پرخوري هنگام سحر، غذاهاي تند و غذاهايي كه ايجاد نفخ و شكم درد ميكنند، ميتوانند منجر به سوء هاضمه شوند. از اينرو، اجتناب از زيادهخوري ، نوشيدن آبميوههاي طبيعي يا آب و پرهيز از نوشابههاي گازدار و غذاهاي پرچرب به رفع اين عارضه كمك شاياني ميكنند.

يبوست: مصرف كربوهيدراتهاي تصفيه شده و مواد غذايي فاقد فيبر از علل عمده بروز يبوست است. يبوست ميتواند باعث ايجاد بواسير و شقاقهاي دردناك مقعد شود كه منجر به نفخ شكم نيز ميشود. بنابراين اجتناب از مصرف شيرينيجات و افزايش مصرف آب، شير، ميوههاي پرفيبر و نانهاي سبوسدار مانند سنگك، جو و چاودار و همچنين استفاده از خورشهاي ملين و سبزيدار و سالاد در وعده افطار و سحر ميتواند در رفع يبوست بسيار موثر باشد.

سردرد: عدم مصرف كافئين، انجام كار زياد در طول روز، گرما و كمخوابي ميتواند از علل زمينهساز بروز سردرد شود. سردرد وقتي با افت فشار خون همراه شود ميتواند منجر به سردرد شديد و حالت تهوع قبل از افطار شود. لذا، استراحت و كار سبك ميتواند از بروز اين عارضه كه معمولا در روزهاي اوليه ماه مبارك رخ ميدهد، جلوگيري كند.

افت فشار خون: مصرف كمتر مايعات و كاهش مصرف نمك در طول روز ميتواند در برخي افراد مستعد، منجر به كاهش فشار خون كه ممكن است با عواملي نظير ضعف، خستگي، كم شدن انرژي و سرگيجه خصوصا هنگام برخاستن و ظاهر رنگپريده اتفاق افتد، همراه باشد، لذا بهترين راه براي رفع اين معضل آن است كه تا حد امكان به مكانهاي گرم نرويد و در فاصله افطار تا سحر مصرف مايعات را افزايش دهيد.

كاهش قند خون: خوردن مقدار زياد قند مانند حلوا، زولبيا، باميه، شلهزرد و چاي شيرين خصوصا هنگام سحر باعث ميشود كه بدن مقدار زيادي انسولين ترشح كند و در نتيجه باعث افت قند خون ميشود كه از علائم آن ميتوان به ضعف، سرگيجه، كاهش تمركز، تعريق زياد، احساس لرز، سردرد و تپش قلب اشاره كرد. بنابراين با خوردن غذاهاي فيبري و ميوهها هنگام سحر و محدود كردن نوشيدنيها و غذاهاي حاوي قند زياد ميتوان به رفع اين مشكل كمك كرد.

انقباضات عضلاني: در اثر مصرف ناكافي غذاهاي حاوي كلسيم، منيزيم و پتاسيم نظير: ميوهها، محصولات لبني، گوشت و خرما، انقباضات ناگهاني و دردناك عضلاني در برخي افراد مستعد، ايجاد ميگردد. لذا در اين خصوص با پزشك خود مشورت كنيد.

makulu2
Wednesday 03 August 11, 11:24 AM
تصاوير تصورات دانشمندان از تولد جهان (http://www.tabnak.ir/fa/news/181156/%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%D9%8A%D8%B1-%D8%AA%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D 9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%88%D9%84%D8%AF-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86)
محققان ذرات سرب را در شتابدهنده 25 كيلومتري با سرعت نور پرتاب كرده و اين ذرات با برخورد در فضاي خلاأ منفي 271 درجه سلسيوس، نمايش نور فوقالعادهاي ايجاد كردند.
دانشمندان آزمايشگاه سرن در تصاويري رايانهاي دست به خلق تصورات خود از تولد جهان زدهاند.

به گزارش ايسنا، اين تصاوير كه در ابتدا شبيه تصاوير آتشبازي در آسمان شب به نظر ميرسند، نتيجه آزمايشات اين دانشمندان در آزمايشگاه سرن، خانه برخورد دهنده بزرگ هادروني در ژنو هستند.

محققان در تلاش براي تعيين دقيق چگونگي به وجود آمدن جهان، دست به بازسازي انفجارهاي زيراتمي با استفاده از ذرات اتمي سرب زدهاند كه از نظر آنها شبيه واقعه احتمالي در زمان انفجار بزرگ است.

http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/12/104209_862.jpg

حركت ذرات در جريان آزمايش در سرن


http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/12/104208_324.jpg

برخورد ذرات با سرعت نور در خلا منفي 271 درجه سلسيوس و ايجاد نورافشاني


محققان ذرات سرب را در شتابدهنده 25 كيلومتري با سرعت نور پرتاب كرده و اين ذرات با برخورد در فضاي خلاأ منفي 271 درجه سلسيوس، نمايش نور فوقالعادهاي ايجاد كردند.

به گفته دانشمندان، با برخورد دو اتم سرب با ذرات بنيادي مانند پيون، يكي از ذرات پايه تشكيلدهنده اتم از محيط خارج ميشود.

زيراتمهايي مانند اينها شامل اجزاي اوليه اتمها بوده و در جهان رايج هستند. از اين رو با بررسي اين ذرات بنيادي ميتوان از ذرات تشكيلدهنده جهان و شايد اسرار چگونگي آغاز جهان اطلاع يافت.

http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/12/104210_479.jpg

جهت خطوط نشاندهنده حركت ذرات پس از برخورد و رنگها نشانگر شدت آنهاست


دانشمندان با استفاده از شيوه پيگيري مسير حركتي حيوانات يا هواپيماها به اندازهگيري مسيرهاي حضور و حركت ذرات پرداختند.

در اين حالت شما قادر به ديدن خود ذرات نبوده و تنها مسيرهاي به جا مانده را دنبال ميكنيد. اين رنگها براي نمايش قدرت آنها توسط دانشمندان به صورت رنگي درآمد كه در آن زرد و قرمز نشانگر انرژي ضعيفتر و آبي نشانه قدرت بالاتر است.

آزمايشگاه سرن براي كنترل نيروهاي غيرقابل تصور ايجاد شده است. هنگامي كه دانشمندان از 9300 آهنربا براي منفجر كردن دو يون فوق سريع سرب با هم استفاده ميكنند، حرارت ايجاد شده 100 هزار برابر دماي خورشيد است.

اما براي كاربري اين مغناطيسها از ابرشاره هليوم استفاده شده تا حلقه شتابدهنده را تا منفي 271 درجه سلسيوس خنك كند.

http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/12/104211_412.jpg

http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/12/104212_185.jpg

http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/12/104213_498.jpg

makulu2
Wednesday 03 August 11, 12:11 PM
هفت دليل براي اينكه از همين امروز لبخند بزنيد (http://www.asriran.com/fa/news/175502)
اگر هميشه لبخند بزنيد خطوط و چينهاي پوست پيشاني و صورت شما باز ميشود و چشمهايتان نيز جوانتر به نظر ميآيند. هر لحظه كه ميخنديد چند سال جوانتر از سن خود به نظر ميرسيد.
آيا شما هم از جمله كساني هستيد كه اغلب صبحها با خلق پايين از خواب بيدار ميشوند و نميتوانند از جاي خود حركت كنند؟ اين مشكل يك راهكار فوق العاده ساده و بدون خرج دارد.

به گزارش ايسنا، دكتر لائورل هاس از كارشناسان علوم بهداشتي در آمريكا طي يك مصاحبه تلويزيوني با شبكه اگزرسايز تي وي در اين باره گفت: راهحل اين مشكل لبخند زدن است اگر به جاي نشستن در خانه تلاش كنيد تا با لبخندي روي چهره وارد جامعه شويد به زودي جواب اين لبخند را از اطرافيان خود دريافت ميكنيد و حالتان بهتر ميشود.

دكتر هاوس در اين رابطه افزود: 7 دليل قانع كننده وجود دارد كه به شما ثابت ميكند لبخند زدن واقعا براي سلامتي شما مفيد است. اين دلايل عبارتند از:

1- لبخند زدن خلق شما را بهبود ميبخشد. حتي اگر احساس خوبي نداريد لبخند بزنيد چون با اين تغيير ساده نتيجه فوق العاده شگفتانگيزي ميگيريد. وقتي شما به ديگران لبخند ميزنيد بازتاب اين عمل از طرف مقابل به شما برميگردد و او نيز به شما ميخندد. اين تعامل در نتيجه به بدن و ذهن شما القا ميكند كه شما واقعا خوشحال هستيد.

2- لبخند زدن درمان استرس است. عضلات آرواره به طور معمول در هنگام استرس سفت و منقبض ميشوند و وقتي شما ميخنديد به لحاظ فيزيكي اين عضلات رها و شل ميشوند. عضلات آروارهاي نيز به عضلات گردن متصل هستند كه آنها هم اگر سفت و منقبض شوند منجر به بروز سردرد خواهند شد. بعلاوه وقتي ميخنديد استرس شما كمتر آشكار ميشود.

3- لبخند سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند. وقتي ميخنديد بدن شما به طور طبيعي در حالت آرامش قرار ميگيرد و وقتي آرام باشيد سيستم ايمني بدن ميتواند به طور مطلوب و مناسب به كار خود ادامه دهد. در اين وضعيت بدن خيلي بهتر با آنفلوآنزا و سرماخوردگي مقابله ميكند.

4- خنديدن فشارخون را پايين ميآورد. مطالعات پزشكي ثابت كرده است كه وقتي با لبخند زدن چهره و ذهن شما آرام شود، فشار خونتان نيز به طور اتوماتيك پايين ميآيد.

5- خنده قاتل طبيعي درد است. آزمايشات تاييد ميكند كه خنديدن باعث آزاد شدن طبيعي تركيبات شيميايي شامل آندروفين و سروتونين در بدن ميشوند كه هر دوي اين تركيبات كمك ميكنند حس بهتري داشته باشيد و احساس درد در شما كاهش پيدا كند.

6- خنديدن شما را جوانتر نشان ميدهد. اگر هميشه لبخند بزنيد خطوط و چينهاي پوست پيشاني و صورت شما باز ميشود و چشمهايتان نيز جوانتر به نظر ميآيند. هر لحظه كه ميخنديد چند سال جوانتر از سن خود به نظر ميرسيد.

7- لبخند زدن شما را موفق و با اعتماد به نفس ميكند. كساني كه با اعتماد به نفس بيشتري در جمع ظاهر ميشوند، در كار خود موفقتر هستند. حتي وقتي در يك جلسه پرتنش حاضر ميشويد لبخند بزنيد، خواهيد ديد كه چه پاسخ متفاوت و موفقيتآميزي از ديگران دريافت خواهيد كرد.

makulu2
Wednesday 03 August 11, 12:11 PM
كشف قلب تاريكي در كهكشان (http://www.asriran.com/fa/news/175508)
محققان دريافتند كه ستارگان كهكشان سگو 1 با سرعت يكسان حركت نميكنند كه نشانگر جرم زياد اين كهكشان است.
ستارهشناسان موفق به شناسايي يك كهكشان كوتوله با بيشترين ميزان ماده تاريك در فضا شدهاند.

به گزارش ايسنا، منظور ستارهشناسان از گزينه «تاريك»، اشاره به ميزان نور درون اين كهكشان كه سگو1 نام دارد، نبوده بلكه اين مطلب است كه اين كهكشان كوتوله از جرم 3400 برابر بيشتر ميزان قابل محاسبه با ستارگان قابل مشاهده آن برخوردار است.

به عبارت ديگر سگو1 بيشتر يك ابر عظيم ماده تاريك بوده كه با ستارههاي درخشان تزئين شده است.

نخستين اعلان تاريكترين كهكشان جهان دو سال پيش توسط ستارهشناسان دانشگاه ييل و موسسه كارنگي اعلام شد. اين ادعاي اوليه بر اساس اطلاعات نقشهبرداري ديجيتالي آسمان اسلوان و تلسكوپ كك دوم بود. براساس اين مشاهدات،ستارهها با يكديگر حركت كرده و به جاي حالت خوشهاي از ستارههاي يكسان مانند صورت فلكي قوس، يك گروه متنوع بودند. اين در حالي بود كه گروه رقباي آنها در دانشگاه كمبريج اين ادعا را نپذيرفتند.

از اين رو اين محققان دوباره مشاهدات تلسكوپ كك را بررسي كرده و به اندازهگيري چگونگي حركت اين ستارگان در ارتباط با يكديگر و نه در ارتباط با كهكشان راه شيري پرداختند.

محققان دريافتند كه ستارگان كهكشان سگو 1 با سرعت يكسان حركت نميكنند كه نشانگر جرم زياد اين كهكشان است.

به گفته ستارهشناسان، جرم لازم براي ايجاد سرعتهاي متفاوت در ستارگان موجود در كهكشان سگو1 به اندازه 600 هزار جرم خورشيدي اندازه گرفته شده، اما تنها 1000 ستاره در اين كهكشان وجود داشته كه همه جرمي نزديك به خورشيد دارند.

عملا باقيمانده انرژي اين كهكشان بايد به صورت ماده تاريك باشد.

ستارهشناسان در همينحين در حال بررسي ساير كهكشانهاي كوتوله با ميزان بيشتر انرژي تاريك در اطراف كهكشان راه شيري هستند.

makulu2
Wednesday 03 August 11, 12:12 PM
گرمای کم سابقه در آذربایجان شرقی (http://www.asriran.com/fa/news/175512)
از سوی دیگر کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان شرقی از تداوم حضور توده هوای پایدار تا آخر این هفته در سطح این استان خبر داد.

مهر: در حالیکه آذربایجان به خاطر مطبوع بودن آب وهوایش به ویژه در فصل تابستان، زبانزد عام و خاص است اما این خطه در تابستان امسال همراه تمام زیبایی هایش، گرمای کم سابقه ای را تجربه می کند که علاوه بر گردشگران، برای شهروندان این خطه نیز تازگی دارد.

یکی از مشکلاتی که گرمای کم سابقه تابستان امسال آذربایجان به ارمغان آورده، گرمازدگی است که توجه به عوامل تشدیدکننده این بیماری و یا آشنایی با علایم و نیز آسیب های آن به خاطر تقارن با ماه مبارک رمضان حائز اهمیت فراوانی است.

گرمازدگی بیماری خطرناکی است که با افزایش دمای بدن به حدود 40 تا 43 درجه سانتیگراد ایجاد میشود و ممکن است در صورت بی توجهی به آن باعث مرگ و میر نیز شود.

بالا رفتن دمای هوا سبب کاهش فشار خون شده و در نتیجه خون به موقع به کلیهها و مغز نمیرسد؛ در این هنگام میزان ادرار کاهش یافته و مقدار سمهای اوره و کراتین در بدن افزایش مییابد و در صورت زنده ماندن، فرد دچار نارسایی حاد کلیه خواهد شد؛ ضمن اینکه در صورت پایین آمدن فشار خون و نرسیدن خون به مغز، فرد دچار سرگیجه شده و سرانجام دچار بیهوشی میشود.

افزایش چندبرابری مراجعات به اورژانس به دلیل گرمازدگی

در همین حال مدیر روابط عمومی فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی از افزایش چندبرابری مراجعات به اورژانسهای پیش بیمارستانی این استان به دلیل گرمازدگی خبر داد.

حسین قلی زاده افزود: با توجه به تشدید گرمای کم سابقه هوا و ماندگاری آن طی چند روز اخیر در آذربایجان شرقی به ویژه تبریز، مراجعات به اورژانسهای پیش بیمارستانی نسبت به مدت مشابه سال گذشته چند برابر شده است.

به گفته مدیر روابط عمومی فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی، عمده مراجعات به اورژانس های این استان به دلیل گرمازدگی، سرپایی بوده و به اعزام به بیمارستان منجر نشده است.

وی اظهار داشت: معولاً اغلب موارد گرمازدگی با رسیدگیهای عادی مانند مصرف محلول او آر اس(ORS)، سرم، انتقال فرد به مکانی خنک و مواردی از این قبیل برطرف میشود، ضمن اینکه قرار نگرفتن در برابر اشعه های مستقیم خورشید در طول روز به ویژه ساعات اوج گرما مانع از گرمازدگی افراد می وشد.

گرما تا پایان هفته ادامه دارد

از سوی دیگر کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان شرقی از تداوم حضور توده هوای پایدار تا آخر این هفته در سطح این استان خبر داد.

حسن طهماسبی به خبرنگار مهر گفت: گرمای هوا تا آخر وقت پنجشنبه این هفته ادامه دارد اما به تدریج از روز جمعه هوا خنک تر خواهد شد.

وی با بیان اینکه خنکی هوا در روز شنبه هفته آینده ملموس تر خواهد شد، گفت: مطابق نقشه های هواشناسی، روند خنک شدن هوای آذربایجان شرقی تا روز دوشنبه ادامه خواهد یافت.

این کارشناس هواشناسی آذربایجان شرقی دمای فعلی تبریز را 40 درجه اعلام کرد و افزود: هم اکنون دمای هوا در جلفا 42، میانه 41و بناب و ملکان هر کدام 40 درجه سانتی گراد است.

عوامل تشدید کننده گرمازدگی

رئیس مرکز بهداشت آذربایجان شرقی نیز درباره عوامل تشدید کننده گرمازدگی گفت: فرد هر چه زمان بیشتری در معرض گرما قرار گیرد، میزان آب بیشتری را از طریق عرق کردن از دست میدهد و به دنبال آن گرمازدگی شدت مییابد.

دکتر احمد کوشا در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: افراد مسن، شیرخواران و بیمارانی که وضعیت قلبی ـ ریوی ضعیفی دارند، قادر نیستند در برابر گرما پاسخهای فیزیولوژیک بدنی را تطابق دهند و در نتیجه در خطر گرمازدگی قرار میگیرند.

وی با بیان اینکه مرگ و میر ناشی از گرمازدگی به مدت زمان قرار گرفتن در معرض گرما بستگی دارد، اظهار داشت:اگر درمان گرمازدگی بموقع صورت نگیرد، احتمال مرگ ناشی از گرمازدگی به 80 درصد میرسد و در صورت تشخیص به موقع و درمان سریع احتمال این مرگ به 10 درصد کاهش مییابد.

علائم گرمازدگی

دکتر کوشا در خصوص علایم گرمازدگی نیز گفت: گرمازدگی که شدیدترین شکل بیماریهای ناشی از گرماست به دو شکل گرمازدگی فعالیتی و گرمازدگی کلاسیک دیده می شود.

وی توضیح داد: گرمازدگی فعالیتی که معمولا در افراد جوان دیده میشود به دلیل فعالیت طولانی در یک محیط گرم به وجود میآید؛ این مشکل به ویژه در ورزشکاران و کارگران ساختمانی یا افرادی که مجبورند ساعتها در زیر آفتاب راه بروند اتفاق میافتد.

وی اضافه کرد: گرمازدگی کلاسیک نیز مربوط به طیفی از افراد است که بدون داشتن فعالیت حرکتی خاص بعد از چند ساعت یا چند روز تماس با محیطهای گرم، در آنها رخ میدهد.

وی در تشریح علایم گرمازدگی گفت: بالا رفتن دمای هوا موجب افزایش تبخیر آب بدن میشود و همراه با این تبخیرها، فشار خون کاهش می یابد و در نتیجه احساس گیجی، منگی و یا حتی غش کردن به سراغ فرد می آید.

دکتر کوشا گفت: اختلال هوشیاری، سردرد، گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ ، تهوع یا استفراغ ، اختلالات ریتم قلب، اختلال تکلم و گاه هزیان، رنگ پریدگی، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار از دیگر علایم گرمازدگی است.

درمان گرمازدگی

رئیس مرکز بهداشت آذربایجان شرقی به افراد گرمازده توصیه کرد که از مایعات املاحدار مانند دوغ و محلول او آر اس(ORS) استفاده کنند.

دکتر کوشا اظهار داشت: فرد گرمازده در صورت مشاهده خون در مدفوع اسهالی، دل درد شدید، تهوع و اسهال شدید و اسهال و استفراغ همراه با تب باید سریع به بیمارستان مراجعه کند تا اقدامات درمانی لازم برای او صورت گیرد.

وی با بیان اینکه استفاده از لباسهای روشن و پنبهای در حفاظت از گرمازدگی بسیار موثر است، اظهار داشت: شهروندان باید از پوشیدن لباسهای تنگ و تیره یا دارای الیاف مصنوعی و نیز لباسهای ضخیم و غیرقابل نفوذ که مانع عرق و دفع گرما میشود، خودداری کنند.

این مقام مسئول همچنین گفت: آحاد مختلف مردم باید از کار و فعالیت در محیطهای گرم و مرطوب بدون وجود سیستم تهویه مناسب پرهیز کنند ضمن اینکه استفاده از میوه ها و سبزیجات که سریع هضم می شوند، توصیه می شود.

دکتر کوشا با اشاره به تقارن تابستان امسال با ماه مبار رمضان، بر رعایت بهداشت مواد غذایی تاکید کرد و اظهار داشت: مواد غذایی به شدت در برابر گرما حساس اند و بنابراین لازم است مسافران در تهیه موادغذایی و صرف غذا در طول این ماه نکات بهداشتی لازم را رعایت کنند.

makulu2
Wednesday 03 August 11, 12:12 PM
علاقمندان به کار در خارج از کشور، بخوانند (http://www.asriran.com/fa/news/175515)
در برنامه چهارم توسعه پیش بینی شده بود 100 هزار نیروی کار به خارج اعزام شوند که بیشتر در رشته های پزشکی نمود پیدا کرد. اما برای بقیه رشته ها، چنین اتفاقی نیفتاد. دلیل هم عدم تطابق نیازهای بازار مر در خارج از کشور با آموزش های فنی و مهارتی در داخل بود.

خبرآنلاین: امروز تکلیف وزارت کار، تعاون و رفاه اجتماعی در مجلس مشخص می شود. وزارتخانه ای که باید تا پایان سال به وعده رییس جمهور برای بوجود امدن 2.5 میلیون شغل عمل کند.

هرچند شیخ الاسلامی گفته وظیفه اش کارسازی نیست. اما به هر حال او این مسوولیت را عهده دار است. این درحالی است که وزارت کار، یک گزینه مناسب برای کاهش بیکاری پیش بینی کرده است؛ اعزام نیروی کار به خارج. هرچند که این راهکار، از برنامه توسعه چهارم وام گرفته شده است.

البته آنطور که معاون توسعه اشتغال و کارآفرینی وزارت کار گفته امسال فقط 5 هزار نفر اعزام می شوند.

به گفته محمدحسین فروزان مهر، برنامه ریزی برای اعزام 5 هزار نفر نیروی کار متقاضی اشتغال در خارج کشور در سال 90 انجام شده است: "برنامه درازمدتی در این بخش این است که علاوه بر اعزام 5 هزار نفر نیروی کار به صورت سالیانه، حدود 100 هزار نفر نیز در سال های مختلف به خارج کشور اعزام شوند. این برنامه با هدف انتقال دانش فنی به خارج کشور صورت می گیرد، همچنین هدف مهم تر این است که بتوانیم در زمانی که افراد خارج شده از کشور با دانش، تکنولوژی و مهارت روز آشنا شدند زمینه بازگشت آنها را به کشور فراهم کنیم."

در برنامه چهارم توسعه پیش بینی شده بود 100 هزار نیروی کار به خارج اعزام شوند که بیشتر در رشته های پزشکی نمود پیدا کرد. اما برای بقیه رشته ها، چنین اتفاقی نیفتاد. دلیل هم عدم تطابق نیازهای بازار مر در خارج از کشور با آموزش های فنی و مهارتی در داخل بود.

فروزان مهر دراین باره می گوید: "در این بخش با برخی مشکلات نیز مواجه هستیم که می توان به لزوم ارتقاء سطح مهارت آموزی کارجویان اشاره کرد. هم اکنون عدم تناسب آموزش ها و بازار کار یک مشکل پیش روی ما است. برای دستیابی به این منظور در تلاش هستیم تا زمینه مهارت آموزی متقاضیان کار را از طریق ایجاد سازمان ملی مهارت دنبال کنیم."

ç i ç a k
Wednesday 03 August 11, 11:59 PM
در حالي كه دهستان جاسب زادگاه رییس دانشگاه آزاد از نبود دبیرستان دخترانه رنج میبرد اما اهالي اين روستا شاهد افتتاح دانشگاه آزاد در محل زندگي خود هستند.

به گزارش جهان به نقل از رجا، تأسیس شعب دانشگاه آزاد در شهرهای کوچک همواره یکی از انتقاداتی بوده است که کارشناسان و دلسوزان به مدیریت این دانشگاه وارد می‎دانند زیرا حضور چند هزار نفری دانشجویان غیر بومی باعث بر هم خوردن تناسبات مختلف شهری شده است.

به عنوان نمونه، شهر نراق که در ۱۸ کیلومتری دلیجان و ۷۰ کیلومتری کاشان قرار دارد، یکی از شهرهایی است که ورود دانشگاه آزاد به آن، اگرچه موجب رونق برخی فعالیتهای شهری شده اما به بافت فرهنگی این شهر مذهبی آسیب وارد كرده و مشکلاتي را به همراه داشته و موجبات نگرانی و ناراحتی مردم شهر را فراهم آورده است.

بیشتر بودن تعداد دانشجویان از جمعیت قریب ۳۰۰۰ نفری این شهر موجب شده است تا فرهنگ و تناسبات اخلاقی حاکم بر زندگی مردم آن تحت تاثیر قرار گیرد.

رفت و آمد این تعداد دانشجو در شهر و سکونت ۱۵۰۰ نفر از آنها در خوابگاه و حضور مستمرشان در نراق دلیل برهم خوردن فضای فرهنگي حاکم بر شهر بوده است.


دانشگاه در زادگاه جاسبی

اما عجیبتر از مورد پیش گفته، ساخت دانشگاه در دهستانی است که دخترانش مجبور هستند برای ادامه تحصیل در دوره دبیرستان به شهرهای مجاور بروند.

دهستان جاسب که زادگاه رییس دانشگاه آزاد است، از هفت پارچه آبادی تشکیل شده که مجموعاً قریب ۱۵۰۰ نفر جمعیت دارد و به عنوان یک روستای کوچک خوش آب و هوا حکم ییلاق اهالی نراق را دارد.

این دهستان تنها تا مقطع راهنمایی مدرسه دخترانه داشته و دانش آموزان دختر آن مجبور هستند برای ادامه تحصیل در مقطع دبیرستان به شهرهای همجوار چون دلیجان و نراق در رفت و آمد باشند.

جالب آنکه در این دهستان به علت نزدیکی به شهر نراق و دلیجان ضرورتی برای وجود دبیرستان دخترانه دیده نشده است اما آقای جاسبی لازم دانسته اند تا زادگاهشان از دانشگاه برخوردار باشد.

اگرچه رییس دانشگاه آزاد در مراسم افتتاح پروژه های عمرانی دانشگاه آزاد جاسب ايجاد دانشگاه آزاد اسلامي در نقاط مختلف کشور را نمونه عملي تحقق عدالت تحصيلي دانسته است اما در مورد اینکه تأسیس دانشگاه در روستایی با ۱۵۰۰ نفر جمعیت و در چند کیلومتری دانشگاهی دیگر چه توجیهی دارد، توضیحی نداده است.

سرازیر شدن چند هزار نفر دانشجو به این روستا در آینده ای نزدیک موجب ایجاد همان مشکلاتی خواهد شد که سابق بر این در سایر شهرهای کوچک بهوجود آمد.

R.F.A
Thursday 04 August 11, 01:23 AM
Uluslararası Pasaportlar Kayıt Bürosunun saytı!!!http://diplomes.free.fr/img/french-passports.jpgBu saytda ADINIZ, SOYADINIZ və ÖLƏNİZİ seçin, sizin Pasaportunuzun ilk səyfəsin sizə göstərsin...http://www.irazturk.ir/images/smilies/227.gif



IPRB International Passports Recording Bureau. Trouvez votre passeport parmi notre base de donnes internationale de passeports (http://diplomes.free.fr/index.php?lang=en)

makulu2
Thursday 04 August 11, 12:59 PM
رازهايي درباره گياهخواري (http://www.asriran.com/fa/news/175669)
سادهترين تعريف گياهخواري، برنامه غذايي است كه فاقد هر نوع مواد گوشتي باشد./ خيلي از گياهخواران گوشت مصرف نميكنند ولي موادغذايي مانند؛ تخممرغ و فرآوردههاي لبني را به مقدار زياد در برنامه غذايي ميگنجانند.

برترین ها: سادهترين تعريف گياهخواري، برنامه غذايي است كه فاقد هر نوع مواد گوشتي باشد اما گياهخواري نيز خود دنيايي بوده كه كشف آن نيازمند مطالعه و بررسي است. خيلي از گياهخواران گوشت مصرف نميكنند ولي موادغذايي مانند؛ تخممرغ و فرآوردههاي لبني را به مقدار زياد در برنامه غذايي ميگنجانند از طرفي ديگر، گروهي از گياهخواران نه تنها با خوردن گوشت مخالف هستند، بلكه هيچگونه مواد غذايي يا فرآورده حاصل از توليدات حيوانات را مصرف نميكنند. اين باور به قدري قوي است كه در اين افراد حتي مصرف عسل نيز ممنوع است، پس تكليف آن دسته از افراديكه كاملا گياهخوارند و هيچ فرآورده حيواني را مصرف نميكنند چيست؟ برگ برنده دست آنهاست آيا خطرات بسياري سلامت آنها را تهديد ميكند؟

گياه خوارها چه مكمل هايي بايد بخورند؟

يك رژيم غذايي گياهي ميتواند يك رژيم سالم باشد بهشرط آنكه رژيم گيرنده مطمئن باشد كه به ميزان كافي ويتامينهاي B12، كلسيم و آهن به بدنش ميرسد. بسياري از متخصصان از خطر كمبود ويتامينهاي B12 در رژيمهاي گياهي هشدار ميدهند. بهطور كلي ويتامين B12 بهصورت طبيعي در محصولات حيواني يافت ميشود. كمبود ويتامين B12 ميتواند منجر به كمخوني و كاهش قدرت بينايي شود. همچنين كمبود اين ويتامين ميتواند باعث سستي و از كارافتادگي بسياري از ماهيچههاي بدن شود. يكي ديگر از مواد مغذي كه در رژيمهاي گياهي زياد ديده نميشود، كلسيم است. گياهخواراني كه لبنيات مصرف نميكنند بايد بهدنبال جايگزين مناسبي براي كلسيم باشند. سبزيهاي حاوي برگ سبز، يكي از بهترين منابع كلسيم است. بهطور كلي گياهخواران ميتوانند با مصرف مكملهاي غذايي ويتامينهاي B12، كلسيم و آهن كمبود اين مواد را جبران كنند.

آنها كمتر در معرض خطرند!

بسياري از پزشكان، متخصصان تغذيه و كارشناسان بر اين باورند كه رژيم غذايي كه براساس چربي كم و مصرف ميوه و سبزيهاي تازه و مغز آجيلها استوار است سلامت بيشتري را بهدنبال دارد.

همچنين همه پزشكان بر اين عقيده اتفاق نظر دارند كه كاهش يا حذف مصرف گوشت قرمز ميتواند، خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را به ميزان چشمگيري كاهش دهد. دنبالكردن رژيم گياهي تاثير ديگري نيز دارد. تحقيقات نشان داده، افرادي كه ديابت نوع دوم دارند با جايگزين كردن رژيم غذايي گياهي سلامت خود را بهبود بخشيدهاند و كمتر نياز به مصرف دارو دارند. اين افراد با گياهخواري وزن خود را كاهش داده و ميزان ليپيد بدنشان را بهخوبي تنظيم كردهاند.

افرادي كه ديابت نوع دوم دارند با جايگزين كردن رژيم غذايي گياهي سلامت خود را بهبود بخشيدهاند و كمتر نياز به مصرف دارو دارند

خطر ابتلا به سرطان را كاهش ميدهد؟

اينكه گياهخواري درصد خطر ابتلا به سرطان را پايين ميآورد، هنوز در دست بررسي است، البته نامعلوم بودن اين مسئله بهدليل اين است كه همچنان اختلافنظرهاي بسياري در بين متخصصان تغذيه مبنيبر سالمتربودن رژيم گياهي وجود دارد. باوجود اين، افراديكه گوشتخوار نيستند كمتر دچار سرطانهايي از جمله سرطان پروستات در مردان شدهاند. تحقيقات بسياري در زمينه گياهخواري و سرطان صورت گرفته كه نشان ميدهد، رژيمهاي سرشار از فيبر ويتامينها و املاح معدني كه درگياهان وجود دارد بدن را در برابر بسياري از بيماريها از جمله سرطان محافظت ميكند. آخرين تحقيقات نشان داده، مصرف روزانه ميوه و سبزي خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و سرطانهاي معده و ريه را تا 20 درصد كاهش ميدهد.

برتري رژيم گياهخواري تنها بهدليل حذف موادغذايي گوشتي نيست بلكه ميزان مصرف ميوه و سبزي در افراد گياهخوار خيلي بالاتر است. از اينرو كمتر در معرض ابتلا به انواع بيماريها هستند بهطور كلي با اطمينان ميتوان گفت؛ رابطه مستقيمي بين مصرف ميوه و سبزيهاي تازه و جلوگيري از خطر ابتلا به سرطان بهخصوص سرطان معده، ريه، پروستات و مثانه وجود دارد. البته موارد ديگري از جمله وزن بدن و ميزان ورزش روزانه نيز در كنار رژيم غذايي گياهي تاثيرگذار است.

خانمهاي باردار مواظب باشند

در مورد خانمهاي باردار دنبالكردن رژيم گياهي بايد با دقت بيشتري انجام شود و بيشتر مستلزم توجه است. قطعا كمبود ويتامين B12 ناشي از رژيم گياهي ميتواند اختلالات بسياري را در سيستم عصبي جنين بر جاي بگذارد. همچنين كمبود ويتامين D و كلسيم ميتواند در كمبود املاح معدني موجود در استخوان تاثيرگذار باشد، به همين دليل استخوانبندي جنين دچار مشكل ميشود. به طرز مشابه، بچههاي زير 5 سال نيز ميتوانند تحتتاثير آثار مخرب رژيم گياهي قرار گيرند. كمبود اين ويتامينها ميتواند رشد بچههاي اين گروه سني را دچار مشكل كند. البته با كمي دقت ميتوان يك برنامه غذايي گياهي را درنظر گرفت كه هيچيك از اين كمبودها را نداشته باشد.

موادغذايي لازم براي گياهخواران

گياهخواران ميتوانند سلامت بيشتري نسبت به گوشتخواران داشته باشند اما نكته مهم اين است كه بتوانند مواد مورد نياز بدنشان را به ميزان كافي تامين كنند. گياهخواران بايد به ميزان كافي پروتئين، آهن، كلسيم، روي و ويتامين B12 به بدنشان برسانند. در اينجا به منابع غذايي كه ميتوانند از طريق آن اين مواد را تامين كنند، اشاره شده است.

پروتئين: برگ سبزيها، تخممرغ، حبوبات، آجيل و سويا.

آهن: تخممرغ، غلات، موادغذايي حاوي سويا، زردآلو خشكشده، آجيل، نان سبوسدار و سيبزميني.

كلسيم: روغن كنجد، فرآوردههاي سويا، بادام، آبميوههاي غني شده كلسيم و انواع سبزيهاي حاوي برگ سبز مانند كاهو و اسفناج.

روي: روي كه سيستم ايمني بدن را تقويت ميكند به وفور در سويا و شيرسويا يافت ميشود. كدوحلوايي، آجيل، غلات، گندم و قارچ نيز منبع غني روي هستند.

ويتامين B12: غلات، سويا و برخي فرآوردههاي گياهي غنيشده.

ريبوفلاوين: بادام، غلات غنيشده، قارچ و شيرسويا.

اسيدهاي چرب امگا3: دانه كتان و بذر كنجد، گردو، روغن كائولا و مكملهاي غذايي امگا3.

مصرف روزانه 6وعده غذايي كوچك نميتواند جلوي اشتهاي افراد را بگيرد

3يا6؟ مسئله اين است

خيليها بر اين باورند كه براي جلوگيري از مصرف حجم زياد از موادغذايي در وعده اصلي بهتر است تعداد وعدهها را بيشتر كرد تا جلوي اشتها گرفته شود، شما چه فكر ميكنيد؟

درحاليكه بسياري از متخصصان تغذيه به مصرف حجم كمتر غذا در تعداد دفعات بيشتر اعتقاد دارند، بسياري ديگر اين فرضيه را رد ميكنند و ميگويند، تعداد دفعات بيشتر و حجم كمتر غذا نميتواند جلوي ولع خوردن شما در وعدههاي اصلي غذا را بگيريد و فرد در وعدههاي اصلي همچنان حجم بالايي موادغذايي مصرف ميكند. شما چه فكر ميكنيد؟ واقعا كداميك از اين باورها صحيح است؟

در آدم هاي مختلف فرق مي كند

طبق آخرين تحقيقاتي كه در زمينه چاقي و چگونگي مصرف موادغذايي صورت گرفته، متخصصان به اين نتيجه رسيدهاند كه مصرف چند وعده غذايي كوچك در طول روز نميتواند اشتهاي شما را هنگام خوردن غذا در وعدههاي اصلي غذا كمتر كند. بسياري از انواع رژيمها و متخصصان تغذيه بر اين اصل استوارند كه حجم غذاي مصرفي را كمتر كرده و آن را در دفعات بيشتر در طول روز مصرف كنيد، اما هيچ آزمايش و تحقيقي موثر بودن اين اصل را ثابت نكرده است و تا به امروز فقط در حد فرضيه بوده و ميتواند در مورد برخي از افراد صدق كرده و موثر باشد و در برخي ديگر نتيجه عكس داشته باشد.

3 يا 6؟

خيلي از افراد دوست دارند روزانه به دفعات موادغذايي مصرف كنند و فقط خوردن آنها به 3 وعده غذايي محدود نميشود. خيليهاي ديگر كه وقت ندارند يا چندان اهميتي به خوردن نميدهند به 3 وعده اصلي بسنده ميكنند. مصرف بيشاز 3 وعده غذايي در طول روز به تعديل بخشيدن سطح قند خون و كنترل اشتها تا حدي كمك ميكند ولي اين تنها زماني كارساز است كه ميزان كالري تمام وعدههاي غذايي كاملا يكسان باشد كه عملا اين مسئله غيرممكن و سخت است. با توجه به شيوه زندگي افراد رعايت اين اصول در روش «وعدههاي غذايي بيشتر» دور از انتظار است. معمولا رژيمهاي غذايي حاوي فيبر و پروتئين باعث ميشوند شما كمتر احساس گرسنگي كنيد زيرا زمان بيشتري صرف هضمشدن آنها ميشود پس ميتوانيد رژيم غذاييتان را با مصرف اين مواد پر كرده تا كمتر احساس گرسنگي كنيد!

makulu2
Thursday 04 August 11, 01:01 PM
برندگان بهترین تصاویر میکروسکپی سال ۲۰۱۱ (http://www.asriran.com/fa/news/175638)
این تصویر آسمان و صخره های سنگی زیبا نیست. بلکه عکسی است که توسط یک میکروسکوپ الکترونی از ترک های روی یک فلز هنگام خم شدن گرفته شده است. ‏

این تصویر برنده مسابقه FEI در بهترین تصویر میکروسکپی سال ۲۰۱۱ شده است. ‏



http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/5/13/183713_597.jpg (http://www.asriran.com/)



این یکی رتبه دوم مسابقه را از آن خود کرده از آلوئول های درون ریه انسان تهیه شده و گلبول های قرمز را در حال تبادل اکسیژن در عروق خونی نشان می دهد.


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/5/13/183714_771.jpg


تصویر یک «مایت» که برنده رتبه سوم شده است. «مایت» موجودی میکروسکپی است که به وفور در خانه ها و به خصوص در فرش و گرد و خاک پیدا می شود. این موجودات کوچک یکی از عوامل اصلی به وجود آورنده انواع آلرژی ها، اگزما و آسم به حساب می آیند. ‏

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/5/13/183715_441.jpg

makulu2
Saturday 06 August 11, 12:06 PM
دانستنی های جالب درباره بدن انسان! (http://www.asriran.com/fa/news/175791)
چشم ها
دلیل وجود ابرو ها این است که از ریخته شدن عرق به داخل چشم ها جلو گیری کند.
دیابت اولین علت نابینایی در آمریکا است.
انسان در هرسال بیش از 6 ملیون بار پلک می زند.

موها
یک مرد معمولی حدود 5 ماه از عمر خود را صرف اصلاح موهای صورت می کند.
مو دومین بافت در بدن است که سریع ترین رشد را دارد. مغز استخوان رتبه ی اول را دارد.
موها وناخن ها از یک ماده تشکیل شده اند.

مغز
حدود 20 درصد از اکسیژنی که تنفس می کنیم به مغز می رود.
شما نمی توانید خودتان را قلقلک بدهید. چون مغز میداند که می خواهید به بدن خود دست بزنید بنابراین بر خلاف وقتی که چیز دیگری به بدن شما برخورد می کندعکس العمل نشان می دهد.

بدن
روزانه حدود 10 ملیارد سلول پوستی بدن انسان می میرند.
هر انسان روزانه بین 1 تا 3 پیمانه بزاق ترشح می کند.
بدن یک انسان بالغ روزانه به حدود 40 کیلو گرم اکسیژن نیاز دارد.

قلب
فشاری که قلب انسان تولید می کند می تواند خون را تا بیش از 10 متر بپاشد.
قلب انسان به طور میانگین حدود 35 ملیون بار در سال می تپد. بنابر این قلب یک انسان عادی روزانه صد هزار بار می تپد.

بعضی موضوعات جالب دیگر
اسید های هضم کننده ی معده آنقدر قوی هستند که می توانند فلز روی را آب کنند. اما خوشبختانه سلول های سطح داخلی معده به قدری سریع تجدید می شوند که این اسید ها زمان کافی برای ذوب کردن آنها ندارند.( هر 3 یا 4 روز)

در داخل ریه ها بیش از 300000 ملیون مویرگ خونی کوچک قرار دارد که اگر پشت سر هم چیده شوند طول آنها 2400 کیلومتر خواهد بود.

استخوان های انسان در تحمل وزن استحکامی برابر با گرانیت دارند. یک قطعه استخوان به اندازه ی یک قوطی کبریت می تواند وزنی برابر 9 تن را تحمل کند که 4 برابربیشتر از قدرت بتون است.

6 ماه طول می کشد که ناخن دست یا پا از ریشه تا نوک رشد کند.

پوست بزرگترین عضو بدن است. اندازه ی آن در یک انسان بالغ به حدود 1.9 متر مربع می رسد. سلول های پوستی به طور مداوم ورقه ورقه شده و می ریزند. هر انسان در طول زندگی خود معادل 18 کیلوگرم سلول پوستی از دست می دهد.

وقتی می خوابید حدود 8 میلیمتر قد می کشید و وقتی بیدار می شوید دوباره به قد اول خود بر می گردید. دلیل این امر آن است که وقتی نشسته یا ایستاده اید، صفحات غضروفی بین مفاصل،به خاطر جاذبه ی زمین مثل اسفنج فشرده می شوند.

یک انسان غربی معمولی در طول عمر خود 50 تن غذا می خورد و 50 هزار لیتر هم مایعات می نوشد.

هر کلیه حاوی یک ملیون مجزا است. کلّیه ها در هر دقیقه به طور میانگین حدود 1.3 لیتر خون را تصفیه می کنند و در روز حدود 1.4 لیتر ادرار خارج می کنند.

عضلات تمرکز کننده ی چشم ها روزی 100 هزار بار حرکت می کنند. اگر قرار باشد عضلات پا ها هم به همین میزان تحرک داشته باشند انسان باید روزی 80 کیلومتر راه برود.

حرارتی که بدن انسان در 30 دقیقه تولید می کند می تواند حدود 2 لیتر آب را به جوش بیاورد.

یک سلول خونی ظرف مدت 60 ثانیه تمام بدن را دور می زند.

90 درصد اطلاعاتی که از دنیای پیرامون خود به دست می آوریم از طریق چشم ها است.

اگر می خواهید هویت خود را مخفی نگه دارید زبان خود را از دهان خارج نکنید. درست مثل اثر انگشت، همه ی انسان ها اثر زبان منحصر به فردی دارند.

تعداد استخوان های بدن یک انسان بالغ از یک نوزاد کمتر است. ما با 350 تکه استخوان به دنیا می آییم اما به دلیل اینکه در طول رشد استخوان ها به هم جوش می خورند، در بزرگسالی فقط 206 تکه استخوان داریم.

بینی انسان به اندازه ی بینی سگ حساس نیست اما می تواند 50000 بوی مختلف را به خاطر بسپرد.

طول روده ی کوچک حدوداً 4 برابر قد یک انسان معمولی است. با 5 تا 7 متر طول، اگر روده ی کوچک پیچ نخورده بود درون حفره ی شکمی جا نمی شد.

روی هر اینچ مربع از پوست بدن انسان حدود 32 ملیون باکتری وجود دارد اما اکثر آنها بی خطر هستند.

منشاء بوی بد پا مانند زیر بغل، عرق است. هر جفت پا 500 هزار غده ی عرقی دارند و می توانند بیش از یک فنجان عرق در روز تولید کنند.

هوایی که هنگام عطسه از دهان و بینی خارج می شود حدود 160 کیلومتر در ساعت سرعت دارد. بنابر این بهتر است هنگام عطسه کردن دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید یا وقتی صدای عطسه به گوشتان می رسد فرار کنید.

در بدن انسان حدود 60 هزار مایل رگ خونی وجود دارد وخون در یک مسیر بسیار طولانی سفر می کند. قلب انسان روزانه 8000 لیتر خون را از درون این رگ ها تلمبه می کند.

شما احتمالاً دوست ندارید که در آب دهان خود شنا کنید ولی اگر تمام بزاق خود را جمع کنید می توانید این کار را انجام دهید. یک انسان عادی در طول زندگی خود حدود 25000 لیتر بزاق تولید می کند که برای پر کردن 2 استخر شنا کافی است.

60 درصد از مردان و 40 درصد از زنان تا 60 سالگی خرناس می کشند. اما گاهی صدای آن کر کننده می شود. صدای خرناس به طور معمول به 60 دسیبل می رسد یعنی در سطح صدای مکالمه ی عادی. اما صدای آن می تواند تا 80 دسیبل هم بالا برود یعنی در حد صدای دریلی که با آن آسفالت را می کنند. درجه صدا هایی که بیش از 85 دسیبل باشند برای گوش انسان زیان آورند.

افراد مو بلوند ممکن است انسان های شاد تری باشند یا نباشند ولی به طور قطع تعداد مو های بیشتری دارند. رنگ مو ها مشخص می کند که تراکم آن ها چقدر است و این تراکم در افراد مو بلوند بیشتر است. سر یک انسان معمولی حدود 100 هزار فولیکول مو دارد که هر کدام می توانند بیش از 20 تار مو در طول زندگی فرد تولید کنند. این تعداد در افراد مو بلوند 146 هزار فولیکول است. کسانی که مو های مشکی دارند 110 هزار فولیکول، مو قهوه ای ها 100 هزار فولیکول و کسانی که مو قرمز هستند از همه کمتر و 86 هزار فولیکول مو دارند.

اگرشما ناخن های دست خود را بیشتر از ناخن های پا کوتاه می کنید کاملاً طبیعی است. وقتی روی ناخن ها باز باشد و بیشتر از آن ها استفاده شود سریع تر هم رشد می کنند. همچنین ناخن انگشتانی که بلند ترند و دستی که با آن می نویسید سریع تر رشد می کند. به طور معمول ناخن ها ماهیانه حدود یک دهم اینچ رشد می کنند.

این عجیب نیست که نوزادان به سختی می توانند سر خود را نگه دارند. سر انسان در هنگام تولد یک چهارم قد او را تشکیل می دهد ولی در بزرگسالی این میزان به یک هشتم میرسد.

اگر بگویید که دارید از بی خوابی می میرید درست است. شما می توانید هفته ها غذا نخورید بی آنکه از پا در آیید اما نهایت زمانی که بتوانید بدون خواب دوام بیاورید 11 روز است. بیش از آن دیگر هر گز از خواب بیدار نخواهید شد.

makulu2
Saturday 06 August 11, 12:07 PM
شماره SMS های ضروری (http://www.asriran.com/fa/news/175773)
اگر فرهنگ لغت یا اینترنت دم دستتان نبود و برای فهم معنی یك لغت انگلیسی در اضطرار بودید، واژه موردنظر را به این شماره بفرستید تا بلافاصله معنی آن به شما ارسال شود.
مهمترین كاركرد تلفن همراه، پس از مكالمه، ارسال و دریافت پیام كوتاه است. اگر این سرویس در خدمت حل مشكلات شهروندان درآید، بسیاری از هزینه‏ های اضافی زندگی مردم از بین می‏رود. خوشبختانه در یكی دو سال اخیر قدم‏های بزرگی برای رسیدن به این هدف برداشته شده است. موارد زیر بخشی از این فعالیت‏هاست.

به گزارش تبیان، اگر این سرویس در خدمت حل مشكلات شهروندان درآید، بسیاری از هزینه‏ های اضافی زندگی مردم از بین می‏رود. خوشبختانه در یكی دو سال اخیر قدم‏های بزرگی برای رسیدن به این هدف برداشته شده است. موارد زیر بخشی از این فعالیت‏هاست.


گزارش تخلف رانندگان تاكسی: 30004246

اگر از راننده تاكسی‏ای شكایت دارید، شماره پلاك ماشینش را به این شماره بفرستید تا سازمان تاكسی‏رانی پیگیری كند. شاید چند سال بعد نتیجه پیگیری‏های سازمان برایتان اس‏ام‏اس بشود!

ره‏گیری نامه پستی:2000441

ابتدا حرف R و بعد شماره روی رسید پستی‏تان را بنویسید و به این شماره پیامك بزنید. برایتان محل نامه‏تان طی یك پیامك ارسال می‏شود. مثلا نامه‏ای نوشته‏اید به مقصد اهواز و حالا می‏خواهید بدانید پاكت نامه شما الآن كجاست؟!؛ پس از انجام مراحل ارسال پیامك، اس‏ام‏اسی در جواب برایتان می‏آید كه مثلا در حال حاضر نامه شما در قطار است و تا دو روز دیگر به اداره پست اهواز برای دریافت نامه خود مراجعه كنید.

مشكلات شهری: 3000137

شهرداری تهران برای دریافت مشكلات شهری شهروندان تهرانی، این سامانه را به راه انداخته است. مشكلات خود را در قالب متن به این شماره ارسال كنید و منتظر پیگیری شهرداری باشید. نتیجه پیگیری‏ها از سوی شهرداری برای شما ارسال خواهد شد.
اعلام نتیجه كنكور شب قبل از قرارگرفتن در سایت سنجش: 2000000

اگر كنكوری هستید و خیلی اضطراب دارید و نمی‏توانید صبر كنید تا نتایج آزمون را یك روز بعد بر روی سایت سازمان سنجش ببینید، می‏توانید شب قبل از اعلام نتایج، شماره داوطلبی خود را به این شماره بفرستید. نتیجه یك سال مطالعه و درس خواندن‏تان در كمتر از یك دقیقه به شما پیامك می‏شود!

با خبر شدن از اخبار انجمن فارغ التحصیلان دانشگاه آزاد: 10001336

دانشگاه آزاد اسلامی با هدف ایجاد اشتغال برای فارغ‏التحصیلان این دانشگاه، تسهیلات خاصی را به اعضای این انجمن ارائه می‏دهد. اگر دانشگاه آزادی هستید و می‏خواهید بدانید مثلا انجمن دانش‏آموختگان این دانشگاه چه برنامه‏هایی برای شما تدارك دیده، یك اس‏ام‏اس خالی به این شماره بزنید تا عضو خبرنامه پیامكی شوید. از این پس همه اتفاقات و اخبار انجمن به گوشی شما ارسال خواهد شد.

دیكشنری: 1000384 یا 1000370

اگر فرهنگ لغت یا اینترنت دم دستتان نبود و برای فهم معنی یك لغت انگلیسی در اضطرار بودید، واژه موردنظر را به این شماره بفرستید تا بلافاصله معنی آن به شما ارسال شود.

لغت‏نامه آریان پور: 2000444

اگر فقط به لغت‏نامه آریان‏پور اعتماد دارید و مشتری دائمی این واژه‏نامه هستید، كلمه موردنظرتان را به همراه گزاره Word-to-translate به این شماره پیامك بزنید تا معنای آن به شما پاسخ داده شود.


ایجاد پست در پرشین بلاگ: 300072

اگر وبلاگ‏نویسی هستید كه خوانندگان پروپاقرصی دارید و اگر روزی یك پست جدید ایجاد نكنید، از دستتان حسابی دلخور می‏شوند، می‏توانید مطلب خود را به این شماره ارسال كنید تا پرشین بلاگ خودبه‏خود وبلاگ شما را آپدیت (به‏روز) كند. منتها با دوشرط: نخست آن‏كه پرشین بلاگی باشید و دوم هم شماره شما در پروفایلتان در پرشین بلاگ ثبت شده باشد.

گرفتن خلافی ماشین: 3000515

اگر نمی‏خواهید به پلیس+10 مراجعه كرده و دویست تومان بدهید(!) تا خلافی دریافت كنید یا اصلا از این مراكز در نزدیكی شما نیست و از سویی هم افسر پلیس راهور خودروی شما را متوقف كرده است و نیاز فوری به خلافی آن دارید، عدد عمودی كنار كارت خودرویتان را به این شماره بفرستید تا از میزان جریمه‏ها و خلافی ماشینتان آگاه شوید. فقط قبل از آن، اگر به بیماری قلبی مبتلایید، قرص‏های خود را دم دست بگذارید!

گرفتن قبض موبایل: 30009

اگر چنین فرمتی را (به عنوان مثال) به این شماره بفرستید، از صورت‏حساب تلفن همراه خود آگاه خواهید شد:
"تاریخ شروع ؛ تاریخ انتها مثلا 860131 ؛ 860101" یعنی از اول سال 86 تا پایان فروردین ماه همان سال. فقط باید كاربر شماره‏های دائمی اپراتور همراه اول باشید. سایر اپراتورها هر كدام شماره خاص خود را دارند.

خدمات بانك ملت: 200033
خدمات بانك اقتصاد نوین:200050
خدمات بانك سپه:200020–200021-200022
خدمات بانك كشاورزی:2000911- 200093
خدمات بانك سامان: 20000
خدمات بانك صادرات: 200060
خدمات بانك تجارت: 200070
توجه داشته باشید كه برای استفاده از خدمات بانك‏ها، اول باید در شعب(هر شعبه‏ای؛ فرقی نمی‏كند) برگه‏های درخواست استفاده از خدمات موبایل‏بانك را پر كنید تا بتوانید با استفاده از سامانه پیامك آنها، به امور بانكی خود با استفاده از تلفن همراهتان بپردازید.

اطلاعات پرواز: 2000444

برای دریافت اطلاعات پروازتان، كد پرواز را به این شماره البته با این فرمت: "(كد پرواز) Filight-code" پیامك بزنید تا كلیه اطلاعات موردنظر مانند ساعت پرواز و فرود و نیز شماره ترمینال به شما اس‏ام‏اس شود.

اطلاعات هوا: 1000305

برای فهمیدن این نكته كه آیا در شهرتان امروز باران می‏بارد یا هوا آفتابی است؟ و نیز این‏كه دمای هوا چند درجه است؟، پیش‏شماره شهر موردنظرتان را بدون صفر به شماره فوق بفرستید تا جواب دلخواهتان برایتان پیامك شود.

ساعت كشورها: 1000392

اگر قصد دارید با یكی از بستگانتان در كشوری دیگر تماس تلفنی بگیرید، زیاد عجله نكنید! ابتدا به این شماره نام كشور موردنظر را بفرستید و منتظر پاسخ باشید. در پیامكی كه به دستتان می‏رسد، ساعت به وقت محلی آن كشور درج شده است. حال كه مطمئن شدید ساعتی نیست كه فامیل محترمتان در حال استراحت باشد، زنگ بزنید!

مكان‏های دیدنی هر شهر: 1000394

اگر از آن دسته افرادی هستید كه برای سفر به مقاصد دور، از خودروی شخصی استفاده می‏كنید و مسیرتان را نیز با آرامش و بدون عجله برای رسیدن به شهر مقصد طی می‏كنید، بهتر است در شهرهای میانی هم از اماكن دیدنی آنها لذت ببرید. البته اگر كسی آنجا پاسخگویتان نبود، به سامانه سازمان میراث فرهنگی و گردشگری پیامك بزنید تا لیست جاهای دیدنی آن شهر برایتان ارسال شود. فقط نام شهر فراموشتان نشود.

مسافت بین شهرها: 1000396

این سامانه احتمالا برای [معدود] كسانی كه در زندگی خود برنامه‏ریزی دقیقی دارند، طراحی شده است! نام شهرهای موردنظر را به این شماره ارسال كنید و منتظر پاسخ باشید.

آخرین بازی‏های كامپیوتری: 1000400

این یكی، از جذاب‏ترین و جالب‏ترین سامانه‏های پیامكی است! لیست آخرین بازی‏های كامپیوتری موجود در بازار كه دارای مجوز از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی هستند، به شماره تلفن همراه شما اس‏ام‏اس می‏شود. لطفا پیامك بدون متن بفرستید.

جدیدترین نرم افزارها: 1000401

شهروند الكترونیك بودن هم خود دنیایی دارد. از صبح تا شب پای كامپیوتر بودن و گشت در صفحات وب و دانلود انواع نرم‏افزارها برای برخی افراد كافی نبود، حالا فرد در زمان‏هایی هم كه آن‏لاین نیست و در مثلا ماشین یا آسانسور(!) است، اگر به این شماره پیامك بزند، لیست آخرین نرم‏افزارها برایش ارسال می‏شود! ضمنا این شماره اختصاصا برای این كار است. بنابراین نیازی نیست متنی در آن وارد كنید. همان پیامك خالی، با خود كلی نرم‏افزار به ارمغان می‏آورد.
اطلاع از اینكه دامین مورد نظر رجیستر شده یا خیر: 1000355
این یكی دیگر خیلی تخصصی است و فقط برای كسانی است كه با آی‏تی و فناوری اطلاعات روز خود را به شب (یا بالعكس) می‏رسانند. اگر هر از چندی دامنه‏ای را ثبت می‏كنید و می‏خواهید بدانید كه آیا رجیستر شده است یا نه؟، دامنه موردنظر را به این شماره ارسال كنید.

اوقات شرعی: 2000916

با توجه به اینكه در ایام ماه مبارك رمضان هستیم، این سامانه روزهای شلوغی را می‏گذراند. نام شهرتان را پیامك كنید تا اوقات شرعی همان شهر به دستتان برسد. طاعاتتان قبول!

بورس و ارز: 2000444

سرمایه‏گذاران و بورس‏بازان در تمام دنیا نیازمند دریافت لحظه‏به‏لحظه اخبار تغییرات قیمت‏ها در بازارهای بورس و ارز هستند. اگر شما هم جزو این دسته از افرادید، برای دریافت این تغییرات، شماره 2000444 را به خاطر یا به حافظه تلفن همراهتان بسپارید. منتها هر كدام از تغییرات (مانند افزایش یا كاهش قیمت سهام‏ها و ارزهای خارجی) فرمت خاصی دارند:
برای دریافت نرخ سهام یك شركت بنویسید: Bourse company -id به جای id نامی كه شركت مورنظر در بورس به آن شناخته می‏شود را به انگلیسی وارد كنید.
برای دریافت بیشترین افزایش قیمت بنویسید: Bourse high
برای دریافت كمترین افزایش قیمت بنویسید: Bourse low
برای دریافت نرخ ارزهای رایج بنویسید: Currency-name به جای name، نام ارز موردنظرتان را به انگلیسی وارد كنید.

makulu2
Saturday 06 August 11, 12:09 PM
زمین لرزه ژاپن اتمسفر را هم لرزاند! (http://www.asriran.com/fa/news/175784)
برخی از دانشمندان بر این باورند با استفاده از اختلالات ایجاد شده در سیستم GPS می توان سونامی هایی که در آبهای آزاد رخ می دهند را پیش بینی کرد.

محققان اعلام کردند زمین لرزه فاجعه باری که در ژاپن خسارتهای فراوانی به بار آورده است منجر به بروز زلزله در لایه بالایی اتمسفر زمین نیز شده است.

به گزارش مهر، زمین لرزه و سونامی عظیمی که در ماه مارچ منجر به ویرانی بخشهایی از کشور و کشته شدن هزاران ژاپنی شد به اندازه ای شدید بوده است که ارتعاشات آن حتی به فضا هم نفوذ کرده و بر روی اتمسفر زمین تاثیر گذاشته است.

حرکات عمودی زمین لرزه و امواج ویرانگر سونامی موجب ایجاد ارتعاشاتی شده که به سوی اتمسفر فشار وارد کرده است. این فرایند از گذشته شناسایی شده بود اما ارتعاشات ناشی از زمین لرزه ژاپن بزرگترین ارتعاشاتی که تا کنون در اتمسفر مشاهده شده را به وجود آورده است. در مقیاس زمینی، چنین ارتعاشاتی که به امواج صوتی با فرکانس پایین ارتباط دارند، بسیار کوچکند اما همین امواج زمانی که به سمت بالا حرکت می کنند گسترش یافته و بزرگتر می شوند.

در ارتفاعی که هواپیماها پرواز می کنند یعنی در حدود 9 هزار و 100 متری از سطح زمین امواج زمین لرزه ژاپن می توانند تا دامنه یک متری گسترش پیدا کرده باشد، اندازه ای که در آن ارتعاشات از حالت عادی تعادل می گذرد. این میزان از تغییر به اندازه ای نخواهد بود که یک مسافر هوایی آن را احساس کند.

اما در بخشهای بالاتر اتمسفر یعنی در لایه یونوسفیر امواج به هزاران برابر شدت ابتدایی خود تقویت می شوند. یونوسفیر از گازهای نسبتا داغی تشکیل شده که به دلیل تعامل با نور شدید خورشید به شدت داغ هستند. امواج رو به بالا این گازها را به اندازه ای در هم فشرده می کنند که تاثیر آنها بر روی امواج رادیویی مشابه آنچه در GPS کاربرد دارد کاملا محسوس است.

برخی از دانشمندان بر این باورند با استفاده از اختلالات ایجاد شده در سیستم GPS می توان سونامی هایی که در آبهای آزاد رخ می دهند را پیش بینی کرد. اما محققان دانشگاه نورث وسترن معتقدند چنین روشی نمی تواند راهکار کاربردی برای پیش بینی سونامی ها باشد زیرا تنها گیرنده های زمینی GPS هستند که از قابلیت ردیابی تغییرات کوچک برخوردارند و در زمانی که این تغییرات توسط ردیابهای زمینی قابل دسترسی می شوند، امواج سونامی دیگر به ساحل رسیده اند.

بر اساس گزارش گیزمگ، به گفته محققان ابزار کاربردی تر استفاده از رادارهای فرااتمسفری است تا بتوانند کوچکترین تغییرات در زمین و امواج ساطع شده از آن را ردیابی کرده و وقوع سونامی را پیش بینی کنند.

makulu2
Saturday 06 August 11, 12:09 PM
طالبي گنجينهاي از ويتامينها (http://www.asriran.com/fa/news/175822)
مصرف طالبي بعد از غذا به درمان كم خوني كمك ميكند. اين ميوه همچنين براي مبتلايان به سل ريوي دارند مفيد است.
طالبي يكي از بهترين منابع حاوي ويتامين آ و ث محسوب ميشود و سرشار از پيش فاكتور بتاكاروتن است كه در بدن به ويتامين آ تبديل ميشود.

به گزارش ايسنا، اين ميوه همچنين يكي از منابع اصلي حاوي ويتامين ث است اما علاوه بر اين دو ويتامين حاوي مواد مغذي مفيد ديگري مثل پتاسيم، فولات، فيبر، منيزيم، يد و ويتامينهاي گروه ب شامل ب 5 ، ب 3 ، ب 6 و ب 1 است.

مصرف اين ميوه به دليل دارا بودن مقادير قابل توجهي از ويتامينهاي آ و ث، خطر ابتلا به بسياري از بيماريهاي مزمن مثل بيماريهاي قلبي، سكته و سرطان را كاهش ميدهد. همچنين وجود مجموعهاي از ويتامينهاي گروه ب در اين ميوه آن را به يك ماده بسيار مفيد براي سوخت و ساز انرژي در بدن تبديل كرده است.

به گزارش سايت اينترنتي ارگانيك، طالبي خواص درماني متنوعي دارد از جمله اين كه اشتها آور، مدر، نرم كننده رودهها و ملين بوده و همچنين موجب طراوت و شادابي پوست بدن ميشود. مصرف طالبي بعد از غذا به درمان كم خوني كمك ميكند. اين ميوه همچنين براي مبتلايان به سل ريوي دارند مفيد است.

برخي از متخصصان معتقدند كه گوشت طالبي براي تسكين سوختگيهاي سطحي و يا درمان ورم پوست موثر است.

با اين حال پزشكان توصيه مي كنند كساني كه به بيماري ديابت مبتلا هستند در مصرف طالبي احتياط كنند تا جايي كه شايد به توصيه متخصص مجبور شوند به دليل قند بالا از مصرف آن خودداري كنند. همچنين مصرف زياد اين ميوه براي مبتلايان به ورم معده توصيه نميشود چون ممكن است علائم آنها را تشديد نمايد.

makulu2
Saturday 06 August 11, 12:11 PM
دانشگاه امیرکبیر بدون کنکور دانشجوی ارشد میپذیرد (http://www.asriran.com/fa/news/175825)
دانشگاه در قبول یا رد تقاضا بر اساس امتیاز مکتسبه مختار است. به متقاضیانی که حد نصاب امتیاز را کسب کنند پذیرش اولیه داده می شود و نتیجه از طریق سایت اینترنتی دانشگاه اعلام خواهد شد.

دانشگاه صنعتی امیرکبیر از اول شهریور ماه 90 به مدت یک ماه مهلت قائل شده تا داوطلبان ورود بدون کنکور در مقطع کارشناسی ارشد برای سال تحصیلی 92 -91 این دانشگاه فرمهای تقاضایشان را تکمیل کنند.

به گزارش مهر، دانشگاه صنعتی امیرکبیر بر اساس مصوبه 31/2/86 وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، تعدادی از دانشجویان ممتاز کارشناسی پیوسته ورودی 87 دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی کشور را بدون کنکور در مقطع کارشناسی ارشد در سال تحصیلی 92 -91 پذیرش میکند.

دانشجویان ممتاز کارشناسی باید حداکثر در مدت 8 نیمسال دانشآموخته شوند و به لحاظ میانگین جزو 10 درصد برتر در بین دانشجویان هم رشته و هم ورودی خود باشند. داشتن میانگین کل بالای 16 و حداقل 105 واحد گذرانده تا پایان نیمسال ششم از دیگر شرایط لازم برای پذیرش بدون کنکور دانشجوی کارشناسی ارشد در دانشگاه صنعتی امیرکبیر است.

متقاضیان باید فرم مربوطه را از طریق سایت اینترنتی دانشگاه دریافت و تکمیل کنند و دیگر نیازی به مراجعه حضوری نیست. مهلت تکمیل فرم تقاضا از اول تا سی و یکم شهریور ماه 90 است.

دانشگاه صنعتی امیرکبیر در اطلاعیه مربوط به پذیرش دانشجوی بدون کنکور در مقطع کارشناسی ارشد برای سال تحصیلی 92 - 91 تاکید کرده است: دانشگاه در قبول یا رد تقاضا بر اساس امتیاز مکتسبه مختار است. به متقاضیانی که حد نصاب امتیاز را کسب کنند پذیرش اولیه داده می شود و نتیجه از طریق سایت اینترنتی دانشگاه اعلام خواهد شد.

بر طبق این گزارش، دانشگاه صنعتی امیرکبیر در این اطلاعیه یادآور شده است: بدیهی است پذیرش اولیه هیچگونه حقی برای متقاضی ایجاد نمی کند و پذیرش قطعی منوط به ارائه مدارک مورد نیاز و تأیید نهایی دانشگاه است.

متقاضیانی که جزو پذیرفته شدگان قطعی باشند دیگر نیازی به شرکت در آزمون سراسری کارشناسی ارشد نخواهند داشت و در صورت فراغت از تحصیل تا شهریور ماه سال 91 می توانند وارد دوره کارشناسی ارشد دانشگاه صنعتی امیرکبیر شوند.

makulu2
Saturday 06 August 11, 01:41 PM
موفقیت یک پزشک ایرانی در درمان بیماری های صعب العلاج بر اساس "اصلاح مزاج" (http://www.asriran.com/fa/news/175876)
کاظمی افزود: به عنوان مثال افرادی که دارای سردردهای میگرنی ، ناراحتی ها گوارشی ، دردهای مفصلی و ... بودند با این روش معالجه شده اند.
یک پزشک ایرانی با تلفیق طب کلاسیک و سنتی و بر اساس "اصلاح مزاج" موفق به معالجه برخی بیماری های صعب العلاج شده است.

دکتر نادر کاظمی در گفت و گو با خبرنگار عصرایران اظهار داشت که روش به کار گرفته شده توسط او ، همراستا با علم نوین پزشکی و بر اساس آزمایش های روز علم پزشکی استوار است ولی در عین حال ، از اصول مهم پزشکی سنتی و مشخصاً "اصلاح مزاج" نیز در این متد بهره می گیرد.

وی افزود: در این روش ، تمرکز اصلی بر متعادل سازی اجزا و عناصر درونی دون انسان است زیرا بر این باوریم که منشأ اولیه بیماری ها ، بر هم خوردن توازن داخلی بدن است و اگر بتوانیم این توازن را مجدداًبرقرار کنیم بسیاری از بیماری ها اساساً به وجود نمی آیند یا معالجه می شوند.

کاظمی افزود: به عنوان مثال افرادی که دارای سردردهای میگرنی ، ناراحتی ها گوارشی ، دردهای مفصلی و ... بودند با این روش معالجه شده اند.

وی همچنین درباره یکی از بیمارانش که دچر ضایعه نخاعی بود نیز گفت: این معلم بشاگردی که بر اثر تصادف دچار قطع نخاع شده ، هم اکنون تحت درمان است و آثاری از حرکت در پاهایش دیده شده است.

موسی شهدادی ، معلم جنوبی که تحت نظر دکتر کاظمی است در گفت و گوی تلفنی با خبرنگار ما با تایید این مطلب گفت: از هفته سوم درمان ، حرکت های جزئی و خفیفی در پاهایم حس کرده ام در حالی که قبلاً هیچ حس و حرکتی در پاهایم نداشتم.
وی با رو به بهبود خواندن وضع خود گفت که هنوز نتیجه نهایی مشخص نیست ولی امیدوار است به لطف خدا و معالجاتی انجام شده ، بهبودی یابد.

makulu2
Saturday 06 August 11, 02:30 PM
ماءالشعیر و دانستنی هایی که قبلا نمی دانستید (http://www.asriran.com/fa/news/175868)
جالب است بدانید برخی از افراد فکر میکنند طعم تلخ ماءالشعیر به دلیل وجود الکل در آن است و هرچه ماءالشعیر تلختر باشد، الکل آن هم بیشتر است، اما در واقع، طعم تلخ ماءالشعیر مربوط به ترکیبهای استخراج شده از رازک است و ربطی به الکل ندارد.

هفته نامه سلامت نوشت:

یکی از سوالاتی که معمولا برای بیشتر افراد در مورد ماءالشعیر مطرح میشود، این است که چرا طعم انواع ماءالشعیرها با برندهای مختلف با یکدیگر تفاوت دارد؟ آیا تمام این کارخانهها، تمامی اصول استاندارد ساخت را رعایت میکنند و بازهم ماءالشعیرهای داخلی و خارجی طعمهای مختلفی دارند یا اینکه تفاوت خاصی در فرمول انواع این نوشیدنیها در داخل و خارج از کشور وجود دارد؟...

بیشتر کارخانههای تولید ماءالشعیر، از عصاره مالت به عنوان ماده اصلی و پایه تولید محصولاتشان استفاده میکنند و اصلا بر اساس استاندارد، پایه تولید ماءالشعیر باید همین عصاره مالت باشد. برخی از کارخانهها هم جوی کامل را از بازار خریداری میکنند و از آن مالت میگیرند و در تهیه محصولاتشان از مالتی که خودشان تولید کردهاند، استفاده میکنند. این کار از نظر طعم یا کیفیت مشکلی برای محصول به وجود نمیآورد اما متاسفانه ما در استاندارد خودمان یک بند مبنی بر اینکه ماءالشعیر از آب و شکر و مالت و... درست شود، داشتیم و با استناد به همین قانون، برخی از کارخانههای آلمانی اقدام به تهیه یک نوع فرمول جدید در ساخت ماءالشعیر کردند.

آیا برخی ماءالشعیرهای موجود در بازار از اسانس آبجو تولید میشوند؟

تعدادی از کارخانههای تولید ماءالشعیر در اروپا برای تهیه محصولاتشان اقدام به استفاده از اسانس آبجو به جای خود مالت، جو یا عصاره مالت، کردند. بنابراین، محصولی که به دست مصرفکننده میرسید، ماءالشعیری بر پایه عصاره مالت نبود و فقط اسانسی از آبجو بود که با آب و شکر مخلوط شده بود. در حال حاضر، برخی کارخانههای داخلی نیز همین کار را میکنند و محصولاتشان را به جای عصاره مالت با اسانس تولید میکنند.

شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا چنین محصولاتی هم مانند ماءالشعیرهایی بر پایه عصاره مالت، خواص ماءالشعیر را دارند؟ پاسخ به این سوال، منفی است. چون ماءالشعیرهایی که از اسانس آبجو تهیه میشوند به هیچ عنوان خاصیت ماءالشعیرهایی با پایه عصاره مالت را ندارند. البته ما معمولا در تمام محصولات وارداتی خود با مشکلات این چنینی مواجه نیستیم. برخی برندهای خارجی، محصولات استانداردی را به بازار مصرف ما میرسانند و به همین دلیل نمیتوانیم برچسب اسانس بودن پایه تولید ماءالشعیرها را به تمام محصولات وارداتی بزنیم. چنین مشکلاتی، هم در برخی از برندهای داخلی و هم در برخی از برندهای خارجی رخ میدهند و نمیتوان تمام کارخانهها را در اینباره، مسوول و متهم دانست.

آیا میتوان ماءالشعیرهای اصل را تشخیص داد؟

شاید شما فکر کنید میتوانید بهسادگی و با خواندن برچسب مواد تشکیلدهنده، ماءالشعیری را که با اسانس تولید شده است از انواعی که با عصاره مالت تهیه شدهاند، تشخیص دهید و از خریدن آنها خودداری کنید اما متاسفانه باید بگویم که در این مورد، سخت در اشتباه هستید. به دلیل اینکه کارخانههایی که محصولاتشان را با اسانس تولید میکنند، در برچسب مواد تشکیل دهنده این نکته را درج نمیکنند و تشخیص اینکه برای تولید محصولی از اسانس استفاده شده یا مالت، فقط با آنالیز و آزمایش میسر است و این کار، کار افراد عادی نیست. البته این موضوع یکی دو سال است که در اداره استاندارد و اداره سلامت تغذیه مطرح شده و قرار است اقدامهایی برای معرفی محصولاتی با پایه مالت یا اسانس انجام شود تا مردم بتوانند هنگام خرید، گزینههای مناسبتری را انتخاب کنند.

آیا ماءالشعیرهای خارجی الکل دارند؟

سوال دیگری که ذهن بسیاری از افراد را در مورد انواع ماءالشعیرهای خارجی به خود مشغول میکند، این است که آیا امکان تشکیل الکل به مرور زمان در محصولات خارجی وجود دارد یا خیر؟ معمولا میزان الکل در ماءالشعیرها باید صفر یا زیر نیم درصد باشد و ممکن است در برخی از محصولات در اثر آلودگیهای ثانویه ناخواسته، الکل بالای نیم درصد هم تولید شود اما همانطور که گفتم، این الکل در اثر آلودگیهای ثانویه بهوجود میآید و کارخانههای بزرگ و معتبر خارجی که محصولاتشان را به کشور ما وارد میکنند، معمولا چنین مشکلاتی را در تهیه و تولید ماءالشعیر ندارند و نگرانیها در این مورد بیجا و بیمورد خواهد بود.

بد نیست بدانید که تا به حال روشهای گوناگونی برای تولید صنعتی ماءالشعیر ارائه شدهاند که از مهمترین آنها، روشهای الکلزدایی و تخمیر محدودشده است. در روش نخست، الکل پس از انجام تخمیر الکلی با شیوه تقطیر از بین میرود. این روش از مرسومترین شیوههای تولید صنعتی ماءالشعیر است. در روش تخمیر محدودشده، تخمیر انجام میشود ولی به دلایلی که ممکن است مربوط به نوع مخمر مورد استفاده و به کارگیری شرایط خاص در تولید باشد، الکل تولید نمیشود.

تخمیر، طعم مناسبتری را در مقایسه با روش دیگر، به وجود میآورد. روش اخیر، یعنی حذف تخمیر از فرایند تولید ماءالشعیر، روش رایج کنونی در کشور ماست. کشورهای صادرکننده ماءالشعیر به ایران چون از قوانین بدون الکل بودن خوراکیهای ما مطلع هستند، عملیات تخمیر در محصولاتشان را به گونهای انجام میدهند که تحت هیچ شرایطی، الکل بیشتر از نیم درصد در ماءالشعیرشان تولید نشود. جالب است بدانید برخی از افراد فکر میکنند طعم تلخ ماءالشعیر به دلیل وجود الکل در آن است و هرچه ماءالشعیر تلختر باشد، الکل آن هم بیشتر است، اما در واقع، طعم تلخ ماءالشعیر مربوط به ترکیبهای استخراج شده از رازک است و ربطی به الکل ندارد.

ماءالشعیری که ما در کشورمان میخوریم، اصلا آبجو نیست و در واقع یک نوشیدنی بر پایه مالت است اما چون ما در ایران نتوانستهایم اسم دیگری برای این محصول بگذاریم به آن ماءالشعیر میگوییم!

makulu2
Saturday 06 August 11, 05:12 PM
ارزانترين شهرهاي دنيا
دنياي اقتصاد- نهاد مطالعاتي مرجع در زمينه بررسيهاي شهري، ليست تازهاي از گرانترين و ارزانترين شهرهاي جهان منتشر كرده كه در آن 214 شهر از 5 قاره به لحاظ هزينههاي زندگي كه مهمترين آن «اجارهبهاي مسكن» و «قدرت پولي كشورها» است، ردهبندي شدهاند. در گزارش «مرسر»، پايتخت ايران در رتبه هشتاد و پنجمين شهر ارزان دنيا قرار گرفته، طوري كه هزينه سكونت در تهران در مقايسه با سال 2010، معادل 27 پله افت كرده كه ناشي از افزايش نسبي نرخ ارز طي اين مدت بوده است.







214 شهر از 5 قاره با معيار «هزينهزندگي» رتبهبندي شدند
گرانترين و ارزانترين شهرهاي دنيا
«اجارهبهاي مسكن»؛ فاكتور اصلي اين ردهبندي
پايتخت ايران در گروه 100 شهر ارزان قرار گرفت
محسن رنجبر
بنياد مشاورهاي «مرسر» كه همه ساله شهرهاي منتخب جهان را براساس «هزينههاي زندگي» رتبهبندي ميكند تا نتايج آن براي بنگاههاي صنعتي بينالمللي، ملاكعمل در پرداخت حقوق و دستمزد كارگران قرار بگيرد، براي سال 2011 ليست تازهاي حاوي 214 شهر از 5 قاره را به ترتيب «گرانترين تا ارزانترين» منتشر كرده است.
نتايج اين ردهبندي كه در آن، 200 معيار براي محاسبه متوسط هزينه زندگي در هر شهر به كار گرفته شده، نشان ميدهد تحت تاثير نوسانات قابلتوجه «اجارهبهاي مسكن» و «قدرت پول كشورها در برابر دلار آمريكا»، جايگاه شهرها در مقايسه با سال 2010 با تغيير عمده مواجه شده است، طوري كه شهرهاي مطرح اروپا به دليل ركود اقتصادي به گروه ارزانترينها نزديك شدهاند و در مقابل، شهرهاي آسيا به خاطر كاهش عرضه واحدهاي مسكوني اجارهاي، به بالاي جدول صعود كردهاند.
براساس نتايج اين تحقيق، در شهرهاي متعلق به كشورهاي خاورميانه نيز از آنجا كه حجم انبوه ساختوساز در آنها جريان دارد، هزينه اجاره مسكن به عنوان فاكتور اصلي در هزينههاي زندگي، رو به كاهش گذاشته و توانسته اين منطقه را در ردههاي پايين جدول قرار دهد. در مقابل، شهرهاي قاره اقيانوسيه به خاطر تقويت ارزش پولي در برابر دلار در بالاي جدول گرانترين شهرهاي جهان قرار دارند.«مرسر» كه متعلق به كشور آمريكا است، معتقد است اهالي اين قاره طي يكسال اخير افزايش هزينه زندگي را تجربه كردهاند و اين وضعيت با توجه به بهبود نسبي اقتصاد آمريكا و رشد تقاضاي مسكن، در آينده تشديد خواهد شد.
گزارش جديد بنياد «مرسر» از هزينههاي زندگي در شهرهاي جهان كه در سه ماه اول سال 2011 تهيه شده حاكي است: رتبه پايتخت ايران 27 پله افت كرده به اين معني كه در سال 2010 در رده 103 قرار داشته و حالا به رده 130 آمده است.
ارزانتر شدن شهر تهران اگر چه براساس فاكتور اجارهبها باورنكردني است، اما با توجه به كاهش ارزش ريال در برابر دلار طي ماههاي اخير و از آنجا كه مبناي محاسبه هزينهها «دلار» در نظر گرفته شده، كاهش هزينه زندگي در اين كلانشهر طبيعي ميتواند باشد.
در حال حاضر لواندا در آنگولا براي دومين سال پياپي عنوان گرانترين شهر دنيا را از آن خود كرده است و كراچي در پاكستان ارزانترين شهر معرفي شده است.
اين را پيمايش هزينه زندگي بنگاه مشاورهاي مرسر در سال 2011 نشان ميدهد. توكيو، پايتخت ژاپن و انجامنا در چاد، به ترتيب در ردههاي دوم و سوم ماندهاند. مسكو، ژنو و اوزاكا نيز ردههاي چهارم تا ششم را پر كردهاند. زوريخ نسبت به سال قبل، يك پله بالاتر آمده و در رده هفتم قرار گرفته و هنگكنگ از رتبه هشتم در سال گذشته به رده نهم رفته است. تازهواردها به فهرست ده شهر گران دنيا عبارتند از سنگاپور كه رتبهاش از يازده به هشت آمده، و سائوپائولو كه در قياس با سال گذشته، 11 پله بالا آمده و رده دهم را از آن خود كرده است. كراچي (214) جايگاه ارزانترين شهر دنيا را از آن خود كرده است. در اين پيمايش مشخص شده كه لواندا، گرانترين شهر دنيا 3 برابر گرانتر از كراچي است.
لندن كه از سال گذشته تا به حال يك پله پايينتر آمده، گرانترين شهر انگلستان است و بعد از آن، آبردين (144)، گلاسكو (148) و بيرمنگام (150) قرار دارند. بلفاست (178) ارزانترين شهر انگلستان است.
پيمايش مرسر جامعترين بررسي روي هزينههاي زندگي است و براي كمك به دولتها و شركتهاي چندمليتي در تعيين مقرريهاي كارمندان مهاجر آنها طراحي شده است. شهر پايه در اين پيمايش نيويورك است و تمام شهرهاي ديگر با آن مقايسه ميشوند. تغييرات واحدهاي پولي نيز با دلار سنجيده ميشوند. هزينه مسكن كه غالبا بزرگترين هزينه مهاجران است، نقش مهمي را در تعيين رتبه شهرها بازي ميكند. ارقام و اعداد مربوط به شاخص هزينه زندگي مرسر و مقايسه هزينههاي مسكن اجارهاي از پيمايشي استخراج شدهاند كه در مارس 2011 انجام شده است. دستههاي مختلف كالاها و خدماتي كه در اين شاخص در نظر گرفته شدهاند و البته هر كدام بر پايه نتايج تحقيقات مرسر وزن متفاوتي دارند، از اين قرار هستند: اجارهبهاي مسكن، نوشيدني، پوشاك، خدمات خانگي، غذا در خانه، غذا بيرون از خانه، مراقبتهاي شخصي، لوازم خانگي، ورزش و تفريحات، حملونقل و خدمات رفاهي عمومي.
ناتالي كنستانتينمترال، محقق ارشد بنگاه مرسر كه هر ساله مسووليت تهيه اين رتبهبندي را بر عهده دارد، ميگويد: «شركتهاي چندمليتي از مدتها پيش مزيت رقابتي نيروي كاري را كه در سطح دنيا قابليت جابهجايي دارد، درك كردهاند، هر چند چالش اصلي، ايجاد توازن در هزينه برنامههاي مربوط به كارگران مهاجران آنها است. نوسانات پولي، تورم، بيثباتي سياسي و بلاياي طبيعي عواملياند كه بر هزينههاي زندگي مهاجران اثر ميگذارند. كارفرمايان بايد تاثير اين عوامل را بدانند تا هم هزينههايشان را كنترل كنند و هم كارگران مستعد و توانايشان را با ارائه مقرريهاي رقابتي نزد خود حفظ كنند».
«در طول دوره گردآوري دادهها براي پيمايش امسال، دنيا بلاياي طبيعي و آشوبهاي سياسي فوقالعاده زيادي را كه همهشان تا اندازهاي بر زندگي مهاجران اثر گذاشتهاند، به چشم ديد. نوسانات پولي و تاثير تورم بر كالاها و خدمات - به ويژه نفت – جابهجاييهايي را در ردهبندي شهرهاي دنيا به بار آورده است». اينها را خانم كنستانتينمترال ميگويد. «روي هم رفته هزينه زندگي در شهرهاي اروپايي نسبتا باثبات مانده، در حالي كه در آفريقا كه عرضه اندك مسكن به افزايش هزينههاي زندگي در برخي شهرهاي مهم ميانجامد، تصويري ناهمگون را ميبينيم».
«در آمريكاي شمالي افزايش قيمت نفت همچنان به بالا رفتن قيمتهاي مصرفي ميانجامد، اما رتبه بسياري از شهرهاي اين منطقه پايينتر آمده، چون افزايش قيمتها در مناطق ديگر شديدتر بوده و اين امر شهرهاي آمريكا را به پايين فهرست رانده است. رتبه شهرهاي استراليا به گونهاي چشمگير بالا رفته، چون ارزش دلار استراليا در برابر دلار آمريكا تقويت شده است».
اروپا، خاورميانه و آفريقا
امسال تنها سه شهر اروپايي در ميان ده شهر گران دنيا قرار دارند. مسكو (4) هنوز گرانترين شهر اروپا است و ژنو (5) و زوريخ (7) در ردههاي بعدي قرار دارند. كنستانتينمترال ميگويد: «در بيشتر شهرهاي اروپاي غربي، هزينه زندگي براي مهاجرين در 12 ماه گذشته نسبتا پايدار مانده. با اين حال، رتبه بسياري از شهرهاي اين منطقه پايينتر آمده است. دليل اين امر به بياني كلي آن است كه همه شهرها با نيويورك سنجيده ميشوند و افزايش قيمتها در اين شهر از بسياري شهرهاي اروپايي بيشتر بوده. كاهش هزينه مسكن در اثر ركود اقتصادي نيز عامل اين تغييرات در رتبه شهرهاي برگزيده اروپايي و به ويژه آتن و بارسلونا بوده است».
گرانترين شهر خاورميانه
تلآويو، پايتخت فلسطين اشغالي نسبت به سال 2010 پنج پله پايينتر آمده و از رده 19 به 24 رسيده، اما همچنان گرانترين شهر در خاورميانه است. ابوظبي (67)، دبي (81) و امان (103) كه به ترتيب 17، 26 و 29 پله پايينتر آمدهاند، در ردههاي بعدي قرار دارند. به گفته خانم كنستانتينمترال، «روند كاهش هزينههاي مسكن در منطقه خاورميانه همچنان ادامه دارد و رتبه شهرهاي آن را در ردهبندي گرانترين شهرهاي دنيا پايينتر ميبرد. دبي به ويژه كاهشي چشمگير را در هزينههاي مسكن تجربه ميكند، چون عرضه املاك در بازار اجارهاي آن رو به افزايش است».لواندا (1) همچنان گرانترين شهر براي مهاجران در آفريقا و نيز در دنيا است و انجامنا در رده بعد قرار دارد. به قول كنستانتينمترال، «يافتن غذا و مسكن امن براي كارگران مهاجر در بسياري از شهرهاي آفريقا كه در اين فهرست قرار دارند، چالشي واقعي است و هزينهها ميتوانند در قياس با مناطق ديگر بسيار زياد باشند. قيمت مسكن در حال حاضر در شهرهايي چون لواندا به سطحي بيسابقه رسيده و اين معمولا دليل عمدهاي است كه سبب ميشود اين تعداد زياد از شهرهاي آفريقايي را در ردههاي بالاي اين فهرست بيابيم».
آمريكا
سائوپائولو (10) و ريودوژانيرو (12) كه به ترتيب 11 و 17 پله بالاتر آمدهاند، اكنون گرانترين شهرها براي مهاجران، هم در آمريكاي شمالي و هم در آمريكاي جنوبي هستند. در آمريكاي جنوبي، برازيليا (33) سومين شهر گران است كه نسبت به ردهبندي پارسال 37 پله بالاتر آمده است.
نيويورك كه در رده 32 قرار دارد، گرانترين شهر در ايالات متحده آمريكا است. كنستانتينمترال ميگويد: «اگر بخواهيم كلي صحبت كنيم، از آن جا كه اقتصاد آمريكا رو به بهبود است و تقاضا براي مسكن بالا ميرود، قيمتهاي اجارهاي در بيشتر شهرهاي آن اندكي افزايش يافته است».
آسيا و اقيانوسيه
شهرهاي استراليا برخي از چشمگيرترين جهشها را در اين ردهبندي تجربه كردهاند، چون ارزش پول اين كشور در برابر دلار آمريكا تقريبا 14 درصد بالاتر رفته است. سيدني (14) ده پله بالاتر آمده، ملبورن از رده 33 به 21 رفته و پرث 30 پله بالا رفته و به رتبه 30 رسيده است. گرانترين شهر در آسيا توكيو (2) است

makulu2
Saturday 06 August 11, 05:13 PM
ورود رسمی خوك برزیلی به ایران+سند




کد: 900515021


‫13:40 -
1390/05/15

























به گزارش مشرق به نقل از خبر، بر اساس آمار گمرك ایران طی سه ماهه نخست سال جاری یك محموله گوشت خوك از مبدا كشور برزیل با وزنی معادل 50 تن به ثبت رسیده است.
بر اساس اطلاعات گمرك ایران این محموله ارزی معادل 28 هزار دلار یا 292 میلیون تومان وارد كشور شده است.
قابل ذكر است با توجه به حرام بودن گوشت خوك واردات این نوع گوشت به كشور ممنوع است، البته احتمال دارد این واردات مربوط به ترانزیت و یا صادرات مجدد بوده باشد، هرچند در آمار سه ماهه خروج این محموله به ثبت نرسیده است و احتمال ترانزیت بودن این محموله را كاهش می دهد.

http://www.ayandenews.com/UserUpload/Image/11-8-5-131711Book1.jpg

makulu2
Sunday 07 August 11, 12:44 PM
خبري جالب براي شوخ طبعان (http://www.asriran.com/fa/news/175992)

پژوهشگران آمريکايي عقيده دارند که شوخ طبعي بر سلامت انسان تاثير مثبت ميگذارد، اما خنديدن حداقل در کوتاه مدت ميتواند بر عملکرد ششها تاثير منفي داشته باشد.

به گزارش ايسنا، پژوهشگران آمريکايي که درصدد يافتن تاثير خنديدن و شوخ طبعي بر بيماران مبتلا به بيماري انسداد ريوي مزمن بودند، پي بردند افرادي که شوخ طبعتر بودند نشانه هاي کمتري از افسردگي و اضطراب از خود بروز ميدهند، اما در نهايت و بر اساس نتايج اين تحقيق، مشخص شد بيماراني که نيم ساعت فيلم کمدي نگاه مي کردند و در اين مدت ميخنديدند، عملکرد ريوي ضعيفتري داشتند.

چارلز امري پروفسور روانشناس از دانشگاه اوهايو و نويسنده اصلي اين پژوهش بر اين اساس عقيده دارد که بازتاب هاي خنديدن و شوخ طبعي، وسيعتر و پيچيدهتر از آن است که تصور ميشود و احتمالا مزاياي خنديدن، براي هميشه و در خصوص تمام افراد صدق ندارد.

makulu2
Sunday 07 August 11, 01:29 PM
از اقلام و اموال گرانبهاي خود عكس بگیرید (http://www.asriran.com/fa/news/176011)
فروشندگان لوازم صوتي و تصويري و فرش و اشياءگران قيمت شماره سريال و مشخصات اجناس موجود خود را در دفاتر مخصوص ثبت كنند تا چنانچه سرقتي رخ داد كمكي در كشف اجناس مسروقه باشد.

پليس براي مقابله با وقوع جرائمي مانند سرقت از اماكن و مغازهها توصيه كرد صاحبان مشاغلي كه اقلام گرانبها ميفروشند از اموال خود عكس تهيه كنند.

برخي از سارقان به صورت گروهي و يا حتي انفرادي و در زمانهاي خلوت اقدام به نوعي سرقت از اماكن مي كنند كه به سرقت از مغازهها معروف است.

در اين نوع از سرقت، سارقان معمولاً با تخريب بخشي از تجهيزات حفاظتي محل مورد سرقت اقدام به عملي كردن نقشههاي شوم خود ميكنند.

روز گذشته ۲۰ توصيه از مجموع فعاليتهايي را كه بايد براي پيگشيري از وقوع سرقت مد نظر قرار داد در خبرگزاري فارس منتشر شد كه در زير برخي ديگر از اين اقداماتي كه براي جلوگيري از وقوع سرقت ضرورت دارد رعايت شود، آورده شده است.

۲۱ـ از چيدن اجناس و اشياء كم حجم در خارج از مغازه كه احتمال سرقت آنها وجود دارد خودداري كنيد.

۲۲ـ وجوه نقد را به اندازه نياز روزانه در جاي مطمئن نگهداري كنيد.

۲۳ ـ به كارگران و خدمه خود اجازه ندهيد كه ديگران را به عنوان دوست و همشهري به محل كار بياورند.

۲۴ـ فروشندگان لوازم صوتي و تصويري و فرش و اشياءگران قيمت شماره سريال و مشخصات اجناس موجود خود را در دفاتر مخصوص ثبت كنند تا چنانچه سرقتي رخ داد كمكي در كشف اجناس مسروقه باشد.

۲۵ ـ هرگز دستههاي پول اسكناس خود را در انظار شمارش نكنيد چون موجب تحريك سارقان خواهد شد.

۲۶ ـ در مغازههاي طلا و جواهرفروشي هنگام شروع و پايان كار سعي كنيد كه تنها و در ديد ديگران نباشيد و حتماً در مغازه بسته باشد.

۲۷ ـ در صورت امكان از اقلام و اموال گرانبهاي خود عكس داشته باشيد.

۲۸ ـ در سرقت شبانه مغازه و اماكن تجاري معمولاً سارقان با شكستن شيشههاي در ورودي به وسيله چكش و يا ميله آهني و يا سنگهايي كه در داخل پارچه پيچيده شده و يا اشياء ديگر و همچنين بريدن و باز كردن ويترينها با استفاده از الماس و ارههاي شيشهبري اقدام به سرقت اجناس داخل مغازه ميكنند؛ با اين عمل آثار انگشت سارقان روي شيشهها باقي مانده و يا چنانچه مجروح شده باشند لكههاي خون آنها روي خرده شيشهها باقي ميماند.

توصيه ميشود از جمعآوري شيشههاي خرد شده و دست زدن به آنها جداً خودداري كنيد.

۲۹ ـ مراقب مراجعان و نوع عملكرد آنها باشيد.

۳۰ـ در صورتي كه مراجعه كننده زمينهاي فراهم كند تا صاحب مغازه حتي براي لحظهاي مجبور به ترك مغازه شود، او بايد يك نفر مورد اعتماد را به جاي خود بگمارد زيرا ممكن است همدست سارق در غياب صاحب مغازه اقدام به داخل زني كند.

۳۱ ـ در حضور مشتري ناشناس، به منظور آوردن بعضي از اجناس مورد تقاضاي وي به پستو و يا قسمت انتهاي مغازه خود نرويد.

۳۲ ـ در صورتي كه مشتري ناشناس اقلام خريداري شده را به زمين ريخته و وانمود كرد كه احتياج به كمك دارد بيشتر مراقب مغازه و دخل خود باشيد.

makulu2
Sunday 07 August 11, 05:57 PM
"مراسم آبپاشی نشان میدهد جامعه تشنه شادی است" (http://www.asriran.com/fa/news/176099)
فرزند خانواده که شاد باشد، خانواده شاد است و رضایت از حکومت هم بالا خواهد رفت. جامعهای که شاد نباشد به سمت خشونت و آدمکشی، اسیدپاشی و تجاوز میرود.
http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/5/16/184234_835.jpg دنیای صنعت - یک آسیبشناس اجتماعی گفت: آبپاشی جوانان نشان میدهد جامعه تشنه شادی است و مسئولان باید زمینهای برای شاد بودن جوانان فراهم کنند. امانالله قرایی مقدم آسیبشناس اجتماعی در گفتوگو با خبرنگار دنیای صنعت بیان کرد: آبپاشی جوانان به لحاظ جامعهشناسی هیج مشکلی ندارد و هیج آسیبی را به جامعه وارد نمیکند.

او تاکید کرد: جامعه ما تشنه شادی است و از هر فرصتی برای اندکی شاد بودن استفاده میکند. مسئولان هم به جای برخورد با این اقدامات فضای شادی را برای جوانان به وجود آورند.

این آسیبشناس تاکید کرد: شادی باعث توسعه اقتصادی و اجتماعی در جامعه میشود و این که جوانان در فضای عمومی به هم آب بپاشند مشکلزا نیست و اگر عدهای فکر میکنند این کار مخالف موازین اسلامی است مکانهایی را در شهرها برای شادی و آبپاشی اختصاص دهند که اختلاط دختر و پسر اتفاق نیفتد.

قرایی مقدم افزود: فرزند خانواده که شاد باشد، خانواده شاد است و رضایت از حکومت هم بالا خواهد رفت.

او در ادامه گفت: جامعهای که شاد نباشد به سمت خشونت و آدمکشی، اسیدپاشی و تجاوز میرود.

این آسیبشناس در خصوص تفکیک جنسیتی در دانشگاه تصریح کرد: این تفکیک به لحاظ اقتصادی بار زیادی بر روی دانشگاهها وارد میکند و به صرف هزینه زیادی از بیت المال منجر میشود. با این طرح هزینه کلاس و سرانه دانشجو بالا میرود.

او خاطر نشان کرد: این طرح توهین به استاد و دانشجوست و شخصیت دانشجو را میکوبد و باعث کاهش اعتماد به نفس در دانشجو میشود. تاکنون دانشگاههای ما سبب بروز آسیبهای اجتماعی نبودهاند و از سالم ترین محیطها هستند.

قراییمقدم گفت در زمان زنده بودن بنیانگذار انقلاب اسلامی هم بخشی از محافظهکاران قصد اجرای این کار را در دانشگاه داشتند و با مخالفت ایشان روبرو شدند. در حال حاضر هم ریاست جمعوری با این طرح مخالفت کردهاست و وزیر علوم باید از اجرای این طرح چشم پوشی کند. این طرحی کاملا شکست خوردهاست.

این آسیب شناس در بخش دیگری از سخنانش به سهمیهبندی جنسیتی در انتخاب رشته امسال دفترچه کنکور سراسری اشاره کرد و گفت: تحصیل را نباید سهمیهبندی کرد و سهم بیشتر را به پسران اختصاص داد. او تاکید کرد: حضور زنان در دانشگاه یکی از شاخصهای رشد و توسعه یافتگی کشورهاست و نباید از حضور آنان جلوگیری کرد.

makulu2
Sunday 07 August 11, 06:21 PM
اصول خوشتيپي براي چاقها (http://www.asriran.com/fa/news/176081)

با انتخاب يك لباس مناسب 10 كيلو وزن كم كنيد!

http://www.bartarinha.ir/client/themes/fa/main/img/r_t_kh.gif http://www.bartarinha.ir/client/themes/fa/main/img/l_t_kh.gif
همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یك لباس هر چقدر هم كه ساده باشد روی تن یك آدم خوشاندام به اندازه یك لباس كار شده جلوه میكند، اما همه آدمها هم سایز نیستند.
http://www.bartarinha.ir/client/themes/fa/main/img/r_b_kh.gif http://www.bartarinha.ir/client/themes/fa/main/img/l_b_kh.gif
(http://bartarinha.ir/fa/news/918) http://bartarinha.com/file/logo/sibesabz.jpg (http://bartarinha.ir/fa/news/1511)


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/4/25/17910_507.jpg (http://www.bartarinha.ir/)


همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یك لباس هر چقدر هم كه ساده باشد روی تن یك آدم خوشاندام به اندازه یك لباس كار شده جلوه میكند، اما همه آدمها هم سایز نیستند. تعداد آدمهای چاق زیاد شده، دلیل اصلیاش هم فستفودها و نداشتن تحرك بدنی است. هر چند تمام تلاش ما تا به الان روی این موضوع متمركز شده كه چگونه رژیم بگیرید تا متناسب باقی بمانید، چه ورزشهایی برایتان مفید هستند تا اضافه وزنتان را از دست بدهید و از چه غذاهایی باید پرهیز كنید كه چاق نشوید ولي این دلیل نمیشود كه وجود آدمهای چاق را انكار كنیم و به فكر خواستههایشان نباشیم.



لاغري را فراموش نكنيد


اولویتتان باید كاهش وزن باشد، نباید با خواندن این توصیهها خیالتان راحت شود و دیگر قید كاهش وزن را بزنید. ممكن است رسیدن به هدف كاهش وزن در طولانیمدت برایتان امكانپذیر شود اما اين به این معنا نیست كه ما رازهای خوش پوشی سایز بزرگها را به شما نگوییم. از این به بعد نكاتی را درباره چگونگی انتخاب لباس به شما خواهیم گفت و از طرف دیگر به سراغ لباسهایی خواهیم رفت كه برایتان مناسب هستند؛ این نكات شامل مدلهایی كه نباید بپوشید، رنگهایی كه نباید استفاده كنید و سایر ریزهكاریهایی است كه شاید كمتر كسی به آنها توجه كند. از این به بعد شما را متوجه راههای انتخاب لباس مناسب میكنیم، البته فقط تا روزی كه شما برای حفظ سلامت خودتان هم كه شده لاغر كنید و به جای ورق زدن صفحههاي مربوط به سایز بزرگها، با خوشحالی تمام به صفحههاي لباسهای معمولی سر بزنید!



چاقها بدانند: لباس ساده بله، طرحدار نه!


عاشق زلم زیمبو هستید؟ از پف بلوز و چیندار بودن لباس خوشتان میآید؟ مهم نیست كه چقدر عاشقشان هستید چون باید با این گزینهها خداحافظی كنید، البته اگر میخواهید خوشپوش باشید. ممكن است به لباس دوستتان نگاه كنید و عاشقش بشوید؛ لباسی كه چین دار است و حسابی او را زيبا كرده. بعد احتمالا تصمیم میگیرید كه عین همان لباس را بخرید اما یادتان باشد، لزوما لباسی كه بر تن یك نفر زیباست، بر تن شما زیبا نخواهد بود. بهخصوص اگر دوستتان لاغر باشد و شما چاق. چاقها باید دور لباسهای چیندار را خط بكشند، بهخصوص چین در قسمت یقه و آستین لباس. با لباس چیندار شما 2برابر آنچه هستید نشان داده میشوید. اصولا این مدل لباسها برای آدمهای لاغر طراحی شده تا از میزان لاغر بودنشان كم كند. آنهایی كه اضافه وزن دارند باید به سراغ لباسهای ساده بروند.
نكته ديگر اينكه نه تنها لباسهای چیندار برای شما مناسب نیستند بلكه لباسهای طرحدار هم در دسته لباسهای نامناسب برای چاقها محسوب میشوند. وظیفه طرح لباس به نوعی حجم دادن به آن لباس است. طرحها لباسها را حجیمتر از آنچه هستند نشان میدهند و حسابی آنها را شلوغ میكنند. چشم انسان در اولین برخورد سریعا تشخیص میدهد فردی كه روبهرویش ایستاده اندامی متناسب دارد یا نه. شما با ایجاد خطای دید میتوانید چاقی یا نداشتن تناسب را مخفی كنید. اما لباسهای طرحدار نه تنها خطای دید را به نفعتان ایجاد نمیكنند كه اضافه وزنتان را بیشتر از آنچه باید نشان میدهند. ذهن با سادگی راحتتر ارتباط برقرار میكند، این نكته را همیشه به یاد داشته باشید.



رنگ روشن ممنوع!




چه رنگهایی بپوشید؟

رنگ یكی از مهمترین عنصرهای زندگی است؛ عنصری كه به آدمها روحیه میدهد یا روحیهشان را میگیرد، زیبایی میدهد یا زیباییشان را میگیرد. در انتخاب رنگ لباس همیشه 2 عامل موثر هستند؛ یكی رنگ پوست و موی شما و دیگری سایزتان. از آن جایی كه این گزارش مختص آدمهایی است كه اضافه وزن دارند، به سراغ سایز میرویم. اولین ویژگی كه در آدمهای چاق بهنظر میرسد شكم است و بعد از آن چاقی بازوها و پاها.

این را بدانید كه رنگهای تیره شما را لاغرتر نشان میدهند. لزوما رنگ تیره رنگ مشكی نیست. هر چند مشكی وظیفه لاغر نشان دادن شما را به بهترین نحو ممكن انجام میدهد! اما اگر دوست داشته باشید میتوانید به سراغ رنگهای بهتری هم بروید. هر رنگی از تراكم كم _كمرنگ_ شروع میشود و به تراكم بالا _ پر رنگ_ختم میشود. میتوانید به سراغ دسته دوم بروید. مثلا رنگ بنفش تیره را از مجموعه بنفش انتخاب كنید یا سرمهای تیره را از مجموعه آبیها. این رنگها نه تنها در لاغر نشان دادن شما تاثیر زیادی دارند بلكه در روحیهتان هم موثر خواهند بود. بر عكس مشكی كه شاید رسمی باشد اما تحملش برای بیشتر از چند ساعت غیر ممكن است!


چه رنگهایی را اصلا نپوشید؟

درست بر خلاف قضیه بالا هم صادق است. ممكن است عاشق رنگهای روشن باشید. در خانهتان تا دلتان میخواهد از این رنگها استفاده كنید و لباسهای روشن را بپوشید. ولي در حضور دوستان و آشنایان هرگز! بهخصوص اگر روی اندامتان حساس هستید.
رنگهای مجموعههای روشن شما را چاق كه نشان میدهند هیچ، سایزتان را 2 برابر میكنند. یكی از دلایلی كه دامادهای لاغر در جشن ازدواجشان كتوشلوار سفید میپوشند همین است. با روشنترین رنگ، یعنی سفید، سایز آنها بزرگتر از آنچه هستند نشان داده میشود. بنابراین به هیچوجه در مهمانیها و دور همیها سراغ رنگهای روشن بهخصوص سفید نروید، هر چقدر هم كه عاشقشان باشید!



http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/4/25/17911_162.jpg (http://www.bartarinha.ir/)


راه راه لباس: افقی یا عمودی؟


درست است كه طرحدار بودن لباس به ضرر افرادی با اضافه وزن تمام میشود اما این طرحدار بودن، شامل راه راه لباس نمیشود. خطدار بودن لباس از قدیمالایام راه ایجاد خطای بصری بوده است، اما یك نكته خیلی ظریف در این میان هست كه اگر به آن توجه ویژه نشود، خیلی راحت، به جای این كه خطای چشم را به نفع شما تمام كند، به ضررتان تمام خواهد كرد. مهم است كه حواستان به افقی یا عمودی بودن خطها باشد، خطهای عمودی شما را قد بلندتر و متناسبتر نشان میدهند. درست بر عكس خطهای افقی لباسها كه برای افراد لاغر طراحی شده است، خطهای افقی همیشه فرد را چاقتر نشان میدهند و خطهای عمودی افراد را لاغر نشان میدهند. بنابراین چه خواستید لباس بخرید و چه خواستید سفارش دوخت بدهید، حواستان به خطوط پارچه آن باشد، عمودیها را انتخاب كنید!



منظور از لباس ساده چیست؟


دقیقا منظور از لباس ساده این است كه طرحدار و چيندار نباشد. معمولا برای خانمهای چاق لباسهایی با آستینها و بالا تنه چسبان مناسب است، اما از زیر قفسه سینه به پایین لباس باید حالت گشاد و شل داشته باشد. وجود این حالت باعث میشود كشیدگی قد بیشتر نشان داده شود و چشم به جای محور افقی، روی محور عمودی متمركز شود. این یعنی لاغر بهنظر آمدن. از طرف دیگر خانمهایی كه قدهای كوتاهی دارند علاوهبر استفاده از این شیوه میتوانند به سراغ شیوه دیگری هم بروند؛ كفشهای پاشنهدار همانقدر كه به ضرر آدمهای خیلی لاغر و قد بلند تمام میشوند، به نفع آدمهای چاق و قد كوتاه هستند. با انتخاب یك لباس با بالا تنهای تنگ و دامنی گشاد كه رنگ تیرهای هم دارد و با یك كفش پاشنهدار همراه شده است، مسلما بخش اعظم چاقی شما مخفی میشود.



دامن بپوشيم یا شلوار؟


درست است كه دامن محبوب خیلی از خانمهاست اما استفاده از دامن یا شلوار هر كدام مستلزم توجه به انتخاب یك لباس دیگر است و آن كت یا بلوز روی لباستان است. شما میتوانید در یك مهمانی زنانه از یك شلوار یا دامن راسته استفاده كنید اما هر دوی اینها باید با بلوز یا كتی همراه شوند كه به هیچوجه كوتاه نباشد و حداقل تا زیر شكم را به خوبی بپوشاند. شكم شما آن عضوی است كه بیشتر از همه باید حواستان به مخفی كردنش باشد. اگر چه لباسهای گندار میتوانند تا حد زیادی وجود شكمتان را انكار كنند اما باز هم دلیل نمیشود بهخصوص از دامنهای خیلی تنگ استفاده كنید. هر چقدر لباس تنگتر باشد، چربیهای انباشته شده در اندامتان را بیشتر نشان میدهد. پس سعی كنید این چربیها را مخفی نگه دارید. شلوارهای جین با رنگ تیره گزینههای بسیار مناسبی برای خانمهای چاق هستند. برای انتخاب كت بهتر است مدلی را انتخاب كنید كه بلندتر و آزادتر باشد. دكمههایش هر چقدر در قسمت بالایی متمركزتر باشند بهتر است، چون قرار نیست دقیق روی برجستگی شكمتان یك دكمه را به زور ببندید.



آقایان چه نكاتي را رعايت كنند؟


چاقی فقط مشكل آنهایی نیست كه دهه دوم زندگیشان را رد كردهاند؛ خیلی از جوانهای امروزی از چاقی رنج میبرند. مشكل شایع بین تمام آنها داشتن شكم است اما یك نكته جالب كه در بین خیلیها دیده میشود پوشیدن تیشرتهایی است كه شكمهایشان را كاملا نشان میدهد و بیرون میاندازد. درست است كه جوان هستید و دلتان میخواهد طبق مد پیش بروید اما هر مدی برای شما مناسب نیست. اگر همسن و سالهایتان سراغ مدلهایی میروند، لزومی ندارد شما هم بهدنبال همان مدلها بروید. پیراهنهای آزاد بپوشید یا تیشرتهای گشاد را انتخاب كنید. اگر شكمتان خیلی بزرگ یا برآمده است، میتوانید پیراهنتان را روی شلوارتان بیندازید. البته به شرطی كه شلوارتان پارچهای نباشد.



بايد شلوار جين چه رنگي باشد؟


سعی كنید تا حد امكان به سراغ شلوارهای پارچهای نروید. بر عكس شلوارهای جین برای شما بسیار مناسب هستند، آن هم جینهایی با رنگ تیره. بلوز یا پیراهنتان را هم علاوهبر اینكه گشاد انتخاب میكنید، از نظر قدی هم بلند انتخاب كنید. تركیب جین و یك تیشرت شیك و آزاد به جذابیت شما كمك بیشتری خواهد كرد. نكتهای كه در انتخاب رنگ خانمها گفته شد، در مورد آقایان نیز صدق میكند. با این تفاوت كه گشاد بودن لباسهای آقایان میتواند رنگهای روشن را نه به گزینهای صددرصد نامناسب اما خوب تبدیل كند، آن هم در شرایط خاص. در شرایطی كه آقایان فقط شكم داشته باشند و بازوهایشان خیلی چاق نباشد. اما در نهایت سرمهای برای این دسته از افراد بهترین گزینه است. سرمهای از آن دسته رنگهایی است كه میتواند بین آقایان چاق حسابی محبوب شده و به یكی از نمادهای خوشپوشیشان تبدیل شود.



http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/4/25/17912_154.jpg (http://www.bartarinha.ir/)


چه كفشي مناسب است؟


نكته دیگر در مورد كفشهاست. خانمها برای كشیده نشان دادن اندامشان میتوانند از كفشهای پاشنهدار استفاده كنند. هر چقدر پاشنه بلندتر باشد، اندام متناسبتر نشان داده خواهد شد اما آقایان خیلی نمیتوانند از این گزینه كمكی و متنوع استفاده كنند. این نكته باعث نمیشود كه كفشهای كاملا تخت را انتخاب كنید. در میان كفشهای رسمی و اسپرت مردانه هم طرحهایی هستند كه كمی پاشنهدارند. این پاشنه معمولا بیشتر از 2 يا 3 سانتیمتر نیستند. ولي همین چند سانتیمتر هم برای آنهایی كه قد كوتاه و اضافه وزن دارند بسیار مناسب است. با این كار قد آنها بلندتر از حد معمول نشان داده میشود و چاقیشان كمتر.نكته آخر راجعبه آقایانی است كه دارند داماد میشوند، همانطور كه گفته شد، رنگ تیره برای كت و شلوار شما مناسب است نه رنگ روشن. رنگ كت و شلوارهای دامادی معمولا نباتی، مشكی، خامهای و سفید است. به جز مشكی سایر رنگها برای شما قدغن هستند البته اگر نمیخواهید به یك داماد خیلی چاق تبدیل شوید!
مجله اینترنتی Bartarinha.ir (http://bartarinha.ir/) (http://bartarinha.ir/)

makulu2
Monday 08 August 11, 03:48 PM
چند نكته مفيد براي حفظ سلامت دستگاه گوارش (http://www.asriran.com/fa/news/176148)
مواد غذايي غني از فيبرهاي خوراكي شامل سبزيها و ميوهها، پاستا، غلات و نانهاي سبوسدار و حبوبات مانند لوبيا، نخود فرنگي و عدس هستند.
آيا تا به حال با مشكلاتي از دستگاه گوارش مثل اسهال، يبوست و نفخ، تورم و گاز در رودهها مواجه شدهايد؟ بيترديد همه ما در مواقعي از زندگي خود دچار اين ناراحتيها شده يا ميشويم، اما آيا براي اين مشكلات كه گاهي نيز واقعا آزاردهنده ميشوند راهحلي وجود دارد؟

به گزارش ايسنا، براي بسياري از مردم اين قبيل از مشكلات گوارشي هرازگاهي اتفاق ميافتند و بعد از مدتي هم بر طرف ميشوند اما با دنبال كردن چند نكته و توصيه ساده ميتوانيد تا حد زيادي از بروز اين ناراحتيها پيشگيري كرده و به سلامت دستگاه گوارش خود كمك كنيد.

پايگاه اينترنتي وب ام دي در مقاله جديدي به بررسي اين نكات مهم پرداخته است كه عبارتند از:

1- غذاهاي حاوي فيبر خوراكي مصرف كنيد. فيبر خوراكي سلامت جهاز هاضمه را با بيرون كردن مواد زائد بدن تقويت ميكند و احتمال ابتلا به سرطان روده را نيز كاهش ميدهد. فيبرها همچنين به كاهش كلسترول، كنترل قند خون و وزن بدن كمك ميكنند.

مواد غذايي غني از فيبرهاي خوراكي شامل سبزيها و ميوهها، پاستا، غلات و نانهاي سبوسدار و حبوبات مانند لوبيا، نخود فرنگي و عدس هستند.

به ياد داشته باشيد فيبر را به تدريج به رژيم خود اضافه كرده و مقادير زيادي آب بنوشيد زيرا افزودن ناگهاني فيبر زياد به رژيم غذايي و بدون مصرف مايعات موجب درد و تورم ميشود.

2ـ تحرك بدني داشته باشيد. فعاليت بدني منظم به حركت و جابجايي غذا در دستگاه گوارش كمك ميكند.

3 ـ زمان وعدههاي غذايي خود را منظم كنيد. اين كار در طول روز امكان ميدهد كه غذا در مسير لولههاي گوارشي حركت كند. حتي اگر روز پركار و پرمشغلهاي داريد باز هم زماني را به خوردن در ساعات مشخص اختصاص دهيد. همچنين هر موقع به احساس دفع نياز پيدا ميكنيد حتما به دستشويي برويد چون در صورت به تاخير انداختن زمان رفتن به دستشويي با مشكل يبوست مواجه خواهيد شد. هر چه بدنتان زودتر از مواد زائد تخليه شود، رودههاي شما نرمتر و سالمتر خواهند بود.

4 ـ از خوردن غذاهايي كه معده شما را آشفته ميكنند، پرهيز نماييد. شايد تاكنون متوجه شده باشيد كه برخي از مواد غذايي بيشتر موجب ناراحتي و آشفتگي معده شما ميشوند. اگر با مشكلاتي چون سوزش سردل، گاز روده، يبوست، سندرم روده تحريكپذير، بيماري روده ملتهب و ساير مشكلات از اين قبيل مواجه هستيد ممكن است با خوردن بعضي غذاهاي خاص علائم شما تشديد شود. توجه داشته باشيد كه اين غذاهاي محرك در افراد مختلف، متفاوت هستند.

برخي از معمولترين مواد غذايي كه موجب بروز دردهاي گوارشي ميشوند شامل كافئين، غذاهاي ادويهدار، غذاهاي چرب و سرخ كرده، غذاهاي توليد كننده گاز مثل لوبيا، پياز، بروكلي و كلم، محصولات لبني در صورت ابتلا به عدم تحمل لاكتوز، گندم و الكل هستند.

علاوه بر اينها، بلعيدن هوا 90 درصد موجب ايجاد گاز در دستگاه گوارش ميشود. براي اينكه هواي كمتري ببلعيد و در نتيجه گاز كمتري در لولههاي گوارشي شما جمع شود، توصيه ميشود كه به آرامي غذا بخوريد و هنگام خوردن آرام باشيد، به جاي بطري و قوطي براي نوشيدن مايعات از ليوان استفاده كنيد، از جويدن آدامس و مكيدن آبنباتهاي سفت خودداري كنيد، به جاي مايعات داغ، آنها را ولرم بنوشيد و سيگار را ترك كنيد.

5 ـ پزشك را فراموش نكنيد اگر به طور دائمي با مشكلات گوارشي شامل اسهال، يبوست، نفخ و ديگر ناراحتيهاي اين دستگاه مهم در بدن مواجه ميشويد حتما به پزشك مراجعه كنيد. گاهي اوقات اين علائم ميتوانند نشانه مشكل جديتري باشند.

makulu2
Monday 08 August 11, 03:48 PM
چگونه انرژي خود را در ساعات كاري افزايش دهيم؟ (http://www.asriran.com/fa/news/176155)
موز منبع غني از پتاسيم است كه اين عنصر به تحريك تكانههاي عصبي و در نتيجه افزايش توده عضلاني كمك ميكند. حاصل اين تغييرات افزايش طاقت بدن است.

ايسنا: خوردنيهاي بسياري وجود دارند كه ممكن است اين سطح انرژي را براي بدن شما تامين كنند اما در اين مقاله به 4 نمونه از موثرترين آنها اشاره شده كه اگر با كلاسهاي هفتگي يوگا همراه شوند نتيجه معجزه آسايي براي تقويت جسم و ذهن شما در طول يك روز كاري خواهند داشت.

به گزارش روزنامه اينديا اكسپرس، اين چهار خوردني معجزه كننده عبارتند از:

1- موز: اين ميوه منبع غني از كربوهيدراتهاي قابل هضم است كه به حفظ تقويت و عملكرد مناسب ماهيچهها كمك ميكند. موز همچنين ميتواند سطح انرژي بدن را در بلند مدت در حد بالايي نگه دارد. بعلاوه موز منبع غني از پتاسيم است كه اين عنصر به تحريك تكانههاي عصبي و در نتيجه افزايش توده عضلاني كمك ميكند. حاصل اين تغييرات افزايش طاقت بدن است.

2- عدس: اين گروه از حبوبات حاوي تمام منابع غذايي مفيدي است كه بدن براي يك روز كاري فعال و پرتحرك به آن نياز دارد. اين موارد عبارتند از كربوهيدراتها، پروتئين، فيبر خوراكي، ويتامينها و املاح معدني هستند. بنابراين عدس ميتواند بدون وارد كردن كالريها و چربيهاي غيرضروري به بدن سطح انرژي آن را افزايش دهد.

3- تمشك آبي: اين ميوه مانند ساير توتها منبعي غني از آنتي اكسيدانهاي مفيد است. به گفته متخصصان هرچه رنگ توتها تيرهتر باشد خواص آنتي اكسيدانها افزايش پيدا ميكند. تمشك آبي در عين حال تاثير مثبتي در بهبود بافتهاي عضلاني آسيب ديده دارد و به تقويت عمومي بدن كمك ميكند.

4- بادامها: اين مغزهاي خوشمزه منابع مغذي و غني از چربي و پروتئين و فيبرخوراكي هستند كه به تقويت پايدار انرژي بدن كمك كرده و موجب ميشوند كه مدت طولانيتري احساس سيري كنيد.

makulu2
Monday 08 August 11, 03:48 PM
راه تشخیص طلای ایرانی از خارجی (http://www.asriran.com/fa/news/176141)
هر شهری حرف اول لاتین خودش را در کالایی که می سازد حک می کند. در هر طلایی دو علامت وجود دارد. یکی علامت عیار می باشد که 750 است. در کشور عیار زیر 750 غیر قانونی است.

طی سال های گذشته ابهامات بسیار زیادی در رابطه با نحوه تشخیص طلای تولید ایران و طلای تولید شده در خارج از کشور به وجود آمده است.

به گزارش خبرآنلاین، محمد کشتی آرای، رییس اتحادیه کشوری طلا و جواهر در رابطه با نحوه تشخیص طلای ایرانی و طلایی که در خارج از کشور تولید می شود اینگونه توضیح داد: « بحث تشخیص آن فقط با متخصصان است. راحت ترین راه تشخصی طلای ایرانی و طلای خارجی کد های ساختی است که حدود 2 سال هست بر روی طلا های ایرانی درج شده است. »

کشتی آرای در ادامه توضیحات خود پیرامون نحوه تشخیص طلای ایرانی و خارجی گفت: « موسسه استاندارد با همکاری اتحادیه ها قرار شد در کل کشور کلیه واحد های تولیدی کشور را شناسایی کنند و زیر نظر استاندارد ثبت نام کنند و مجوز دریافت کنند. »

او افزود: «بر این اساس هر شهری حرف اول لاتین خودش را در کالایی که می سازد حک می کند. در هر طلایی دو علامت وجود دارد. یکی علامت عیار می باشد که 750 است. در کشور عیار زیر 750 غیر قانونی است. دیگری هم مارک سازنده است. تولیدات تهران با کلمه T مشخص می شود و اصفهان با E مشهود است. به طور مثال اگر در یک قطعه طلا با T488 برخورد شد یعنی طلایی که در تهران تولید شده است و آن 488 هم شماره واحد تولیدی است. بر این ساس واحد های تولیدی برای اداره استاندارد تعریف شده است. این بهترین راه تشخیص است. »

makulu2
Monday 08 August 11, 03:49 PM
متولدین تابستان بیشتر عمر میكنند (http://www.asriran.com/fa/news/176152)
این بررسیها همچنین نشان میدهد متولدین فصل بهار نسبت به متولدین تابستان عمر كوتاهتری دارند. در یك مطالعه مشابه كه در آمریكا صورت گرفت معلوم شد متولدین پاییز حدود 160 روز بیشتر از متولدین بهار عمر میكنند.

سایت 24 آنلاین نوشت:

احتمال ابتلای كودكان به آسم، اوتیسم، شیزوفرنی یا حتی اماس به میزان تماس مادر با نور خورشید در دوران بارداری بستگی دارد.

به گزارش مجله اینترنتی برترین ها، یك بررسی جدید حاكیست احتمال ابتلای كودكان به آسم، اوتیسم، شیزوفرنی یا حتی اماس به میزان تماس مادر با نور خورشید در دوران بارداری بستگی دارد كه این فاكتور نیز به نوبهخود تحتتاثیر زمان آخرین ماههای بارداری فصل و تولد نوزاد است.

متخصصان معتقدند، ماه تولد نوزاد میتواند روی هر فاكتوری از هوش گرفته تا طول عمر افراد تاثیرگذار باشد برای مثال نوزادانی كه در ماههای فصل بهار به دنیا میآیند بیشتر در معرض خطر ابتلا به گروهی از بیماریها مثل آسم، اوتیسم، شیزوفرنی، اماس یا حتی آلزایمر قرار دارند درحالیكه این خطرات در نوزادان فصل تابستان بهمراتب كمتر است.

این بررسیها همچنین نشان میدهد متولدین فصل بهار نسبت به متولدین تابستان عمر كوتاهتری دارند. در یك مطالعه مشابه كه در آمریكا صورت گرفت معلوم شد متولدین پاییز حدود 160 روز بیشتر از متولدین بهار عمر میكنند.

اغلب متخصصان بر این باور هستند كه چنین تفاوتهایی میتواند ناشی از میزان تماس مادر با نور خورشید در دوران بارداری باشد.همچنین كمبود نور خورشید میتواند تاثیرات طولانی مدتی برسلامت جسم و روان كودكان در ماههای نخست زندگی داشته باشد.

makulu2
Monday 08 August 11, 03:49 PM
ارتباط بهره هوشي با انتخاب مرورگر اينترنت! (http://www.asriran.com/fa/news/176166)
علاوه بر گروهبندي افراد با نتايج پايينتر، به عنوان كم هوش، نويسندگان آپتيكوانت همچنين اظهار كردند كه چنين بازديدكنندگاني از مقاومت بيشتري در برابر تغيير برخوردار بودند كه ميتواند در برابر هر نرمافزار ديگر در بازار نيز همينطور باشد.
در پژوهشي كه احتمالا به بحث جنجالبرانگيزي تبديل خواهد شد، يك شركت مشاوره روانسنجي مستقر در بريتيش كلمبيا، در گزارشي اظهار كرده كاربران مرورگر اينترنت اكسپلورر از بهره هوشي كمتري نسبت به كاربران ساير مرورگرها برخوردار هستند.

به گزارش ايسنا، شركت «آپتيكوانت» اين ادعاي خود را بر پايه نتايج بدست آمده از كاربران آنلاين در آزمايش آنلاين مقياس هوش بزرگسالان وکسلر خوانده است.

نتايج اين آزمايش از ميان 100 هزار انگليسي زبان در نيوزلند، استراليا، انگلستان، كانادا و آمريكا در يك دوره چهار هفتهاي جمعآوري شده كه نتايج آنها با مرورگري كه براي دستيابي به اين آزمايش مورد استفاده قرار ميگرفت، به مقايسه گذاشته شد.

در اين گزارش، شركت آپتيكوانت به توصيف چگونگي دستيابي افراد به اين آزمايش از طريق نمايش موتور جستوجو يا تبليغات موجود در ساير سايتها پرداخته، بدين معني كه اين افراد به دنبال انجام چنين آزمايشي بودند. همچنين افرادي كه سن خود را زير 16 سال اعلام كرده بودند، به سايتهاي ديگر راهنمايي شده و در نتيجه از پژوهش حذف ميشدند.

كاربران به محض ورود در سايت بايد به سوالاتي در مورد سن و جنسيت خود پاسخ داده و سپس آزمايشات مرتبط با گروه خود را انجام ميدادند.

پس از دوره چهار هفتهاي اين پژوهش، نتايج آزمايش با مرورگرها مقايسه شد و به گفته اين شركت، نتايج به صورت واضح نشان دادند كه كاربران مرورگرهاي ديگر به جز اينترنت اكسپلورر، مانند فايرفاكس، كروم، سافاري، كامينو و اوپرا از نتايج بالاتري برخوردار بودند.

علاوه بر گروهبندي افراد با نتايج پايينتر، به عنوان كم هوش، نويسندگان آپتيكوانت همچنين اظهار كردند كه چنين بازديدكنندگاني از مقاومت بيشتري در برابر تغيير برخوردار بودند كه ميتواند در برابر هر نرمافزار ديگر در بازار نيز همينطور باشد.

يكي از جنبههاي جالب اين گزارش در چگونگي تفسير نتايج آزمايش به عنوان «بالا» يا «پايين» به جاي «بالا» يا «زير ميانگين» است؛ حالتي كه در مطالعات مشابه بيشتر ديده ميشود. دليل اين انتخاب اين است كه در حالت اول يك حس قضاوت وجود دارد؛ در حاليكه در حالت دوم چنين حسي وجود ندارد. از اين رو، نويسندگان در اين پژوهش دريافتند : « برخي از كاربران از برخي ديگر باهوشتر هستند » ؛ به جاي اين كه به اين نتيجه برسند: «برخي از سطوح بالاتر يا پايينتر از حد ميانگين هوش قرار دارند.»

جالبتر اين كه برخي از كاربران وفادار به اينترنت اكسپلورر قصد دارند از آپتيكوانت به خاطر اين گزارش شكايت كرده و لئونارد هاوارد، مديرعامل اين شركت از دريافت تعداد زيادي ايميل انزجارآميز خبر داده است.

makulu2
Monday 08 August 11, 03:50 PM
اگر نمی خواهید دزد به ماشین تان بزند، این توصیه ها را جدی بگیرید (http://www.asriran.com/fa/news/176206)
چنانچه اتومبیل خود را در پارکینگ منزل یا داخل حیاط پارک میکنید همه درهای آن را قفل کرده و سوییچ را روی خودرو نگذارید.

فارس: برای جلوگیری از وقوع سرقت خودرو از قراردادن سند، کارت و دیگر اوراق شناسایی خودرو در داخل آن جداً خودداری کنید.

سرقت از اتومبیل یکی از اتواع سرقت است که باعث میشود فرد مالباخته با مشکلات فراوانی مواجه شود و در برخی موارد اتومبیل سرقت شده وسیله ارتکاب جرم خواهد شد.

در زیر برخی از مواردی که باید برای جلوگیری از وقوع این نوع جرم رعایت شود آورده شده است.

1- اتومبیل خود را به لوازم ایمنی نظیر دزدگیر، سوییچ مخفی، قفل فرمان و قفل سوییچی و یا قفل پدال و سایر وسایل تأخیری و بازدارنده مجهز کنید.

2- از پارک کردن اتومبیل در نقاط خلوت خودداری کرده و در صورت امکان در پارکینگ و یا در محلی با نور کافی پارک کنید.

3- هنگام ترک اتومبیلتان دقت کنید که درها و شیشهها کاملاً بسته باشند و هنگام ترک اتومبیل از به جا گذاشتن اشیاء قابل توجه و قیمتی در داخل خودرو جداً خودداری کنید.

4- به منظور جلوگیری از بازکردن شیشه و بادگیرها، اتومبیل خود را به تجهیزات ایمنی لازم مجهز کنید.

5- هنگام تعویض چرخ پنچر شده یا برطرف کردن نقص فنی اتومبیل از قفل بودن درها اطمینان حاصل کنید.

6- اتومبیل را به تعمیرگاههای غیرمعتبر و ناشناس نسپارید، چون ممکن است مورد سوءاستفاده قرار گیرد.

7- به منظور کاهش آسیبپذیری در سرقت وسایل نقلیه از نصب تزیینات اضافه در داخل و خارج اتومبیل خودداری کنید.

8- چنانچه اتومبیل خود را در پارکینگ منزل یا داخل حیاط پارک میکنید همه درهای آن را قفل کرده و سوییچ را روی خودرو نگذارید.

9- هنگام وقوع حادثه در صورت مراجعه به مراکز درمانی خونسردی خود را حفظ و در صورت ترک اتومبیل، نکات ایمنی را رعایت کنید.

10- با اطمینان از اینکه فرزند خردسال شما در خودرو نشسته اتومبیل را رها نکنید چون احتمال وقوع هرگونه حادثه ناگوار وجود دارد.

11- به هنگام سوار کردن مسافر مشکوک به مقصد خارج از شهر در شبها دقت بیشتری کنید.

12- هنگام خرید اتومبیل مشخصات کامل از قبیل شماره موتور، شاسی، اطاق، رنگ، مدل آنرا با اسناد صحیح و کارت خودرو دقیقاً مطابقت داده و آدرس محل کار و سکونت فروشنده را بخواهید.

13- به هنگام تصادف و یا نزاعهایی که احتمال ساختگی بودن آن میرود مراقب باشید. و اتومبیل خود را رها نکنید.

14- چنانچه فردی با پیشنهاد وجه غیرمتعارف تقاضای کرایه دربست اتومبیلتان را برای محلهای خارج از شهر داشت تا قبل از شناسایی کامل وی از آنجا این امر خودداری کنید.

15- سوییچ اتومبیل خود را در جایی مطمئن که در معرض دید و دسترس همگان نباشد نگهداری کنید.

16- از قراردادن سند، کارت و دیگر اوراق شناسایی خودرو در داخل آن جداً خودداری کنید.

17- سعی کنید قفل در اتومبیل و سوییچ موتور آن با یکدیگر متفاوت باشند.

18- از قرارداد سوییچ و دسته کلید در داخل اتومبیل جداً خودداری کنید.

19- از گذاردن کیف دستی و دیگر وسایل در داخل اتاق اتومبیل و در معرض دید به نحوی که جلب توجه کند خودداری کنید.

makulu2
Monday 08 August 11, 03:58 PM
لنزهايی که شما را كور می كند (http://www.asriran.com/fa/news/176164)
اخيرا مدهايي شايد باورنكردني در مورد چشمها شايع شده است، شامل كاشتن نگين در سفيدي چشم، تغيير رنگ دائمي عنبيه چشم (رنگيكردن چشم بهصورت دائمي) و گذاشتن لنزهاي شكلدار و مدلدار.
مدهاي عجيب و غريب زيبايي، گاه خطرات زيادي را هم رقم ميزند و حتي نتايج تاسفبار و غيرقابل جبراني را باعث ميشود.

اخيرا مدهايي شايد باورنكردني در مورد چشمها شايع شده كه شامل كاشتن نگين در سفيدي چشم، تغيير رنگ دائمي عنبيه چشم (رنگيكردن چشم بهصورت دائمي) و گذاشتن لنزهاي شكلدار و مدلدار، آخرين مدهاي خطرناك در اين زمينه هستند كه حالا باعث شده متخصصان چشم پزشكي در اين مورد هشدار بدهند. اين مطلب را از دست ندهيد.

وقتي چشمهايتان زخم ميشوند
در بيانيه انجمن ملي چشمپزشكي انگلستان آمده است اغلب فروشندگان اين لنزها اطلاعات كافي در مورد آنها ندارند و براي همين نميتوانند اطلاعات لازم در مورد چگونگي نگهداري، استفاده و تميزكردن اين لنزها را به خريداران خود بدهند كه اين باعث افزايش احتمال عفونت پس از مصرف آنها ميشود بهخصوص موارد زيادي از رد و بدلشدن اين لنزها ميان جوانان و نوجوانان گزارش شده است.لنزهاي تماسي اصليترين علت عفونت ميكروبي قرنيه هستند؛ در اين حالت لايه خارجي چشم يعني قرنيه به وسيله باكتريها، قارچها يا تكيافتهها مورد حمله قرار ميگيرد و عفوني ميشود. يكي از انواع خطرناك اين عفونت، عفونتي است كه توسط آكانتاموابا ايجاد ميشود كه ميتواند باعث زخم شدن قرنيه و در نهايت كوري شود.

مواظب باشيد
دكتر ديويد آگوستا، عضو انجمن ملي چشمپزشكي انگلستان ميگويد: «ما نميگوييم هيچكس نبايد از اين لنزها استفاده كند، فقط ميگوييم بايد اين لنزها را از يك فرد متخصص خريداري كرد تا از كيفيت آنها مطمئن بود و در ضمن تمام اطلاعات لازم براي استفاده از آنها را دريافت كرد.»اين پزشك متخصص چشم ميگويد خودش افراد زيادي را ديده كه لنزهاي خود را در داخل كيف آرايش خود ميگذارند و اصلا رعايت بهداشت را نميكنند و شانس آلودهشدن لنزهاي آنها بسيار بالاست. او ميگويد: «شما فقط 2چشم داريد، براي همين بايد خيلي مواظب آنها باشيد.»

وقتي ستارهها الگوي كار اشتباه ميشوند
انجمن ملي چشمپزشكي انگلستان در بيانيهاي اعلام كرده بايد عرضه و فروش انواع لنزهاي زيبايي بهخصوص انواع موسوم به «طرح و رنگ» كه بدون نياز به نسخه پزشك هستند، متوقف شود.در اين بيانيه آمده است با توجه به تمام خطراتي كه اين لنزها دارند، بايد فروش آنها حتما با نسخه يك متخصص چشمپزشكي و توسط متخصصان بيناييسنجي باشد.

اولين كساني كه از اين لنزها كه در طرحها و شكلهاي عجيب و غريب، مثلا به رنگ قرمز يا بنفش يا با طرح پرچمهاي كشورها، يا شكلهاي هندسي ساخته شدهاند استفاده كردهاند، ستارههاي موسيقي و سينما بوده و اين باعث همهگيري مصرف آنها بهخصوص در بين جوانها شده است. حالا در داروخانهها، آرايشگاهها و اينترنت به سادگي ميتوانيد انواع اين لنزها را كه برخي «يكبار مصرف» و برخي ديگر «براي استفاده طولاني» نام گرفتهاند را خريداري كنيد.

از سوپرماركتها لنز نخريد
در عين حال پزشكان انگليسي اعلام كردهاند لنزهاي جديد كه براي زيبايي به كار ميروند ميتوانند در درك رنگها اخلال ايجاد كنند و باعث كوررنگي نسبي شوند و ديد 2چشمي را هم دچار مشكل كنند و تاري ديد را باعث شوند. در ضمن يادتان باشد هر بار جاگذاري نامناسب آنها ميتواند باعث صدمهديدن سطح قرنيه هم شود.لنزهاي اخيري كه به بازار راه يافته، طرحهايي مثل پرچم انگلستان و آمريكا، چشم ببر و اشكال هندسي مثل دايره و ستاره دارند و قيمت آنها در انگلستان حدود 25 پوند و در آمريكا حدود 40 دلار است.

دكتر ديويد كرگ، متخصص چشمپزشكي ميگويد استفاده نادرست از اين لنزها، بهخصوص لنزهايي كه اخيرا به بازار راه پيدا كردهاند، ميتواند باعث كوري شود، اگر از يك سوپرماركت يا يك آرايشگاه لنز چشم بخريد، اين يعني اينكه هيچ اطلاعات تخصصي در مورد لنزها دريافت نميكنيد و حتي متوجه نميشويد كه آيا اين لنزها براي شما مناسب هستند يا نه، هر فرد قبل از استفاده از لنزها بايد مورد معاينه چشمپزشكي قرار بگيرد تا مشخص شود اين لنزها براي او مناسب هستند يا نه.

makulu2
Tuesday 09 August 11, 12:24 PM
رژيم غذايي مناسب براي جلوگيري از پوكي استخوان (http://www.asriran.com/fa/news/176295)
برخي سبزيها مانند جعفري، كلم بروكلي، اسفناج، ريحان و نعناع حاوي مقادير زيادي كلسيم هستند اما به طور كلي توصيه ميشود روزانه 3 تا 5 سهم از انواع سبزيها مصرف شود.( هر يك سهم سبزي شامل نصف ليوان سبزيجات پخته يا يك ليوان سبزي خام است).
پوکي استخوان يا استئوپروز حالتي است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگي با ضربات کوچک افزايش مييابد. پوکي استخوان از گرفتاريهاي شايع در جوامع بشري است که معمولا بعد از سن 35 سالگي روند آن در انسان آغاز ميشود.

به گزارش ايسنا، پوكي استخوان از جمله بيماريهايي است كه مي توان با روشهاي بسيار ساده خطر بروز آن را کاهش داد. رژيم غذايي متعادل از جمله اين روشهاست.

رژيم غذايي متعادل است كه در آن موارد زير رعايت شود:

- شير و فرآوردههاي آن: شير از جمله منابع غني كلسيم است. لبنيات مانند ماست، دوغ، پنير و كشك نيز سرشار از كلسيم هستند.

فرآوردههاي كم چرب نيز به اندازه فرآوردههاي پرچرب داراي كلسيم هستند پس بهتر است از لبنيات كم چرب استفاده شود تا از اضافه وزن نيز جلوگيري شود.

وزانه بايد 2 تا 3 ليوان شير مصرف شود. در صورت عدم تحمل شير، ماست و پنير و كشك جايگزينهاي خوبي هستند. يك ليوان ماست يا دو قطعه پنير (به اندازه دو قوطي كبريت) تقريبا معادل يك ليوان شير، كلسيم دارند.

افرادي كه نميتوانند از مواد غذايي حاوي كلسيم استفاد كنند يا غذاهاي كلسيمدار به ميزان كافي نميخورند بايد با تجويز پزشك قرص كلسيم دريافت كنند.

- سبزيها: برخي سبزيها مانند جعفري، كلم بروكلي، اسفناج، ريحان و نعناع حاوي مقادير زيادي كلسيم هستند اما به طور كلي توصيه ميشود روزانه 3 تا 5 سهم از انواع سبزيها مصرف شود.( هر يك سهم سبزي شامل نصف ليوان سبزيجات پخته يا يك ليوان سبزي خام است).

- ميوهها: سعي كنيد روزانه 2 تا 4 وعده ميوه مصرف كنيد. (يك عدد سيب متوسط يا يك عدد موز، يا يك بشقاب كوچك انگور را معادل يك وعده ميوه محسوب كنيد).

توجه كنيد در صورتي كه قسمت عمده روز را خارج از منزل ميگذرانيد و امكان استفاده از انواع ميوهها براي شما وجود ندارد، ميتوانيد از برگه خشك شده ميوهها مانند برگه هلو و زردآلو، آلبالو و يا انجير خشك استفاده كنيد. در صورت استفاده از ميوهجات خشك شده اعتدال را رعايت كنيد؛ چرا كه محتواي قند آنها به دليل فشرده و بدون آب بودنشان بالاتر است.

- ماهي، تخم مرغ، گوشت و سويا: سعي كنيد حداقل هفتهاي دو بار ماهي مصرف كنيد. در صورتي كه بيماري خاصي مانند چربي خون بالا و ... نداريد سعي كنيد دل، جگر، قلوه و تخم مرغ را در حد اعتدال مصرف كنيد. انواع گوشتهاي كم چربي را در حد اعتدال در برنامه غذايي خود قرار دهيد. سويا به دليل داشتن تركيباتي مشابه استروژن ميتواند موثرتر باشد بنابراين سعي كنيد سويا را در برنامه غذايي روزانه خود وارد كنيد.

- حبوبات: سعي كنيد انواع حبوبات مانند عدس، نخود و لوبيا قرمز را در برنامه غذايي روزانه خود قرار دهيد.

- شيرينيها: شيريني را به مقدار كم مصرف كنيد، خيلي از آنها حاوي مقادير بالايي چربي هستند. بنابراين سعي كنيد از دسرهايي كه منبع خوب كلسيم هستند و در تركيبات آنها شير يا ماست به كار رفته مانند انواع بستنيهاي كم چرب يا ماستهاي ميوهاي، استفاده كنيد.

- نوشيدنيها: روزانه 5/1 تا 2 ليتر يعني حدود 6 تا 8 ليوان آب و مايعات بنوشيد.

البته در اين باره به توصيههايي زير توجه كنيد:

- بهتر است دوغ را جايگزين نوشابه كنيد.

- مصرف زياد قهوه موجب پوكي استخوان ميشود. در مصرف آن اعتدال را رعايت كنيد.

- سعي كنيد چاي كمرنگ مصرف كنيد چرا كه براي سلامت استخوان مفيدتر است.

- از مصرف بيش از حد گوشت، نمك و الكل خودداري كنيد.

- درفصل زمستان كه كمتر از خانه خارج ميشويد و كمتر در معرض نور آفتاب قرار ميگيريد، بايد مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين «د» را افزايش دهيد.

- با افزايش سن از توانايي پوست براي ساختن ويتامين «د» كاسته ميشود. بنابراين لازم است در افراد مسن از دارو براي تامين مقادير كافي ويتامين د استفاده شود.

makulu2
Tuesday 09 August 11, 12:25 PM
هشدار بانک مرکزی: کلاهبرداری جدید با استفاده از پیامک (http://www.asriran.com/fa/news/176285)

به هیچ وجه درپاسخ به پیامکهای ناشناس مشخصات محرمانه کارتهای بانکی خود را ارسال نکنید.

روابط عمومی بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد : به اطلاع هموطنان عزیز می رساند؛ اخیراً در روشی جدید و از طریق ارسال پیامک، افراد سودجو نسبت به سوءاستفاده از حساب برخی افراد اقدام مینمایند؛ بدینترتیب که با ارسال پیامک و وعده واریز وجوهی به عنوان جایزه (برای مثال: جایزه قرعهکشی در طرح پرداخت الکترونیکی قبوض تلفن همراه اول و ...) درخواست دریافت اطلاعات محرمانه مربوط به کارت اشخاص مانند رمز دوم، کد اعتبارسنجی (CVV2) و تاریخ انقضای کارت را مطرح مینمایند.

لذا به کلیه هموطنان گرامی توصیه می شود : هیچ بانک، موسسه یا شرکتی برای واریز وجه به حساب افراد، نیازی به اطلاعات محرمانه (به ویژه اطلاعات فوق) نداشته و دارندگان کارت نباید تحت هیچ شرایطی اطلاعات محرمانه فوق را در اختیار شخص دیگری قرار دهند.

بدیهی است در غیراینصورت مسوولیت عواقب ناشی از سوءاستفاده از اطلاعات و برداشت غیرمجاز بر عهده دارنده کارت خواهد بود .

makulu2
Tuesday 09 August 11, 12:29 PM
شایعترین بیماری مسری جنسی (http://www.asriran.com/fa/news/176250)
«کلامیدیایی» هم زنان و هم مردان را در تمام گروهای سنی مبتلا میکند، البته شیوع آن در جوانان بیشتر است. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، سالیانه 90 میلیون مورد جدید عفونت کلامیدیایی در جهان اتفاق میافتد.

(http://www.bartarinha.ir/fa/news/6824/%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9%E2%80%8C%D8%AA%D8%B1%DB%8 C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D8%B3%D8%B1%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C)


کلامیدیایی هم زنان و هم مردان را در تمام گروهای سنی مبتلا میکند، البته شیوع آن در جوانان بیشتر است. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، سالیانه 90 میلیون مورد جدید عفونت کلامیدیایی در جهان اتفاق میافتد.


عفونتهای کلامیدیایی شایعترین بیماری آمیزشی باکتریایی در دنیا و عامل آنها میکروبی به اسم «کلامیدیا تراکوماتیس» است. درگذشته، مهمترین بیماری ناشی از کلامیدیا، «تراخم» بود که یک بیماری چشمی و از شایعترین دلایل نابینایی است ولی درحالحاضر گونهای از این باکتری بیشتر شایع شده که باعث عفونت دستگاه تناسلی میشود. كلامیدیاها انگلهای داخل سلولی هستند و بسیاری از خصوصیات فیزیكی آنها مانند ویروسهاست. این میكروبها باعث التهاب مجرای ادرار، واژن، گردن رحم، لولههای رحمی، مقعد و تخمدانها میشوند. کلامیدیا یک عفونت داخل سلولی است، بنابراین تشخیص آن با روشهای معمول آزمایشگاهی مشکل خواهد بود.

این بیماری ممکن است بدون علامت یا با علایم خفیف و زودگذر باشد، ولی با گذشت زمان، عوارض خود را بهویژه در زنان نشان میدهد. بیشتر افراد مبتلا به بیماریهای آمیزشی کلامیدیایی به علت بیاطلاعی از آلودگی خود به این میکروب، دنبال آزمایش یا درمان نمیروند. اگر همسر نیز درمان نشود، فرد پس از درمان، دوباره مبتلا خواهد شد.

کلامیدیا با هر نوع رابطه زناشویی قابلانتقال است و میتواند هنگام زایمان طبیعی از مادر به نوزاد منتقل شود. از آنجا كه گردن رحم در خانمها و دختران جوان هنوز به خوبی تکامل نیافته است، امکان ابتلای این افراد بیشتر است.

علایم عفونت کلامیدیایی
بیشتر بیماران مبتلا به کلامیدیا بدون علامت هستند، این بیماری را بیماری خاموش نیز مینامند. این بیماری، یک دوره نهفته دارد و كه عبارت از مدت زمانی است که طول میکشد تا علایم بیماری پس از آلوده شدن به میکروب یا ویروس ظاهر شوند. طول دوره نهفته در عفونت کلامیدیایی 14-3 روز است. در خانمها عفونت، ابتدا گردن رحم و مجرای ادرار را گرفتار میكند. 75 درصد خانمهای مبتلا بدون علامت هستند. در صورت وجود علایم، عبارت خواهند بود از ترشح غیرطبیعی واژن و سوزش هنگام ادرار. حتی اگر عفونت از گردن رحم به لولههای رحمی منتشر شود، باز هم امكان دارد بیمار بدون علایم و نشانه باشد.

در عدهای از خانمها، درد در قسمت تحتانی شکم، درد در قسمت پایین کمر، درد هنگام برقراری روابط زناشویی، تهوع، تب و خونریزی در فواصل عادت ماهیانهها رخ میدهد. گاهی عفونت کلامیدیایی گردن رحم به ناحیه مقعد نیز منتشر میشود. بیشتر مردان مبتلا نیز بدون علامت هستند ولی برخی از آنها ترشح سفید یا روشن از مجرای ادرار و سوزش هنگام ادرار دارند. مردها همچنین ممکن است دچار سوزش و خارش در نوک مجرای ادرار شوند.

افراد در معرض خطر
خطر ابتلا به کلامیدیا در یک رابطه زناشویی حفاظت نشده در این افراد بیشتر است:

1. دختران و خانمهای جوان

2. مبتلایان به دیابت یا همان بیماری قند

3. كسانی كه وضعیت سلامت عمومی آنها نامناسب است.

4. افرادی كه در هوای گرم حضور دارند یا به هر علت دیگری، رطوبت و گرمای ناحیه تناسلیشان ممكن است افزایش یابد.

5. خانمهایی كه از دوش واژینال استفاده میكنند.

عوارض عفونت کلامیدیایی
کلامیدیا برخلاف سوزاک که یک بیماری پر سر و صداست، معمولا هیچ علامتی ندارد، ولی عواقب آن خطیرتر از سوزاک است. «اپیدیدیم» یک از ضمایم بیضه در مردان است. عفونت آن باعث بزرگی و قرمزی کیسه بیضه به همراه درد شدید میشود.

عفونت اپیدیدیم را در اصطلاح پزشکی «اپیدیدیمیت» میگویند. شایعترین علت اپیدیدیمیت، ابتلا به عفونت کلامیدیایی است. قطر اپیدیدیم در بعضی نقاط آن، کمتر از یک میلیمتر است و عفونت ممکن است باعث بسته شدن آن شود. اسپرم از بیضه بهوسیله اپیدیدیم خارج و از طریق لوله منی وارد منی میشود.

اگر مردی در هر دو طرف به اپیدیدیمیت مبتلا شود، بسته شدن دو طرفه اپیدیدیم باعث ناباروری وی خواهد شد. در این مردان با اینکه اندازه بیضه کاملا طبیعی است ولی تعداد اسپرم در مایع منی صفر گزارش میشود. گاهی بعضی از مردان جوان از اینکه تعداد اسپرم در مایع منیشان صفر گزارش شده است، تعجب میکنند گاهی هم زوجی قبلا صاحب یک فرزند شدهاند و زمانی كه میخواهند صاحب فرزند دوم شوند، مرد متوجه میشود که نابارور شده است. یکی از دلایل هر دو مورد، عفونت دو طرفه اپیدیدیم و بسته شدن آن است.

حدود 75 درصد زنان مبتلا به عفونت کلامیدیایی بدون علامت و 40 درصد آنها به بیماری التهابی لگن مبتلا میشوند که از عوارض آن دردهای مزمن لگنی و ناباروری است. گاهی یک مرد مبتلا به عفونت کلامیدیایی كه کاملا بدون علامت است، عفونت را به همسر خود منتقل میکند و با ابتلای همسر، زوج نابارور میشوند. مخاط واژن خانمها در مقابل کلامیدیا نسبتا مقاوم ولی مخاط گردن رحم حساس است و زود گرفتار میشود. زنان مبتلا به عفونت کلامیدیایی ممکن است ترشح مخاطی چرکی از دهانه رحم داشته باشند. گرفتاری لولههای رحمی با کلامیدیا باعث ناباروری زن میشود. 10 تا 40 درصد خانمهای مبتلا به عفونت کلامیدیا كه درمان نمیشوند، بعدها به بیماری التهابی لگنی مبتلا خواهند شد.

در بعضی نقاط دنیا 40-30 درصد علت آسیب لولههای رحمی بهعلت عفونتهای کلامیدیایی اتفاق میافتد. خطر بارداری خارج رحمی در زنان مبتلا به بیماری التهابی لگنی 10-6 برابر افراد عادی است و 50-40 درصد علت بارداریهای خارج رحمی، بیماری التهابی لگن است. خطر ابتلا به بیماری ایدز در افراد مبتلا به عفونت کلامیدیایی 5 برابر افراد غیر آلوده خواهد بود. از عوارض دیگر کلامیدیا، عفونت چشمهاست اگر دست آلوده به ترشحات حاوی کلامیدیا با چشم تماس پیدا كنند عفونت چشمی «التهاب ملتحمه» ایجاد میشود در صورت عدم درمان، منجر به نابینایی خواهد شد. عفونت کلامیدیایی درمان نشده در خانمها میتواند باعث زایمان زودرس شود. عفونت کلامیدیایی گردن رحم خانم باردار، هنگام زایمان به نوزاد منتقل خواهد شد و چشم، دهان، حلق و دستگاه تنفس نوزاد میتواند گرفتار شود.

تشخیص
امروزه در بسیاری از کشورها برنامهای برای غربالگری این عفونت در زنان وجود دارد. با دریافت شرح حال مناسب، میتوان در خانمی که احتمال عفونت دارد، برای غربالگری اقدام كرد. در سال 1382، 1052 زن 49-15 ساله که به 5 درمانگاه زنان- مامایی در شهر تهران مراجعه کردهبودند، از نظر وجود عفونت کلامیدیایی بررسی شدند. حدود 12 درصد این تعداد خانم، تست PCR مثبت برای کلامیدیا داشتند. در جامعهای که بیش از 4 درصد خانمهای آن به کلامیدیا مبتلا هستند، غربالگری خانمها از نظر وجود عفونت کلامیدیایی، توصیه میشود.

امروزه تستهای بسیار حساسی وجود دارند که با استفاده از آنها میتوان بیماری را هم در ترشحات گردن رحم و هم از طریق ادرار تشخیص داد. در مردان، برای تشخیص، از نمونههایی که از داخل مجرای ادرار گرفته شدهاند، استفاده میشود. بهترین تست تشخیصی هم در مرد و هم در زن استفاده از PCR است. برای درمان عفونتهای کلامیدیایی، داروهای بسیار موثری وجود دارند.

منبع: روزنامه سلامت/ (http://bartarinha.ir/)مجله اینترنتی Bartarinha.ir (http://bartarinha.ir/)
(http://www.bartarinha.ir/)

makulu2
Saturday 13 August 11, 10:46 AM
شخصیت شناسی با چند سوال کوتاه (http://www.asriran.com/fa/news/176499)
به سوالات زیر با دقت و صادقانه پاسخ بدهید و در پایان تعبیر پاسخ هایتان را بخوانید و شخصیت خودتان را محک بزنید.

1. دریا را با کدام یک از تیره، شفاف، سبزویژگی های زیر تشریح می کنید؟
آبی ، گل آلود

2. کدام یک از اشکال زیر را دوست دارید؟
دایره، مربع یا مثلث

3. فرض کنید در راهرویی راه می روید. دو در می بینید، یکی در ۵ قدمی سمت چپ تان و دیگری در انتهای راهرو و هر دو در نیز باز هستند. کلیدی روی زمین درست جلوی شما افتاده است، آیا آن را برمی دارید؟
بله، خیر

4. این رنگ ها را ترجیح می دهید چگونه اولویت بندی شوند؟
قرمز، آبی، سبز، سیاه و سفید

5. دوست دارید از نظر ارتفاع در کدام قسمت کوه باشید؟

6. در ذهنتان اسب چه رنگی است؟
قهوه ای، سیاه یا سفید

7. طوفانی در راه است، کدامیک را انتخاب می کنید؟
یک اسب یا یک خانه

. . .

. .

.

.

.

.

.

.

.

پاسخ ها :
1. آبی تیره: دارای شخصیتی پیچیده.
شفاف: به سادگی قابل درک.
سبز: آسان گیر و بی خیال.
گل آلود: آشفته و سردرگم.

2. دایره: سعی می کنید طوری رفتار کنید که خوشایند همه باشد.
مربع: خودرای و خود محور هستید.
مثلث: یک دنده و لجباز. (اندازه اشکال با خودخواهی و منیت شما ارتباط مستقیم دارد)

3. بله: شما آدم فرصت طلبی هستید.
خیر: آدم فرصت طلبی نیستید.

4. این سئوال، اولویت های شما در زندگی را مشخص می کند.
قرمز: شهوت و دلبستگی.
آبی: دوستان و روابط.
سبز: شغل و حرفه.
سیاه: مرگ.
سفید: ازدواج.

5. میزان ارتفاعی که انتخاب می کنید رابطه مستقیم با میزان جاه طلبی شما دارد.

6. قهوه ای: فروتن و خاکی.
سیاه: غیرقابل پیش بینی و سرکش و هیجان انگیز.
سفید: برتر و مغرور و تاثیرگذار.

7. این سئوال، اولویت های شما به هنگام مشکلات را تعیین می کند.
اسب: همسر.
خانه: فرزندان.

makulu2
Sunday 14 August 11, 08:06 AM
امكان تغییر نام پس از 18 سالگی در ایران (http://www.asriran.com/fa/news/176919)
ایسنا: مدیركل اسناد هویتی سازمان ثبت احوال كشور گفت: مقرر شده لایحهای در هیأت دولت تصو یب شود تا هر فرد پس از 18 سالگی یكبار نامش را عوض كند.

محسن اسماعیلی با بیان اینكه مقرر شده لایحه ای در هیأت دولت تصویب شود و به مجلس برود تا هر فرد پس از 18 سالگی یک بار نام اش را عوض كند عنوان كرد: بسیاری افراد در حال حاضر از نامشان راضی نیستند و نام روی اعتماد به نفس و بحثهای روانی روحی افراد تاثیر دارد و مطالعه تطبیقی كه به این منظور انجام شده نشان میدهد در بسیاری از كشورهای جهان همچون تركیه افرادی میتوانند پس از 18 سالگی برای یكبار نام شان را عوض كنند.

وی گفت: تاكنون 10 هزار كارت ملی هوشمند در پیش پایلوت صدور كارتهای هوشمند هم تا آخر امسال در قم قرار گیرد.

اسماعیلی افزود: این كارتها علاوه بر اطلاعات هویت فردی افراد و امضای الكترونیكی آنان پرونده نظام سلامت، كیف پول الكترونیكی و امكان استفاده برای شركت در انتخابات را دارا هستند.

makulu2
Sunday 14 August 11, 08:06 AM
موسیقی دردهای سرطانی را کاهش می دهد (http://www.asriran.com/fa/news/176914)
در مقایسه با معالجات عادی، گوش دادن به موسیقی درد بیماران را کاهش می دهد ضمن اینکه هم زمان در تنظیم مزاج، فشار خون، سرعت تنفس و کاهش دردهای غیرسرطانی نیز موثر است.

نتیجه مطالعه ای در آمریکا نشان می دهد گوش دادن به موسیقی یا حضور در کنسرت ها در از بین بردن دردهای بیماران سرطانی مفید است.

به گزارش واحد مرکزی خبر، پایگاه اینترنتی "هلث دی نیوز" نوشت: محققان دانشگاه درکسل (Drexel) فیلادلفیا در مطالعات خود دریافتند موسیقی در آرامش بخشیدن به دردهای بیماران سرطانی مفید است ضمن اینکه گوش دادن به موسیقی آثار مثبتی بر مزاج و روند زندگی انسان دارد.

به گزارش خبرگزاری قطر، دراین مطالعه 1891 بیمار در گونه های مختلفی از موسیقی درمانی مشارکت داده شدند و نتیجه نشان داد در مقایسه با معالجات عادی، گوش دادن به موسیقی درد بیماران را کاهش می دهد ضمن اینکه هم زمان در تنظیم مزاج، فشار خون، سرعت تنفس و کاهش دردهای غیرسرطانی نیز موثر است.

یکی از محققان حاضر در این مطالعه گفت: مطالعات ما ثابت کرد از موسیقی می توان به عنوان درمان مکمل برای بیماران سرطانی استفاده کرد.

makulu2
Sunday 14 August 11, 08:11 AM
كشف ماده سمي در اسكناسهاي سراسر جهان (http://www.asriran.com/fa/news/176912)
اگرچه در يك پژوهش اخير، نشانههايي از بيسفونل در پولهاي آمريكا شناسايي شده بود، اما تا كنون كسي از وجود اين ماده در اسكناسهاي سراسر جهان آگاه نبود.
پولهاي نقدي كه انسانها در جيب و كيف خود نگهداري ميكنند منجر به يك آلودگي جهاني پول كاغذي با ماده خطرناك و سمي «بيسفنول آ» ميشود.

به گزارش ايسنا، ميزان اين ماده سمي كه بيشتر در برخي پلاستيكها، كاغذهاي حرارتي و محصولات مشابه يافت ميشود، بر روي اسكناسها بيشتر از ميزان آنها در گرد و غبار خانه است اما جاي خوشحالي دارد كه مقدار استنشاقي انسان از اين ماده در روي اسكناس تا 10 برابر كمتر از غبار منازل است.

محققان در پژوهش خود به اين مساله پرداختهاند كه توليدكنندگان از بيسفونل آ (BPA) براي ساخت پلاستيک پليکربنات مورد استفاده در برخي محصولات مصرفي مانند بطريهاي آب، تجهيزات ورزشي و وسايل الكترونيكي منازل استفاده ميكنند.

پژوهشها نشان داده كه اين ماده مانند مختلكننده هورموني عمل ميكند؛ بدين معني كه بيسفونل آ به تقليد از فعاليت هورمونهاي استروژن ميپردازد. قرار گرفتن در برابر اين ماده سمي با بسياري از بيماريها مرتبط است.

اگرچه در يك پژوهش اخير، نشانههايي از بيسفونل در پولهاي آمريكا شناسايي شده بود، اما تا كنون كسي از وجود اين ماده در اسكناسهاي سراسر جهان آگاه نبود.

بررسي 156 قطعه كاغذ پول از 21 كشور نشان داد كه تمام آنها به اين ماده آغشته هستند. با اينحال ميزان استنشاقي اين ماده بسيار كمتر از آن است كه در موارد مواجهه با آن در منازل گزارش شده است.

بالاترين سطوح بيسفنول آ در اسكناسهاي بزريل، جمهوري چك و استراليا و كمترين آن در فيليپين، تايلند و ويتنام ديده شده كه در مورد آمريكا اين سطوح در حد ميانگين بودهاند.

محققان همچنين دريافتند كه منبع احتمالي اين ماده سمي در اسكناسها بايد كاغذ حرارتي مورد استفاده در كاغذهاي اسكناس باشد.

makulu2
Sunday 14 August 11, 08:59 AM
سوزش چشم هایتان ناشی از چیست؟به نقل از ایسنا، سوزش، سرخ شدن، خارش و اشكي شدن چشم ميتواند در صورت عدم درمان منجر به مشكلات جدي در فرد شود.

پنج دليل عمده سوزش چشم عبارت است از: عوامل محيط زيستي، بيماري، عفونت، عوامل شيميايي و اسيدي سوزش آور و جراحت در چشم. عوامل محيط زيستي همچون آلودگي هوا، دود سيگار يا گرد و غبار است كه موجب سوزش و آلرژي ميشوند. عوامل سوزش آور چشم مواردي از قبيل مصرف مواد شيميايي، صابون، استفاده از لنز آلوده و يا استفاده دائم از لنز را شامل ميشود.

عفونت مانند pinkeye ميتواند ويروس، باكتري و يا از نوع قارچي باشد. شما ممكن است به طور تصادفي چشم خود را بخارانيد و موجب سوزش چشم شويد. چشم شما ميتواند حتي هنگامي كه بيش از حد در معرض نور خورشيد قرار ميگيرد نيز بسوزد، شما ممكن است يك عفونت ويروسي و يا باكتريايي، سرماخوردگي يا آلرژي داشته باشيد كه باعث سوزش چشم شود و خشكي مزمن و ادواري چشم نيز ممكن است منجر به سوزش چشم شود.

هنگامي كه يك سوزش مزمن يا مكرر را تجربه ميكنيد و هيچ چيز به التيام آن كمك نميكند، هنگامي كه دچار يك سوختگي با مواد شيميايي ميشويد و يا چشم شما قرمز ميشود و زماني كه چشم شما ترشحاتي را توليد كرده و يا خوني ميشود، بايد به پزشك مراجعه كنيد.

همچنين اگرمتوجه تغييراتي در بينايي و درد غيرقابل تحمل شديد، هنگامي كه شما يك آلرژي سختي را تجربه ميكنيد، اگر بيماريهايي چشمي همانند آب مرواريد يا آب سياه داريد، اگر سوزش چشم شما همراه با سر درد، تب و يا ميگرن است و يا اگر مبتلا به ديابت هستيد بايد حتما براي معاينه و درمان به چشم پزشك مراجعه كنيد.

تشخيص و درمان

اگر چشمان شما به طور دورهاي يا دائم خشك ميشود شما ميتوانيد با نظر پزشك از قطره و پماد استفاده كنيد.

يك چشم پزشك ميتواند به طور دقيق آزمايشاتي را انجام دهد كه مشخص ميكند شما در خطر ابتلا به خشكي مزمن چشم هستيد و اين آزمايشات ميتواند نوع درمان مناسب با چشم شما را مشخص كنند.

هنگامي كه در معرض نور خورشيد قرار ميگيرد از عينك آفتابي استفاده كنيد و يا هنگامي كه در آب كلردار مشغول شنا هستيد حتما از عينكهاي مخصوص استفاده كنيد.

در هنگام كار با مواد شيميايي همچون شويندهها و سفيدكنندهها بايد از عينكهاي ايمني آزمايشگاهي استفاده كرد و نيز در هنگام شستشو مراقب باشيد كه صابون به داخل چشم نرود و از دست زدن و يا ماليدن چشم خودداري كنيد.

عمل گذاشتن لنز درچشم بايد رعايت نكات بهداشتي و با توصيه چشم پزشك صورت گيرد، لنزهاي آلوده ميتواند باعث عفونت و سوزش چشم شود.

makulu2
Sunday 14 August 11, 09:23 AM
علت عصبانیت در مردان کشف شد (http://www.tabnak.ir/fa/news/183301/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B4%D9%81-%D8%B4%D8%AF)
محققان دانشگاه کاردیف انگلستان اعلام کردند کمبود یک نوع ماده شیمیایی در مغز مردان، سبب تندمزاجی و تندخویی میشود.
به گفته محققان کمبود یک ماده شیمیایی به نام "گابا" در مغز مردان، سبب عصبانیت و تندخویی میشود.

به گزارش برنا، محققان دانشگاه کاردیف انگلستان اعلام کردند کمبود یک نوع ماده شیمیایی در مغز مردان، سبب تندمزاجی و تندخویی میشود.

به گزارش زی نیوز، مغز مردانی که زود عصبی میشوند فاقد یک ماده شیمیایی به نام GABA است که بین سلولهای مغز نقش پیام رسانی دارد و رفتار فرد را کنترل میکند. در واقع گابا (گاما امینو اسید باتیریک) اصلیترین فرستنده عصبی برای فرو نشاندن سیگنالهای عصبی است كه از رسیدن پیامهای مربوط به اضطراب به مغز جلوگیری میكنند.

محققان با بررسی نحوه تصمیمگیری گروهی از دانشآموزان و اندازه گیری همزمان فعالیت مغزی آنها دریافتند افرادی که فعالیت مغز در آنها کاهش داشته، بیشتر در معرض تصمیمگیریهای بدون فکر و عجولانه هستند.

به عقیده محققان، در مغز سالم، تنظیم مواد شیمیایی و تحرکات عصبی و برقراری آرامش به عهده ماده شیمیایی گابا است. اگر سطح گابا از میزان مورد نیاز خیلی كمتر باشد باعث بروز اضطراب، بیخوابی و عصبانیت میشود.

بر اساس گزارش، میتوان برای تامین این ماده شیمیایی، در رژیم غذایی ماهی، سبوس گندم و یا ویتامین B6 قرار داد.

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:34 PM
اگر زیاد عرق می‎کنید این چهار سوال را پاسخ دهید (http://www.asriran.com/fa/news/177255)
به گفته محققان با وجود اینکه عرق کردن برای سلامتی بدن مفید است، اما در صورتی که تعریق به طور ناگهانی در خواب و یا فقط در بخشی از بدن رخ دهد، نشانگر بیماری است.
عرق کردن یک نوع مکانیسم طبیعی بدن برای کاهش دما محسوب میشود، ولی تعریق زیاد میتواند نشانگر چندین نوع بیماری باشد.

به گزارش هلث نیوز، برای اینکه بتوان تعریق طبیعی بدن را از تعریق غیر طبیعی آن تشخیص داد باید به چهار سوال، پاسخ گفت.

آیا به تازگی دچار تعریق زیاد شدهاید؟
بعضی افراد از دوران کودکی و نوجوانی، بدنشان دچار تعریق زیاد بوده که این یک نوع عکس العمل عادی بدن محسوب میشود اما عرق ریزی شدید و ناگهانی در دوران جوانی، نشانگر یک نوع بیماری است.

آیا تعریق در تمام بدن شما رخ میدهد؟
اگر میزان تعریق در تمام بدن شما یکسان است این واکنش، یک عکس العمل طبیعی است اما اگر فقط یک طرف بدن در اثر تعریق خیس میشود نشانگر مشکلات عصبی است.

آیا تعریق همراه با درد است؟
عرق ریزی غیر طبیعی (تعریق به صورت خیلی زیاد یا خیلی کم) اگر همراه با درد باشد، نشانه سندروم درد ناحیهای است. در اینجا آسیب به اعصاب نه فقط سبب درد میشود بلکه سبب تولید عرق در اطراف آن ناحیه نیز میشود.

آیا اغلب در رختخواب دچار تعریق میشوید؟
تعریق مکرر در زمان خواب، عملی غیر طبیعی است. این نوع واکنش میتواند علامت بیماری ایدز، نشانگر تاثیر منفی داروهای ضد افسردگی و یا اثرات منفی مکملهای نیاسین باشد.

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:34 PM
فوت و فن های آشپـزی (http://www.asriran.com/fa/news/177340)
خانم هایی که بیرون از خانه کار می کنند و وقتی ظهر به خانه می آیند، فرصت پختن برنج را ندارند و یا اینکه دوست ندارند از شب قبل برنج آماده کنند، می توانند از این روش کمک بگیرند:

صبح یا شب قبل برنج را آبکش کنید، البته کمی آن را خشک بردارید، سپس ته دیگ برنج را آماده کرده و برنج را داخل قابلمه بریزید و قابلمه را داخل یخچال قرار دهید، ظهر برنج را کمی آب و روغن دهید و آن را دم کنید حالا تا سالاد را آماده کنید، برنج هم دم کشیده است.

برای از بین بردن بوی سوختگی برنج:
1. یک تکه نان روی برنج قرار دهید و موقع کشیدن، نان را بردارید.
2. یک عدد پیاز را پوست کنده و در داخل برنج فرو کنید پیاز بوی سوختگی را بخود می گیرد.

آب برنج برای بچه ها:
وقتی می خواهید برنج را آبکش کنید یک لیوان از آب آن را بردارید و با یکی دو قاشق ماست مخلوط کنید. این آب برنج در صورتی که شور نباشد برای بچه ها خیلی مفید است.

اگر برنج شما شور شد:
اگر قبل از آب کش کردن برنج متوجه شدید، که برنج شما شور شده است موقع آب کش کردن برنج آب بیشتر روی برنج داخل آبکش بریزید. اما اگر بعد از آب کش کردن برنج متوجه شوری آن شدید دیگر چاره ای برای برطرف کردن شوری آن ندارید. مگر اینکه خورش را بی نمک درست کنید.

اگر برنج شما بی نمک شد:
اگر بر اثر فراموشی برنجتان بی نمک شد اصلاً نگران نباشید، موقع کشیدن برنج مقدار مورد نیاز نمک را با مقدار بسیار کمی آب و روغن مخلوط کنید و روی برنج بریزید. با این کار بی نمکی برنج شما رفع می شود هرگز نمک را مستقیم در روغن نریزید، زیرا نمک در روغن حل نمی شود.

برای خوشمزه تر شدن شیر برنج:
اگر می خواهید شیر برنج شما خوشمزه تر شود، برنج را با شیر خیس کنید. این کار باعث می شود که شیر برنج شما خوشمزه تر شود.

برای خوشمزه تر شدن شوید پلو:
برای اینکه شوید پلوی شما خوشمزه تر شود می توانید از ادویه ی مخصوص پلو که سبزرنگ است و (در عطاری ها موجود می باشد) استفاده کنید بعد از آبکش کردن برنج کمی ادویه لابه لای برنج بپاشید.

از بین بردن بوی نامطبوع برنج:
اگر به هر دلیلی برنج خشک شما بو گرفت برنج را روی یک سطح پهن کنید. البته باید حتماً در سایه باشد تا بوی نامطبوع برنج از بین برود. زیرا اگر برنج را جلوی نورآفتاب قرار دهید باعث خرد شدن برنج می شود و برنج حالت خود را از دست می دهد و وقتی آن را داخل آب جوش می ریزید از هم پاشیده می شود.

بر طرف کردن بوی پیاز از کارد:
اگر کارد شما بوی پیاز می دهد، با کارد هویج را حلقه حلقه ببرید. با این کار بوی پیاز از بین می رود.

تمیز کردن ظرفی که در آن غذا سوخته است:
اگرغذا به ته قابلمه چسبیده، هرگز کارد، قاشق یا کفگیر فلزی برای پاک کردن آن به کار نبرید. کافی است آن را از آب گرم پر کنید و مقداری نمک نیز به آن اضافه کنید. اگر غذا خیلی محکم به قابلمه چسبیده است، مقداری سرکه در آن بریزید و بجوشانید تا کاملاً پاک شود.

برای پاک کردن سس:
برای پاک کردن لکه ی سس با پارچه ی تمیزی که درون آب سرد فرو ببرید، پاک کنید و در صورت لزوم مقدار کمی از محلول آب و کف پودر رختشویی را به وسیله ی یک اسفنج به آرامی روی آن بمالید و سپس با یک پارچه ی تمیز و نم دار آن را پاک کنید.

دستگاه بخار پز درخانه:
برای ساختن این دستگاه، یک قابلمه را آب کرده و آبکشی روی آن قرار دهید. سپس مقداری آب در قابلمه بریزید(به میزانی که آبکش با آب برخورد نکند) حالا هر ماده ای را که می خواهید بخار پز کنید، روی آبکش قرار دهید. اجاق گاز را روشن کنید تا مواد غذایی شما بخارپز شود.

راهی برای بهتر رنگ دادن زعفران:
برای اینکه زعفران شما بهتر رنگ بدهد می توانید از این روش کمک بگیرید: درون یک استکان کوچک به مقدار مورد نیاز زعفران ساییده بریزید و دو قاشق غذا خوری آب جوش به آن اضافه کنید. بعد از اینکه برنج را آبکش کردید و داخل قابلمه ریختید استکان حاوی آب و زعفران را در برنج فرو ببرید و دم کنی را روی قابلمه بگذارید. با دم کشیدن برنج، زعفران هم دم می کشد و بهتر رنگ می دهد.

نكته هایی در مورد پخت گوشت:
اگر میخواهید گوشت سفت را ترد كنید، روی همه قسمت های آن مخلوطی از سركه و روغن زیتون بمالید و بگذارید به مدت دو ساعت بماند، سپس بپزید. اگر گوشت شما خیلی سفت و تازه است، روی همه قسمت های آن جوش شیرین بمالید، بگذارید چند ساعت بماند، سپس قبل از پختن كاملاً بشوئید و وقتی میخواهید گوشت را با زدن بیفتک یا كارد نرم كنید، روی آن آرد بپاشید، این كار از خارج شدن آب گوشت جلوگیری خواهد كرد.

آبگوشت پرمایه:
برای آنکه آبگوشت شما غلیظ تر و پرمایه تر شود چند تکه نان به داخل آن بیندازید.

اسپاگتی نچسب:
برای آنکه برنج، ماکارونی، اسپاگتی یا هر ماده نشاسته دار دیگر هنگام پختن به هم نچسبد، قبلاً دو قاشق روغن خوراکی به آب آن اضافه کنید مشکل شما حل خواهد شود.

سفید مثل یاس:
اگر هنگام پختن پلو یا کته یعنی زمانی که برنج در داخل آب شروع به جوشیدن می کند، مقدار کمی آبلیمو یا آب نارنج یا آبغوره یا یک تکه زاج سفبد به آب برنج اضافه کنید، نه تنها پلو یا کته را مانند یاس سفید می کند، بلکه دانه های آن را نیز از هم جدا ساخته مانع از چسبیدن آنها به یکدیگر و در نتیجه له شدن برنج می شود.

خاصیت روغن:
هنگام جوشاندن برنج، لویبا و حبوبات دیگر یک کاغذ روغنی را به بالای قابلمه یا دیگ بمالید و یا چند قطره روغن خوراکی به آن اضافه کنید این کار باعث خواهد شد که محتوی دیگ یا قابلمه دیر تر از حد معمول بجوشد و در نتیجه طعم و مزه آن بهتر و لذیذتر خواهد شد.

پوست کندن تخم مرغ آب پز:
تخم مرغ آب پز را بعد از جوشیدن حدود 1 دقیقه زیر آب سرد نگه دارید پوست آن مانند یک نوار متصل به هم کنده می شود.

چه کنیم تخم مرغ هنگام آب پز شدن ترک نخورد:
قبل از اینکه تخم مرغ را آب پز کنید درون ظرف مورد نظر کمی نمک بریزید، دیگر تخم مرغها ترک بر نمی دارد.

کندن پوست گردو:
اگر گردوی خشک را در آب نمک بخوابانید، بعد از چند ساعت حالت گردوی تازه پیدا می کند و پوستش به راحتی کنده می شود.

جلوگیری از وارفتن غذا:
برای آنکه مواد خوراکی مانند کوفته و غیره در آب از هم نپاشد و به اصطلاح وا نرود قدری آرد یا تخم مرغ به آن بیفزاید و حرارت آتش را زیاد کنید.

کف جانانه:
برای آنکه سفیده تخم مرغ زودتر و بهتر کف کند، قدری نمک به آن اضافه کنید. سپس هم بزنید خیلی زودتر از موقع لازم کف خواهد کرد.

نمک ناپز:
هنگام پختن نخود و لوبیا سایر حبوبات هیچگاه به آن نمک نزنید زیرا سفت خواهد شد و دیرتر می پزد.

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:35 PM
حقایقی شگفت آور در مورد نشستن! (http://www.asriran.com/fa/news/177428)
http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/5/26/185511_181.gif (http://www.asriran.com/)

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:35 PM
غذاهایی که هرگز فاسد نخواهند شد (http://www.asriran.com/fa/news/177776)
نارنجی: تا بحال اسم "بیسین" به گوشتان خورده؟ راستش را بخواهید تا همین چند وقت پیش چنین اسمی به گوش هیچ کس نخورده بود. اما اهالی دانشگاه مینه سوتا اخیرا بطور خیلی تصادفی کشف کردند که ماده ای وجود دارد که مانع از تجزیه و فساد پروتئین ها می شود و همچنین می تواند جلوی رشد باکتریهای فاسد کننده را بگیرد. آنها نتوانستند اسمی بهتر از "بیسین" برای این ماده پیدا کنند.

بیسین توسط باکتری نه چندان معروفی به نام بیفودوباکتر تولید می شود و می تواند جلوی رشد باکتریهای معروفتر و خطرناکی مانند ئی-کولای، سالمونلا و لیستریا را بگیرد. بنابراین با تزریق ماده بیسین به داخل مواد پروتئینی مانند انواع گوشت و لبنیات و یا تخم مرغ می توان جلوی فساد و مسمومیت غذایی ناشی از فساد را گرفت.

پزشکان مینه سوتایی با انجام بررسی های زیاد به ما اطمینان داده اند که "بیسین" سالم است و مانند بسیاری از مواد دیگری که توسط باکتریهای بی خطر ساکن دستگاه گوارش تولید می شوند، هیچ خطری برای انسان ایجاد نمی کند. فعلا بیسین برای بررسی های بیشتر در صف تایید سازمانهای بهداشتی آمریکا قرار گرفته، اما اگر از این آزمایشها سربلند بیرون بیاید، می تواند تحول اساسی در صنعت غذایی جهان ایجاد کند. تصور کنید که شیر یا ماست یا گوشت را بتوان برای سالها نگه داشت... خب تصورش کمی عجیب است و راستش را بخواهید علیرغم همه این اطمینان بخشیدن ها، کمی طول خواهد کشید که خرید و خوردن شیری که هرگز ترش نمی شود یا پنیری که اصلا کپک نمی زند، قابل پذیرش باشد.

مطمئنا هیچگاه چیزی نخواهد توانست جای مواد غذایی تازه و خوش طعم را بگیرد، اما با توجه به اینکه سالانه در کل جهان (و بویژه در کشورما، مخصوصا در فصل گرما) موارد زیادی از مسمومیت گزارش می شود و متاسفانه تعداد زیادی هم به دلیل همین مسمومیتها جان می بازند؛ می توان گفت تولید و عرضه چنین محصولات غذایی نه تنها بی فایده نیست بلکه می تواند جان هزاران نفر را نجات دهد و از هدر رفتن میلیونها تومان پول هم جلوگیری کند. ضمن اینکه این روش نگهداری کاملا برگرفته از دل طبیعت است و خطرات نگهدارنده های شیمیایی را هم ندارد.

نظر شما در مورد مصرف چنین محصولاتی چیست؟ آیا به سلامت آنها اطمینان می کنید یا روشهای رایج نگهداری مواد غذایی یا افزودن نگهدارنده های شیمیایی را ترجیح می دهید؟

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:37 PM
پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عصبي با مصرف زردآلو (http://www.asriran.com/fa/news/177794)
وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.
يک کارشناس تعذيه در دانشگاه علوم پزشکي خراسان شمالي گفت: مصرف زردآلو در پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عصبي موثر است.

به گزارش ايسنا، شهلا جودت با بيان اين مطلب افزود: زردآلو حاوي ويتامينهاي E، C و آهن است و مواد مغذي موجود در آن از چشم محافظت و فيبر موجود در آن با بيماريها مبارزه ميکنند.

وي ادامه داد: زردآلوهايي که رنگ نارنجي تيره دارند، حاوي بتاکاروتن بيشتري است و بتا کاروتن موجب کاهش خطر بروز بيماريهاي قلبي، سکته، آب مرواريد و بعضي سرطانها ميشود.

وي زردآلو را غذاي مفيدي براي سلامت قلب معرفي کرد و اظهار داشت: بتاکاروتن موجود در زردآلو در بدن به ويتامين A تبديل ميشود که در حفظ بينايي چشم موثر است و به عنوان يک آنتي اکسيدان قوي جلوي تخريب سلولها را ميگيرد.

وي تصريح کرد: اسيد ساليسيليک موجود در زردآلو نيز ضدباکتري و عفونت است و همچنين مصرف اين ميوه پرخاصيت در حفظ قند و کاهش کلسترول خون موثر است.

وي عنوان کرد: فيبر موجود در زردآلو از بروز يبوست و بيماريهاي رودهاي پيشگيري ميکند و زردآلو رسيده به علت دارا بودن ويتامينهاي گروه B در درمان بيماريهاي عصبي، روحي، بيخوابي، خستگي شديد، گيجي و فراموشي مفيد است.

به گفته اين کارشناس تغذيه ميوه و هسته شيرين زردآلو به دليل دارا بودن ويتامين C در تقويت بدن، رفع اختلال رشد کودکان، جلوگيري ازخونريزي لثه، درمان درد مفاصل و روماتيسم مفيد است.

جودت با بيان اين که هر يک 100 گرم زردآلو، 270 کيلو کالري انرژي ايجاد ميکند، گفت: در 100 گرم زردآلو 14 ميلي گرم کلسيم، 19 ميلي گرم فسفر، 294 پتاسيم، 2700 واحد ويتامين A و يك گرم پروتئين و 10 ميلي گرم ويتامين C وجود دارد.

وي افزود: زردآلوي نارس، ديرهضم و نفاخ است و براي افرادي که معده ضعيف و حساس دارند مناسب نيست.

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:37 PM
رژیم غذایی حاوی سبزیجات بدن را پاکسازی می‎کند! (http://www.asriran.com/fa/news/177813)
این تحقیقات نشانگر رابطهای ویژه بین مصرف مواد غذایی و میزان تولید آنتی بیوتیک و مواد سمی در ادرار افراد است.

برنا: به گفته محققان، گرفتن رژیم سبزیجات به مدت ۵ روز در هفته، سبب پاکسازی بدن از شر مواد سمی میشود.

استفاده از رژیم سبزیجات به مدت ۵ روز در هفته، میتواند به طور شگفت انگیزی، میزان مواد سمی، آنتی بیوتیک و ماده شیمیایی به نام فاتالات (ماده تشکیل دهنده مواد و ظروف پلاستیکی) موجود در بدن را کاهش دهد.

به گزارش زی نیوز، دانشمندان کرهای برای انجام چنین تحقیقی، گروهی از داوطلبان را تحت رژِیم ۵ روزه سبزیجات قرار دادند.

پس از انجام این تحقیق، محققان به آنالیز و تحلیل آزمایش ادرار این افراد که قبل و بعد از رژیم انجام داده بودند، پرداخته و دریافتند، سطح مواد شیمیایی موجود در بدن، در انتهای آزمایش کاهش چشمگیری داشته است.

بر اساس این گزارش، این تحقیقات نشانگر رابطهای ویژه بین مصرف مواد غذایی و میزان تولید آنتی بیوتیک و مواد سمی در ادرار افراد است.

با این حال، تغییرات کوتاه مدت در رژیم غذایی سبب کاهش مواد سمی و شیمیایی بدن و نتیجتاً سبب کاهش سطح استرس می‎شود.

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:38 PM
تازهترين فهرست ٥٠٠ دانشگاه برتر جهان (http://www.asriran.com/fa/news/177800)
مهراد با بيان اينكه ايالات متحده آمريكا در مجموع داراي 150 موسسه در بين 500 دانشگاه برتر جهان است گفت: اين درحالي است كه انگلستان تنها داراي 37 دانشگاه برتر در بين 500 دانشگاه برتر جهان است.
سرپرست پايگاه استنادي علوم جهان اسلام (ISC) از كسب رتبه زير 500 دانشگاه تهران در ميان دانشگاههاي برتر جهان در رتبهبندي شانگهاي خبر داد.

دكتر جعفر مهراد در گفتوگو با ايسنا با بيان اين كه رتبه بندي آكادميك دانشگاههاي جهان كه در ايران به نام رتبهبندي «شانگهاي» مشهور است، فهرست نتايج رتبهبندي 500 دانشگاه تراز اول جهان را براي سال 2011 منتشر كرده است، افزود: رتبهبندي «شانگهاي» از شش شاخص در رتبهبندي دانشگاهها استفاده ميكند. تعداد فارغالتحصيلان و شاغلان برنده جايزه نوبل يا فيلد مدال، تعداد مقالههاي منتشر شده در نشريات نيچر و ساينس، پژوهشگران پر استناد، تعداد مقالههاي نمايه شده در نمايه استنادي علوم و نمايه استنادي علوم اجتماعي و سرانه عملكرد، از جمله اين شاخصها به شمار ميروند.

وي ادامه داد: دانشگاه تهران كه تنها دانشگاه جمهوري اسلامي ايران در بين 500 دانشگاه تراز اول جهان در اين رتبهبندي است، داراي 4.4 امتياز از مجموع صد امتياز بابت عملكرد فارغالتحصيلان، داراي 37.1 امتياز از مجموع صد امتياز بابت انتشارات و مقالههاي نمايه شده در نمايه استنادي علوم و نمايه استنادي علوم اجتماعي تامسون رويترز و داراي 17.7 امتياز بابت سرانه عملكرد است.

وي افزود: اين دانشگاه در ساير شاخصها شامل جايزه نوبل و فيلد مدال و چاپ مقاله در مجلات نيچر و ساينس و شاخص پژوهشگر پراستناد فاقد امتياز است.

مهراد تصريح كرد: اين در حالي است كه دانشگاه استانبول تركيه از چاپ مقاله در دو نشريه ذكر شده داراي امتياز 3.4 و در شاخص انتشار مقالههاي علمي در نشريات معتبر بينالمللي نمايه شده در تامسون رويترز داراي 34.3 امتياز و در سرانه عملكرد داراي 16.7 امتياز و در شاخص عملكرد فارغالتحصيلان نيز داراي 15.6 امتياز از مجموع صد امتياز است.

10 دانشگاه برتر جهان در رتبهبندي شانگهاي

سرپرست پايگاه استنادي علوم جهان اسلام (ISC) خاطرنشان كرد: 10 دانشگاه برتر رتبهبندي شانگهاي شامل دانشگاه هاروارد، استنفورد، انستيتو تكنولوژي ماساچوست، بركلي، كمبريج، انستيتو تكنولوژي كاليفرنيا، پرينستون، كلمبيا، شيكاگو و آكسفورد است.

وي ادامه داد:عملكرد هشت دانشگاه در آمريكا در بين 10 دانشگاه برتر و 17 دانشگاه اين كشور در بين 20 دانشگاه برتر جهان در مقايسه با رتبهبندي سال 2010 تغيير نيافته است.

مهراد افزود: در قاره اروپا - به استثناي انگلستان - دانشگاه زوريخ سوييس با رتبه 23 جهان بالاترين رتبه را دارد. بعد از آن دانشگاه Paris – Sud با رتبه 40 و دانشگاه پيير و ماري كوري با رتبه 41 در فرانسه از همه شاخصترند.

ژاپنيها در صدر برترين دانشگاههاي آسيا

به گفته وي، برترين دانشگاههاي آسيا دانشگاه توكيو با رتبه بيست و يكم و دانشگاه كيوتو با رتبه بيست و هفتم از كشور ژاپن هستند.

حضور 35 دانشگاه چيني در جمع 500 دانشگاه برتر دنيا

وي خاطر نشان كرد: تعداد دانشگاههاي چين در بين 500 دانشگاه برتر جهان از 32 دانشگاه در سال 2010 به 35 دانشگاه در سال 2011 (با احتساب دانشگاههاي هنگ كنگ و تايوان) افزايش يافته است.

150 دانشگاه امريكا در فهرست 500 دانشگاه برتر دنيا

مهراد با بيان اينكه ايالات متحده آمريكا در مجموع داراي 150 موسسه در بين 500 دانشگاه برتر جهان است گفت: اين درحالي است كه انگلستان تنها داراي 37 دانشگاه برتر در بين 500 دانشگاه برتر جهان است.

وي ادامه داد: دانشگاههاي برتر انگلستان در بين صد دانشگاه تراز اول جهان شامل دانشگاههاي كمبريج (5)، آكسفورد (10)، كالج دانشگاه لندن (20)، امپريال كالج لندن (24)، دانشگاه منچستر (38)، ادين برد (53)، كالج كينگ لندن (68)، بريستول (70)، ناتينگهام (85) و شفيلد (97) است.

سرپرست پايگاه استنادي علوم جهان اسلام (ISC) خاطر نشان كرد: وقتي در رتبهبنديهاي بين المللي عملكرد دانشگاههاي انگستان و آمريكا را با يكديگر مقايسه ميكنيم، بايد به جمعيت بيشتر و توليد ناخالص داخلي آمريكا و نيز صرف بودجه نسبتا بيشتر اين كشور به آموزشهاي دانشگاهي (3.1 درصد از توليد ناخالص داخلي در مقايسه با 1.3 درصد توليد ناخالص داخلي در انگلستان) توجه كنيم.

وي با بيان اينكه شانگهاي در سال 2011 مانند ساير نظامهاي رتبهبندي بين المللي از جمله QS و تايمز بر اساس موضوعي نيز اقدام به رتبهبندي كرده است به ايسنا گفت: در بين رشتههاي مختلف، رياضيات تنها موضوعي است كه دانشگاههاي داراي اين رشته رتبهبندي شده و برترين دانشگاههاي جهان از اين نظر معرفي شدهاند.

مهراد افزود: 10 دانشگاه تراز اول كه رشته رياضي در آن حائز اهميت است به ترتيب شامل دانشگاههاي پرينستون، هاروارد، بركلي و استنفورد در ايالات متحده آمريكا، دانشگاههاي كمبريج و آكسفورد در انگلستان، دانشگاههاي پيير و ماريكوري و Paris – Sud در فرانسه، انستيتو تكنولوژي ماساچوست و UCLA در آمريكا است.

حضور چندين ساله هاروارد و استنفورد در رتبههاي برتر دانشگاه هاي جهان

مهراد با بيان اين كه در رتبه بندي شانگهاي كه فعاليت خود را از سال 2003 آغاز كرده است، دانشگاه هاروارد در همه سالها دانشگاه اول جهان بوده است، تصريح كرد: دانشگاه استنفورد در تمامي اين سالها به استثناي سالهاي 2006 و 2010 ميلادي كه داراي رتبه سوم جهان بود در جايگاه دوم جهان قرار داشته است.

وي افزود: دانشگاه بركلي در سال 2003 تا 2006 رتبه چهارم جهان و در بين سالهاي 2007 تا 2009 رتبه سوم جهان را كسب كرده است.

به گفته مهراد، دانشگاه كمبريج در انگلستان در سال 2003 و 2010 ميلادي داراي رتبه پنجم جهان بوده و رتبه اين دانشگاه در سالهاي 2004 تا 2009 به ترتيب سوم، دوم، دوم، چهارم، چهارم و چهارم است.

سرپرست پايگاه استنادي علوم جهان اسلام (ISC) تصريح كرد: دومين دانشگاه معتبر انگلستان كه دانشگاه آكسفورد است در سال 2003 داراي رتبه نهم و در سالهاي 2004 و 2005 داراي رتبه هشتم و از سال 2006 تا سال 2010 داراي رتبه دهم بوده است.

سهم عربستان، تركيه و ايران از 500 دانشگاه برتر دنيا

مهراد خاطر نشان كرد: در منطقه خاورميانه دانشگاه عبري اورشليم در فلسطين اشغالي نخستين دانشگاهي است كه با كسب رتبه 57 نام آن در بين صد دانشگاه تراز اول جهان ديده ميشود. رژيم اشغالگر قدس سه دانشگاه ديگر نيز با رتبهاي در دامنه 101 تا 150 دارد.

وي ادامه داد: دومين كشور خاورميانه كه داراي دانشگاه برتر در رتبهبندي شانگهاي است، عربستان است كه رتبه دانشگاه ملكسعود در دامنهاي بين 201 تا 300 قرار دارد. همچنين دو دانشگاه ديگر از رژيم اشغالگر قدس به نامهاي بارلان و بنگوريون در دامنه بين 301 تا 400، دانشگاه استانبول در تركيه، دانشگاه نفت و معادن ملك فهد در عربستان و دانشگاه تهران به ترتيب در همان دامنه قرار دارند.

وي افزود: دانشگاه قاهره نخستين دانشگاه خاورميانهاي است كه موفق به كسب رتبه دامنه 401 تا 500 شده است.

makulu2
Saturday 20 August 11, 12:38 PM
اشتباه که به مغز آسيب میرساند (http://www.asriran.com/fa/news/177807) خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.


1.نخوردن صبحانه: كسانی كه صبحانه نمیخورند قند خونشان به سطح پائینتری افت میكند. این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی میشود.

2. پرخوری: این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهنی میشود.

3- دخانیات: این امر باعث كوچك شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر میشود.

4. استفاده زیاد قند و شكر: استفاده زیاد قند و شكر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف میكند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد

5. آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف كننده اكسیژن در بدن ماست. دمیدن هوای آلوده باعث كاهش اكسیژن تامینی مغز شده و منجر به كاهش كارآیی مغز میشود.

6. كمبود خواب: خواب به مغزمان اجازه استراحت میدهد. دوره طولانی كاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشاندن سر به هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اكسید كربن و كاهش تجمع اكسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد.

8.كار كشیدن از مغزتان در هنگام بیماری: كار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممكن است منجر به كاهش كارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود

9.كاهش افكار مثبت: فكر كردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است. كاهش افكار مثبت مغزی ممكن است باعث كوچك شدن مغز شود.

10.كم حرفی: مكالمات انتزاعی منجر به رشد كارآئی مغز خواهد شد.

makulu2
Saturday 20 August 11, 02:14 PM
دوربینی برای فیلمبرداری از مولکولها
- برای بهبود درک بشر از جهان، دانشمندان آزمایشهای بلندپروازانهای طراحی کردهاند. منبع نوترونی شکافتی با بمباران مواد با نوترون های پرانرژی، ساختار اتمی آنها را مانند یک فیلم به نمایش در می آورد.


محمود حاجزمان: برای بهبود درک بشر از جهان پیچیده و بیکران پیرامون، دانشمندان آزمایشهای فوقالعاده بلندپروازانهای طراحی کردهاند. پروژهایی که اجرای آنها به هیچ عنوان آسان نیست، چرا که علوم برجسته و بزرگ نیازمند دههها تعهد پرهزینه از جانب ملل مختلف است. ابزارهایی که برای این آزمایشات مورد نیاز است، تقریبا به همان پیچیدگی و الهامبخشی دنیاهایی جدیدی هستند که قرار است دانشمندان به کمک این ابزارها آنها را کشف کنند.


به گزارش پاپساینس، (http://www.popsci.com/science/article/2011-07/supersized-10-most-awe-inspiring-projects-universe) برای رتبهبندی بزرگترین این آزمایشها، 4 ضریب عملی در نظر گرفته شده است: هزینههای ساخت، بودجه عملیاتی، تعداد اعضای پروژه و ابعاد فیزیکی خود پروژه. با این وجود، به دلیل ماهیت متفاوت این پروژهها مقایسه آنها کار دشواری است و به همین دلیل، سه ضریب کاربردی نیز برای رتبهبندی آنها در نظر گرفته شده است. به منظور انعکاس اهمیت نسبی، وزن بیشتری به این ضرایب اختصاص داده شده است. ضرایب کاربردی عبارتند از: سودمندی علمی پروژه، سودمندی آن برای افراد عادی (به چه درد من میخورد) و البته ضریب حیاتی هیجانانگیز بودن پروژه.

در سلسله گزارشهای این هفته نگاهی به 10 پروژه عظیم حال حاضر دنیای علم خواهیم داشت. قسمتهای قبلی این گزارش را میتوانید اینجا (http://khabaronline.ir/news-167688.aspx)ببینید.

3- منبع نوترونی شکافتی
هر ماه، منبع نوترونی شکافتی (Spallation Neutron Source) در اوکریج واقع در تنسی آمریکا، بین 25 تا 28 مگاوات انرژی برق را استفاده، و 32 میلیون لیتر آب را برای خنک ماندن مصرف میکند. در طی کار، شتابدهنده ذرات SNS در هر پالس، 2 کوادریلیون (هر کوادریلیون معادل 10 به توان 15 یا یک میلیون میلیارد است) نوترون را به سمت محفظه زیر خود شلیک میکند. این ابرهای عظیمی نوترونی با منحرف کردن مواد، نحوه تغییر ساختار اتمی آنها را با گذشت زمان مشخص میکنند.

http://www.khabaronline.ir/images/2011/8/8-1.jpg

سودمندی علمی
منبع نوترونی شکافتی (SNS) انبوهی از نوترونها را با سرعتی معادل 97 درصد سرعت نور (سرعت نور در خلأ 300هزار کیلومتر بر ثانیه است) به سمت یک نمونه شلیک میکند. اما بر خلاف ذرات در یک برخورددهنده، نوترونها زمانیکه با هدف خود برخورد میکنند انفجارهای عظیمی را ایجاد نمیکنند. از آنجاکه نوترونها کوچک و کم انرژی هستند، اندرکنش آنها با مواد بسیار ضعیف است. زمانیکه یک نوترون از میان یک نمونه عبور میکند، باعث پراکنده شدن هسته اتمهای نمونه میشوند. این اندرکنش انرژی و جهت نوترونها را تغییر میدهد و 14 ابزار مختلف که کمتر از 1 متر با نمونه فاصله دارند، این تغییرات را ثبت میکنند.

نرمافزار مخصوصی تمام دادههای پراکنش را جمعآوری میکند تا ساختار اتمی نمونه را تولید کند. از آنجاییکه SNS قطاری از نوترونها را با نرخ 60 پالس در ثانیه به سمت نمونه شلیک میکند، میتواند نحوه تغییر ساختار نمونه را با زمان ثبت کند. این کار مانند این است که فریمهای منفرد یک فیلم را تکتک عکسبرداری کنید و سپس آنها را پشت سر هم به نمایش درآورید.

به چه درد من میخورد؟
ساخت باتریهای بهتر یکی از دستاوردهای این مرکز است. دانشمندان از این فیلمها در مقیاس اتمی استفاده میکنند تا نحوه پر و خالی شدن باتریها را در دنیای واقعی نظارت کنند. این ابزار همچنین برای مطالعه ساختار پروتئینها مورد استفاده قرار میگیرد.

makulu2
Saturday 20 August 11, 02:47 PM
کلم بروکلی بخورید تا سرطان نگیرید (http://www.tabnak.ir/fa/news/184952/%DA%A9%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D9%88%DA%A9%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF)
http://www.tabnak.ir/files/fa/news/1390/5/29/106971_221.jpgیک متخصص تغذیه گفت: مصرف سبزیجات مانند کلم بروکلی از بروز و پیشرفت سرطان در افراد جلوگیری میکند.

عباس صفوی در گفت و گو با ایرنا افزود: کلم بروکلی حاوی مادهای موسوم به سولفورافان است که سلولهای سرطانی را مورد هدف قرار داده و این سلولها را به روش موثر نابود میکند.

وی با بیان اینکه کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار با ارزش و سرشار از مواد مغذی است، اظهار داشت: این نوع سبزی سرشار از فیبر، ویتامین A و ویتامین K است و باعث پیشگیری از سرطانهای معده و روده میشود.

این متخصص تغذیه، کلم بروکلی را دارای آنتیاکسیدان قوی دانست که از اثرات مخرب رادیکالهای آزاد در بدن برای بروز بیماریهای قلبی و آلزایمر پیشگیری میکند.

صفوی پیشنهاد داد افرادی که به خوردن مواد لبنی چون شیر حساسیت دارند، میتوانند کلم بروکلی مصرف کنند زیرا این سبزی، منبع خوبی برای تامین کلسیم است.

وی افزود: همچنین کلم بروکلی با داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک کرده و از سرماخوردگی افراد پیشگیری میکند.

makulu2
Sunday 21 August 11, 02:53 PM
چهار چربی مفید برای بدن (http://www.asriran.com/fa/news/178040)
غذاهای دریایی دارای امگا-۳ هستند، که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب میشوند. مصرف ماهی به صورت ۲ وعده در هر هفته میتواند خطر حمله قلبی را تا ۳۶٪ کاهش دهد.

تابناک: افراد چاق همیشه یادآور رژیمهای سرسخت و ضد چربی هستند. ولی به راستی آیا گونهای از چربی هم وجود دارد که برای بدن انسان مفید باشد؟ جواب مثبت است، این ۴ ماده غذایی را بخورید که برایتان مفیدند.

۱- شکلات تلخ

تقریبا نیمی از شکلات را چربی اشباع نشده تشکیل میدهد. ولی شکلات تلخ حاوی مقادیر زیادی آنتیاکسیدان است که فشار خون را پایین میآورد و از قلب محافظت میکند.

۲-ماهی

غذاهای دریایی دارای امگا-۳ هستند، که بهترین نوع چربی برای قلب و عروق محسوب میشوند. مصرف ماهی به صورت ۲ وعده در هر هفته میتواند خطر حمله قلبی را تا ۳۶٪ کاهش دهد.

۳-زیتون

زیتون و روغنزیتون، هر دو حاوی مقادیر زیادی از چربی اشباع نشده اند و روغن زیتون پایه واساس رژیم مدیترانهای محسوب میشود. تحقیقات نشان میدهد که زیتون میتواند از قلب در مقابل حملات حفاظت کند و به بدن در مقابله با دیابت کمک کند.

۴-کره بادام زمینی و خشکبار

مصرف روزانه کره بادام زمینی میتواند خطر ابتلا به نوع دوم دیابت را تا ۲۱٪ کاهش دهد، با این حال تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه خشکبار میتواند خطر بروز حمله قلبی را تا ۳۵٪ کاهش دهد.

makulu2
Sunday 21 August 11, 02:57 PM
بعد از غذا مسواك نزنيد (http://www.asriran.com/fa/news/178021)
آنها به ما ميگويند پس از صرف وعدههاي غذايي، روي دندانها مقداري اسيد باقي ميماند كه سبب تضعيف ميناي دندانها ميشود. اگر در اين وضعيت مسواك بزنيد، ممكن است باعث آسيب جدي لايه محافظ دندانهايتان شويد.

جام جم آنلاين: اين طور به نظر ميرسد كه اصول اوليه حفظ سلامت نكاتي ساده و آسان است كه بهراحتي ميتواند رعايت شود؛ خوردن مواد غذايي مناسب و سالم، ورزشكردن و داشتن فعاليت جسمي، خواب آرام و كافي و داشتن يك زندگي سالم و بدون استرس.

اما شايد تعجب كنيد اگر بدانيد حفظ سلامت در زندگي، كمي پيچيدهتر از رعايت اين نكات ساده است. يكي از دلايل سادهاش اين است كه در اغلب موارد انتخابهايي كه فكر ميكنيم به سلامت ما كمك ميكند در طولانيمدت به ضررمان خواهد بود بنابراين بد نيست بدانيم از نگاه متخصصان باتجربه، چه عادتهايي نادرست و نامناسب است؛ عاداتي مانند مسواكزدن بلافاصله پس از صرف غذا!

مواد ضدعفونيكننده دست

اگر شما هم عادت داريد بلافاصله پس از كوچكترين تماس دست با هر شيئي، از مايع ضدعفوني كننده دست استفاده كنيد، بهتر است اين شيوه را هر چه زودتر كنار بگذاريد.

اين عادت تنها در شرايطي بايد رعايت شود كه در محيطي آلوده و سرشار از ميكروب باشيد؛ محيطهايي مانند بيمارستان. همچنين در مواقعي كه به آب و صابون دسترسي نداريد ميتوانيد از محلولهاي ضدعفونيكننده دست استفاده كنيد و به كمك آن دستهاي خود را پاك نماييد. در غير اين صورت، چنين عادتي در بلندمدت به سلامت پوست و دست شما آسيب ميرساند.

آزمايشكردن محصولات جديد آرايشي

چه كسي را ميشناسيد كه دوست نداشته باشد با خريد و استفاده از كرمي جديد، تمام لكها و چروكهاي پوستش را از بين ببرد؟ به طور حتم همه دوست دارند بهترين محصول را انتخاب و از آن استفاده كنند تا بهترين نتيجه را بگيرند. اينها همه درست است اما براي تبليغات محصولات جديد؛ آنچه مهم است اين كه ما بايد محصولي را انتخاب كنيم كه با پوست ما هماهنگ و سازگار باشد؛ تغيير مداوم و زودهنگام اين مواد و آزمايش انواع جديد آنها هم كاري اشتباه است. به همين دليل متخصصان مردم را تشويق ميكنند براي داشتن پوستي جوان و سالم، شيوهاي خاص را (كه تجربه كرده و موفق بوده) انتخاب كنند و به آن پايبند بمانند.

خيلي از خانمها معمولا به سرعت از روال عادي مراقبتهاي پوستي خسته ميشوند، بخصوص زماني كه بلافاصله نتيجه دلخواه را نگيرند. اين گروه بايد بدانند براي مشخصشدن تغييرات پوستي، بايد چند ماه به خودشان فرصت بدهند و منتظر بمانند تا نتيجه را ببينند. به همين دليل متخصصان به مردم هشدار ميدهند در صورت تغيير مداوم محصولات مراقبت از پوست، ممكن است پوستتان بيش از حد حساس شود و به اين ترتيب سلامت اين دژ محافظ بدن به خطر بيفتد.

مسواك زدن بلافاصله بعد از هر غذا

خيليها فكر ميكنند مسواك زدن بلافاصله بعد از صرف هر وعده غذا، شيوهاي فوقالعاده موفق براي حفظ سلامت دهان و دندان است. اما متخصصان نظر ديگري دارند و اين روش را چندان مناسب نميدانند.

آنها به ما ميگويند پس از صرف وعدههاي غذايي، روي دندانها مقداري اسيد باقي ميماند كه سبب تضعيف ميناي دندانها ميشود. اگر در اين وضعيت مسواك بزنيد، ممكن است باعث آسيب جدي لايه محافظ دندانهايتان شويد.

به همين دليل متخصصان توصيه ميكنند پس از هر وعده غذا، دهان و دندانها را فقط با آب بشوييد و مسواكزدن را به همان صبح و شب اختصاص دهيد. هنگام مسواك زدن هم بايد دقت داشته باشيد به شيوهاي مناسب و صحيح اين كار را انجام دهيد.

حذف يكي از وعدههاي غذايي

خيلي از افراد عادت رژيم غذايي خاصي را انتخاب كردهاند؛ آنها يكي از وعدههاي غذايي روزانه را حذف ميكنند تا بتوانند از شيرينيها يا غذاهايي كه دوست دارند بيشتر بخورند. به اين معنا كه فكر ميكنند با حذف يك وعده، ميتوانند چربي و قند بيشتري مصرف كنند و چاق نشوند! اما بايد به اين نكته توجه داشته باشيم كه حذف صبحانه يا ناهار، به راحتي شما را با مشكلاتي مانند پرخوريهاي ناخواسته و بيماريهاي دستگاه گوارش مواجه ميكند.

تميزكردن خانه با محصولات ضدعفوني كننده

در حالي كه داشتن خانهاي تميز و فاقد هرگونه آلودگي راه مناسبي براي حفظ سلامت افراد خانواده است، اما نبايد از محصولات سفيد و ضدعفونيكننده به مقدار زياد استفاده كنيم.

استفاده بيش از حد از محصولاتي كه خواص ضدعفوني و ضد باكتريايي دارند سبب ميشود فرد با مشكلات جدي تنفسي مانند آسم روبهرو شود.بنابراين بهتر است تا جايي كه امكان دارد از محصولاتي سادهتر براي تميزكردن خانه استفاده كنيم.رعايت همين نكات ساده ميتواند سلامت شما و افراد خانوادهتان را حفظ كند.

makulu2
Sunday 21 August 11, 02:58 PM
درمان سوءهاضمه با لیزر (http://www.asriran.com/fa/news/178003)

یک پژوهشگر علوم پزشکی از درمان افرادی که از سوءهاضمه و نفخ زیاد رنج می برند با استفاده از شیوه های نوین لیزر درمانی خبر داد.

دکتر سهیل سریزدی در گفتگو با مهر افزود: نقاطی در ناحیه شقیقه و گوش خارجی وجود دارند که بر حرکات و عملکرد دستگاه گوارش نظارت می کنند. از اینرو با تحریک این نقاط از طریق طب سوزنی لیزری، می توان مشکلات عدیده گوارشی از جمله عارضه تجمع گاز در روده ها و نفخ شکم را درمان کرد.

این پژوهشگر علوم پزشکی با اشاره به تحقیقی که بر روی 60 بیمار مبتلا به عارضه نفخ شکم انجام شده است، گفت: با استفاده از لیزر کم توان سبز با فرکانس 532 نانومتر، نقاط طب سوزنی واقع در مجاورت شقیقه را تحریک نموده و افراد مبتلا را به تعداد 8 جلسه متوالی تحت درمان قرار دادیم. نتایج درمانی بسیار جالب توجه بوده و حدود 85 درصد مبتلایان به بهبودی کامل دست یافتند.

سریزدی، سنگ بنای اولین این پژوهش را نشات گرفته از یک ضرب المثل فارسی دانست و افزود: از نقطه نظر تئوری طب سوزنی چینی نیز این ارتباط امکان پذیر بود که برای اطمینان از صحت آن، این پژوهش را انجام دادیم و به نتایجی مثبت دست یافتیم.

makulu2
Tuesday 23 August 11, 01:30 PM
ساخت تونلی برای اتصال روسیه و آمریکا (http://www.asriran.com/fa/news/178139)
از نظر تئوری با ساخت این تونل زیر دریایی می توان با قطار و از راه خشکی از آمریکا به روسیه سفر کرد.
روزنامه تایمز مدعی شد که قرار است تونلی به طول ۱۱۰ کیلومتر در زیر آبهای تنگه بریننگ ساخته شود تا با اتصال آلاسکا و سیبری، آمریکا و روسیه را به یکدیگر وصل کند.

به گزارش مهر از نظر تئوری با ساخت این تونل زیر دریایی می توان با قطار و از راه خشکی از آمریکا به روسیه سفر کرد.

این خبر را روزنامه تایمز نوشت با وجود این روسیه هنوز موضوع را تائید نکرده است. این روزنامه انگلیسی با استناد به اظهارات به یک منبع آگاه در اتاق بازرگانی انگلیس- روسیه نوشت که ساخت این خط آهن، مهمترین پروژه همه زمانها خواهد بود.

این تونل در حدود ۱۱۰ کیلومتر طول خواهد داشت که این میزان دو برابر طول تونل اروپا در زیر دریای مانش است و بین ۸ تا ۱۰ میلیارد یورو هزینه خواهد داشت.

این تونل زیردریایی، منطقه "اوئلن" در روسیه را به "دماغه پرنس ولز" در آلاسکا وصل خواهد کرد.

makulu2
Tuesday 23 August 11, 01:30 PM
كالایی كه پرویز پرستویی و قالیباف آن را در سینما تبلیغ مي كنند! (http://www.asriran.com/fa/news/178153)
در یك اقدام قابل توجه و بدیع كه توسط حوزه هنری صورت گرفته، كتابهای مهم حوزه دفاع مقدس در آنونسهایی در سینماهای حوزه هنری توسط شخصیتهای مشهور به مردم معرفی میشوند.
پارس توریسم: در یك اقدام قابل توجه و بدیع كه توسط حوزه هنری صورت گرفته، كتابهای مهم حوزه دفاع مقدس در آنونسهایی در سینماهای حوزه هنری توسط شخصیتهای مشهور به مردم معرفی میشوند.http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/5/31/186182_736.jpg

علاوه بر كتابهای مهمی در حوزه دفاع مقدس، كتابهای دیگری در حوزههای مختلف در این آنونسها معرفی شدهاند. «بابانظر»، «دا»، «شنام»، «جای امن گلولهها»، «نمایشهای ایرانی»، «كوچه نقاشها» و...از جمله كتابهایی هستند كه به شكل گسترده در سینماهای متعلق به حوزه هنری تبلیغ میشوند.

اما یكی از بهترین این آنونسها، آنونس معرفی كتاب «بابانظر» توسط پرویز پرستویی بازیگر سینمای ایران و محمدباقر قالیباف شهردار تهران است.

در آنونس دیگری رخشان بنیاعتماد كارگردان سینمای ایران و مریلا زارعی از كتاب «دا» سخن گفتهاند یا در آنونس كتاب «شنام»، رضا كیانیان به شكل كوتاهی درباره این كتاب صحبت میكند.

در آنونس كتاب «بابانظر» درابتدا پرویز پرستویی در صحبتهایی میگوید: «الان صحبت پهلوان پهلوانان، شهید بابانظر است.»

پرستویی در بخشهایی دیگر از این فیلم میگوید: «یادمان باشد بابانظرها چه كردند و ما چه میكنیم. آیا قدرشناس بابانظرها هستیم؟»

در ادامه خود پرستویی میگوید: «نه نیستیم.»

محمدباقر قالیباف نیز در این فیلم كوتاه میگوید: «شما نمیتوانید باور كنید چشم كسی به خاطر انفجار تانك از حدقه به طور كامل در آمده باشد و تمام بدنش پر تركش شده باشد و با كهنههای لباس خودش كه به خاطر موج انفجار پاره شده بود سر و تن خودش را ببندد و تا صبح در منطقه بماند و یك آخ هم نگوید.»

در ادامه این فیلم، راوی در توضیحاتی میگوید: جنگ محمدحسن نظرنژاد را بابانظر كرد. در بستان چشم و گوش چپ خود را از دست داد و در فكه كمرش شكست. در فاو قفسه سینهاش شكافت و گازهای شیمیایی به ریههایش رسید. شاید این مرد در میان تمام كسانی كه جنگ هشت ساله را تجربه كردهاند یك استثنا باشد. مردی كه در پایان جنگ 160 تركش به بدن او اصابت كرده بود و تنها 57 تركش از بدنش خارج شد و 103 تركش همراه این پهلوان دیار خراسان به یادگار باقی ماند. خاطرات این شهید بزرگوار كه حاصل 36 ساعت گفتوشنود با اوست در كتاب «بابانظر» گرد آمده است.

در ادامه بخشهایی از فیلمی با بازی پرویز پرستویی و علی نصیریان به نمایش درمیآید كه در آن نصیریان خطاب به پرستویی میگوید: «همه یك روز بازنشسته میشوند و امروز روز بازنشستگی توست. دوره و زمانه تغییر كرده. نگاهی به دور و اطرافت بنداز. آدمهایی میبینی كه هیچ نسبتی با تو ندارند. آنها میخواهند به عقلشان اقتدا كنند.»

پرستویی نیز میگوید: «روزی كه به گوشت تن این بچهها نیاز بود كه مثل یك دیوار دور این مملكت كشیده شود، كسی رجز عقل نمیخواند.»

makulu2
Tuesday 23 August 11, 01:30 PM
ابتلای ۴ میلیون ایرانی به بیماری خاموش (http://www.asriran.com/fa/news/178160)
هم اكنون ۵۰ تا ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال كشور به چاقی و اضافه وزن و بین ۱۰ تـا ۲۰ درصد جمعیت كشور به دیابت مبتلا هستند.


4 میلیون ایرانی به بیماری خاموش دیابت مبتلا هستند.

به گزارش واحد مركزی خبر؛ رئیس كنگره بین المللی غدد درون ریز و متابولیسم در همایش پیشگیری از دیابت در دانشگاه علوم پزشكی همدان گفت: هم اكنون ۵۰ تا ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال كشور به چاقی و اضافه وزن و بین ۱۰ تـا ۲۰ درصد جمعیت كشور به دیابت مبتلا هستند.

دكتر فریدون عزیزی شایعترین بیماری‏ های غدد در قرن ۲۱ را دیابت و چاقی اعلام كرد افزود: بیماری های دیابت و چاقی در شهرها بیشتر از روستاها و در كلانشهرها بیشتر از شهرهای كوچك است.

وی افزود: در بعضی از استانها هم به علت عوامل ارثی یـا عـادات غذایی شیوع دیابت به مقدار زیاد گزارش شده است.

رئیس كنگره بین المللی غدد درون ریز و متابولیسم، بیماریهای تیروئید را از دیگر امراض شایع كشور بیان و تصریح كرد: خوشبختانه بـا برنامه ریزی صحیح برای تولید و توزیع نمك ید دار در ۲۰ سال گذشته گواترهای ناشی از كمبود ید جلو گیری شده است.

دكتر عزیزی، بیماریهای كم كاری و پركاری تیروئید حدود ۱۰ درصد افراد را مبتلا می كند كه برای آنها روش پیشگیری خاص وجود ندارد ولی درمان‏های موثر و راهنماهای درمانی جدیدی در نظر گرفته شده است.

makulu2
Tuesday 23 August 11, 01:31 PM
گوگل هم به انقلابیون لیبی پیوست! (+عکس) (http://www.asriran.com/fa/news/178225)
مدتی پس از استقلال لیبی، قذافی قدرت را در 1969 در دست گرفت و این میدان را میدان خضراء نامگذاری کرد به طوریکه این میدان از حدود 42 سال پیش تا به امروز با همین نام شناخته می شد.

سرویس "گوگل مپس" در کنار انقلابیون لیبی نام "میدان خضراء" شهر طرابلس را رسماً بر روی نقشه های خود به "میدان شهدا" تغییر داد.

به گزارش مهر، انقلابیون لیبی پس از حدود 42 سال که از ریاست قذافی بر لیبی می گذرد توانستند کنترل شهر طرابلس را در دست بگیرند.

طرابلس، بزرگترین شهر و پایتخت لیبی است که یکی از مشهورترین میادین این شهر "میدان خضراء نام داشت. این میدان زمانی که لیبی در استعمار ایتالیا بود ساخته شد و سپس از استقلال این کشور با عنوان "میدان استقلال" نامگذاری شد.

مدتی پس از استقلال لیبی، قذافی قدرت را در 1969 در دست گرفت و این میدان را میدان خضراء نامگذاری کرد به طوریکه این میدان از حدود 42 سال پیش تا به امروز با همین نام شناخته می شد.

براساس گزارش لارپوبلیکا، در روزهای اخیر، انقلابیون لیبی توانستند پس از ماهها مبارزه سرانجام کنترل طرابلس را در دست بگیرند و در اولین اقدام خود نام میدان خضراء را به "میدان شهدا" تغییر دادند.

اکنون سرویس "گوگل مپس" در راستای حمایت از انقلابیون بر روی نقشه های خود نام این میدان را رسماً با عنوان "میدان شهدا" نشان داده است.

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/1/186265_361.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/1/186266_745.jpg

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/1/186267_605.jpg

makulu2
Tuesday 23 August 11, 01:31 PM
استرس به تنظيمات ژنتيكي آسيب ميرساند (http://www.asriran.com/fa/news/178234)
اين بررسيها نشان داد كه استرس مزمن منجر به كاهش بلندمدت سطح پروتئين P53 در بدن ميشود.
چندين سال مطالعه و آزمايش نشان داده بود كه استرس مزمن و دائمي ميتواند موجب بروز آسيبهاي كروموزومي شود و اكنون پزشكان علت اين تاثيرگذاري را شناسايي كردهاند.

به گزارش ايسنا، رابرت جي . لفكووتيز از متخصصان انستيتو پزشكي هووارد هوگز در مركز پزشكي دانشگاه دوك در اين مطالعه گفت: ما به موشها يك تركيب شبه آدرنالين تزريق كرديم كه از طريق يك گيرنده كار ميكند. پس متوجه شديم كه اين نوع استرس مزمن موجب به كارافتادن مسيرهاي بيولوژيك خاصي ميشود كه در نهايت اين مسيرها به تجمع آسيبهاي ديانآ منتهي ميشوند.

به گزارش شبكه خبري ان بي سي، لفكووتيز تصريح كرد: اين يافته پاسخي منطقي براي اين سوال در اختيار ما قرار ميدهد كه چرا استرس مزمن ممكن است منجر به بروز انواع مختلفي از مشكلات و اختلالات جسمي و رواني در انسان شود.

اين بررسيها نشان داد كه استرس مزمن منجر به كاهش بلندمدت سطح پروتئين P53 در بدن ميشود. P53 يك پروتئين سركوبگر تومور است و بعنوان يك گارد محافظ ژنومي در نظر گرفته ميشود كه از بروز نارساييها و نواقص ژنتيكي جلوگيري ميكند. در نتيجه در شرايط استرس مزمن كاهش اين پروتئين موجب بينظميهاي كروموزومي ميشود و حاصل آن بروز بيمارهاي ژنتيكي است.

شرح اين آزمايشات در مجله تخصصي نيچر منتشر شده است.

makulu2
Wednesday 24 August 11, 11:14 AM
تعداد گونه های موجودات زنده روی زمین مشخص شد:8700000! (http://www.asriran.com/fa/news/178365)

دانشمندان با شبیه سازی درخت حیات و دسته بندی موجودات زنده توانسته اند حد پایینی گونه های حیات روی زمین را در شرایطی محاسبه کنند که فقط 10% از آنها تاکنون شناخته شده است.

تخمین های پیشین تعداد گونه های زنده روی زمین را بین 3تا 100میلیون گونه تخمین زده بود، اما روش جدید که بر مبنای دسته بندی گونه های حیات انجام شده، مقدار دقیقی برای حداقل این تعداد تعیین کرده است.

نتایج این تحقیق که با شرکت 2700 دانشمند از 80 کشور حهان و به سرپرستی دکتر کامیلو مورا از مرکز سنسوس آف مارین لایف انجام شده، تخمین میزند حدود 7770000 گونه جانوری، 298هزار گونه گیاهی و 611هزار گونه قارچ در سراسر زمین پراکنده است که بیشتر آنها در اعماق اقیانوس و زیر سطح زمین زندگی میکنند.

تاکنون 1.2میلیون گونه موجود زنده شناخته شده و هر سال حدود 15هزار گونه جدید نیز شناسایی می شود. با چنین سرعتی 500 سال طول میکشد تا تمام موجودات پیش بینی شده شناسایی شوند، اما دانشمندان امیدوارند پیشرفت فناوری این امکان را فراهم آورد که تا پایان قرن حاضر تمام گونه های حیات روی زمین شناسایی شوند.

makulu2
Wednesday 24 August 11, 12:04 PM
نگين اشترانکوه در فاضلاب غرق شد (http://www.asriran.com/fa/news/178398)
اين درياچه با ارتفاع 2350 متر از سطح دريا در ميان منطقه حفاظت شده اشترانکوه واقع شدهاست و تاکنون به سبب نداشتن راه ماشين رو تا حد زيادي از خرابي و آلودگي به دست انسان به دور ماندهاست و سالانه پذيراي حدود 70 هزار گردشگر است.

chn: در حالي اخبار واگذاري مناطق نمونه گردشگري به سرمايهگذاران داغ است که به اعتقاد عضو هيئت علمي دانشگاه آزاد در بيشتر مواقع به دليل عدم انجام مطالعات صحيح در خصوص ظرفيتها و توان منطقه مورد نظر، صدمات غيرقابل جبراني متوجه آن منطقه ميشود. چنانکه درياچه گهر لرستان به دنبال اجراي همين طرحها غرق در فاضلاب شده است.

محمد جواد فاطمي عضو هيئت علمي گروه بيولوژي منابع آبي، درياها و درياچههاي واحد علوم تحقيقات دانشگاه آزاد با اشاره به برخي از مناطق نمونه گردشگري که تاکنون بکر و دست نخورده باقي ماندهاند و براثر ورود گردشگر ممکن است دچار آسيب شوند گفت: «درياچهها و مناطقي وجود دارند که به دليل دور بودن از جاده و مسير رفت و آمد گردشگران از دسترس آنها دور ماندهاند و طبيعت بکر خود را حفظ کردهاند. اين درحالي است که با احداث جاده و باز شدن راه براي حضور عموم گردشگران در چنين مناطقي نه تنها بکر بودن آن که يکي از ويژگيهاي بارز اين مناطق است ازبين ميرود بلکه سبب عدم رغبت بسياري از گردشگراني ميشود که براي ديدن طبيعتي بکر، سفر ميکنند.»

وي معتقد است: «بايد اجازه داد تا گردشگران در قالب تورهاي گردشگري که در آن آموزش لازم براي حضور در چنين مناطقي را ديدهانددر مناطق نمونه حضور پيدا کنند تا آسيب کمتري متوجه منطقه شود. بايد فرهنگ گردشگري را به گردشگران آموزش داد.»

به اعتقاد فاطمي نبايد با بردن تاسيسات گردشگري به يک منطقه به نام توسعه گردشگري و ايجاد فرصتهاي سرمايهگذاري، ويژگيها و خصوصيات منطقه را ازبين ببريم چراکه در بيشتر مواقع به دليل عدم انجام مطالعات صحيح و مناسب در اين خصوص، ظرفيتها و توان منطقه مورد نظر مورد بررسي قرار نگرفته است از اين رو منطقه مذکور متحمل ضررها و آسيبهاي فراواني ميشود که در بيشتر مواقع غير قابل جبران است.

اين استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: «گردشگراني که به منطقهاي هجوم ميآورند به دليل عدم توجه به تمهيدات مورد نياز منطقه، سبب از بين رفتن طبيعت و منطقه گردشگري ميشوند. در بيشتر مواقع سازو کارهاي مناسب جهت دفع پسماند زباله و فاضلاب در نظر گرفته نميشود. اين درحالي است که ارتقاي سطح آگاهي کانونهاي گردشگري و گردشگران در اين خصوص بايد زير نظر سازمان گردشگري انجام شود که نميشود.»

وي در ادامه به درياچه گهر در استان لرستان اشاره کرد و گفت: «قرار است به جهت سهولت دسترسي گردشگران به اين درياچه، جاده آسفالت تا نزديک آن کشيده شود اين درحالي است که در حال حاضر درياچه تبديل به يک فاضلاب شده است چراکه با حضور گردشگران و عدم ايجاد امکانات رفاهي براي آنها، شرايطي به وجود آمده که بسياري از گردگشران لباسها، ظروف و دستان خود را در آب درياچه ميشويند و براي سوخت خود از چوب درختان بيد اطراف درياچه استفاده ميکنند. اينگونه است که به تدريج آنچه بايد جاذبهاي براي حضور گردشگران باشد قبل از آنکه بتواند به رونق گردشگري کمک کند از بين خواهد رفت و گردشگري مسبب اين امر خواهد بود.»

درياچه گهَر در ميان رشته کوه اشترانکوه در استان لرستان واقع است و يکي از زيباترين درياچههاي ايران است که در شصت کيلومتري شهرستان درود ، در جنوب اشترانکوه ، در کنار يک جنگل طبيعي قرار دارد. اين درياچه با ارتفاع 2350 متر از سطح دريا در ميان منطقه حفاظت شده اشترانکوه واقع شدهاست و تاکنون به سبب نداشتن راه ماشين رو تا حد زيادي از خرابي و آلودگي به دست انسان به دور ماندهاست و سالانه پذيراي حدود 70 هزار گردشگر است.

گفتني است اين منطقه، منطقه نمونه گردشگري شناخته شده و پروژه درياچه گهر در سال 1383 پروژه ملي نام گرفته است و به گفته مدير کل سازمان ميراث فرهنگي ، صنايع دستي و گردشگري لرستان اعتباري بالغ بر 180 ميليون تومان براي اتمام مراحل مطالعاتي اين طرح هزينه شده است.

اين درحالي است که فاطمي به ساخت سه اتاقک ويژه سرويس بهداشتي در کنار درياچه اشاره کرد و گفت: «از آنجايي که راهي براي دفع پسماند فاضلاب اين بخش درنظر گرفته نشده از اين رو فاضلاب اين سرويسهاي بهداشتي وارد زمينهاي مشرف به درياچه ميشود که آلودگي محيط زيست را به همراه خواهد داشت. اين آلودگي بر روي اکوسيستم محيط زيست منطقه تاثير سو خواهد داشت و به مرور زمان آنچه که سالها طبيعت به وجود آورده توسط گردشگران ناآگاه ويران خواهد شد.»

makulu2
Wednesday 24 August 11, 12:05 PM
درصد مبتلايان علائم بيماريهاي کليوي را ندارند (http://www.asriran.com/fa/news/178388) وي تاکيد کرد: افرادي که بيش از دو بار در طول شب براي دفع ادار از خواب بيدار مي شوند نيز جهت کنترل سلامت کليه هاشان به پزشک مراجعه کنند



يك فوق تخصص کليه و فشارخون گفت: 90 درصد افراد مبتلا به بيماريهاي کليوي علائمي در خصوص اين بيماري ندارند.
به گزارش ايسنا، دكتر هوشنگ سندگل افزود: احتمال ابتلاء به نارساييهاي کليه در افرادي که در فاميل درجه يک آنها سابقه ابتلا به بيماريهاي کليوي وجود دارد و يا مبتلا به ديابت و فشار خون هستند، بيش از ديگران است و بنابراين هرنوع علامت مربوط به کليه ها در اين افراد بايد جدي گرفته شود.

وي گفت: تيرگي رنگ ادرار، سوزش و تکرر ادار، وجود خون در ادرار، دردپهلو، ضعف، خستگي، بي حالي از جمله علائم بيماري کليه است که پس از مشاهده هر يک از علائم فرد بايد به پزشک مراجعه کند.

وي تاکيد کرد: افرادي که بيش از دو بار در طول شب براي دفع ادار از خواب بيدار مي شوند نيز جهت کنترل سلامت کليه هاشان به پزشک مراجعه کنند

اين فوق تخصص کليه در پايان به خانواده ها توصيه کرد جهت حفظ سلامت کليه، مصرف حداقل هفت ليوان آب براي افراد عادي و 12 ليوان آب براي افرادي که به کليه سنگ ساز مبتلا هستند الزامي است.

parlar
Tuesday 30 August 11, 02:19 PM
آیا میدانید؟! http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/06/ajib-soal.jpg (http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/06/ajib-soal.jpg)
آیا میدانید: این حقیقت دارد که به راستی فیل از موش میترسد ؟
آیا میدانید: شلوغ ترین مکان دنیا کندوی زنبور عسل است ؟
آیا میدانید: موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند ؟
آیا میدانید: خوردن کاهو مانع ریزش و سفید شدن موها میگردد ؟
آیا میدانید: ۲۰ درصد آب شیرین جهان میان آمریکا و کانادا قرار دارد ؟
آیا میدانید: بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است ؟
آیا میدانید: نیروی جاذبه ماه میتواند باعث زمین لرزه شود ؟
آیا میدانید: شیارهاى کف دست کمکی براى بهتر گرفتن اشیاء است ؟
آیا میدانید: فقط قورباغه های نر قور قور می کنند ؟
آیا میدانید: نعناع سکسکه و تنگی نفس را شفا میدهد ؟
آیا میدانید: جرم زمین هشتاد و یک برابر ماه است ؟
آیا میدانید: وسعت کره ماه به اندازه قاره استرالیاست ؟
آیا میدانید: هر چشم مگس از۱۰ هزار عدسی تشکیل شده است ؟
آیا میدانید: درخت بلوط تا قبل از پنجاه سالگی میوه نمی دهد ؟
آیا میدانید: در بین انواع خرس، خرس پاندا بزرگترین جمجمه را دارد ؟
آیا میدانید: مردم فیلیپین به بیش از ۱۰۰۰ لهجه سخن میگویند ؟
آیا میدانید: مصرف زغال اخته از تنگی عروق خون جلوگیری میکند ؟
آیا میدانید: بیشترین سر دردهای معمولی از کم نوشیدن آب می باشد ؟
آیا میدانید: دانشمندان ثابت کرده اند که گل سرخ ترکیبی از بوی ۴۰ نوع گل مختلف است ؟
آیا میدانید: مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند ؟
آیا میدانید: خورشید در مدار کهکشان شیری با سرعت ۹۰۰۰۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت میکند ؟
آیا میدانید: لاشخورها قادر به دیدن یک موش کوچک از ارتفاع ۴ کیلومتری میباشند ؟
آیا میدانید: نام قدیم یونان، هلاس برگرفته از هلیوس خدای خورشید بوده است ؟
آیا میدانید: خرس با تمام سنگینی خود میتواند با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت بدود ؟
آیا میدانید: افراد باهوش داراى روى و مس بیشترى در موهایشان هستند ؟
آیا میدانید: شکلات بر عصب و قلب سگ تاثیر بد دارد، با کمی شکلات میتوان یک سگ را کشت ؟
آیا میدانید: یک قطره لیکور عقرب را دیوانه می کند و عقرب خودش را نیش می زند و می کشد ؟
آیا میدانید: مایع موجود در نارگیل نارس را می توان بجای پلاسمای خون استفاده کرد ؟
آیا میدانید: زهره تنها سیاره ای است که در جهت عقربه های ساعت بدور خودش می چرخد ؟
آیا میدانید: برای اینکه ۷۰۰ گرم به وزن شما اضافه شود باید ۹ کیلو سیب زمینی بخورید ؟
آیا میدانید: شیرینی تنها مزه ای است که جنین در رحم مادر هم می فهمد ؟
آیا میدانید: زنبور عسل ۵ چشم دارد که ۲ تا اصلی در بغل سر و ۳ تا بر روی سر او قرار دارد ؟
آیا میدانید: دانشمندان دریافته اند که مورچه همچون انسان صبح ها خمیازه میکشند ؟
آیا میدانید: زنبور از بوی عرق بدش میاید و به کسی که بدنش بو دهد یا عطر زده باشد حمله میکند ؟
آیا میدانید: رنگ سفید برای زنبور عسل آرامش دهنده و رنگ قهوه ای ناراحت کننده است ؟
آیا میدانید: نوزاد بیش از ۳۰۰ استخوان دارد که با رشد بعضی از آنها به یکدیگر جوش می خورند ؟
آیا میدانید: تقریباً یک سوم وزن یک زن و یک دوم وزن یک مرد را ماهیچه تشکیل می دهد ؟
آیا میدانید: لایه بیرونی پوست انسان هر ۲ هفته یکبار با سلولهای جدید تعویض میشود ؟
آیا میدانید: خوردن یک سیب اول صبح، بیشتر از قهوه باعث دور شدن خواب آلودگی میشود ؟
آیا میدانید: موشهای صحرایی سالانه یک سوم ذخایر غذایی جهان را نابود میسازند ؟
آیا میدانید: چین بیشتر از هر کشوری همسایه دارد، چین با ۱۳ کشور هم مرز است ؟
آیا میدانید: برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی باید درون سبد آن یک عدد سیب قرار دهید ؟
آیا میدانید: یک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود سم کافی برای کشتن ۲۲۰۰ انسان را دارد ؟
آیا میدانید: اگر کلفتی تارعنکبوت به اندازه مغز یک مداد به هم تنیده میشد می توانست یک هواپیمای بویینگ سنگین وزن را تحمل کند ؟
آیا میدانید: در حال حاضر ۶ میلیون اختراع در جهان وجود دارد که ادیسون با ۱۰۹۴ اختراع رکورد دار است ؟
آیا میدانید: اگر تمام کرات منظومه شمسی را با هم جمع کنیم و سپس آن را دو برابر کنیم باز هم به اندازه کره مشتری نمی شود ؟
آیا میدانید: ملخ ها فراوان ترین موجودات بر روی زمین هستند و موجوداتی هستند که در روز دو برابر وزن خود غذا می خورند ؟
آیا میدانید: طبیعت سیاره اورانوس بر خلاف زمین است یعنی دو قطبش گرم و قسمت های استوایی آن بسیار سرد است ؟
آیا میدانید: سوسک ها مقاوم ترین موجودات در برابر گرسنگی هستند. آنها میتوانند یک ماه بدون غذا و دو ماه بدون آب زنده بمانند ؟

parlar
Tuesday 30 August 11, 02:27 PM
نوشیدنی که زنان را نابارور می کند! http://yordfun.com/wp-content/uploads/2011/06/cofe.jpg (http://yordfun.com/wp-content/uploads/2011/06/cofe.jpg)

شاید نوشیدن قهوه احساس فرح بخشی به انسان بدهد، اما…
محققان اعلام کردند نوشیدن منظم قهوه شانس حاملگی در زنان را کاهش میدهد.
شاید نوشیدن قهوه احساس فرح بخشی به انسان بدهد، اما ضرر زیاد آن بیش از فایدهای است که این نوشیدنی میتواند با خود به همراه داشته باشد.
بر اساس تحقیق دانشمندان هلندی زنانی که برنامهریزی برای حاملگی دارند، باید مصرف منظم قهوه در شبانه روز را کم کنند.محققان اعلام کردند نوعی ارتباط بین کافئین موجود در قهوه با باروری زنان وجود دارد. در واقع تحقیقات نشان داده که کافئین به انتقال تخمک از تخمدان به رحم آسیب وارد میکند..

parlar
Tuesday 30 August 11, 03:04 PM
ایرانیها ده سال زودتر از مردم دنیا میمیرند! http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/07/marg-sekteh-maghz-bichareh-feshar.jpg (http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/07/marg-sekteh-maghz-bichareh-feshar.jpg)

کارشناسان بر این عقیدهاند که با تغییر سبک زندگی و پیشرفت جوامع شهری، انسانها به جای استفاده از عضلات از مغز خود کار میکشند؛ به این ترتیب ناخودآگاه خود را برای سکته مغزی آماده میسازند.
فرارو: یک لخته خون کوچک، رگی از مغز را مسدود میکند؛ یا یکی از عروق تغذیهکننده بخشی از بافت مغز، پاره میشود. اینطور وقتهاست که خون به مغز نمیرسد و یا خونرسانی دچار مشکل میشود. مغز هم دیگر توان عملکرد طبیعی خود را ندارد؛ و فرد سکته مغزی میکند. اما نه یک نفر، نه ده نفر، بلکه روزانه دویست تا سیصد نفر، آن هم تنها در تهران.
این آمار تکاندهنده را متخصصان مغز و اعصاب ارائه دادهاند. چند روز پیش نیز رئیس انجمن علوم اعصاب ایران، خبر داد که ایرانیها ۱۰ سال زودتر دچار سکته مغزی میشوند. در حالی که سن سکته مغزی در دنیا از ۵۵ سالگی شروع میشود، این سن بین ایرانیان به ۴۵ سالگی رسیده و ۱۰ سال کاهش یافته است.
دکتر حسین پاکدامن در حاشیه سمیناری اعلام کرد که سکته مغزی در کشورهای غربی، سومین عامل مرگ و میر است. به این معنا که سکته مغزی، پس از سکتههای قلبی و سرطانها، سومین دلیل فوت افراد محسوب میشود؛ اما در کشورهای در حال توسعه، این بیماری، بعد از سکتههای قلبی رتبه دوم را دارد.
این متخصص مغز و اعصاب همچنین اظهار داشت که میزان ابتلا به سکتههای مغزی در زنان و مردان تقریبا برابر بوده و شیوع آن نیز روندی رو به رشد گرفته است.
حرص خوردن، انسان را میکشد
گفته میشود فشار عصبی و استرس مهمترین عامل سکته مغزی جوانان در ایران محسوب میشود. بر اساس تحقیقات جدید در کشور ثابت شده است که استرس، متابولیسم بدن را دچار اختلال میکند. از این رو مهمترین عامل سکته مغزی در بین جوانان ایرانی است. رئیس انجمن متخصصان مغز و اعصاب در مصاحبهای گفته است: «میزان استرس در جوانان جامعه ما بسیار بالا است. همین عامل سبب میشود میزان کورتیزول خون بالا رود. اگر این میزان به طور مداوم بالا باشد، روی سیستم گردش خون اثر میگذارد و باعث سکته مغزی میشود.»
سن سکته قلبی، پایینتر است
سال گذشته نیز رئیس انجمن پزشکان عمومی ایران گفت که سن سکته قلبی در این کشور کاهش یافته و به مرز ۳۵ تا ۳۲ سالگی رسیده است. همچنین رئیس هیات مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران، در گفتوگویی اعلام کرد که قبلا میانگین سنی بیماران قلبی بین ۴۰ تا ۶۰ سال بوده؛ ولی امروزه حداقل سن سکته به ۳۲ تا ۳۵ سالگی کاهش یافته است.
این در حالی است که در آمریکا و کشورهای اروپایی، با وجود مصرف زیاد مشروبات الکلی و استعمال بیشتر دخانیات، سن سکته بالاتر است؛ اما در ایران و تعدادی از کشورهای خاورمیانه این سن هر سال کمتر میشود. گفته میشود در ایران روزانه ۳ هزار سال عمر مفید مردم بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی از بین میرود؛ و بسیاری از افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله به این دلیل جان میبازند. آن هم در سنی که افراد باید با فعالیتهای مؤثر اجتماعی، برای خانواده و اجتماع خویش، بازدهی اقتصادی داشته باشند.
چرا سکته میکنیم؟
کارشناسان بر این عقیدهاند که با تغییر سبک زندگی و پیشرفت جوامع شهری، انسانها به جای استفاده از عضلات از مغز خود کار میکشند؛ به این ترتیب ناخودآگاه خود را برای سکته مغزی آماده میسازند. از سوی دیگر شهروند امروز آرامش را فدای آسایش ساخته است و دائم خود را در معرض فشارهای عصبی قرار میدهد، پس نباید انتظار قلبی سالم داشته باشد.
یک پرسش مهم
زندگی صنعتی و ماشینی، فشارهای عصبی، غذاهای چرب و فستفود، استعمال دخانیات، چاقی و فشار خون بالا، همه و همه عواملی هستند که اگرچه بین ایرانیان رواج دارند اما مردم کشورهای صنعتی، به ویژه آمریکا با شدت بیشتری به آنها دچارند. اگر میزان بالای مصرف الکل را نیز در جوامع غربی در نظر بگیریم، بیتردید باید انتظار داشته باشیم که سن وقوع سکته در این جوامع کمتر از ایران باشد. اما چنین نیست. به این ترتیب باید دنبال دلیل تأثیرگذار دیگری باشیم در کاهش سن سکته بین ایرانیها، نقشی مهم دارد.
به گفته کارشناسان نباید بالا بودن فاکتورهایی همچون آلودگی هوا و تشعشعات امواج را بر بیماریهایی نظیر سکته بیتاثیر دانست. آلودگی هوا عامل موثری در تسریع سکتههای قلبی و مغزی است. شاید این همان حلقه مفقودهای است که سبب میشود بسیاری از مردم کشور ما پیش از رسیدن به میانسالی دچار سکته شوند و در این زمینه گوی سبقت را از مردم جوامع غرب بربایند.

parlar
Tuesday 30 August 11, 03:44 PM
خواص عجیب زالو در درمان بیماریهای صعب العلاج http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/08/zaloo-Leeches-divers.jpg (http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/08/zaloo-Leeches-divers.jpg)

خواص عجیب زالو به قلم استاد آل اسحاق در این مقاله به صورت مختصر با خواص زالو آشنا می شوید با توجه به اهمیت زالو در طب قدیم و جدید بر آن شدیم تا این نوشته استاد آل اسحاق را هم برای شما عزیزان عرضه کنیم. امید ما بهره برداری هر چه بهتر از این مطالب است.

زالو و خواص عجیب آن زالو به عربی « عَلَق » و از نرمتنان آبزی است که در شالیزارها و مرداب زندگی میکند. جانورشناسان تا کنون ۶۵۰ نوع زالو را شناسایی کردهاند که برخی از انواع زالو بسیار سمی و خطرناک هستند و بعضی از انواع زالوها مفید و آثار درمانی ارزندهای دارند که ما در این مقاله به آنها اشاره میکنیم.

خاصیت درمانی زالو در بزاق دهان او است که ماده ضد انعقاد خون به نام هیرودین است و موجب رقیق شدن خون و باز شدن گرفتگی رگها و در نتیجه افزایش خونرسانی به مغز و بدن میشود. به عقیده بعضی کارشناسان ۱۰۰ نوع ماده ویژه با اثرات درمانی گوناگون توسط زالو در خون ترشح میشود و مورد توجه پزشکان و جراحان قرار گرفته است و در اروپا و آمریکا در موارد گرفتگی رگهای قلب، گرافتهای پوستی و زیبایی پوست و جراحی قلب و پیوند اعضا و تقویت سیستم دفاعی بدن از آن استفاده میشود. مجمع پژوهشگران طب گیاهی بوعلی سینا با آزمایشهای مکرر آثار درمانی زالو را تجربه کرده است.در قانون بوعلی سینا فصلی درباره زالو و علایم زالوهای سمی و زالوهای مفید آمده است. کشورهایی نظیر روسیه و انگلستان و آلمان از تولید و صادرات زالو درآمد هنگفت ارزی بدست میآورند. زالو از ۲۵۰۰ سال قبل در هند، یونان، روم، ایران و سپس در اروپا مورد استفاده پزشکی قرار گرفته است و در کشور روسیه بیماریهای مختلف (سردرد و امراض قلبی و پوستی و ضعف قوای جنسی) با زالو معالجه میشود. در مسکو و اکراین کرمهای آرایشی برای رفع چین و چروک صورت تولید شده که ماده مؤثر آن از بزاق دهان زالو گرفته شده است. پروفسور می یر، آلتون، اوخنر و هورنر معتقدند هرگونه کانون عفونی بدن را بوسیله زالو میتوان ریشهکن کرد. هر زالو ۵ تا ۱۵ میلی لیتر خون میمکد (۱۰ برابر حجم بدن خود) در مدت ۱۵ تا ۶۰ دقیقه، پس از جدا شدن زالو خونریزی ۲ تا ۱۰ ساعت طول میکشد.
http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/08/zaloo-Leeches.gif (http://cdn.yordfun.com/wp-content/uploads/2011/08/zaloo-Leeches.gif)
با انداختن دو عدد زالو پشت گوشها می توان امراض صعب العلاج مغز (CXS) پارکینسون، رعشه، (MS) و (VA) گرفتگی عروق مغز، آلزایمر و صرع را معالجه کرد. با زالو درمانی میتوان زخم معده، کولیت روده، پرستات، امراض ریوی، التهابات کبد، کیسه صفرا و بواسیر را معالجه کرد. با زالو درمانی میتوان ناباروری مردان (ضعف اسپرم- واریکوسل)، کاهش میل جنسی و ترک اعتیاد مواد مخدر را معالجه کرد. بوعلی سینا در قانون میفرماید: « از زالوهایی که کرکهای ریز و نرم دارند یا لاجوردی هستند یا یک خط قرمز در سراسر کمرشان هست پرهیز کنید زیرا دچار بیهوشی، خونریزی، تب، سستی و قرحههای بدخیم خواهید شد. از زالوهایی که در آبهای خزهدار که محل زیست قورباغهها است استفاده کنید. از زالوهایی که در آبهای گلآلود سیاه هستند استفاده نکنید.


زالو بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون میکشد. اول محل زالو را با آب گرم پاک کنید ( از صابونهای عطری استفاده نکنید). جایی را که میخواهید زالو بیندازید اول با دست مالش بدهید تا سرخ شود. اگر جای زالو را با گل سرشوی یا خون بمالند زالو بهتر میگیرد. بهتر آن است که پس از جدا شدن زالو محل گزش او را حجامت بدهند. اگر پس از جدا شدن زالو خون بند نیامد پودر مازوج سوخته، نوره یا خاکستر یا پودر نرم زردچوبه استعمال شود.» موارد استفاده از زالو در مجمع پژوهشگران طب گیاهی بوعلیسینا

1- دُمَلها و زخمهای چرکی و جوشهایی که در اثر عفونت خون یا در اثر ترشح هورمون جنسی در خون (در اوایل بلوغ) بر پوست چهره و بدن ظاهر میشود و آفتِ زیبایی دختران جوان است. زیر هر زخم یک عدد زالو بیندازد.

2- غدههای عفونی زیر پوست که درد دارد با انداختن یک زالو زیر غده و یا در ورم گلو از بیرون معالجه میشود.

3- برای گرفتگی رگهای قلب که موجب عوارض قلبی و تنگی نفس میشود و دکترها با عمل باز و هزینههای کلان بدون ضمانت عمل میکنند. با انداختن ۴ عدد زالو بالای پستان چپ با ضمانت و هزینه کم رگها باز میشود و این مجمع صدها تجربه در این زمینه دارد.

4- عوارض سکته مغزی و نرسیدن خون به مغز به صورت فلج یکطرفه و رعشه و لرزش سر و دستها و ضعف مغز ظاهر میشود. با انداختن ۲ عدد زالو به پشت گوش طرف مقابل آن طرفی که فلج شده، مویرگهای مغز باز و معالجه میشود. نکته مهم: در موارد سکته مغزی به دلیل اینکه سلولهای مغز بیشتر از غذا به اکسیژن نیاز دارند، از دست ندادن زمان خیلی مهم است، لذا قبل از هر اقدامی و در کمال خونسردی باید زالو تهیه کرد و پشت گوش بیمار انداخت. تجربه ما در مورد سکته های مغزی که بلافاصله زالو انداخته شده این است که بیمار پس از نیم ساعت به حالت عادی خود برمی گردد (دست و پا و دیگر اعضای بدن فرمانهای مغز را اجرا می کنند) و پس از ۵ ساعت قادر به سخن گفتن می باشد. اکنون که خطر تا حدود ۹۰٪ برطرف شده برای تحت نظر داشتن بیمار به بیمارستان مراجعه کنید. آیا می دانید ؟؟!!! آیا می دانید که در کشور ترکیه مثل بانک خون، بانک زالو هم وجود دارد. به امید اینکه روزی بیمارستانهای ما هم به بانک زالو مجهز شوند.

5- عوارض قند بر چشمها (مویرگهای چشم از خون غلیظ قندآلود پُر میشود و موجب کوری میگردد) با انداختن ۲ عدد زالو به دو طرف چشمها خون مویرگهای چشم تخلیه و بینایی برمیگردد.

6- عوارض قند روی پاها که باعث سیاه شدن و گاه زخم شدن پاها میشود و جراحها پای مریض را از مچ قطع میکنند. با انداختن ۴ عدد زالو به محل سیاه شده که هر ۱۵ روز تکرار شود، خون قندآلود تخلیه و رنگ پوست پا طبیعی میشود.

7- واریس و برجسته شدن و ورم کردن رگهای ساق پا که گاه با درد شدیدی همراه است. با انداختن ۵ عدد زالو روی پاها و تکرار آن هر ۲۰ روز واریس و درد شدید و ورم آن خوب میشود.

8- آرتروز مزمن و درد شدید زانو و آب زانو و ورم زانو و زیر زانو با انداختن ۴ عدد زالو روی پاها تکرار هر ماه آن معالجه میشود.

9- سردرد و سینوزیت مزمن و عفونت سینوسها با انداختن ۴ عدد زالو به شقیقهها، عفونت تخلیه و سردرد خوب میشود.

10- کیست و عفونت پستانها با انداختن ۴ عدد زالو زیر هر پستان برطرف و معالجه میشود.

11- ورم لوزهها و عفونت آن و خنازیر (زخم خطرناک گلو) با انداختن ۴ عدد زالو ازبیرون به لوزهها و زخم خنازیر معالجه میشود.

12- نقرس و درد شدید پاها با انداختن ۴ عدد زالو بین انگشتان پا معالجه میشود.

13- باد سرخ (ورم بینی) و پوست سر با انداختن ۴ عدد زالو به محل ورم کرده معالجه میشود.

14- واریکوسل و عوارض بیضهها و ضعف اسپرم مردان با انداختن ۳ عدد زالو زیر بیضهها معالجه میشود.

15- گلمژه و عفونت چشم با انداختن یک عدد زالو به هر طرف چشم معالجه میشود.

چند نمونه از تجربههای مجمع در مورد زالودرمانی یک آقا و خانم آمریکایی به مجمع مراجعه کردند که ۵ رگ از رگهای قلبشان گرفته بود، بالای پستان هر یک ۴ عدد زالو انداختیم، فردا نیامدند، روز بعدش با خوشحالی مراجعه کردند که به متخصص مراجعه کردیم و همه رگهای قلب باز شده است. از خوشحالی یک بسته پول گذاشتند روی میز، گفتیم: پولی نیست، پرسیدند: پس چه کنیم؟ گفتیم: صلواتی است، معنی صلوات را نمیدانستند، گفتیم: هدیهای است برای جوانهایی که شما آمریکاییها کشتهاید. تکان خوردند. گفتیم: چرا در آمریکا معالجه نکردید که هم متخصصین بهتری دارد و شما هم فقیر نیستید. گفتند: به ۲ دلیل، اولاً جراحان آمریکا ضمانت نمیکنند و شما ضمانت میکنید، ثانیاً هزینه عمل در آنجا چنان بالاست که درآمد ما توان پرداخت نداشت و حال متوجه شدیم که شما رایگان درمان می کنید.

نمونهای دیگر؛ آقای مقیمی ۷۰ ساله به مجمع مراجعه کرد که از فرزندان امام رضا(ع) هستم و خود آقا مرا راهنمایی کرده است. قندش ۶۰۰ و چشمهایش در اثر عوارض قند کور شده بود. پرسیدم: چرا به دکتر مراجعه نکردهاید؟ گفت: به بهترین متخصصین مراجعه کردم گفتند علاج ندارد و مویرگهای چشمت پُر از خونِ قندآلود است، با لیزر هم قابل علاج نیست و باید کوری را تحمل کنی. ما به دو طرف چشمها زالو انداختیم، دو روز بعد آمد و در حضور مریضها شروع به رقصیدن کرد که چشمهایم واشده و روزنامه خواست و مشغول مطالعه شد.
منبع:parsiteb.com

makulu2
Tuesday 30 August 11, 04:56 PM
رژیم لاغری (طنز) (http://www.asriran.com/fa/news/178992) هفته نامه سلامت: در مطلبی طنز، ۱۰ رژیم لاغری را پیشنهاد کرد.

۱ - رژیم دکتر اتکینز: از آنجا که نفس این آقا از جای گرم درمیآمده و در این رژیم فقط باید پروتئین مصرف کنید و قیمت جهانی پروتئین هم مثل طلا بالا رفته و دست شما به پروتئین نمیرسد، خیلی سریع لاغر میشوید. در ضمن چون به جز پروتئین چیز دیگری نمیتوانید بخورید، در هزینههایتان صرفهجویی میکنید و بازماندگان حسابی دعایتان میکنند.

۲ - رژیم دکتر متکینز: این آقا هنوز آنطور که باید و شاید در عالم پزشکی شناخته نشده و قدرش را ندانستهاند ولی بعید نیست امسال یا سال دیگر چهره ماندگاری، چیزی بشود. رژیم ایشان به این شکل است که هر وقت گرسنه شدید، یک سیخ کباب کوبیده میل میکنید و چون تازگیها در کوبیده ۲۰ درصد گوشت و ۷۰ درصد مقوا میریزند (۱۰ درصدش را هم که از سر و ته سیخ زدهاند). نه تنها در یک هفته به وزن مناسب میرسید، کلی هم به بازیافت کاغذ و مقوا کمک میکنید. فراموش نکنید تعداد درختهای کره زمین محدود است بنابراین با خرید هر سیخ کباب کوبیده به بازیافت یک درخت کمک کنید. همین امروز نیازمند یاری سبزتان هستیم.

۳ - رژیم کلهپاچه: اگر نمیدانید، بدانید که قیمت جهانی کلهپاچه به شدت بالا رفته و یک دست کلهپاچه محترم ۲۰ و اندی هزار تومان است. حتما باید توضیح بدهم این رژیم چطور شما را لاغر میکند؟

۴ - رژیم خارخاسک آبهای شیرین: تحقیقات یک موسسه در سیبری نشان داده است این گونه جانوری کالری منفی دارد و باعث لاغری میشود، علاوه بر این، صید خارخاسک در آبهای شیرین شما را به تحرک وامیدارد و به لاغر شدنتان سرعت میبخشد. فقط زود دست به کار شوید، قبل از اینکه چینیها کنسرو خارخاسک آبهای شیرین را وارد کنند و لذت صیدش را از شما بگیرند.

۵ - رژیم بنیآدم اعضای یکدیگرند: با دیدن سریالهای تلویزیون اگر قلبی از سنگ خارا هم داشته باشید باز گوشت تنتان آب میشود و چربی عین پارافین شمع از بدنتان میریزد روی فرش.

۶ - رژیم آب: هروقت گرسنه شدید، یک لیوان آب بخورید. آبی که میخورید محتوی انواع و اقسام مواد مغذی و معدنی و آلی و شناگر و غریق نجات است. دقت کنید اگر زیاد آب بخورید با توجه به مواد مغذی شناور در آن چاق میشوید.

۷ - رژیم بستنی: در این رژیم شما هر چقدر میخواهید بستنی میخورید. چون زیاد دلتان بستنی میخواهد و گرما هم به بالاترین حدی که در طبیعت میتواند برسد یعنی ۳۹ درجه رسیده است. زیاد بستنی میخرید و چون قیمت جهانی بستنی چوبی هم بالا رفته، هست و نیستتان برباد میرود، از عهده پاس کردن چکهایتان برنمیآیید و طلبکارها شما را به زندان میاندازند. در زندان با تغذیه منظم دوباره چاق میشوید، چکهایتان را با ۵۰ درصد مبلغش میخرید و از زندان بیرون میآیید. رژیم اتکینز میگیرید و لاغر میشوید.

۸ - رژیم نان: در این رژیم شما حق خرید نان ندارید؛ آخر چون قیمت جهانی نان بالا رفته، حیفتان میآید مثل سابق بقیهاش را دور بریزید و به زور همه آن را میخورید و چاق میشوید.

۹ - رژیم خاویار: توضیح بدهم؟

۱۰ - رژیم موز: نخیر. اشتباه حدس زدید. موز تنها چیزی است که در این سالها نادیده گرفته شده و در نتیجه نه تنها قیمت جهانیاش بالا نرفته بلکه ارزان شده و حتی قیمتش در برخی روزها رسیده به قیمت سیبزمینی و کدو. پس تا میتوانید موز بخورید. آنقدر بخورید که دستگاه گوارشتان یک عیب و ایراد اساسی پیدا کند یا یک بیماری لاعلاج بگیرید و بهسرعت لاغر شوید.

makulu2
Tuesday 30 August 11, 04:57 PM
نمك زياد به توان ذهني آسيب ميرساند (http://www.asriran.com/fa/news/179020)
گروهي از پزشكان كانادايي در تورنتو تاكيد كردند زندگي بيتحريك همراه با رژيم غذايي حاوي نمك زياد نه تنها خطر بروز بيماريهاي قلبي را در سالمندان تشديد ميكند بلكه در كاهش توان ذهني آنها نيز موثر است.

به گزارش ايسنا، اين پزشكان با همكاري دستياران خود در دانشگاههاي مك گيل و شيربروك به شواهد پزشكي دست يافتهاند كه نشان ميدهد رژيم غذايي حاوي نمك زياد توام با فعاليت بدني كم عاملي تاثيرگذار در تحليل بردن و تضعيف توان ذهني و ادراكي در سنين بالاتر است.

به گزارش شبكه خبري تورنتو نيوز، اين پزشكاني روي 1262 زن و مرد سالمند در گروه سني 67 تا 84 سال كه ساكن شهر كبك در كانادا بودند طي يك دوره سه ساله مطالعه و آزمايش كردند.

متخصصان معتقدند اين اولين مطالعهاي است كه تاثير مثبت كاهش مصرف نمك را روي سلامت مغز در سالمندان سالم نشان ميدهد.

makulu2
Tuesday 30 August 11, 04:57 PM
لحظات ناب عکاسی را از دست ندهید

اشتباهات معمول عکاسان تازه کار (http://www.asriran.com/fa/news/178998)
یکی از عمومی ترین مشکلات کاربران دوربین های دیجیتال، از دست دادن لحظات ناب عکاسی به دلیل تمام شدن شارژ باطری است. همیشه به یاد داشته باشید که دوربین های عکاسی دیجیتال، تنها با باطری هایی که در درونشان قرار گرفته کار می کنند.

یکی از عمومی ترین مشکلات کاربران دوربین های دیجیتال، از دست دادن لحظات ناب عکاسی به دلیل تمام شدن شارژ باطری است. همیشه به یاد داشته باشید که دوربین های عکاسی دیجیتال، تنها با باطری هایی که در درونشان قرار گرفته کار می کنند. مدل های پرفروش دوربین دیجیتال معمولا عمر باطری بسیار زیادی دارند (تقریبا تا ۵۰۰ عکس). اما با این وجود، اگر دوربین شما باطری قلمی می خورد، همیشه چند عدد باطری به همراه داشته باشید. اگر هم دوربین‏تان باطری ویژه خودش را دارد، بهتر است که همیشه یک باطری یدکی شارژ شده به در کیف دوربین تان استراحت کند.

دومین اشتباه عمومی، تار شدن عکس ها به دلیل تکان خوردن دوربین است. تکان های دوربین، همیشه تقصیر کاربر آن است. البته دوربین های خوب، با طراحی ارگونومیک بهتر (برای خوش دست تر شدن) و سرعت شاتر بالاتر، به همراه استفاده از تکنولوژی های لرزش گیر، این اثرات را کاهش می دهند. یکی از راه های کاهش این مشکل استفاده از سه پایه عکاسی است. علاوه بر این، با افزایش سرعت شاتر دوربین می توان عکس های بهتر و شفاف تری گرفت. هر چه عدد shutter speed در تنظیمات دوربین بیشتر باشد، به معنی سرعت شاتر بالاتر است.

مشکل بعدی عکاسان آماتور، تار شدن عکس ها به دلیل تحرک سوژه عکاسی است. معمولا اشتباه در برآورد سرعت شاتر مناسب، باعث این مشکل می شود.

اشتباه چهارم، تاخیر زمانی است. این مشکل زمانی رخ می دهد که یک عکس (شات) خیلی دیرتر از زمان مورد نظر گرفته می شود، زیرا عکاس کند عمل کرده و به موقع دکمه را نزده است. زیرا عکاس فاصله زمانی میان فشردن دکمه شاتر و عکس العمل دوربین را در نظر نگرفته است. این عدد (که تنها کسری از ثانیه است) بسته به نوع و کیفیت دوربین تفاوت می کند. این مورد مخصوصا در عکاسی از سوژه های متحرک بسیار بیشتر دیده می شود.

یـک مــشــکل دیگـــر، Underexposure یا زمان نوردهی خیلی کوتاه است که معمولا باعث تاریک شدن عکس ها می شود. اگر با تنظیمات exposure (نوردهی) دوربین آشنایی ندارید، سعی کنید از مودهای (mode) آماده که معمولا بر روی دکمه چرخانی در بالای دوربین قرار دارند استفاده کنید. عکاسی در شب با مود شب، معمولا نتیجه بهتری نسبت به مود اتوماتیک خواهد داشت. کمی جرات به خرج داده و امکانات دوربین تان را امتحان کنید.

پر شدن حافظه دوربین مشکل بعدی کاربران تازه کار است. توجه داشته باشید که دوربین شما قرار نیست به صورت جادویی هیچ وقت جا کم نیاورد. همیشه قبل از بیرون بردن دوربین، آن را روشن کرده و فضای باقی مانده حافظه را به صورت تعداد عکس باقی مانده کنترل کنید. اگر این تعداد برای کارتان کفایت نمی کند، ابتدا حافظه دوربین را روی کامپیوتر خالی کنید، آنگاه به سراغ عکاسی بروید. اگر هم همیشه یک حافظه یدکی به همراه داشته باشید که زندگی خیلی شیرین تر می شود.

Overexposure یا زمان نوردهی خیلی بالا، مشکل دیگری است که برخی اوقات برای حل مشکل Underexposure به آن دچار شده و از طرف دیگر بام می افتید. با این کار، عکس های تان بیش از حد روشن می شوند.

تنظیمات white balance (تعادل نور سفید) اشتباه هم، عکس تان را خراب می کند. در صورتی که بدون دانش و تجربه لازم، تنظیمات white balance دوربین را تغییر دهید، عکس هایی با رنگ غیر طبیعی، مات، زرد یا شیری رنگ نصیب تان خواهد شد. مودهای پیش فرض و آماده دوربین های دیجیتال، معمولا این تنظیم را به صورت خودکار انجام می دهند.

تنظیمات پیکسل ناصحیح هم می تواند باعث تولید عکس هایی با کیفیت پایین و به درد نخور شود. اگر مشکل کمبود فضای حافظه را ندارید، بهتر است که رزولوشن (تعداد پیکسل در سطح مشخص) را در بالاترین مقدار ممکن قرار دهید. ممکن است که عکس های کمتری بگیرید، اما مطمئن هستید که بهترین کیفیت ممکن دوربین را در اختیار دارید.

تنظیمات ISO (حساسیت نوری) ناصحیح، یکی دیگر از ایرادات کار عکاسان آماتور است. درست است که ایزوی بالاتر باعث می شود در نور کم، عکس های واضح تر و روشن تری بگیرید. اما به همین میزان هم نویز عکس را افزایش داده و آن را نقطه نقطه می کند. معمولا بهترین حالت، پایین ترین ISO دوربین یا حالت اتوماتیک آن است. آیا تا به حال هیچ یک از این مشکلات برای شما پیش آمده؟ احتمال آن زیاد است. ولی نگران نباشید، اشتباه به معنی شکست و ناتوانی نیست. بلکه یکی از راه های موثر یادگیری است. پس با وقوع هرکدام، به دنبال یادگیری راه حل باشید و با تمرین به روش صحیح دست پیدا کنید. اما راه حل، سهل انگاری زیاد یا سخت گیری بیش از حد نیست. «عکاسی یک هنر است، و هنر باید سرگرم کننده باشد.»

مشکل بعدی کاربران ناوارد، فوکوس اشتباه و غیر صحیح است. معمولا دلیل این اشتباه، افتادن در چاله فوکوس است. به زبان ساده تر، بیشتر اوقات عکاس بر روی پس زمینه عکس فوکوس می کند. هنگامی که دکمه شاتر را تا نیمه می فشرید، توجه داشته باشید که کادر(های) سبز رنگی که نمایان می شوند، تا حد امکان بر روی سوژه اصلی قرار داشته باشند. اگر اینگونه نبود، دکمه شاتر را رها کرده، یکی دو میلیمتر در خلاف جهت کادر سبزی که دیده بودید، دوربین را جابجا کرده، دوباره دکمه شاتر را تا نیمه نگه دارید، بعد از یکی دو بار امتحان، سوژه درون کادر قرار خواهد گرفت و عکس تار نخواهد شد.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها (http://bartarinha.ir/)

makulu2
Tuesday 30 August 11, 05:04 PM
آب و هوای کشور در ایام تعطیل (تصویری) (http://www.asriran.com/fa/news/179368)
برای برنامه ریزی در ایام تعطیل دانستن وضعیت آب و هوای یکی از اطلاعات بسیار مهم است. در این تصاویر مبنای زمانی ساعت 14 است.
آب و هوای روز چهارشنبه

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/8/187518_415.jpg

آب و هوای روز پنج شنبه

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/8/187519_690.jpg (http://www.asriran.com/)

آب و هوای روز جمعه

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/8/187520_110.jpg

makulu2
Tuesday 30 August 11, 05:07 PM
جلوی خاک بازی کودکان را نگیرید! (http://www.asriran.com/fa/news/179367)
در تازه ترین تحقیقات انجام شده در دانشگاه کرنل نیویورک مشخص شد: خاک بازی کودکان و ورود گرد و غبار به سیستم گوارشی کودکان خطری برای سلامتی آنان ندارد.
ایسنا: بسیاری از کودکان عادت دارند تا هنگام خاک بازی دستان کثیف خود را به دهان ببرند که معمولا مورد خوشایند والدین نیست.

با این حال جدیدیترین تحقیقات صورت گرفته بر روی ۴۸۰ کودک در نیویورک نشان می دهد گل و خاک به مانند سپری در برابر انگل ها و سموم عمل می کند و ورود مقداری از آن به سیستم گوارشی کودک علاوه بر بالابردن مقاومت بدن در برابر بیماریها مشکلی برای سیستم گوارشی ایجاد نمی کند.

در این مطالعه گفته شده كه بیش از دو هزار سال پیش در برخی از مناطق روستایی برای درمان اختلالات روده ای و اسهال از خاک رس و گل استفاده میشد.

براساس گزارش پایاگاه اطلاع رسانی دلفی، با این حال این بدان معنا نیست که به کودکان آموزش داده شود تا خاک بخورند بلکه نباید از ورود احتمالی گرد و غبار و خاک به دستگاه گوارشی کودک نگران شد.

R.F.A
Thursday 01 September 11, 08:12 PM
اورمو گؤلونون سيياسي اولماسينا چوخ چوخ اوزگونم
اولا بولر کي ایران و ايستمه سين کي آزربايجان توريستي بير يئر اولسون
اورمو گؤلونون قوروماسينا سبب اولانلاردان بيري دئپرمين گليشيدي کي بؤيوک بير چالا آچيلدي و سوغون چوخي اورا گئتدي و ايکينجي سببده بيلگيسيز نئچه بند(سدد) ياکلاشيک 35 اولدي کي دا اورا سو يئتيشمه دي و بالا بالا اوردا قالان سودا بوغلانيپ(تبخير) یوخ اولماخدادي
هئش ده دئميگين بنديلري سينديرين اورمو گؤلون دولدورون
چون او بنديلرين ايکيسي چوخ اؤنملي بنديدي
بيري سيمين چايي و بيريده زررين چايي
و اَير بو بنديلر اولماسا تبريز سوسوز قالار
پس مانتيقلي اولاخ لوطفا

پاپاغيميزي قوياخ قاباغيميزا دوز دانيشاق
اولا بولر کي دؤولت ايستميري بيزه يئتيشسين و ايستيگير اَياخلاناخ
قيسساجاسي ايندي درديميز ائله دردي کي هئچ کيم بولمور دانيشير يوخسا بوله هئچ زامان قويماز
اؤرنک باخين دؤهتور کهروبايي نين سؤزلرينه
دؤهتور کهروبايي (تئهران بيليم يوردونون باش هوجاسي) آمريکا سسينده اورمو گؤلونه ماراخلي قيز و يا اوغلانلارين سورولارينا جواپ وئريردي
ماراخلي قيزلاردان بيري سوروشدو کي دؤهتور ندن اورمو گؤلو بئله اولوپ ديگيللر کي اورانييوم وار و بئله سؤزلر کي دؤهتور دئدي بيلگيسيز نئچه دانا بند وورولوپ بئله اولوپ . يوخسا اورا نه ويلاليخ دي نده اورانييوم زاد وار و چوخلي گؤزل گؤزل سؤزلر دئديکي سيزه اؤنريم آختاريپ تاپاسيز و قولاخ آساسيز کي سؤزلري نين بيرينده دئدي او آدام کي بازار ايچينده نئچه ميلياردليخ توکانين وار اورمو گؤلو قوروسا و دوزي قالخيپ اورالارا گله توکانين 20 ميليونا گئتمز
هر زاد ديردن دوشر
اينصافا دوراخ چوخ چوخ گؤزل دانيشدي اؤزوده هاردا فاسلار دئميشدي صدای آمريکادا

اولاردان گئچاخ اي ايران سؤزوم سنه دير
اُولا بؤلر کی بو سؤزلري يازا يازا اؤلوم فرمانيمي ايمضاليرام آما چارم يوخ
چون ايستميرم مننن سورا گلن نسليلر دئسين کي باشي داشلي اورمو گؤلونو قوروماسينا باخانلاردانيدي
ائي ايران سن کي نئچه ايل مونان قاباخ قوزئي آزربايجاني 99 ايلليغينا شوروييه ايجاره وئردين
و 99 ايل کي بيتدي اورا صاحيب دورمادين چون مدنييت و کولتوري بيزيم بورالارينان چوخ فرقيليدي و بيلوه چتين گلدي کي اوراني بورانان بيرلشديره سن و سبب اولدون کي قالان توپراخلارئمئزا ارمنيستان ساهيپ دورا و قره باغئيدا اليميزدن آلا
ائي ايران ندن صاحيب دوردوغون آزربايجانا يئتيشميسن ؟
ائي ايراني کي عسلويه دن 2 مازوت(گازول) و بير گاز لوله سي کي هر بيرينده بير اينسان گزيپ دولانا بولر اتريشه جان اوزاتميسان و اونون بيردانا 25 کيلومئتريسين خزره آخان آجي چايدان اورمو گؤلونه وورانميسان؟ ندن؟
اولمييه ايستيگيسن قوريين يئرلرين اوستوني آسفالت ائلييه سن کي دوز قاخمييه ؟



R.F.A




urmu gölünün siyası olmasına çox çox üzgünəm
ola bülər ki iran istəməsin ki azərbaycan turisti bir yer olsun
urmu gölünün qurumasına səbəb olanlardan biri deprəmin gəlişidi ki böyük bir çala açıldi və suğun çoxi ora getdi və ikinci səbəbdə bilgisiz neçə bənd(sədd) yaklaşık 35 oldi ki da ora su yetişmədi və bala bala orda qalan suda buğlanıp(təbxir) yox olmaxdadi
heş də demiyin bəndiləri sındırın urmu gölün doldurun
çün o bəndilərin ikisi çox önəmli bəndidi
biri simin çayı və biridə zərrin çayı ki gəlir dolur bəndilərə
və əyər bu bəndilər olmasa təbriz susuz qalar
pəs mantıqli olax lütfən

papağımızi qoyax qabağımıza düz danışaq
ola bülər ki dövlət istəmiri bizə yetişsin və istiyir əyaxlanax
qıssacasi indi dərdimiz elə dərdi ki heç kim bülmür danışır yoxsa bülə heç zaman qoymaz
örnək baxın döhtür kəhrubayının sözlərinə
döhtür kəhrubayi (tehran bilim yurdunun baş hocası) amerika səsində urmu gölünə maraxli qız və ya oğlanların sorularına cəvap verirdi
maraxli qızlardan biri soruşdu ki döhtür nədən urmu gölü belə olup diyillər ki oraniyom var və belə sözlər ki döhtür dedi bilgisiz neçə dana bənd vurulup belə olup yoxsa ora nə vilalıx di nədə oraniyom zad və çoxli gözəl gözəl sözlər dediki sizə önərim axtarıp tapasız və qulax asasız ki sözlərinin birində dedi o adam ki bazar içində neçə milyardlıx tükanın var urmu gölü qurusa və duzi qalxıp sənin oralara gələ tükanın 20 milyona getməz
hər zad dəyərdən düşər
insafa durax çox çox gözəl danışdi özüdə harda faslar demişdi sedaye amrikada

olardan geçax ey iran sözüm sənədir
ola bülər ki bu sözləri yaza yaza ölüm fərmanımı imzalıram amma çarəm yox
çün istəmirəm mənnən sora gələn nəslilər desin ki başi daşli urmu gölünü qurumasına baxanlardanidi
ey iran sən ki neçə il munan qabax quzey azərbaycani 99 illığına şurəviyə icarə verdin
və 99 il ki bitdi ora sahib durmadın çün mədəniyət və kültüri bizim buralarınan çox fərqilidi və biləvə çətin gəldi ki orani buranan birləşdirəsən və səbəb oldun ki qalan topraxlara ermənistan sahip dura və qərə bağı əlimizdən ala
ey iran nədən sahib durduğun azərbaycana yetişmisən ?
ey irani ki əsəluyədən 2 mazot(gazol) və bir qaz luləsi ki hər birində bir insan gəzip dolana bülər otrişə can uzatmısan və onun birdana 25 kilometrisin xəzərə axan acı çaydan urmu gölünə vuranmısan? nədən
olmiyə istiyisən quriyən yerlərin üstüni asfalt eliyəsən ki düz qaxmiyə ?
ı

makulu2
Monday 05 September 11, 07:46 AM
ارزش واقعی یارانه نقدی چقدر است؟ همان 44500 یا ...؟! (http://www.asriran.com/fa/news/179941)
بدین ترتیب 7 ماه پس از اجرای قانون هدفمندسازی یارانه ها، تورم مجموع یارانه نقدی را بلعیده است. این در شرایطی است که نرخ تورم اعلامی بانک مرکزی هنوز با نرخ های نجومی که کارشناسان پیش بینی می کردند، فاصله فاحش دارد و دولت تاکنون این قانون را با شیب ملایم تورم اجرا کرده است و بر اساس گزارش بانک مرکزی در مهار نرخ تورم موفق بوده است
خبر نوشت:
محمود بهمنی، رییس کل بانک مرکزی، هفته گذشته در تحلیل میزان تورم ناشی از اجرای قانون هدفمندسازی یارانه ها اعلام کرد:" از نرخ تورم 16.3 درصدی تیرماه امسال، 4.5 درصد ناشی از هدفمندی یارانههاست."

حال مطابق آخرین اعلام مرکز آمار ایران متوسط هزینه سالانه هر خانوار شهری ایرانی با بعد 3.86 نفر طی سال 1388 حدود 12.7 میلیون تومان بوده است. بررسی روند تغییر هزینه خانوارهای شهری ایرانی نشان می دهد که این میزان، سالانه در حدود نرخ تورم افزایش می یابد. بر این اساس این هزینه در سال 89 به حدود 14 میلیون تومان در سال و در سال 90 مطابق نرخ تورم پیش بینی شده 22 درصدی که از سوی دولت که در اختیار صندوق بین المللی پول قرار گرفته، به 17 میلیون تومان بالغ شده است.

این بدان معناست که در سال 90 هرخانوار شهری ماهانه به طور متوسط 1 میلیون و 417 هزارتومان هزینه خواهد کرد. لذا اگر 4.5 درصد از تورم تیرماه ناشی از هدفمندسازی یارانه ها بوده باشد، آن گاه این نرخ تورم، 63 هزار و 765 تومان بر هزینه های خانوارها به دلیل کاهش قدرت خرید، افزوده است.

این در شرایطی است که خانوار 3.86 نفری، ماهانه 175 هزار و 630 تومان یارانه نقدی دریافت می کند. همین یارانه نقدی نیز تحت تاثیر نرخ تورم 4.5 درصدی تیرماه، 7 هزار و 903 تومان از قدرت خرید خود را از دست داده است.

بدین ترتیب 71 هزار و 668 تومان بر هزینه های خانوارهای شهری افزوده شده است. این بدان معناست که تاثیر واقعی یارانه نقدی 175 هزار و 630 تومانی به حدود 104 هزار تومان کاهش یافته است. این بدان معناست که در حال حاضر هر نفر از خانوار شهری ماهانه یارانه نقدی 27 هزارتومانی می گیرد نه یارانه نقدی 45 هزار و 500 تومانی.

حال اگر در محاسبه ای بسط یافته تر، تاثیر تورم 16.3 درصدی تیرماه بر قدرت خرید خانوارهای شهری محاسبه شود، کاهش 231 هزار تومانی قدرت خرید حاصل می شود. رقمی که از مجموع یارانه نقدی خانوار شهری که 175 هزار و 630 تومان است، فراتر می رود. یارانه ای که خود نیز تحت تاثیر تورم بخشی از قدرت خرید خود را از دست داده است.

بدین ترتیب 7 ماه پس از اجرای قانون هدفمندسازی یارانه ها، تورم مجموع یارانه نقدی را بلعیده است. این در شرایطی است که نرخ تورم اعلامی بانک مرکزی هنوز با نرخ های نجومی که کارشناسان پیش بینی می کردند، فاصله فاحش دارد و دولت تاکنون این قانون را با شیب ملایم تورم اجرا کرده است و بر اساس گزارش بانک مرکزی در مهار نرخ تورم موفق بوده است.

لذا باید امیدوار بود که هر چه زودتر وعده رییس کل بانک مرکزی مبنی بر کاهش نرخ تورم محقق شود.

makulu2
Monday 05 September 11, 08:11 AM
مراقب بلوتوث تلفن همراه خود باشيد (http://www.asriran.com/fa/news/179970)
هميشه از خاموش بودن بلوتوث گوشي موبايل خود به ويژه در مراكز شلوغ و پرتردد اطمينان حاصل نماييد.



با رشد دانش بشر و تحول به وجود آمده در حوزه فناوري اطلاعات و ارتباطات، شيوه دستيابي به اطلاعات شخصي و خصوصي افراد از سوي مجرمين دگرگون شده است.

به گزارش دنياي اقتصاد،عدهاي سودجو با قصد اخاذي در مراكز شلوغ و پرتردد شهر ازجمله ايستگاه اتوبوس، پاركها، سينماها و پاساژها كمين كرده و با بهرهگيري از امكانات نرمافزاري به راحتي گوشي موبايلي كه بلوتوث آن روشن باشد را هك ميكنند و علاوه بر در اختيار گرفتن كنترل صفحه كليد گوشي موبايل، اطلاعات طبقهبندي شده درون آن را نيز سرقت مينمايند.

جالب اينجا است مادامي كه بلوتوث گوشي موبايل قرباني خاموش نشده، نفوذگر ميتواند با استفاده از موبايل هك شده براي ديگران هم مزاحمت تلفني ايجاد نمايد و با هر شمارهاي كه تماس گرفته شود، شماره موبايل هك شده نمايش داده خواهد شد.

بر همين اساس پليس فناوري اطلاعات با صدور اطلاعيهاي توصيههاي پيشگيرانهاي منتشر كرده كه شامل موارد زير ميباشد:
1- هميشه از خاموش بودن بلوتوث گوشي موبايل خود به ويژه در مراكز شلوغ و پرتردد اطمينان حاصل نماييد.

2- اطلاعات شخصي و خصوصي خود را درون گوشي موبايل ذخيره نكنيد.

3- حتما براي گوشي موبايل خود رمز معتبر و قوي ايجاد كنيد تا در صورت مفقود شدن به راحتي قابل بهرهبرداري براي افراد سودجو نباشد.

makulu2
Monday 05 September 11, 08:35 AM
صدور معافیت تحصیلی از طریق دفاتر پلیس + 10 (http://www.asriran.com/fa/news/179840)
با تهیه دستورالعمل جدید، این افراد می توانند با مراجعه به دانشگاه و دریافت نامه به دفاتر پلیس به علاوه 10 مراجعه کنند و برگ معافیت تحصیلی موقت برای آنان صادر شود.

جانشین سازمان وظیفه عمومی ناجا گفت: از شهریور امسال معافیت تحصیلی از طریق دفاتر پلیس به اضافه 10 ارائه می شود.

به گزارش واحد مرکزی خبر، سردار سرتیپ ابراهیم کریمی در نشست خبری با اشاره به اینکه امسال در صدد کاهش مراجعه حضوری به سازمان نظام وظیفه هستیم، افزود: با ارائه معافیت تحصیلی در دفاتر پلیس به اضافه ده مشکل تعداد زیادی از پذیرفته شدگان در دانشگاه ها حل می شود.

جانشین سازمان وظیفه عمومی ناجا گفت: در گذشته صدور معافیت تحصیلی برای این افراد چندین ماه به طول می کشید که با تهیه دستورالعمل جدید، این افراد می توانند با مراجعه به دانشگاه و دریافت نامه به دفاتر پلیس به علاوه 10 مراجعه کنند و برگ معافیت تحصیلی موقت برای آنان صادر شود.

وی تصریح کرد : پس از ارسال مدارک از این دفاتر حوزه وظیفه عمومی برگ دائم معافیت تحصیلی در مدت یک ماه صادر و به دانشگاه ارسال خواهد شد.

makulu2
Monday 05 September 11, 08:37 AM
آینه ای برای دنبال کردن اخبار (http://www.asriran.com/fa/news/179996)
نارنجی: محققین New York Times با طراحی یک آينه متفاوت، مسير جدیدی برای دستیابی به اخبار روز فراهم کرده اند. آینه شما یک مرکز هوشمند اطلاع رسانی خواهد بود.

این محصول یک نمايشگر و در عین حال یک آينه برای قرار گرفتن در حمام و یا سرويس های بهداشتی است. زمانيکه فرد برای مسواک زدن، یا هر کار دیگر در مقابل اين آینه می ایستد با کمک تکنولوژی حسی حرکتی کینکت شرکت مایکروسافت، حرکات را تشخيص می دهد. همچنین با استفاده از تکنولوژی تشخیص صدا نیز می تواند فرامين صوتی کاربر را اجرا کند.

همزمان با کار خود مقابل آينه می توانيد سر خط خبرهای روز را بخوانيد، جدیدترین ويديو روز را ببینید، برنامه کاری روزهای هفته خود را در تقویم آينه مشاهده کنيد، ایمیل بزنيد و خريد آنلاین داشته باشید.



http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/14/187966_179.jpg (http://www.asriran.com/)


انجام تمامی این فعاليت ها با استفاده از تکنولوژی حرکتی و صوتی یعنی همان چیزی که در کينکت خلاصه می شود امکانپذير است که به دنبال حرکت افراد و مکالمات صوتی آنها با آینه صورت می پذيرد.

اطلاعات بیشتری از سخت افزار این آینه و چگونگی دقیق عملکرد آن منتشر نشده است اما با داشتن آن ديگر نياز نیست مسواک به دست پشت میز کار خود برگرديد و اخبار را در کامپیوتر خود دنبال کنيد و يا بر روی کاناپه جلوی تلویزیون بنشينيد و بين کانالهای مختلف خبر سرک بکشید. می توانید با خیال راحت مقابل آينه مسواک را با طعم خبر های روز بزنید.

فعلا طرح اولیه اين آینه ارائه شده و هنوز از قیمت و زمان ورود آن به بازار خبری در دسترس نیست. اما به نظر می رسد که به محض ورودش بتواند يک قلم جنس فانتزی برای سرویس اتاق هتل ها باشد و در آینده نزدیک احتمالا در اغلب خانه ها به جای آینه معمولی باید منتظر این آینه های هوشمند باشیم.

makulu2
Monday 05 September 11, 11:33 AM
خواص میوه ها با توجه به رنگ شان (http://www.asriran.com/fa/news/179778)
اولین چیزی که در هنگام انتخاب یک میوه برای خوردن شما را جذب کرده رنگ و جلوه خاص آن میوه است،آیا می دانید میوه های مختلف با رنگ های متفاوت چه خواصی دارند؟

در اولین قدم این رنگ اشیا است که شما را به طرف آن شیء جذب و یا از آن دور میکند.در واقع احساس آرامش،لذت ناراحتی،تنش،صلح و دوستی و … همه و همه در پرتو رنگهاست.رنگها تمامی محیط ما و حتی خود ما را نیز تسخیر کردهاند و در تمام جسم جان و روح ما تاثیر گذارند. مثلا در مورد رنگ سیب سرخ و زیبا علاوه بر لذتی که از رنگ آن در هنگام خوردن میبریم و در ما احساس شادابی و نشاط ایجاد میکند،در خواصش نیز تاثیر فراوانی دارد.تمامی سبزیجات و میوههایی که روزانه مصرف میکنید با توجه به نوع رنگشان منافع خاصی برای شما دارند.شاید تعجب کنید،اما فراموش نکنید که رنگها بر همه وجود ما و در تمامی جوانب نفوذ دارند و این هم یک روش نفوذی آنهاست.

رنگ سبز
رنگی است آرامش بخش و با دیدن این رنگ شما احساس آرامش میکنید و از وجودش لذت میبرید و جالب اینجاست که همین رنگ زیبا و آرامش بخش علاوه بر این که شما را در ظاهر جذب میکند و شما از آن لذت میبرید خواص درمانی بسیاری نیز دارد و برای جسمتان مفید است.در واقع هر چیز سبزی که شما میبینید این خاصیت را داراست و این در مورد میوهها و سبزیجات سبز رنگ نیز صادق است.این رنگ برای افراد عصبی و نا آرام بسیار مفید است.رنگ سبز خاصیت ضد عفونیکننده دارد و مناسب برای بیماریهای قلبی عروقی و بیماریهای رودهای (یبوست)،معده (سوءهاضمه،زخم معده و…)،کلیه (سنگ کلیه و ناراحتیهای مجاری ادراری)، ریه (مشکلات تنفسی،آسم و …) و رحم میباشد.

این رنگ برای درمان زخمهای عمیق سوختگیهای شدید نیز موثر است.این خواص در میوهها و سبزیجاتی که سبز رنگ هستند به وفور یافت میشود.تحقیقات نشان داده میوهها و سبزیجات سبز رنگ خاصیت ضدعفونیکنندگی دارند و در هضم غذا و جذب آن موثرند.

میوهها و سبزیجات سبز رنگ برای افرادی که از بیماریهای عصبی رنج میبرند توصیه شده است. سبزیجات سبز رنگ همچنین در درمان زخمهای عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماریهای قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری دارای خواص ضد عفونیکننده خون و دستگاه گوارش میباشد.جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم میشود و مناسب برای معده و هضم غذاست.برگ این گیاه مناسب برای زخمهای عمیق است و جوشانده آن مناسب برای بیماریهای کلیوی و مجاری ادرار است.

انگور سبز
این میوه مناسب برای بیماریهای اعصاب است.مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی میکند و در درمان بیماریهای سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی میکند.همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن میشود.آب انگور مغذی عضله قلب است.انگور اختلالات قلبی حاصله از ازدیاد فشارخون را از بین میبرد و دارای اثر تقویتکننده قلب است.
انگور موجب ازدیاد ترشح صفرا میشود و عمل هضم را تحریک و تسریع میبخشد و تخمیرهای رودهای را کاهش میدهد.

کاهو
کاهو در درمان تپش قلب و سرفه و مشکلات ریوی موثر است.همچنین آرام کننده اعصاب است.کاهو برای دفع مواد زاید در رودهها و جلوگیری از یبوست مناسب است.از جوشانده کاهو میتوان برای درمان سوختگیها و زخمها استفاده کرد.

لوبیا سبز
از لوبیا سبز برای درمان کسالتهای شدید کلیوی استفاده میشود.این سبزی همچنین در درمان بیماریهای قلبی نیز موثر است.وجود فسفر در لوبیا برای اعصاب مفید است.خرده شده و یا پوره شده دانه لوبیا به عنوان ضماد برای مواضع سوختگی و سایر التهابات پوستی و زخمها موثر است.

ترخون
ترخون به دلیل داشتن اسانسهای معطر در خود مجاری دستگاه گوارشی را ضدعفونی میکند و محرک مناسبی برای معده به شمار میرود.این سبزی برای بیماریهای رحم و تسهیل جریان خون قاعدگی بسیار موثر است.

رنگ قرمز
رنگیاست محرک و اشتهاآور.رنگی پر انرژی که همین خصوصیات در مواد غذایی قرمز رنگ هم دیده میشود.معمولا ما برای خوردن خوراکیهایی با رنگ قرمز بسیار راغب هستیم.
این رنگ و در واقع میوهها و سبزیجات قرمز رنگ علاوه بر این که افزایش دهنده اشتها هستند،برای افراد کم خون و افرادی که کمبود آهن دارند بسیار مناسب است.همچنین در درمان عفونتها و سوختگیهای شدید بسیار موثر است و معمولا این گونه میوهها و سبزیجات در درمان بیماریهای ریوی،مشکلات روده (یبوست) و رحم به کار برده میشود.مواد غذایی قرمز رنگ بسیار پر انرژی بوده و در تقویت قلب و افزایش فشار خون و غلظت خون بسیار مفید و تقویتکننده روده و کبد است.

گیلاس
تقویتکننده و انرژی زا.تنظیم کننده کبد و مناسب برای رفع یبوست و اشتها آور،دفعکننده مواد زائد و سموم از بدن.

توت فرنگی
در درمان سل ریوی بسیار سودمند است و همچنین در درمان عفونتهای روده.

انار
جلوگیری از تنگی نفس.مناسب برای روده و تصفیهکننده خون.

انگور فرنگی
موثر در درمان تبهای عفونی،محرک اشتها و رفع یبوست.

شاتوت
تصفیهکننده خون،مناسب برای بیماریهای کمخونی و مشکلات ریوی.

فلفلقرمز
تحریک قوای هاضمه،مناسب برای خونریزیهای رحم،رفع فلج،رفع یبوست و بیماریهای روده.

رنگ نارنجی
رنگی جذاب و سر زنده و شاداب،که در نهایت جذابیت و جلب توجه احساس زدگی ایجاد نمیکند. سبزیجات و میوههای نارنجی رنگ و کلا هر شی نارنجی رنگ در افزایش شیر مادران بسیار موثر است.مواد غذایی نارنجی رنگ بسیار انرژی زا است و محرک مناسبی برای اعصاب و سودمند برای مشکلات تنفسی و ضد سرفه،ضد آسم و سل ریوی هستند و در درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا و بیماریهای معده و روده موثر هستند.

هویج
افزایش شیر مادر،مناسب برای درمان اختلالات شدید رودهای،بهبود دهنده زخمهای دستگاه گوارش،رفعکننده یبوست،ضد عفونیکننده روده،تقویتکننده اعصاب و انرژیزا و موثر در بهبود عفونتهای ریوی.

پرتقال و نارنگی
تقویتکننده دستگاه عصبی،عضلات و غدد،مناسب برای رفع اختلالات دستگاه گوارش،کبد و رودهها.

زالزالک
مناسب برای درمان بیماریهای روده و رفع کمخونی.

رنگ زرد
رنگی شادیآفرین،درخشان،زنده و محرک.سبزیجات و میوههای زردرنگ معمولا اشتها آور و در عین حال مناسب برای هضم غذا میباشند.میوهجات و سبزیهای زردرنگ تصفیهکننده کبد و رودهها و کلیههاست.این مواد غذایی در درمان بیماریهای معده (ورم معده) کیسه صفرا یبوست و فشار خون و همین طور مشکلات ریوی مناسب هستند و در تقویت غدد لنفاوی قلب موثرند و بسیار انرژیزا میباشند و محرک اعصاب.

زردآلو
سرشار از انرژی،موثر در درمان یبوست،کاهشدهنده افسردگی و تقویتکننده اعصاب.

آناناس
تقویتکننده روده،نیرو بخش،مناسب برای هضم غذا و موثر در بیماریهای ریه.

به
تقویتکننده اعصاب و قلب،موثر در درمان بیماریهای ریوی و سل.همچنین در درمان ورم معده و روده از این میوه استفاده میشود.

گلابی
از بین برنده ضعف و بیحالی،تقویتکننده اعصاب،رفع تنبلی رودهها،رفع یبوست و بیماریهای رودهای و معده،موثر در درمان سل ریوی،از بین برنده سنگ کلیه.

آلو
انرژیزا و از بین برنده کمخونی و ضعف و سستی،برطرفکننده یبوست،محرک اعصاب،مناسب برای کلیهها.

سیب زرد
انرژیساز،ضد عفونی کننده قوی روده و مناسب برای تقویت رودهها و معده،محرک کلیهها و مناسب برای سنگ کلیه و مجاری ادرار،تقویتکننده اعصاب،رفعکننده یبوست و اسهال، مناسب برای اختلالات تنفسی

makulu2
Monday 05 September 11, 11:33 AM
تماشاي تلويزيون طول عمر را کوتاه مي کند (http://www.asriran.com/fa/news/180023)
دانشمندان در این تحقیقات همچنین نرخ مرگ و میر در استرالیا را با ساعات تماشای تلویزیون در این کشور که در مجموع به نه میلیارد و هشتصد میلیون ساعات می رسید، مقایسه کردند.

واحد مرکزی خبر: پژوهشگران اعلام کردند تماشای تلویزیون طول عمر را کوتاه می کند. به گفته لِنِرت وییِرمن سرپرست محققان در دانشگاه کوئینزلند استرالیا، تماشای تلویزیون به مدت بیش از شش ساعت در روز حدود پنج سال از عمر مفید اشخاص می کاهد.

وییِرمن در ادامه تصریح کرد در خصوص افراد بزرگسال، هر ساعت تماشای تلویزیون عمر مفید را حدود بیست و دو دقیقه کاهش می دهد. پژوهشگران در این تحقیقات شرایط زندگی طبیعی و همچنین پرونده پزشکی یازده هزار نفر را در استرالیا در سنین بالاتر از بیست و پنج سال مورد بررسی قرار دادند.

دانشمندان در این تحقیقات همچنین نرخ مرگ و میر در استرالیا را با ساعات تماشای تلویزیون در این کشور که در مجموع به نه میلیارد و هشتصد میلیون ساعات می رسید، مقایسه کردند.

به گفته وییِرمن، علاوه بر تماشای تلویزیون، چاقی مفرط و مصرف دخانیات خطر ابتلا به بیماریهای قلبی - عروقی را افزایش و طول عمر را کاهش می دهند. وییِرمن در انتها با اشاره به اینکه تماشای تلویزیون در افزایش نرخ مرگ و میر در کشور موثر بوده است هشدار داد افراد ساعات کمتری را به تماشای تلویزیون بگذرانند.

به گزارش خبرگزاری آلمان از سیدنی، نتیجه این تحقیقات در مجله انگلیسی quotation mark ورزش درمانی quotation mark منتشر شد.

makulu2
Monday 05 September 11, 11:34 AM
توصیه برای تهیه یک صبحانه مغذی (http://www.asriran.com/fa/news/180029) به وعده صبحانه خود ماست رژیمی و مقداری میوه اضافه کنید. مصرف ماست برای سلامتی استخوانها و دندانها ضروری است.

برنا: پایگاه خبری ای ان نیوز در گزارشی ۱۰ توصیه برای تهیه یک صبحانه مغذی را ارائه کرده که به شرح زیر هستند.

۱. فرنی و انواع توتها: برای تهیه فرنی از جو و شیر خامه گرفته استفاده کنید و سپس به آن انواع توتها مانند؛ توتفرنگی، تمشک و ذغال اخته اضافه کنید.

۲. لوبیا با نان تست: لوبیا حاوی بافتهای حلشدنی است که مدت طولانیتری شما را سیر نگه میدارد و به شما در مدیریتکردن وزنتان کمک میکند. لوبیا را به همراه نان تست و مقداری کره بخورید.

۳. نان شیرینی حلقوی به همراه پنیر خامهای کم چرب و ماهی آزاد دود داده شده: نان شیرینی حلقوی حاوی کربوهیدرات نشاستهای است که به بدن انرژی لازم برای تحرک را میدهد. ماهی آزاد دود داده شده حاوی روغن امگا ۳ است.

۴. میوه و ماست: به وعده صبحانه خود ماست رژیمی و مقداری میوه اضافه کنید. مصرف ماست برای سلامتی استخوانها و دندانها ضروری است.

۵. گوجهفرنگی، لوبیا، قارچ و نان تست: این مواد مغذی انرژی لازم برای فعالیت بدن را تامین میکنند.

۶. نان فانتزی و میوه: نانفانتزی حاوی مقادیر زیادی نشاسته است. به جای مالیدن کره بر روی آن از میوه استفاده کنید.

۷. شیر سویا یا شیر کمچرب: موزلی به سبک سوییسی حاوی پودر شیر است که میزان کلسیم صبحانه را افزایش میدهد به این صبحانه شیر سویا با کلسیم غنی شده بیفزایید.

۸. آبمیوه خالص و غذای غلهای غنیشده با آهن: نوشیدن یک لیوان آبمیوه مانند گریپفروت و یا آب پرتقال به همراه ویتامین C موجب تسهیل در جذب آهن میشود.

۹. مصرف جایگزینها: در صورتی که نتوانستید یک صبحانه کامل بخورید سعی کنید میوههایی همچون انواع توتها، سیب و موز به همراه مقداری شیر مصرف کنید.

۱۰. نیمرو یا تخممرغ آبپز شده بر روی نان تست: خوردن تخممرغ آبپز شده و یا نیمرو به همراه کمی شیر، پروتئین مورد نیاز بدن را تامین میکند.

makulu2
Monday 05 September 11, 11:39 AM
ميانبر کیبرد که باید بلد باشید (http://www.asriran.com/fa/news/179820) قبل از شروع کار بهتر است کمی روی پایه ها کار کنیم. واقعا ببخشید. اگر رقم نود درصد را نمی دیدیم، اصلا این نکات را بیان نمی کردیم. شما هم اگر 2 ماهی می شود که کامپیوتر دارید، احتمالا این قسمت را بلد هستید. پس می توانید پاراگراف زیر را نخوانید.
شما چقدر از میانبرهای کیبردی استفاده می کنید؟

ترکیب کلیدهای Ctrl + F در کامپیوتر چه می کند؟ احتمالا پاسخش را نمی دانید. نگران نباشید. بر اساس آمار گرفته شده ۹۰ درصد کاربران نمی دانند کنترل اف برای چیست. پس نود درصد کاربران وقتی در یک صفحه بلند بالا دنبال یک کلمه می گردند، وقتشان را به شدت تلف می کنند. البته می دانیم که رقم نود درصد را نمی توان به نارنجی خوان ها نسبت داد. اما در کل این واقعیت ما را بر آن داشت، که تعدادی میان بر کیبردی که اکثرا از آن بی اطلاع هستند را به شما معرفی نماییم. شاید آنها را بلد باشید و شاید نباشید اما یادگرفتن حتی یک میانبر جدید هم در وقت شما صرفه جویی خواهد کرد. پس برای استفاده بهینه از زمان و بالا بردن بازدهیتان، ادامه مطلب را از دست ندهید.

قبل از شروع کار بهتر است کمی روی پایه ها کار کنیم. واقعا ببخشید. اگر رقم نود درصد را نمی دیدیم، اصلا این نکات را بیان نمی کردیم. شما هم اگر 2 ماهی می شود که کامپیوتر دارید، احتمالا این قسمت را بلد هستید. پس می توانید پاراگراف زیر را نخوانید.

عبارت CTRL مخفف کلمه Control می باشد. کنترل کلید اصلی میانبر ساز، برای کامپیوتر های شخصی ویندوزی می باشد. اگر از مک استفاده می کنید، باز هم کلیدی مشابه کنترل را دارید. این کلید Command نام می گیرد. Alt وShift هم مانند کنترل، کلید های اصلاحی هستند. وقتی این کلید ها را به تنهایی فشار دهید، هیچ اتفاق خاصی رخ نمی دهد. اما با فشار دادن این کلید ها به همراه دیگر دکمه ها می توانید کارهایتان را بسیار سریع تر از حالت عادی انجام دهید. این همان مفهوم «میانبر» در کامپیوتر هاست. در ادامه می خواهیم تعدادی از مهم ترین میانبر های کیبرد را به شما معرفی کنیم.

- Control + F یا Command + F


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/13/187837_521.jpg (http://www.asriran.com/)


کنترل اف میانبری است که دستور Find (پیدا کردن) را نمایندگی می کند. اگر روی مرورگر وب باشید و بخواهید متنی را روی یک صفحه جستجو کنید باید از این میانبر استفاده نمایید. با فشار دادن کلید های کنترل و اف، یک جعبه جستجو بالا می آید. متن مورد نظرتان را در این جعبه تایپ کنید تا مرورگر آن را در صفحه فعلی پیدا کند. این میانبر ممکن است به جز مرورگر ها با سایر اپلیکیشن ها نیز کار کند. برای مثال مایکروسافت ورد و بقیه اپلیکیشن های ویرایش متن، به طور حتم از این میانبر پشتیبانی می کنند. می توانید همین الان در این صفحه نارنجی آن را امتحان کنید و دنبال کلمه نارنجی بگردید.

- Control + N یا Command + N


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/13/187838_865.jpg


استفاده از این میانبر برای ساخت چیزی جدید کاربرد دارد. اگر این میانبر را در مرورگر وب فشار دهید، یک پنجره جدید باز خواهد شد. در نرم افزار های پردازش متن، ویرایش تصویر و... استفاده از این میانبر، یک پرونده جدید را ایجاد خواهد کرد.

- Control + S یا Command + S


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/13/187839_449.jpg


خوشبختانه این میانبر چندان غریبه نیست. با فشار دادن کلید های کنترل و اس، می توانید پرونده موجود را Save نمایید. اگر اولین بار باشد که پرونده خود را ذخیره می کنید؛ باید موقعیت ذخیره سازی آن روی هارد و همچنین نامش را در کارد محاوره ای باز شده، تعیین کنید. برای دومین بار دیگر خبری از کادر محاوره ای نخواهد بود و محتوای جدید جایگزین محتوای قبلی روی همان پرونده می شود.

- Control + P یا Command + P


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/13/187842_995.jpg


اگر می خواهید پرونده ای که ساخته اید را پرینت بگیرید، باید از این میانبر ها استفاده کنید. به محض فشار دادن این میانبر پنجره پرینت باز می شود. پرینتر خود را انتخاب کنید و هر زمان که آماده بودید روی دکمه پرینت کلیک کنید. پرونده شما پرینت خواهد شد. این میانبر تقریبا در هر اپلیکیشنی که از قابلیت پرینت پرونده پشتیبانی کند، کاربرد دارد.

- Alt + F4 یا Command + Q



http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/13/187840_120.jpg



ترکیب این کلید ها اپلیکیشن موجود را به طور کامل می بندند. این میانبر در ویندوز، پنجره ای که انتخاب شده را می بندد. در مک هم همینطور. فقط نکته این که در مک، تشخیص این که دقیقا روی کدام اپلیکیشن فوکوس شده مشکل است. بنابر این همیشه به گوشه بالا – سمت چپ نگاه کنید و نام اپلیکیشن را ببینید تا مطمئن شوید که برنامه مورد نظر شما بسته خواهد شد.

- کلید Enter یا کلید Return در مک



کلید اینتر برای هر کاری مفید است. معمولا وقتی ویندوز به شما پیام می دهد و شما باید Ok یا Cancel را انتخاب کنید؛ می توانید از کلید اینتر به جای کلیک کردن روی اوکی بهره ببرید. در ویندوز، کلیدی که دورش نوار رنگی کشیده شده یا دارد چشمک می زند، به طور پیشفرض روی اینتر فعال است. در مک کلیدی که آبی شده به Return عکس العمل نشان می دهد. اینتر همچنین می تواند برای خیلی کار های دیگر هم به کار رود. هنگامی که متنی را روی گوگل جستجو می کنید و...

منبع: نارنجی

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:17 PM
توصيههاي بهداشتي براي جلوگيري از ابتلا به وبا (http://www.asriran.com/fa/news/180281)
اولين قدم در کنترل بيماري وبا، تشخيص سريع باليني و آزمايشگاهي و جدا کردن بيماران و افراد ناقل است. وسايل بيمار بايد به طور کامل گندزدايي شود. رعايت کامل جدا کردن (ايزولاسيون) در مورد بيمار به عمل آيد و ملاقات او ممنوع شود.
با تصفيه آب و ضدعفوني کردن سبزيجات و ميوهجات ميتوان از وقوع بيماريهاي اسهالي و عفوني از جمله وبا جلوگيري کرد.

به گزارش ايسنا، وبا يکي از بيماريهاي واگير عفوني است که فقط در انسان ايجاد بيماري ميکند. عامل بيماريزايي وبا يک باکتري به نام «ويبريو کلرا» است و اين بيماري در اثر سم توليد شده از اين باکتري که در روده کوچک تکثير مييابد، ظاهر ميشود.

از آنجا كه بيماري وبا اولين بار در منطقهاي به نام «التور» در آفريقا پيدا شد، به اين نام مشهور است. عامل بيماري مدت زيادي در آب زنده ميماند و در مناطقي که سطح آبهاي زيرزميني آن بالا است، شايعتر بوده و عامل بيماريزا از طريق مدفوع و فاضلاب قابل انتقال است.

اولين قدم در کنترل بيماري وبا، تشخيص سريع باليني و آزمايشگاهي و جدا کردن بيماران و افراد ناقل است. وسايل بيمار بايد به طور کامل گندزدايي شود. رعايت کامل جدا کردن (ايزولاسيون) در مورد بيمار به عمل آيد و ملاقات او ممنوع شود.

همچنين براي پيشگيري از اين بيماري، مهمترين روش دفع مناسب پساب و جلوگيري از ورود آن به منابع آب آشاميدني است. تصفيه، جوشاندن و کلريده کردن آب از مدتها قبل روش مناسبي براي جلوگيري از سرايت اين بيماري است.

شير و غذاهاي آماده بايد پس از گرم کردن مصرف شوند. از بين بردن حشرات و دور نگهداشتن مواد غذايي از دسترس حشرات، گندزدايي سبزي و ميوهجات با محلول پرکلرين به کنترل بيماري کمک ميکند. در واقع بايد توجه داشت که در چهار مرحله بايد سبزيجات و ميوهها را شستوشو و ضدعفوني کرد.

از آنجا كه بيماري وبا بيشتر از طريق آب آلوده شيوع مييابد، بايد براي نوشيدن آب، شستوشوي ظروف و خوردن سبزيجات از آب لوله کشي کلردار استفاده کرد. در غير اين صورت آب را جوشانده و پس از سرد شدن مصرف کرد. در حالت کلي اين طور نيست که فقط در مورد وبا نياز به رعايت بهداشت باشد، بلکه براي جلوگيري از ساير بيماريهاي اسهالي و عفوني هم لازم است ميوه و سبزي را قبل از مصرف کاملا ضدعفوني و تميز کرد.

براي ضد عفوني كردن سبزيجات بهتر است پس از گرفتن گل و لاي سبزيجات، چند قطره مايع ظرفشويي به همراه آب سالم روي آن ريخته و بگذاريم مدت 5 دقيقه سبزي در آب غوطهور بماند. سپس سبزي را از رو برداشته با آب تميز چند مرتبه شست و شو دهيد. به اين ترتيب تخم انگلها از سبزي جدا ميشود. سپس در آب محتوي پرکلرين (يک قاشق چاي خوري در 5 ليتر) به مدت 5 دقيقه قرار داده، بعد از آبکشي با آب، سبزي آماده مصرف است.

بايد بدانيم که ميکروب وبا به کلر حساس است و در صورت استفاده از کلر در آب و شستوشو، ميکروب وبا از بين ميرود. بايد همواره به خاطر داشته باشيم که سبزيجات و ميوهها را قبل از مصرف با محلول پرکلرين گندزدايي و پس از شستن با آب سالم مصرف کنيم. همچنين از خوردن ماهي خام يا کم پخته که از آب آلوده گرفته شده، اجتناب کنيم.

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:17 PM
بستن كمربند ايمني براي سرنشينان اتوبوسها الزامي شد (http://www.asriran.com/fa/news/180282)
وي با بيان اينكه از اين پس رانندگان اتوبوس حق ندارند در مسير تردد مسافري را سوار كنند، گفت: اسامي مسافرين بايد با صورت وضعيت اتوبوس مطابقت داشته باشد.
فرمانده پليسراه كشور با اشاره به الزامي بودن بستن كمربند ايمني براي سرنشينان اتوبوسهاي بينشهري، سبقت و سرعت غيرمجاز را خط قرمز پليس در نيمه دوم تعطيلات تابستاني عنوان كرد و گفت: رانندگاني كه در تعطيلات اخير سبقت غيرمجاز، انحراف به چپ و راست و تردد در شانه خاكي داشتند منتظر دريافت برگ جريمهشان باشند.

به گزارش ايسنا، سرهنگ محمدرضا مهماندار ضمن ارزيابي عملكرد ماموران پليسراه از آغاز طرح تابستانه با بيان اينكه از زمان آغاز اجراي طرح تابستانه در جادههاي برونشهري تاكنون 487 هزار و 384 فقره برگه جريمه براي نبستن كمربند ايمني صندلي عقب صادر شده است، گفت: همچنين از آغاز طرح تابستانه به بيش از يك ميليون و 300 خودرو نسبت به نبستن كمربند ايمني عقب تذكر داده شده است.

توقيف 65 هزار خودر و 60 هزار موتورسيكلت و ضبط 5 هزار جلد گواهينامه رانندگان متخلف در طرح تابستانه

وي با بيان اينكه از زمان اجراي طرح تابستانه پليسراه 65 هزار و395 دستگاه خودرو در جادههاي كشور توقيف شده است، گفت: حدود 60 هزار دستگاه موتورسيكلت نيز توقيف و روانه پاركينگ شد.

مهماندار با بيان اينكه در اين مدت پنج هزار و 78 جلد گواهينامه به دلايل مختلف ضبط شده است، گفت: در اين مدت براي سه هزار و 815 خودرو كه سرعت بيش از 50 كيلومتر از سرعت مجاز داشتهاند ضمن صدور قبض جريمه، نمره منفي نيز درنظر گرفته شده است.

به گفته وي از آغاز اجراي طرح تابستانه تاكنون بيش از 636 هزار و 727 راننده خودرويي كه كمتر از پنجاهكيلومتر از سرعت مجاز تخطي كردهاند، برگ جريمه صادر شده است.

فرمانده پليسراه كشور با بيان اينكه عدم توجه به جلو 7/26 درصد از آغاز طرح تابستانه تاكنون در صدر بيشترين علل بروز تصادفات برونشهري قرار دارد، گفت: تخطي از سرعت مطمئنه با 4/22 درصد، انحراف و تجاوز به چپ با 5/19 درصد، عدم رعايت حق تقدم با 2/16 درصد و خستگي و خوابآلودگي با 7 درصد در صدر مهمترين علل بروز تصادفات برونشهري قرار دارند.

به گفته مهماندار 6/34 درصد تصادفات برونشهري از آغاز اجراي طرح تابستانه از نوع واژگوني بوده است.

به گزارش ايسنا، وي همچنين در خصوص ميزان سهم وسايل نقليه درگير در تصادفات با اشاره به سهم 56 درصدي خودروهاي سواري و وانت گفت: موتورسيكلتها 3/24 درصد، وسايل نقليه باري با 8/11 درصد، عابر پياده با 2/6 درصد و وسايل مسافربري با 7/1 درصد بيشترين سهم در تصادفات برونشهري را داشتهاند.

بيشترين تصادفات برونشهري در تابستان در ساعت 16 تا20 رخ داد

توقف خودرو بنزي كه با سرعت 208 كيلومتر بر ساعت ميراند

اتوبوس اصفهان ـ شيراز 193 كيلومتر بر ساعت ميرفت!

وي با بيان اينكه 32 درصد از تصادفات منجر به جرح و فوت در بازه زماني 16 تا 20 رخ داده است، گفت: پس از آن 12 ظهر تا 4 بعدازظهر با فراواني 25 درصد، هشت صبح تا 12 ظهر و هشت شب تا 12 شب هر كدام با 16 درصد، ساعت چهار بامداد تا هشت صبح با 6 درصد و پس از آن 12 شب تا چهار صبح با پنج درصد بيشترين بازه زماني تصادفات منجر به جرح و فوت را به خود اختصاص دادهاند.

مهماندار همچنين در ادامه در پاسخ به اين كه بيشترين سرعت ثبت شده در جادههاي كشور در تابستان امسال متعلق به كدام خودروها بوده است با بيان اينكه از آغاز طرح تابستانه تاكنون بيشترين سرعت ثبت شده در جادههاي كشور متعلق به يك دستگاه خودرو بنز در محور اصفهان به شيراز بود گفت: دوربينهاي ثبت سرعت، سرعت اين خودروي بنز را 208 كيلومتر بر ساعت محاسبه كردند كه بر اين اساس اين خودرو توقيف و نمره منفي براي راننده اين خودرو لحاظ شد.

وي همچنين در ادامه به توقف يك دستگاه اتوبوس در محور اصفهان به شيراز با سرعت 193 كيلومتر در ساعت اشاره كرد و گفت: اين خودرو كه مسافري نيز نداشت توسط ماموران پليس توقيف و نمره منفي براي راننده وي نيز لحاظ شد.

در تعطيلات عيد در هر ساعت 45 خودرو توقيف شدند

در تعطيلات عيد فطر مجموعا رانندگان متخلف 700 هزار نمره منفي دريافت كردند

فرمانده پليسراه كشور همچنين در ادامه در خصوص عملكرد پليسراه در تعطيلات عيد فطر با بيان اينكه در اين تعطيلات 3 هزار و 226 دستگاه خودرو به دليل انجام دو تخلف همزمان توقيف شد، گفت: در اين مدت دو هزار و 37 دستگاه موتورسيكلت نيز توقيف شد.

به گفته مهماندار در اين مدت 192 جلد گواهينامه نيز ضبط شد.

وي همچنين با بيان اينكه 18 هزار و 800 خودرو نيز به دليل نبستن كمربند توسط سرنشينان عقب خودرو برگ جريمه صادر شد، گفت: 66 هزار و 413 خودرو نيز به دليل نبستن كمربند توسط سرنشينان عقب خودرو تذكر دريافت كردهاند.

به گزارش ايسنا، فرمانده پليسراه كشور با بيان اينكه در تعطيلات اخير به طور متوسط در هر ساعت 45 دستگاه خودرو به دلايل مختلف توقيف شد، گفت: اين خودروها از يك ساعت تا 72 ساعت توقيف شدهاند.

مهماندار در مورد ميزان نمرات منفي كه در اين مدت به رانندگان تعلق گرفت، گفت: حدود 700 هزار نمره منفي در اين مدت براي رانندگان ثبت شده است كه از اين ميان 53 هزار نمره منفي براي سرعت غيرمجاز بوده است.

رانندگان متخلفي كه انحراف به چپ و شانه خاكي رفتهاند منتظر برگ جريمه باشند

2 هزار رانندهاي كه در تعطيلات اخير در هراز و چالوس سبقت غيرمجاز و انحراف به چپ و راست داشتند ضمن دريافت نمره منفي، جريمه برايشان ارسال ميشود

وي همچنين با بيان اينكه در تعطيلات عيد سعيد فطر ماموران پليسراه علاوه بر استفاده از دوربينهاي نظارتي پليس از دوربينهاي ديگر سازمانها از جمله سازمان راهداري نيز استفاده كردهاند، گفت: رانندگاني كه با اين تصور كه پليس در جاده حضور ندارد اقدام به گرفتن سبقت غيرمجاز از سمت راست و چپ، انحراف به چپ و تردد در شانه خاكي داشتهاند توسط دوربينهاي نظارتي شناسايي و علاوه بر آنكه براي آنان نمره منفي در نظر گرفته شده است، قبض جريمهشان نيز بزودي به منازل آنان ارسال ميشود.

به گفته مهماندار تاكنون براي دو هزار رانندهاي كه اين تخلف را انجام دادهاند برگ جريمه صادر شده است.

فرمانده پليسراه كشور با بيان اينكه بر اساس اطلاعات دوربينهاي نظارتي در تعطيلات اخير 20 هزار برگ جريمه براي انحراف به چپ و سبقت غيرمجاز صادر شده است، گفت: از اين تعداد حدود 2 هزار مورد تخلف در محورهاي هراز و چالوس ثبت شده است كه بر اساس قانون جديد، براي رانندگان خودروهاي شخصي كه اقدام به سبقت غيرمجاز از سمت راست و يا چپ ميكنند پنج نمره منفي و براي رانندگان خودروهاي عمومي ده نمره منفي لحاظ ميشود.

وي همچنين با بيان اينكه در سه روز تعطيلات عيد سعيد فطر (چهارشنبه تا جمعه) 74 فقره تصادف منجر به فوت رخ داده است، گفت: متاسفانه در اين تصادفات 104 نفر جان خود را از دست دادهاند.

به گفته مهماندار در اين مدت 456 فقره تصادف منجر به جرح با مجروحيت 769 نفر رخ داده است.

برخورد با سبقت و سرعت غيرمجاز خط قرمز پليسراه در نيمه دوم سفرهاي تابستاني

الزامي شدن بستن كمربند ايمني توسط تمامي سرنشينان اتوبوسهاي بينشهري

ممنوعيت سوار كردن مسافر بينراهي توسط اتوبوسها

بازرسان نامحسوس پليس در اتوبوسها مينشينند

وي در مورد ادامه سفرهاي تابستاني با بيان اينكه اولويت پليس در جاده برخورد با سبقت و سرعت غيرمجاز و همچنين برخورد با رانندگاني كه اقدام به انجام همزمان دو تخلف حادثهساز ميكنند، گفت: علت اصلي وقوع حوادث ترافيكي عدم صبر و حوصله است و تمامي تخلفات حادثهساز نتيجه بيحوصلگي و كمطاقتي رانندگان است.

مهماندار همچنين در ادامه بيان اولويتهاي پليسراه در نيمه دوم سفرهاي تابستاني گفت: از اول شهريورماه سال جاري بستن كمربند ايمني براي تمامي سرنشينان اتوبوس الزامي شده است و برابر ابلاغيه پليسراه پاسگاههاي سراسر كشور به هيچ عنوان اجازه تردد به اتوبوسي را كه تمامي سرنشينان آن كمربند نبستند نخواهد داد.

وي با بيان اينكه از اين پس رانندگان اتوبوس حق ندارند در مسير تردد مسافري را سوار كنند، گفت: اسامي مسافرين بايد با صورت وضعيت اتوبوس مطابقت داشته باشد.

فرمانده پليسراه كشور همچنين با بيان اينكه بازرسان نامحسوس پليس راه در اتوبوسهاي برونشهري حضور دارند، گفت: در صورت بروز تخلف علاوه بر برخورد با راننده با شركتهاي متخلف كه نظارت درستي ندارند برخورد ميشود.

وي در ادامه با بيان اينكه بر اساس قانون رانندگان داراي گواهينامههاي ب1 موقت در يكسال اول اجازه رانندگي را ندارند گفت: با اين حال در صورت مشاهده اين تخلف گواهينامه ضبط و راننده براي سير مراحل دريافت مجدد گواهينامه به آموزشگاهها معرفي ميشود.

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:19 PM
موز، خطر آسم را كاهش ميدهد (http://www.asriran.com/fa/news/180236)
متخصصان اين كالج اطلاعات رژيم غذايي مربوط به 2640 كودك 5 تا 10 ساله را جمعآوري كرده و علائم بروز آسم را در اين كودك دنبال كردند.
متخصصان تغذيه اطفال در انگليس تاكيد كردند والدين بايد در صبحانه كودكان خود موز، آب سيب و آناناس را بگنجانند چون اين ميوهها خطر ابتلا به آسم را كاهش ميدهند.

به گزارش ايسنا، نتايج يك مطالعه جديد در كالج سلطنتي لندن نشان داده است كه مصرف يك عدد موز در روز به ميزان قابل توجهي خطر بروز علائم آسم را در كودكان كاهش ميدهد.

متخصصان اين كالج اطلاعات رژيم غذايي مربوط به 2640 كودك 5 تا 10 ساله را جمعآوري كرده و علائم بروز آسم را در اين كودك دنبال كردند.

به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، آنها دريافتند در كودكاني كه روزانه يك عدد موز خوردند احتمال بروز مشكلات تنفسي و علائم آسم تا 34 درصد كمتر شد. بعلاوه در كودكاني كه روزانه يك ليوان آب سيب نوشيدند خطر بروز علائم اين بيمار آلرژيك تا 47 درصد كاسته شد.

از سوي ديگر، متخصصان تاكيد دارند كودكاني كه در رژيم غذايي آنها فيبر خوراكي كمتري گنجانده شده احتمال بروز مشكلات تنفسي ناشي از دود سيگار بيشتر است.

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:20 PM
ژن تنبلي كشف شد (http://www.asriran.com/fa/news/180216)
به گفته اين محققان، موشها عاشق دويدن هستند. درحاليكه موشهاي عادي ميتوانند تا چند صد متر بدوند، موشهاي فاقد اين ژنها در ماهيچههاي خود تنها ميتوانند مسيرهاي كوتاه را طي كنند.
شايد به نظر برسد ورزش نكردن و به خورد و خواب بسنده كردن، ناشي از نوعي تنبلي باشد؛ اما محققان دانشگاه مكمستر دريافتهاند اين تنبلي به كمبود ژن هايي مربوط ميشود.

به گزارش ايسنا، اين دانشمندان، كشف جالب خود را در زمان مطالعه بر روي موش هاي سالم و با پرورش خاص بدست آوردند كه برخي از آنها فاقد دو ژن خاص در ماهيچههاي خود براي ورزش برخوردار بودند.

اين ژنها به كنترل پروتئين فعال كننده AMP پروتئين كيناز (AMPK) ميپردازند. اين آنزيم در زمام ورزش و تحرك فعال ميشود.

به گفته اين محققان، موشها عاشق دويدن هستند. درحاليكه موشهاي عادي ميتوانند تا چند صد متر بدوند، موشهاي فاقد اين ژنها در ماهيچههاي خود تنها ميتوانند مسيرهاي كوتاه را طي كنند.

دانشمندان دريافتند كه موشهاي فاقد آنزيم AMPK از سطوح پايينتر ميتوکندري و عدم قابليت براي بدست آوردن گلوكوز در ماهيچهها در زمان تحرك برخوردارند.

هزاران دانشمند در سراسر دنيا در حال كار بر روي آنزيم AMPK بوده؛ اما محققان دانشگاه مكمستر اولين تيمي هستند كه نقش اساسي آن را در تحرك و ورزش آشكار كردهاند.

نتايج پژوهش اين تيم در مجموعه مقالات آكادمي ملي علوم منتشر شده است.

به گفته دانشمندان، اين يافتهها ميتواند به افرادي كه داراي مشكل در تحرك هستند، مانند افراد چاق، آسمي و افراد ويلچردار كمك كند. عدم توانايي اين افراد براي تحرك ممكن است به مشكلات ديگري مانند ديابت و بيماري قلبي منجر شود.

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:24 PM
انگور بهترین میوه برای کاهش وزن افراد چاق (http://www.asriran.com/fa/news/180188)
همچنین برای لاغر شدن بهتر است صبح ناشتا آب لیموترش را با یک لیوان آب و مقداری عسل مصرف کنند. مصرف روزانه هویج خام نيز در لاغر کردن افراد چاق بسیار مفید است.

فارس: یک متخصص داخلی گفت: انگور بهترین میوه برای کسانی است که میخواهند وزن خود را کمکنند همچنین اسید اوریک انگور ، سنگهای صفراوی و مسمومیتهای مزمن را از بدن پاک میکند.

سید علی ابوالحبیب متخصص داخلی و محقق طب اسلامی اظهار داشت: انگور بهترین میوه برای افرادی است که میخواهند لاغر شوند. انگور بدن افراد را از اسید اوریک، سنگهای صفراوی و مسمومیتهای مزمن پاک میکند.

وی گفت: مصرف آبغوره نیز برای افرادی که مبتلا به چاقی مفرط هستند، بسیار مفید است و افراد برای لاغر شدن میتوانند جودوسر مصرف کنند و کسانی که میخواهند رژیم غذایی بگیرند میتوانند در رژیم غذایی خود سیب را با پوست مصرف کنند.

این متخصص داخلی اضافه کرد: کنگر فرنگی سبزی لاغر کنندهای است که افراد چاق میتوانند هر روز از آن مصرف کنند همچنین برای لاغر شدن بهتر است صبح ناشتا آب لیموترش را با یک لیوان آب و مقداری عسل مصرف کنند. مصرف روزانه هویج خام نيز در لاغر کردن افراد چاق بسیار مفید است.

ابوالحبیب افزود: میزان اراده در افراد چاق بلغمی برای لاغر شدن بسیار کم است و همچنین میزان همکاری با پزشک نیز بسیار پایین است و اراده افراد چاق دموی مزاج در لاغر کردن نیز کم است و میزان همکاری اين افراد با پزشک نیز در سطح پایین قرار دارد.

وی بیان داشت: افرادی که سوداوی مزاج هستند و به چاقی نیز مبتلا هستند، اراده و علاقه آنها برای لاغر شدن بسیار است و همکاری آنها با پزشک بسیار بالا است.

این متخصص داخلی اظهار داشت: تنها گروه علاقهمند و با اراده خوب برای درمان چاقی افراد سوداوی مزاج هستند و بعد از آن افراد صفراوی، سپس دموی مزاجها و بالاخره ضعیفترین اراده درمانی را گروه بلغمی مزاجها در درمان چاقی از خود نشان میدهند.

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:25 PM
دادستان کل کشور: آب بازی جرم نیست (http://www.asriran.com/fa/news/180076)
برخی از افرادی که دستگیر شدند، می گویند گول خوردیم و نمی دانستیم. برخی نیز می گویند با فراخوان فلان جریان ضد انقلاب آمدیم بیرون. وظیفه نیروی انتظامی این است که برخورد کند.

در نشست خبری امروز، محسنی اژه ای گفت: آب بازی جرم نیست."

به گفته سخنگوی قوه قضائیه، کسی به خاطر آب بازی تعقیب نمی شود. اما چنانچه تحت عنوان آب بازی، کارهای خلاف شرع یا عفت و نظم عمومی مرتکب شوند، بدیهی است جامعه اسلامی ما اجازه نمی دهد."

در هفته جاری، جانشین نیروی انتظامی اعلام کرده بود تعداد دیگری از آب بازان در پارک آب و آتش تهران را پلیس دستگیر کرده است.

به گزارش خبرآنلاین غلامحسین محسنی اژه ای در این باره توضیح داد: " کارهای خلاف شرع، اخلاق و نظم عمومی آن هم در ملاء عام، قابل تعقیب است و به خصوص زمانی که مشخص شود که این حرکتها یک پشتوانه بیرونی و هدایتگر خارجی دارد. ببینید کدام رسانه ها دارند این مسئله را تبلیغ می کنند."

وی درباره آب بازیهای اخیر در پارکهای تهران و سایر استانهای کشور گفت: "این جریان، آب پاشی نیست، این جریان، از بیرون هدایت می شود، برخی از افرادی که دستگیر شدند، می گویند گول خوردیم و نمی دانستیم. برخی نیز می گویند با فراخوان فلان جریان ضد انقلاب آمدیم بیرون. وظیفه نیروی انتظامی این است که برخورد کند. اگر افرادی گول خورده باشند، تکرار نمی کنند و اگر سازمان یافته باشد، دستگاه قضایی برخورد می کند. در دادستانی کل کشور نیز پرونده های موردی تشکیل نمی شود، ولی در دادسراها، قابل تعقیب است."

makulu2
Tuesday 06 September 11, 04:25 PM
غذاي سالم براي زنان (http://www.asriran.com/fa/news/180199) مصرف آب آلبالو نه به دليل ويتامين C آن بلكه به دليل آنتي اكسيدانهاي موجود درآن توصيه ميشود. آنتي اكسيدانهاي موجود در آب آلبالو ميتواند از رشد باكتري در ديواره مثانه جلوگيري كند.
اولين قدم براي انتخاب رژيم سالم، خوردن انواع مواد غذايي و به مقدار متعادل است.

به گزارش ايسنا، تحقيقات صورت گرفته نشان ميدهد كه مصرف اين 7 مواد غذايي بيماريهاي قلبي، سرطان سينه و پوكي استخوان را از زنان دور ميكند.

1- گوجه فرنگي: به گفته محققان مصرف مواد غذايي سرشار از ليكوپن مثل گوجه فرنگي ميتواند دردفع سرطان سينه و گردن رحم موثر باشد.

2- بذر كتان: دانشمندان تركيبهاي مفيدي را همانند چربيهاي امگا 3 و فيبر در بذركتان يافتهاند. مطالعات انجام شده در كلينيك مايو نشان ميدهد مصرف 40 گرم بذركتان ميتواند به كاهش تري گليسيريد كمك كند. البته پزشكان مصرف بذر كتان در دوران بارداري را پيشنهاد نميكنند.

3- كلم پيچ: اين گياه خوراكي كه حاوي آنتي اكسيدانها است از چشم محافظت ميكند و علاوه بر اين سرشار از ويتامين C و كلسيم است.

4- ماهي: مصرف ماهي بخصوص ماهي آزاد بدليل روغن موجود در آن ميتواند به رشد جنين در دوران بارداري كمك كند. همچنين ازآنجايي كه درصد بالايي از زنان بر اثر بيماريهاي قلبي جان خود را از دست ميدهند، خوردن اين ماهي ميتواند در پيشگيري از بيماريهاي قلبي مفيد باشد.

5- آب آلبالو: مصرف آب آلبالو نه به دليل ويتامين C آن بلكه به دليل آنتي اكسيدانهاي موجود درآن توصيه ميشود. آنتي اكسيدانهاي موجود در آب آلبالو ميتواند از رشد باكتري در ديواره مثانه جلوگيري كند.

6- ماست يوناني (ماست چكيده پرپروتئين): خوردن اين ماست به دليل داشتن پروتئين بالا به كاهش وزن و حفظ ماهيچهها كمك ميكند. همچنين زنان با مصرف اين ماست ميتوانند دوران كهنسالي را راحتتر بگذرانند.

7- گردو: مصرف گردو ميتواند از بروز سرطان سينه و پوكي استخوان جلوگيري كند. مطالعه صورت گرفته نشان ميدهد كه مصرف روزانه گردو بروز و پيشرفت سرطان سينه را به تاخير مياندازد.

makulu2
Wednesday 07 September 11, 06:56 AM
روشجديد سارقان در دزدي از عابربانک
تاریخ ارسال 13900615
گردآورنده خبر : http://forum.tractorfc.NewsImage/thumnbs1/2078842831.jpg



محققان دانشگاه كاليفرنيا دريافتند سارقان به تازگي میتوانند با استفاده از دوربینهای مادون قرمز، رمز عابربانکها را که توسط افراد وارد شده است را شناسایی کنند.
http://www.jamejamonline.ir/Media/images/1389/10/13/100832199132.jpg
به گزارش فارس، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا در سان دیاگو موفق شدند دریابند که چگونه میتوان با استفاده از دوربینهای مادون قرمز دیجیتالی رمز وارد شده توسط افراد را با بررسی صفحه کلید ورودی رمز تشخیص داد.
آنها دریافتند به هنگام لمس صفحه کلید توسط افراد قبل از اینکه گرمای منتقل شده از انگشت فرد به صفحه کلید از روی سطح صفحه کلید از بین برود، توسط دوربینهای مادون قرمز میتوان نقاط پر حرارت تا کم حرارت را تشخیص داد و رمز را دریافت کرد.
این زنگ خطری برای افراد استفاده کننده از دستگاههای عابربانک است که باید نسبت به این مورد آگاهی داشته باشند.
محققان دریافتند احتمال صحت تشخیص رمز پس از یک دقیقه به حدود 50 درصد ميرسد. با توجه به اینکه صفحه کلیدهای پلاستیکی و لاستیکی قابلیت ذخیرهسازی بیشتری از حرارت را دارند بنابراین استفاده از این صفحه کلیدها خطر دزدیده شدن رمز را افزایش میدهد بنابراین جنس صفحه کلید نیز با توجه به ضریب انتقال حرارت آن بسیار مهم خواهد بود و استفاده از موادی که انتقال حرارت در آنها سریع رخ خواهد داد در جلوگیری از سرقت رمز بسیار مناسب خواهد بود.
توصیه میشود در جهت پیشگیری از سو استفاده سارقان از این روش کشف شده، سایر نقاط صفحه کلید لمس شود تا به اين ترتيب سارقان به دليل تعداد بالاي نقاط گرم موجود در صفحه كليد دچار سردرگمي شوند.


مرجع خبر : جام جم
تعداد بازديدها :

makulu2
Wednesday 07 September 11, 06:58 AM
راهي متفاوت براي مداواي مشكلات روحي
تاریخ ارسال 13900615
گردآورنده خبر : http://forum.tractorfc.NewsImage/thumnbs1/2048189206.jpg




دكتر ناصر همتي*

در قلمرو سرزميني كه آن را به نام ايران ميشناسيم، ادبيات در همه گونههايش، شناسنامه فرهنگي و آينه آرمانها، انديشهها و باورهاي ساكنان اين خطه است. تنيدگي تمثيل، شعر، قصه و استعاره در زبان محاورهاي ايرانيان، آنچنان است كه در گفتوگوهاي ساده عامي مردمان اين حوزه تمدني هم ميتوان ردپاي اسطورهها، قصص تاريخي، ضربالمثلها و نمونههاي ديگر ادبي را يافت. صرفنظر از مولفههاي متعدد فرهنگي كه با اصطلاح كلي «فرهنگ شرقي» ميشناسيم، ذهن آشنا به ادبيات، سرمايهاي كمنظير و فرصتي گرانبهاست كه در دستان درمانگر آشنا به اين فرهنگ ميتواند دستمايه تجديد ساختار شناختي و اصلاح اعوجاجات ذهني باشد و در جهت فراهمآوري يك طرح درماني به كار رود. در اين ميان قصه و تمثيل در اغلب فرهنگها و تمدنهاي بشري از ابزارهاي اصلي تفكر و ارتباط بوده است و قصههاي كلاسيك به ويژه از آنرو كه ابتدا و پايان مشخصي دارند (دو مولفهاي كه تاريخ و زندگي آدمي فاقد آن است) اين توان بالقوه را دارند كه مفاهيم خاصي را در اذهان آماده يا آمادهشده ثبت كنند. در ادبيات ما، خصوصا در آثار كلاسيك، قصهها و تمثيلها غالبا ساده، سرراست و فاقد پيچيدگياند و فهم آنها براي اذهان متوسط، دشوار نيست. گذشته از ادبيات غني ايرانزمين و گستردگي آن در همه زمينهها، بايد گفت دين اسلام و متن مقدس آن- قرآن- نيز از دلايل آشنايي مردم ما با قصه و كاربردهاي آن است. قرآن، سرشار از قصههايي است كه به تصريح خود اين كتاب، هدفي شناختي و معرفتي را دنبال ميكند و تغيير باور، اصلاح عقايد و تنبه و تذكر را پي ميگيرد. اين ويژگي البته مختص قرآن نيست و در همه كتب مقدس ديده ميشود. علاوه بر اين در كشور ما اين رويكرد (استفاده از قصه براي تغيير شناخت) در مهمترين آثار ادبي نمودي ويژه دارد و از اين ميان، مثنويمعنوي مولانا اثري شاخص به شمار ميرود.
در دو، سه سال اخير موضوع تمثيل و اثرات درماني آن به دلايلي براي نگارنده اهميت ديگري يافته است كه مهمترين آنها نخست، غوغايي است كه كتاب كيمياگر اثر «پائولوكوييلو» ابتدا در جهان غرب بهپا كرد و بعد با ترجمه به30 زبان ديگر دنيا از جمله زبان فارسي، جهانگير شد بيآنكه كسي به ياد بياورد آنچه نويسنده به تفصيل و با نوعي داستانپردازي مدرن آورده است، نزديك به هفت قرن پيش در كتاب شريف مثنوي عينا آمده است (مثنوي، دفتر ششم؛ حكايت آن مرد كه خواب ديد: آنچه ميطلبي از يسار، به مصر وفا شود و... خلاصه آنكه، يقين كن كه در خانه غيرخود، نميبايد جستن)؛ و دوم اين حكايت پيش از آنكه منبع آن را بگويم، نخست بازگو ميكنم و يقين دارم بسيار شنيدهايد كه از جملات قصار فلان عارف يا صوفي است يا شايد هم از جبران خليل جبران يا دكتر شريعتي و ديگران؛ يا بر در و ديوار ادارهاي دولتي و از بيان امام سجاد (ع) خواندهايد: «آمده است كه موساي پيامبر در مناجاتي به پروردگار خود چنين ميگويد كه خدايا من در كلبه محقرم و در خلوت فقيرانهام چيزي دارم كه تو در عرش كبرياييت نداري! آري! من تو را دارم و تو چون خودي نداري». اين حكايت برگرفته از كتاب «روح الارواح في شرح اسماء الملك الفَتّاح» است كه نويسنده آن «احمدمنصورسمعاني» در قرون پنجم و ششم ميزيسته است. ترديد نميتوان كرد مثالهايي از اين دست در ادبيات ما هماكنون، مضمونساز نويسندگان و شاعران بسياري در سراسر دنياست. اين مواد اوليه- كه اغلب از كيفيتي بسيار بالا هم برخوردارند - قابليت تبديل شدن به خميرمايه درمانهاي شناختي را دارند. يكي از بارزترين نمونههاي موجود براي استعاره و تمثيل، باز هم در مثنوي، قصه «فيل» است اندر خانه تاريك كه به زيبايي اختلاف برداشت بين مردم را به دليل تفاوت در نظرگاه يا به دليل فقدان بصيرت عميق و ديد گستردهتر بيان ميكند و در نهايت هم ميگويد:
از نظر گَه گُفتشان شد مختلف
آنيكي «دال»اش لقبداد، آن«الف»
در كفِ هريك اگر شمعي بُدي
اختلاف از گفتشان بيرون شُدي
قصه، تمثيل يا استعاره درماني
اگرچه برخي درمانگران، همه فرآيند درمان را نوعي قصهدرماني ميدانند و با عنواني مستقل با اين نام موافق نيستند، امروزه در كشورهاي غربي، اين شيوه درمان را رويكردي جدا از ساير درمانها و البته بسيار نزديك به «شناختدرماني» ميدانند؛ شيوهاي از درمان روانشناختي كه به باورهاي مراجع و برداشتهاي وي از رويدادهاي پيرامونش ميپردازد و تلاش دارد مشكلات موجود در آنها را برطرف كند. مشاوراني كه رويكرد شناختي را به كار ميبرند، معتقدند تفكر غيرمنطقي، عامل اصلي حل نشدن مشكلات عملي و هيجاني است و قصهدرماني ميتواند دريافتهاي موجود در مراجع را بازسازي و محدوديت شناختهاي فعلي را براي او به صورتي ذهني، تجربهپذير كند. طبيعي است كه فرآيند قصهدرماني، بيان ويژه و «واژهشناسي» خاص خود را ميطلبد، زباني كه با ادبيات مراجع غرابت ندارد و در عين حال در درمان سنتي نيز مشابهي نميبيند. هرچند در جريان قصهدرماني از «استعاره» نيز ميتوان استفاده كرد؛ غالبا اين استعاره است كه به مراجع اجازه ميدهد تجربيات خود يا هرآنچه مساله و مشكل ميداند بيروني كند و كل يا بخشي از زندگياش را داستانگونه بيان كند. در حقيقت اين مراجع است كه استعاره را براي درمانگر شكل ميدهد و درمانگر با هوشمندي، زندگي مراجع را به شكلي تمثيلي يا استعاري به خود وي بازخورد ميدهد. اين امر اگر با ظرافت انجام شود، اجازه ميدهد موضع بيطرفانه و غيرقضاوتي درمانگر تقويتشود و از سوي ديگر، دعوت غيرمستقيم از مراجع است براي شروع فرآيند«تغيير» كه هدف نهايي درمانگر است. آنچه براي درمانگر اهميت ويژه دارد، «تغيير» است و اين تغيير در باورها، احساسات، روابط يا «self–concept» اولا: به تغيير زبان نياز دارد و ثانيا: به صورتي غيرمستقيم بايد هدف قرارگيرد. يك مثال معروف از اين دست استعاره «رودخانه» است. بسيار پيش ميآيد كه بيمار زندگي پرپيچ و خم خود را چنان تعريف ميكند كه انگار رودخانهاي است جاري در ميان كوهها، درهها و با موانع طبيعي و غيرطبيعي – انسانساز– چون صخرهها و سدها كه در تلاش هميشگي براي رسيدن به درياست. گذر از سختيها و موانع، تغيير مسيردادنهاي بسيار و در نهايت رسيدن به خوشبختي، نيروانا، آرامش يا وصال پرودگار كه با توجه به باورهاي مراجع، نامهاي ديگري نيز ميتواند به خود بگيرد. هرچند قصههاي كلاسيك و تمثيلهاي رايج در ادبيات اندرزگوي فارسي، نوعا داراي شخصيتپردازي است و سير ماجراها در «زمان» و «مكان»هايي روي ميدهد، به دليل اينكه تاكيد بر اين سه عنصر چندان زياد نيست، قابليت تعميم قصهها بالاست. در استعاره اساسا چنين مولفههايي وجود ندارند و اگر هم به نوعي انيماسيون (جاندارپنداري) يا چيزي شبيه به آن رخدهد، براي شنونده باورپذير خواهد بود. نكته بسيار مهم ديگر نزديكشدن و حتي گاه يكيشدن فضاي تفكر در درمانگر و مراجع است. وجود «يك» استعاره، هر دو سوي درمانرا به سوي موضوعي واحد، متمركز ميكند كه نتيجه آن ميتواند افزايش همدلي و رابطه درماني و نزديك شدن زبان، ادبيات مشاور و مراجع باشد. بنابراين كمرنگ بودن مولفههاي زمان، مكان و شخص، تعميم پذيري تمثيل را تقويت ميكند و دوسويه بودن آن، همدلي را افزايش ميدهد.
نتايج تمثيل و استعاره-درمانگري
در اينجا به صورتي اشارهوار فهرستي از ويژگيهاي مثبت رويكرد استعاري در درمان را بيان ميكنم:
1) ايجاد تجربه ذهني و قرار دادن مراجع در موقعيتي نزديكتر به فهم مشكل فعلي.
2) قابلتصور كردن يك موقعيت ويژه براي شنونده با بيان تجربه پرسوناژهايي كه آن موقعيت را زيستهاند.
3) تبديل اصول و مباني يك منطق فكري و چارچوب نظري به جملاتي باورپذير با قابليت به يادسپاري.
4) تبديل كنشهاي ذهني و انتزاعي به حقايق ملموس، عيني و تجربهپذير.
5) سادهتر كردن مسايل و مفاهيمي كه ذاتا مبهم و پيچيدهاند.
6) آموزشدادن، اندرزگويي و به چالش كشيدن يك باور غلط به شكل غير مستقيم.
7) كمك به مراجع براي خروج از موضع انكار با استفاده از ابتلا قهرمان (يا ضد قهرمان) به مشكل مورد نظر.
8) تقويت جايگاه درمانگر، تاكيد بر تسلط كلامي او و احاطهاش بر موضوع مورد مشاوره و در نتيجه افزايش اعتماد بيمار به درمانگر.
قصهدرماني در زمينه درمان گروهي
بسياري از بيماران مبتلا به روان نژندي بر اين باورند كه چيزي براي ارايه به ديگران يا بخشيدن به آنها ندارند. آنها خود را از «ايثار» و گذشت محروم ميدانند و احساس ميكنند باري بر دوش خانواده و دوستاناند و به دليل اعتماد به نفس خدشهدار شده، در گروه هم كمتر حرف ميزنند يا غالبا فكر ميكنند. حرفي براي گفتن ندارند و از آنجا كه هديهدادن راهي است براي دوستداشته شدن، خود را محبوب كسي نيز نميبينند. قصه «سوپ سنگي» مناسب افرادي است كه به اين دليل يا فقدان اعتماد كافي در گروه از خود حرفي نميزنند. اين قصه برگرفته از فولكلور اروپاي شرقي است:
سه سرباز در بازگشت از جنگ وقتي به سوي موطن خود برميگشتند، راه را گمكردند و بدون آذوقه وارد سرزميني ديگر شدند. در اولين روستا وقتي درخواست غذا و جايي براي خواب كردند، ساكنان روستا جز دست رد چيزي به آنان ندادند. سربازان در نهايت از روستاييان اجازه خواستند كه براي درست كردن«سوپ سنگي» آتشي برپا كنند و از آنان يك ديگ بزرگ خواستند و مقداري آب. پس از اينكه آب به جوش آمد از روستاييان حيرتزده خواستند كه تعدادي شن و قلوهسنگ بدهند و در ديگ بيندازند. همچنانكه سنگها را در آب جوش ميانداختند، يكي از سربازان گفت: «اي كاش كمي هويج داشتيم... سوپ سنگ با هويج عالي ميشود.» سرباز ديگر به او گفت كه: «هويج كجا بود؟» و يك روستايي جواب داد: من كمي هويج در منزل دارم و براي آوردن هويج به منزل رفت. به همين صورت اقلام ديگري كه لحظه به لحظه به ذهن سربازان ميرسيد به سوپ سنگ اضافه ميشد. روستاييان كه ناخودآگاه در پختن سوپ سنگي سهيم شدهبودند، منتظر آمادهشدن آن بودند و در نهايت پس از آنكه سوپ را با سربازان ميلكردند، براي شب آنها را به منزل خود دعوتكردند. مهمترين نكته آموزشي قصه سوپ سنگ، اين است كه هركسي، چيزي دارد كه آن را روي ميز بگذارد و نهتنها خود كه ديگران را هم سيركند. درس دوم اين است كه كل از تكتك اجزاي آن بزرگتر است؛ اصلي بديهي كه گاهي به راحتي فراموش ميشود. هويج، سيبزميني، گوشت و حبوبات هر كدام به تنهايي «يك» چيزند ولي جمع آنها غذايي كامل و البته بهاندازه همه است: يك سوپ كامل براي سربازان و روستاييان، يك غذاي كامل براي بدن و خوراكي روحاني براي ذهن و روان و احساس مطبوع گرمي و تعلق به گروه همه از ثمرات مشاركت در اين كار گروهي است.
استعارههاي چند وجهي
استعاره درخت در كتاب «قدرت استعاره» به چاقوي سربازان سوييسي و به عبارتي آچار فرانسه تشبيه شده است. زيبايي چشمنواز آن مظهر ارزش ديداري درخت است؛ تنه و شاخههاي خشك شدهاش هيزمي براي گرما و زندگي و ميوه آن نماد غذا و سلامتي است. آن گونه كه در انجيل ميآيد، درخت نمادي از دانش است و بنابر متون بودايي مظهر رشد و بالندگي است و سير زندگي آن (دانه، شخمزدن زمين و آمادهكردن) درست مانند شكلگيري تدريجي «خود» است. دانهاي كه بهآرامي سر از خاك برميآورد و تنه درخت با ساقههاي متعدد، شاخهها و برگها هريك نمودي از ابعاد «self» را بازمينماياند: ريشه بازتاب رهايي از وابستگيهاست؛ تنه، بر قدرت و توانمندي درخت دلالت دارد كه منشأ آن تكيه بر اصول و مباني محكم و تمرين و عمل است، شاخهها، هارموني و اعتدال را تصوير ميكنند و برگها، جوانهها و گلها، هريك ابعاد متفاوتي از رشد آرامي را نمايندگي ميكنند و در نهايت ميوه درخت نماد كمال و نهايت بالندگي و خلق است: يكيشدن جسم، ذهن و روح با نيروي برتر جاري در همه هستي. آنتوان دوسنت اگزوپري همين استعاره را به نوعي ديگر بيان ميكند: «رسيدن به روشنايي.» درخت در آغاز چيزي جز دانه نيست. تنه، ساقه و شاخهها بعدتر ميآيند و در نهايت هم درخت هيمهاي براي سوختن است. درخت نيرويي است كه با حوصله و آرام، راه خود را به آسمان باز ميكند. تلمود- عهد عتيق- به نوعي ديگر، درخت را با «دانش» پيوند ميدهد. دانش بسيار با عمل كم مانند درختي است با ريشههاي اندك و شاخ و برگ فراوان كه با كمترين باد ميافتد و عمل بسيار بيشتر از دانستهها، چون درختي است با ريشههاي بسيار و شاخ و برگ كم كه همه بادهاي جهان را ياراي انداختنش نيست. استعاره درخت براي تقويت خودباوري و خودآگاهي ميتواند هم در درمان فردي و هم در گروه مورد استفاده قرار گيرد. در اين مورد از مراجع ميخواهيم خود را به شكل يك درخت تصور كند. تصويري كه وي مجسم ميكند، ابزار كشف تواناييهاي او تواند بود و از آنجا كه درخت بهطور طبيعي با رشد پيوند ميخورد، ابعاد مختلف رشد شخص نيز قابل كشف خواهد بود: رشد جسمي، هيجاني، معنوي و رشد ذهني و هوشي از اين قبيلاند كه تكامل آنها و وضعيت نهاييشان در آينده با اين استعاره قابل تصوير است؛ سپس از او ميخواهيم آنچه را در ذهن دارد روي كاغذ بكشد و بعد ميپرسيم كه درخت او چه پيامي برايش دارد؟ بعد هم از گروه ميپرسيم كه هريك از آنان، مراجع مورد نظر را چگونه ديدهاست. نتيجه اين تمثيل در درمان گروهي، كمك به خودآگاهي بيشتر مراجع است.
منابع استعاره
استعاره ميتواند از هر جايي به دست آيد، منابع ديني، كتب ادبي، ادبيات كلاسيك، فولكلور و حتي تجارب عادي زندگي روزمره همگي از منابع نامحدود استعارهاند. بديهي است قصهها، اسطورهها يا تجاربي كه تقريبا در بيشتر نقاط جهان به نوعي تكرار ميشوند (مثل استعاره درخت) موفقيت بيشتري دارند.
در كدام بيماران ميتوان از تمثيل و استعاره استفاده كرد؟
گزارشهاي بسياري وجود دارد كه حاكي از اثربخشي درمان مبتني بر استعاره و قصه در مبتلايان به اختلالات خلقي (از جمله اختلال دو قطبي و افسردگي اساسي)، اسكيزوفرنيا و سوءمصرف مواد است. اطلاع دقيق از تاريخچه زندگي و مشكلات قبلي بيمار براي استفاده از اين روش ضروري است. مثلا اگر كسي در گذشته عزيزي را به دليل غرق شدن در رودخانه از دست داده ممكن است با استعاره «رودخانه» نتوان به وي كمك كرد؛ از سوي ديگر درمان شناختي به كمك قصه و تمثيل، ممكن است در «انتقال» و حتي «انتقال متقابل» (ايجاد نوعي ارتباط، نگرش يا وابستگي بين درمانگر و بيمار) نقشي داشته باشد و از اين نظر هم بايد به اندازه كافي دقت شده تا اين فرآيندها در خدمت درمان و رابطه حرفهاي قرار گيرد.
همراهي استعاره درماني با هنر درماني، رفتار درماني شناختي (CBT) و ديالكتيكي (DBT) نيز تجربه شده و نتايج مثبتي به دنبال داشته است.
www. ravanpezeshk51. blogsky. com
*متخصص روانپزشكي، داراي بورد تخصصي اعصاب و روان، مشاور و رواندرمانگر


مرجع خبر : شرق
تعداد بازديدها :

makulu2
Wednesday 07 September 11, 06:59 AM
علائم بيماريهاي قلب و عروق
تاریخ ارسال 13900615
گردآورنده خبر : http://forum.tractorfc.NewsImage/thumnbs1/1368816131.jpg

علائم بيماري از مهمترين ابزارهاي تشخيص در تعيين نوع بيماري فرد ميباشد و پزشک با ‏تکيه به شرح حال دقيق از روشهاي تشخيصي مکمل استفاده ميکند. اما مهمترين علائم در ارتباط با بيماريهاي قلب و عروق شامل مواردي است که در مطلب امروز برايتان تشريح ميکنيم.
1) احساس ناراحتي در قفسه سينه: ‏اگرچه يکي از مهمترين علائم تنگي سرخرگي عروق قلب احساس ناراحتي در قفسه ‏سينه ميباشد اما هرگونه ناراحتي در قفسه سينه الزاما ناشي از مسائل قلبي نيست. ‏ناراحتي قفسه سينه در صورتيکه ناشي از تنگي سرخرگهاي قلب باشد اصطلاحا «‏آنژين قفسه صدري» نام داشته و با اين مشخصات ميباشد:
- در اغلب موارد بصورت ‏فشارنده و در ناحيه پشت جناغ ميباشد.
- با فعاليت افزايش و با استراحت كاهش مي‏يابد.
- ممکن است به بازو دست چپ و گاها به گردن و فک انتشار يابد.
- با مصرف ‏قرصهاي زير زباني «نيتروگليسيرين» در طي 3 الي 5 دقيقه قطع ميشود.
2) دردهاي غيرآنژيني قفسه سينه: در صورتيکه درد قفسه سينه ارتباطي با فعاليت نداشته ‏باشد، با قرص زيرزباني نيتروگليسيرين تغييري نکند و با تنفس و سرفه و يا تغيير وضعيت ‏تشديد شود در اين صورت احتمال قلبي بودن درد بيمار کم ميباشد و عامل غير قلبي ‏نظير اسپاسم عضلاني و مسائل استخواني مطرح ميباشد. درد سوزشي پشت جناغ که بعد ‏از مصرف غذا ايجاد شده و با خوابيدن و خم شدن تشديد شده و با تغيير مزه دهان بصورت ترش و با مصرف شربتهاي ضدِ اسيدي و يا قرصهايي نظير رانيتيدين کاهش مي‏يابد.
3) ضعف و خستگيپذيري زودرس: ‏يکي از علائم شايع در بسياري از بيماريهاي قلبي و غيرقلبي نظير بيماريهاي غددي و ‏متابوليسمي، ريوي ومسائل رواني ميباشد. نارسايي قلب، براديکاردي (ضربان پايين قلب) ‏و مشکلات دريچهاي قلب با ضعف و خستگيپذيري زودرس همراه ميباشند. وجود ‏علائم همراه از قبيل تنگي نفس، سرفه، کندي نبض (ضربان کمتر از بار در دقيقه)، ‏حملات غش (سنکوپ) تعريق سرد و سرگيجه در تشخيص مسائل قلبي کمک کننده ‏است. معاينه دقيق توسط پزشک و در صورت لزوم الکتروگرام قلبي، اکوکارديوگرافي، ‏عکس قفسه سينه و آزمايش خون معمولا منجر به تشخيص سريع مسائل قلبي ميشود.
4) تنگي نفس: احساس دشواري در تنفس ميتواند ناشي از علل قلبي ويا غير قلبي ‏باشد. در صورتيکه تنگي نفس با فعاليت تشديد شده در حالت خوابيده نسبت به ‏حالت نشسته افزايش يابد و مخصوصا در صورتيکه همراه تورم پاها و همراه با ‏حملات تنگي نفس شبانه باشد، علل قلبي نظير نارسايي قلب و مشکلات دريچهاي ‏مطرح بوده و با اکوکارديوگرافي به راحتي قابل تشخيص است. ‏آسم و بيماريهاي انسدادي ريوي از علل شايع تنگي نفس ميباشند. در اين موارد ‏سرفه و خلط فراوان و احساس خس خس سينه بصورت شايع ديده ميشود. شرح ‏حال مصرف طولاني مدت دخانيات با احتمال آمفيزم و برونشيت مزمن همراه است. ‏تنگي نفس ناگهاني ممکن است ناشي از علل خطرناک از قبيل آمبولي ريه باشد؛ در ‏صورتي که فرد به مدت طولاني بيحرکت بوده و يا در بيمارستان بستري بوده باشد «‏آمبولي ريه» مطرح بوده و بايد مورد بررسي قرار گيرند. آريتميهاي قلبي بصورت ‏براديکاردي و يا تاکي کارديهاي حملهاي نيز منجر به تنگي نفس ميشود. که با ‏گرفتن نبض توسط همراهان بيمار قابل تشخيص ميباشد. ‏نارسايي کليوي مسائل رواني و بيماريهاي متابوليک نيز ميتوانند با تنگي نفس شديد ‏همراه باشند. گاها در سالمندان و افراد ديابتي حمله قلبي با درد خفيف يا بدون درد بوده و ‏تنگي نفس ناگهاني تنها علامت ميباشد. بنابراين ارجاع فوري اين بيماران به اورژانس ‏الزامي است.
5) سرگيجه:‏ سرگيجه يکي از علائم شايع در افراد جامعه است که ميتواند ناشي از علل قلبي، عصبي، متابوليک و يا مسائل رواني باشد. احساس سبکي سر، تاري ديد و عدم تعادل ‏مخصوصا اگر همراه با تعريق سرد باشد ميتواند ناشي از آريتمي قلبي، ضربان پايين ‏قلب و يا افت فشارِخون باشد. در صورتيکه فرد هنگام تغيير وضعيت از حالت نشسته ‏به ايستاده دچار سرگيجه شود افت فشار خون اتواستاتيک ناشي از داروهاي فشارخون، ‏کم آبي و يا اختلال اتونوم در سالمندان مطرح بوده و با اندازه گيري فشارخون در ‏حالت خوابيده و ايستاده بررسي ميشود. حملات سرگيجه بصورت کوتاه مدت ‏مخصوصا در صورت همراهي با تعريق ويا طپش قلب مطرح کننده آريتميهاي قلبي ‏ميباشد. در صورتيکه سرگيجه به صورت احساس چرخش در محيط و يا حرکت ‏اطراف ميباشد مخصوصا در صورت همراهي با علائمي نظير تهوع و استفراغ و وزوز ‏گوش مطرح کننده علل عصبي بوده و مراجعه به متخصص اعصاب توصيه ميشود. ‏در صورتي که بيمار مبتلا به ديابت که تحت درمان با انسولين ويا قرصهاي پايين ‏آورنده قند خون ميباشد، دچار سرگيجه، کاهش سطح هوشياري و يا تعريق شود ‏احتمال کاهش قندِخون مطرح بوده و مراجعه به اورژانس توصيه ميشود. در اين ‏موارد توصيه ميشود تا قبل از رسيدن به اورژانس مواد قندي از قبيل عسل و يا قند ‏مصرف شود.
6) طپش قلب: احساس طپش قلب ممکن است بعلت آريتمي قلبي باشد و يا ناشي از اضطراب و ‏فعاليت باشد. در صورتيکه فرد با فعاليت کم دچار طپش قلب شود مراجعه به پزشک و ‏معاينه قلبي و در صورت لزوم بررسيهاي قلبي توصيه ميشود. در صورتيکه فرد در ‏حالت استراحت به صورت ناگهاني دچار طپش قلب شده و پس از چند دقيقه طپش قلب ‏بصورت خودبخود و دفعتا قطع شود احتمالا «آريتمي قلبي» وجود داشته است. در اين ‏موارد گرفتن نبض و شمارش ضربان قلب در تشخيص علت طپش قلب بسيار کمک کننده ‏است. در صورتيکه امکان مراجعه فوري به مرکز پزشکي و ثبت الکتروگرام قلب در ‏هنگام طپش وجود داشته باشد تشخيص آريتمي قلبي بسيار آسان ميشود. ممکن است ‏فرد گاها دچار احساس ريزي داخل قفسه سينه و يا احساس يک ضربان قوي نمايد.
7) تعريق: ‏تعريق سرد يکي از علائم شايع حملات قلبي، آريتميها، براديکاردي و نارسايي قلب مي‏باشد که البته در اغلب موارد همراه ساير علائم ديده ميشود. در صورتيکه تعريق سرد ‏همراه درد آنژيني قفسه سينه باشد احتمال حملههاي قلبي مطرح است. در صورتيکه ‏تعريق سرد همراه طپش قلب سرگيجه ضعف و بيحالي باشد، احتمال آريتمي هاي قلبي ‏مطرح است. در نارسايي شديد قلبي تعريق سرد همراه تنگي نفس و احساس خستگي ‏ايجاد ميشود. ممکن است تعريق سرد ناشي از کاهش قند خون در افراد ديابتي تحت ‏درمان باشد که در اين موارد معمولا کاهش سطح هوشياري و گيجي از علائم همراه ‏باشد. در موارد نادر ممکن است حملات تعريق سرد به تنهايي ناشي از حمله قلبي باشد که ‏اين مسئله مخصوصا در سالمندان و مبتلايان به ديابت ديده ميشود و لزوم توجه ويژه به ‏اين نشانه در اين افراد را خاطر نشان ميسازد.
مرجع خبر : ابتکار
تعداد بازديدها :

makulu2
Wednesday 07 September 11, 07:02 AM
پندی از سقراط
تاریخ ارسال 13900615
گردآورنده خبر : http://forum.tractorfc.NewsImage/thumnbs1/1141636405.jpg





http://www.uploadtak.com/images/uzbpmxb7ksozkic41o5t.jpg (http://www.sefaresh.org/)

هر زمان شايعه اي روشنيديدو يا خواستيد شايعه اي را تکرار کنيد اين فلسفه را در ذهن خود داشته باشيد!
در يونان باستان سقراط به دليل خرد و درايت فراوانش مورد ستايش بود. روزي فيلسوف بزرگي که از آشنايان سقراط بود،با هيجان نزد او آمد و گفت:سقراط ميداني راجع به يکي ازشاگردانت چه شنيده ام؟ سقراط پاسخ داد: "لحظه اي صبر کن.قبل از اينکه به من چيزي بگويي از تومي خواهم آزمون کوچکي را که نامش سه پرسش است پاسخ دهي." مرد پرسيد:سه پرسش؟ سقراط گفت:بله درست است.قبل از اينکه راجع به شاگردم بامن صحبت کني،لحظه اي آنچه را که قصدگفتنش را داري امتحان کنيم. اولين پرسش حقيقت است.کاملا مطمئني که آنچه را که مي خواهي به من بگويي حقيقت دارد؟مرد جواب داد: "نه،فقط در موردش شنيده ام." سقراط گفت:"بسيار خوب،پس واقعا نميداني که خبردرست است يا نادرست . حالا بيا پرسش دوم را بگويم،"پرسش خوبي"آنچه را که در موردشاگردم مي خواهي به من بگويي خبرخوبي است؟" مردپاسخ داد: "نه،برعکس…" سقراط ادامه داد: "پس مي خواهي خبري بد در مورد شاگردم که حتي درموردآن مطمئن هم نيستي بگويي؟" مردکمي دستپاچه شد و شانه بالا انداخت سقراط ادامه داد: "و اما پرسش سوم سودمند بودن است.آن چه را که مي خواهي در مورد شاگردم به من بگويي برايم سودمند است؟" مرد پاسخ داد:"نه،واقعا…" سقراط نتيجه گيري کرد:"اگرمي خواهي به من چيزي رابگويي که نه حقيقت داردونه خوب است و نه حتي سودمند است پس چرا اصلا آن رابه من مي گويي؟
مرجع خبر : ایمیل وارده
تعداد بازديدها :

makulu2
Wednesday 07 September 11, 07:04 AM
امنیت کلمات عبور خود را با این پنج ابزار محک بسنجید!
تاریخ ارسال 13900615
گردآورنده خبر : http://forum.tractorfc.NewsImage/thumnbs1/872386640.gif


همه ما تا کنون از خود سوالاتی از قبیل “چگونه می توانم یک رمز عبور را هک کنم” پرسیده ایم. در بسیاری موارد شخص با نیت بد به سراغ هک کردن کلمه عبور می رود تا بخواهد از سر کنجکاوی کلمه عبوری را بدست آورده و به سیستمی نفوذ کند. خب، آنها خوره اسکریپت هستند، بنابراین شنیدن نام جماعت هایی همچون- هکرها ، کرکرها و یا کلاه سیاه ها انسان را به هراس می اندازد. شکستن کلمه عبور امروزه در نزد برخی افراد درست همانند شکار که برای برخی یک تفریح سرگرم کننده است به شمار رفته و برخی هم آن را به عنوان یک ورزش فکری می شناسند! بنابراین ، در این اقیانوس بی رحم آیا دوست دارید در ساحل امن قرار گرفته و در کلمات عبور مهم خود بازنگری کنید؟ CXO راهنمای تصویری (http://www.cxo.eu.com/news/password-protected/) جالبی در مورد نقاط ضعف قوت رمز عبور دارد که بد نیست نگاهی به آن داشته باشید.
امروز ، هر وب سایتی که به خوبی طراحی شده باشد و هر برنامه تحت وبی دارای نشانگر امنیت رمز عبور وارد شده توسط کاربر در موقع ثبت نام برای یک حساب کاربری جدید است. این ابزار در واقع اسکریپت ها و پلاگین هایی هستند که از قوانین اساسی ایجاد رمزهای عبور قوی پیروی می کنند. سپس دوباره، اگر شما واقعا دوست دارید کلمه عبور خود را در برابر کلاه سیاه و سفید ها نفوذ ناپذیر کنید، در این مقاله به شما پنج ابزار معرفی خواهیم کرد که رمز عبور شما را آزموده و به شما اعلام می کنند که رمز عبور شما به اندازه کافی قوی است یا خیر.

How Secure Is My Password (http://howsecureismypassword.net/)
http://www.gooyait.com/uploads/2677.jpg (http://www.gooyait.com/1390/05/19/put-passwords-crack-test-password-strength-tools.html/2-743)
ابزار های تست ایمنی رمز عبور بسیار کمی وجود دارد که واقعا جذاب و سرگرم کننده باشد، و این یکی از آنها است. این ابزار قادر است میزان ایمنی کلمه عبورتان را نشان دهد، اما فراتر از آن نیز حرف هایی برای گفتن دارد. به عنوان مثال، بنا بر اعلام این سایت، یک کلمه معمول مانند ” enter” در میان ۵۰۰ کلمه عبور بیشتر مورد استفاده در بین کاربران است. یا مثلا برای هک کردن رمز عبور ایمیل من (که آن را به شما نخواهم گفت!) با یک کامپیوتر رومیزی معمولی به ۲ میلیارد سال زمان نیاز دارد! اگرچه این ارقام ممکن است همیشه درست نباشد، اما می توانید امتحانش کنید. ضرری ندارد! (دایرکتوری mention (http://www.makeuseof.com/dir/howsecureismypassword-password-strength-checker/)را ببینید)
The Password Meter (http://www.passwordmeter.com/)
http://www.gooyait.com/uploads/3560.jpg (http://www.gooyait.com/1390/05/19/put-passwords-crack-test-password-strength-tools.html/3-701)
این ابزار سنجش قدرت رمز عبور یکی محبوب ترین ابزارهای موجود است. این ابزار قادر است به شما ، تجزیه و تحلیل دقیقی در مورد رمز عبور خود داده و رمز عبور شما را در مقیاس اندازه گیری سفارشی خود قرار می دهد. هر عنصر از رشته رمز ورود تان یک امتیاز می گیرد و مجموع امتیازات در کل امتیاز رمز عبور را تشکیل می دهد. شما می توانید از سیستم نمره دهی برای ساخت رمزهای عبور بسیار قوی استفاده کنید، که نتیجه اش ایجاد رمز عبور تقریبا غیر قابل نفوذ است. (دایرکتوری mention (http://www.makeuseof.com/dir/passwordmeter-check-create-passwords/)را ببینید)
Test Your Password (http://www.testyourpassword.com/)
http://www.gooyait.com/uploads/4452.jpg (http://www.gooyait.com/1390/05/19/put-passwords-crack-test-password-strength-tools.html/4-611)
این یک ابزار دو منظوره است – یعنی ، اگر کاراکترهایی را به برنامه بدهید، به شما کمک می کند برای تولید رمزهای عبور تصادفی و سپس شما می توانید رمز عبور ایجاد شده را از نظر میزان ایمنی به کمک برنامه بسنجید. سپس می توانید کاراکترهای اضافی را به پسورد خود اضافه کنید. چه طور است آن را امتحان کنید تا بفهمید چرا کلمه عبور هشت کاراکتری همیشه به کلمات عبور با طول کاراکتر کمتر توصیه می شود. (برای مثال موقع ثبت نام در سایت ها اعلام می شود: «یک کلمه عبور با طول حداقل ۸ کاراکتر وارد کنید»)
Strength Test (http://rumkin.com/tools/password/passchk.php)
http://www.gooyait.com/uploads/5368.jpg (http://www.gooyait.com/1390/05/19/put-passwords-crack-test-password-strength-tools.html/5-549)
این ابزار سنجش رمز عبور تحت وب احتمال نزدیکی حروف رمز عبور به یکدیگر را جهت رتبه بندی کلمه عبور بر اساس قوی یا ضعیف در نظر می گیرد. در حالت ایده آل، کلمات عبور باید تصادفی باشند. وسیله سنجش، این را با استفاده از یک واژه به نام «آنتروپی» نشان می دهد، تخمینی بر اساس ترکیب حروف کوچک و برزگ در زبان انگلیسی.
Microsoft Safety And Security Center (https://www.microsoft.com/security/pc-security/password-checker.aspx)
http://www.gooyait.com/uploads/6321.jpg (http://www.gooyait.com/1390/05/19/put-passwords-crack-test-password-strength-tools.html/6-471)
مایکروسافت نیز ابزار چک کردن رمز عبور مخصوص به خود را دارد که در سایت این شرکت تعبیه شده.، این ویژگی که فراتر از یک ابزار صرف است، در عمل یک زیر سایت است که منبع مهمی برای یادگیری همه نکات ضروری در مورد قواعد امنیتی است. ابزار سنجش قدرت رمز تقریبا از نظر استفاده از سنجش میزان ایمنی با رنگ ها شبیه به دیگر ابزارهاست.
نتیجه
این برنامه های تحت وب و ابزار های تست به ما نشان می دهند که تنها چند ثانیه طول می کشد تا قدرت رمز عبور خود را آزمایش کرده و از امنیت آن برای یک عمر استفاده اطمینان حاصل کنیم. البته ایجاد یک رمز عبور خوب با توجه به همه جوانب امنیتی، کمی زمان بیشتری می برد. شما می توانید با مطالعه مقالات زیر، به این جوانب بیشتر توجه کرده و رمز عبورهای بهتری داشته باشید:
چگونه یک رمز عبور خوب بسازیم که هیچ وقت فراموشش نکنیم! (http://www.makeuseof.com/tag/create-strong-password-forget/)
چگونه کلمات عبور قوی بسازیم که به راحتی بتوان آن را به یاد داشت؟ (http://www.makeuseof.com/tag/how-to-create-strong-password-that-you-can-remember-easily/)
در آخر شما نیز به ما بگویید: آیا در هنگام انتخاب یک رمز عبور (http://www.makeuseof.com/tags/password/) از نقش کاراکترها در کلمات عبور خود اطلاع دارید؟ در قسمت نظرات می توانید رمز عبور خود را نقد کنید و بگویید از نظر شما یک کلمه عبور مناسب حداقل باید چند کاراکتر باشد؟


مرجع خبر : خوارزمی
تعداد بازديدها :

makulu2
Wednesday 07 September 11, 07:06 AM
۷ سوالی که نشانه علاقه به همسر است
تاریخ ارسال 13900614
گردآورنده خبر : http://forum.tractorfc.NewsImage/thumnbs1/673863477.jpg







یکی از راههای بهبود روابط زناشویی در نظر داشتن دلیل علاقه زوجین به یکدیگر است.
به گزارش خبرگزاری برنا، یکی از راه های بهبود روابط زناشویی در نظر داشتن دلیل علاقه زوجین به یکدیگر است. در واقع وقتی دو نفر به یکدیگر علاقمند می شوند، دلایل زیادی وجود دارد.

دلایل هشیار و ناهشیار زیادی دو نفر را مجذوب یکدیگر می کند. یکی از راه های بهبود روابط ، کشف این دلایل است. زن و شوهر ها بایستی بدانند چرا یکدیگر را دوست دارند، کجاها شبیه هم هستند و کجاها با هم تفاوت دارند. این امر باعث می شود به ویژگی های مثبت همسرتان خوگیری پیدا نکنید و دلیل انتخاب همسرتان را به عنوان شریک زندگی از یاد نبرید.

برای شناخت بیشتر دلیل ازدواج با همسرتان می توانید شرایط زیر را نیز در نظر بگیرید

۱- اولین چیزی که از همسرتان شما را مجذب خود کرد چه چیزی بود؟

۲- مجذوب چهره و حرکات همسرتان شدید و یا بعد از صحبت احساس اشتراک می کردید؟

۳- به صورت دفعی عاشق همسرتان شدید یا با زندگی و تجربه رابطه محکمی پیدا کردید؟

۴- احساس می کنید در چه زمینه هایی شبیه شما است و در چه زمینه هایی با هم تفاوت دارید؟

۵- دوست دارید چه صفتی از همسرتان را افزایش و کدام را کاهش دهید؟

۶- اگر بخواهید همسرتان را در یک یا چند صفت خلاصه کنید چه چیزهایی را نام می برید؟

۷-چه شباهتی بین همسرتان و والدین شما وجود دارد؟

اگر کمی جست و جو کنید می بینید همسرتان را بی دلیل انتخاب نکرده اید. وقتی دلیل انتخاب همسرتان را بدانید به آن ارج می نهید و از آن مواظبت می کنید و ویژگی های متمایز کننده همسرتان را در نظر میگیرید. این تفحص برای همه امری ضروری است و برای کسانی که به همسر خود خوگرفته اند نیز کابرد دارد؛ این افراد با خوگیری ویژگی های همسر خود را نمی بینند و گاهی به این دلیل، به خوبی از زندگی خود مواظبت نمی کنند.

یادتان باشد گاهی برای یک چرا می توان پاسخ های زیادی داد.
مرجع خبر : ویستا
تعداد بازديدها :

makulu2
Wednesday 07 September 11, 02:04 PM
نتايج اميدبخش براي درمان قطعي سرطان (http://www.asriran.com/fa/news/180376)
در روش جديد اميد است با تزريق درون وريدي تنها سلول هاي سرطاني به وسيله ويروسي شبيه واكسن آبله مورد هدف قرار گيرد و به ديگر بافت هاي سالم بدن آسيبي نرسد.
پزشكان و دانشمندان بيمارستاني در اوتاوا كانادا براي مقابله با سلول هاي سرطاني روشي نوين به كار بردند كه مي تواند در درمان سرطان نقشي موثر داشته باشد.

به گزارش عصر ايران (http://www.asriran.com/) به نقل از نشريه علمي " نيچر" در آزمايشي كه از سوي پزشكان بيمارستان اوتاوا روي 23 بيمار انجام شد تلفيقي از دو روش پرتو درماني و شيمي درماني كه براي درمان سرطان بر روي انسان به كار مي رود به همراه روش جديد تزريق درون وريدي كه سابق بر اين تنها بر روي حيوانات انجام مي شد ، به كار رفته است كه پزشكان نتايج حاصل از روش تزريق درون وريدي در حمله ويروسي به سلول هاي سرطاني و سالم ماندن ساير بافت هاي بدن را اميد بخش توصيف كرده اند .

در اين روش دانشمندان کانادایی موفق شدند با تزریق ویروس درون وریدی، فقط تومورهای سرطانی را هدف قرار دهند و به ساير بافت هاي سالم بدن آسيبي نرسانند .

گفتني است در درمان هاي پرتويي و شيميايي ، علاوه بر هدف قرار دادن سلول سرطاني صدماتي جدي به ديگر بافت هاي بدن نيز وارد مي شود كه گاه اين صدمات جبران ناپذير هستند،

اما در روش جديد اميد است با تزريق درون وريدي تنها سلول هاي سرطاني به وسيله ويروسي شبيه واكسن آبله مورد هدف قرار گيرد و به ديگر بافت هاي سالم بدن آسيبي نرسد.

دکتر "جان بل " دانشمند "موسسه تحقیقاتی بیمارستان اتاوا " درباره روش جديد مبارزه با سلول هاي سرطاني گفت كه تلاش محققان این بود که امکان تزریق این ویروس به شیوه درون وریدی را به افراد مبتلا به سرطان ثابت کنند، چرا که در گذشته این شیوه فقط در مورد حیوانات به کار گرفته می شد.

طبق گفته اين دانشمند كانادايي رویکرد انتخابی به كار گرفته شده در روش جديد ، می تواند به پزشكان کمک کند تا به طور مداوم سلول های سرطانی را هدف قرار دهند ."

وي مي افزايد كه ویروس به طور ویژه در مورد تومورهای سرطانی جامدی همچون سرطان سینه، پوست، پروستات و پانکراس موثر هستند، اما برای درمان سرطان هاي خون و لنفاوي تاثیر کمتری دارند.

پزشکان مركز تحقيقات بيمارستان اوتاوا آمیزه ای از یک نوع ویروس (JX-594) را به بیماران سرطانی که در این پژوهش شرکت کرده بودند، تزریق کردند. پس از ده روز که نتایج تکه برداری از بافت زنده این بیماران آماده شد، از هر هشت بیمار در هفت بیمار علائم تکثیر ویروس در تومورهای سرطانی مشاهده شد اما این ویروس بر بافت های سالم بیمار تاثیری نگذاشته بود.

پزشكان مركز تحقيقات بيمارستان اوتاوا گفته اند با وجود اميدوار كننده بودن نتايج اين آزمايش هاي جديد ، اما هنوز براي درمان قطعي سرطان با استفاده از اين روش به زمان بیشتری نیاز است و دو یا سه سال دیگر زمان لازم است تا داروهای درمانی و دیگر اقلام پزشکی مورد نیاز برای تخریب سلول های سرطانی تولید شوند.

makulu2
Wednesday 07 September 11, 02:04 PM
وزير بهداشت: بيماريهاي قلبي در بين جوانان افزايش يافته است (http://www.asriran.com/fa/news/180377)
وي در ادامه با بيان اينکه بايد جلب رضايت بيماران بيمارستان در اولويت قرار بگيرد، گفت: مسئولان بيمارستانها و مراکز درماني بايد با پرداختهاي به موقع و متناسب با عملکرد افراد رضايت آنها را جلب و آنان را در ارائه خدمات با کيفيت به بيماران کمک کنند.

وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي با بيان اينکه پرداختهاي بيمارستاني بايد بر اساس عملکرد افراد صورت بگيرد، گفت: بيمارستانها و مراکز درماني بايد با پرداختهاي به موقع و متناسب با عملکرد، رضايت اساتيد و پرسنل خود را جلب کنند.

به گزارش ايسنا، مرضيه دستجردي در مراسم افتتاحيه مراکز تحقيقاتي بيمارستان شهيد رجايي تهران، با بيان اينکه بيماريهاي قلبي عروقي بيشترين مرگ و ميرها را در کشور از آن خود ميکند، افزود: با توجه به رواج روزافزون بيماريهاي قلبي عروقي بين قشرهاي جوان در کشور، نظام سلامت نيازمند برنامه ريزيهاي صحيح، همراه با اختصاص بودجههاي کلان در بخشهاي مختلف اتاق عمل، سي سي يو، آموزش نيروي انساني و پژوهش به منظور ارائه خدمات با کيفيت است.

وي در ادامه با بيان اينکه بايد جلب رضايت بيماران بيمارستان در اولويت قرار بگيرد، گفت: مسئولان بيمارستانها و مراکز درماني بايد با پرداختهاي به موقع و متناسب با عملکرد افراد رضايت آنها را جلب و آنان را در ارائه خدمات با کيفيت به بيماران کمک کنند.

دکتر دستجردي در ادامه به تلاشهاي وزارت بهداشت در خصوص کاهش هزينههاي درماني بيماران قلبي اشاره و تصريح کرد: وزارت بهداشت در تلاش است با همکاري سازمانها و مراکز مختلف بيمه، پذيرش و درمان بيماران قلبي و عروقي در بيمارستانها همچون آسيب ديدگان حوادث بدون هزينه صورت بگيرد.

وي يادآور شد: تلاش ميشود با حمايتهاي معاونت نظارت و راهبردي، پرداختهاي دولتي و سازمانهاي بيمه به بيمارستان قلب شهيد رجايي و همچنين ساير مراکزي که هيات امنايي اداره ميشوند بصورت 6/3 k صورت بگيرد.

وزير بهداشت در ادامه با تاکيد بر لزوم گسترش فعاليتهاي خدماتي و درماني بيمارستان قلب شهيد رجايي در سطح بسيار گسترده اظهار کرد: وزارت بهداشت در تلاش است با اختصاص اعتبارات ويژه در جهت ارتقا شاخصهاي فيزيکي، زيرساختها و نيروي انساي متخصص، فاصله ورودي و خروجي بيماران به اين مرکز را کاهش داده و سرعت و کيفيت ارائه خدمات را افزايش دهد.

دکتر دستجردي در ادامه از برنامههاي وزارت بهداشت در جهت راهاندازي بيمارستانهاي پيشرفته قلب و عروق در مراکز استاني خبر داد و گفت: در راستاي گسترش برنامههاي سلامت و ارتقاي آن در کشور، تلاش ميشود در مرکز هر استان، بيمارستاني همچون مرکز قلب شهيد رجايي تاسيس شود به طوري که بيماران در اين زمينه با مشکل درمان مواجه نشوند.

وي در پايان به نقش و همکاريهاي بسيار موثر دانشگاه علوم پزشکي تهران در جهت ارتقاع کيفيت نظام سلامت کشور اشاره کرد و افزود: اين دانشگاه به عنوان 300 دانشگاه برتر دنيا بايد با ارتباط پيوسته با مراکز درماني آنها را در جهت پيشبرد اهداف خود که ارتقاي آموزش، پژوهش و ارائه خدمات مناسب به مردم است ياري کند.

makulu2
Wednesday 07 September 11, 02:05 PM
واکنش احمدی مقدم به اعتراضات مردمی درباره دریاچه ارومیه: اعتراض قانونی حق دوستداران محیط زیست است / آب بازی هم آزاد است اما هنجار شکنی نکنید (http://www.asriran.com/fa/news/180402)
احمديمقدم با بيان اينكه معترضان به مسايل زيستمحيطي ميتوانند سالن يا كنفرانسي يا ميتينگي را با اخذ مجوز برگزار كنند، گفت: دوستداران محيط زيست ميتوانند با اخذ مجوز جلسهاي را برگزار كنند و اين هيچ اشكالي ندارد.
فرمانده ناجا با اعلام اينكه آبپاشي ممنوع نيست گفت: آبپاشي، تفريح و دفاع از محيط زيست نبايد بستري براي هنجارشكني ايجاد كند و نيروهاي ضدانقلاب نيز در اين بسترها سوار شده و اهداف ديگري را دنبال كنند.

به گزارش ايسنا، فرمانده ناجا در حاشيه توديع و معارفه رييس پليس مبارزه با موادمخدر ناجا درباره رويكرد نيروي انتظامي در مورد اعتراضات زيستمحيطي در اروميه با بيان اينكه محيط زيست و دفاع از آن مساله خوب و مقدسي است، گفت: ما بايد براي حفظ محيط زيست بكوشيم و براي آن تلاش كنيم و حتي اگر احساس كرديم كاستيهايي در اين زمينه صورت گرفته بايد اعتراضات خود را مطرح كنيم و اين حق دوستداران محيط زيست است.

دوستداران محيط زيست ميتوانند با اخذ مجوز جلسهاي را برگزار كنند

وي با بيان اينكه طبيعتا شرايط آب و هوايي برخي مشكلاتي را نيز در اين زمينه ايجاد كرده است، گفت: مردم در زمينه مشكل زيست محيطي درياچه اروميه تصور ميكنند كه اگر مديريتي در اين زمينه بشود، مشكل حل ميشود كه ما نيز اين را قبول داريم اما بايد نوع اجتماع قانوني باشد.

احمديمقدم با بيان اينكه معترضان به مسايل زيستمحيطي ميتوانند سالن يا كنفرانسي يا ميتينگي را با اخذ مجوز برگزار كنند، گفت: دوستداران محيط زيست ميتوانند با اخذ مجوز جلسهاي را برگزار كنند و اين هيچ اشكالي ندارد.

وي با بيان اينكه نبايد كاري كرد كه اعتراضات امنيتي، سياسي و حتي خداي ناكرده برچسب ضدانقلابي نيز بگيرد، گفت: مردم بايد از بسترهاي قانوني استفاده كنند.

احمديمقدم در مورد مساله آبپاشي نيز با بيان اينكه آبپاشي ممنوع نيست و پليس با تخليه هيجان و تفريح مردم موافق است، گفت: اما آبپاشي و تفريح و دفاع از محيطزيست نبايد بستري براي هنجارشكني ايجاد كند و نيروهاي ضدانقلاب نيز در اين بسترها سوار شده و اهداف ديگري را دنبال كنند.

فرمانده ناجا در ادامه با اشاره به اعتبارات پليس در حوزه مبارزه با موادمخدر گفت: يك سند راهبردي جامع براي مبارزه با موادمخدر در كشور در نظر گرفته شده است كه اين سند جامع و افتخارآفريني و جزو پيشرفتهترين سندهاي راهبردي محسوب ميشود.

وي افزود: اعتبارات در نظر گرفته شده براي مبارزه با موادمخدر در سال جاري پاسخگو نيست و اعتبارات بايد متناسب با نياز باشد.

رفتار كاركنان پليس كنترل ميشود

احمديمقدم همچنين در مورد رفتار نامناسب برخي از ماموران پليس گفت: رفتار كاركنان پليس به صورت محسوس و نامحسوس كنترل ميشود و نيروي انتظامي با چند صدهزار نيرو و با توجه به فشارهاي موجود مصون از خطا نيست.

وي با بيان اينكه از انعكاس برخورد و رفتار ماموران نيروي انتظامي در رسانهها استقبال ميكنيم، گفت: ناجا در صدد طراحي و راهاندازي سايتي است كه مردم تصاوير و مستندات خود را ارسال كنند كه اين مساله سبب بازدارندگي ميشود.

makulu2
Wednesday 07 September 11, 03:25 PM
عوامل مهم تخريب مغزتان را بشناسيد (http://www.asriran.com/fa/news/180352)
خوابيدن باعث استراحت مغز مي گردد. اگر کمبود خواب به مدت طولاني ادامه يابد، موجب تسريع مرگ سلول هاي مغزي مي گردد.
نخوردن صبحانه يکي از اصلي ترين عوامل تخريب مغز است.

به گزارش ايسنا، در وبلاگي آمده است: 9 عامل مهم براي تخريب مغز وجود دارد که شامل؛

نخوردن صبحانه

اشخاصي که صبحانه نمي خورند، قند خونشان پايين مي آيد. بايد بدانيد که تنها منبع غذايي مغز، قند خون است. در نتيجه کاهش قند خون، باعث تخريب و اختلال در عملکرد مغز مي شود.

بيش از حد غذا خوردن

در افرادي که بيش از مقدار مورد نياز بدنشان، غذا مصرف مي کنند، خون رساني به مغز مشکل مي شود و به همين جهت، قدرت فکري آنها پايين مي آيد.

کشيدن سيگار

اشخاص سيگاري بايد بدانند که سيگار کشيدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز مي شود و اين عامل باعث به وجود آمدن بيماري آلزايمر (فراموشي) مي گردد.

مصرف کردن بيش از حد مواد شيرين

وجود قند اضافي در بدن، باعث توقف جذب پروتئين و سوء تغذيه ناشي از آن و در نتيجه انحطاط مغز مي شود.

آلودگي هوا

مغز بيشترين مصرف کننده اکسيژن در بدن مي باشد. ورود هواي آلوده به بدن موجب کاهش اکسيژن بدن مي شود و به همين علت توانايي مغز پايين مي آيد.

کمبود خواب

خوابيدن باعث استراحت مغز مي گردد. اگر کمبود خواب به مدت طولاني ادامه يابد، موجب تسريع مرگ سلول هاي مغزي مي گردد.

کارکردن در بيماري

کار کردن زياد يا درس خواندن در هنگام بيماري، ممکن است موجب کاهش کارآيي مغز و آسيب آن گردد.

تفکر کم

فکر کردن باعث به جريان انداختن خون در مغز مي گردد. کساني که تمرکز و تفکر را کنار مي گذارند، موجب کوچک شدن مغز خود مي شوند.

به ندرت صحبت کردن

بحث کردن و صحبت هاي عقلاني با افراد ديگر، باعث افزايش کارآيي مغز مي گردد.

makulu2
Wednesday 07 September 11, 03:33 PM
درس بزرگ زندگی از استیو جابز (http://www.asriran.com/fa/news/180353)
http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/16/188334_244.jpg
http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/16/188335_962.jpg
http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/16/188336_172.jpg (http://www.asriran.com/)

makulu2
Wednesday 07 September 11, 03:33 PM
عادت های مبتذل (http://www.asriran.com/fa/news/180370)
در این مطلب ۱۰ عادت جالب اما عجیبی که در بین ما ایرانی ها رواج داره و متاسفانه هر روز در اجتماعی که درش زندگی می کنیم شاهد اون هستیم و میشه گفت پولدار و فقیر بودن هم برای اینجور عادت ها ملاک نیست رو مرور می کنیم که امیدوارم حداقل شما دوست عزیز پرشین استاری که مطالب زیر را از نظر خواهید گذراند یا دارای چنین رفتارهایی نباشید و اگر هم کم و بیش از بعضی از اونها بی بهره نیستید؛ بدون هیچ حساسیتی نکات این مطلب یک یادآور باشه برای تجدید نظر در مورد چنین عادت هایی :

1. غیبت و دخالت در امور خصوصی دیگران
یکی از سوژه های اصلی محاورات که به شدت بین مردم مرسوم شده است عمل زشت غیبت می باشد. این روزها زمانی که افراد همدیگر را ملاقات می کنند و یا در میهمانی ها حاضر میشوند عملاً حرفی جز غیبت کردن در مورد دیگران ندارند و با هیجان کامل به این کار مبادرت می کنند. برخی هم به خود اجازه میدهند در حریم خصوصی ترین مسائل دیگران وارد شوند و به امر و نهی و دخالتهای بی مورد بپردازند.

2. عدم رعایت حق عابرین پیاده
در اکثر نقاط دنیا دیدن یک عابر پیاده در خیابان به معنای فرمان ایست و احتیاط برای راننده مقابل است در صورتیکه در ایران برخی رانندگان به محض دیدن عابر پیاده سرعت خود را بیشتر نموده و بدون لحاظ کردن مسائل ایمنی و حق تقدم با بی رحمی تمام و با ایجاد رعب و وحشت برای عابرین پیاده به مسیر خود ادامه میدهند.

3. حفظ نشانه های نو بودن کالا
همسایه تان اتومبیلی نو خریداری کرده اما بعد از سپری شدن یک هفته هنوز برچسب شماره اولیه که بصورت تکه کاغذی روی شیشه جلو چسبیده است را جدا نکرده و حتی فومهایی که بصورت ضربه گیر در اطراف دربهای ماشین نصب شده است کماکان وجود دارند. دوستتان نیز بعد از گذشت یک هفته هنوز برچسب روی نمایشگر گوشی موبایل جدیدش را جدا نکرده!

4. تنبلی و از زیر کار در رفتن
متوسط ساعت مفید کار در ایران کمتر از یک ساعت و سی دقیقه میباشد که دلیل آن نبودن فرهنگ کار، فقدان انگیزه، تنبلی و بی مسئولیتی افراد است. این امر باعث نارضایتی ارباب رجوع، پایین آمدن کارایی و بهره وری و در کل کاهش پیشرفت ملی خواهد شد. در اغلب شرکتها، ادارات و سازمانها اینگونه باب شده که کسی زرنگ و باذکاوت است که تا حد امکان از انجام مسئولیتهایش شانه خالی کند و کم کاری را استراتژی اصلیش بداند و در عین حال حقوق و مزایایش را بصورت تمام و کمال دریافت نماید. کارمندان هیچ تلاشی در راستای بالابردن کیفیت و راندمان شرکت انجام نداده و در عین حال انتظار بالا رفتن درآمد خود را دارند. به ارباب رجوع کمتر احترام گذارده میشود و طلبکارانه با وی برخورد میشود.

5. تجمل گرایی و مصرفی شدن
امروزه شاهد آن هستیم که جامعه با سرعتی باور نکردنی به سوی مصرفی شدن در حال حرکت است. افراد بجای سرمایه گذاری پول خود در مکان مناسب و برای تولید بیشتر و اشتغال زایی ملی، ترجیح میدهند با خرید اتومبیلهای گران و کالاهای لوکس مصرفی ظاهری معقول کسب نموده و اعتبار خود را در بین اطرافیانشان بالا ببرند. چشم و هم چشمی های فراوان، گرفتار وامها و قرضهای سنگین شدن و استرس از جمله پیامدهای این مسئله است. اکثر مردم خوشبختی را در تجملات و برتری مالی می دانند و بین نیازها و خواسته هایشان تمایزی قائل نمی شوند. مسابقات و رالی خرید امری ناپسند ولی متداول در جامعه ایرانی است.

6. فقدان فرهنگ تشکر و احترام
از کوچه و خیابان گرفته تا دانشگاه و محل کار و اماکن عمومی، کمتر شاهد شنیده شدن جملاتی مانند "از لطف شما ممنونم"، "خواهش میکنم"، "اختیار دارید"، "تمنا می کنم"، "بفرمایید"، "بزرگوارید"، … هستیم. بجای آن فضای زیرآب زنی، استفاده از الفاظ ناشایست، بی حرمتی به افراد مسن، به سخره گرفتن افراد، بالا بردن تن صدا،… امری متداول شده است. مردم باید بیاموزند احترام به دیگران، احترام به هویت ملی یک کشور محسوب میشود. اگر افراد یک مملکت به یکدیگر احترام نگذارند چگونه میتوانند انتظار کسب احترام از ملتهای دیگر را داشته باشند؟!

7. عدم رعایت نظافت شخصی و شهری
احتیاج به توضیح ندارد که متاسفانه نظافت شخصی و اجتماعی از طرف برخی افراد جامعه رعایت نمیگردد. از طرز لباس پوشیدن تا بوی بدن و دهان و آرایش موها گرفته تا ریختن زباله در محیطهای شهری و تفریحی اهم موارد عدم رعایت نظافت است.

8. درگیری در صف و نوبت
صف ها هرکجا و به هر علتی که تشکیل شوند معمولاً تبدیل به جولانگاه بی نظمی، درگیری، فحاشی و هتاکی عده ای از افراد به اصطلاح "زرنگ" خواهند شد. حفظ نظم و ترتیب در صف نشان دهنده بالا بودن رتبه اجتماعی و فرهنگ کسانی است که در صف حضور دارند. متاسفانه شاهد آن هستیم که در برخی امور مذهبی و خیریه مانند سرو غذای نذری نیز چنین بی نظمی ها و زد و خوردهایی بوجود می آیند. احتمالاً باید برخورد کرده باشید در مجالس عروسی گاهی زمان سرو شام جمعیت با چه سرعتی به سمت میز سلف سرویس هجوم می آورند!

9. پرورش اندام برای رعب و ترس
شاید دیده باشید پسرانی که با اندامهای پرورش یافته و عضلانی درحالی که بازو و سینه های خود را در معرض نمایش گذاشته اند با چهره ای مهاجم و آماده درگیری در همه جا پرسه می زنند! آنها با نگاه خود اطرافیانشان را به مبارزه می طلبند! چه نکوهیده است زمانی که برخی افراد انگیزه های اصلی ورزش و تناسب را فراموش کرده و صرفاً برای عرض اندام، قلدری و جلب توجه در سطح جامعه اقدام به حجیم کردن عضلات خود می کنند.

10. اسراف، اسراف، اسراف!
اسراف یعنی زیاده روی در مصرف، بیهوده مصرف کردن، بیش از نیاز مصرف کردن، مصرف کنترل نشده، دور ریختن چیزی که میتوان از آن استفاده کرد. کافیست با محاسباتی ابتدایی متوجه شوید که میزان اسرافی که در کشور به عناوین مختلف همه روز در حال انجام است اگر جلوگیری می شد، چه میزان در صرفه جویی خانوادگی و ملی اثر می گذاشت و مشکلات چه تعداد از مردم حل می شد.

makulu2
Thursday 08 September 11, 03:55 PM
لپتاپهای فوق باریک نمایشگاه برلین (http://www.asriran.com/fa/news/180544)
نمایشگاه محصولات الکترونیکی مصرفی برلین ۲۰۱۱ از ۲ تا ۷ ماه سپتامبر با حضور شرکتکنندگانی از بیش از ۱۰۰ کشور دنیا در آلمان برگزار میشود.

به گزارش ایتنا خبرگزاری دانشجویان ایران، امسال هم غولهای فنآوری جهان تازهترین محصولات خود را در نمایشگاه برلین به نمایش گذاشتهاند.

در این گزارش به معرفی چند لپتاپ فوق باریک شاخص که در این نمایشگاه رونمایی شدند و میتوانند رقبای خوبی برای مکبوک ایر اپل باشند، پرداخته شده است.

لپتاپ ایسر

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/17/188534_556.jpg (http://www.asriran.com/)

ایسر از شرکتهایی است که در نمایشگاه برلین، لپتاپ فوق باریک رونمایی کرد و مدعی شد این لپتاپ با مک بوک ایر اپل قابل رقابت است.

این لپتاپ که Aspire S۳ نام دارد، در ماه سپتامبر وارد بازار میشود و مانند لپتاپ فوق باریک لنوو (U۳۰۰s) دارای صفحه نمایش ۱۳. ۳ اینچی است و از پردازندههای اینتل Core i۳، i۵، i۷ بهره میبرد.

از دیگر امکانات این لپتاپ میتوان به هارد ۲۴۰ گیگابایتی، رم ۴ گیگابایتی، هفت ساعت طول عمر باطری اشاره کرد؛ ضخامت این لپتاپ هم در باریکترین نقطه ۱۳ میلیمتر و وزن آن ۱. ۴ کیلوگرم است.

بدنه این لپتاپ از جنس آلومینیوم است، از فنآوری وایفای و بلوتوث نیز بهره میبرد و سازگار با ۳G است و گفته میشود قیمت آن از ۷۹۹ تا ۱۱۹۹ یورو متغیر است.

لپتاپ توشیبا
http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/17/188535_231.jpg
توشیبا نیز در نمایشگاه محصولات الکترونیکی برلین یک لپتاپ فوق باریک رونمایی کرد.

لپتاپ Portege Z۸۳۰ ultrabook دارای یک صفحه نمایش ۱۳. ۳ اینچی با وضوح تصویر ۱۳۶۶ در ۷۶۸ است و از نسل دوم پردازندههای اینتل Core بهره میبرد.

از دیگر مشخصات این لپتاپ میتوان به هارد ۱۲۸ گیگابایتی و رم شش گیگابایتی اشاره کرد. Z۸۳۰ همچنین دارای پورت یو. اس. پی ۲. ۰، پورت یو. اس. پی ۳. ۰ و پورتهای VGA و HDMI است.

وزن این لپتاپ ۱. ۱۲ کیلوگرم و ضخامت آن ۱۵. ۹ میلیمتر اعلام شده است که از این لحاظ با لپتاپهای مکبوک ایر اپل و سری ۹ سامسونگ قابل رقابت است.

توشیبا توضیحاتی درباره طول عمر باتری و قیمت این لپتاپ ارائه نکرده است.

لپتاپ لنوو

http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/17/188536_338.jpeg

شرکت لنوو هم از یک لپتاپ فوق باریک رونمایی کرد که ضخامت آن ۱۴. ۹ میلیمتر و دارای یک رم چهار گیگابایتی است.

لپتاپ جدید لنوو که U۳۰۰ نام دارد، دارای نسل دوم پردازندههای CoreTM i۷ اینتل است که از فنآوری Turbo Boost Technology ۲. ۰ بهره میبرد.

بدنه این لپتاپ از جنس آلومینیوم است و صفحه نمایش آن نیز ۱۳. ۳ اینچ و سرعت بوت شدنش تنها ۱۰ ثانیه است.

U۳۰۰ دارای یک هارد ۲۵۶ گیگابایتی است و پیشبینی میشود با قیمت هزار و ۱۹۵ دلار در ماه اکتبر وارد بازار شود.

گزارشهای جدید حاکی است با توجه به استقبال فراوان از لپتاپهای فوق باریک، تولیدکنندگان مختلف برای عرضه این محصول وارد رقابت تنگاتنگی با یکدیگر شدهاند و موج جدیدی از لپتاپهای فوقباریک در حال وارد شدن به بازار هستند.

تولید لپتاپهای فوق نازک با مک بوک ایر محصول اپل شروع شد و در حال حاضر مدلهای بسیاری از لپتاپهای فوق باریک در بازار وجود ندارد. اما گزارشها نشان میدهند که این وضع تا چند ماه دیگر تغییر خواهد کرد. خبرهایی میرسد که HP لپتاپ فوق باریکش را حتی زودتر از اسوس به بازار روانه خواهد کرد.

اسوس مدل UX از این لپتاپهای فوق نازک را در نمایشگاه کامپیوتکس رونمایی کرده است. اگرچه اسوس وعده داده در ماه سپتامبر این محصول عرضه میشود اما دیجیتایمز گزارش میدهد این شرکت تایوانی نخواهد توانست لپتاپش را زودتر از ۲۰۱۲ به بازار عرضه کند.

makulu2
Thursday 08 September 11, 04:03 PM
ريزش مو با کمبود مواد نشاسته اي در رژيم غذايي (http://www.asriran.com/fa/news/180521)
دکتر درستي حداقل مواد نشاسته اي مورد نياز بدن در طي روز را 5 تا 11 سهم عنوان کرد و افزود: اين ميزان بر اساس نياز و سن افراد متفاوت است.

يک متخصص تغذيه گفت: مواد نشاسته اي همچون نان و غلات حاوي مواد معدني و انواع ويتامين ها هستند و کمبود اين مواد در رژيم هاي غذايي موجب ريزش مو مي شود.

دکتر احمد رضا درستي در گفت وگو با ايسنا، مواد نشاسته اي را اصلي ترين گروه هرم غذايي دانست و تاکيد کرد: تمام افراد ملزم به استفاده از اين مواد در رژيم غذايي روزانه خود هستند.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران افزود: مواد نشاسته اي شامل نان، برنج، ماکاروني، جو، سيب زميني غني از انرژي، فيبر، ويتامين ها و مواد معدني هستند.

اين متخصص تغذيه ريزش مو را از عوارض ناشي از رژيم هاي غذايي سخت و کمبود مواد معدني ويتامين ها دانست و گفت: اين مشکل بر اثر حذف مواد نشاسته اي و عدم مصرف برنج، نان و غلات ايجاد مي شود.

دکتر درستي حداقل مواد نشاسته اي مورد نياز بدن در طي روز را 5 تا 11 سهم عنوان کرد و افزود: اين ميزان بر اساس نياز و سن افراد متفاوت است.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران خاطرنشان کرد: افرادي که تمايلي به افزايش وزن نداشته و فعاليت بدني زيادي ندارند، مصرف 5 سهم کفايت مي کند که اين مقدار شامل دو برش نان در وعده صبح، 5 تا 6 قاشق غذا خوري برنج هنگام ظهر و شب نيز دو برش نان است که هر برش بايد به اندازه يک کف دست بدون انگشتان باشد.

دکتر درستي در پايان با اشاره به اندازه هاي يک وعده غذايي کامل خاطرنشان کرد: افراد بايد روزانه 3 تا 5 واحد سبزيجات هر واحد به اندازه يک بشقاب کوچک 2 تا 4 واحد ميوه، 3 تکه گوشت و 3 واحد لبنيات مصرف کنند.

arash_1942
Thursday 08 September 11, 09:53 PM
برنده رویارویی تراکتورسازی و استقلال کدام است؟






امیر قلعهنویی (65.1%)





پرویز مظلومی (30.2%)





بازی مساوی میشود (2.3%)





http://bornanews.ir/Vote/ShowResults.aspx?voteid=35

makulu2
Saturday 10 September 11, 12:33 PM
برای داشتن پوستی سالم لازم است... (http://www.asriran.com/fa/news/180685)
برای داشتن پوستی سالم لازم است رژیم غذایی مناسبی داشته باشید زیرا هرچه مصرف می کنید، روی پوست شما تاثیر می گذارد...

رژیم غذایی شامل غذاهای آماده باعث کدری، چرب شدن و تغییر رنگ پوست می شود. در مقابل افرادی که رژیم سالم دارند و ویتامین های توصیه شده را مصرف می کنند، ظاهر پوست سالم تری دارند.

اما مصرف چه نوع ویتامین هایی لازم است و عملکرد آن ها چگونه است؟

سوالی که در این مطلب به نقل از «Readers Digest» به آن پاسخ داده شده است.

ویتامین ب کمپلکس: در بلغور جو، برنج، تخم مرغ و موز وجود دارد.این نوع ویتامین حاوی ماده مغذی به نام بیوتین است که برای رشد و تقویت ناخن، پوست و سلول های مو ضروری است. کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود.

کرم های موضعی حاوی ویتامین B سریع به سلول ها آب رسانی می کند و باعث شادابی پوست می شود. ویتامین B خاصیت ضدالتهابی دارد و پوست را تقویت می کند.

ویتامین K: در رفع تیرگی دور چشم، درمان کبودی،لکه برداری و کاهش چین و چروک موثر است. سبزی های برگ سبز حاوی این ویتامین است.

ویتامین E: برای حفظ لطافت و نرمی پوست و براقی و تقویت مو، مصرف مغز میوه ها ، زیتون و اسفناج را افزایش دهید. این ویتامین لکه ها را کم رنگ می کند و پوست را از حالت زبری و خشکی در می آورد. برای لکه های پایدار کمی روغن ویتامین E بمالید تا لکه ها کم رنگ شود.

ویتامین C: مرکبات، سبزی های برگ سبز، فلفل دلمه ای و گل کلم منبع غنی این ویتامین است.

ویتامین Cعلاوه بر مقابله با سرماخوردگی، هنگامی که روی پوست استفاده شود کلاژن تولید می
کند. ویتامین C، کاهش دهنده چین و چروک است و به ظاهر پوست بهبود می بخشد.

ویتامین A: ویتامین کلیدی برای داشتن پوست سالم به حساب می آید و برای حفظ و بازسازی بافت های پوست مهم است. کمبود ویتامین A باعث خشک و پوسته پوسته شدن آن می شود. منبع عالی این ویتامین هویج و سبزی های برگ سبز تیره است. نتایج بررسی ها نشان می دهد،مصرف لوسیون حاوی ویتامین A روی پوست، بروز آکنه را کنترل می کند و چین وچروک را کاهش می دهد.

makulu2
Saturday 10 September 11, 12:34 PM
هشدار؛ اپیدمی مصرف الکل در راه است (http://www.asriran.com/fa/news/180675)
همچنین محمدباقر زفرقندی مدیرکل اسبق سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف الکل در ایران را نمیتوانیم انکار کنیم معتقد است: هر از چند گاه انتشار خبر کشف باندهای قاچاق الکل نیز تاییدی بر وجود هرچند کمرنگ این معضل در ایران است.

هشدار مسئولان در مورد کاهش سن مصرف الکل به 20 سال حاکی از تهدیدی است که پیامدهای خطرناک آن درحال فراگیر شدن است. کارشناسان معتقدند نهادهای مسئول نتوانستهاند مضرات استفاده از الکل را از نظر اعتقادی و بهداشتی برای جامعه به ویژه نسل جوان تبیین کنند.به گزارش مهر، آمارهای بین المللی نشان می دهد که تعداد معتادان به الکل در جهان 10 برابر معتادان به مواد مخدر است. این تهدید شامل تمامی کشورها حتی ایران هم می شود.
پس از تصویب قانون مجازات های اسلامی مبارزه و برخورد با شرب خمر و عواقب نوشیدن الکل در دستور کار پلیس و دستگاه قضائی کشور قرار گرفت ولی پس از گذشت بیش از سه دهه از تصویب این قانون بر اساس اعلام ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز آمارها نشان می دهد سالانه 730 میلیون دلار مشروبات الکلی وارد ایران شده که از این میان 200 میلیارد تومان (200 میلیون دلار) کشف می شود.
هر چند که سرهنگ فتح الله زمانیان رئیس پلیس مبارزه با قاچاق کالا و ارز اعلام کرده است که اطلاعات و آمار دقیقی در رابطه با کشف مشروبات الکلی در دست نیست ولی سردار اسماعیل احمدی مقدم فرماندهی نیروی انتظامی گفته است سالانه 20 میلیون لیتر نوشیدنی الکلی در ایران کشف می شود و پلیس تنها 25 درصد این قاچاق را می تواند کشف کند.
سردار احمدی مقدم در مقام دبیرستاد مبارزه با مواد مخدر نیز خبر داده که متوسط سن مصرف الکل به 20 سال رسیده و 26 درصد جوانانی که الکل مصرف می کنند سابقه مصرف الکل در خانواده را داشته اند.

سعید معیدفر رئیس انجمن جامعهشناسی ایران در این باره میگوید: بر اساس یافتههای یک پژوهش میان یکهزار و 500 دانشجوی 18 تا 24 ساله، 25 درصد دانشجویان مصرف الکل را بدون اشکال میدانند که 20 درصد آنها افرادی هستند که در نظرسنجی اظهار کردند که الکل مصرف میکنند و 5 درصد بقیه هم گفته اند که در وسوسه مصرف الکل هستند.
این در حالی است که برخی از فروشندگان سودجو با استفاده از الکل صنعتی و تولید "مشروبات تقلبی” همه ساله قربانیان زیادی می گیرند و از دیگر سو، عواقب نوشیدن مشروبات الکلی از جمله تصادفات رانندگی و درگیری های خیابانی بیش از پیش فراگیر شده است حال آنکه اگر از فروش بارهای مشروب که در آنها بطری مشروب چیده شده، در ویترین برخی مغازه های لوکس فروشی تهران و برخی از شهرستانها چشم پوشی کنیم نمی توانیم از آمار مرگ و میر بر اثر مصرف الکل در ایران بدون تفاوت بگذریم.
مشکل قانونی نداریم / جوانان از مضرات الکل بی خبرند

مجازات مصرف مشروبات الکلی موسوم به شرب خمر در نظام کیفری ایران، حد شرعی است و اگر کسی سه بار ولو به مقدار اندک مرتکب این جرم شود، بار چهارم اعدام خواهد شد.

ولی الله حسینی قاضی محاکم کیفری استان تهران در گفتگو با خبرنگار مهر اجرای حدود شرعی را در مورد شرب خمر بسیار قاطع عنوان کرد و گفت: در جرائم مصرف الکل اثبات جرم دچار مشکل است زیرا حتی اگر پزشکی قانونی هم ثابت کند متهم الکل مصرف کرده تا خود اقرار نکند حد اجرا نمی شود مگر اینکه علم قاضی در تشخیص جرم کمک کند و این یک چالش قانونی است.

محمدرضا حبیبی دادستان اصفهان نیز در گفتگو با مهر از افزایش شرب خمر در کشور ابراز نگرانی کرد و گفت: قانون و مجازاتهای قانونی برای مقابله با شرب خمر و عرضه و فروش الکل بسیار سختگیرانه است ولی نهادهای مسئول و فرهنگ ساز نتوانسته اند مضرات استفاده از الکل را هم از نظر اعتقادی و هم از بعد بهداشتی برای جامعه به ویژه نسل جوان تشریح کنند. در بسیاری از پارتیهای شبانه جوانان بدون اطلاع و بر اساس وسوسه به سوی مصرف الکل سوق پیدا می کنند و استفاده از الکلها و مشتقات الکلی تاریخ گذشته موجب مسمومیت و حتی مرگ بسیاری از جوانان در سالهای اخیر شده است.

همچنین محمدباقر زفرقندی مدیرکل اسبق سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف الکل در ایران را نمیتوانیم انکار کنیم معتقد است: هر از چند گاه انتشار خبر کشف باندهای قاچاق الکل نیز تاییدی بر وجود هرچند کمرنگ این معضل در ایران است.

به گفته وی، غیر از کشف باندهای قاچاق، گزارش مسمومیتهای ناشی از مصرف الکل در بیمارستانها و مراکز درمانی نیز میتواند گواهی بر این موضوع باشد. مسمومیتهای جمعی با الکل صنعتی در برخی شهرها و برخی ایام سال مانند نوروز بیشتر است. بهطور قطع، تقویت باورهای مذهبی در پرهیز از مصرف الکل و همچنین ایجاد انگیزههای ملی عوامل موثری در کنترل مصرف الکل است.


نظر کارشناسان، دلیل فراگیر شدن مصرف الکل و راهکارها



کارشناس
دلیل افزایش مصرف مشروبات الکلی در جامعه
راه کار مقابله با مصرف مشروبات الکلی


حسین باهر/ جرم شناس و آسیب شناس
در این آسیب بیکاری و نبود تسهیلات کافی برای ازدواج و همچنین در دسترس بودن مشروبات الکلی در جامعه مزید علت است.
دولت همزمان با پرداختن به توسعه اقتصاد توسعه فرهنگ عمومی را هم در دستور کار خود قرار دهد/ مبارزه با قاچاق مشروبات الکلی باید تقویت شود/ برخورد قاطع با قاچاقچیان مشروبات الکلی


غنچه راهب/ جرم شناس و آسیب شناس
رابطه افزایش جرائم با افزایش مشکلات در جامعه بدیهی است. جوانان برای رهایی از مشکلات روزمره نیاز به آرامش دارند و فراوانی مشروبات الکلی و همچنین جایگزین شدن ناهنجاریها به جای هنجارها موجب می شود تا مصرف مخدرها و الکل در جامعه افزایش یابد.
پررنگ کردن هنجارهای اجتماعی- کمرنگ کردن مشکلات اجتماعی و اقتصادی و تقویت اعتقادات و باورهای دینی و مذهبی در جامعه می تواند تاثیر گذار باشد.


زهره لطیفی/ کارشناس روانشناسی
گرایش جوانان و نوجوانان به مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی و ناهنجاریهای اجتماعی ناشی ازافزایش افسردگی وکمبود عنصر شادی در زندگی آنان است.

باید جوانان و نوجوانان را مجهز کنیم که خودشان عامل افزایش شادی در خودشان باشند و شادی را در شرکت در پارتیهای ناسالم استفاده از مشروبات الکلی، مواد مخدر و روابط ناهنجار جستجو نکنند.


دکتر راینهارد برگلر/ جامعه شناس اتحادیه اروپا

اولین قدمهای روی آوردن به الکل در خانواده روی می دهد. خانواده همانطور که می تواند نقش حمایت کننده داشته باشد می تواند در اعتیاد جوانان تاثیر منفی داشته باشد. تجربه نشان می دهد که نوجوانانی که در خانواده پرتنشی بزرگ می شوند و یا اعتماد به نفس کافی از خانواده نمی گیرند به مواد مخدر و مشروبات الکلی روی می آورند.
تحکیم خانواده از لحاظ اعتقادی و فرهنگی موجب جلوگیری از بسیاری آسیبهای اجتماعی است.





ولی با تمامی اظهارنظرها و راهکارهای مطرح شده برای کاهش میل جوانان به مصرف مشروبات الکلی همچنان آمارها رو به افزایش است و وفور مشروبات در سطح شهرها و حتی روستاها موجب شده جوانان برای تفریح یا تجربه به مصرف مشروبات گرایش پیدا کنند. در این میان لازم است تا دستگاههای متولی همچون معاونت پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه - ستاد مبارزه با مواد مخدر - وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی - رسانه ملی و وزارت کشور به عنوان متولی امور فرهنگی و اجتماعی و مجری طرح تحول اجتماعی توجه بیشتری به این آسیب جدی داشته باشند.

makulu2
Saturday 10 September 11, 12:34 PM
چرا مردم بعضی کشورها باهوش ترند؟ (http://www.asriran.com/fa/news/180681)
تا کنون دانشمندان زیادی برای توضیح الگوی جهانی ضریب هوشی دلایل متعددی بیان کرده اند، برخی دلیل آن را اختلاف در میزان تحصیلات، عده ای آب و هوای سرد و سختی زندگی در این شرایط آب و هوایی را دلیل این اختلاف عنوان کرده اند.

تعداد انسانهایی که به باهوشی انیشتین هستند انگشت شمار است و بر اساس مطالعات انجام شده ضریب هوشی در برخی مناطق زمین بالاتر از دیگر مناطق است، پدیده ای که دانشمندان دانشگاه نیومکزیکو برای توضیح آن فرضیه ای شگفت انگیز ارائه کرده اند.

به گزارش مهر، باهوش بودن یکی از گرانقیمت ترین ویژگی هایی است که انسانها می توانند داشته باشند زیرا یکی از حیاتی ترین عوامل برای ادامه زندگی تمامی موجودات برای ایجاد و حفظ آن صرف می شود انرژی است.

نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد نوزادان در حدود 90 درصد از کالری بدن خود را صرف ساختن و فعال کردن مغز خود می کنند. مغز بزرگسالان نیز بیش از یک چهارم انرژی بدن را صرف خود می کند. از این رو درصورتی که در دوران کودکی و در مدت زمانی که مغز در حال ساخته شدن و کامل شدن است، رویدادی ناخواسته منجر به از دست رفتن انرژی بدن شود، مغز دچار آسیب دیدگی خواهد شد. بیماری های عفونی یکی از اصلی ترین عوامل در از بین بردن بخش زیادی از انرژی بدن و اختلال در روند رشد مغز هستند.

مطالعه ای گسترده نشان داده است که ضریب هوشی در گوشه و کنار جهان از تنوع و تفاوت بالایی در میان کشورهای مختلف و یا شهروندان یک کشور با هم برخوردار است. دلیل این تفاوت برای مدت زمانی طولانی مورد توجه دانشمندان قرار داشت و سوال اصلی نیز اینجا است که آیا دلیل این تفاوت در ریشه های ژنتیکی انسانها نهفته است یا شرایط محیطی. ضریب هوشی بالا نشانه های زیادی دارند، بالا بودن نمرات درسی، بالا بودن سطح تحصیلات، سلامت، عملکرد بالا در زمینه شغلی، دستمزد بالاتر و کاهش خطر چاقی.

تا کنون دانشمندان زیادی برای توضیح الگوی جهانی ضریب هوشی دلایل متعددی بیان کرده اند، برخی دلیل آن را اختلاف در میزان تحصیلات، عده ای آب و هوای سرد و سختی زندگی در این شرایط آب و هوایی را دلیل این اختلاف عنوان کرده اند.

محققان دانشگاه نیومکزیکو با بررسی دوباره این فرضیه ها توانسته اند ارتباط بسیار قدرتمندی را میان میزان ابتلا به بیماری های عفونی و ضریب هوشی پیدا کنند و دریابند با کنترل عواملی مانند تحصیلات، ثروت ملی و حرارت، ابتلا به بیماری های عفونی یکی از دقیق ترین شاخصها برای پیش بینی ضریب هوشی در میان کشورها است.

بررسی های دوباره بر روی نتایج این مطالعه نیز نشان می دهند ابتلا به بیماریهای عفونی شاید تنها شاخص اصلی برای تعیین میانگین ضریب هوشی ملی باشد. مطالعه بر روی افراد به ویژه کودکان نیز این فرضیه را تایید می کند، برای مثال کودکانی که دچار عفونتهای گوارشی هستند در طول زندگی خود از ضریب هوشی پایین تری برخوردارند.

در مطالعه ای دیگر مشخص شده است مناطقی از مکزیک که تحت برنامه ریشه کنی مالاریا قرار گرفته است، نسبت به دیگر مناطق از میانگین ضریب هوشی بالاتری برخوردار است. بر همین اساس در صورتی که ابتلا به بیماری های عفونی دلیل تفاوت در میزان ضریب هوشی در سرتاسر جهان باشد، کاهش دادن میزان ابتلا به این نوع از بیماری ها می تواند ضریب هوشی افراد را افزایش دهد.

بر اساس گزارش لایو ساینس، از آنجایی که بر اساس نتایج این مطالعه، تنوع در ضریب هوشی دلیل تکاملی و نه ژنتیکی دارد، این خبر برای بسیاری از کشورها که در تلاشند نابرابری جهانی به واسطه تفاوت در ضریب هوشی را کاهش دهند خبر خوبی خواهد بود زیرا عامل این نابرابری کاملا قابل رفع است.

makulu2
Saturday 10 September 11, 12:35 PM
کمبود ویتامین D موجب بروز انواع سرطانها میشود (http://www.asriran.com/fa/news/180705)
وی گفت: افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا میشوند، در ترشح و کارکرد انسولین در بدن دچار مشکل هستند همچنین میزان شیوع کمبود ویتامین D در دیابتیها نسبت به سایر افراد بسیار بیشتر است.

فارس: عضو هیئتعلمی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنايع غذایی کشور گفت: فقیر بودن بدن از ذخایر ویتامین D موجب بروز بدخیمیهای جسمی از جمله انواع سرطانها میشود.

تیرنگ نیستانی، عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه و غذایی کشور اظهار داشت: یکی از کارکردهای ویتامین D که چند سالی است پژوهشگران به آن دست یافتهاند، ترشح و کارکرد هورمون انسولین است.

وی گفت: افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا میشوند، در ترشح و کارکرد انسولین در بدن دچار مشکل هستند همچنین میزان شیوع کمبود ویتامین D در دیابتیها نسبت به سایر افراد بسیار بیشتر است.

عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه و غذایی کشور اضافه کرد: ویتامین D خاصیت ضد سرطانی داشته و در پیشگیری از سرطانها نقش اساسی بر عهده دارد البته پژوهشها نشان میدهد که ویتامین D در پیشگیری از سرطانهای مجاری گوارشی مانند سرطان روده بزرگ همچنین سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان نقش عمدهای را بر عهده دارد.

نیستانی افزود: فقیر بودن بدن از ذخایر ویتامین D موجب بروز بدخیمیهای جسمی از جمله انواع سرطانها میشود البته ویتامین D منابع غذایی فراوان ندارد و فقط در روغن کبد ماهی و زرده تخممرغ یافت میشود.

وی بیان داشت: برای جذب ویتامین D بهتر است افراد زیر نور مستقیم آفتاب قرار گیرند تا این ویتامین در بدن ساخته شود البته ویتامین D در جذب کلسیم و فسفر نیز نقش عمدهای بر عهده دارد و افراد میتوانند برای رفع کمبود ویتامین D روزانه 15 دقیقه در زیر نور مستقیم آفتاب قرار گیرند تا این ویتامین در بدن ساخته شود.

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:44 PM
خاصیت مهم «سیر» برای سلامتی (http://www.asriran.com/fa/news/180847) سیر خام دارای فیتوکمیکالهایی است که میتوانند به از بین بردن باکتریها و ویروسهای بیماریزا کمک کنند.

سیر، علاوه بر اینکه طعم دهنده خوبی برای انواع غذاها محسوب میشود دارای خواص درمانی مفیدی نیز هست.

سه مورد از خواص درمانی سیر عبارتند از:

۱-سرماخوردگی را درمان میکند

به عقیده پژوهشگران امکان ابتلا به سرماخوردگی معمولی در افرادی که روزانه مقداری سیر مصرف میکنند بسیار کمتر از سایر اشخاص است.

تحقیقات انجام شده بیانگر این واقعیت است که مصرف روزانه سیر حاوی «آلیسین» (بخش خالص سیر که گفته میشود عامل بیولوژیکی فعال و مهم سیر است) خطر سرماخوردگی را تا نصف کاهش میدهد.

سیر خام دارای فیتوکمیکالهایی است که میتوانند به از بین بردن باکتریها و ویروسهای بیماریزا کمک کنند.

۲-سطح کلسترول را کاهش میدهد

طی نتایج حاصله بیش از ۱۲ تحقیق منتشره، اشکال مختلف سیر (خام، پخته، سرخ شده و.....) سطح کلسترول را به میزان قابل توجهی پایین میآورند.

از این رو، میتوان چنین نتیجهگیری کرد که سیر درمانگر خوبی برای فشارخون بالا و بیماریهای قلبی است.

کاهش فشارخون بالا با مصرف سیر کهنه

محققان طی تحقیقات خود اعلام کردند سیر عامل مهمی برای کاهش چربیها محسوب شده و مکملهای سیر نیز نقش مهمی را در درمان کلسترول بالا ایفا میکنند، به طوری که میزان کلسترول کل را طی ۴ هفته تا میزان ۱۲ درصد کاهش میدهند.

۳-مقاومت بدن را بالا میبرد

طی بررسیهای دقیق صورت گرفته، سیر منبع خوبی از انرژی بوده که موجب تقویت نیروی جسمی شده و استقامت بدن را افزایش میدهد.

اگر روزانه به مقدار کم، سیر بخورید در درازمدت شاهد افزایش استقامت و نیروی بدنی خود خواهید شد.

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:44 PM
خاصیت مهم «سیر» برای سلامتی (http://www.asriran.com/fa/news/180847) سیر خام دارای فیتوکمیکالهایی است که میتوانند به از بین بردن باکتریها و ویروسهای بیماریزا کمک کنند.

سیر، علاوه بر اینکه طعم دهنده خوبی برای انواع غذاها محسوب میشود دارای خواص درمانی مفیدی نیز هست.

سه مورد از خواص درمانی سیر عبارتند از:

۱-سرماخوردگی را درمان میکند

به عقیده پژوهشگران امکان ابتلا به سرماخوردگی معمولی در افرادی که روزانه مقداری سیر مصرف میکنند بسیار کمتر از سایر اشخاص است.

تحقیقات انجام شده بیانگر این واقعیت است که مصرف روزانه سیر حاوی «آلیسین» (بخش خالص سیر که گفته میشود عامل بیولوژیکی فعال و مهم سیر است) خطر سرماخوردگی را تا نصف کاهش میدهد.

سیر خام دارای فیتوکمیکالهایی است که میتوانند به از بین بردن باکتریها و ویروسهای بیماریزا کمک کنند.

۲-سطح کلسترول را کاهش میدهد

طی نتایج حاصله بیش از ۱۲ تحقیق منتشره، اشکال مختلف سیر (خام، پخته، سرخ شده و.....) سطح کلسترول را به میزان قابل توجهی پایین میآورند.

از این رو، میتوان چنین نتیجهگیری کرد که سیر درمانگر خوبی برای فشارخون بالا و بیماریهای قلبی است.

کاهش فشارخون بالا با مصرف سیر کهنه

محققان طی تحقیقات خود اعلام کردند سیر عامل مهمی برای کاهش چربیها محسوب شده و مکملهای سیر نیز نقش مهمی را در درمان کلسترول بالا ایفا میکنند، به طوری که میزان کلسترول کل را طی ۴ هفته تا میزان ۱۲ درصد کاهش میدهند.

۳-مقاومت بدن را بالا میبرد

طی بررسیهای دقیق صورت گرفته، سیر منبع خوبی از انرژی بوده که موجب تقویت نیروی جسمی شده و استقامت بدن را افزایش میدهد.

اگر روزانه به مقدار کم، سیر بخورید در درازمدت شاهد افزایش استقامت و نیروی بدنی خود خواهید شد.

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:45 PM
واژههاي جديد مصوب فرهنگستان اعلام شد (http://www.asriran.com/fa/news/180831)
«بدينگ»: «لوازم تخت خواب»؛ «بوتتريپ»: «آبگشت»؛ «چك اين»: «ورود»؛ «اينترفي»: «ورودي»؛ «ويزا اينفورميشن»: «اطلاعات رواديد»؛ «ويزا سرويس»: «خدمات رواديد».
فرهنگستان زبان و ادب فارسي واژههاي جديد مصوب خود را اعلام كرد.

به گزارش ايسنا، واژههاي عمومي مصوب فرهنگستان زبان و ادب فارسي در دفتر هشتم «فرهنگ واژههاي مصوب فرهنگستان» به اين شرح اعلام شدهاند: «اسكورت» (اسم): «همپا، همپايان»؛ «اسكورت» (فعل): «همپايي»؛ «فستفود»: «غذاي فوري»، «فراكشن»: «جناح»؛ «گرنت»: «پژوهانه»؛ «لوگو»: «نشانواره»؛ «ويو»: «ديد، چشمانداز، منظره».

برخي واژههاي مصوب فرهنگستان در حوزه گردشگري و جهانگردي نيز به اين شرحاند: «بدينگ»: «لوازم تخت خواب»؛ «بوتتريپ»: «آبگشت»؛ «چك اين»: «ورود»؛ «اينترفي»: «ورودي»؛ «ويزا اينفورميشن»: «اطلاعات رواديد»؛ «ويزا سرويس»: «خدمات رواديد».

همچنين واژههاي تصويبشده حوزه اطلاعرساني اين عنوانها هستند: «اينفورميشن اكيوريسي»: «درستي اطلاعات»؛ «سوروي»: «پيمايش»؛ «اينفورميشناليزيشن»: «اطلاعاتي شدن»؛ «اينفورميشن ايجنسي»: «بنگاه اطلاعگزاري»؛ «اينفورميشن آنالايز»: «تحليل اطلاعات»؛ «اينفورميشن گپ»: «شكاف اطلاعاتي»؛ «اينفورميشن گدرينگ»: «گردآوري اطلاعات».

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:45 PM
گریپ فروت میوهای از بهشت با خواص فراوان (http://www.asriran.com/fa/news/180844)
-گریپ فروت در عین حال آنزیمهای چربی سوز است که به کاهش وزن کمک میکنند. این آنزیمها در واقع از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری میکنند.

ایسنا: گریپ فروت از مرکبات بسیار مفید برای سلامتی است و به همین خاطر در آمریکای لاتین آن را میوهای از بهشت نامیدهاند.

یکی از معروفترین رژیمهای غذایی برای کاهش وزن، رژیم گریپ فروت است. در این رژیم غذایی توصیه میشود که روزانه حداقل ۳ لیوان آب گریپ فروت مصرف شود چون این نوشیدنی میتواند در بدن کالری بسوزاند.

گریپ فروت میوهای شبیه به پرتقال اما کمی بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مرکبات است. طعم گریپ فروت ترش و تلخ است اما برای سلامت مزایای بسیاری دارد.

به گزارش شبکه خبری تورنتو نیوز، برخی از خواص این میوه که ممکن است تاکنون از آنها اطلاع نداشته باشید، عبارتند از؛

-هرچند این میوه طعم ترش و اسیدی دارد اما میتواند پس از هضم غذا یک واکنش آلکالین تولید کند که برای درمان حالت اسیدیته در دستگاه گوارش مفید است.

-مصرف منظم این میوه با برنامه مشخص به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.

-گریپ فروت منبع غنی از ویتامین C است که به حفظ حالت انعطاف پذیری سرخرگها کمک میکند و همچنین موجب تقویت آنها میشود. بعلاوه این میوه به دلیل داشتن ترکیبی موسوم به پکتین از تجمع ذرات مضر داخل سرخرگها میکاهد.

-این میوه برای افراد دیابتی نیز بسیار مفید است چون به طرز چشمگیری قند خون را پایین میآورد.

-مصرف گریپ فروت قبل از خواب کمک میکند خواب بهتری داشته باشید و در نتیجه این کاهش علائم بیخوابی موثر است.

-زنان باردار میتوانند با مصرف گریپ فروت از تورم پاهای خود بکاهند.

-گریپ فروت در عین حال آنزیمهای چربی سوز است که به کاهش وزن کمک میکنند. این آنزیمها در واقع از ذخیره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگیری میکنند.

-نوشیدن آب گریپ فروت تازه گلودرد را درمان میکند.

-این میوه بعلاوه حاوی خواص آنتی اکسیدانی فوقالعاده است که از بروز سرطان جلوگیری میکند.

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:46 PM
مخرب‏ترین ویروس های کامپیوتری تا به امروز (http://www.asriran.com/fa/news/180852)
ویروس Melissa اولین ویروس تحت ایمیل (۱۹۹۹) بود که توانست با موفقیت جمله‏ای از (simpson) را در فایل های (word) مایکروسافت قرار دهد. دیوید اسمیت طراح این ویروس بعد ها به جرم وارد ساختن خسارتی معادل ۸۰ میلیون دلار به زندان محکوم شد.

پایداری: همزمان با افزایش بدافزارها، کرم‏ های اینترنتی و تروجان‏ها، هکرها و سارقان اطلاعات همواره به دنبال راههایی به منظور سرقت اطلاعات و دسترسی به حسابهای بانکی و گاهی بوجود آوردن اختلالات الکترونیکی بوده‏اند. در این نوشتار نگاهی کوتاه به ۱۰ ویروس خطرناک کامپیوتری از آغاز فعالیت کامپیوتر‏ها تا به حال خواهیم داشت.

در این بخش نگاهی کوتاه به ۱۰ ویروس خطرناک کامپیوتری از آغاز فعالیت کامپیوتر‏ها تا به حال خواهیم داشت:

The Morris worm

در سال ۱۹۹۸ دانشجویی به نام رابرت موریس ، کرمی را وارد شبکه ی اینترنت کرد که بیش ار ۱۰ درصد از سیستم های متصل به شبکه ی اینترنت را آلوده ساخت و باعث از کار افتادن کانل آنها گردید. (در آن زمان حدود ۶۰ هزار کامپیوتر به شبکه ی اینترنت متصل بودند). موریس در حال حاضر استاد دانشگاه MIT است.

The Concept virus

این بد افزار اولین (۱۹۹۵) ویروس کامپیوتری بود که توانست فایل های (word) مایکروسافت را آلوده کند. این ویروس اولین بار تصادفا از طریق یک سی دی رام به مایکروسافت انتقال یافت و تنها در طول چند روز توانست خود را به عنوان گسترده ترین ویروس اینترنتی که تا آن زمان شناخته شده بود معرفی کند و توانست پرونده‏های شخصی فراوانی را از طریق ایمیل به اشتراک گذارد.

CIH

CIH یا ویروس چرنوبیل (۱۹۹۸) هر ساله در ۲۶ آوریل ( ۶ اردیبهشت ) همزمان با سالگرد فاجعه هسته‏ای چرنوبیل اوکراین راه‏اندازی می‏شود. این ویروس با وارد کردن اطلاعاتی در یکی از تراشه‏های اصلی کامپیوترها می تواند باعث از کارافتادن کامل آنها شود. طراح این بد افزار، چن ایگ هو، توسط پلیس تایوان دستگیر شده است.

The Anna Kournikova worm

این کرم اینترنتی که ابتدا خود را بصورت تصویری از یک تنیس باز به نمایش گذاشت در واقع بدافزاری بود که توسط (جان دی ویت) طراحی شده بود. او در آخر با حکم دادگاه به کار خود پایان داد.

I LOVE YOU

این ویروس با ارسال عبارت ILOVEYOU به تمام افراد حاضر در (address book) قربانیان، حجم وسیعی از کاربران اینترنت را در ماه می ۲۰۰۰ (اردیبهشت ۱۳۷۹) آلوده ساخت. این بدافزار به منظور ربودن کلمه عبور افراد در اینترنت برای سازنده ی فیلیپینی اش طراحی شده بود.

The Melissa virus

ویروس Melissa اولین ویروس تحت ایمیل (۱۹۹۹) بود که توانست با موفقیت جمله‏ای از (simpson) را در فایل های (word) مایکروسافت قرار دهد. دیوید اسمیت طراح این ویروس بعد ها به جرم وارد ساختن خسارتی معادل ۸۰ میلیون دلار به زندان محکوم شد.

The Blaster Worm

این کرم وحشی و خطرناک با حمله ای وسیع به وبسایت مایکروسافت در سال ۲۰۰۳ و با استفاده از حفره امنیتی موجود در نرم افزار مایکروسافت میلیون ها کامپیوتر را در سراسر دنیا آلوده ساخت. طراح این کرم هرگز پیدا نشد.

Netsky and Sasser

ون جاخن، نوجوان آلمانی به خاطر طراحی کرم های مخرب Netsky و Sasser (در سال ۲۰۰۴) مجرم شناخته شد. او مسئول گسترش بیش از ۷۰ درصد بدافزار های شناخته شده در اینترنت تا آن زمان شناخته شد. اما پس از مدتی از زندان فرار کرد و در پایان توسط یک شرکت امنیتی به عنوان هکر قانونی (CEH) استخدام شد.

OSX/RSPlug Trojan

در نوامبر ۲۰۰۷ (آبان ۱۳۸۶) اولین تروجان طراحی شده کسب درآمد مالی به سیستم عامل Apple حمله کرد. گسترش این حملات، ترسها مسئولین را مبنی بر حملات بیشتر در آینده به Apple توسط هکرها افزایش داد.

Storm worm

این کرم در واقع با نشان دادن خبر فوری : "هوای بد و طوفانی اروپا را درنوردیده است." در سال ۲۰۰۷ بسیاری از کامپیوترها را در سراسر دنیا آلوده ساخت. میلیون‏ها کامپیوتر آلوده به این کرم ، قربانی حملات هکرها، اسپم‏ها و سرقت اطلاعات شدند.

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:46 PM
تولید هواپیمای بدون سرنشین کنترل بحران های آتش سوزی (http://www.asriran.com/fa/news/180872)
این هواپیمای بدون سرنشین قابلیت برنامه نویسی و عبور از موانع به طور خودکار و همچنین شناسایی خودکار محل های آتش سوزی در جنگل ها را دارد.

پژوهشگران کشور هواپیمای بدون سرنشینی را عرضه کردند که به صورت هدایت خودکار می تواند بدون برخورد با مانع محل آتش آتش سوزی در جنگل را اعلام کند.

امید دودانگه مجری طرح در گفتگو با مهر در این باره گفت: این هواپیما که با نام "آتش بان" تولید شد نیاز به رادیو کنترل ندارد و به صورت Outopilot (هدایت خودکار) پرواز می کند.

وی با اشاره به قابلیت های این پرنده بدون سرنشین خاطرنشان کرد: این هواپیمای بدون سرنشین قابلیت برنامه نویسی و عبور از موانع به طور خودکار و همچنین شناسایی خودکار محل های آتش سوزی در جنگل ها را دارد.

دودانگه ادامه داد: طول این هواپیما دو متر و 60 سانتیمتر است و می توان با ارائه برنامه های مختلف ماموریت های متفاوتی را اجریی کند.

مجری طرح از تولید پرواز Outopilot و شناسایی محل حریق خبر داد و افزود: در این ماموریت این هواپیما بدون برخورد با موانع، علاوه بر شناسایی محل های آتش سوزی در جنگل، اطلاعاتی در زمینه مشخصات جغرافیایی محل حریق ارسال کرد.

makulu2
Sunday 11 September 11, 03:47 PM
جریمه 13 هزار تومانی برای حرکت نکردن بین خطوط (http://www.asriran.com/fa/news/180888)
با توجه به این که عدم حرکت بین خطوط و تغییر مسیر ناگهانی یکی از علل عمده بروز حوادث رانندگی و بینظمی در بزرگراههاست بر این اساس برخورد با رانندگان متخلف در این زمینه تشدید شده است.

دایره جریمه های راهنمایی و رانندگی از تخلفات عادی و شناخته شده پیشتر می رود و اکنون به سبک رانندگی هم رسیده است.

رییس پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ از اجرای «طرح حرکت بین خطوط خودروها» در بزرگراهها و شریانهای اصلی شهر خبر داده است.

به گفته سردار حسین رحیمی با توجه به اینکه دو علت اصلی تصادفات در تهران بیتوجهی به جلو و تغییر مسیر ناگهانی در پنج ماهه نخست امسال بود به منظور جلوگیری از تغییر مسیر ناگهانی و کاهش ترافیک در معابر اصلی طرح حرکت خودروها در بین خطوط اجرا میشود: بیشتر رانندگان تهرانی این موضوع را رعایت میکنند اما برخی نیز نسبت به این موضوع بیتوجه هستند که از سوی پلیس اعمال قانون میشوند. با توجه به اینکه بیشتر این حوادث در بزرگراهها رخ می دهد پلیس بزرگراه مسوول رسیدگی به این موضوع است و با متخلفان برخورد میکند.

همچنین فیروز گودرزیمهر، رییس پلیس بزرگراههای تهران دراین باره به ایسنا گفت: اجرای طرح حرکت بین خطوط خودروها در بزرگراههای پایتخت آغاز شده است. با توجه به این که عدم حرکت بین خطوط و تغییر مسیر ناگهانی یکی از علل عمده بروز حوادث رانندگی و بینظمی در بزرگراههاست بر این اساس برخورد با رانندگان متخلف در این زمینه تشدید شده است.

به گفته او عدم حرکت بین خطوط هفت هزار تومان و تغییر مسیر ناگهانی 13 هزار تومان جریمه در پی دارد. البته آنطور که گودرزی مهر می گوید 90 درصد رانندگان در زمان ترافیک سبک حرکت بین خطوط را رعایت میکنند: در زمان بار ترافیکی تعدادی از رانندگان این امر را رعایت نمیکنند که بر این اساس از این پس با رانندگان متخلف برخورد میشود. تغییر مسیر در داخل تونلها و یا روی پلها و محلهایی که خط ممتد کشیده شده است ممنوع است و ماموران پلیس بزرگراه از امروز برخورد با رانندگان متخلف را در این زمینه تشدید میکنند.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 09:42 AM
زنگ خطر كاهش سن سكتههاي قلبي به صدا درآمد (http://www.asriran.com/fa/news/181071)
دكتر اعتماد در اين باره ادامه داد: در صورتي كه مشكل خاصي نباشد، نظام ثبت سكتههاي قلبي تا 4 - 3 ماه آينده در بيمارستانهاي سراسر كشور ثبت ميشود. به اين ترتيب اطلاعات مربوط به موارد سكتههاي قلبي را به صورت لحظهاي و آن لاين خواهيم داشت.
رييس مركز مديريت بيماريهاي غيرواگير وزارت بهداشت با هشدار نسبت به كاهش سن سكتههاي قلبي در كشور و لزوم توجه آحاد جامعه به سبك زندگي سالم، از راهاندازي «سامانه الكترونيك ثبت سكتههاي قلبي» در سه بيمارستان بزرگ پايتخت خبر داد.

دكتر كوروش اعتماد در گفتوگو با ايسنا، در حال حاضر آمار بيماريهاي قلبي- عروقي در كشور بيشتر بر اساس مستندات بستري در بيمارستانهاست.

وي با اشاره به راهاندازي سامانه الكترونيك ثبت سكتههاي قلبي در سه بيمارستان بزرگ تهران از حدود يك ماه گذشته، ادامه داد: پيش از اين نظام ثبت بيماران قلبي و سكتههاي قلبي در كشور وجود نداشت. با راهاندازي اين سامانه، سكتههاي قلبي در سه بيمارستان بزرگ تهران مورد ارزيابي مقدماتي قرار گرفته و مقرر شده اين سامانه در تمام بيمارستانهايي كه بخش اورژانس و CCU دارند، نصب شود.

دكتر اعتماد در اين باره ادامه داد: در صورتي كه مشكل خاصي نباشد، نظام ثبت سكتههاي قلبي تا 4 - 3 ماه آينده در بيمارستانهاي سراسر كشور ثبت ميشود. به اين ترتيب اطلاعات مربوط به موارد سكتههاي قلبي را به صورت لحظهاي و آن لاين خواهيم داشت.

به گفته رييس مركز مديريت بيماريهاي غيرواگير وزارت بهداشت، بر اساس فعاليت سامانه ثبت سكتههاي قلبي، مشخصات شناسايي و همچنين تمام مشخصات بيمار مربوطه از لحظه بدو تشخيص بيماري ثبت ميشود. اين موضوع كمك ميكند تا برآورد دقيقي از تعداد موارد سكته قلبي و مشخصات اوليه اين بيماري در كشور داشته باشيم.

زنگ خطر كاهش سن سكتههاي قلبي در كشور

وي با بيان اين كه آمار دقيقي از موارد سكتههاي قلبي در كشور فراهم نيست، افزود: مطالعاتي علمي كه تاكنون به صورت پراكنده در سطح كشور انجام شده، نشان ميدهد سن ابتلا به سكته قلبي در كشور كاهش يافته و اين موضوع زنگ خطري جدي است. كاهش سن سكتههاي قلبي در شهرهاي مختلف متفاوت است؛ اما نتظار آن است كه در صورت انجام صحيح مراقبتها، 60 درصد حملات سكتههاي پس از سن 60 سالگي اتفاق افتد. اين در حالي است كه در ايران سكتهها قلبي پايينتر از سن 60 سالگي اتفاق ميافتد.

رييس مركز مديريت بيماريهاي غيرواگير وزارت بهداشت در پايان با تاكيد بر لزوم كنترل عوامل خطر بيماريهاي غيرواگير و توجه مردم به سبك زندگي سالم، گفت: چهار عامل كاهش شاخص فعاليت فيزيكي، الگوي تغذيه ناسالم، مصرف دخانيات و سوء مصرف الكل به عنوان عوامل خطر بيماريهاي غيرواگير مطرح هستند.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 09:42 AM
حفاظت ماهواره اي از اردوغان در سفر به كشورهاي شمال آفريقا (http://www.asriran.com/fa/news/181040)
برای اولین بار در تاریخ ترکیه، از نخست وزیر این کشور در جریان سفر وی به خارج از ترکیه به کمک فناوری ماهواره حفاظت می شود.

به گزارش فارس به نقل از کانال تی آر تی ترکیه، برای اولین بار در تاریخ ترکیه، سازمان اطلاعاتی این کشور "میت" به همراه ستاد مشترک ارتش، به دلیل عدم تامین امنیت کامل نخست وزیر اردوغان در خلال سفرش به کشورهای مصر و تونس و لیبی، وی را با استفاده از فناوری ماهواره تحت نظر قرار می دهند.

این در حالی است که پیش از آغاز سفر اردوغان به این کشورها، اعضای تیم حفاظت وی به همراه سگ های پلیس محافظ و ردیاب و سیستم های کنترل الکترونیکی به این کشورها اعزام شده اند.

قرار است میت و ستاد مشترک با تحت کنترل قرار دادن محیط پیرامون اردوغان از طریق ارتباط ماهواره ای، هرگونه حرکت مشکوک را به اطلاع رئیس تیم حفاظت برساند.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 09:42 AM
بازار پرده ايران در انحصار ترك ها (http://www.asriran.com/fa/news/181019)
جعفري با بيان اينكه كيفيت پردههاي وارداتي از چين پايين است، افزود: عمدتا در توليد پردههاي وارداتي از چين از نايلون استفاده شده كه اين باعث ميشود پرده زود بپوسد و خراب شود.
براساس آمار و ارقام منتشر شده انحصار واردات انواع پرده به ايران در اختيار محصولات ساخت تركيه بوده و حالا همين كشور اقدام به سرمايهگذاري در صنعت پردهسازي ايران نيز كرده است.

به گزارش ايسنا، اطلاعات دقيقي درباره ارزش بازار پرده ايران در دست نيست، اما آنچه كه واضح است، اين است كه طي سالهاي گذشته بر حجم مصرف پرده در ايران به طور قابل ملاحظهاي افزوده شده است.

از سوي ديگر بازار پرده در ايران تفاوتي آشكار با بازار ساير محصولات مصرفي داشته و اين تفاوت در توجه ويژه مشتريان به كيفيت اين كالا بوده است.

مشتريان اصلي در بازار پرده ايران عمدتا خانمها هستند و خانمها هم معمولا در زمينه خريد پرده به كيفيت آن توجه ويژهاي دارند و اين باعث شده تا محصولات بيكيفيت برخلاف ساير بازارها در بازار پرده ايران جايگاه چنداني نداشته باشند.

اما در حالي كه عمده واردات پرده به ايران مربوط به محصولات ساخت كشور همسايه يعني تركيه است، همين كشور نيز در صنعت پردهسازي ايران سرمايهگذاري كرده است.

عضو انجمن صنايع نساجي ايران با اشاره به سرمايهگذاري شركت الگانت تركيه در استان سمنان توضيح داد: اين كارخانه ظرفيت توليد سالانه 9 ميليون متر مربع پرده را داشته كه معادل حدود سه ميليون متر ميشود.

به گفته وي كارخانه هماكنون 150 نفر نيروي كار داشته و تا پايان سال به 300 نفر هم ميرسد.

مهدي جعفري با بيان اينكه تاكنون 25 ميليون دلار در كارخانه پردهسازي سمنان سرمايهگذاري شده است، افزود: 49 درصد شركت متعلق به شركت ترك بوده و برخلاف ديگر حوزههاي صنعت نساجي در اين كارخانه از ماشينآلات و فناوري روز اروپا استفاده شده است.

وي همچنين با بيان اينكه در حال حاضر ماهانه حدود 30 ميليون دلار انواع پرده وارد كشور ميشود، اظهار كرد: 80 درصد از اين واردات مربوط به تركيه بوده و مابقي از چين و ساير كشورها وارد ايران ميشود.

جعفري با بيان اينكه كيفيت پردههاي وارداتي از چين پايين است، افزود: عمدتا در توليد پردههاي وارداتي از چين از نايلون استفاده شده كه اين باعث ميشود پرده زود بپوسد و خراب شود.

اين فعال صنعتي در عين حال با اشاره به حساسيت مردم درباره كيفيت پرده خريداري شده، گفت: برخلاف ساير حوزههاي نساجي مردم به كيفيت پردهاي كه ميخرند، بسيار اهميت ميدهند و به همين دليل محصولات بيكيفيت جاي زيادي در بازار ندارند.

به گفته جعفري، هر متر پرده باكيفيت بين 8 تا 10 هزار تومان قيمت داشته كه در يك آپارتمان معمولي داراي پنج پنجره به طور متوسط بين 30 تا 50 متر پرده استفاده ميشود.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 09:45 AM
وقتی یکی را دوست دارید... (http://www.asriran.com/fa/news/180987)
وقتی یکی را دوست دارید، حتی فکر کردن به او باعث شادی و آرامشتان می شود

وقتی یکی را دوست دارید، در کنار او که هستید، احساس امنیت می کنید

وقتی یکی را دوست دارید، حتی با شنیدن صدایش، ضربان قلب خود را در سینه حس می کنید

وقتی یکی را دوست دارید، زمانی که در کنارش راه می روید احساس غرور می کنید

وقتی یکی را دوست دارید، تحمل دوری اش برایتان سخت و دشوار است

وقتی یکی را دوست دارید، شادی اش برایتان زیباترین منظره دنیا و ناراحتی اش برایتان سنگین ترین غم دنیاست

وقتی یکی را دوست دارید، حتی تصور بدون او زیستن برایتان دشوار است

وقتی یکی را دوست دارید، شیرین ترین لحظات عمرتان لحظاتی است که با او گذرانده اید

وقتی یکی را دوست دارید، حاضرید برای خوشحالی اش دست به هر کاری بزنید

وقتی یکی را دوست دارید، هر چیزی را که متعلق به اوست، دوست دارید

وقتی یکی را دوست دارید، در مواقعی که به بن بست می رسید، با صحبت کردن با او به آرامش می رسید

وقتی یکی را دوست دارید، برای دیدن مجددش لحظه شماری می کنید

وقتی یکی را دوست دارید، حاضرید از خواسته های خود برای شادی او بگذرید

وقتی یکی را دوست دارید، به علایق او بیشتر از علایق خود اهمیت می دهید

وقتی یکی را دوست دارید، حاضرید به هر جایی بروید که فقط او در کنارتان باشد

وقتی یکی را دوست دارید، ناخود آگاه برایش احترام خاصی قائل هستید

وقتی یکی را دوست دارید، تحمل سختی ها برایتان آسان و دلخوشی های زندگیتان فراوان می شوند

وقتی یکی را دوست دارید، او برای شما زیباترین و بهترین خواهد بود اگرچه در واقع چنین نباشد

وقتی یکی را دوست دارید، به همه چیز امیدوارانه می نگرید و رسیدن به آرزوهایتان را آسان می شمارید

وقتی یکی را دوست دارید، با موفقیت و محبوبیت او شاد و احساس سربلندی می کنید

وقتی یکی را دوست دارید، واژه تنهایی برایتان بی معناست

وقتی یکی را دوست دارید، آرزوهایتان آرزوهای اوست

وقتی یکی را دوست دارید، به زندگی هم عشق می ورزید

makulu2
Tuesday 13 September 11, 09:45 AM
چرا فکر می کنید اندامتان زشت است؟ (http://www.asriran.com/fa/news/181085)
همگی ما در زندگی خود روزهای نفرتانگیز و ناخوشایند داشتهایم؛ روزهایی كه شكممان به نظر خیلی بزرگ میآمده، قیافهمان غیرطبیعی بهنظر میرسیده و...

احساس شادی، رضایت و آراسته بودن، بستگی به این ندارد كه چه لباسی بر تن دارید، وزنتان چقدر است یا چه غذایی میخورید؛ بلكه به این بستگی دارد كه نظر مثبتی درباره خودتان داشته و با خودتان مهربان باشید ، بدون توجه به این كه چه چیزی میخورید یا چه چیزی نمیخورید.

بگذارید این مساله را بیشتر روشن كنیم.؛ همگی ما در زندگی خود روزهای نفرتانگیز و ناخوشایند داشتهایم؛ روزهایی كه شكممان به نظر خیلی بزرگ میآمده، قیافهمان غیرطبیعی بهنظر میرسیده و تصور میكردهایم كه ما زشتترین موجود روی زمین هستیم. بیایید این روزهای بد را كنار بگذاریم. هر كس روزهای خوب و خوشی هم دارد، روزهایی كه احساس شكوه و قدرت میكند و درباره خود احساسی خوب دارد.

اگر شما تا به حال چنین احساسی نداشتهاید، وقت آن رسیده است كه به دقت و با صداقت درباره خود تصویری ذهنی بسازید. مساله خوردن یا نخوردن نباید باعث شود احساسات شما تحت تاثیر قرار بگیرد و نسبت به خود و اندامتان تصورات منفی پیدا كنید. اگر چنین است باید طرز تفكر خود را تغییر دهید.

چرا میخواهید وزنتان را كم كنید؟

پیش از آن كه فكر كنید چرا گرفتن رژیم غذایی مضر است، بهتر است از خود بپرسید.

به چه علت میخواهید رژیم بگیرید؟

آیا دلیل شما سالم ماندن است؟

آیا پزشك توصیه كرده وزنتان را كم كنید؟

آیا احساس میكنید چاق شدهاید؟

آیا احساس شما واقعاً درست است؟

بسیاری از خانمها تصور اشتباهی از خود دارند و فكر میكنند به اضافه وزن دچار هستند، در حالی كه واقعاً این طور نیست.

یك رژیم خوب، مصرف روزانه غذاهای زیر برای داشتن تغذیه سالم پیشنهاد میشود.

ـ 3 تا 5 عدد میوه. به خاطر داشته باشید میوهها و سبزیجات مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی فراوانی دارند.

ـ 8 تا 10 لقمه نان یا حبوبات یا برنج یا ماكارونی

ـ 2 تا 4 لقمه غذای پروتئیندار مانند مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و تخممرغ

ـ 2 تا 3 لقمه غذای دارای چربی همراه با كلسیم مانند پنیر، ماست و شیر و در نهایت مقدار كمی از آنچه دلتان میخواهد.

چند نكته هم برای داشتن تغذیه سالم :
ـ هر زمان احساس گرسنگی كردید، چیزی بخورید، حتی اگر زمان وعده غذای اصلی نرسیده باشد.
ـ همیشه چیزی را كه دوست دارید بخورید؛ اما زیادهروی نكنید.
ـ در برنامه غذایی خود تنوع ایجاد كنید.
تا شما خودتان را دوست نداشته باشید هیچ فرد دیگری نمی تواند این کار را برای شما انجام دهد.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 11:51 AM
برای داشتن پوستی سالم لازم است... (http://www.asriran.com/fa/news/181115)
برای داشتن پوستی سالم لازم است رژیم غذایی مناسبی داشته باشید زیرا هرچه مصرف می کنید، روی پوست شما تاثیر می گذارد...
رژیم غذایی شامل غذاهای آماده باعث کدری، چرب شدن و تغییر رنگ پوست می شود. در مقابل افرادی که رژیم سالم دارند و ویتامین های توصیه شده را مصرف می کنند، ظاهر پوست سالم تری دارند.

اما مصرف چه نوع ویتامین هایی لازم است و عملکرد آن ها چگونه است؟

سوالی که در این مطلب به نقل از «Readers Digest» به آن پاسخ داده شده است.

ویتامین ب کمپلکس: در بلغور جو، برنج، تخم مرغ و موز وجود دارد.این نوع ویتامین حاوی ماده مغذی به نام بیوتین است که برای رشد و تقویت ناخن، پوست و سلول های مو ضروری است. کمبود این ویتامین باعث ریزش مو می شود.

کرم های موضعی حاوی ویتامین B سریع به سلول ها آب رسانی می کند و باعث شادابی پوست می شود. ویتامین B خاصیت ضدالتهابی دارد و پوست را تقویت می کند.

ویتامین K: در رفع تیرگی دور چشم، درمان کبودی،لکه برداری و کاهش چین و چروک موثر است. سبزی های برگ سبز حاوی این ویتامین است.

ویتامین E: برای حفظ لطافت و نرمی پوست و براقی و تقویت مو، مصرف مغز میوه ها ، زیتون و اسفناج را افزایش دهید. این ویتامین لکه ها را کم رنگ می کند و پوست را از حالت زبری و خشکی در می آورد. برای لکه های پایدار کمی روغن ویتامین E بمالید تا لکه ها کم رنگ شود.

ویتامین C: مرکبات، سبزی های برگ سبز، فلفل دلمه ای و گل کلم منبع غنی این ویتامین است.

ویتامین C علاوه بر مقابله با سرماخوردگی، هنگامی که روی پوست استفاده شود کلاژن تولید می کند. ویتامین C، کاهش دهنده چین و چروک است و به ظاهر پوست بهبود می بخشد.

ویتامین A: ویتامین کلیدی برای داشتن پوست سالم به حساب می آید و برای حفظ و بازسازی بافت های پوست مهم است. کمبود ویتامین A باعث خشک و پوسته پوسته شدن آن می شود.

منبع عالی این ویتامین هویج و سبزی های برگ سبز تیره است. نتایج بررسی ها نشان می دهد،مصرف لوسیون حاوی ویتامین A روی پوست، بروز آکنه را کنترل می کند و چین وچروک را کاهش می دهد.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 11:53 AM
چگونه سیگار را در 31 روز ترک کنیم؟ (http://www.asriran.com/fa/news/181113)
اگر منتظر هستید که یک روز بیدار شده و به خود بگویید" من ترک می کنم" و دیگر هرگز سیگاری را آتش نکنید، باید گفت که زهی خیال باطل. این طور ترک کردن خیلی خیلی نادر است.

موفق ترین ترک کنندگان سیگار کسانی هستند که پیش از کشیدن آخرین سیگار، به خوبی خود را آماده کرده اند. چگونه؟ در اینجا چیزهایی را که در رنامه مشهور ترک سیگار کلینیک کلیولند به این افراد آموزش داده می شود را ارایه می کنیم. این ده گام را بردارید و به فاصله ی 30 روز از امروز، آماده ی پیوستن به جمع سیگاری های سابق بشوید.

1- امروز ترک نکنید. به جای آن، روزی را در نظر بگیرید که دست کم 30 روز بعد باشد و آن روز را بر روی تقویم خود به عنوان "روز ترک" در نظر بگیرید. سپس، چند هفته ی بعد را صرف آمادگی برای ترک کنید. این گونه است که موفق خواهید شد( زیرا دست کم روز طول می کشد تا مغز شما یک عادت جدید را بیاموزد).

2- بنویسید. بر روی یک کارت کوچک سه دلیل خود را برای ترک سیگار بنویسید. پول؟ رفع بوی بد دهان؟ انگیزه ها متفاوتند اما زندگی طولانی تر را بیشتر افراد به عنوان دلیل ترک سیگاردر ذهن دارند. این کارت را همواره با خود داشته باشید، و هر وقت که می خواهید سیگاری بگیرانید، نگاهی به آن بیندازید.

3- پیاده روی کنید. این یک عادت سالم است که می تواند جای آن عادت بد را بگیرد: هر روز، نیم ساعت پیاده روی کنید. نظمی که در این کار است باعث کمک به شما در برنامه تان و جلوگیری از افزایش وزن(که در برخی ترک کنندگان رخ می دهد و سبب بازگشت آنها به سیگار می شود) می شود.

4- در مورد پوشش بیمه سئوال کنید.شاید در برنامه شما برای ترک سیگار هزینه هایی باشد، مثلا داروهای تجویز شده، درمان های جایگزینی نیکوتین و مشاوره. به هر حال این راهها ارزانتر از یکسال کشیدن سیگار هستند.

5- پزشک خود را ببینید. یک چکاپ انجام بدهید و بخواهید که یکی از داروهایی که ترک سیگار را که ترک را برای شما آسان می سازد تجویز کند. یک داروی ضد تمایل مانند وارنیسلین( با نام تجاری چانتیکس) یا باپروپیون( با نام تجاری زیبان یا ولباترین) برای کار خوب است. اگر باپروپین را در نظر بگیرید، می توانید از جایگزین های نیکوتین، مانند آدامس یا چسب های مخصوص نیز استفده کنید( در صورتی که با مصرف چانتیکس، این کار مجاز نیست).

6- از محدودیت ها و اثرات جانبی محتمل برنامه خود، آگاهی پیدا کرده و برای آنها کسب آمادگی کنید.

7- سیگار کشیدن خود را تغییر داده و اصلاح کنید. شروع به تغییر دادن الگوهای گیراندن سیگار خود کنید. مثلا اگر همیشه به محض نشستن پشت فرمان ماشین سیگاری روشن می کنید، سعی کنید در هنگام رانندگی سیگار نکشید. همچنین مارک سیگار را مرتبا تغییر بدهید. در هنگامی که دچار استرس هستید، به جای روشن کردن سیگار، از تکنیک های مخصوص آزادسازی استرس استفاده کنید.

8- شخص یا اشخاص دیگری را که در حال ترک هستند پیدا کنید. می توانید از یک فرد حقیقی یا گروه آنلاین که مشغول ترک سیگار هستند کمک بگیرید و متقابلا به آنها کمک کنید.

9- با خود عهد ببندید. سوگند یاد کنید و به ترک سیگار متعهد شوید. برنامه های خود را با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده خود در میان بگذارید، آنها از شما حمایت خواهند نمود.

10- آنها را دور بیندازید. در سی امین روز، هر دارو یا ماده جایگزینی را که مصرف می کنید قطع کنید. دو روز بعد، سیگار را نیز ترک کنید. مبارکه!

makulu2
Tuesday 13 September 11, 11:54 AM
هشدار پلیس آگاهی درمورد افزایش کلاهبرداری از طریق خودپردازها (http://www.asriran.com/fa/news/181109)
پلیس آگاهی گیلان توصیه کرده است: تحت هیچ عنوان به تماس مشکوک به ویژه از شماره های ناشناس و تلفن همراه، و به خواسته آنها توجه نشود.

پلیس آگاهی با اعلام افزایش کلاهبرداری از طریق دستگاههای خودپرداز بانکها در این مورد هشدار داد.

به گزارش مهر، کار آگاهان آگاهی استان گیلان در پی وقوع کلاهبرداری از طریق تماس تلفنی، از مردم استان گیلان خواست در این خصوص دقت بیشتری از خود به خرج داده و در صورت موارد مشکوک مراتب را سریعاً با پلیس در میان بگذارند.

در هشدار پلیس آگاهی آمده است: اخیرا افراد کلاهبردار باشگرد تماس تلفنی با صاحبان مشاغل خدماتی و با جعل عنوان حقیقی و حقوقی تحت عناوین .... تقاضای دریافت خدمات می کنند.

این کلاهبرداران به بهانه پرداخت هزینه خدمات مورد درخواست، قربانیان را نزد دستگاه های خود پرداز ATM هدایت و با سوء استفاده از عدم آگاهی افراد آنها را به قسمت انتقال وجه دستگاه خود پرداز راهنمایی و در نتیجه از حساب آنها مبالغی به حساب های بانکی که قبلاً توسط خود افتتاح شده است، هدایت می کنند.

کلاهبرداری در این گونه موارد، با توسل به شیوه و شگردهای خاص مثل انتخاب گزینه زبان خارجی از جلوی دستگاه خودپرداز و تهیه 10 گردش آخرین عملیات بانکی مربوط به صاحب حساب و با ارائه شماره ده رقمی از سوی فرد تماس گیرنده به سوژه مورد نظر انجام می گیرد.

پلیس آگاهی گیلان توصیه کرده است: تحت هیچ عنوان به تماس مشکوک به ویژه از شماره های ناشناس و تلفن همراه، و به خواسته آنها توجه نشود.

این هشدار اشاره دارد به اینکه کلاهبرداری به این شیوه و روش در سراسر کشور رو به گسترش و در حال انجام است.

گفتنی است، برای انتقال وجه از حساب بانکی نیازی به حضور شخصی گیرنده پول در بانک یا خود پرداز های بانک وجود ندارد و واریز کننده پول تنها با داشتن شماره کارت می تواند پول را به حساب شخص مورد نظر انتقال دهند.

پلیس آگاهی گیلان از شهروندان خواسته است در صورت مواجهه با اینگونه افراد کلاهبردار مراتب را بلافاصله به پلیس آگاهی یا مرکز فوریت های پلیسی 110 اطلاع دهند.

makulu2
Tuesday 13 September 11, 01:45 PM
آقایان هم به سرطان سینه مبتلا می شوند (http://www.asriran.com/fa/news/181141)
این جراح با اعلام اینکه سرطان پستان از شیوع بالاتری در بین انواع سرطانها در زنان برخوردار است، ادامه داد: هر سال 8 هزار مورد جدید از ابتلا به این بیماری در زنان کشور شناسایی می شود.

دبیر علمی چهارمین کنگره سرطان پستان با اعلام اینکه یک درصد آقایان در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارند، تاکید کرد: مردان باید بدانند که از ابتلا به این بیماری ایمن نیستند.

به گزارش مهر، دکتر احمد کاویانی روز سه شنبه در نشست خبری چهارمین کنگره سرطان پستان که 11 تا 13 آبان 90 در بیمارستان امام خمینی(ره) برگزار می شود، افزود: متاسفانه مردان احساس می کنند از ابتلا به این بیماری ایمن هستند در صورتی که اگر یک مرد مبتلا به سرطان پستان شود احتمال این هست که افراد دیگری از خانواده نیز به این بیماری مبتلا شوند.

وی با اعلام اینکه روشهای درمانی در مردان و زنان تقریبا یکسان است، گفت: تشخیص ابتلا به سرطان پستان در مردان آسانتر از زنان است.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه ابتلا به سرطان پستان عامل شناخته شده ای ندارد، افزود: در راس عوامل خطر ابتلا به این بیماری، سابقه فامیلی و خانوادگی قرار دارد. بنابراین در افرای که سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده دارند، اقدامات تشخیصی زودتر انجام می شود.

این جراح با اعلام اینکه سرطان پستان از شیوع بالاتری در بین انواع سرطانها در زنان برخوردار است، ادامه داد: هر سال 8 هزار مورد جدید از ابتلا به این بیماری در زنان کشور شناسایی می شود.

دبیر علمی چهارمین کنگره سرطان پستان با اعلام اینکه این سرطان جزو سرطانهای درمان پذیر است، افزود: خوشبختانه برای درمان سرطان پستان نیاز به اعزام به خارج از کشور تقریبا وجود ندارد و همه امکانات در ایران فراهم است.

وی، یکی از راههای موفقیت در درمان سرطان پستان را تشخیص زودهنگام آن دانست و گفت: هنوز از داشتن یک سیستم ثبت سرطان در کشور محروم هستیم.

makulu2
Wednesday 14 September 11, 01:20 PM
سن امید به زندگی در ایران چقدر است؟ (http://www.asriran.com/fa/news/181186)
ژاپن با سن اميد به زندگي 82.9 سال در صدر قرار گرفته و هنگ كنگ و سوييس نيز دوم و سوم شدند. استراليا، اسپانيا، ايسلند، ايتاليا، سوئد و سنگاپور در ردههاي بعد قرار دارند.
مجمع جهاني اقتصاد در تازهترين گزارش خود سن اميد به زندگي را در ايران 71.7 سال اعلام كرد.

به گزارش ايسنا، با اين ميزان سن اميد به زندگي ايران در بين 142 كشور جهان به طور مشترك با گرجستان در رده 86 قرار گرفت. در ردهبندي قبلي مجمع جهاني اقتصاد سن اميد به زندگي در ايران 71.4 سال اعلام شده بود.

ژاپن با سن اميد به زندگي 82.9 سال در صدر قرار گرفته و هنگ كنگ و سوييس نيز دوم و سوم شدند. استراليا، اسپانيا، ايسلند، ايتاليا، سوئد و سنگاپور در ردههاي بعد قرار دارند.

در پايين اين ردهبندي نيز دو كشور آفريقايي لسوتو و زيمباوه با سن اميد به زندگي 45.4 سال قرار گرفتند.

در بين كشورهاي منطقه خاورميانه ايران تنها بالاتر از مصر با سن اميد به زندگي 70.3 قرار گرفت. تركيه نيز با سن اميد به زندگي 72.1 سال يك رده بالاتر از ايران جاي گرفت.

ايران در اين ردهبندي بالاتر از كشورهايي مانند مراكش، اندونزي، اوكراين، تايلند، روسيه و هند قرار گرفت.

makulu2
Wednesday 14 September 11, 01:20 PM
جدیدترین آمار کاربران اینترنت در ایران/ آخرین رتبه بندی کشورها (http://www.asriran.com/fa/news/181197)
این وب سایت جمعیت تقریبی آسیا بر اساس آخرین آمار را سه میلیارد و 879 میلیون و 740هزار و 877 نفر در نظر گرفته است. آخرین تعداد کاربران اینترنت در این قاره 932 میلیون و 393 هزار و 209 نفر و ضریب نفوذ آن 24 درصد اعلام شده است.
تعداد کاربران اینترنت در ایران نسبت به سال 2010 با افزایشی سه میلیون و 300 هزار نفری مواجه شده است، در حالی که بهبود چندانی در سرعت و کیفیت ارائه خدمات آن مشاهده نمی شود.

به گزارش مهر، آمار منتشر شده بر روی وب سایت Internet World Stats نشان می دهد تعداد کاربران اینترنت ایران در سال 2011 نسبت به سال گذشته سه میلیون و 300 هزار و نسبت به سال 2009 در حدود چهار میلیون و 300 هزار نفر افزایش داشته است.
آمار این وب سایت در سال 2010 تعداد کاربران ایرانی را 33 میلیون و 200 هزار نفر اعلام کرده بود در حالی که آمار جدید این وب سایت تعداد کاربران ایرانی را 36 میلیون و 500 هزار نفر اعلام کرده است، تعدادی که بیش از نیمی از کاربران اینترنت در کل خاورمیانه را تشکیل داده است.

جدول وضعیت کاربران اینترنت در ایران

ردیف
سال
تعداد کاربران اینترنت در ایران


1
2010
33 میلیون و 200 هزار نفر


2
2011
36 میلیون و 500 هزار نفر


بر اساس نموداری که در این وب سایت از آمار توزیع کاربران اینترنتی در مناطق مختلف جهان ارائه شده است، در حال حاضر 44 درصد از کاربران اینترنت به آسیا، 22.7 درصد به اروپا، 13 درصد به آمریکای شمالی، 10.3 درصد به آمریکای لاتین، 5.7 درصد به آفریقا، 3.3 درصد به خاورمیانه و یک درصد به اقیانوسیه اختصاص دارند. همچنین تعداد کل کاربران اینترنت در جهان بر اساس آخرین آمار دو میلیارد و 95 میلیون و 6 هزار و پنج نفر محاسبه شده است.
آسیا
این وب سایت جمعیت تقریبی آسیا بر اساس آخرین آمار را سه میلیارد و 879 میلیون و 740هزار و 877 نفر در نظر گرفته است. آخرین تعداد کاربران اینترنت در این قاره 932 میلیون و 393 هزار و 209 نفر و ضریب نفوذ آن 24 درصد اعلام شده است.
پرکاربرترین کشور آسیایی کشور چین است که با داشتن جمعیتی برابر یک میلیارد و 336 میلیون و 718 هزار و 15 نفر تعداد کاربران اینترنتی آن 485 میلیون نفر تخمین زده شده است. به دنبال چین کشور هند قرار دارد که جمعیتی در حدود یک میلیارد و 189 میلیون و 172 هزار و 906 نفر داشته و تعداد کاربران اینترنت در این کشور 100 میلیون نفر محاسبه شده است. کم ترین تعداد کاربران اینترنت در آسیا نیز به کشور تیمور اختصاص دارد، این کشور با جمعیتی کمی بیشتر از یک میلیون نفر در حدود دو هزار و 100 کاربر اینترنتی دارد.
کشورهای ژاپن، اندونزی، کره جنوبی، فیلیپین، ویتنام، پاکستان، تایلند و مالزی دیگر کشورهای پرکاربر قاره آسیا به شمار می روند.

جدول رتبه مناطق مختلف دنیا از نظر تعداد کاربر اینترنت

ردیف
منطقه یا کشور
تعداد کاربران اینترنت
رتبه


1
آسیا
932 میلیون و 393 هزار و 209 نفر
اول


2
اروپا
476 میلیون و 278 هزار و 755 نفر
دوم


3
آمریکای شمالی
270 میلیون و 66 هزار نفر
سوم


4
آمریکای لاتین و کارائیب
212 میلیون و 401 هزار و 30 نفر
چهارم


5
آفریقا
118 میلیون و 848 هزار و 60 نفر
پنجم


6
خاورمیانه
72 میلیون و 497 هزار و 466 نفر
ششم


7
اقیانوسیه
21 میلیون و 333 هزار و 780 نفر
هفتم


آفریقا
جمعیت این قاره نیز بر اساس آخرین آمار وارد شده در این وب سایت در حدود یک میلیارد و 37 میلیون و 524 هزار و 58 نفر و تعداد کاربران اینترنتی در این قاره 118 میلیون و 848 هزار و 60 نفر برآورد شده است. نیجریه و مصر پرکاربرترین کشورهای آفریقا به شمار می روند که هر یک به ترتیب از 43 میلیون و 982 هزار و 200 کاربر و 20 میلیون و 136 هزار کاربر برخوردارند.
کم تعداد ترین کاربران اینترنت در قاره آفریقا نیز به منطقه "سنت هلنا" با 900 کاربر اینترنتی اختصاص دارد. جمعیت کل این منطقه نیز هفت هزار و 700 نفر تخمین زده شده است. پس از نیجریه و مصر کشورهای موروکو، آفریقای جنوبی، الجزایر، سودان، کنیا، تونس، اوگاندا و زیمبابوه دیگر کشورهای آفریقایی هستند که تعداد کاربران اینترنت در آنها نسبت به دیگر کشورهای آفریقایی بالاتر است.
اروپا
بیش از نیمی از 816 میلیون و 426 هزار و 346 نفر جمعیتی که در اروپا سکونت دارند، کاربر اینترنت هستند یعنی جمعیتی در حدود 476 میلیون و 278 هزار و 755 نفر از اروپایی ها کاربران اینترنت هستند.
در حدود 79 درصد از جمعیت آلمان کاربر اینترنتی هستند، به بیانی دیگر از 81 میلیون و 471 هزار و 834 نفر جمعیت این کشور 65 میلیون و 125 هزار نفر از اینترنت استفاده می کنند. پس از آلمان روسیه با داشتن 59 میلیون و 700 هزار کاربر اینترنتی دومین کشور پرکاربر اروپایی به شمار می رود.
کشورهای بریتانیا، فرانسه، ترکیه، ایتالیا، اسپانیا، لهستان، اکراین و هلند نیز در پی آلمان و روسیه پرکاربرترین کشورهای اروپایی به شمار می روند در حالی که واتیکان کوچکترین عدد تعداد کاربران اینترنتی در اروپا را به 480 کاربر به خود اختصاص داده است، با این همه در صورتی به جمعیت 832 نفری این منطقه توجه شود، تعداد کاربران چندان پایین نیز به نظر نخواهد آمد.

جدول برترین کشورها از لحاظ تعداد کاربر اینترنت در مناطق هفت گانه دنیا

نام کشور
منطقه یا کشور
تعداد کاربران اینترنت
رتبه


نیجریه
آفریقا
43 میلیون 982 هزار و 200 کاربر
اول در آفریقا


چین
آسیا
485 میلیون کاربر
اول در آسیا


آلمان
اروپا
65 میلیون و 125 هزار کاربر
اول در اروپا


ایران
خاورمیانه
36 میلیون و 500 هزار کاربر
اول در خاورمیانه


آمریکا
آمریکای شمالی
245 میلیون کاربر
اول در آمریکای شمالی


برزیل
آمریکای لاتین
212 میلیون و 401 هزار و 30 کاربر
اول در آمریکای لاتین


استرالیا
اقیانوسیه
17 میلیون و 33 هزار و 826 کاربر
اول در اقیانوسیه


خاورمیانه
بیش از نیمی از کاربران اینترنت خاورمیانه بر اساس آمار وب سایت Internet World Stats به کشور ایران اختصاص دارد، به بیانی دیگر از 72 میلیون و 497 هزار و 466 نفر کاربر اینترنت این بخش از جهان، 36 میلیون و 500 هزار کاربر اینترنتی به کشور ایران اختصاص دارند، از این رو کشور ایران پرکاربرترین کشور در خاورمیانه به شمار می رود.
پس از ایران کشور عربستان دارای بالاترین آمار است و تعداد کاربران اینترنتی این کشور از میان 26 میلیون و 131 هزار و 703 نفر جمعیت در حدود 11 میلیون و 400 هزار نفر برآورد شده است. کشورهای سوریه، امارات، یمن، اردن، عمان، فلسطین، کویت، لبنان، بحرین، قطر و عراق نیز از دیگر کشورهای پرکاربر خاورمیانه به شمار می روند. کم کاربرترین کشور در این منطقه قطر با 563 هزار و 800 کاربر است.
آمریکای شمالی و جنوبی
ایالات متحده اکثریت تعداد کاربران اینترنت آمریکای شمالی را به خود اختصاص داده و دارای 245 میلیون نفر کاربر است. پس از این کشور کانادا با داشتن 26 میلیون و 960 هزار کاربر رتبه دوم آمریکای شمالی است، آمار کلی آمریکای شمالی 270 میلیون و 66 هزار نفر کاربر از 347 میلیون و 394 هزار و 870 نفر جمعیت است.
آمریکای جنوبی نیز با داشتن 579 میلیون و 92 هزار و 570 نفر جمعیت در حدود 212 میلیون و 401 هزار و 30 کاربر اینترنتی دارد که برزیل و مکزیک رتبه های اول و دوم را در تعداد کاربران اینترنت به خود اختصاص داده اند، تعداد کاربران برزیل در حدود 75 میلیون و 982 هزار نفر و کاربران مکزیک در حدود 34 میلیون و 900 هزار نفر برآورد شده اند. کشور نیکاراگوئه با داشتن تنها 600 هزار کاربر کمترین رقم تعداد کاربران اینترنت در آمریکای لاتین را به خود اختصاص داده است.
اقیانوسیه
حدس زدن کشورهایی از اقیانوسیه که بیشترین کاربران اینترنتی را به خود اختصاص داده اند کار دشواری نیست، استرالیا و نیوزیلند هر یک بخش بزرگی از کل جمعیت 35 میلیون و 426 هزار و 995 نفره این قاره را در خود سکونت داده اند.
استرالیا با داشتن بیش از 21 میلیون نفر جمعیت در حدود 17 میلیون و 33 هزار و 826 نفر کاربر دارد و نیوزیلند نیز با جمعیتی در حدود چهار میلیون و 290 هزار و 347 نفر در حدود سه میلیون و 600 هزار نفر کاربر اینترنتی دارد. همچنین منطقه نائورو با داشتن تنها 300 کاربر کم کاربرترین منطقه اقیانوسیه را تشکیل داده است.
تمامی آمار ارائه شده در این وب سایت به ماه ژوئن سال 2011 اختصاص دارند. در عین حال برای تعیین دقیق رتبه کشورها بر اساس تعداد کاربران (در بخش کم تعداد ترین کاربران اینترنتی) باید ابتدا به ضریب نفوذ (نسبت کاربران به جمعیت) دقت کرد، در این گزارش مبنای پایین بودن تعداد کاربران، پایین بودن رقم کاربران و نه ضریب نفوذ در نظر گرفته شده است.

makulu2
Wednesday 14 September 11, 01:20 PM
جزئیات ثبت نام قبولی های پیام نور (http://www.asriran.com/fa/news/181199)
پذیرفته شدگان می توانند تنها در کد قبولی اعلام شده در نیمسال نخست تحصیلی 91-90 در مرکز و رشته قبولی روزهای 27 تا 31 شهریورماه ثبت نام کنند.

ثبت نام پذیرفته شدگان فراگیر و آزمون سراسری سال 90 دانشگاه پیام نور استان تهران در سه مقطع کارشناسی اعلام و بر این اساس، ثبت نام از یکشنبه آینده آغاز می شود.

به گزارش مهر، دانشگاه پیام نور استان تهران جزئیات ثبت نام پذیرفته شدگان آزمونهای فراگیر و سراسری سال 90 را در واحدهای ادغام شده اعلام کرد.
بر این اساس، تاریخ ثبت نام تمام پذیرفته شدگان جدیدالورود در مقاطع مختلف تحصیلی به این شرح است.

تاریخ ثبت نام پذیرفته شدگان فراگیر و سراسری پیام نور استان تهران

ردیف
بازه زمانی
نوع پذیرفته شدگان


1
27 تا 31 شهریورماه
مقطع کاردانی به کارشناسی فراگیر


2
//
مقطع کارشناسی فراگیر


3
//
کارشناسی ارشد فراگیر


4
1 تا 5 مهرماه
پذیرفته شدگان رسمی مقطع کارشناسی


5
//
پذیرفته شدگان رسمی مقطع کارشناسی ارشد



طبق اعلام دانشگاه پیام نور استان تهران، مدارک مورد نیاز پذیرفته شدگان آزمون فراگیر سال جاری به این شرح است:
دوره فراگیر کارشناسی
پذیرفته شدگان می توانند تنها در کد قبولی اعلام شده در نیمسال نخست تحصیلی 91-90 در مرکز و رشته قبولی روزهای 27 تا 31 شهریورماه ثبت نام کنند.
پذیرفته شدگان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی پس از شرکت در آزمون عملی و قبولی در آن مجاز به ادامه تحصیل هستند و ثبت نام این گروه پس از قبولی در آزمون از نیمسال دوم 91 -90 خواهد بود.
دوره فراگیر کارشناسی ناپیوسته
پذیرفته شدگان این دوره که داری مدرک کاردانی مورد تایید وزارتخانه های علوم یا بهداشت هستند، می توانند تنها در کد قبولی اعلام شده در روزهای 27 تا 31 شهریورماه ثبت نام کنند.
پذیرفته شدگانی که مدرک کاردانی آنها فاقد معدل است، می بایست نسبت به ارائه گواهی دانش آموختگی دارای معدل در مقطع کاردانی اقدام کنند.
دوره فراگیر کارشناسی ارشد
پذیرفته شدگانی که دارای مدرک کارشناسی مورد تایید وزارتخانه های علوم یا بهداشت هستند، می توانند در کد قبولی اعلام شده در نیمسال نخست تحصیلی 91 -90 در مرکز و رشته قبولی در روزهای 27 تا 31 شهریورماه ثبت نام کنند.
پذیرفته شدگانی که به دلایلی قادر به ارائه اصل مدرک کارشناسی نیستند، می بایست اصل گواهی دانش آموختگی تایید شده توسط دانشگها یا موسسه آموزش عالی محل اخذ کارشناسی را ارائه کنند.

makulu2
Wednesday 14 September 11, 01:21 PM
رواج خوشبوكنندههای مهلك در بازار ايران! (http://www.asriran.com/fa/news/181229)
متاسفانه اين ماده در بستههاي زيبا و شكيل و در با طعمهاي مختلف، معمولا بهعنوان خوشبو كننده دهان استفاده، بهفروش رسيده و استفاده ميشود و نامهاي تجاري BT، Beat ، غنيش و ... داشته، در سوپرماركتها ، دكهها و سيگار فروشيهاي سيار عرضه ميشود.

ایسنا: تا كلامي با تو سخن نگفته، ايراني يا افغاني بودنش مشخص نميشود، فارغ از مليتش، كفش را خوب واكس ميزند، خوب هم تعمير ميكند، دستمزدي كه مطالبه ميكند هم منصفانه است، كنار بند كفش و قوطيهاي واكس و فرچه و برس، چند بسته خوشرنگ و جذاب كه نشان فارسي ندارد، نگاه را جذب ميكند.

كفشهاي واكس خورده و براق را با لذت ميپوشم و در حالي كه واكسي بهدنبال باقيمانده پول ميگردد، يكي از بستههاي خوشرنگ را بهخيال آنكه بوگير كفش است برميدارم و ميگويم، اين چنده، بهجاي باقي پول؟ مرد نگاهي به بسته و به من مياندازد و به سرعت بسته را از دستم ميگيرد و پانصد توماني را به من برميگرداند و ميگويد: اين به درد شما نميخورد!

سالهاي نهچندان دور، در كنار دست هر افغاني كه به شغلي مشغول بود، يا در جيب اكثر مردان آفتابسوختهاي كه هركدام يك گاري را بههمراه يكي دو پسر بچه ملبس به لباس بلوچي در خيابان تيموري شيراز هل ميداد، بستههايي را ميشد، پيدا كرد كه به آن ناس ميگفتند، مادهاي مخدر اما سبك كه اغلب مردان شرقي! چه پاكستاني، چه افغان و حتي بلوچ، آن را بهجاي سيگار استفاده ميكردند.

اما امروز بستهها، شكيلتر با برچسب و باركد، در هر سوپرماركت و فروشگاه مواد غذايي يا حتي دكههاي فروش مطبوعات، همان دكههايي كه در كنار بيسكويت، آدامس، سيگار و تنقلات، گاهي چند روزنامه و مجله و ... آنچه كه مطبوعات گفته ميشوند هم ميفروشند، ديده ميشود و طرفداراني هم دارد، طرفداراني كه بچه شهرستانيها، اكثريتشان را تشكيل ميدهند.

مار خوشخط و خال مخدرها حالا قبح خود را از دست داده و بهراحتي در هر نقطهاي از فارس و ايران يافت و مصرف ميشود، آنقدر كه در مراسمهاي عروسي و عزا، جوانان بهجاي نخهاي سيگار، به يكديگر تعارف ميكنند تا هر كس بهاندازه كيل خود، قدري از آن را پشت لب بالا، بين لب و لثه قرار داده و براي ساعتي از هر آنچه تعلق پذيرد، آزاد شود!

اين محصول غربي كه اين روزها و با حضور پررنگتر غربيهاي دلسوخته در عراق و افغانستان و در منطقه خاورميانه، رواج بسياري در بازار ايران پيدا كرده، نامهاي تجاري مختلفي دارد، اما نام اصلي آن "پان" است.

به گزارش ايسنا، مسوول شوراي عالي پيشگيري و درمان اعتياد دانشگاه علوم پزشكي نيز حالا بر حضور اين ميهمان ناخوانده و استقبال شايان توجه ايرانيها از او، صحه گذاشته و بهنوعي اين حضور ملموس را تاييد ميكند، جايي كه خبر از تلاش براي اجراي طرح ممنوعيت ورود اين قبيل محصولات غربيزاده شرقي پذيردر استان پهناور فارس كه سالهاي سال است پنجه در پنجه غول مواد مخدر و مافياي قدرتمند آن دارد، سخن به ميان ميآورد.

دكتر رامين افشاري در حاشيه برگزاري كارگاه آموزشي كارشناسان پيشگيري سازمانها و نهادهاي فارس به خبرنگاران گفت: طرحي تحت عنوان "پايان پان" مورد تاييد و تاكيد تمام كارشناسان و فعالان پيشگري و مبارزه با اعتياد سازمانها و نهادهاي مختلف در استان فارس قرار گرفته است.

افشاري در توضيح پيرامون پان، گفت: اين ماده هم مانند سيگار و حشيش است، دارويي مخدر كه استعمالي آسان دارد و بهعنوان دروازه آشنايي افراد خصوصا جوانان با ساير مواد مخدر و دنياي اعتياد، شناخته ميشود.

مسوول شوراي عالي پيشگيري و درمان اعتياد دانشگاه علوم پزشكي شيراز با بيان اينكه طرح پايان پان از ابتداي آبانماه رسما در فارس كليد ميخورد، افزود: سهولت دسترسي، ارزان بودن و مقبوليت اجتماعي بالا نسبت به ساير مواد اعتيادآور، زمينه استقبال بيشتر از اين ماده را فراهم كرده و بيترديد در مستعدسازي افراد براي استعمال و استفاده از ساير مخدرها، بسيار تاثيرگذار است.

اين مقام مسوول تصريح كرد: متاسفانه اين ماده در بستههاي زيبا و شكيل و در با طعمهاي مختلف، معمولا بهعنوان خوشبو كننده دهان استفاده، بهفروش رسيده و استفاده ميشود و نامهاي تجاري BT، Beat ، غنيش و ... داشته، در سوپرماركتها ، دكهها و سيگار فروشيهاي سيار عرضه ميشود.

افشاري گفت: براساس آخرين برنامه ستاد مبارزه با مواد مخدر كشور، كارشناسان پيشگيري سازمانها و نهادهاي مختلف طي 3 دوره آموزش مقدماتي، ميانه و پيشرفته با هدف پيشگيري از اعتياد در كشور، آموزش ميبينند.

وي افزود: در فارس نيز اين دورههاي آموزشي برگزار شده كه تاكنون 120 كارشناس از سازمان و نهادهاي مختلف در دورههاي مقدماتي و مياني به مدت 80 ساعت آموزشهاي لازم را دريافت كردهاند.

افشاري اضافه كرد: در كارگاه برگزار شده در شيراز، نمايندگان تمامي سازمانهاي عضو شوراي هماهنگي مبارزه با مواد مخدر در استان فارس و 75 نفر از آموزشديدگان دورههاي پيشگيري از اعتياد، بهعنوان كارشناس پيشگيري از اعتياد به منظور ارايه آموزش به گروههاي مختلف در مراكز محل فعاليت خود، با هدف كنترل ماده اعتيادآور پان، آموزش ديدند.

وي با اشاره به اينكه اين ماده مشابه ماده "ناس" است كه از تركيب تنباكو و آهك به دست ميآيد، گفت: پيشنهادهاي شركت كنندگان در خصوص اجراي طرح " پايان پان" به صورت شفاهي و كتبي دريافت شد تا با جمعبندي نهايي، برنامه عملياتي اجراي اين طرح تهيه شود.

افشاري افزود: پس از تصويب اين برنامه در شوراي هماهنگي مبارزه با مواد مخدر استان، به تمامي دستگاهها ابلاغ خواهد شد و بدين ترتيب از اول آبان ماه سال جاري اين طرح از طريق سازمانهاي بهزيستي، دانشگاه علوم پزشكي شيراز، آموزش و پرورش، قوه قضاييه، نيروي انتظامي، صدا و سيما، اربابان جرايد، شهرداريها، سازمان تبليغات اسلامي، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامي، تربيت بدني، فني و حرفهاي، اتحاديه صنوف و ساير سازمانها، ادارهها و نهادها بهصورت هماهنگ و همصدا اجرايي ميشود.

اين مقام مسوول خاطرنشان كرد: تا ابتداي آبان ماه، آموزش و اطلاع رساني مناسب در مورد ماده "پان" ارايه ميشود و با شروع آبان، ورود "پان" به استان فارس ممنوع اعلام و با توزيع كنندگان و فروشندگان آن برخورد قانوني ميشود.

makulu2
Wednesday 14 September 11, 01:21 PM
شرایط حذف پیشوند یا پسوند از نام خانوادگی (http://www.asriran.com/fa/news/181255)
حذف کلمات زائد صرفاً شامل مواردی خواهد بود که از سوی اداره اسناد هویتی اعلام خواهد شد.

سازمان ثبت احوال شرایطی را که افراد بر اساس آن می توانند برای حذف پیشوند یا پسوند نام خانوادگی خود اقدام کنند اعلام کرد.

به گزارش مهر، سازمان ثبت احوال اعلام کرد: اشخاص می توانند در موارد ذیل حذف پیشوند یا پسوند نام خانوادگی خود را درخواست نمایند. (بند 14 دستورالعمل نام خانوادگی)
1-14- نام خانوادگی ترکیبی از یک واژه و نام محل یا منسوب به محل باشند مانند افتخاری علی آبادی، تبریزی راد منش و غیره.

2-14- نام خانوادگی ترکیبی ترکیبی از یک واژه و نام یک ایل یا طایفه باشد مانند: زراسوندی احمدی، محسنی قشقائی و غیره.

3-14- نام خانوادگی ترکیبی از یک واژه و نام یکی از حِرَف و مشاغل باشند مانند: بنکدار قاسمی، مجیدی سقطچی و غیره.

4-14- هر گاه پیشوند یا پسوند نام خانوادگی حرف، عدد یا کلمه زائد باشد مانند: م قاسمی، شکوهی هفت، مرحومه حسنی و غیره.

توضیح: حذف کلمات زائد صرفاً شامل مواردی خواهد بود که از سوی اداره اسناد هویتی اعلام خواهد شد.

5-14 نام خانوادگی ترکیبی از یک واژه و نام یکی از رنگ ها باشد مانند: سبز علیپور

6-14 نام خانوادگی ترکیبی از یک واژه و نام یک حیوان باشد مانند: شیر محمدی

7-14- نام خانوادگی ترکیبی از یک واژه و نام یک شیء باشد مانند: حسنی آینه

تبصره 1 : هر گاه نام خانوادگی ترکیبی از دو نام محل یا منسوب به محل، دو شغل یا دو ایل و طایفه یا ترکیبی از آنها باشد، به انتخاب متقاضی یکی از دو جزء قابل حذف است، مانند شیرازی مشهدی، قناد زرگر، موگوئی بختیاری و غیره.

تبصره 2 : چنانچه نام خانوادگی ترکیبی از یک واژه و نام محل یا شغل و یا ایل و طایفه (یا منسوب به هر یک از آنها) به همراه یک کلمه و یا پسوند بعد از آن باشد، به هنگام حذف نام محل یا شغل یا ایل و طایفه، کلمه مزبور نیز حذف می گردد. مانند: امیری دزفولی زاده، حسینی نقاش پور، اکبری افشاری مقدم.

traxtorçı
Thursday 15 September 11, 12:56 PM
در برزيل دو کودک بر اثر خوردن شکلات نعنايي منتوس (که در ايران هم يافت ميشود) به همراه کوکاکولا، دچار پارگی روده شده و جان باختند.











به کودکان و عزيزان خود اطلاع دهيد که اين اتفاق براي شما نيفتد.




آزمايش زير را با دقت مشاهده کنيد و مراقب باشید نوشابه را با آدامس و شکلات نعنایی نخورید







5593

5594

5595

5596

5597

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:04 PM
هواپیماهای حاضر در آسمان را ببینید (http://www.asriran.com/fa/news/181532)
سایتی که آدرس آن در زیر قرار داده شده، پروازها را روی نقشه بطور زنده نشان می دهد. اطلاعات لحظه ای از طریق 300 گیرنده رادار در نقاط مختلف جهان دریافت می شود که عمدتا در اروپا هستند و بخشهایی از آمریکا و آسیا و کشورهای عربی نیز پوشش داده می شوند


www.Flightradar24.com
(http://www.flightradar24.com/)

اگر ماوس را روی هواپیما کلیک کنید، سمت چپ همه اطلاعات هواپیما نشان داده میشود. هواپیماهای نظامی در این وبسایت دیده نمی شوند. اگر کمی نگاه کنید حرکت هواپیماها را نیز میبینید. شما میتوانید حرکت هواپیماهای قاره های دیگر مثلا آسیا را نیز مشاهده کنید. مثلا شما می خواهید یک مسافر از ایران را در فرودگاه لندن بدرقه کنید. با رفتن به این صفحه میتوانید ببینید که چه ساعتی هواپیمای ایران ایر فرود می آید.

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:04 PM
دانستنی جالب درمورد محدودیت های بدن ما (http://www.asriran.com/fa/news/181481) هر چه از سطح زمین ارتفاع می گیریم، فشار هوا هم کمتر می شود و کار اکسیژن رسانی سیستم تنفس هم سختتر. نسبت به سطح مغز انسان اکسیژن درون بدن بسیار حساس است، بنابراین با کاهش فشار هوا، سردرد و سرگیجه هم شروع می شود. با حضور طولانی در ارتفاع بالای پنج هزار متر، بافت ماهیچه ای رو به زوال می رود و احتمال جمع شدن مایعات درون شش ها و مغزها افزایش می یابد که می تواند کشنده باشد. در ارتفاع بالاتر از ۷۵۰۰ متر، افت اکسیژن آن قدر شدید است که فرد هشیاری خود را از دست می دهد و حتی ممکن است منجر به مرگ شود.
انسان هم مانند دیگر موجودات زنده روی زمین، دارای محدودیت هایی برای زندگی کردن است. برخلاف بسیاری از موجودات، شرایط زندگی انسان بسیار محدود است و نمی توان در بسیاری از شرایط، جان سالم به دربرد. آنچه در ادامه می بینید، بخشی از محدودیت هایی است که بدن انسان را احاطه کرده است.

بیشترین سرعت دویدن یک انسان چقدر است؟
شاید تا چند سال دیگر، فدراسیون جهانی دو و میدانی مجبور شود مسابقات دوی سرعت را برای همیشه لغوکند؛ چرا؟ چون ورزشکاران تنها یک دهم ثانیه با حد نهایت سرعت انسان فاصله دارند.

یک انسان در سریع ترین حالت نمی تواند ۱۰۰ متر را در ۹ ثانیه طی کند. در حال حاضر، رکورد جهانی مسابقات دوی سرعت در اختیار اوساین بولت است که یکصد متر را در ۹٫۵۸ ثانیه طی کرده و کافی است کمی بیشتر تلاش کند تا سریع ترین مرد تمام تاریخ لقب بگیرد.

حالا این عدد ۹٫۵۸ ثانیه از کجا آمده؟ سرعت یک دونده به نسبت قدرت و وزن او بستگی دارد. اگر ورزشکار ریزنقش باشد، وزن کمتری دارد و سریعتر شتاب می گیرد؛ اما دست و پاهایش کوچکتر است و این به نفع سرعت نیست. اگر بدن حجیم تری داشته باشد، دست و پاهایش بلندتر است و سرعتش هم بالطبع بیشتر می شود؛ ا ما به انرژی و قدرت بیشتری نیاز خواهد داشت. در عین حال نقطه ای بینابین وجود دارد که همه این عوامل به بهترین یکنواختی با یکدیگر می رسند و در همین حالت است که حد نهایی سرعت به دست می آید.

چند ثانیه می توان در شرایط خلأ دوام آورد؟
متاسفانه پاسخ دقیقی برای این پرسش وجود ندارد. در سال ۱۹۷۱ سه کیهان نورد روسی فضاپیمای سایوز ۱۱ در حال بازگشت به زمین بودند که در ارتفاع ۱۶۸ کیلومتری از سطح زمین، دریچه کنترل فشار کابین دچار نقص فنی شد و برای ۱۱ دقیقه و ۴۰ ثانیه، فشار داخل کابین به صفر رسید. بررس مشخص کرد که فضانوردان طی ۳۰ تا ۴۰ ثانیه اول فشار، به دلیل افت شـدید اکسیژن در بافت های مغز، جان سپردند. دلیلش هم ساده است؛ برای انتقال اکسیژن به بافت های مغزی، هم باید اکسیژن وجود داشته باشد و هم فشار هوا!

البته اگر شرایط خلأ برای زمان محدودتری اتفاق بیفتد، می توان جان سالم به در برد. در سال ۱۹۶۶ یکی از مهندسان ناسا مشغول آزمایش یک لباس فضایی در اتاقک خلأ بود که ناگهان فشار اتاق به شرایط مشابه ارتفاع ۳۶٫۵ کیلومتری تغییر کرد و عملا به صفر رسید! هرچند دیگر افراد، خیلی زود عکس العمل نشان دادند و فشار را در کمتر از ۳۰ ثانیه به حالت عادی برگرداندند، اما این مهندس بعد از ۱۲ تا ۱۵ ثانیه از هوش رفت و ۲۷ ثانیه بعد به هوش آمد. فکر می کنید آخرین چیزی که یادش مانده بود، چه بود؟ اینکه بزاق دهانش به جوش آمده بود!

با کاهش فشار هوای خارجی، حباب های گاز در خون تشکیل می شوند و طی چند دقیقه به ریه ها آسیب می رسانند. بعد از آن خون درون رگ های بدن به جوش می آید، چراکه در نبود فشار هوا، مایعات به سرعت تبخیر می شوند. بعد از چند ساعت گاز نیتروژن محلول در خون آزاد می شود و به شبکه عصبی انسان آسیب می زند.

اگر فشار هوا ناگهان به صفر برسد، هوای محبوس در ریه آ نقدر سریع منبسط می شود که می تواند طی چند ثانیه، ریه را بترکاند. اما اگر تحت شرایط ویژه پزشکی و به آرامی در معرض شرایط نزدیک به خلأ قرار بگیرید، می توان تا یک دقیقه هم در معرض آن ماند و آسیب ندید.

گنجایش مغز انسان چقدر است؟
فکر می کنید مغز انسان چه حجمی از ا طلاعات را می تواند در خود جای دهد؟ رکورد حافظه در دست یک فرد چینی است که پنج سال پیش توانست ۶۷٫۸۹۰ رقم عدد پی رابه ترتیب و از حفظ بنویسد اما دانشمندان معتقدند ظرفیت مغز ما بی انتهاست. در دهه ۱۹۸ ، توماس لندور در تحقیقی به این نتیجه رسید که یک انسان بزرگسال در طول عمر خود ۱۲۵ مگابایت اطلاعات متنی و تصویری را در ذهنش ذخیره می کند که معادل ۱۰۰ جلد کتاب قطور است اما چطور می توان اطلاعاتی مثل چند هزار رقم عدد پی را به ذهن سپرد؟

روش استاندارد این کار، این است که به هر عدد چهار رقمی، از ۰۰۰۰ تا ۹۹۹۹ ، یک شیء یا فرد را نسبت بدهید. وقتی این کار را به دقت انجام دادید، یک رشته از ا عداد به مجموعه ای از ا فراد و اشیاء تبدیل می شود و می توانید با آن یک داستان بسازید. به خاطر سپردن دقیق یک داستان به مراتب ساده تر از حفظ کردن یک عالمه عدد و رقم است!

تا کجا می شود سرما را تحمل کرد؟
اگر خاستگاه انسا ن ها به جای آفریقا، قطب شمال بود؛ این موجود دوپا خیلی راحت می توانست دماهای پایین تر را هم تحمل کند؛ اما چه کنیم که بدن انسان بعد از گذشت این چندصدهزار سال، هنوز هم به گرمای آفریقا عادت دارد. انسان یک موجود خونگرم است، یعنی برای آنکه فعالیت های زیستی بدن بدون مشکل انجام شود، دمای بدن باید حدود ۳۷٫۵ درجه سانتی گراد باقی بماند. اما وقتی در محیط سردی قرار بگیریم، بدن شروع به لرزیدن می کند و جریان خون به نقاط انتهایی رگ ها قطع می شود.

اگر دمای درونی بدن دو درجه سانتیگراد پایین تر بیاید، سرمازدگی به سراغ آدم می آید؛ سطح هشیاری کاهش می یابد و ضربان قلب ضعیف می شود تا وقتی دمای درون بدن به ۲۴ درجه سانتیگراد برسد که قلب از کار می افتد و انسان می میرد. البته رکورد تحمل سرما مربوط به خانمی به نام آنا بگنهام است که ۸۰ دقیقه در مخلوطی از آب و یخ گیرکرده بود و دمای بدنش تا ۱۳٫۷ درجه سانتیگراد افت کرده بود. اما شانس با او همراه بود که به رغم آنکه تنفس و ضربان قلبش در این دمای بسیار پایین قطع شده بود، اما مغز او هم به حداقل فعالیت رسیده بود و از آنجا که به اکسیژن زیادی نیاز نداشت، توانست دوام بیاورد و زنده بماند.

بدون آب و غذا هم می شود زنده ماند؟
خیلی ها فکر می کنند اگر مصرف روزانه آب و غذا قطع شود، آدم تا جاییکه ذخیره چربی، کربوهیدرات و پروتئین داشته باشد، می تواند به زندگی ادامه دهد؛ اما این درست نیست! چون برای مصرف چربی نیاز به ویتامین هست و این ویتامین جز از راه غذا به بدن نمی رسد! بنابراین یک آدم چاق فقط برای یکی دو هفته می تواند زنده بماند و بعد در حالیکه هنوز چاق است، می میرد!

تنها چند روز آب نیاشامیدن هم کافی است تا فرد بمیرد! اما اگر فقط آب و ویتامین به بدن برسد و هیچ غذای دیگری خورده نشود، می توان تا یک سال هم زنده ماند. در روزگاران قدیم از همین روش برای رژیم غذایی استفاده می شد که البته به دلیل عوارض جانبی متعدد، این روش منسوخ شد.

تا چه مدت می شود نخوابید؟
بدن انسان نیازهای فراوانی دارد که عدم تامین آنها به مرگ منجر میشود. یکی از آنها خوابیدن است که برای زنده ماندن ضروری است، اما آیا میدانستید بیخوابی زودتر از بیغذایی باعث مرگ انسان میشود!؟ فکر میکنید رکورددار بیدار ماندن چه کسی است و برای چه مدت بیدار مانده است؟

چنان که نیوساینتیست منتشر کرده، رندی گاردنر، پسر ۱۷ ساله اهل سن دیهگو، در روز ۲۸ دسامبر ۱۹۶۳ ساعت ۶ صبح از خواب بیدار شده و تا صبح روز ۸ ژانویه ۱۹۶۴ نخوابیده است، یعنی ۱۱ روز کامل بیداری!

۲۶۴ ساعت بیداری گاردنر هنوز هم رکورد علمی نخوابیدن حساب میشود که رکورد ۲۶۰ ساعتی قبل از خود را شکست. گزارش بیداری گاردنر را پژوهشگری به نام ویلیام دمنت از دانشگاه استنفورد نوشته است. جالب است بدانید که این پژوهشگر سه روز آخر را پا به پای گاردنر بیدار ماند.

اما در این مدت برای گاردنر چه اتفاقی افتاد؟ او نوسانات خلقی را تجربه میکرد، در حافظه و توجه مشکل داشت، هماهنگی عملکردی نداشت، گفتارش با خطا همراه بود و حتی دچار توهم شده بود. او بعد از ۱۱ روز بیداری، ۱۴ ساعت خوابید.

بر اساس گزارش دمنت، گاردنر هیچ دارویی مصرف نکرده بوده است، اما افرادی اطرافش بودهاند که او را بیدار نگه میداشتند.در غیر این صورت، بعد از ۳۶ ساعت نخوابیدن، بیداری سخت میشود و بعد از ۴۸ ساعت تقریبا دیگر نمیتوانید بیدار ماند.

باید بدانید حتی در این شرایط هم، احتمال زیادی دارد که برای چند ثانیه، بدون این که متوجه شده باشید یا حتی چشمهایتان را بسته باشید، خوابیده باشید. به این پدیده میکروخواب میگویند.
کسی نمیداند که گاردنر چه قدر میکروخواب داشته است. اما مشخص است که بیخوابی میتواند منجر به مرگ شود. موشهایی که بیدار نگه داشته شدند، بعد از ۲ هفته مردند، در حالی که موشهایی که گرسنه نگه داشته شدند، بیشتر از این زنده ماندند!

هیچ سندی مبنی بر بیدار نگه داشتن انسان تا مرگ وجود ندارد. اما نوعی اختلال بیخوابی به نام بیخوابی خانوادگی مرگآور وجود دارد که در آن بیماران توانایی خود برای خوابیدن را از دست میدهند. این بیماران تا ۳ ماه بیشتر زنده نمیمانند.

بدن انسان تا چه شتابی را تحمل می کند؟
تجربه سواری روی ترن هوایی تجربه عجیبی است، دلیلش هم این است که شتاب حرکت در آنجا زیاد است. حداکثر شتابی که مسافران ترن هوایی تجربه می کنند، پنج برابر شتاب گرانش در سطح زمین است. بیشتر از این مقدار خطرناک است، زیرا می تواند به بیهوشی مسافران منجر شود. اما نه تنها مقدار شتاب که جهت قرارگرفتن بدن هم تاثیرگذار است. اگر به حالت ایستاده باشید، این شتاب موجب می شود خون به سوی پا رانده شود و با کاهش مقدار خون در مغز، خطر بیهوشی افزایش پیدا کند. پنج تا ۱۰ ثانیه تجربه شتاب چهار تا پنج برابر شتاب جاذبه کافی است تا تجربیات نزدیک مرگ به سراغتان بیاید: تونلی از نور و به دنبالش، بیهوشی.

خلبانان با استفاده از لباس ضدشتاب می توانند تا نه برابرشتاب جاذبه را تحمل کنند اما رکورد جهانی در این زمینه به دو فرد اختصاص دارد؛ دکتر فلاناگان گری که با تدابیر ویژه و استفاده از مخزن پرفشار آب برای تحمل فشار، توانست شتاب عمودی ۳۱٫۲۵ برابر شتاب جاذبه را تحمل کند. اما درباره فشار افقی، رکورد جهانی متعلق به جان استپ از پیشکسوتان نیروی هوایی ایالات متحده است که در سال ۱۹۵۴ در مجموعه ای از آزمایش های موشکی شرکت کرد و توانست تا شتاب ۴۶٫۲ برابر شتاب گرانش را تحمل کند.

تا چه ارتفاعی می توان نفس کشید؟
هر چه از سطح زمین ارتفاع می گیریم، فشار هوا هم کمتر می شود و کار اکسیژن رسانی سیستم تنفس هم سختتر. نسبت به سطح مغز انسان اکسیژن درون بدن بسیار حساس است، بنابراین با کاهش فشار هوا، سردرد و سرگیجه هم شروع می شود. با حضور طولانی در ارتفاع بالای پنج هزار متر، بافت ماهیچه ای رو به زوال می رود و احتمال جمع شدن مایعات درون شش ها و مغزها افزایش می یابد که می تواند کشنده باشد. در ارتفاع بالاتر از ۷۵۰۰ متر، افت اکسیژن آن قدر شدید است که فرد هشیاری خود را از دست می دهد و حتی ممکن است منجر به مرگ شود.

به همین دلیل است که کوهنوردان برای صعود به ارتفاع های بالاتر، خود را برای مقابله با فشار پایین آماده می کنند و بیشتر از کپسول اکسیژن استفاده می کنند. اما افراد بسیار کمی هستند که توانسته اند بدون استفاده از کپسول اکسیژن به قله اورست صعود کنند. ارتفاع اورست ۸۸۴۸ متر است و بابو چیری، با ۲۱ ساعت ماندن در قلها ورست، آ ن هم بدون کپسول اکسیژن در این مورد رکورددار است. به نظر می رسد حد نهایی صعود بدون کپسول اکسیژن ارتفاع ۹هزار متری بالای سطح دریا باشد.

بیشترین وزنه ای که می توان بلند کرد چند کیلوگرم است؟
رکورد جهانی بلند کردن وزنه متعلق به وزنه بردار انگلیسی اندی بولتون است که توانست وزنه ۴۵۷٫۵ کیلوگرمی را از زمین بلند کند و تا ران خود بالا بیاورد. رکورد جهانی بالا بردن وزنه تا بالای سر هم متعلق به حسین رضازاده است که در حرکت دوضرب، وزنه ۲۶۳٫۵ کیلوگرم را به بالای سر برده است. البته این وزنه برداران سنگین وزن، پنج تا شش بار قوی تر از یک آدم معمولی هستند. یک انسان معمولی به زحمت می تواند وزنه ۴۵ کیلوگرمی را به بالای سر ببرد اما یک انسان قوی حداکثر چه وزنه ای را می تواند بلند کند؟ بررسی روند رکوردزنی مسابقات وزنه برداری نشان می دهد به حد نهایی نزدیک شده ایم و بعید است کسی بتواند وزنه ۵۰۰ کیلوگرمی را از زمین بلند کند، حتی اگر از داروهای نیروزا استفاده کند.

اما این محدودیت از کجا ناشی می شود؟ برخلاف باور عموم که اسکلت بندی بدن را عامل این موضوع می دانند، این محدودیت به ماهیچه های بدن ما بر می گردد. بیشترین آسیب دیدگی وزنه برداران هم مربوط به پارگی عضله است که بیشتر در نزدیکی تاندون روی می دهد. جالب اینجاست که برتری وزنه برداران هم در نحوه کنترل ماهیچه هایشان است. بدن ما مکانیسمی بازدارنده دارد که با کنترل تعداد بافت های ماهیچه ای فعال در هر لحظه، بدن را از آسیب دیدن به هنگام بلند کردن وزنه های سنگین حفاظت می کند. اما وزنه برداران با تمرین می آموزند که چطور بر این سیستم خودایمنی پیروز شوند و از بیشترین توان ماهیچه ای برای بلندکردن وزنه استفاده کنند. البته توانایی های ژنتیکی را هم نباید از یاد برد.

چقدر تشعشع، انسان را می کشد؟
یک رویداد واقعی می تواند پاسخ این سؤال را بدهد. در سپتامبر ، دو نفر به یک مرکز پزشکی متروک در گویان برزیل دستبرد زدند و بعضی از تجهیزات ارزشمند آنجا را به سرقت بردند. طی یک روز آنها به استفراغ، اسهال و سرگیجه شدید دچار شدند. دلیل این مشکلات هم این بود که یکی از ابزارهایی که به سرقت برده بودند، حاوی یک منبع قوی رادیواکتیو به نام نمک کلرید سزیوم بود که برای درمان بیماران سرطانی به کار می رفت. یک سمسار محلی به نام دوایر فری هرا این ابزار را خرید و آ ن را به خانه آورد. او مجذوب نور آبی ای شده بود که شب هنگام از پودر درون این جسم تابیده می شد. او ابزار را در اتاق نشیمن خانه گذاشت و خانواده و فامیل را به تماشای این گوهر زیبا دعوت کرد!

مهمانان هم این ماده را لمس کردند و آن را مثل کرم ضدآفتاب به پوست خود مالیدند، حتی بخشی از این کلرید سزیوم را با خود به خانه هایشان بردند، اما طی یک ماه، همسر فری هرا، برادرزاده شش ساله اش و دو نفر از کارمندانش از سندرم حاد تشعشعی مردند و سرجمع ۴۹ نفربه تشعشعات رادیواکتیو آلوده شدند. دوز تشعشعی که این افراد طی چند روز دریافت کرده بودند، بین ۴٫۵ تا ۶ سیور بود. هر سیور معادل مقدار تشعشعی است که به هر کیلوگرم از جرم فرد دریافت کننده، می تواند یک ژول انرژی منتقل کند. این درحالی است که در حالت طبیعی، ما سالانه ۲٫۴ هزارم سیور تشعشع طبیعی را از موادی مانند رادون دریافت می کنیم که البته آسیب رسان نیست؛ حال حساب کنید شدت تشعشعی که این افراد بخت برگشته طی چند روز دریافت کرده اند، به چه اندازه خطرناک است.

محاسبات دانشمندان نشان می دهد آستانه مرگ با تشعشع حدود ۲ سیور است و در تشعشع ۶ سیوری، مرگ حتمی خواهد بود! ا ما خود فری هرا که تحت تشعشع ۷سیوری قرار گرفته بود، زنده ماند و بعدها، در سال ۱۹۷۴ درا ثر مصرف مشروبات ا لکلی جان سپرد شاید دلیل جان به در بردن فری هرا ا ز تشعشع، این بود که او بیشتر ا ز همسرش در خارج از خانه حضور داشت و این، به سلو ل های بدنش فرصت می داد تا بخشی از صدمات ناشی از تشعشع را بهبود بخشند.


چند دقیقه می توان نفس را در سینه حبس کرد؟
خیلی ها نمی توانند بیشتر از یک دقیقه نفس نکشند، اما استفان میفسود در خرداد سال گذشته توانست ۱۱ دقیقه و ۳۵ ثانیه نفسش را در سینه حبس کند و رکورد جهانی نفس در سینه حبس کردن را به دست آورد. البته او این کار را در زیر سطح آب انجام داد.

وقتی نفس نکشیم، واکنش هایی غیر ارادی در بدن آغاز می شود که تنفس دوباره آغاز شود و اکسیژن به بدن برسد. اما وقتی سر را به زیر آب می بریم، مثل دیگر پستانداران واکنش هایی طبیعی در بدن آغاز می شود؛ رگ های سطحی خون منقبض می شوند و جریان خون در نقاط انتهایی بدن، کاهش می یابد و در مقابل، خون بیشتری به قلب و مغز می رسد. ضربان قلب ضعیف تر می شود و با کندتر شدن گردش خون، اکسیژن کمتری هم در دیگر اندام های بدن مصرف می شود.

رکوردداران حرفه ای قبل از حبس کردن نفس، تنفس های عمیق و سریعی را ا نجام می دهند تا سطح اکسیژن خون را افزایش و سطح دی اکسیدکربن را کاهش دهند. مغز ما، زمان واکنش نفس نفس زدن را با سطح دی اکسیدکربن موجود در خون تنظیم می کند؛ بنابراین با تنفس عمیق و سریع، سطح دی اکسیدکربن خون آ نقدر پایین می آید که زمان قابل توجهی را در اختیار افراد قرار دهد. با تمرین های فراوان، شش های فرد هم بزرگتر می شود و دانشمندان معتقدند می توان به زمان نفس نکشیدن ۱۵ دقیقه نیز دست پیدا کرد.

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:05 PM
ويتامينی براي پيشگيري از تضعيف حافظه (http://www.asriran.com/fa/news/181502)
در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند.
يك قرص ويتامين حاوي و ويتامينهاي ب و فوليك اسيد ميتواند علائم تضعيف حافظه را در سالمندان كاهش داده و از آنها در برابر بيماري آلزايمر محافظت كند.

به گزارش ايسنا، مكملهايي كه حاوي اين ويتامينها هستند ميتوانند تا 70 درصد از كاهش توان حافظه در برخي از سالمندان پيشگيري كرده و روند تحليل رفتن حافظه را كندتر كنند.

اين ويتامينها همچنين سرعت كوچك شدن و تحليل رفتن مغز را در برخي از بيماران كه مبتلا به فراموشي نسبي هستند كاهش ميدهد و در نتيجه از بروز آلزايمر جلوگيري ميكند.

اين يافته حاصل مطالعه روي 270 فرد 70 ساله و پيرتر است. آمارها نشان ميدهد كه در حال حاضر بيش از 800 هزار نفر در انگليس به زوال عقل مبتلا هستند و تعداد اين افراد همچنان رو به ازدياد است.

بنا برگزارش روزنامه تگلراف، متخصصان دانشگاه آكسفورد اين قرص ويتامين را آزمايش كرده و به نتايج مفيدي در جلوگيري از كاهش توان ذهني دست يافتهاند.

براساس اين گزارش، ويتامينهاي گروه ب به طور کلي در چرخه متابوليسم سلولي نقش دارند لذا موجب افزايش متابوليسم بدن شده و رشد و تقسيم سلولها را افزايش ميدهند. اين ويتامينها در عملکرد درست دستگاه ايمني و عصبي نقش دارند و براي سلامت پوست و ماهيچهها نيز ضروري هستند.

ويتامينهاي گروه ب باعث کاهش استرس و افسردگي و در نهايت سلامتي پوست و اعصاب ميشوند. همچنين در آزمايشات نشان داده شده است افرادي که ويتامين ب زيادي در خون خود دارند حتي اگر سيگاري هم باشند با خطر کمتري در ابتلا به سرطان ريه مواجه هستند. از جمله مكملهاي حاوي ويتامينهاي ب ميتوان ب کمپلکس را نام برد كه براي سلامت ذهني نقش اساسي دارد.

اين ويتامينها در بدن ما ذخيره نميشوند بنابراين بايد روزانه در رژيم غذايي ما گنجانده شوند. ويتامينهاي گروه ب به واسطه مصرف الكل، شکر، نيکوتين و کافئين از بين ميروند. در نتيجه به همين خاطر است كه بسياري از مردم دچار کمبود اين نوع ويتامين هستند.

بعلاوه اسيدفوليک نيز براي ترکيب و ساختار مولكول وراثتي دي ان آ مورد نياز است. رژيم غذايي نامناسب و عوامل ديگري مانند بيماري، الکليسم و نيز مصرف داروهاي مختلفي چون آسپرين، قرصهاي ضدبارداري و داروهاي ضد تشنج در کمبود اسيدفوليک دخالت دارند. مصرف اين ويتامين بويژه به زنان باردار توصيه ميشود.

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:05 PM
میانگین سنی زندانیان جرائم غیرعمد (http://www.asriran.com/fa/news/181508)
جوانانی با میانگین سنی 25 سال با محکومیت دیه در زندانهای کشور محبوس هستند که بیشتر آنها به دلیل عدم داشتن گواهینامه و بیمه نامه و یا به دلیل عدم توان پرداخت دیه یا مهریه در زندان هستند.

مدیرعامل ستاد دیه کشور با اعلام اینکه میانگین سنی متهمان جرائم غیر عمد مانند دیه و مهریه در زندانها 25 سال است گفت: حدود 10 هزار زندانی جرائم غیرعمد در زندانهای کشور دوران محکومیت خود را میگذرانند.

سید اسدالله جولایی در گفتگو با مهر از حضور 9 هزار و 974 هزار زندانی جرائم غیرعمد در زندانهای کشور خبر داد و افزود: یکهزار و 950 زندانی محکوم به پرداخت دیه و هشت هزار و 24 زندانی بدهکار مالی هستند که از این تعداد 780 نفر نفقه و سه هزار نفر محکوم به پرداخت مهریه و چهار هزار و 350 نفر محکومان غیر عمد مالی هستند.

وی افزود: متاسفانه جوانانی با میانگین سنی 25 سال با محکومیت دیه در زندانهای کشور محبوس هستند که بیشتر آنها به دلیل عدم داشتن گواهینامه و بیمه نامه و یا به دلیل عدم توان پرداخت دیه یا مهریه در زندان هستند.

مدیرعامل ستاد دیه کشور اظهار داشت: تاکنون 166جشن گلریزان در سراسر کشور برگزار شده و قرار است در ایام ولادت امام رضا(ع) جشن دیگری برگزار شود.

بنا به اعلام ستاد دیه کشور خیرین می توانند کمکهای نقدی خود را به شماره حساب ۷۴/۷۴ جام بانک ملت شعبه مستقل مرکزی به نام ستاد دیه واریز کنند.

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:06 PM
50 روش برای به ظهور رساندن استعدادهای فرزندان (http://www.asriran.com/fa/news/181521)
توماس آرمسترانگ

1- به فرزند خود اجازه دهید علائق خود را کشف کند. به فعالیتهایی که او انتخاب می کند توجه نشان دهید. این گونه بازیهای زمان- آزاد می تواند اطلاعات بسیاری درباره استعدادهای نهفته فرزندتان در اختیار شما قرار دهد.

2- فرزند خود را روی طیف وسیعی از تجارب قرار دهید. این امر باعث فعال شدن استعدادهای نهفته می گردد. فکر نکنید چون او علاقه ای نشان نمی دهد، بنابراین استعدادی هم در آن زمینه ندارد.

3- بگذارید مرتکب اشتباه شود. اگر همه کارها را به طور کامل و بی نقص انجام دهد، هرگز برای کشف و گسترش یک استعداد، خطر نخواهد کرد.

4- سؤال بپرسید. با پرسیدن سؤالهای اساسی از قبیل: چرا آسمان آبی است؟ به کودک خود کمک کنید تا با شگفتیهای دنیا مواجه شود. به اتفاق هم پاسخ سؤال را بیابید.

5- پروژه های خانوادگی ویژه ای را طرح ریزی نمایید. فعالیتهای مشترک می تواند استعدادهای جدید را بیدار کند و گسترش دهد.

6- کودک را مجبور به یادگیری نکنید. این امید که برای پیشرفت و رشد دادن استعدادهای کودکان، باید هر روز درسهای خاصی را به آنان آموخت، ممکن است آنان را مضطرب یادلزده سازد.

7- انتظارات سطح بالایی داشته باشید، اما این انتظارات باید واقع بینانه باشند.

8- در انجام کارها، کودک خود را سهیم کنید. بگذارید او با انجام کارها موفقیت را در ذهن خود مجسم کند. بگذارید ببیند که شما درگیر فعالیتهای معنادار هستید و به او اجازه دهید درگیر این فعالیتها شود.

9- محیطی را فراهم آورید که به لحاظ تحریکات حسی غنی باشد. مواد و اسبابهایی را در خانه قرار دهید که حواس کودک را تحریک می کنند، موادی از قبیل: نقاشی با انگشت، آلات موسیقی و عروسک های خیمه شب بازی.

10- شور و اشتیاق خود را به یادگیری فعال حفظ کنید.

11- کودک خود را با برچسب زدن به او محدود نکنید. این برچسبها ممکن است شرایطی را به او تحمیل نماید که با استعدادهای ذاتی اش همخوانی ندارند.

12- به عنوان خانواده و با یکدیگر به بازی بپردازید.

13- برای فعالیتهایی نظیر خواندن، گوش دادن به موسیقی و صحبت کردن برنامه زمانی منظم در نظر بگیرید.

14- موادی را برای کودک در نظر بگیرید که همواره بتواند با رجوع به آنها به دنیای خود دسترسی داشته باشد.

15- بگذارید فرزندتان به فعالیتهای گروهی که مورد علاقه اش هستند، بپردازد.

16- برای پرورش خلاقیت کودک خود داستانهای طنز آمیز برایش بخوانید.

17- فعالیتهایی را که فرزندتان انجام می دهد مورد انتقاد یا قضاوت قرار ندهید. اگر احساس کند مورد ارزشیابی قرار می گیرد، احتمالا" شکوفاسازی استعدادهای خود را پیگیری نخواهد کرد.

18- با کودک خود بازی کنید و از ا ین طریق سرزندگی و شوخ طبعی خود را به او نشان دهید.

19- خانواده را در موفقیتهای خود سهیم کنید. درباره اتفاقات خوشایندی که طی روز اتفاق افتاده اند، صحبت کنید تا عزت نفس او از این طریق افزایش یابد.

20- کاری کنید که فرزندتان به کامپیوتر خانه، مدرسه یا یک کتابخانه عمومی دسترسی داشته باشد.

21- به صحبتهای کودک خود گوش فرا دهید. چیزهایی که او به آنها اهمیت بسیاری می دهد، می تواند سرنخی از استعدادهای خاصی باشد که از آنها برخوردار است.

22- فضای خاصی را در خانه برای پرداختن به فعالیتهای خلاقانه در نظر بگیرید.

23- هنگامی که کارهای روزمره ای را که به عهده فرزندتان گذاشته اید، با موفقیت انجام می دهد، حس مسئولیتش را در انجام کارهای خانه مورد قدردانی قرار دهید.

24- خانوادگی از مکانهای جدید دیدن کنید.

25- بازی های بازپاسخ به فرزند خود بدهید . اسباب بازی هایی مانند سر هم کردن قطعات و عروسکهای دستی باعث تشویق بازیهای تخیلی می شود.

26- بگذارید در روز تا حدی به رویاپردازی و کنجکاوی بپردازد.

27- داستانهای الهام بخشی را بخوانید که قهرمانانشان در زندگی موفقیت هایی را کسب کرده اند.

28- با دادن جایزه به فرزند خود رشوه ندهید. از مشوقهایی استفاده کنید که به کودک این پیام را منتقل می کنند که یادگیری نباید به خاطر گرفتن جایزه باشد.

29- اجازه بدهید فرزندتان به گروههای همسالی بپیوندد که همگام با استعدادهای او هستند.

30- برای برانگیختن علائق کودک، درباره خبرهایی که می شنوید، با او به بحث بپردازید.

31- سوگیریهایی جنسیتی را تشویق نکنید. برای کودک خود هم اسباب بازیها وفعالیتهای زنانه و هم مردانه تدارک ببینید.

32- از مقایسه کودک خود با دیگران اجتناب ورزید. به او کمک کنید تا عملکرد فعلی خود را با عمکرد گذشته اش مقایسه کند.

33- سعی کنید پدر یا مادری اقتدارگرا باشید.

34- برای برانگیختن علائق و استعدادهای فرزندتان از موقعیتهای گروهی یا جمعی(خارج از منزل) بهره ببرید. با هم به کتابخانه، موزه، کنسرت، یا مسابقه بروید.

35- پاداشهایی به فرزندتان بدهید که نقاط قوتش را تقویت می کند.

36- کودکتان را به صحبت درباره آینده اش تشویق کنید. از دیدگاههای او حمایت کنید بدون آنکه به سمت حیطه یا رشته ای خاص هدایتش نمایید.

37- کودک خود را با افراد جالب و موفق آشنا کنید.

38- خانه خود را به عنوان فضایی برای یادگیری تلقی کنید. فضای آشپزخانه و آشپزی برای آموزش ریاضیات و علوم بسیار مناسب است.

39- در احساسات با یکدیگر سهیم شوید. سرکوبی حوادث می تواند به سرکوبی استعدادهای کودک بیانجامد.

40- کودک خود را تشویق به خواندن کنید.

41- ابداعات و ساخته های کودک خود را به شوخی بگیرید.

42- با کودک خود فعالیتهایی را انجام دهید که در ارتباط با علائق و استعدادهایش است.

43- به کودک خود بیاموزید که به قوه شهود خویش اعتماد کند و به ظرفیتهایش اعتماد داشته باشد.

44- به کودک خود حق انتخاب بدهید. این عمل، قدرت اراده او را مستحکم و حس نوآوری را در وی بیدار می کند.

45- به کودک خود یاد بدهید که برای شکوفا ساختن استعداد خویش چگونه از کتابها استفاده کند. به عنوان مثال، برای یادگیری«درست کردن چیزی» از کتابهای«چگونه ...» استفاده کند.

46- در گوشه ای از خانه فضایی را برای به نمایش گزاردن ساخته ها و جایزه های کودک اختصاص دهید.

47- کودک خود را تشویق کنید تا در حیطه هایی که با مشکل مواجه است، دست و پنجه نرم کند و کلنجار برود. به او کمک کنید تا با هر محدودیتی رو در رو شود.

48- رابطه بین دنیای واقعی و استعدادهای خاص کودک خود باشید. به او کمک کنید راهی برای نشان دادن استعدادهایش بیابد.

49- کودک را با مطالبی آشنا کنید که درباره افتخارات و استعدادهای کودکان است. کتابهایی مانند«مهندس کوچکی که می توانست ...» می تواند نگرش«می توانم انجام دهم» را تشویق کند.

50- کودک خود را همان طور که هست بپذیرید.

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:07 PM
بيماري پشت ميزنشيني (http://www.asriran.com/fa/news/181524)
از سوي ديگر ضروري است رانندگي هم پيوسته بيش از 4 ساعت ادامه نيابد و در حين رانندگي از بالشتكهايي براي قرارگرفتن گودي كمر در زاويه 45 تا 60 درجه بهره گرفته شود و بازوها هم نبايد در زمان رانندگي خم بشوند.

جام جم آنلاين: كارمنداني كه ساعتهاي طولاني پشت ميزشان در وضعيتي مينشينند كه بدنشان به طور عمودي نسبت به صندلي قرار نميگيرد و با كامپيوتر يك سره براي ساعتهاي طولاني كار ميكنند يا كساني كه عادت به ورزش ندارند و يكباره بشدت ورزش ميكنند، دچار دردهاي عضلاني و استخواني آزاردهندهاي ميشوند كه ناشي از واردشدن صدمه وكشش بيش از حد به عضلات است.

اين افراد اغلب به يك نوع بيماري دچار مي شوند كه «فيبروميالژي» نام دارد. فيبروميالژي ناشي از دردهاي عضلاني استخواني است كه در بين تمام گروههاي سني شايع است، اما اگر اين بيماري كهاز نظر ظاهري با دردهاي روماتيسمي و آرتروز شباهت دارد، بدرستي تشخيص و كنترل نشود، دائمي شده و بدون شك روي فعاليتهاي روزمره تاثير نامطلوبي برجاي ميگذارد و در كارهاي عادي زندگي اختلال ايجاد ميكند.

از ضربه تا نشستنهاي غلط

فيبروميالژي يك مشكل عضلاني استخواني است كه مهمترين علائم آن دردهاي عضلاني، خستگي و احساس درد و آسيبپذيري در نواحي مثل ستون فقرات، گردن، شانهها و لگن است. اين نقاط از بدن در طول روز آسيب ميبينند، بويژه وقتي كه بيش از حد كشيده شوند. مثلا در موقع كار با رايانه يا وقتي سر خود را زياد به سمت پايين نگه ميداريم اين عارضه بروز ميكند.

دكتر سيروس ملكپور، ارتوپد و عضو هيات علمي دانشگاه تهران در اينباره ميگويد: غير از ضربه، عفونتهاي ويروسي و بيماريهاي زمينهاي ميتواند موجب بروز اين بيماري شايع عضلاني استخواني شود. بعلاوه برخي از عوامل چون زايمان، عادتهاي غلط خوابيدن (مثلا مكرر روي شكم خوابيدن) و نشستن غلط به مدت طولاني به طوري كه پشت و كمر، حالت قوزكرده داشته و از حالت 90 درجه خارج شوند، ميتوانند موجب بروز علائم اين عارضه بشوند. به بيان ديگر وقتي عضله يا رباطي در بدن طي يك دوره زماني بشدت كشيده ميشود، فيبروميالژي بروز ميكند. همچنين آسيبديدگي شديد عضلاني ميتواند عامل ابتلا به اين عارضه باشد.

هنگام نشستن قوز نكنيد

دكتر ملكپور به 2 ديدگاه در ارتباط با دلايل بروز فيبروميالژي بهدنبال نشستن در وضعيتهاي غلط اشاره كرده و ميافزايد: از يك نظر، مهمترين علت دردهاي ناحيه كمري، اختلالات وضعيتي بدن و فشارهاي ناشي از وضعيت غلط بدن هنگام نشستن به صورت قوزكرده يا بلندكردن اجسام سنگين، زياد ايستادن و بلندكردن شيء به مدت طولاني است.

اين وضعيتها منجر به كشيدگي عضلات پشت ميشوند، در اين وضعيتهاي غلط،گودي كمر كاهش يافته و از حالت عادي كه زاويه آن 45 تا 60 درجه است، خارج ميشود.

به بيان ديگر، عضلات پشتي ستون فقرات دچار كشش بيش از حد شده و گودي كمر افزايش مييابد كه باز هم دردهاي ناحيه كمر به وجود ميآيند. فراموش نكنيد كه صندليهاي مناسب، صندليهايي هستند كه 3 گودي گردن، برجستگي پشت و گودي كمر را در يك راستا حفظ ميكنند. با اين حال روي مناسبترين صندلي هم به طور مداوم نبايد بيش از يك ساعت نشست و با چند دقيقه راهرفتن بايد در ميان نشستنهاي طولاني وقفه ايجاد كرد. از سوي ديگر ضروري است رانندگي هم پيوسته بيش از 4 ساعت ادامه نيابد و در حين رانندگي از بالشتكهايي براي قرارگرفتن گودي كمر در زاويه 45 تا 60 درجه بهره گرفته شود و بازوها هم نبايد در زمان رانندگي خم بشوند.

شما مبتلا به آرتروز يا روماتيسم نيستيد

در واقع فيبروميالژي ناشي از كشش بيش از حد عضلات زماني است كه عضلات تحت فشار خسته شده اند و ليگامانها (تاندونها كه استخوانها را به هم متصل ميكنند) جاي آنها را ميگيرند در نتيجه دردهاي شديد عضلاني و استخواني احساس ميشوند. مشكل در خوابيدن، احساس خستگي حتي پس از خواب كامل شبانه، سردردهاي مكرر، احساس بيحسي و كرختي در دستها و پاها، خشكي و سفتي بدن، تنبلي و مشكل در بيدارشدن از خواب و حالتهايي مثل تحريكپذيري و افسردگي شديداز نشانه هاي فيبروميالژي است اما مهمترين نشانه آن،بروز درد در نواحي مختلف بدن بويژه در بالاي گردن، شانهها و كمر است.

دكتر ملكپور تاكيد ميكند: زماني كه شخص دچار پوكي استخوان است يا به نوعي در استخوانهايش مشكل دارد كه با راديوگرافي يا آزمايش تراكم استخوان قابل تاييد است، برايش تشخيص آرتروز ميدهند در حالي كه عضلاتش، برخلاف بيماري فيبروميالژي درگير نيست. بيماريهاي روماتيسمي هم مربوط به مفاصل هستند و كمردردهاي روماتيسمي منتهي به ديسك كمر شده و درد ناشي از آن اندام تحتاني بدن را نيز درگير ميكند. روماتيسم از طريق آزمايش خون قابل شناسايي و تاييد است. در حالي كه فيبروميالژي از طريق معاينات كلينيكي پزشك تشخيص داده شده و درمان مي شود.

دردي قابل درمان

براي درمان فيبروميالژي چندين راهكار وجود دارد كه برخي از آنها بسيار ساده هستند. بر اين اساس براي برخي بيماران مصرف قرصهاي خوراكي شلكننده عضلات تجويز ميشود. در شرايط حادتر انجام فيزيوتراپي به طور منظم توصيه ميشود. گاهي اوقات هم اين عارضه موجب بروز افسردگي شده و در نتيجه بيمار طبق تجويز پزشك بايد داروي افسردگي مصرف كند. بيشك انجام ورزشهاي كششي براي بهبود خشكي و سفتي بدن در اين بيماري موثر است. براي اين منظور به جاي استفاده از وسايل ورزشي، تمرينات كششي يوگا توصيه ميشود. از اثرات شناكردن براي آرامسازي ذهن، انرژيدادن به بدن و بالاخره آرامكردن كل بدن نيز نبايد غافل شد. حتي حمام آب گرم و ماساژ بدن با روغنهاي آرامبخش نيز ميتواند احساس تنبلي پس از بيدارشدن از خواب را كه از نشانههاي فيبروميالژي است، از بين ببرد.

يك توصيه جدي هم به والدين ضروري به نظر ميرسد و آن اينكه براي جلوگيري از بروز كمردرد و آسيب به ستون فقرات در كودكان، سنگيني كولهپشتي آنها را بررسي كنند. چرا كه كولهپشتيهايي كه با كتاب و ديگر وسايل پر ميشوند، ميتواند منجر به آسيب به كمر و ستون فقرات كودكان شود. كولهپشتي كودكان نبايد بيش از 15 درصد وزن كودك، سنگيني داشته باشد.

makulu2
Saturday 17 September 11, 02:07 PM
آغاز ثبتنام جديد پيامنور از 15 مهر (http://www.asriran.com/fa/news/181533)

قائم مقام رييس دانشگاه پيام نور از آغاز ثبتنام دور جديد فراگير پيامنور از 15 مهرماه خبر داد.

به گزارش ايسنا، سعيد حسامي روز شنبه در نشست مطبوعاتي كه در محل دانشگاه پيام نور برگزار شد، افزود: ثبت نام دور جديد فراگير پيام نور در سه مقطع كارشناسي ناپيوسته، كارشناسي و كارشناسي ارشد از 15 مهرماه آغاز ميشود و آزمون اين دورهها در اوايل ديماه برگزار ميشود.

وي افزود: پذيرفتهشدگان دوره جديد فراگير پيام نور در ترم دوم تحصيلي 91 ـ 90 پذيرش خواهند شد.

قائم مقام رييس دانشگاه پيام نور خاطرنشان كرد: ثبتنام از طريق سايت سازمان سنجش به نشاني www.sanjesh.org انجام ميگيرد و اطلاعرساني در خصوص قيمت دفترچهها و نحوه ثبتنام از طريق سازمان سنجش اعلام خواهد شد.

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:07 PM
اطلاعيه شرکت مخابرات درباره تغيير تعرفههاي مخابراتي (http://www.asriran.com/fa/news/181627)
بند " 2" تبصره 9 قانون بودجه سال 1386 کشور ، وزارت ارتباطات و فناوري اطلاعات را موظف ميكرد، تا پايان سال با اجراي طرحي با عنوان " هم کدي " ، تمامي پيش شماره شهرستانهاي هر استان را حذف نمايد ، امّا چون اين اقدام کاهش درآمد مخابرات را به همراه داشت ، عملاً اجرا نشد .
به دنبال برخي اظهارنظرها و گمانهزني رسانهها و دستگاههاي نظارتي درباره تغيير تعرفههاي مخابراتي، روابط عمومي و امور بينالملل شرکت مخابرات ايران جهت اطلاع مشترکين، سهامداران و ديگر ذينفعان اطلاعيهاي صادر کرد.

به گزارش ايسنا، در اطلاعيه شرکت مخابرات ايران آمده است:

«همانگونه که در اطلاعيههاي روابط عمومي و مصاحبههاي مسوولان شرکت مخابرات ايران اعلام شده است؛ آخرين بار در سال 1383 براساس مصوبه شوراي اقتصاد، تعرفههاي مخابراتي بازنگري و هزينه يک پالس مکالمه 7/44 ريال تعيين شد و قرار بود هر سال 10 درصد به آن اضافه شود که اين طرح با تصويب لايحهاي با عنوان "طرح تثبيت قيمتها" از طرف مجلس شوراي اسلامي متوقف گرديد و لذا از آن تاريخ تاکنون علي رغم افزايش چند برابري هزينههاي جاري و سرمايهاي شرکت مخابرات ايران، تعرفههاي مخابراتي ثابت مانده که آشکارا مشکلاتي را براي اداره شرکت ايجاد کرده است.

با اين وجود شرکت مخابرات ايران تلاش کرده تا با مديريت بر هزينهها، افزايش کارايي و استفاده حداکثري از امکانات مانع از ايجاد مشکلات اساسي در ارائه خدمت به مردم شريف کشورمان شود و تاکنون طرحي براي افزايش تعرفهها ارائه نکرده است؛ هرچند مصرانه پيگير تعديل تعرفهها از طرف مسوولان بوده است لذا ضمن تکذيب آنچه درخصوص پيشنهاد افزايش چند برابري تعرفهها در رسانهها منعکس شده، در ارتباط با طرحي که در کميسيون تنظيم مقررات و ارتباطات راديويي در دست بررسي است به اطلاع عموم مي رساند:

بند " 2" تبصره 9 قانون بودجه سال 1386 کشور ، وزارت ارتباطات و فناوري اطلاعات را موظف ميكرد، تا پايان سال با اجراي طرحي با عنوان " هم کدي " ، تمامي پيش شماره شهرستانهاي هر استان را حذف نمايد ، امّا چون اين اقدام کاهش درآمد مخابرات را به همراه داشت ، عملاً اجرا نشد . از طرفي خود دولت نيز در آن زمان خواهان تعديل تعرفه ها بود که مورد قبول قرار نگرفت.

پس از خصوصي شدن شرکت مخابرات ايران، بحث " هم کدي" شهرستانهاي هر استان مجدداً به جريان افتاد امّا اين بار نيز اجرا نشد چرا که براساس ماده 90 قانون اجراي اصل 44 قانون اساسي، دولت نمي تواند درآمد شرکتهاي خصوصي شده را کاهش دهد. لذا کميسيون تنظيم مقررات براي حل اين مشکل و عادلانه کردن تعرفهها از شرکت مخابرات ايران خواست تا پيشنهاد خود را در اين زمينه ارائه نمايد. بنابراين آنچه مطرح بوده نه افزايش تعرفهها بلکه تعديل تعرفههاست به نحوي که با حذف کد بين شهري درآمد مخابرات کاهش نيابد.

براساس اين طرح قرار است کاهش درآمد مخابرات از ارتباطات بين شهري از طريق مکالمات شهري جبران شود که آن نيز تا اين زمان بلاتکليف مانده است. بنابراين با توجه به مطالب پيش گفته، شرکت مخابرات ايران از طريق مجاري قانوني از جمله شوراي رقابت چگونگي تعيين تعرفهها و تغييرات آن را پيگيري مي کند».

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:09 PM
سقوط مرگبار دومين هواپيماي نمايشي در آمريكا (http://www.asriran.com/fa/news/181680)
روز جمعه نيز خلبان 80 ساله هواپيما نمايشي در نوادا كنترل آن را از دست داد و بر سر تماشاچيان سقوط كرد.
پس از سقوط هواپيماي نمايشي در «نوادا» ، دومين هواپيما نيز در «ويرجينيا» سقوط كرد.

به گزارش ايسنا، اين هواپيما پس از سقوط دچار آتشسوزي شد و مرگ خلبان را رقم زد.

به گفته پليس محلي، اين سانحه مجروحي برجا نگذاشت.

به گزارش شبكه خبري سي.ان.ان، روز جمعه نيز خلبان 80 ساله هواپيما نمايشي در نوادا كنترل آن را از دست داد و بر سر تماشاچيان سقوط كرد.

تلفات سقوط اين هواپيما به 9 نفر افزايش يافت و بيش از 50 نفر نيز به بيمارستان منتقل شدند.

به گزارش رسانهاي داخلي، باور سقوط اين هواپيما در «ويرجينيا» بلافاصله پس از سانحه نوادا سخت است.

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:09 PM
كم بخوريد، زياد عمر كنيد (http://www.asriran.com/fa/news/181672)
متخصصان همچنين دريافتند مصرف رژيم غذايي با كالري فوقالعاده باعث ميشود يك صفحه محافظتي كه از اطلاعات ژنتيكي مهم سلولي نگهداري ميكند، سالم و دست نخورده باقي بماند.
گروهي از كارشناسان بهداشت عمومي تأكيد كردند: اين يك واقعيت است كه خوردن به اندازه زنده ماندن و رفع نياز، كليد عمر طولانيتر است.

به گزارش ايسنا، متخصصان انگليسي در مطالعات دقيق روي حيوانات آزمايشگاهي نشان دادهاند كه رژيم غذايي جدي و كم خوردن ميتواند از شما در برابر فرآيند پيري محافظت كند. اين متخصصان در آزمايشات خود متوجه شدند حيوانات كم رژيم غذايي آنها حاوي مقادير بسيار اندكي كالري باشد، تعداد تقسيمات سلولي سالم در بدنشان بيشتر است.

به گزارش روزنامه ديلي اكسپرس، متخصصان همچنين دريافتند مصرف رژيم غذايي با كالري فوقالعاده باعث ميشود يك صفحه محافظتي كه از اطلاعات ژنتيكي مهم سلولي نگهداري ميكند، سالم و دست نخورده باقي بماند. آسيب ديدن اين صفحه محافظ به همراه افزايش تعداد سلولهاي تقسيم نشده هر دو نشانههاي اصلي فرآيند پيري هستند كه در صورت خوردن غذاي زياد، تشديد ميشوند.

به گفته متخصصان دانشگاه نيوكسل، حتي موشهاي پيرتر نيز از مزاياي دنبال كردن رژيم غذايي كم كالري به همين شيوه بهرهمند شدند. با اين حال اين متخصصان تأكيد دارند كه تا دست يافتن به نتايج نهايي و دقيق پس از آزمايش روي نمونههاي انساني مردم نبايد رژيمهاي به شدت كم كالري را تجربه كنند چون ممكن است به خود آسيب وارد كنند.

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:10 PM
شرايط مهماني دانشجويان كارداني و كارشناسي اعلام شد (http://www.asriran.com/fa/news/181665)
دانشجويان ورودي جديد پس از ثبت نام در دانشگاهي كه پذيرفته شده اند؛ مي توانند صرفا از اول تا 30 آبان ماه با مراجعه به سامانه خدمات آموزشي اداره كل امور دانشجويان وزارت علوم، تقاضاي مهماني خود را براي نيمسال دوم سال تحصيلي ارائه كنند.

اداره كل امور دانشجويان داخل وزارت علوم، تحقيقات و فناوري شرايط نقل و انتقال و مهماني دانشجويان دوره هاي كارداني، كارشناسي ناپيوسته - كارداني به كارشناسي- و كارشناسي را اعلام كرد.

به گزارش ايرنا، براساس اعلام روز يكشنبه وزارت علوم، براساس آيين نامه نقل و انتقال دانشجويان دوره هاي كارداني، كارشناسي پيوسته و ناپيوسته تمامي دانشجويان اين مقاطع در صورت داشتن شرايط لازم مي توانند به يكي از دو روش مهماني و مهماني مبنا نسبت به ارائه تقاضاي مهماني خود اقدام كنند.

براساس اين آيين نامه دانشجويان ورودي جديد پس از ثبت نام در دانشگاهي كه پذيرفته شده اند؛ مي توانند صرفا از اول تا 30 آبان ماه با مراجعه به سامانه خدمات آموزشي اداره كل امور دانشجويان وزارت علوم، تقاضاي مهماني خود را براي نيمسال دوم سال تحصيلي ارائه كنند.

داشتن حداقل معدل 13 براي ثبت مهماني متقاضيان در سامانه اينترنتي نقل و انتقال، الزامي است و ثبت تقاضاي دانشجوي ورودي 1390 در سامانه به صورت مشروط و با ارائه تعهد مبني بر كسب حداقل معدل 13 در پايان نيمسال اول سال تحصيلي 91-90 خواهد بود و دانشجويان درصورت كسب معدل كمتر از 13 امكان مهماني را در نيمسال دوم نخواهند داشت.

پذيرفته شدگان جديد كه متقاضي ميهماني در نيمسال اول سال تحصيلي 91-90 (طرح مهماني مبنا) هستند نيز در صورت كسب 85 تا 95 درصد نمره آخرين فرد قبولي در دانشگاه مقصد و پس از ثبت نام در دانشگاه مبدا مي توانند تقاضاي مهماني مبنا را در پايگاه اينترنتي سازمان سنجش آموزش كشور ثبت و صرفا از طريق همان پايگاه تقاضاي خود را پيگيري كنند.

زمان مراجعه متقاضيان مهماني مبنا به پايگاه اينترنتي سازمان سنجش آموزش كشور براي ثبت تقاضا به زودي اعلام خواهد شد و دانشجويان دختر در اولويت مهماني قرار دارند.

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:10 PM
كمبود شديد ويتامين B3 موجب افسردگي و بيخوابي ميشود (http://www.asriran.com/fa/news/181677)
این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف خودسرانه و پیش از ویتامین B3 موجب گورگرفتگی میشود و همچنین افسردگی، سرگیجه، بیخوابی، زخم دهان و خستگی نیز از عوارض کمبود این ویتامین به شمار میآید.

فارس: یک متخصص تغذیه گفت: کمبود شدید ویتامین B3 موجب اسهال، افسردگی، سرگیجه، بیخوابی، زخم دهان و خستگی میشود.

سیدضیاءالدین مظهری اظهار داشت: ویتامینها برای فعل و انفعالات بدن بسیار اهمیت دارند و کمبود آن اختلالات اختصاصی ایجاد میکنند و ممکن است به خاطر آن بیماری خاصی بروز پیدا کند.

وی گفت: ویتامین B3 یا نیاسین یکی از ویتامینهای مهم گروه B است. این ویتامین محلول در آب است و در کوآنزیم NAD و NAP شرکت میکنند. این ویتامین گردش خون به مغز را بهبود میبخشد و کمبود آن موجب بروز این لکه و زخمهایی به گردن کازال میشود.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: لکه و زخمهایی که از کمبود ویتامین B3 ایجاد میشود به گردن کازال مشهور است به دلیل اینکه کازال شخصی بود که اولین بار این لکهها و زخمها را کشف کرد و به نام او نامگذاری شد.

مظهری افزود: افراد روزانه به 14 میل گرم از این ویتامین نیازمند هستند. کمبود این ویتامین موجب بروز بیماریهای التهابی پوست میشود و در قسمتهایی از پوست که در معرض آفتاب قرار میگیرد لکهها و زخمهای کازال بروز پیدا میکند.

وی بیان داشت: البته ویتامین B3 به نور و حرارت مقاوم است همچنین این ویتامین به حفظ آرامش فرد کمک میکند. هورمونهای درونریز مهم را در بدن تولید میکند و کمبود شدید این ویتامین اسهال شدید و عوارض گوارشی را به دنبال دارد و اگر این کمبود ادامه پیدا کند زوال عقل ایجاد میشود.

این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف خودسرانه و پیش از ویتامین B3 موجب گورگرفتگی میشود و همچنین افسردگی، سرگیجه، بیخوابی، زخم دهان و خستگی نیز از عوارض کمبود این ویتامین به شمار میآید.

مظهری اظهار داشت: هر 100 گرم ماهی 11.7 دهم میلیگرم، یک لیوان آرد گندم 7.4 دهم میلیگرم 100 گرم قارچ خام، 1.4 میلیگرم نصف لیوان ذرت پخته 1.3 دهم میلیگرم 100 گرم هویج خام 700 میلیگرم و یک لیوان شیرخام دو درصد چربی دو میلیگرم ویتامین B3 داراست.

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:33 PM
مهمترين عوامل خطرزا در بروز بيماريهاي كبدي (http://www.asriran.com/fa/news/181633)
برخي از ناراحتيهاي كبدي موقتي هستند و به خودي خود از بين ميروند در حالي كه برخي ديگر ممكن است مدتهاي طولاني در بدن باقي بمانند و مشكلات جديتري را ايجاد كنند.
مشكلات كبدي شامل طيف وسيعي از بيماريها و ناراحتيهايي است كه روي اين عضو حياتي تاثير ميگذارند.

به گزارش ايسنا، كبد عضوي حياتي است كه بدون آن هضم غذا و جذب مواد مغذي آن غيرممكن است. بعلاوه كبد در سم زدايي از بدن و سالم و زنده نگه داشتن ما نقش مهمي را ايفا ميكند.

بيماريهاي كبدي يا منشا ارثي دارند و يا در واكنش به ويروسها و مواد شيميايي بروز ميكنند. برخي از ناراحتيهاي كبدي موقتي هستند و به خودي خود از بين ميروند در حالي كه برخي ديگر ممكن است مدتهاي طولاني در بدن باقي بمانند و مشكلات جديتري را ايجاد كنند.

به گزارش سايت تخصصي مايوكلينيك مهمترين علائم و نشانههاي بيماري كبد عبارتند از:

- تغيير رنگ پوست و چشم به رنگ زردي

- درد و تورم در ناحيه شكم

- خارش پوست كه ماندگار شود

- تيره شدن رنگ ادرار

- تغيير رنگ مدفوع

- وجود خون در مدفوع

- خستگي مزمن

- تهوع

- از دست دادن اشتها

همچنين مهمترين فاكتورهايي كه ميتوانند خطر بروز مشكلات كبدي را افزيش دهند عبارتند از:

- مشاغلي كه شما را در تماس با مايعات بدن و خون آلوده افراد ديگر قرار دهد

- دريافت خون اهدايي قبل از سال 1992 ميلادي

- مكملها و مواد گياهي خاص

- داروهاي خاص

- ديابت

- الكل

- مصرف زياد چربي تري گليسيريد در خون

- تزريق دارو از طريق سرنگهاي مشترك

- چاقي

- خالكوبي يا همان تاتو

- روابط جنسي نامشروع و كنترل نشده

- كار با مواد شيميايي و سمي بدون احتياطهاي لازم ايمني

در صورت مشاهده علائم فوق هرچه سريعتر به پزشك مراجعه و حتما از خوددرماني پرهيز كنيد.

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:33 PM
رفع ریزش مو با جوانه گندم (http://www.asriran.com/fa/news/181647)
جوانه گندم در درمان ریزش مو و ناراحتیهای پوستی و شادابی پوست موثر است که میتوان آن را به عنوان ماسک جوانه گندم استفاده کرد و از سوی دیگر در زنان باردار و شیرده که نیاز غذایی بالایی دارند حتما جوانه گندم باید در برنامه غذایشان گنجانده شود.

سلامت نیوز: یک کارشناس تغذیه گفت: رفع بیخوابی، خستگی و اختلالات عصبی از خواص دارویی جوانه گندم است.

یوسف نقیایی با بیان این مطلب گفت: جوانهها از مواد غذایی هستند که در گروه سبزیجات محسوب میشوند، جوانه گندم سرشار از ویتامینها و املاح معدنی است و ارزش غذایی بالایی دارد. تغییرات شیمیایی که در هنگام جوانه زدن رخ میدهد باعث میشود املاح و ویتامینها و پروتئین در آن افزایش یابد.

وی با اشاره به اینکه پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است، ابراز کرد: ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و باعث کاهش بیماریهای قلبی عروقی میشود. همچنین جوانهها دارای فیبر و سلنیوم و فینریوم هستند که در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شدهاند و برای رفع یبوست مفید است.

این کارشناس در ادامه یادآور شد: جوانه گندم در درمان ریزش مو و ناراحتیهای پوستی و شادابی پوست موثر است که میتوان آن را به عنوان ماسک جوانه گندم استفاده کرد و از سوی دیگر در زنان باردار و شیرده که نیاز غذایی بالایی دارند حتما جوانه گندم باید در برنامه غذایشان گنجانده شود.

وی افزود: روغنی که در دانه گندم وجود دارد در حین جوانه زدن به صورت اسید چرب در آمده که قابل هضم است.

نقیایی همچنین به وجود ویتامین B به خصوص۱ B در جوانه که برای تعادل سیستم عصبی ضروری است؛ اشاره و خاطر نشان کرد: این ماده غذایی برای رفع بیخوابی، خستگی و اختلالات عصبی افرادی که از این موضوع رنج میبرند، مفید است.

وی توصیه کرد: در مورد کودکانی که دچار سوءتغذیه هستند، این ماده غذایی باید به صورت سوپ یا همراه سالاد در برنامه غذایی اشان گنجانده شود

makulu2
Sunday 18 September 11, 12:35 PM
گلابی؛ میوهای با خواص باور نکردنی (http://www.asriran.com/fa/news/181648)
گلابی سرشار از ویتامینهای A، B۱، B۲، C و عناصری مانند فسفر، سدیم، کلسیم، منیزم، گوگرد، پتاسیم، کلر، روی، مس، آهن، منگنز، ید و ارسنیک است.

ایسنا: گلابی میوهای خوش طعم است که سرشار از ویتامینها و عناصر معدنی است و خوردن آن در گرمای تابستان میتواند علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن، اندکی از تشنگی را نیز رفع کند.

گلابی دارای ۷۶ تا ۸۳ درصد آب، ۶ تا ۱۲ درصد مواد قندی مانند دکستروز ولوز (غالبا عاری از ساکارز)، یک تا دو درصد اسیدهای آلی آزاد مانند اسید مالیک و سیتریک، تانن، پکتین، انورتین آسپاراژین (خصوصا در میوههای جوان) است.

گلابی سرشار از ویتامینهای A، B۱، B۲، C و عناصری مانند فسفر، سدیم، کلسیم، منیزم، گوگرد، پتاسیم، کلر، روی، مس، آهن، منگنز، ید و ارسنیک است.

پوست درخت گلابی اثر قابض دارد و برگ آن اثر مدر و آرام کننده دارد و از آن در موارد ورم مثانه، وجود باکتری در ادرار و وجود سنگ در مجاری ادراری استفاده میشود.

برگ درخت گلابی در رفع عفونت مجاری ادراری موثر است و با مصرف آن اسید اوریک دفع میشود.

گلابی میوهای خوش طعم است که البته در مصرف آن به حالت خام نباید افراط شود زیرا معدههای ضعیف آن را به خوبی هضم نمیکنند این در شرایطی است که هضم گلابی پخته آسان است و اثر ملین دارد.

گلابی دارای اثر از بین برنده اسیداوریک در بدن است ضمن اینکه اثر ملین و تامین کننده عناصر معدنی بدن را نیز دارد.

گلابی برای مبتلایان به بیماری قند خون میوهای مناسب بوده و در رفع کم خونی و خستگی عمومی موثر است ضمن اینکه غذای خوبی برای زنان باردار است. با مصرف مقادیر زیادی گلابی در چند روز، مشروط به اینکه اغذیه دیگری خورده نشود، فشار خون به صورت قابل ملاحظهای پایین میآید.

گلابی دارای گیاهی به صورت درختچه و به ارتفاع چند متر و یا به صورت درخت و دارای ساقهای به بلندی ۱۰ تا ۲۰ متر است. از مشخصات گلابی این است که ریشهای عمیق و برگهایی ساده، صاف و دندانهدار دارد و میوه آن مخروطی شکل، گوشت دار و خوراکی است. قسمت مورد استفاده درخت گلابی، برگهای جوان، پوست ساقه و میوه آبدار، معطر و خوش طعم آن است.

makulu2
Sunday 18 September 11, 04:24 PM
با تمام امکانات ویندوز 8 آشنا شوید (http://www.asriran.com/fa/news/181316)
نارنجی: همانطور که در نارنجی خواندید، دیروز اطلاعات بیشتری از ویندوز بعدی منتشر شدند و امروز نسخه پیش نمایش آن برای دانلود در دسترس توسعه دهندگان قرار گرفت. خیلی ها نگران میانبر های کیبرد بودند که شاید از بین بروند. اما این طور نشد و این میانبر ها سرجایشان باقی ماندند.

دهمین نسخه اینترنت اکسپلورر هم قابلیت سویچ کردن بین اینترفیس مترو (مانند ویندوز فون 7) و اینترفیس قدیمی ویندوز را به راحتی به کاربر می دهد. پس مطابق میل خود می توانید از هر اینترفیسی که دوست داشتید استفاده کنید. این ها که کافی نیست. هست؟ در ادامه مطلب با ما باشید تا لیستی از مهمترین امکانات ویندوز 8 را مشاهده نمایید.

• تمام اپلیکیشن های ویندوز 7، به راحتی روی ویندوز بعدی اجرا خواهند شد.

• اطلاعات مربوط به آپدیت های امنیتی از این پس در پایین راست «صفحه ورود کاربر» قرار خواهند گرفت.

• تسک منیجر جدید ویندوز اپلیکیشن ها را در زمان اکتیو نبودن، به حالت تعلیق در می آورد. (مصرف رم کمتر)

• قابلیتی Reset and Refresh PC کل سیستم را پاک سازی کرده و آن را به حالت اولیه اش باز می گرداند.

• نرم افزار مجازی سازی HyperV به طور پیشفرض روی ویندوز نصب خواهد بود.

• پشتیبانی از چند مانیتور و قابلیت جدید استفاده از یک پس زمینه برای چند مانیتور. همچنین قابلیت اختصاصی کردن تسک بار برای هر مانیتور!

• پشتیبانی از قابلیت چند لمسی برای اینترنت اکسپلورر 10

• بهبود قابلیت ذره بین براي دسکتاپ

• قابلیت استفاده از کیبرد جدا (تایپ کردن با شست)

• فضای ذخیره سازی آنلاین اسکای درایو، با تمام اپلیکیشن های تحت کلود یکپارچه می شود.

• نرم افزار های ایمیل، تصاویر، تقویم و مخاطبان (People) با حساب کاربری ویندوز لایو عرضه شده و از مترو پشتیبانی می کنند.

• تنظیمات مختلف در سراسر سیستم عامل در دسترس خواهند بود.

• کاربران نسخه پیش نمایش ویندوز هم آپدیت های جدید را دریافت خاهند کرد.

• حتی کامپیوتری با نسل اول پردازنده های اتم و 1 گیگابایت رم هم قادر به اجرا کردن ویندوز 8 می باشد.

• در رابط کاربری، تمام اجزا به خوبی با پوشش مترو هماهنگ شده اند. مایکروسافت رابط مترو را به عنوان یک جزء هسته ای این سیستم عامل به کار برده است.

• هم اپلیکیشن های تحت مترو و هم اپلیکیشن های کلاسیک ویندوز، در اپ استور مایکروسافت به فروش خواهند رسید.

• دستگاه های مجهز به ویندوز هشت به NFC هم مجهز شده اند. آن ها را به هم بزنید تا اطلاعات را به سادگی دریافت یا ارسال کنید.

• می توانید پسورد خود را مانند تلفن های اندرویدی با یک امضای لمسی وارد کنید.

• اپلیکیشن ها می توانند با یک دیگر ارتباط برقرار کرده و هم را درک کنند! البته اگر برای این کار نوشته شده باشند.

• نرم افزار آنتی ویروس داخلی هم در ویندوز 8 قرار خواهد گرفت.

• نسخه ویندوز 8 برای تبلت ها مجزا از نسخه دسکتاپ نیست.

• هنوز معلوم نیست چند ویرایش مختلف (مانند خانگی، حرفه ای و ...) از ویندوز هشت عرضه خواهند شد.

• دستگاه های مبتنی بر ARM هم همگی پشتیبانی می شوند. البته نه در نسخه پیش نمایشی که برای دانلود آماده شده است.

این بود خلاصه ای فهرست وار از امکانات مختلف ویندوز بعدی. به زودی بر خواهیم گشت و شرح بیشتری از امکانات مختلف این سیستم عامل خواهیم داد. با نارنجی همراه باشید.

makulu2
Sunday 18 September 11, 04:25 PM
10 نکته درباره سوزش سردل (http://www.asriran.com/fa/news/181722)
سوزش سردل با عنوان های دیگری مثل ترشکردن غذا، برگشت اسید معده به مری و بیماری ریفلاکس نیز خوانده میشود.

تبیان: Heartburn به معنای سوزش قلب می باشد، زیرا برگشت اسید معده به مری باعث ایجاد درد و سوزش در قسمت سر معده می شود که مجاور قلب است و بعضی افراد فکر می کنند قلبشان درد میکند.سوزش سردل با عنوان های دیگری مثل ترشکردن غذا، برگشت اسید معده به مری و بیماری ریفلاکس نیز خوانده میشود.

Heartburn به معنای سوزش قلب می باشد، زیرا برگشت اسید معده به مری باعث ایجاد درد و سوزش در قسمت سر معده می شود که مجاور قلب است و بعضی افراد فکر می کنند قلبشان درد میکند.

سوزش سردل با عنوان های دیگری مثل ترشکردن غذا، برگشت اسید معده به مری و بیماری ریفلاکس نیز خوانده میشود.

1- سوزش سردل، تنها علامت نیست.

شایعترین علامت برگشت اسید معده به مری، احساس سوزش در ناحیه قفسهسینه میباشد. اما برخی از افراد، سوزش قفسه سینه را احساس نمیکنند، در عوض ممکن است مشکل در بلع غذا و یا سرفه خونی داشته باشند.

برگشت اسید معده به مری هنگامی رخ میدهد که عضلات اسفنگتر بین مری و معده، شل شده باشد و به مدت طولانی باز بماند. در حالت عادی، این اسفنگتر به مدت کوتاهی در هنگام بلع غذا باز میشود و مجددا بسته میگردد. شل شدن و باز ماندن این اسفنگتر باعث میشود که اسید معده به مری و حتی دهان بیاید

2- داروی آنتی اسید، ممکن است کافی نباشد.

برای درمان سوزش سردل، مصرف داروهای آنتی اسید مانند "آلومینیوم ام جی" مفید میباشند. اما اگر سوزش سردل بیشتر از دو هفته طول بکشد و زندگی طبیعی شما را دچار اختلال کند و شبها نتوانید بخوابید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

ممکن است شما نیز جزو بیماران مبتلا به ریفلاکس (برگشت اسید معده به مری) باشید. این بیماران نباید غذاهای اسیدی مثل مرکبات را مصرف کنند. بهتر است قبل از استفاده از هر نوع دارویی با پزشک مشورت کنید.

3- علامتها را نادیده نگیرید.

در صورت عدم درمان برگشت اسید معده، این مشکل میتواند مزمن شود و خطر ابتلا به عفونت مری، زخم مری و حتی شرایط پیش سرطانی مری (به نام مری بارت Barrett’s esophagus) را ایجاد کند.

4- زنان هم ممکن است مانند مردان، دچار سوزش سردل شوند.

زنان در دوران بارداری، ممکن است دچار سوزش سردل شوند. چاقی نیز یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده این مشکل میباشد. افزایش وزن، فشار زیادی را به عضلات اسفنگتر بین معده و مری وارد میکند که موجب برگشت اسید معده میگردد.

5- باید از مصرف برخی غذاها پرهیز کنید.

در برخی افراد، مصرف غذاهای تند و مرکبات، موجب شل شدن عضلات اسفنگتر میشود،
پس نباید این غذاها را بخورند. اما اگر شما رفلکس دارید و با مصرف غذاهای تند، مرکبات و شکلات، هیچ گونه مشکلی برای شما ایجاد نمیشود، میتوانید این غذاها را مصرف کنید.

6- قبل از خواب، غذا نخورید.

تا دو ساعت بعد از خوردن غذا، دراز نکشید. برای این که معده، زمان کافی برای هضم غذا و تخلیه کامل آن داشته باشد.

7- وزن خود را کم کنید.

کاهش 4 کیلوگرم از وزن اضافی بدن، میتواند برای عملکرد صحیح اسفنگتر مری مفید باشد.

8- آدامس بدون قند (sugar free) بجوید.

جویدن آدامس باعث افزایش تولید بزاق میشود. بزاق، اسید معده را خنثی می کند و از تاثیر آن میکاهد.

9- موقع خواب، سرتان را بالا قرار دهید.

هنگامیکه میخوابید، با قرار دادن بالشی در زیر سرتان، آن را بالا بیاورید، در نتیجه تنه شما به طرف پایین قرار میگیرد و این کار به عملکرد صحیح مری کمک میکند.

10- علائم حمله قلبی را بشناسید.

گاهی اوقات حمله قلبی در زنان با بیماری ریفلاکس اشتباه گرفته میشود، زیرا هر دوی آنها، باعث ایجاد درد در ناحیه قفسهسینه میشوند.

علائم حمله قلبی عبارتند از: تعریق، تهوع و تعریق و درد قفسهسینه در حین ورزش یا تقلای بدنی، درد قفسهسینه که به قسمت گردن یا شانه چپ کشیده میشود و سوزش سردل که بلافاصله بعد از خوردن غذا ایجاد نمیشود. همچنین داشتن سابقه حمله قلبی در خانواده و فامیل، احتمال ابتلا به این عارضه را افزایش میهد.

علائم ریفلاکس، بلافاصله بعد از خوردن غذا بروز میکنند.

makulu2
Sunday 18 September 11, 04:25 PM
روانشناسی محیط کار (http://www.asriran.com/fa/news/181490)
اگر افراد در یك روز كاری، دارای خلقوخوی شادی باشند، به احتمال زیاد نسبت به روزهای دیگر، خلاقتر هستند.

افراد شاد، بهتر از دیگران كار میكنند:
- افراد شاد، حامل پیامها و رفتارهای شادیبخش هستند و در محیط كار، روابط خوبی با همكاران دارند درنتیجه:
- در كار گروهی، همكاری بهتری خواهند داشت.
- اگر مدیر باشند، روابط خوبی با كاركنان دارند.
- اگر در مشاغل اداری و خدماتی باشند، مشتریان راضیتر خواهند بود.
- اگر در بخش فروش باشند، میزان فروش بیشتری خواهند داشت.

افراد شاد، خلاقترند:
اگر افراد در یك روز كاری، دارای خلقوخوی شادی باشند، به احتمال زیاد نسبت به روزهای دیگر، خلاقتر هستند. از نظر فرآیند شناختی، افراد شاد به لحاظ روانی، منعطف و گشودهذهن بوده و تفكر خلاق دارند.

افراد شاد، مشكلات را حل میكنند بهجای آنكه مرتب شكایت كنند:
وقتی شغل خود را دوست نداشته باشید، هر كپهی خاك بهنظر یك كوه میآید. دشوار است بتوانید هر مشكلی را بدون زحمت و تلاش و فقط با نقزدن حلكنید. شادبودن موجب میشود که به مشكلات، از جنبههای مختلف بنگرید.

افراد شاد، انرژی بیشتری دارند:
افراد شاد، از انرژی بیشتری برخوردارند بنابراین بهتر میتوانند از عهدهی كارها برآیند.

افراد شاد، خوشبینترند:
افراد شاد، مثبتاندیشتر و دارای چشمانداز مثبتی هستند. دكتر «مارتین سیلگمن» خوشبینی را روشی برای موفقیت و بهرهوری بیشتر میداند.

افراد شاد، باانگیزهترند:
انگیزهی كم بهمعنی بهرهوری پایین است. یكی از روشهای مطمئن افزایش انگیزش در افراد، تقویت روحیهی شادابی در آنان است.

افراد شاد، كمتر بیمار میشوند:
اگر شغلتان را دوست نداشته باشید، احتمال اینكه به بیماریهایی مانند دیابت، فشارخون، سردرد، زخم معده، دیسك كمر و... مبتلا شوید، زیاد است. افراد غمگین، بیشتر مستعد استرسها و افسردگیهای شغلی هستند. نتایج مطالعهای كه در زمینهی تأثیر فشارهای شغلی بر سلامت در میان بیش از دوهزارنفر از پرستاران در «آمریكا» صورتگرفت، نشانمیدهد پرستارانی كه شغل خود را دوستندارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به سایر بیماریها هستند و سلامت جسمی و درمانی آنان، بیشتر از كمتحركی و سیگاركشیدن، در معرض خطر میباشد.

افراد شاد، آموزشپذیرترند:
وقتی شاد و در كمال آرامش هستید، ذهنتان برای یادگیری مطالب جدید، آمادهتر است؛ درنتیجه بهرهوری افزایش مییابد.

افراد شاد، كمتر نگران خطاكردن هستند؛ درنتیجه كمتر مرتكب خطا میشوند:
وقتی در محیط كار، شاد هستید، خطاهای تصادفی، كمتر شما را دچار هراس میكند؛ به خودتان مسلط میشوید و از این خطا پند میآموزید و به كارتان ادامه میدهید، به دیگران نمیگویید: «دست و پایم را گمكردهام، كار را شما ادامه دهید»؛ بلكه استوار و محكم مسؤولیت خطا را پذیرفته، عذرخواهی كرده و آن را جبران میكنید. این نگرش همراه با آرامش، بدین معنیست كه احتمال بروز خطا را كم كردهاید.

افراد شاد، بهتر تصمیم میگیرند:
روشهای كاری افراد غمگین، حادثهساز است چون تمركز حواس كافی ندارند، در چارچوب اهداف سازمان فعالیت نمیكنند و اینكه آنی تصمیمبگیرند، زیاد است؛ برعكس افراد شاد، تصمیمات بهتر و منطقیتری میگیرند و در كارشان همیشه اولویتبندی وجود دارد.

makulu2
Sunday 18 September 11, 04:25 PM
رنگ های مورد علاقه زنان و مردان (http://www.asriran.com/fa/news/181636)
عضی از تحقیقات نشان داده اند که زن ها وقتی لباس های گرم می پوشند احساس خوشایندی دارند در حالی که مردها وقتی لباس سرد می پوشند.
برنا: روانشناسی رنگ، مطالعه نقش رنگ به عنوان یک عامل رفتاری است. این حوزه تحقیقات گوناگونی از تبیین ترجیحات فردی تا پژوهش در مورد ارتباط بین رنگ پیرهن تیمهای فوتبال انگلیسی با نتیجه را شامل میشود.

تاثیر دارونما
گزارشهایی رنگ داروها را در تاثیرگذاری آنها تایید کردهاند. قرصهایی که رنگهای گرم دارند تحریک کننده هستند و قرصهایی که رنگهای سرد دارند، افسردگی به همراه میآورند.

عقیده بر آن است که دلیل این تاثیرگزاری به خاطر انتظارات فرهنگ وابسته بیماران است و نتیجه مستقیم رنگ داروها نمیباشد.

رنگ آبی روشن
در سال۲۰۰، در گلاسکو، از رنگ آبی روشن در جادهها استفاده شد و نتایج از کاهش جرم در این منطقه خبر میداد. این گزارشات توسط بسیاری از خبرگزاریها درز پیدا کرد و در اکتبر سال ۲۰۰۹ ژاپن در راه آهنهای خود از رنگ آبی روشن برای کاهش میزان تلاش برای خودکشی استفاده کرد؛ اگرچه تاثیر این تکنیک همچنان جای سوال دارد.

استفاده از رنگ در تزئینات
از گذشتههای دور از رنگ برای ایجاد احساس گشادگی استفاده میشده است. گرچه چگونگی تاثیرپذیری خلقی-هیجانی، از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است.

مردم طیفهای رنگ آبی را بیشتر ترجیح میدهند. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد افراد در دماهای متفاوت، رنگهای مشخصی را ترجیح میدهند. افرادی که احساس سرما میکنند، رنگهای گرم مانند زرد و قرمز میپوشند و افرادی که احساس گرما میکنند، رنگهای آبی و سبز را انتخاب میکنند.

مطالعات نشان دادهاند که رنگها بر خلق و احساسات افراد تاثیر میگذارند؛ اما مشکلی که وجود دارد آن است که این مطالعات تعیین نمیکند کدام رنگ چه تاثیری بر کدام خلق و احساس خاص دارد.

به زبان دیگر، ارتباط بین رنگ و پاسخهای رفتاری وجود دارد اما در مورد چگونگی آن صحبتی نمیشود.

بعضی از تحقیقات نشان دادهاند که وقتی زنها لباسهای گرم میپوشند، احساس خوشایندی دارند در حالی که مردها زمانی احساس خوشایندی را تجربه میکنند که لباسهای سرد بپوشند.

تحقیقات کمی هم از ارتباط پیشینههای فرهنگی و تاثیرات قوی آن بر ترجیحات رنگی خبر میدهد. این تحقیقات نشان دادهاند که مردم یک منطقه مانند یک شهر یا استان صرف نظر از قومیت، رنگهای مشابهی را ترجیح میدهند.

کودکان رنگهای زیادی را خوشایند و تسلی بخش میدانند در صورتی که بزرگسالان انعطاف کمتری دارند.

انتقاد
مشکل ذاتی در کنترل جرئیات تاثیر رنگ بر وجود آدمی به این معنا است که انتظارات ذهنی و انحرافات فرهنگی، نمیتواند حذف شود.

علاوه بر این، بسیاری از شواهد موجود روایی هستند (موضوع تاثیر آبی روشن) و یا بر پایه دادههایی استوارند که گیج کنندهاند (همبستگی بین لباس و...).

رنگ درمانی نیز به عنوان یکی از متغییرهای درمانی بر اساس فرضیههایی است که اثرات دارونما را از تاثیرات رنگ در سلامتی متمایز میکند.

اینچنین ادعاهای عمیق، موضوع شکاکیت قرار میگیرند و به عنوان یک علم کاذب کنار گذاشته میشوند.

makulu2
Monday 19 September 11, 11:48 AM
هوای قلبتان را داشته باشید (http://www.khabaronline.ir/news-174081.aspx) جامعه > سلامت - جام جم نوشت:
شاید به نظر تکراری بیاید، شاید هم تکرار آنچه میخواهیم بگوییم در عمل برای بسیاری که گوش شنوا ندارند بیفایده باشد. ولیکن آنچه میگوییم آنقدر مهم و حیاتی است که میتواند مانع از مرگ و میر بسیاری از جوانان و میانسالان در جامعه کنونی ما بشود. آمار مرگ و میرهای ناشی از سکتههای قلبی در کشورمان به تصادفات رانندگی پهلو می زند. تاسفبارتر آن که سن این نوع مرگ و میرها هم از 50تا 60 سال در دهه گذشته به 30 تا 40سال در یکی دو سال اخیر رسیده است.
با این همه باز هم تصور میکنید که توجه به این آمارها که عمده عامل افزایششان به شیوه تغذیه، نداشتن تحرک روزانه، افزایش مصرف دخانیات، آلودگی فلجکننده هوا و افزایش عوامل استرسزا باز میگردد ارزش بررسی و توجه مکرر را ندارد؟ اگر زنگهای خطر ناشی از افزایش بیماریهای مزمن قلبی و عروقی در کشورمان به صورت مکرر به صدا در نیاید، خیلیها که شاید خود ما هم جزو آنها باشیم، متوجه نمیشویم که بسیاری از ضرورتهای زندگی سالم را از یاد بردهایم. اهمیت و ضرورت ریشهیابی افزایش بیسابقه سکتههای قلبی و ارائه راهکارهای پیشگیری از آنها، ما را بر آن داشت تا پای صحبت دکتر محمدرضا محمد حسنی، متخصص قلب و عروق، عضو انجمن آرترواسکلروز و نیز معاون پژوهشی مرکز تحقیقات قلب و عروق کشور بنشینیم.

بگذارید گفتوگویمان را از لحظهای شروع کنیم که فرد دچار حمله یا سکته قلبی میشود. آن لحظه و دقایق سرنوشتساز پس از آن را برایمان به تصویر بکشید.
حملههای قلبی یا سکته قلبی معمولا با درد شدید در قفسه سینه شروع میشود و به صورت تنگی نفس و ضعف و بیحالی، تهوع و استفراغ و گاهی حتی بدون هیچ علامتی میتواند اتفاق بیفتد، ولی عمدتا سکته با دردی شدید در قفسه سینه یا در ناحیه پایین آن، حول و حوش معده همراه است که گاهی به فک و بازوی چپ نیز انتشار پیدا میکند.
گفته میشود این درد، شدیدترین دردی است که یک فرد میتواند در طول زندگیاش تجربه کند. طول زمان درد هم در سکتههای قلبی بیش از 20 دقیقه میتواند طول بکشد. البته با انجام اقداماتی میتوان در همان دقایق نخست به کاهش این درد طاقتفرسا که ممکن است ساعتها ادامه پیدا کند، کمک کرد.
بهترین و موثرترین اقداماتی که میشود برای کسی که دچار حمله قلبی شده بسرعت انجام داد چه هستند؟
اگر این حمله قلبی را شخص به تنهایی تجربه کند و قرصها یا داروهایی چون قرصهای زیر زبانی یا اسپریهای زیر زبانی را در دسترس دارد باید بسرعت استفاده کند و اگر در دسترس ندارد باید تلفنی با مراکز اورژانس تماس بگیرد و از مراجعه شخصی به بیمارستان یا مرکز درمانی پرهیز کند.

چرا و در چه شرایطی مرگ آنی تنها نتیجه یک حمله قلبی میشود؟
مرگ آنی در چنین مواردی یعنی فوت شخص در دقایق یا ساعتهای اولیه پس از حمله قلبی، براثر اختلال در ریتم قلب (آریتمیهای کشنده) که 30 درصد از بیماران قلبی به این شکل جان خود را از دست میدهند، قبل از اینکه به بیمارستان برسند. در چنین شرایطی شخص بلافاصله هوشیاریاش را از دست میدهد. اگر چنین شخصی ضربان خود را از دست بدهد، ما تنها 4 تا 6 دقیقه فرصت خواهیم داشت تا او را از مرگ نجات دهیم. دسته دیگر از مرگها بر اثر سکته قلبی در بیمارستان و به دنبال نارسایی پمپاژ قلب (خونرسانی به قلب) اتفاق میافتد. در واقع این دسته از بیماران دچار مرگهای تاخیری میشوند.

چرا آمار سکته قلبی، بخصوص در میان جوانها در کشورمان بشدت بالا رفته؟ آمار واقعی و رسمی در این زمینه چقدر با هم متفاوتند؟
در حال حاضر در کلانشهری همچون تهران، روزانه 100 نفر جان خود را بر اثر سکتههای قلبی از دست میدهند. ولی آمار رسمی در مورد سکتههای قلبی نداریم، آماری که هست تنها مبتنی به آن چیزی است که وزارت بهداشت اعلام میکند.
با این حال بر اساس آنچه در رسانهها گفته میشود، سن سکتههای قلبی در کشور کاهش یافته است. علت آن هم به چاقی، افزایش وزن و بیتحرکی افراد در سنین بالای 25 سال در کشورمان باز میگردد.
در واقع اختلالات تغذیهای با رشد روز افزون فستفودها و دسترسی آسان مردم به آنها و همینطور دسترسی به سیگار ارزان، از دلایل اصلی افزایش آمار سکتهها و بیماریهای قلبی و حتی سایر بیماریهای کشنده در کشور است. حتی سازمان بهداشت جهانی پیشبینی کرده است در کشورهای در حال توسعه بخصوص کشورهایی مثل ما،در سال 2020 بیماریهای قلبی حالت اپیدمی پیدا میکند و بسیاری از مردم، دچار چاقی و تصلب شرایین خواهند بود.
به علاوه از بعد دیگر ما وابستگیمان به کشورهای پیشرفته برای تامین دستگاههای تشخیصی و درمانی در حوزه قلب (اکو، آنژیوگرافی و اکو کاردیوگرافی) بیشتر خواهد شد.
در زمینه امکانات و تجهیزات درمانی چه کمبودهایی وجود دارد؟ از آنجا که هزینههای درمانی در حوزه قلب خیلی هم سنگین است، پس عمده اقشار مردم تا چه اندازه میتوانند از خدمات درمانی در حوزه قلب استفاده کنند؟
تجهیزات درمانی بیماران قلبی، بهغیر از داروهایشان که به نسبت داروهای شیمیدرمانی، بسیار ارزان است، خیلی پرهزینه هستند. بیشک ارائه خدمات تشخیصی و درمانی در حوزه قلب هم برای مردم، بخصوص در بیمارستانهای خصوصی بسیار گران و سرسامآور است. البته بیمهها نسبتا در این زمینه حمایت میکنند. با این حال سقف بیمهها برای جراحی قلب، پایین است و برای بیماریهای خاص، باید سقف پوشش بیمهای افزایش پیدا کند تا جایی که بیماران قلبی دیگر دغدغه کیفیت و نحوه ارائه خدمات را به واسطه دغدغههای مالی احساس نکنند.

makulu2
Monday 19 September 11, 12:04 PM
توصیه برای بهبود رابطه همسران (http://www.asriran.com/fa/news/181816) پیشنهادهای روان شناسان آمریکایی؛ براساس آمار و ارقام منابع آمریکایی، این روزها آمار طلاق به حدود ۶/۳ طلاق در هر هزار نفر رسیده که این میزان، پایین ترین آمار طلاق از سال ۱۹۷۰ میلادی تاکنون است. البته آنها این را هم گفته اند که آمار ازدواج هم در بین جوانان شان کاهش چشم گیری داشته است. با این حال، آمریکایی ها کاهش آمار طلاق در کشورشان را مدیون مشاوره های قبل و بعد از ازدواج و آشنا کردن بهتر زوجین با خصوصیات رفتاری و اجتماعی طرف مقابل خود می دانند. آنها می گویند که خوشبخت ترین افراد کسانی هستند که بتوانند درک درستی از خود و طرف مقابل شان داشته باشند و کمی در زندگی فداکاری به خرج دهند و از یکه تازی و لجبازی پرهیز کنند.

آنها همچنین به تمام زوج ها در سراسر دنیا پیشنهاد کرده اند که اگر می خواهند زندگی خوب و آرامی داشته باشند و بعد از چند ماه یا چند سال برای همدیگر خسته کننده و سوهان روح نشوند، به این ۸ توصیه عمل کنند :

1. به یکدیگر ابراز علاقه کنید:
ابراز علاقه به معنای خریدن یک کادوی گران قیمت یا خوردن شام در بهترین رستوران شهر نیست، بلکه شما می توانید با هدیه دادن بدون مناسبت یک شاخه گل، فشردن دست همسرتان یا یک تشکر خالصانه از زحمات اش، عشق و محبت تان را به او نشان دهید. حتی شما می توانید با گفتن یک جمله "دوستت دارم" به همسرتان ثابت کنید که بعد از چند سال، هنوز برایتان دوست داشتنی و قابل احترام است.

2. هنگام بحث و مجادله، احترام یکدیگر را حفظ کنید:
مطمئن باشید که با ناسزا گفتن و توهین کردن هیچ مشکلی حل نمی شود و این کار تنها باعث سرد شدن روابط بین همسران می شود. از بحث و مجادله هم که در زندگی گریزی نیست، بنابراین سعی کنید که همیشه مخالفت خود را درباره یک موضوع با منطق و آرامش به همسرتان بگویید و هیچ گاه در خلال بحث از کلمات تحقیری یا توهین آمیز استفاده نکنید. قبل از اینکه بخواهید در مورد موضوعی بحث کنید، خوب حرف هایتان را بسنجید و این را در نظر بگیرید که ممکن است ایده های شما هم عیب و ایرادی داشته باشد و شما می توانید به جای جر و بحث، با آرامش تبادل نظر کنید تا بهترین ایده را در زندگی تان اجرا نمایید.

3. همیشه برای همسرتان آراسته باشید:
مطالعات نشان می دهند که پنج اتفاق خوب و مثبت باید در طول روز رخ دهد تا اثر یک حادثه منفی و بد را در ذهن پاک کند. حالا حساب اش را بکنید که آراسته و مرتب بودن همسران برای یکدیگر می تواند به تنهایی پنج امتیاز مثبت به حساب آید و تمام خستگی های روحی و ذهنی شان را از بین ببرد. فراموش نکنید که کوچک ترین تغییرات ظاهری در شما می تواند بزرگ ترین هیجان برای همسرتان به شمار آید. از کوتاه یا رنگ کردن مو گرفته تا پوشیدن یک لباس جدید.

4. به خاطر مسایل پیش پا افتاده مشاجره نکنید:
به نظر شما دعوا کردن بر سر تغییر کانال تلویزیون یا عوض کردن جای گلدان و تابلو آن قدر اهمیت دارد که بخواهید به خاطر آن اعصاب تان را خرد و زندگی تان را خراب کنید؟ مسلما که نه! پس به خاطر مسایل پوچ و بی ارزش روابط تان را تیره و تار نکنید.

5. بیشتر تفریح کنید:
معمولا اوایل ازدواج، زوج ها با هم زیاد به سینما، پارک یا خرید می روند اما این رفت و آمدها کم کم از بین می رود و فقط به میهمانی های خانوادگی چند ماه یک بار محدود می شود. یک زوج خوشبخت حداقل هفته ای یک بار با هم بیرون می روند. برای پیاده روی، کوهنوردی، دیدن یک فیلم جدید یا حتی خرید روزانه! برای اینکه بتوانید زندگی تان را از یکنواختی دربیاورید، می توانید یک برنامه ریزی مناسب برای یک گردش با همسر و فرزندان تان در آخر هفته ترتیب دهید تا روحیه خود. همسر و بچه هایتان را تقویت کنید و صمیمت بیشتری هم بین تان به وجود بیاید.

6. جلوی دیگران به یکدیگر احترام بگذارید:
اگر خوشبختی و صمیمیت، تنها یک کلید طلایی داشته باشد، می توان احترام متقابل همسران به یکدیگر در مقابل فرزندان یا سایر افراد را به عنوان آن کلید طلایی معرفی کرد، بنابراین اگر می خواهید محبت و علاقه همسرتان را روز به روز نسبت به خود بیشتر کنید، باید پیش بچه ها و خانواده تان نهایت احترام را به او بگذارید و همیشه از الفاظ زیبا برای صدا کردن اش استفاده کنید.

7. یک روز در هفته یا ماه را به خودتان اختصاص دهید:
برای اینکه بتوانید هر چند وقت یکبار درد دل های همسرتان را گوش دهید یا ساعات خوشی را با هم بگذرانید، بد نیست که یک روز کامل را تنها به خودتان اختصاص دهید و در این روز هیچ حرف ناراحت کننده ای به هم نزنید یا گله و شکایتی از هم نکنید. تمام این روز باید به خوشی و شادی بگذرد تا روابط شما هر چه بیشتر محکم تر و پایدارتر شود.

8. مشکلات یکدیگر را درک کنید:
اگر همسرتان دیر به خانه برگشت، سریع شروع به بازخواست و سین جیم نکنید. اجازه دهید که او کمی خستگی اش را در کند و بعد از او بخواهید که اگر دوست دارد مشکل اش را با شما درمیان بگذارد تا شاید بتوانید با همفکری آن را حل کنید. این طوری، هم سر از علت دیرآمدن اش درآورده اید و هم باعث نشده اید که همسرتان نسبت به شما جبهه بگیرد و یک مشت دروغ تحویل تان بدهد.

روزنامه سلامت

makulu2
Monday 19 September 11, 01:56 PM
فناوری که زندگی ما را نابود کرده اند! (http://www.asriran.com/fa/news/181835) همه ما از تکنولوژی لذت می بریم در حالیکه می دانیم تکنولوژی زندگی ما را نابود کرده است و کاملا ضد زندگی اجتماعی است. با این حال ما نمی توانیم هیچ کاری برای متوقف کردن آن انجام بدهیم. کم شدن فعالیت بدنی، عدم مکالمه واقعی، عدم زندگی واقعی حاصل اعتیاد ما به فناوری هایی است که نه تنها لازم نیست بلکه به ما آسیب هم می رسانند. شما چه فکر می کنید ؟ اجازه دهید یک لیست ۱۰ تایی را از این دست فناوری ها بررسی کنیم.

۱. کتاب خوان


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189802_284.jpg (http://www.asriran.com/)


واقعا مشخص نیست که چرا برخی از مردم ترجیح می دهند کتاب را به صورت الکترونیکی بخوانند. در حال حاضر مردم در سراسر دنیا بیشتر ترجیح می دهند به جای نسخه کاغذی کتاب، نسخه الکتریکی آن را از فروشگاه هایی چون آمازون دریافت کنند.

۲. اینترنت بی سیم


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189803_386.jpg


من در عصر حجر زندگی نمی کنم، من عاشق فناوری هستم و از آن استفاده می کنم. اما اینترنت بی سیم اعتیاد به اینترنت را خیلی زیاد می کند. در حال حاضر اینترنت در رختخواب، در تعطیلات در کنار ساحل دریا و حتی در توالت همراه ماست !

3. بازی های ویدیویی


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189804_761.jpg


من مطمئن هستم بسیاری از بچه ها بازی های ویدیویی می کنند من هم یکی از آنها بودم. اما بدیهی است که این خیلی برای فرزندان ما خوب نیست. آنها با نشستن در مقابل یک صفحه نمایش و کشتن یکدیگر، بازی در خارج از محیط خانه، در برف، یا بالا رفتن از درختان را عملا فراموش کرده اند.

4. تبلت


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189805_793.jpg


کارش از بین بردن زندگی ما نیست، اما زندگی را از ما می گیرد … این چیزی است حتی کوچکتر از یک لپ تاپ که واقعا به اندازه کافی بد و طول عمر باطری آن نیز بالاتر است، بنابراین در همه جا همراه ماست و در نتیجه فیس بوک و توییتر هم هستند ! آیا وقتی که با دوست خود صحبت کنید و یک تبلت در دست شما باشد باز هم تمرکز صحبت کردن دارید ؟

5. تلویزیون کابلی


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189806_301.jpg


نگاهش همیشه رو به تلویزیون است و این باعث تنبلی، چربی اضافی و قطع ارتباط با دنیای واقعی است. تماشای همه چیز در تلویزیون جای بیرون رفتن و تفریح را گرفته است.

6. کنترل از راه دور


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189807_676.jpg


ایده تلویزیون فوق العاده است! این چیزی است که ما از این اختراع که زندگی ما را ویران کرده است ساخته ایم. در حال حاضر ما حتی لازم نیست برای تغییر کانال از جای خود حرکت کنیم و همین موضوع برای چراغ ها، درب گاراژ و غیره نیز صادق است. آخرین کنترل که خواهد آمد همه را در یکی خواهد داشت و ما دیگر نیاز به هیج حرکتی نداریم. من تعجب نمی کنم اگر روزی بیایید.

7. دی وی دی


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189808_181.jpg


زمانی لازم بود که به فروشگاه برویم و یک فیلم را برای تماشا انتخاب کنیم که کار جذابی بود …نه؟ ولی امروزه ما حتی مجبور به بلند شدن از تخت هم نیستیم. ما فقط فیلم را دانلود می کنیم و آن را بدون پیاده روی، بدون هزینه مقداری پول، بدون گفتگو با فروشنده، بدون ملاقات همسایه در راه خانه تماشا می کنیم.

8 . تلفن همراه


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189809_883.jpg


نه تنها به مغز ما صدمه می زند، بلکه حریم خصوصی ما را از بین برده است! ما نمی توانیم از دست رئیس فرار کنیم! ما مجبور هستیم تلفن هوشمند خود را همیشه همراه خود داشته باشیم و نمی توانیم به دوستان خود بگوییم جواب آنها را ندادیم چون از ما خیلی دور بوده اند!

9. سیستم خدمات تلفنی


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189810_519.jpg


حتما بارها با خدمات پشتیبانی، شرکت ها و غیره تماس گرفته و به دنبال جواب پاسخ خود بوده اید ولی مجبور به صحبت کردن با یک ماشین شده اید! حداقل امیدواریم این ماشین بیشتر شبیه یک انسان شود …

10. پخش DVD قابل حمل


http://www.asriran.com/files/fa/news/1390/6/28/189811_183.jpg


این دستگاه به ما اجازه می دهد هرگاه در بیرون از خانه فرصتی پیدا کردیم از آن استفاده کنیم در لحظاتی که ممکن است چیز بهتری برای انجام آن وجود داشته باشد …

makulu2
Monday 19 September 11, 04:24 PM
هنگام عصبانيت شکلات بخوريد (http://www.asriran.com/fa/news/181864)
این محققان به منظور دستیابی به این نتایج با استفاده از رزونانس مغناطیسی، تاثیرات سطوح سروتونین مغز 30 داوطلب سالم را در پاسخ به تحریکاتی چون چهره های خشمگین، غمگین و یا بیانات خنثی بررسی کردند.

پژوهشگران انگلیسی مکانیزمی را یافتند که از طریق آن سطح پایین «سروتونین» منجر به بروز خشم می شود و نشان دادند که با خوردن شکلات و تخم مرغ می توان خشم را کاهش داد.

به گزارش مهر، بارها پیش آمده است که صبح ها با بدخلقی از خواب بیدار شده اید. اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه کمبریج نشان دادند که بدخلقی به دلیل سطوح انتقال دهنده عصبی سروتونین است که وقتی فرد غذا نخورده باشد نوسان می کند استرسی که در اثر این نوسان ایجاد می شود منجر به بروز خشم و عصبانیت می شود.

این محققان به منظور دستیابی به این نتایج با استفاده از رزونانس مغناطیسی، تاثیرات سطوح سروتونین مغز 30 داوطلب سالم را در پاسخ به تحریکاتی چون چهره های خشمگین، غمگین و یا بیانات خنثی بررسی کردند.

در طول این تحقیقات، دانشمندان سطوح سروتونین داوطلبان را با دستکاری رژیم غذایی آنها تغییر دادند و به خصوص با استفاده از «تریپوفان»، ماده ای که برای تولید سروتونین مطلوب است و به اندازه کافی در سفیده تخم مرغ، بعضی از ماهی ها و شکلات وجود دارد این دستکاری را انجام دادند.

سپس با مشاهده فعالیت نواحی مختلف مغز دریافتند که سطوح پایین سروتونین، کورتکس جلوپیشانی را برای کنترل پاسخ خشمی که در بادامه مغز ساخته شده است به شدت دچار مشکل می کند.

این دانشمندان در این خصوص توضیح دادند:«از دهه های قبل می دانستیم که «سروتونین» نقش مهمی در خشم و پرخاشگری ایفا می کند اما تنها از مدتی قبل فناوری را به دست آورده ایم که می تواند درون مغز را نگاه کند و روشی را که با آن این انتقال دهنده عصبی پالس های احساسی ما را تنظیم می کند مورد بررسی قرار دهد».

به گفته این محققان، هرچند این نتایج در مورد داوطلبان سالم به دست آمد باوجود این می توانند در خصوص علل بروز طیف وسعیی از اختلالات روانی که در آنها خشم یک عنصر مشترک است توضیح دهد.

makulu2
Monday 19 September 11, 04:28 PM
شادترین شغلهای دنیا کدامند؟ (http://www.asriran.com/fa/news/181888)
براساس نظرسنجی که موسسه ملی تحقیقات دانشگاه شیکاگو انجام داده است، این شغلها در ردیف شادترین شغلهای دنیا قرار گرفته اند:

آتش نشان: ۸۰درصد از آتش نشانها از کار خود بهشدت راضی هستند، چراکه شغل آنها همواره کمک کردن به دیگران و در بسیاری از مواقع نجات جان دیگران از مرگ حتمی است.

با آنکه همه آتشنشانان در طول هفته با خطرات زیادی روبهرو هستند اما همین حس کمک به همنوع آنها را راضیترین شاغلان دنیا میکند.

فیزیوتراپ: کار این قشر از جامعه هم مستقیما با مردم و کمک به افرادی در ارتباط است که توان کمتری نسبت به دیگران دارند. آنها هم پس از حل مشکل دیگران از کار خود احساس رضایت میکنند و در نتیجه از نظر خود شغل خوب و شادی دارند.

نویسنده: هر چند بسیاری از نویسندگان، نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا، همواره از کم بودن دستمزدها و حقوق خود ابزار ناراحتی میکنند اما حس خوب روی کاغذ آوردن ذهنیتها و تفکرات شخصی برای این افراد، شغل نویسندگی را جذاب، دوست داشتنی و حتی شاد میکند.

معلم: اگر چشم خود را به روی حقوق ناچیز معلمان ببندید و به دیگر ویژگیهای معلمی به ویژه ارتباط با بچهها و آموزش درسها و نکات تازه به دیگران فکر کنید، حتما معلمی را شغلی شاد و دوستداشتنی مییابید.

هنرمند: معمولا وقتی صحبت از روحیه لطیف میشود، اولین کسانی که به ذهن میآیند، هنرمندان هستند. البته شادی و نشاط هم جزو لاینفک هنر است و در این بین بهنظر میرسد مجسمهسازان و نقاشان از همه اقشار هنری شادتر هستند.

روانشناس: این قشر از جامعه وظیفه سنگین و مهمی بر دوش دارند که البته در بسیاری مواقع هم شنیدن مشکلات دیگران به نظر سخت و غمانگیز میرسد اما روانشناسان چندان این ایده را قبول ندارند، چراکه معتقدند گذاشتن راهحل پیش پای کسانی که تا مرز سیر شدن از زندگی هم پیش میروند، بسیار لذت بخش و شادی آفرین است.

منبع: ایران ویج

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:40 PM
سلطان گواهینامه ایران کیست؟ (http://www.tabnak.ir/fa/news/191676/%D8%B3%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%85%D 9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F)
من همه گواهینامههای رانندگی کشور اعم از سبک، سنگین، درون شهری، برون شهری، ماشینآلات کشاورزی، معدنی، عمرانی و صنعتی را دارم. 15 عنوان گواهینامه من شامل گواهینامههای دوچرخه، موتور سیکلت، پایه2، پایه یک، بینالمللی، جرثقیل، لودر، گریدر، بولدوزر، دامپر، تراکتور، کمباین، بیل مکانیکی، غلتک و لیفتراک میشود.
تهران امروز نوشت:

«اگر گواهینامههایم را به هم بچسبانم از قدم بلندتر میشود»؛ این بخشی از صحبتهای سیدکاظم شریفی، مرد 52 سالهای است که از 12-13 سالگی عاشق رانندگی و گواهینامه گرفتن میشود. از 13 سالگی تا 18 سالگی که سن و سالش به مرز قانونی شدن میرسد، میافتد دنبال گواهینامه گرفتن و تا همین دو سال پیش هر سال دنبال گواهینامه جدیدی بوده و بالاخره در 50 سالگی پانزدهمین گواهینامهاش را میگیرد.

اهل خمین است و بازنشسته سازمان بهزیستی. آنقدر در این سالها گواهینامه گرفته که دیگر هیچ گواهینامه رانندگی وجود ندارد که او نگرفته باشد. گفتوگوی خواندنی تهرانامروز با سلطان بیچون و چرای گواهینامه در ایران پر از نکتههای بامزهای است که علاقه این مرد به رانندگی را نشان میدهند.

گواهینامههای چه خودروهایی را دارید؟
من همه گواهینامههای رانندگی کشور اعم از سبک، سنگین، درون شهری، برون شهری، ماشینآلات کشاورزی، معدنی، عمرانی و صنعتی را دارم. 15 عنوان گواهینامه من شامل گواهینامههای دوچرخه، موتور سیکلت، پایه2، پایه یک، بینالمللی، جرثقیل، لودر، گریدر، بولدوزر، دامپر، تراکتور، کمباین، بیل مکانیکی، غلتک و لیفتراک میشود.

اولین گواهینامه را کی گرفتید؟
اولین گواهینامه را در سن 13 سالگی گرفتم که مربوط به دوچرخه بود.

آخرین گواهینامهای که گرفتید کی بود؟
آخرین گواهینامههایم را سال 88 گرفتم و برای ماشینهای گریدر و دامپر بود.

گرفتن کدام گواهینامه از بقیه سختتر بود؟
به نظرم پایه یک سختتر بود. 24 سال پیش یعنی سال 66 این گواهینامه را گرفتم. امتحان جرثقیل از همه امتحانها سختتر بود. چهار بار رد شدم. آیتمهای خاصی دارد. مثلا میگویند این بار را از زمین بلند کن و بدون اینکه تعادلش به هم بخورد بگذار کنار جرثقیل. بعد باید در یک زاویه خاصی همان بار را جابهجا کرد. اگر این زاویهها یا محل فرود آمدن بار بههم بخورد، رد میکنند. باید طوری با لیدرها تنظیم کنی که قشنگ سر جای خودش قرار بگیرد.

برای گرفتن و آشنایی با این ماشینهای عجیب و غریب کجا آموزش میدید؟
در ایران جای خاصی برای آموزش وجود ندارد. معمولا جلوی ساختمانی یا جایی، ماشینی را پیدا میکردم و پولی به صاحبش میدادم و خواهش میکردم که ماشینش را چند ساعتی به من قرض بدهد. کمپرسی و بولدوزر و هر کدام از این ماشینها را با سختی پیدا کردم. روزهای امتحان در شهرک آزمایش هم مشکلات زیادی داشتم و هیچ امکاناتی نداشتم. باید برای جناب سرهنگ آژانسی میگرفتم و آنها را میبردم جایی که ماشین سنگینی باشد تا با کلی دردسر امتحان بگیرند. پراید و پیکان هم نیست که راحت باشد. با شرایط خاصی که من و سرهنگ داشتیم با استرس خاصی امتحان میدادم. دفعه اول معمولا قبول نمیشدم. در ماشینهای سنگین در آیتمهای اولیه رد میشدم. بعد از تمرینهای مداومی که انجام دادم. در سرما و گرما و در خیابان و بیابان سخت تمرین میکردم.

چرا این همه گواهینامه گرفتید؟
از بچگی به رانندگی علاقه داشتم و از همان 12-13 سالگی افتادم دنبال گواهینامه گرفتن. به مرور زمان گواهینامه پایه 2 را گرفتم، بعد موتور. آنجا در ذهنم جرقهای زده شد که تا آخر قضیه بروم و ته آن را دربیاورم. برای همین انگیزهای پیدا کردم برای ثبتنام گرفتن گواهینامههای ویژه.

از پیگیری 37 ساله برای گرفتن این همه گواهینامه، خسته نشدهاید؟

بعضیها میگفتند که این گواهینامهها را میخواهی چه کار اما خیلیها هم که میفهمیدند که من در این کار همتایی ندارم انرژی مضاعفی به من میدادند و تشویقم میکردند.

برای ثبت این رکورد در جهان هم اقدامی کردهاید؟
مدارکم را به صورت PDF برای گینس فرستادم و مکاتبههایم کمتر از یک ماه نتیجه داد و از من تقدیر و تشکر کردند. اگر ایران حمایت کند، یکسری کارهای عملی باید انجام بدهم و مدارک را تحویل بدهم تا این رکورد ثبت جهانی شود. وزارت خارجه ایران هم این موضوع را تایید کرده است. البته هزینههایی هم دارد که نهادهای دولتی باید حمایت کنند. راهنمایی و رانندگی هم گفته ما فقط میتوانیم مدارک را تایید کنیم.

چندتا از این گواهینامهها را استفاده میکنید؟
قبلا تقریبا از همه گواهینامهها استفاده میکردم اما الان دیگر استفاده نمیکنم. از دوچرخه شروع میشد که با آن میرفتم مدرسه و سرکار که برای سال 52 بود. الان سن و سالم کمی بالا رفته و بهخاطر بازنشستگی و کم حوصلگی کمی این کار را کنار گذاشتهام.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:40 PM
بزرگترین پازل جهان حل شد (http://www.tabnak.ir/fa/news/191747/%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%E2%80%8C%D8%AA%D8%B1%DB%8 C%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D8%B2%D9%84-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D9%84-%D8%B4%D8%AF)
یکمرد انگلیسی در مدت 7ماه توانست بزرگترین پازل جهان را حل کند.

به گزارش همشهری این پازل از 32هزار و 256 قطعه تشکیل شده و حدود 5.5 متر طول دارد. دِرک پیکلس نام این مرد 57ساله است که به کمک همسر خود توانست این پازل بزرگ را حل کند.

گفته میشود که این پازل در 8کیسه به وزن 17کیلوگرم به خانه دِرک منتقل شده و ساخت آن بیش از 215پوند هزینه داشته است.

دِرک در این رابطه به خبرنگاران گفت: ابتدا با کمک همسرم در خانه قسمتهایی از این پازل را حل کردیم اما بعد از چند ماه همسرم خسته شد و خودم بهتنهایی به کار ادامه دادم.

وی در ادامه گفت: گاهی اوقات حتی تکههایی از این پازل را به محل کارم میبردم و در آنجا مشغول به حل آن میشدم.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:41 PM
بزرگترین مصرف کننده آب در جهان (http://www.tabnak.ir/fa/news/191764/%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A2%D8%A8-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86)
به اعتقاد کارشناسان اقتصادی گرمای بیش از حد هوا، رشد سریع جمعیت، توسعه و رشد اقتصادی بخشهای غیر نفتی مهمترین علل رشد فزاینده مصرف آب در این کشور به شمار می رود
معاون وزیر آب و محیط زیست امارات تاکید کرد این کشور بزرگترین مصرف کننده آب در جهان به شمار می رود.

به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از نشریه عربین بیزینس حسن الشناسی تصریح کرد میزان سرانه مصرف آب در امارات به بیش از 362 لیتر در روز می رسد که این رقم 82 درصد بیشتر از میانگین مصرف جهانی است .

بر اساس این گزارش میزان تقاضای آب در امارات در سال 2010 به بیش از 4.5 میلیارد متر مکعب رسید و پیش بینی می شود این رقم تا سال 2030میلادی به دو برابر افزایش یابد .

وی افزود میانگین مصرف جهانی آب روزانه به 200 لیتر می رسد که این رقم در امارات به بیش از 364 لیتر رسیده است . رشد مصرف آب در امارات واقعا نگران کننده است. مصرف آب در امارات نسبت به کشورهای توسعه یافته و صنعتی به شدت بالا است .

به اعتقاد کارشناسان اقتصادی گرمای بیش از حد هوا، رشد سریع جمعیت، توسعه و رشد اقتصادی بخشهای غیر نفتی مهمترین علل رشد فزاینده مصرف آب در این کشور به شمار می رود .

بر این اساس بیش از 70 درصد آب آشامیدنی مورد نیاز امارات از طریق دستگاههای آب شیرین کن تامین می شود که این مساله هزینه سنگینی را بر اقتصاد امارات تحمیل می کند .

وی افزود دولت امارات قصد دارد با اجرای برنامه ها و طرح های ویژه ای مصرف آب در این کشور را منطقی کند در غیر این صورت در آینده ای نه چندان دور مجبور به سهمیه بندی آب خواهیم بود .
مصرف آب در بخش کشاورزی امارات بیش از 34 درصد کل تقاضای آب را تشکیل می دهد . مصارف صنعتی و خانگی نیز به ترتیب 15 و 32 درصد کل تقاضای آب امارات را تشکیل داده است .

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:48 PM
زنان (http://www.asriran.com/fa/news/182006) مطالعه صورت گرفته نشان میدهد كه مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر میاندازد.
اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است.

تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد كه مصرف این 7 مواد غذایی بیماریهای قلبی، سرطان سینه و پوكی استخوان را از زنان دور میكند.

1- گوجه فرنگی
به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیكوپن مثل گوجه فرنگی میتواند در رفع سرطان سینه و گردنه رحم موثر باشد.

2- بذر كتان
دانشمندان تركیبهای مفیدی را همانند چربیهای امگا 3 و فیبر در بذركتان یافتهاند. مطالعات انجام شده در كلینیك مایو نشان میدهد مصرف 40 گرم بذركتان میتواند به كاهش تری گلیسیرید كمك كند. البته پزشكان مصرف بذر كتان در دوران بارداری را پیشنهاد نمیكنند.

3- كلم پیچ
این گیاه خوراكی كه حاوی آنتی اكسیدانها است از چشم محافظت میكند و علاوه بر این سرشار از ویتامین C و كلسیم است.

4- ماهی
مصرف ماهی بخصوص ماهی آزاد بدلیل روغن موجود در آن میتواند به رشد جنین در دوران بارداری كمك كند. همچنین ازآنجایی كه درصد بالایی از زنان بر اثر بیماریهای قلبی جان خود را از دست میدهند، خوردن این ماهی میتواند در پیشگیری از بیماریهای قلبی مفید باشد.

5- آب آلبالو
مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C آن بلكه به دلیل آنتی اكسیدانهای موجود درآن توصیه میشود. آنتی اكسیدانهای موجود در آب آلبالو میتواند از رشد باكتری در دیواره مثانه جلوگیری كند.

6- ماست یونانی (ماست چكیده پرپروتئین)
خوردن این ماست به دلیل داشتن پروتئین بالا به كاهش وزن و حفظ ماهیچهها كمك میكند. همچنین زنان با مصرف این ماست میتوانند دوران كهنسالی را راحتتر بگذرانند.

7- گردو
مصرف گردو میتواند از بروز سرطان سینه و پوكی استخوان جلوگیری كند. مطالعه صورت گرفته نشان میدهد كه مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر میاندازد.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:49 PM
عادتهاي بد براي سلامت قلب (http://www.asriran.com/fa/news/181941)
بهترين رژيم غذايي براي حفظ سلامت قلب، رژيم گياهي است؛ رژيمي سرشار از ميوهها و سبزيجات، آجيل، غلات سبوسدار، لبنيات كمچرب و پروتئين.

جام جم آنلاين: فشار خون و كلسترول بالا، ديابت، چاقي، اضافه وزن و سيگار كشيدن از جمله عوامل ايجاد بيماريهاي قلبي هستند. همه انسانها ميخواهند قلب سالمي داشته باشند كه يك عمر بدون نگراني و دردسر برايشان بتپد و كار كند. به همين دليل كارهاي مختلفي انجام ميدهند تا سلامت قلبشان تضمين شود.

با وجود اين، هنوز هم افراد زيادي با بيماريهاي قلبي ـ عروقي درگير و رودررو هستند، به طوري كه طبق آمار در آمريكا از هر 3 بزرگسال بيش از يك نفر با مشكلات قلبي دست و پنجه نرم ميكنند.

اما با شنيدن اين آمار و ارقام نااميد نشويد؛ خبرهاي خوب درباره پيشگيري از بروز بيماريهاي قلبي هم زياد است؛ از جمله اين كه با تغيير شيوه زندگي و با انجام دادن كارهايي ساده ميتوان احتمال بروز اين بيماريها را كاهش داد. پس خوب است همه ما بدانيم چه عادتهايي سلامت قلبمان را به خطر مياندازد و احتمال بروز مشكلات در اين عضو مهم را افزايش ميدهد، چون در مورد قلب هم اين مثل صادق است؛ پيشگيري بهتر از درمان است.

نشستن براي مدتي طولاني

نشستن براي مدتي طولاني خطر بروز سكته مغزي و حملههاي قلبي را افزايش ميدهد؛ البته جالب است بدانيد حتي اگر به طور منظم ورزش ميكنيد، باز هم با نشستن طولاني مدت در معرض اين خطرات قرار داريد. طبق نظر متخصصان ورزش منظم و مداوم، نميتواند خطرات نشستن طولاني مدت را جبران كند. چون عدم تحرك ميتواند سطح قند و چربيهاي خون را تغيير دهد و با تاثير گذاشتن روي آنها سبب بروز بيماريهاي جدي شود.

بنابراين به توصيه پزشكان بهتر است در فواصل زماني منظم كمي راه برويد يا اگر در محل كارتان حضور داريد حداقل هنگام تماسهاي تلفني بايستيد.

بيتوجهي به مشكلات روحي

آيا شما احساس عصبانيت و افسردگي ميكنيد؟ نگرانيد و استرس داريد؟ اگر چنين است بايد بدانيد اين شرايط به نفع سلامت قلب شما نيست.

البته كاملا طبيعي است كه گاهي چنين احساساتي را تجربه كنيد، ولي نحوه برخورد و روبهرو شدن با آن است كه ميتواند تاثيري جدي بر سلامت شما بگذارد. طبق نظر متخصصان افرادي كه استرس و نگرانيها را در خودشان ميريزند، بيش از بقيه در معرض خطرات جدي سلامت قرار دارند.

عدم استفاده از نخ دندان

با اينكه دليل اصلي اين مورد شناخته شده نيست، اما رابطهاي قوي ميان بيماريهاي لثه و بيماريهاي قلبي ـ عروقي وجود دارد، بنابراين بايد بدانيد اگر عادت نداريد از نخ دندان استفاده كنيد، ممكن است به بيماريهاي قلبي هم دچار شويد. پس با رعايت بهداشت و درمان بيماريها و مشكلات دهان، دندان و لثهها ميتوانيد از بروز بيماريهاي قلبي نيز پيشگيري كنيد.

پرخوري

چاقي و اضافه وزن يكي از مهمترين عوامل خطر بروز بيماريهاي قلبي ـ عروقي به حساب ميآيد. با وجود اين باز هم مردم نسبت به اين مساله بيتوجهاند؛ به طوري كه 72 درصد آقايان و 64 درصد خانمها در آمريكا دچار اضافه وزن يا چاقي هستند.

بنابراين براي كاهش خطرات ناشي از اضافه وزن و چاقي بايد كمتر غذا بخوريد، مقدار غذاي مصرفي در هر وعده را كاهش دهيد و به جاي استفاده از مايعات شيرين، آب بنوشيد.

متخصصان با تاكيد بر اين نكته كه مشكلات قلبي عامل بروز بيماريهايي جدي است، ميگويند: هيچ وقت تصور نكنيد شما در معرض اين خطرات قرار نداريد و در نتيجه نبايد به فكر پيشگيري از اين بيماريها باشيد. فشار خون و كلسترول بالا، ديابت، چاقي، اضافه وزن و سيگار كشيدن همه از جمله عوامل ابتلا به بيماريهاي قلبي هستند كه بايد به آنها توجه شود.

سيگار كشيدن يا زندگي با فردي سيگاري

به طور حتم هزاران مرتبه شنيدهايد كه سيگار كشيدن خطرناك است و مشكلاتي را براي سلامت شما ايجاد ميكند. اما اين مساله اينقدر مهم است كه باز هم بايد آن را تكرار كرد. البته اگر خودتان سيگار نميكشيد، ولي با فردي سيگاري زندگي ميكنيد، باز هم در معرض خطرات سيگار و سيگار كشيدن قرار داريد. بنابراين سعي كنيد تا حد امكان در معرض دود سيگار قرار نگيريد.

ميوهها و سبزيجات

بهترين رژيم غذايي براي حفظ سلامت قلب، رژيم گياهي است؛ رژيمي سرشار از ميوهها و سبزيجات، آجيل، غلات سبوسدار، لبنيات كمچرب و پروتئين. تحقيقات نشان داده است افرادي كه روزانه بيش از 5 وعده ميوه و سبزيجات مصرف ميكنند، حدود 20 درصد كمتر از كساني كه كمتر از 3 وعده ميوه و سبزي ميخورند در معرض ابتلا به بيماريهاي قلبي قرار دارند.

مراقب نشانهها باشيد

اگر هميشه تند و پشت سر هم از پلهها بالا ميرفتهايد و امروز اين كار برايتان دشوار شده است، اگر نفسنفس ميزنيد و در ناحيه قفسه سينه احساس درد و گرفتگي داريد، بايد براي بررسيهاي بيشتر هر چه سريعتر به پزشك مراجعه كنيد و از او كمك بخواهيد. فراموش نكنيد در صورت مراجعه بموقع ميتوانيد نتيجه بهتري بگيريد.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:49 PM
نكات مهم درباره سرويس خدمات غيرحضوري تلفن همراه (http://www.asriran.com/fa/news/181961)
ريزمکالمات 3 دوره آخر صورتحسابگيري قابل ارائه است و درصورت سوءاستفاده مشترک از اطلاعات و خدمات ارائه شده، شرکت نسبت به قطع خدمات اقدام و حسب مورد با متخلف برخورد قانوني خواهد شد.
سرويس خدمات غيرحضوري تلفن همراه در سيمکارت دائمي همراه اول شامل قطع و وصل مفقودي سيم کارت، قطع و وصل به تقاضاي مشترک، تغيير آدرس، ريز مکالمات، رويت صورتحساب، فعالسازي GPRS است و لازم است مشتركان قبل از استفاده به چند نكته توجه كنند.

به گزارش ايسنا، از جمله نكاتي كه در تکميل فرم درخواست بايد به آن توجه شود اين است كه از دکمه بازگشت (Back) در مرورگر اينترنتي استفاده نشود.

تمام اطلاعات درخواست شده به فارسي وارد شود و در قسمت آدرس پست الکترونيکي، ضروري است آدرس پست الکترونيک صحيح مالک وارد شود.

در مراحل بعدي براي تاييد درخواست و ارسال کلمه عبور، صرفا از طريق اين آدرس اطلاعات براي مشترک ارسال ميشود و درصورت هرگونه مشکل کليه مسئوليتها برعهده مشترک خواهد بود. بر اساس اطلاعات كسب شده از سوي خبرنگار ايسنا، امکان تغيير آدرس پست الکترونيکي براي مشترک وجود ندارد.

تعرفه سرويسهاي دريافتي از طريق E-care بر اساس تعرفههاي مصوب انجام خواهد شد؛ درصورت تغيير مالکيت تلفن همراه، شرکت ارتباطات سيار ايران از ادامه ارائه خدمات به مشترک سابق خودداري ميكند. مالک جديد ميتواند درصورت تمايل مجددا درخواست خدمات را براي خود انجام دهد.

حضور مالک يا وکيل قانوني درخصوص اشخاص حقيقي و مدير عامل يا نماينده تام الاختيار با ارائه معرفي نامه در مورد اشخاص حقوقي به هنگام تکميل فرم درخواست درواحد اجرايي الزاميست و بر اساس اطلاعات كسب شده از سوي خبرنگار ايسنا، از تاريخ تنظيم وکالت نامه در دفاتر اسناد رسمي و طبق مفاد مورد وکالت،ارائه ريزمکالمات به آخرين وکيل مقدور است.

ريزمکالمات 3 دوره آخر صورتحسابگيري قابل ارائه است و درصورت سوءاستفاده مشترک از اطلاعات و خدمات ارائه شده، شرکت نسبت به قطع خدمات اقدام و حسب مورد با متخلف برخورد قانوني خواهد شد.

کليه مسئوليتهاي ناشي از رويت و دسترسي اشخاص ديگر به اطلاعات تلفن همراه اعلام شده به عهده مشترک خواهد بود و کليه سرويسها و اطلاعات درخواستي مشترک بر اساس زمانبندي ارائه شده به صورت Online و يا Offline ارائه ميشود.

اين سرويس ويژه مشترکين سيم کارت دائمي همراه اول است و در صورت بروز هرگونه اشکال يا پرسش شماره تماس 09990 و پست الکترونيکي e-care@mci.ir پاسخگوست.

به گزارش ايسنا، در صورت هرگونه اشتباه در ورود اطلاعات، مسووليت آن متوجه مشترک است و پس از دريافت کلمه کاربري و رمز عبور، نگهداري آن متوجه مشترک خواهد بود.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:50 PM
کشف جدیدترین داروی آنتیبیوتیک در جگر کوسه! (http://www.asriran.com/fa/news/181982)
به گفته زیستشناسان، وجود ترکیبات همخانواده اسکوالاماین در بدن کوسهها و دیگر شکارچیان نخستین مانند مارماهیها به این موجودات کمک میکند در برابر طیف وسیعی از ویروسها که به دیگر موجودات زنده آسیب وارد میکنند، مقاوم باشند.
پژوهشگران ترکیبی به نام اسکوالاماین را در بدن کوسه کشف کردهاند که با درمان طیف گستردهای از بیماریها، از تباستخوانشکن و تب زرد گرفته تا هپاتیت، انقلابی در درمان بیماریهای ویروسی ایجاد میکند.

به گزارش دیلیمیل، دکتر مایکل زاسلف و همکارانش در دانشگاه جورجتاون در بررسیهای آزمایشگاهی و آزمایش روی نمونههای حیوانی متوجه شدهاند اسکوالاماین در برابر ویروسهای مهاجم به کبد مانند هپاتیت که هماکنون درمانی برای آنها وجود ندارد، مقاومت و به تخفیف علایم بیماری کمک میکند.

به گفته زیستشناسان، وجود ترکیبات همخانواده اسکوالاماین در بدن کوسهها و دیگر شکارچیان نخستین مانند مارماهیها به این موجودات کمک میکند در برابر طیف وسیعی از ویروسها که به دیگر موجودات زنده آسیب وارد میکنند، مقاوم باشند. اسکوالاماین از کبد و بافتهای خونی محافظت میکند، ترکیب دیگری از خانواده آن در برابر عفونتهای تنفسی مقاومت میکند و بدین ترتیب، کوسه علیرغم سیستم ایمنی بهظاهر ابتدایی خود، با بهرهگیری از خانواده ترکیبات اسکوالاماین در برابر بسیاری از بیماریهای ویروسی ایمنی دارد.

اسکوالاماین نخستینبار در سال 1993 / 1372 بدست دکتر زاسلف کشف شد و در شرایطی که استفاده بیرویه از آنتیبیوتیکها به ظهور بیماریهای مقاوم در برابر آنتیبیوتیک منجر شده، این کشف جدید میتواند انقلابی در درمان بیماریهای ویروسی ایجاد کند.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:50 PM
راه اندازی یک بازی آنلاین برای درمان ایدز (http://www.asriran.com/fa/news/181985)
نتایج این پازل می تواند در عرصه تحقیقات ایدز از یک اهمیت بالقوه بزرگ برخوردار باشد تا جاییکه حتی این نتایج در نیچر بیولوژی مولکولی و ساختاری نیز منتشر می شود.

محققان آمریکایی با هدف بازی، یادگیری و کمک به تحقیقات علمی در درمان ایدز یک بازی آنلاین را توسعه داده اند که کاربران می توانند در این بازی یک پروتئین سه بعدی را بسازند.

به گزارش مهر، Foldit عنوان پروژه ای آنلاین است که محققان دانشگاه واشنگتن توسعه داده اند این بازی با شعار "پازل را برای علم حل کنید" و با هدف بازسازی گرافیکی یک پروتئین در یک مدل سه بعدی عرضه شده است.

به این ترتیب کاربران می توانند با مراجعه به این سایت یک ساختار مولکولی ویژه را به صورت یک پازل سه بعدی بسازند. این بازی با حمایت تعداد بسیاری از کاربران شبکه روبه رو شده است.

پروتئینی که کاربران می توانند در این پازل سه بعدی بازسازی کنند ساختار مولکولی آنزیمی است که مستقیماً با تکثیر ویروس HIV ارتباط دارد.

نتایج این پازل می تواند در عرصه تحقیقات ایدز از یک اهمیت بالقوه بزرگ برخوردار باشد تا جاییکه حتی این نتایج در نیچر بیولوژی مولکولی و ساختاری نیز منتشر می شود.

به همین دلیل از طریق Foldit می توان به سه هدف اولیه این دانشمندان رسید: بازی کردن (با حل پازل سه بعدی)، یادگیری (آموختن مسائل جدید در عرصه علم) و کمک به تحقیقات مربوط به ایدز (این آنزیم از چه ساختاری برخوردار است).

براساس گزارش Cnet، کاربران سراسر دنیا می توانند در مدت سه هفته این ساختار مولکولی را بر روی این سایت بازسازی کنند.

در واقع این بازی آنلاین، کاربران اینترنت را به یک دانشمند بالقوه تبدیل می کند. ساختارهای پیشنهادی کاربران برای شیمی زیست شناسان ارسال می شود و این دانشمندان می توانند برای شرح مدلهای تئوریک خود از این پازلها کمک بگیرند.

این آنزیم که M-PMV نامیده می شود و در گروه "پروتئازهای رترو ویروسی" جای دارد نقش مهمی در رشد و تکثیر ویروسهایی چون HIV ایفا می کند.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:50 PM
اعلام كانون وبا در کشور (http://www.asriran.com/fa/news/181988)
هنوز نگرانی ها بر طرف نشده است، سیل پاکستان بسیار نگران کننده است زیرا باعث شیوع بیشتر این بیماری در این کشور می شود و متأسفانه تردد غیر قانونی اتباع این کشور به شیوع این بیماری در کشور ما دامن میزند.
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت با اشاره به کاهش شدت وبا در کشور، کانون این بیماری را در دوره شدت همهگیری استانهای تهران، البرز و شمال کشور دانست و گفت: با سیل پاکستان و تردد غیرقانونی اتباع این کشور نگرانی از تشدید شیوع بیماری وجود دارد.

محمد مهدی گویا در گفت و گو با فارس، افزود: پس از اوج شیوع بیماری وبا در حدود دو هفته گذشته اکنون موارد بروز این بیماری در کشور کاهش پیدا کرده است که امیدواریم کماکان این روند ادامه پیدا کند، ما با توجه به اقدامات کنترلی، آگاهی رسانی و محدودیت استفاده از سبزی و کاهو به آینده خوشبین هستیم و انتظار نداشتیم طی این مدت کوتاه بتوانیم روند رو به رشد این بیماری را کنترل کنیم.

وی ادامه داد: با این وجود انتظار داریم ظرف مهر ماه نیز مواردی از این بیماری را در کشور داشته باشیم، آماده باش تمام مراکز بهداشتی و درمانی کشور برای کنترل این بیماری تا آخر مهر ادامه دارد اما امیدواریم با کنترل این بیماری این آماده باش بعد از مهر لغو شود.

رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت اضافه کرد: هنوز نگرانی ها بر طرف نشده است، سیل پاکستان بسیار نگران کننده است زیرا باعث شیوع بیشتر این بیماری در این کشور می شود و متأسفانه تردد غیر قانونی اتباع این کشور به شیوع این بیماری در کشور ما دامن میزند.

گویا گفت: اگر اقدامات کنترلی هنگام ورود پاکستانی ها به کشور به موقع انجام شود می توانیم بیماری را کنترل کنیم این کار با شناسایی بیمارانی که دارای علائم بیماری هستند در مرزها باید صورت گیرد که در مورد اتباعی که قانونی وارد کشور میشوند این کار انجام می شود اما متأسفانه بخشی از اتباع افغانی به صورت غیر قانونی وارد میشوند که امکان شناسایی به موقع و دسترسی آنها وجود ندارد.

وی ادامه داد: اتباع پاکستانی که مبتلا به بیماری وبا هستند و وارد کشور می شوند منبع آلودگی محسوب می شوند و به سرعت می توانند این آلودگی را به جامعه منتقل کنند و بخش مهمی از مردم را به این بیماری مبتلا کنند.


رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت در پاسخ به این پرسش فارس که تعداد موارد ابتلا و مرگ این بیماری در کشور ما طی امسال چقدر بوده و کانونهای شیوع بیماری کجاها بوده است گفت: تعداد موارد ابتلا و مرگ را فعلاً نمیتوانیم اعلام کنیم و بعد از تمام همهگیری بیماری بر اساس سیاست وزارت بهداشت آمارها اعلام می شود اما طی دوره شیوع بالای این بیماری استانهای تهران، البرز و استانهای شمالی کشور مهمترین کانونهای این بیماری بودند.

وی ادامه داد: در استان البرز و شهرستان کرج استانداری و فرمانداری همکاری بسیار خوبی برای کنترل این بیماری با وزارت بهداشت داشتند که منجر به کنترل نسبی این بیماری شد و با همکاری دستگاههای دیگر به سرعت جلوی آبیاری مزارع با فاضلاب خام تا حدی که امکان داشت گرفته شد.

گویا گفت: سبزی هایی که در حاشیه تهران و کرج کشت میشوند هنوز در مواردی با فاضلاب خام آبیاری میشوند و چون این سبزیها به اقصی نقاط کشور میروند، سرو سبزی و کاهو را در تمام اغذیه فروشی های کشور ممنوع اعلام کردیم، این ممنوعیت همچان به قوت خود باقی است.

وی ادامه داد: همکاری برخی دستگاههای اجرایی و به خصوص تلاش بی وقفه بهورزان در خانه های بهداشت و پرسنل مراکز بهداشتی و درمانی در کنترل نسبی این بیماری بسیار موثر بود اما آماده باش وزارت بهداشت حداقل تا پایان مهر ادامه دارد و امیدواریم تا آن زمان این مشکل بر طرف شده باشد.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:51 PM
توصیههای بهداشتی در پیشگیری از ابتلا به وبا (http://www.asriran.com/fa/news/182017)
وی یادآور شد: در مسافرتها،برنامه های تفریحی و هنگام گردش در خارج شهر آب آشامیدنی سالم و یا آب بطری شده دارای مجوز بهداشتی همراه داشته باشید و یا اینکه چای و میوه آبدار مانند هندوانه را جایگزین نمایید.

مدیر گروه تخصصی پیشگیری و مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اطلاع رسانی در زمینه بیماری وبا مانع از گسترش آن شد.

به گزارش مهر، دکتر علی نیک فرجام تاکید کرد: وبا یک بیماری اسهالی خطرناک است که از طریق آب و غذای آلوده "سبزی و میوه آلوده به فاضلاب و کود انسانی" به انسان منتقل می شود و با علائم اسهال حجیم بدون تب و بدون درد شکم، کم شدن ادرار، گرفتگی عضلات پشت ساق پا نیز دیده می شود.

وی با اشاره به ضرورت انجام مراحل سالم سازی سبزی، میوه و صیفی جات به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری اظهار داشت: ابتدا میوه یا سبزی را پاک کرده و با آب سالم شستشو دهید، در داخل ظرفی آب سالم بریزید و به ازای هر لیتر آب 3 تا 5 قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید (برای 5 لیتر آب 15 تا 25 قطره) و قدری به هم بزنید تا کمی کفاب، سطح سبزی را بپوشاند، بعد از 5 دقیقه سبزیها را به آرامی از سطح آب جمع آوری کرده و با آب سالم شستشو دهید بدین ترتیب تخم انگلها جدا می شوند.

مدیر گروه تخصصی پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: در مرحله گندزدایی کردن سبزیجات،مجددا در 5 لیتر آب،نصف قاشق چایخوری پودر پرکلرین ریخته و سبزی را به مدت 5 دقیقه در داخل آن قرار دهید.

نیک فرجام در خصوص توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از بیماری التور وبا خاطر نشان کرد: سبزیجات و میوه جات با آب سالم و تمیز به طور کامل شسته و پس از ضد عفونی مصرف کنید و در طول سفر نیز در صورتی که امکان شستشو،انگل زدایی و ضد عفونی وجود ندارد از مصرف سالاد و سبزی خام خودداری شود.

وی یادآور شد: در مسافرتها،برنامه های تفریحی و هنگام گردش در خارج شهر آب آشامیدنی سالم و یا آب بطری شده دارای مجوز بهداشتی همراه داشته باشید و یا اینکه چای و میوه آبدار مانند هندوانه را جایگزین نمایید.

نیک فرجام تصریح کرد: در صورت نداشتن آب سالم و آب معدنی، از آشامیدن آب نامطمئن نظیر آب رودخانه و... برای آشامیدن استفاده نشود و در صورت ضرورت استفاده از این منابع،آب پس از حداقل یک دقیقه جوشاندن مصرف شود.

وی تاکید کرد: از مصرف یخهایی که به صورت غیر بهداشتی تولید و یا عرضه می شود خودداری شود و در ضمن از خرید و مصرف غذاهای آماده و غیر بهداشتی از افراد دوره گرد و سایر فروشگاههایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی کنند به خصوص آبمیوه، معجون، بستنی، انواع آب هویچ، شیرموز و شربت خودداری شود.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:51 PM
زنان ايراني از 35 سالگي چاق ميشوند (http://www.asriran.com/fa/news/182010)
کبد چرب مهمترین نشانههای سکته مغزی و قلبی در سنین بالاست لذا پیشگیری از آن موجب پیشگیری از افزایش شیوع بیماریهای سکته قلبی و مغزی خواهد شد.

فارس: 30 درصد مردم ایران درجاتی از کبد چرب را دارند. مهمترین علت شیوع بالای این بیماری پرخوری و چاقی است و اکثر زنان ایرانی وقتی به سن 35 سالگی میرسند به خصوص از ناحیه شکم چاق میشوند.

رضا ملکزاده، رئیس انجمن گوارش و کبد ایران در مراسم افتتاح ساختمان جدید پژوهشکده بیماریهای گوارش و کبد که صبح امروز در بیمارستان شریعتی تهران برگزار شد در جمع خبرنگاران اظهار داشت: پرداختن به بیماریهایی مانند کبد چرب، رفلاکس معده و هپاتیت از موضوعات مهمی است که در این مرکز تحقیقات کار میشود و به دنبال این هستیم که نتایج آن را در اختیار وزارت بهداشت قرار دهیم تا آنها هم صرف برنامهریزی برای پیشگیری کنند.

وی افزود: از مهمترین مشکلاتی که در زمینه این بیماریها وجود دارد این است که پزشکان به جای اینکه به فکر سلامت مردم باشند به فکر درمان بیماران هستند.

ملکزاده با اشاره به برخی آمارهای بیماریهای گوارشی در کشور تصریح کرد: 20 درصد مردم کشور به بیماریهای رفلاکس معده مبتلا هستند که درست است که این بیماری کشنده نیست اما کیفیت زندگی را کاهش میدهد.

وی اضافه کرد: همچنین 30 درصد مردم ایران درجاتی از کبد چرب را دارند و مهمترین علت شیوع بالای این بیماری در کشور پرخوری و چاقی است.

رئیس بیمارستان شریعتی خاطرنشان کرد: اکثر زنان ایرانی وقتی به سن 35 سالگی میرسند به خصوص در ناحیه شکم چاق میشوند لذا میتوان با رعایت رژیم غذایی و ورزش که میزان آن در زنان بسیار کم است از چاقی جلوگیری کنیم.

ملکزاده خاطرنشان کرد: کبد چرب مهمترین نشانههای سکته مغزی و قلبی در سنین بالاست لذا پیشگیری از آن موجب پیشگیری از افزایش شیوع بیماریهای سکته قلبی و مغزی خواهد شد.

وی گفت: بهتر است در این زمینه زنان و مردم هر هفته 5 روز و روزی یک ساعت ورزشی کنند که در آن عرق بریزند.

ملکزاده یادآور شد: مصرف چایهای لیوانی و موادی مانند سوسیس، کالباس و سس و در نهایت پرخوری به شدت در بروز بیماریهای گوارشی اثرگذار است.

وی اضافه کرد: برنامه 5 سالهای تدوین شده است که بر اساس آن 6 بیماری شایع گوارش کبد کشور از جمله رفلاکس، هپاتیت و کبد چرب کاهش داده شود.

makulu2
Tuesday 20 September 11, 12:52 PM
اشتباهاتی که نباید در رانندگی مرتکب شویم (http://www.asriran.com/fa/news/182004)
کشیدن ترمز دستی بدون نگه داشتن کلید آن باعث خرابی چرخ دنده های آن و وارد آمدن فشار بیش از حد به سیم ترمز دستی می شود.

زمانی که شما خودروی خود را مثلا در سمت راست خیابان به صورت عکس پارک کنید اگر خودرویی با شما برخورد کند شما مقصر حادثه شناخته می شوید.

1- نگه داشتن پدال ترمز در هنگام عبور از دست اندازها:
این کار فشار زیادی را به سیستم فنربندی، اکسل و سیستم ترمز اتومبیل وارد می کند و نحوه صحیح رد شدن از دست انداز به این صورت است که باید طوری برنامه ریزی کنیم که تا قبل از رسیدن به دست انداز سرعت را کم کرده باشیم و در هنگام عبور از دست انداز ترمز به هیچ عنوان درگیر نباشد.

2- بالا کشیدن ترمز دستی بدون نگه داشتن کلید آن:
کشیدن ترمز دستی بدون نگه داشتن کلید آن باعث خرابی چرخ دنده های آن و وارد آمدن فشار بیش از حد به سیم ترمز دستی می شود.

3-عدم تعویض به موقع روغن گیربکس:
واسکازین نیز مانند روغن های دیگر نیاز به تعویض دارد که تعویض به موقع آن باعث روان کارکردن گیربکس،سلامت گیربکس و...میشود کیلومتر تعویض آن بستگی به نوع روغن و گیربکس اتومبیل و شرایط کارکرد آن دارد

4- تعویض یکبار در میان روغن:
گاهی دیده شده که افراد روغن را یک بار در میان تعویض میکنند و اکثرا همین افراد از های با کیفیت پایین استفاده می کنند. ابن کار باعث می شود عمل تصویه را نتواند به صورت کامل انجام دهد و منجر به آسیب های جدی به موتور اتومبیل می شود که بعدا متوجه می شویم اگر هربار را عوض می کردیم و مناسب جایگزین میکردیم چقدر از هزینه تعمیر موتور و صرف وقت جلوگیری می شد.

5-درجا گرم کردن ماشین به مدت طولانی:
این کار نه تنها مفید نیست بلکه ضرر زیادی هم به موتور وارد میآورد. درجا کارکردن بیش از حد باعث گرم شدن بیش از حد منبع اگزوز می شود و این گرما به موتور منتقل می شود که به نوبه خود برای موتور ضرر دارد. در زمستان بهتر است نهایتا یک دقیقه ماشین درجا کارکند سپس چند کیلومتر اولیه تا گرم شدن ماشین در حد مطلوب را با سرعت پایین طی کرد.

6-پایین آوردن شیشه به جای استفاده کردن از کولر در اتوبان:
چندی پیش یک آزمایش در مجله auto crose انگلستان انجام شد و نشاد داد اگر یک اتومبیل در اتوبان کولرش روی درجه یک فن روشن باشد مصرف سوختش از خودرویی که شیشه راننده آن 40 درصد باز است کمتر است.

7-خلاص نکردن دنده پشت چراغ قرمز و ترافیک:
این کار باعث وارد آمدن فشار مضاعف روی دوشاخه کلاچ و گیربکس و.. می شود.

8-گرفتن ترمز و کلاچ به صورت همزمان برای نگه داشتن خودرو:
این کار خود باعث این میشود که متراژ ترمز افزایش پیدا کند زیرا زمانی که کلاچ درگیر است از نیروی ترمزی موتور نیز استفاده میشود و زمانی که کلاچ و ترمز باهم فشار داده میشود خود باعث دیرتر ایستادن خودرو میشود بهترین کار این است که ترمز را فشار داده وقبل از اینکه خودرو به لرزش بی افتد کلاچ را بگیریم.

9- با سرعت پایین در لاین سرعت حرکت کردن و بالعکس:
بسیار دیده شده که رانندگانی با سرعت های بسیار پایین در لاین سرعت حرکت میکندد و در عوض رانندگانی با سرعت های زیاد در لاین های کناری حرکت میکنند که هر دو باعث ایجاد خطرات جبرا ن نا پذیری میشوند.

10-ریختن آب لوله کشی داخل رادیاتور:
این کار باعث به وجود آمدن رسوبات فراوان در رادیاتور و واتر پمپ و موتور میشود و بسیار دیده شده که حتی باعث سوختن واشر سر سیلندر هم شده. بهترین کار این است که آب را جوشانده و بگزاریم تا سرد شود و دوباره آن را بجوشانیم هرچه دفعات سرد شدن وجوشاندن بیشتر شود آب سالم تر میشود فقط دقت کنید که بعد از سرد شدن رسوبات در ته ظرف است پس از ریخت ته آب به داخل رادیاتور خود داری کنید البته مایع های آماده هم در بازار هست که البته روش اول قابل اطمینان تر است.

11- ریختن آب لوله کشی داخل منبع شیشه شور:
این کار باعث به وجود آمدن رسوبات فراوان در منبع ، شلنگ ها، نازل و پمپ آب آن میشود برای تامین این آب هم میتوان از روش بالا استفاده کرد البته مایع های آماده هم در بازار هست .

12-سنگین کردن بیش از حد خودرو:
پر کردن صندوق عقب با وسایلی که به آن احتیاجی نیست باعث بالا رفتن مصرف سوخت میشود حدالامکان باید خودرو خود را سبک کنیم .

13-نصب باربند در مواقعی که به آن نیاز نداریم:
باربند را فقط باید زمانی ببندیم که به آن احتیاج داریم زیرا وجود باربند باعث بالا رفت مصرف سوخت حداقل به میزان 10 درصد میشود

14-نشاندن کودک روی پای سرنشین جلوی خودروی ایربگ دار:
این کار بارها دیده شده که بسیار هم خطرناک هست و در یک تصادف کوچک اگر ایربگ باز شود حتما کودک خفه خواهد شد بهتر است همیشه کودک روی صندلی مخصوص در ردیف عقب بشیند

15-استفاده از نور بالا در مه:
در شرایط مه آلود استفاده از نور بالا دید را کمتر میکند در این شرایط نور خودرو باید روی نور پایین باشد و اگر خودرو مه شکن دارد باید آن را روشن کرد

16-خاموش نکردن خودرو پس از طی مسافت طولانی :
این کار برای ماشین های گازوییلی است نه بنزینی بیشتر دیده شده رانندگان صبر می کند تا فن خودرو خاموش شود سپس موتور را خاموش می کنند این کار ضرر جدی به موتور وارد می کند کارکردن بیش از حد باعث گرم شدن بیش از حد منبع اگزوز می شود و این گرما به موتور منتقل می شود که به نوبه خود برای موتور ضرر دارد. اگر خودرو بیش از اندازه گرم باشد زمانی که اتومبیل را خاموش کنیم سیستم فن اتوماتیک روشن می ماند و نیازی به روشن گذاشتن ماشین نیست.

17-تکیه پا به کلاچ:
بسیار دیده شده رانندگانی که وقتی حتی با دنده پنج در اتوبان حرکت می کنند پای خود را روی کلاچ تکیه میدهند و کلاچ کورس کامل خلاصی را طی میکند و این کار باعث فشار آمدن به گیربکس می شود.

18-جلو آوردن بیش از حد صندلی:
خیلی از افراد(البته بیشتر خانم ها) فکر می کنند هرچه صندلی جلوتر باشد تسلط راننده بیشتر می شود و به اصطلاح دست فرمون خوب می شود. خیر اینطور نیست صندلی باید طوری باشد که راننده کاملا راحت باشد.

19-گاز دادن قبل از خاموش کردن خودرو:
این کار قبلا در خودرو های کاربراتوری برای بهتر روشن شدن خودرو انجام میشد .ولی در خودرو های انژکتوری این کار مضر است زیرا زمانی که شما گاز میدهید وسپس سویچ را میبندید مقداری بنزین نسوخته باقی میماند که خود باعث خرابی سوزن انژکتور و بد کار کردن خودرو در هنگام استارت زدن می شود.

20-گاز دادن قبل از روشن کردن خودروی انژکتوری:
این کار قبلا در خودرو های کاربراتوری برای بهتر روشن شدن خودرو انجام میشد .ولی در خودرو های انژکتوری این کار بی فایده است.

21-پارک کردن خودرو خلاف جهت خیابان:
زمانی که شما خودروی خود را مثلا در سمت راست خیابان به صورت عکس پارک کنید اگر خودرویی با شما برخورد کند شما مقصر حادثه شناخته می شوید.

22-خاموش شدن خودرو به دلیل نداشتن سوخت:
این کار در بعضی اوقات باعث سوختن پمپ بنزین میشود و اصولا نباید گذاشت چراغ بنزین روشن شود زیرا رسوبات و ناخالصی های ته باک وارد مسیر سوخت می شود و باعث اختلال در کار پمپ بنزین؛ بنزین و نهایتا انژکتور می شود.

منبع: نمایندگی 1992 ایران خودرو

Nader
Tuesday 20 September 11, 06:11 PM
آیا میدانید!!!
قدمت سیلک کاشان در ایران به 10 هزار سال پیش بازمی گردد.

Nader
Tuesday 20 September 11, 06:12 PM
آیا میدانستید که والت دیسنی از موش می ترسید.

Nader
Tuesday 20 September 11, 06:13 PM
آیا میدانید یک انسان ۸ ثانیه بعد از قطع گردن هنوز به هوش است.

Nader
Tuesday 20 September 11, 06:13 PM
آیا میدانید سالی ۵۰۰ شهاب سنگ به زمین برخورد میکنند.

Nader
Tuesday 20 September 11, 06:13 PM
آیا میدانید خورشید روزی ۱۲۶٫۰۰۰ میلیارد اسب بخار انرژی به زمین میفرستد.